目前，我国高尿酸人群数量逐渐增长，患病人数已逾亿，其中痛风患者超过1000万人。高尿酸血症成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

高尿酸血症发病率的迅猛增长与人民生活水平的普遍提高、饮食结构和条件的改变息息相关。

其中，高热量、高脂肪，高嘌呤食物在饮食结构中所占比例越来越高，加上过度的摄入，不健康饮食习惯成为痛风的重要诱因。

研究表明，尿酸生成过多导致的高尿酸症占10%，而其余90%都因为肾排泄尿酸障碍[1]。

减少摄取嘌呤类食物作用有限，如何摄取有利于排出高尿酸、抑制高尿酸的食物才是根本。

 

以下向大家介绍的几种食材，平平无奇却可以帮助人体排尿酸。日常生活随处可见的它们，你有留意到吗？

玉米须

中医认为，玉米须性味甘而淡平，入肝、肾、膀胱，有利尿消肿、降血压、降血糖和消除结石的作用[2]。

在某种程度上，玉米须可以通过利尿的方式来促进尿酸排泄，继而起到降尿酸的作用[3]。

车前草

车前草是一种有着清热消肿、利水利湿的中草药，可以使身体快速生成尿液，并且排泄尿酸，对降尿酸以及缓解痛风疼痛有帮助。

可以将车前草煮成凉茶，或与土茯苓搭配熬煮代茶饮，与赤小豆、粳米煮成粥品食用。

需要提醒的是，车前子性寒凉，脾胃虚寒者、肾虚精滑及孕妇不宜饮用。

菊苣

菊苣根是一种药食同源的植物，有一定的降尿酸作用，也有一定的降血脂和降血压作用[4]，同时能够调理肠胃，通便、润肠。

另外，菊苣根含有丰富的膳食纤维，食用后能增加胃肠消化蠕动，起到减肥、排毒的作用。

 

鱼腥草

鱼腥草作为一种十分常见的食物，有利尿和加速血液循环的作用，能够促进体内尿酸的排出， 减少血尿酸。

同时，它还有镇痛消炎的作用[5]，关节疼痛，痛风复发的时候喝一杯鱼腥草茶，可以一定程度缓解疼痛。

蒲公英

蒲公英有清热解毒，利尿通淋的作用，是中医中的一味重要药材。所以蒲公英茶自然也是非常养生保健康的茶饮。

蒲公英泡水喝是中医推荐的养生保健茶饮，降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、皮肤炎、风湿、咽喉炎症等。

以上提到的这些食材，大多通过其利尿作用从而达到降低尿酸的目的。

但对于有高尿酸血症和痛风的人群，还是需要根据病情来使用药物，并不建议完全依靠饮茶或食疗来降尿酸。

特别已出现肾功能损伤的人群，需要咨询中医医生后才能使用。

痛风的防治是一项需要长期坚持的工作。坚持长期饮食、运动疗法，必要时配合药物治疗，定期复查，在医生指导下及时调整，选择最适合自己的治疗方案，才能科学控制尿酸。

风热感冒是因为感染风热之邪引起的常见病症，在夏天和初秋季节比较多见，因为气温高，天气闷热潮湿，很容易就会感染风热，患者会出现发热、鼻塞、咽喉疼痛、头疼、痰多痰黄等症状，平时要多吃清热下火、止咳化痰的食物，下面看看吃什么食物比较合适。

1、雪梨：患者很适合吃清热化痰的食物，雪梨性寒凉、有清热化痰的作用，患者可以将梨洗净榨汁饮用，清热效果是最好的，如果和冰糖一起炖服，滋阴效果会更好。

2、金银花水：金银花泡水是很适合患者的，可以清热解毒、治疗外感发热咳嗽，每天代替茶饮用很快可以缓解症状。

3、甘蔗汁：患者可以适当喝一些甘蔗汁，因为甘蔗性寒凉，可以缓解喉咙痛、口干、咳嗽痰黄等症状。

4、绿豆汤：绿豆有清热降火的作用，患者可以试试用绿豆煮汤饮用，不过煮的时候要注意，不要煮太长时间，把绿豆加水大火煮开后，继续煮大约10分钟就可以喝汤了，这样清热效果是最好的，如果煮到绿豆开花，清热效果就会降低。

5、丝瓜汤：丝瓜有清热凉血的作用，是很适合患者食用的蔬菜，可以用丝瓜煮粥、煮汤吃。

6、马蹄：感冒咽痛、咳嗽痰黄、口干口渴的人食用马蹄是最合适的。它有清热化痰、消炎止渴的功效，把马蹄直接榨汁饮用清热效果最好。

7、莲藕：莲藕是寒性的食物，可以治疗很多种实热病症，莲藕生吃清热下火，煮熟吃滋阴润燥，所以患者如果咽喉疼痛严重，可以用新鲜的莲藕榨汁饮用。

上面这些就是适合风热感冒患者吃的食物，当然，除了这些，还有很多食物也适合患者，只要是清热的食物，患者都可以适当食用。在治疗期间，患者要少吃高脂肪食物和甜食，不过也不能吃冰冻冷的食物，如冰淇淋、冷饮。

近些年来，高尿酸在普通人群中十分常见，甚至有人把尿酸高称为人的第“四”高，与高血压、高血糖、高血脂并称为“四高”。高尿酸会导致人体患上痛风病十分痛苦，高尿酸是一个需要长期管理的慢性疾病。

  

 

尤其是在日常生活中，对食物的摄入要求极其严格，尿酸高的人要注意，以下这四种食物是痛风加速器，最好要少吃。

 

高嘌呤食物

 

首先是肉类，肉类是高速痛风加速器。人体之所以会尿酸高，是因为体内的大量嘌呤物质排不出去，猪肉、牛肉、羊肉等都含有大量的嘌呤，如果经常食用这些食物尿酸可能会一直持续增高。

 

所以对于高尿酸患者来说不要为了一时贪吃就摄入过量的肉类，凡事要为自己的身体健康考虑，只有管住嘴才能更好的保持强健体魄。

  

 

豆制品等高蛋白食物

 

如果你有尿酸高的现象，那么请你一定要戒掉豆制品，豆制品摄入人体会导致机体代谢尿酸的速率减慢，从而引发痛风症，如果一定要吃豆制品，一定要辅助以药物或者多喝水稀释尿液。

 

菌类食物

 

​我们经常食用菌类，比如香菇、金针菇等，不少人都热爱吃这些菇类。虽然和肉类相比，菌类食物的嘌呤没有那么高，但如果长期食用，日积月累也会造成尿酸高的现象。当然如果说肉类和海鲜类是完全杜绝进食，那么菌菇类我们还是可以少量食用的。

  
辛辣刺激食物

 

和高血压，高血糖，高血脂一样，尿酸高其实也是由于辛辣刺激食物导致的。辛辣刺激食物一般都含有各种调料，而各种调料会增加尿液的浓度，不利于尿酸的排出，如果经常吃这些辛辣刺激食品就必然会导致尿酸在体内大量堆积，引发高尿酸。

 

关于痛风你又了解多少呢？

 

痛风是尿酸高引发的并发症，痛风一般表现为人体关节处疼痛，这是因为，尿酸属于一种固态结晶物质，如果体内尿酸含量过高，就会有大量的尿酸遍布在血液里在关节造成堆积，就会引发疼痛，十分影响生活。

  
为了避免痛风症我们首先要控制尿酸，我们不妨看看控制尿酸的一些注意事项。

 

少饮酒

 

现在饮酒似乎成了我们生活中的必备环节，但你可能不知道，有时候尿酸高就是喝酒喝出来的，尤其是啤酒，酒中含有大量的酒精，这些酒精在人体内会产生一系列化学反应，最终转化为酸性物质，肾脏会优先排出由酒精产生的酸性物质，导致尿酸的堆积。

 

长此以往，高尿酸就会找上你。对于本身就患有高尿酸的人，酒更是喝不得。

  
多喝水

 

日常生活中人体的尿酸主要是通过尿液排出，多喝水能够增加尿液排出量，少量多次地代谢掉身体的尿酸，一般来说只要保证了尿液的顺利排出，就不用担心尿酸含量过高了。

 

多吃水果蔬菜

 

水果蔬菜都是低嘌呤食物，不会导致尿酸升高，另外水果蔬菜中的一些物质甚至能中和掉一小部分尿酸，所以在日常生活中我们一定要多食用一些水果蔬菜，尤其是对于尿酸高的患者来说，吃水果蔬菜是个非常好的选择，不仅控制尿酸还补充营养。

  
定期检查

 

高尿酸这种疾病是一种长期性疾病，我们一定要定时去医院检查尿酸，保证尿酸含量维持在正常水平。

 

要注意药物与食疗相搭配

 

一般来说，尿酸稍微偏高的患者不用立即食用药物，可以在日常生活中注意饮食，少食用高嘌呤食物。对于那些尿酸过分偏高的人来说要注意药物与食疗相搭配，如果通过药物靶尿酸含量降低，但在日常生活中却不注意饮食习惯，那我们将陷入一个恶性循环，长此以往对身体造成不可逆的伤害。

随着现在医疗水平的逐渐提高，生活中越来越多的慢性疾病逐渐浮现在人们的眼前，其中，痛风就是一种最为常见的，也是最让人苦恼的疾病。众所周知，痛风往往是由于体内的尿酸值偏高所引发的一种慢性疾病。

 

对于痛风患者来说，对于痛风最为印象深刻的便是痛风引发的各种疼痛，这种疼痛一般以灼烧痛为主，往往还会伴随着关节肿胀的症状，不仅如此，痛风在急性发作的时候，还会给患者的关节带来巨大的损伤，严重的甚至会引起关节变形。医生提醒：对于痛风患者来说，若是痛风控制不好，不仅会引发关节肿胀疼痛等病症，而且还极易诱发这3大并发症，危害人体的健康，要提高警惕。

 

 

其实肾衰竭往往也是由于体内尿酸过高所引发的一种病症，同时肾衰竭也是比较常见的痛风并发症之一。

 

痛风之所以会引发肾衰竭，主要是因为痛风会致使我们体内尿酸的浓度不断升高，而大量的尿酸都需要通过肾脏来进行代谢，长时间超负荷的工作不仅会给肾脏带来巨大的压力，而且还会导致部分尿酸盐结晶沉积在肾脏，给我们的肾脏组织造成直接的损伤，长此以往下去，不仅容易引发慢性肾炎，而且还会增加患者患上肾脏类疾病的风险，严重的甚至会导致肾功能衰竭。

 

 

高尿酸血症既是诱发痛风的病症之一，同时也是痛风患者早期会存在的一个并发症。我们都知道，痛风往往是由于人体内尿酸值偏高所引发的症状。

 

尿酸值过高，往往会影响体内尿酸代谢异常，使尿酸长期保持在一个较高的水平之下，在这种情况下，身体除了会容易引发痛风症状，而且还容易诱发高尿酸血症，从而对身体的各个脏器和组织造成危害，严重威胁身体的健康。

 

一般来说，心血管疾病往往与我们的血管健康息息相关。因此，对于大部分痛风的患者来说，若是不对痛风加以控制，还极易诱发心血管疾病。这主要是因为痛风属于代谢类疾病，若是不加以控制或者控制不好，体内的尿酸浓度在血液中就会不断地升高，这就会直接导致血管受损。

 

若是血管长期受到尿酸的损伤和刺激，不仅会容易引发动脉粥样硬化，使血流速度减缓，影响血液的循环。而且若是因此引发血管堵塞，就极易导致一系列心血管疾病的发生。

因此，对于患有高尿酸或是痛风的患者来说，平日里一定要控制好自己的尿酸值，若是对痛风控制不好或是不加以控制，就极易引发以上三大病症，严重危害人体健康。

现在人们吃喝都比以前好多了，大鱼大肉，各种饮品，痛风患病率也呈逐年上涨趋势。临床上痛风常常有原发性和继发性两大类。原发性的多指那些遗传带来的，常常伴有体重较大、糖尿病、高血压、心脏病等与胰岛素抵抗有关的疾病；而继发性的多是由于肾脏系统疾病、骨髓增生性疾病或者服用某些药物遏制尿酸排除体外而导致的。

那么，我们一起来认识一下痛风的原因吧！

一、凡是引起高尿酸血症的疾病均可引起痛风的发生，如肾小球过滤障碍、肾小管重吸收以及长期尿酸盐堆积结晶等使尿酸排泄出现障碍，而引起高尿酸血症，久而久之导致痛风的发生；还有一种是由于体内某些酶的缺陷导致尿酸增多，而导致高尿酸血症。

 

二、长期食用高嘌呤的食物如海鲜、牛肉、动物肝脏、鸡肉等；长期饮酒等不良的饮食习惯。

 

三、还有一种就是长期的“通宵达旦”不注意休息，导致体内自身代谢紊乱，也是导致痛风的原因。

 

四、遗传因素，有家族史的人，如果不注意饮食或生活作息不规律，比没有家族史的人患痛风几率大。

 

 

五、临床研究表明，男性患痛风机率较女性大，这与男女体内所含激素水平有很大的关系，雌激素可以促使尿酸排除体外。

 

要强调的是：痛风是个长期的慢性的终生疾病，其痛苦不堪，所以痛风患者一定要管住自己的“口”很是关键。

痛风患者的饮食如何控制？

对于痛风患者来讲建议，不用过度严格的控制自己的饮食，首先过于压制自己的欲望，有可能导致这种欲望的反弹，造成暴饮暴食，而且长期的、过度的限制饮食也有可能造成营养不良，导致维生素及其他一些营养成分的缺乏。

 

一些嘌呤过高的食材，像长时间熬煮的肉汤，像干炸的小鱼干等这些食材绝对不要触碰。而一些肉类是可以少量触碰的，每次摄入的量不要超过100克，而且摄入的频次不要过于频繁，每周摄入1~2次是可以的，注意烹饪的方法，尽量不要采用油炸的方式去处理。

 

一定不要喝酒，不要喝含果糖非常多的饮料，要适当的增加蛋类、奶类以及富含维生素c食材的摄入，尤其是脱脂牛奶，与尿酸的异常升高是呈强负相关的。

 

 

要多饮水，每天饮水的量，建议要在2000毫升以上，这是2016年中国痛风指南当中所建议的，多喝水不一定能把尿酸降到什么样的程度，但是维持一定量的水的摄入可以让我们的血尿酸浓度得到一定的稀释，而且可以促进排尿，这样呢，也可以降低尿路结石形成的可能。这对于保护痛风病人的肾脏也是有一定作用的。

痛风这种疾病的出现，主要和体内的代谢异常产生尿酸堆积在体内有关，人体摄入过多的嘌呤是导致痛风的主要因素，排除遗传和疾病的因素，嘌呤主要是来源于各种食物。所以，在平时日常生活当中，想要预防痛风这种疾病的出现，就要避免食用以下食物。

1肉汤

很多菜或者是面食为了增加食物的口感，会加入经过很久熬制的汤，但是，这种汤里面含有嘌呤较高，一般猪肉汤里面每100克猪肉就含有500克嘌呤，骨头汤中含量更高。如果长期摄入此类食物，就会出现高尿酸，增加痛风的风险。

2果糖高的水果

常见的葡萄、石榴、蓝莓、梨都是含果糖较高的水果，长期食用果糖较高的水果，会让尿酸增高，引发痛风。所以，在平时，痛风患者就要避免食用高糖的食物，比如蛋糕、蜂蜜这些平时最好是不要食用了。

 

3发芽豆类

发芽的豆类里面含嘌呤也是十分高的，100克的豆芽里面含有500克的嘌呤，尿酸高的患者在平时也要注意忌口，不要食用豆芽。

4动物的内脏

动物的内脏除了胆固醇很高以外，嘌呤含量也是很高的，经常食用这些动物内脏，会提高人体的尿酸水平，而且，处理不当的动物内脏会残留有害物质，增加肾脏的负担，所以，尿酸高的患者平时还是要多注意，不要食用动物的内脏。

5海鲜鱼类

高尿酸患者最好是拒绝食用海鲜，海鲜里面含嘌呤也是很高的，100克的海鲜含嘌呤高达1600，这个是众多食物里面含嘌呤最高的，尿酸高的患者是不能食用的，像是河鲜的鱼类是可以适当的食用的，一定要注意不要食用过量。

6酒类

不管是市面上什么品牌的酒，都会提高人身体的尿酸水平，排位第一的是啤酒，然后是白酒，最后是黄酒。比如平时祛风湿的药酒，建议大家平时也不要去喝，这些酒里面也是大量的含有嘌呤的成分的，对于高尿酸的患者来说，啤酒是严禁饮用的，以免对身体造成更大的伤害，加重病情的发展。

 

 

有许多研究表明，高尿酸是造成痛风的危险因素，所以，我们在平时就要注意保证饮食的规律性，不良的饮食方式是造成高尿酸的主要原因。并且为了预防疾病的发生，我们在平时就要多注意检查身体，一旦出现尿酸高，就要及时地采取措施。

很多男性朋友们觉得女人总是爱生气，有时候不知道女人到底是为了什么生气？

 

其实，男人和女人的身体构造不同，女人无论是身高体重还是力气，都远远不及男人，所以也就有了女人比较虚弱，容易生病的说法。

 

那女人爱生气的真正原因就在于体内的激素比较不稳定，比较容易受我们的情绪左右。情绪波动比较大的女性，身体的激素水平波动也比较大，所以，越容易生气的女性越容易得病。

 

 

古语“笑一笑十年少”，也就是说，人们保持良好的心情，身体一切都是健康的，疾病也是远离你。

 

女人这5种病多数是气出来的，暴脾气的人赶紧看看，早知早避开。

 

疾病一：月经失调

 

正常月经依赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫之间的功能协调，如果其中任何一个环节出现问题都会影响月经周期，情绪不佳会通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴之间的调节制约关系，引起卵巢功能失调而使性激素分泌异常，从而影响子宫内膜的周期性变化，出现月经紊乱。

  

疾病二：胃病

 

坏情绪会直接刺激我们的交感神经，使其经常处于兴奋的状态。从而减少胃肠的血流量，减缓胃肠的蠕动，容易引发胃溃疡、胃癌等疾病。

 

注意：经常生气的女性胃肠不好消化功能肯定也不好。

 

疾病三：乳腺疾病

 

中医认为乳房、乳腺属于肝经上的器官，肝郁气滞，肝气不通，肝经不畅，就会伤害乳房，时间长了就导致乳腺疾病，所以，为了乳房健康。我们尽量不要生气，即使生气也需要做宣泄。

 

疾病四：心血管疾病

 

首先，心血管病是一种心身疾病，包括冠心病、心梗、高血压扽都是心身疾病。心身疾病的意思就是心理因素在疾病的发生发展过程中有一定的作用，比如某种性格、心理问题或行为特征容易患病。

 

 

研究已明确证实，脾气比较火爆、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争的人会加剧心血管疾病的发生。

 

疾病五：皮肤病

 

有研究表明，很多皮肤类的疾病都与我们的心理因素密切相关。

 

中医向来有怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾等说法；

 

比如过度压抑忧伤，肝郁容易发生黄褐斑、色斑等现象；悲伤过度，容易伤及肺气，导致脸色苍白、抵抗力下降、体弱多病；长期思虑伤脾，影响脾胃运化，气血生化不足，就容易脸色萎黄、口唇指甲苍白；如果纵欲过度，伤及肝肾，会发生黑眼圈、面容憔悴、脱发等现象。

 

这些皮肤病都跟情绪有关。

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长假外出旅游，选一个惬意的海边，几位好友，弄个烧烤架，买几箱啤酒，甚是爽歪歪！啤酒加海鲜，很好的配合，但是也是一些人的噩梦，高尿酸血症患者伴有通风的人尤其要远离。前几天一好朋友打电话问我，男朋友这几天痛风厉害，该怎么破。我说，痛风发作时候需要吃点秋水仙碱等药物，等缓解了再吃点中药预防和治疗。

 

 

痛风是一种很难受的疾病，疼起来要命，尤其是脚趾头等部位疼痛要死。现代医学发现是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾。

 

 

 

中医理论认为，痛风属于中医学“痹病”、“肢体痹”等范畴。中医认为痛风的发生可分为外因和内因两个方面：正气不足，腠理不密，卫气失固，风、寒、湿、热之邪乘虚侵袭人体肢体、经络、肌肉，致筋骨、关节、经络痹阻，气血运行不畅，不通则痛。治疗起来以清热解毒利湿为主，我们有个常用代茶饮处方，在痛风缓解期有效果。 

 

蒲公英、车前草、败酱草、生山楂各30克，代茶饮。这个方是很多地方人们的凉茶方，具有清热解毒利湿的作用。加上规则的锻炼，可有效祛除湿热，起到减缓痛风发作的作用。关键是这些药物都很安全，平常可以当作野菜吃。

 

（附：痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾（医学术语：第一跖骨），但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等（见图集）。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。这些症状会反复出现，所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就要及时看医生，做好症状管理和预防。）
 

 

痛风这个病，中医和西医都这么叫。其实在临床上，痛风和高尿酸血症还是有所不同的。如果患者单纯出现血尿酸高的话，我们将其称之为代谢问题。但是当患者出现急性痛风性关节炎之后，也就是患者的关节部位有了明显的红肿热痛的时候，我们就将其称之为痛风。

 

但是即便这样，痛风和血尿酸高之间还是有着千丝万缕的联系。如果患者血尿酸能回归到正常，那么后续的关节症状也会消失。但是，对于很多患者而言，痛风最大的痛苦源于关节红肿热痛。就这点而言，看看中医是如何辨证论治的。

 

中医治疗痛风比较系统的阶段，应该属于金元时期，当时的代表人物就是朱丹溪。朱丹溪说：“痛风者，大率因血受热已自沸腾，其后或涉水或立湿地……寒凉外搏，热血得寒，汗浊凝滞，所以作痛，夜则痛甚，行于阳也。”所以说这个病发病的根源既有内因，又有外因。内因就是患者的血分有热邪，外因就是饮食或者寒湿刺激导致痛风发病。

 

 

从辨证论治的角度，中医将痛风分成了5个证型。分别是湿热痹阻证、寒湿痹阻证、痰瘀痹阻证、脾肾阳虚证和肝肾阴虚证。

 

1、湿热痹阻证：

 

患者表现出关节红肿热痛，发病比较急，局部肿痛的地方摸上去也比较热。甚至患者的体温也会比平时高一些，舌苔黄腻，这是湿热内阻的表现。这时候中医可以选用四妙加白虎汤加减治疗。

 

2、寒湿痹阻证：

 

主要是因为正气不足，风寒邪气乘虚而入。

 

 

痹阻经络关节，导致患者关节不通则痛，甚至出现红肿热象，关节屈伸不利。甚至有的患者还会出现痛风石和皮下结节。中医一般会用桂枝乌头汤加减治疗。

 

3、痰瘀痹阻证：

 

痰瘀痹阻证的形成一般在患者得病时间长了以后才出现。因为身体虚弱、气血经络不通。痰浊和瘀血等内生邪气聚集在患者的关节经络处，出现关节明显变形、屈伸不利、皮下结节等症状。这时候中医治疗一般会选用独活寄生汤加减治疗。

 

4、脾肾阳虚证：

 

与患者平时的体质有关，素体阳虚，外邪侵入后，缠绵难遇。日久损伤脾肾而成此证。患者会出现关节持续的肿痛，身体或者头面部有浮肿现象。

 

 

同时还有手脚怕冷、腹胀便溏的阳虚症状，这种情况下，中医多会选用附子理中汤来调节脾肾代谢功能。

 

5、肝肾阴虚证：

 

因患者久病伤阴，津液匮乏。不能滋养肝肾阴血，邪气内着筋骨而不去。会出现患者关节疼痛，反复发作，日久不愈，时轻时重。有的患者也会出现皮下结节、关节变形或者活动障碍。而且还会伴随肌肤麻木不仁的情况出现。此时当以补益肝肾、祛风除湿为主，方用独活寄生汤加减。

痛风对于很多人来说已经不是一个陌生的词汇，身边也有很多人出现了痛风，但是有些人并不了解痛风。

 

痛风多发生在男性身上，并且各个年龄段都有可能发生，在夜晚会突然发作，多表现为关节疼痛。由于每个人情况不同，持续的时间也会有所差异。

 

 

出现痛风，会有这些症状。

 

关节疼痛

 

最典型的症状是关节疼痛，对关节的危害很大，会导致关节炎，大多数会发生在手指，脚踝，膝盖，手腕等部位。当痛风发作的时候，在关节处会出现红肿，并且伴随剧烈的疼痛，尤其在夜晚的时候会更加明显，严重的甚至会被疼醒。

 

在痛风早期发作的时候，症状是不太明显的，很难觉察出来，只是会感觉身体比较疲倦，慢慢的就会发展为关节疼痛，影响人们的睡眠，导致睡眠质量下降，还会影响正常的生活，出现无法行走的情况。

 

并且痛风发作时，疼痛有时会长达12个小时，对于很多人来说是难以忍受的，简直是一种折磨。

皮肤变得脆弱

 

一旦出现痛风，皮肤会出现明显的瘙痒，脱皮的症状。经常性的感觉皮肤瘙痒，会让人忍不住去抓挠，这时轻轻抓一下可能就会破皮，很容易造成溃烂感染，进而使伤口难以愈合。

 

皮肤红肿

 

在出现痛风的关节周围会出现红肿，并且有发热感的现象，大部分两个星期过后就会慢慢缓解。

 

 

其他症状

 

有些身体素质差的人，还可能会出现发热，头晕，心慌，恶心的症状，如果出现了这些症状，也可能是出现了痛风。

 

间歇性发作

 

大部分人痛风发作时，会持续几天或者是几周，之后会感觉没有明显的异样，就会放松警惕，不注意饮食，如果这样做的话，在一年内复发的机率会比较大。

 

有少数患者不会间歇性发作，会转变为关节炎。

我们应该怎样预防痛风，减轻疼痛呢？

 

注意饮食

 

如果摄入过多嘌呤含量高的食物，很容易引发痛风。在生活中，我们要注意少喝啤酒，少吃火锅等食物，这些食物嘌呤含量都很高。

 

要定期体检，如果自己体内的尿酸偏高，并且感觉关节处有不适，要忌嘴，尽量不吃这些食物。可以多吃一些蔬菜水果，最好是碱性的，能调节体内的酸碱平衡，降低痛风出现的风险。

 

适当运动

 

对于肥胖的人来说，患痛风的机率会增大，如果患上了痛风，过于肥胖也会给治疗带来阻碍。尤其是一些尿酸偏高的人群或者痛风患者，在日常中要适当运动，加强锻炼，控制好自己的体重。尽量运动到身体出汗，因为流汗也会排出体内的尿酸，从而避免痛风的出现。

 

除此之外，可以活动一下关节，使关节更加灵活，也有助于缓解痛风的症状，改善病情。

采用冰敷

 

很多人痛风发作时会疼痛难忍，出现红肿的现象，这时可以采用冰敷的方式，减轻疼痛感。

 

多喝水

 

多喝水对身体的好处有很多，尤其是在痛风发作的时候，多喝水可以缓解疼痛，因为多喝水会使人产生大量尿液，有助于把尿酸排出体外，可以在水中加入栀子，菊苣，百合，葛根，桑叶，蒲公英等食材，有助于促进尿酸排泄，防止痛风的发生，并且效果会更佳。

我曾经是一个健康活泼的年轻人，直到有一天，我的生活被痛风所改变。起初，我只是偶尔感到关节疼痛，没太在意。然而，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈。每次发作都像是一场噩梦，令我无法正常工作和生活。

我开始四处求医，尝试各种方法来缓解疼痛。最后，医生诊断出我患有痛风，并开了非布司他给我。起初，效果很好，我的尿酸水平得到了控制，疼痛也减轻了很多。但是，随着时间的推移，我发现如果不服用非布司他，我的尿酸水平就会飙升到400多，疼痛也会随之而来。

我开始担心是否需要终身服用非布司他。于是，我在京东互联网医院上预约了一位医生进行在线咨询。医生告诉我，非布司他是需要长期维持的，目的是将尿酸水平控制在360以下。只有这样，才能有效防治并发症。同时，医生也提醒我，除了药物治疗外，通过减重和严格饮食也可能达到目标水平，避免或减少药物的使用。

这次在线咨询让我对痛风的治疗有了更深入的理解。虽然需要长期服用非布司他，但我也意识到，改变生活方式同样重要。现在，我已经开始调整自己的饮食和运动习惯，希望能够在不依赖药物的情况下，控制好尿酸水平，过上健康的生活。

我是一个痛风患者，已经四五年了。每次发作，脚关节和膝盖都会疼得无法忍受。虽然我一直在服用非布司他，但效果并不理想。有时候，连续吃半个月或一个月，尿酸才能降到400多，症状才会稍微缓解。然而，完全降不下来，总是复发。我的血压也很高，低压在90多到100，高压在130到140之间，非常难以控制。每次疼痛时，我只能吃一些止痛药来缓解。医生建议我完善检查，明确尿酸高的具体原因，并可能需要调整降尿酸的药物。他们还提供了一份饮食建议表，希望我能遵循。现在，我正在寻找更有效的治疗方法，希望能摆脱痛风的困扰。

我一直以为自己身体健康，直到那天我去体检，医生告诉我我的尿酸值偏高。听到这个消息，我心中一片恐慌。作为一个小说家，我总是习惯于把生活中的经历转化为故事，但这一次，我却不知道该如何描述这种感觉。尿酸高，意味着我可能面临痛风的风险，这让我感到非常焦虑。

我开始四处寻找解决方案，尝试各种方法降低尿酸。然而，效果并不理想。直到我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务，我决定试一试。通过这个平台，我可以直接与医生交流，获得专业的医疗建议。

我向医生描述了我的症状和担忧，医生耐心地听完后，给出了详细的解释和建议。首先，他告诉我如果是第一次发现尿酸高，暂时不需要吃药，调整饮食就可以。然后，他列举了一些嘌呤高的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏、果汁、饮料等，建议我少吃这些食物，尤其是鲜榨果汁。最后，他还提醒我要多喝水，保持良好的生活习惯。

虽然医生给出的建议很实用，但我还是想吃药把尿酸降下去。于是，我再次向医生请求开具处方或用药建议。经过一番沟通，医生最终同意了我的请求，并开出了非布司他片的处方。

整个线上问诊过程非常顺利，医生专业、耐心，解决了我的问题。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗服务。

我老公的痛风发作总是让我们措手不及。以前他总是左脚脚趾痛，但这次却是右脚脚趾痛。看着他疼得满头大汗，我心如刀绞。我们曾经去过多家医院，但每次都需要排队等候，耗费大量时间和精力。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

我登录了京东互联网医院的网站，填写了老公的病情描述，很快就有医生回应了我们的请求。医生详细询问了老公的病史和症状，并给出了专业的建议。医生告诉我们，痛风的治疗需要从控制饮食开始，然后是规律用药治疗，定期复查尿酸。医生还推荐了一些药物，包括醋氯芬酸钠和非布司他等。

在医生的指导下，老公的病情逐渐稳定下来。我们也学到了很多关于痛风的知识，知道了如何预防和控制痛风的发作。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我们不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和治疗方案。现在，老公的痛风已经得到了有效的控制，我们的生活也恢复了正常。

我一直以为自己患了痛风，毕竟我有典型的症状：关节疼痛、红肿、发热。但是，当我去医院做检查时，医生告诉我我的尿酸水平并不高。这个结果让我感到困惑和焦虑。我开始四处寻找答案，直到我在京东互联网医院上遇到了这位医生。

通过与医生的在线交流，我了解到可能是其他风湿疾病引起的症状。医生建议我做一些免疫学方面的化验检查，并推荐我去风湿免疫科就诊。虽然我还没有完全恢复，但至少我现在知道应该怎么做了。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗建议和指导。特别是在像我这样生活在大城市的人们，往往很难抽出时间去医院排队等待看病。有了线上问诊，我们可以随时随地获取医疗服务，这无疑是一种巨大的便利。

我一直以为自己很健康，直到那天我在体检中被告知有高血脂、痛风、肾结石和脂肪肝。这些疾病的名字听起来就让人心慌，尤其是当我看到医生严肃的表情时。我开始感到窘迫和焦急，担心自己的健康状况会越来越糟。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在深圳市的一家互联网医院上，我找到了一个经验丰富的医生进行线上问诊。通过详细的描述和交流，医生了解了我的病情和生活习惯，并给出了相应的治疗方案。医生建议我改变饮食和生活方式，控制体重，多喝水，少吃肉类和高嘌呤食物。同时，医生也开了非布司他和其他药物来帮助我降低尿酸和血脂。

在接下来的一个月里，我严格按照医生的建议进行治疗和调理。每天我都会喝足够的水，少吃高嘌呤食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始进行适量的运动，尽量避免久坐不动。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。复查结果显示，我的血脂、肝功能和尿酸都有所下降，病情得到了有效控制。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的医疗服务，使得我们可以在家中就能得到专业的医疗帮助。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能拥有健康的身体和美好的生活。

我一直以为自己是个健康的人，直到那次体检报告上显示我的尿酸值高达647.5。虽然没有出现痛风的症状，但我知道这不是一个好兆头。我的心情一下子跌落谷底，开始担心自己的健康问题。每天都在想，为什么会这样？我不吸烟、不喝酒，平时也注意饮食，尽量避免高嘌呤食物。可现在看来，这些努力似乎还不够。

我开始四处寻找解决方案，希望能找到一个有效的方法来降低尿酸水平。偶然间，我了解到中医肾虚调理可以帮助改善这种情况。于是，我决定尝试一下，通过互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我了解到中医认为肾虚是导致尿酸高的主要原因之一。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况以及身体反应，并根据我的舌苔照片给出了一个中药方子。虽然我对中医并不了解，但医生的专业解释和耐心指导让我感到安心。

按照医生的建议，我开始服用中药，并严格遵守服药方法和禁忌事项。几天后，我再次拍摄了舌苔照片，医生根据我的身体反应调整了方子和剂量。经过一周的治疗，我的尿酸值降至正常范围内。我感到非常庆幸，幸亏及时采取了行动，避免了可能出现的痛风问题。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也对中医肾虚调理有了更深入的了解，认为它可以作为一种辅助治疗手段，帮助改善身体状况。

我一直以为自己很健康，直到那天脚疼得像被千万只蚂蚁啃咬。起初，我以为只是普通的脚部疲劳，然而疼痛却日益加剧，甚至影响了我的日常生活。经过一番折腾，我终于在京东互联网医院找到了解答。

在与医生的对话中，我了解到我的脚疼可能与尿酸高有关。医生建议我控制饮食，避免大量摄入肉类、豆制品和酒精，并继续服用非布司他和苯溴马隆片。同时，医生还开了一些中药方子，帮助我调理身体，缓解症状。

在治疗过程中，我也意识到自己需要改变生活习惯，多运动，少吃高嘌呤食物。现在，我的脚疼已经大有改善，生活也回归了正常轨道。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和快乐。

我是一名小说家，平日里总是忙于构思故事和打字，忽视了自己的健康。直到那天，我突然感到脚趾剧烈疼痛，无法忍受。经过一番折腾，我终于在泰安市的一家医院得到了确诊：痛风。医生告诉我，痛风是一种常见的代谢性疾病，主要是由于体内尿酸水平过高引起的。我的尿酸值已经超过540，需要立即采取措施降低它。

在与医生的交流中，我了解到控制和治疗痛风的方法。首先，在发作时可以使用依托考昔、双氯芬酸钠或秋水仙碱等药物来缓解疼痛和炎症。同时，外用扶他林软膏或青鹏软膏也能起到一定的作用。冷敷也是一种有效的方法。医生还建议我，如果尿酸值一直大于等于540或痛风发作一年大于等于两次，就需要使用降尿酸的药物，如非布司他、别嘌醇、苯溴马隆或丙磺舒等。这些药物的使用需要根据个人情况和医生的建议来确定。

除了药物治疗外，医生也强调了生活方式的调整。首先要注意饮食，尽量避免高嘌呤食物，戒酒、戒烟，并且多喝水，每天至少2000毫升以上。如果体重偏胖，还需要适当减肥。避免过度劳累和受凉也很重要。定期复查是必要的，以便及时调整治疗方案。

在医生的指导下，我开始了痛风的治疗和调理。虽然一开始有些困难，但我逐渐适应了新的生活方式。现在，我的尿酸值已经控制在360以下，疼痛也大大减轻。我深知，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而忽视它。希望我的经历能对其他痛风患者有所帮助。

我从小就对自己的身体状况格外关注，可能是因为家里有长辈患有慢性病的缘故。所以当我发现自己的大拇指下面脚底板疼，走路很痛时，第一反应就是去查查是不是痛风复发了。毕竟上次的经历还历历在目，疼痛难忍，生活质量大打折扣。

我记得那次是因为过度劳累和饮食不当引起的，医生说我是典型的痛风患者，需要长期管理。所以这次一出现症状，我就知道自己可能又要面对一段艰难的时光了。

我开始在网上搜索相关信息，想要了解更多关于痛风的知识。结果发现了一个名为“京东互联网医院”的平台，据说可以提供专业的在线医疗咨询服务。我决定试一试，看看能否从中找到解决方案。

在平台上，我遇到了一位非常专业的医生，他详细询问了我的症状和病史，并建议我去医院检查尿酸水平，以明确诊断。同时，他还提醒我在发作时进行检查更有意义，可能会有助于确定治疗方案。

虽然我知道自己需要去医院检查，但由于工作繁忙，总是找不到合适的时间。直到周末，我才有机会去做了尿酸检测。结果显示，我的尿酸水平确实超标了，医生诊断我是痛风复发。

医生给了我一些建议，包括针灸理疗等非药物治疗方法，并开具了相应的处方。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解，生活也恢复了正常。

这次经历让我更加深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们需要时刻关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。同时，也要感谢那些默默无闻的医生和医疗工作者，他们用自己的专业知识和技能，帮助我们战胜疾病，重获健康。