说起尿酸高，许多人的反应都是容易痛风。其实高尿酸中只有10%才会引起痛风，但却几乎100%造成肾损伤，严重的甚至会诱发肾脏衰竭。

 

医学上，男性两次空腹血尿酸高于420μmol/L，女性高于360μmol/L就会被称为高尿酸血症。

 

40岁的老陈，最近就一直腰酸腿痛的，尿液中含有大量泡沫。刚开始他以为是这一阵累的，不料今天早上起来的时候，全身浮肿，被家人紧急送往医院治疗。

 

经医生抽血检查，他的尿酸值竟高达720μmol/L，是正常人体的一倍还要多，尿蛋白异常，最后被确诊为肾脏衰竭。

 

 

最后虽然脱离了生活危险，但却需要长期住院透析治疗。

 

经医生询问了解，老陈4年前就已被确诊为痛风，但及时治疗，痛风基本也没有再复发，所以也就让老陈觉得没事了，对待饮食也就无所顾忌了。

 

老陈最喜欢早上喝羊肉汤，几乎每天都会去喝一碗。

 

医生表示，老陈的肾脏衰竭就是每天早上的羊肉汤导致的。羊肉汤是个大补的食物，为什么还会引起肾脏衰竭呢？

 

那是因为羊肉中含有大量的嘌呤，再经过熬制，大量的嘌呤都溶解于汤中，而长期食用羊肉汤就会导致体内的嘌呤含量多。人体无法将多余的嘌呤排出，就会把嘌呤转化成尿酸，提高血尿酸水平，也就增加了肾脏的负担，严重的，也就导致肾脏衰竭了。一般汤汁越鲜，油脂含量越高，那么越容易引起尿酸值升高。

 
医生警告：有这3个警示，痛风向肾衰竭发展，万不可大意

 

1、血压开始升高

 

 

尿酸长期居高不下，肾脏代谢能力持续下降，使解毒能力减弱，血液浓稠，导致体内血压异常升高。

 

2、血肌酐值异常升高

 

人体血肌酐是衡量肾功能的一项重要指标。如果务肌酐值突然升高说明人体的肾功能严重有问题，需要立即检查。

 

3、出现蛋白尿

 

有90%的高尿酸患者，他们的小便中都会有大量的泡沫出现，这些泡沫就是蛋白。出现蛋白尿大部分就是早期肾衰竭的症状。

 
高尿酸者，防并发症，做好下面这几点

1、少吃高嘌呤食物：比如海鲜、动物内脏、火锅浓汤等高嘌呤食物

 

2、戒烟戒酒

 

3、不熬夜，保睡眠：睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。

 

4、多喝水：多喝水，促进尿液生成，从而溶解更多尿酸盐废物，避免在肾脏中积聚。

 

临床10多年的经验告诉我，高尿酸和痛风是可防可控的。

 

但防控痛风是个系统工程，需要掌握的细节很多。最重要的有以下4个方面：

 

（1）如何饮食，降低嘌呤摄入；

 

（2）如何选择适合自己痛风类型的降酸药、避免副作用；

 

（3）痛风发作时该如何快速缓解疼痛；

 

（4）痛风发作后，该如何避免痛风复发。

 

以上4个方面，有一个没做好，就可能导致痛风发作，甚至会伤及肾脏。

 

但网上的知识五花八门、很零碎，有的还自相矛盾。这让广大患者无所适从，甚至会加剧病情。

43岁男子，尿酸高达780，肾衰入院，医生惋惜：1种"水"喝得太多

 

 

尿酸是各种嘌呤的代谢物，在肝脏中合成并被肾脏代谢。一般来说，男性尿酸高的可能性高于女性，因为女性体内的雌性激素，可以起到抑制尿酸的作用。当男性血尿酸值长期高于420μmol/L时，女性高于360μmol/L，就会被诊断为高尿酸血症。

 

 

当尿酸高到一定程度时，处于过饱和状态，还会形成尿酸结晶，加速痛风石的形成，对关节的软组织造成损伤，引起炎症，甚至诱发肾功能衰竭。

 

患者姓吴，今年43岁，患有痛风好几年，但是，平时在饮食上很少会有忌口。最近一段时间，吴先生痛风频繁发作，疼痛难忍，只好让家人到医院就诊。

 

医生了解到他的病史后，对他进行了血液检查，结果显示尿酸高达780，且存在肾衰竭的迹象。医生立即为他安排降尿酸，嘱咐他一定要多喝水并注意饮食，因为就医及时，吴先生这次暂时脱离了危险。回到家后，他每天都会喝很多水，做到饮食节制。但是，几天后吴先生到医院检查后，肾衰竭更严重了，立即将他安排在重症监护室。遗憾的是，吴先生在重症监护室接受了约5天的治疗，还是因肾衰竭离世了。

 

 

为什么严格按照医生嘱咐，患者还是因肾衰竭走了？

  

  

原来，吴先生平时很少喝水，觉得"没滋味"，但却十分喜爱喝果汁。吴先生爱人觉得，买来的果汁含有许多添加剂，不健康，所以，就自己榨果汁给吴先生。

 

吴先生每天都要喝上一瓶果汁，却不曾想，正是因此害了自己。虽然，自己鲜榨的果汁，无添加，更营养，但却不宜天天喝。

 

果汁中，含有大量的果糖，在人体内分解后，会直接产生尿酸，导致尿酸飙升。同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，进一步导致体内尿酸升高。

 

人体的尿酸排泄，主要依靠肾脏来完成。一旦，体内堆积大量尿酸，沉积在肾脏中，会严重损害肾脏健康，甚至诱发痛风性肾病、肾衰竭、尿毒症。肾脏受损，又会进一步影响尿酸排泄，加重体内尿酸水平，陷入恶性循环。在高尿酸，导致的肾病中，男性要高于女性，需格外注意警惕。要知道，一次吃三个橙子很困难，但三个橙子榨成果汁，却可轻松喝掉。因此，饮料虽好，不可多饮，更不要当水喝。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

有数据统计显示：我国高尿酸人数正在呈逐年递增的趋势，保守估计大约有1.2亿高尿酸血症患者，而且这个数字还在逐年上升。

 

45岁的老罗，天津人，是一名重点高中的老师，平时教学认真，学校的老师和学生都很喜欢他，因为教的是毕业班，处在升学关键时期，教学任务重，经常熬夜到凌晨2、3点，整个人看起来很疲惫。

 

 

这天，老罗熬夜加班后，突然感觉胸闷气短，还以为是太累了，想着休息一下就好了，结果没想到，第2天起床的时候，全身出现了水肿，脚疼得压根走不了路。

 

这可把老罗和家里人吓坏了，赶紧送到医院治疗，经过一系列检查后，结果显示：老罗尿酸高达850μmol / L！而且出现了肾衰竭，经过医生全力求救，不幸的是，2天后，老罗还是不幸离世，家人都痛哭不已。

 

后来，老罗家人告诉医生，原来老罗在半年前体检时，就被告知尿酸超标，但因为平时症状不是很明显，再加上平时不抽烟、喝酒，所以，并没有定期复查尿酸值，但到底是什么原因导致的肾衰竭呢？

 

 

经过进一步了解，很遗憾地告诉他们：这2件事是“祸根”。

 

1、经常喝冷饮

 

因为经常熬夜加班，老罗喜欢喝冰饮料来提神，殊不知很多饮料中都含有咖啡因，不仅会损伤肠胃，还会导致血压升高，严重的还会造成肝肾衰竭，甚至死亡

 

2、经常熬夜

 

虽然没有足够的证据证明肾衰竭和熬夜有关，但是，经常熬夜会导致免疫力下降，增加疾病的风险，还会严重影响到肾脏健康，如果没有及时改正，很容易成为肾衰竭的一大诱因。

 

 

医生介绍：除过以上原因外，还有这3个原因也会引发肾衰竭！

 

1 、肾小管堵塞

 

长时间尿酸过高，会使大量尿酸进入肾小管，引起肾小管的堵塞，若长期不注意降尿酸，非常容易引起肾衰竭。

 

2、尿酸盐增多

 

尿酸高主要是因为体内嘌呤含量长期处于高水平，从而引起尿酸盐的增加，刺激肾小球出现炎症，最终形成肾炎。

 

3、长期服用药物

 

都知道是药三分毒！肾是人体主要的代谢解毒器官。服药时间长了，会对肝脏造成多大程度的损害，久了，就会引发肾衰竭。

 

 

提醒： 高尿酸患者，小心早起3处"异常"，警惕肾脏病变！

 

异常一、早起无尿或少尿

 

如果早起排尿时，出现无尿或者尿少的情况，就要警惕是不是尿酸导致的尿路感染，以及急性肾衰竭。因为一旦肾脏出现病变，会导致尿液没办法正常代谢，尿酸盐便会形成结晶，导致肾小管或输尿管被堵塞，形成少尿或者无尿的情况。

 

异常二、尿异黄，有尿泡

 

肾脏一旦发生，导致代谢功能下降，不能分解尿酸中的胆红素，则导致尿呈暗黄或浓茶色，并且因为代谢不完全，此时排出混浊的尿液，而且出现大量泡沫。

 

所以，高尿酸的病人如果早起出现这些症状，一定要警惕肾损害。

 

异常三、身体肿胀

 

长期处于高尿酸状态，会影响人体正常代谢器官。而且，一旦新陈代谢不及时，就会在身体某处残留，出现肿胀现象。

 

 

所以，如果早起床发现身体突然出现肿胀的现象，就需要尽快去医院检查肾脏的健康状况。

 

长期尿酸高，对身体有什么危害？

 

如果长期尿酸值偏高，首先会导致肾脏受损，因为大量尿酸盐或者尿酸盐结晶都会沉积在肾脏，非常容易导致肾结石的发生，严重的会引起肾衰竭甚至尿毒症。

 

如果这些尿酸物质沉积在关节上，还很容易引起痛风性关节炎，甚至关节坏死，以及到最后引起心脑血管疾病，如动脉硬化等等，对健康威胁极大。

 

尿酸高不用怕，做到“少做2事”，轻松将尿酸排出去！

 

“少做2事”

 

1、少吃嘌呤含量高的食物

 

其实尿酸主要是嘌呤代谢产生的，而要想保持尿酸值稳定，一定要牢记少吃如动物内脏、海鲜、豆腐等高嘌呤食物，它们会在短时间内导致尿酸含量增加。

 

 

2、少服降低尿酸的排泄药

 

要控制某些速尿类药的服用，这些药物会导致肾小管重吸收，从而导致尿酸增加，使得尿酸升高，所以，这类药要尽量避免服用。

尿毒症也许年轻人不太了之，到了中老年的时候，其实很多老人家都会发生尿血的症状，当然，并不是每个人尿血都是因为得了尿毒症，不过我们如果能够在还没有得尿毒症之前了解这些内容，就能够减少我们患有尿毒症的几率。少吃以下的三种食物，能够减低尿毒症几率。

以下食物都是我们日常比较常见的食物，也许你也正在吃，但是到了一定年纪，要稍微减少一点量。
 

第一：少吃豆腐

豆类食物营养比较丰富，特别是孩子，有时候煲一些五豆汤之类的，会让孩子更加营养好，但是，到了一定年纪，我们就要开始减量了，并不是豆子不好，豆子确实好，但是，我们年纪大了以后，肾脏排泄功能会下降，如果我们大量吃豆子，吃豆腐，那对于我们的肾来说，会雪上加霜，让肾功能进一步衰退。

 

 

大家也要知道，并不是完全不吃豆腐，而是相对应减少一点吃豆腐的量，这样能够减少对我们肾脏的伤害。
 

第二：少吃鸡蛋

鸡蛋不管是对于青少年，还是儿童来说，都是非常营养的一种食品，但实际上，鸡蛋对于中老年人来说，真的不能过量，顶多一天一个，如果是患有慢性疾病的，建议稍微减量，而尿毒症患者，更要少吃。

 

 

鸡蛋也会对我们的肾脏带来一些压力，如果我们到了一定的年纪，过量吃鸡蛋，不仅会增加消化系统的负担，而且对于身体也是有害的，像董又霖那样，上综艺节目，因为吃8个鸡蛋而让人们震惊，更加不可取，我们并不建议。
 

第三：高糖饮料，汽水

不仅仅尿毒症患者不适合喝汽水，饮料，我们平常的中老年人也是不太适合的，高糖饮料对于糖尿病患者，我们是不建议的，因为糖尿病患者本来对于肾就不太好，而且也不适合高糖的食物，饮料。

一旦饮用了，对于糖尿病患者，因为患有糖尿病就非常容易引起并发症，这样会非常危险。

 
除了这三种以外，我们还需要听从医生的吩咐，比如少吃肉类食物，以免消化不良等等的建议，还有一点，需要提醒中老年朋友的就是，我们不管是否有患病，一旦有不适的症状，而且来得比较猛烈，更要及时到医院进行检查。

我们最好能够持续一年，或者两年一次全身检查，这样对于我们的身体健康来说，能够起到很好的保障，如果身体有异常，也能够及时发现，及时治疗，不仅仅尿毒症，其他的疾病或者身体有异常情况，我们都要重视。

导语：肾为先天之本，五脏之根，负责贮藏阳气和精血。肾气充足，则"枝叶长青"、生机蓬勃。

 

尿酸高，肾脏的"隐藏杀手"之一，基本上每6个人中，就有一个人尿酸高，并且医学研究已经证实，尿酸高人群患上肾病的概率是普通人的2~3倍。

 

科学控制尿酸，是肾脏健康强壮的前提。

 

尿酸，是每个人体内都有的正常代谢物，是嘌呤氧化后的最终产物，微溶于水，大部分存在于肾脏中。

 

 

正常情况下，体内的尿酸会跟随尿液被排出体外，但尿酸水平很容易受外界因素影响，出现代谢紊乱。

 

不良的饮食结构，是引起尿酸升高的主要原因。

 

日常要少吃含嘌呤比较高的食物，例如：豆制品、海鲜、贝类、蘑菇、肉汤、啤酒、动物内脏等，降低风险。

 

如果长期没有得到调节，过量的尿酸就会凝结出"结晶"，直接影响肾脏健康。

 

当体内出现尿酸结晶，会造成哪些隐患？

 

◆ 1/4的患者会出现糖尿病

 

◆ 1/2的患者会出现心脑血管疾病

 

◆ 几乎都有痛风性关节炎，严重会截肢

 

◆ 出现肾结石，急性肾炎，甚至肾衰竭

 

高尿酸被称为"新四高"之一，它的存在需要引起大家的格外重视。

 

一旦发现尿酸升高，就需要做好防御和治疗，确保个人健康。

 

 

早起有这4种迹象，说明体内"尿酸"已经结晶，肾脏危险

 

1.面部浮肿，尿酸结晶后会影响肾脏功能，当肾脏的代谢能力下降，就会造成水分潴留，身体出现浮肿。可以晨起后着重观察自己的眼睛和关节处，看是否出现了水肿。

 

2.尿液异常，肾脏的一大功能就是身体的排毒，平时可以通过观察尿液来判断肾脏的健康状况，当尿液出现泛黄、泡沫多、异味重等异样时，就需要考虑是否是尿酸升高，肾脏功能下滑。

 

 

3.腰酸背痛，肾脏位于后腰部，如果晨起后，感觉自己后腰异常酸痛，或者是身体的关节处感觉酸痛，那就有可能是尿酸结晶在"作祟"，这种结晶会引起肾脏不适，酸痛肿胀。

 

4.血压上升，长期的高尿酸患者更容易出现尿酸性肾病，引起继发性的高血压，这种高血压会随着对尿酸的控制，逐渐得到缓解，如果一直不以控制，高血压就会诱发多种并发症出现。

 

 

人们总是容易忽略尿酸升高的严重性，一步步损害自己的肾脏健康，其实高尿酸血症通过纠正日常习惯，是可以达到预防的。

 

生活中应当如何缓解高尿酸，保护肾脏呢？

 

1、适量运动

 

运动能够改善人体的新陈代谢进程，提升肾脏细胞活性，加快尿酸的排出，此外，运动还能够活动关节，升高体温，溶解掉部分尿酸晶体，对于高尿酸的控制有很好的效果。

 

 

2、饮降酸茶

 

喝水是降低尿酸最有效的方法，能够增加排尿次数，帮助尿酸更好的排出，但是对于大多数的现代人来说，光靠喝水，降酸的效果并不明显。

 

建议在喝水时加入一些能帮助尿酸排泄的成分，有助于稳定体内尿酸浓度，减少尿酸晶体的形成，这种方法也经常被中医推荐。

 

比如菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶，白芷，等这些药食同源食物配制成茶来喝，可促进尿酸排泄，保护肾脏，能帮助把尿酸降下来。

 

 

3、科学作息

 

高尿酸说到底还是身体的代谢系统出现了紊乱，而研究已经证实，经常性的熬夜加班，会导致人体的内分泌失调，影响体内嘌呤的正常代谢进程。

 

所以想要"控酸"，一定要做到科学作息，每天最晚10:30之前就上床睡觉。

随着我们生活水平的逐渐提高，人们的饮食习惯得到了逐渐的改善，但是越来越多的疾病也因为一些不良的饮食习惯而越发的常见，其中就有一种最为让人们头疼的疾病，那就是痛风。一说起痛风，相信很多人都很熟悉，痛风一旦发作，那种感觉简直可以用痛不欲生来形容。

 

 

众所周知，痛风往往是由于体内尿酸过高而引起的，而尿酸值得升高，则主要是由于人们在平日里摄入大量的高嘌呤食物而引发的。因此，也可以说，大部分痛风往往是由于人们长期的一些不良饮食习惯而引发的。因此，对于尿酸值偏高的人来说，若是想要预防痛风，平日里少吃3物，多喝1茶，或能调节体内的尿酸值，有效预防痛风。

 

动物内脏是很多人都喜欢吃的一种食物，这种食物不仅很美味，而且根据中医“以形补形”的说法，动物内脏也是一种很滋补的食物，常吃这种食物对我们的身体健康也是有一定好处的。但是对于尿酸值偏高的人来说，这种食物最好还是要少吃。因为，虽然动物内脏很美味也很滋补，但它属于高嘌呤食物。

 

 

我们都知道，长期摄入大量的高嘌呤食物会引发我们体内尿酸值得升高，而尿酸值升高不仅会增加我们肾脏的负担，引发一些肾脏类疾病，而且当尿酸值不受控制时，还容易增加痛风等多种并发症发生的风险，严重威胁人们身体的健康。

 

豆类食物是我们生活中常见的一种食物，豆类食物中往往都含有大量的蛋白质，是一种营养价值非常高的食物。但是对于体内尿酸值较高的人来说，这类食物是不适宜多吃的，若是大量摄入豆类食物，就极易导致体内的尿酸水平升高，严重的甚至会诱发痛风病的发作。

 

这主要是因为，豆类食物虽然营养价值很高，但它其中的嘌呤含量相对来说也是比较高的，若是大量地摄入，不仅不利于稳定体内的尿酸值，甚至还有可能会诱发痛风。

 

香菇是我们平日里很常见的一种菌类食材，一般来说，这种食物不仅美味可口，而且营养价值也比较丰富，经常食用香菇能够增强人体的免疫力和抵抗力，对于保护人体健康具有一定的作用。但是对于体内尿酸值偏高的人来说，香菇也是不适合多食用的。

 

 

这主要是因为，香菇其实也是一种很常见的高嘌呤食物，若是原本体内尿酸值就较高的人经常食用这种食物，就极易导致体内尿酸值水平异常，严重的甚至会诱发痛风的发作，不利于身体的健康。因此，对于体内尿酸值偏高的人来说，若是不想要患上痛风病，以上三种食物在平日里最好少吃。

 

除此之外，若是我们想要调节体内的尿酸值，预防痛风，在平日里不妨多饮这类茶，通过将菊花、栀子、桑叶、葛根、百合、蒲公英、淡竹叶等食材泡水而饮，不仅能够清热去火，推动我们的血液循环给身体补充充足的水分，同时对于调节体内尿酸值也具有一定的帮助。尿酸值偏高的人常喝这种茶或能有效地预防痛风。

尿毒症大家都不陌生，一般会认为它是一种非常严重的肾脏疾病，但是对于尿毒症具体是什么，早期尿毒症有哪些症状，诱发尿毒症的因素等问题都是非常迷茫的，今天就和大家一起了解一下尿毒症的相关问题。

 

尿毒症是什么？

 

尿毒症严格来说并不是一种具体的疾病，而是各种原发性，继发性肾脏疾病引起的肾脏疾病，逐渐发展为慢性肾衰竭，身体出现的一系列综合征。如果说正常的肾脏功能有100%，在各种疾病的影响下，肾功能衰竭到仅剩10%以下时，尿毒症。

 

如果把身体比作一个井井有序的城市，那么肾脏就是这个城市的下水道系统，如果城市的下水道系统发生了意外，导致下水道系统发生了严重的堵塞，届时城市生活的方方面面都会受到影响，这个城市也会变得难以生存。

 

尿毒症虽然可怕，但是“冰冻三尺亦非一日之寒”，尿毒症在早期就已经展现出了一些症状，只是这些症状或许不曾被你留意，又或许被误诊为其他疾病。下面这些细小的蛛丝马迹，就是尿毒症的“前兆”。

 

 

尿毒症的“前兆”是什么？

 

尿毒症的早期症状不具有典型性，很难被发现，经常被认为是其他疾病的特征，不以为意，耽误了治疗。如果发现自己出现了这几个症状，一定要及时去医院进行诊断。

 

1、精神不振

 

日常生活中我们可能会因为各种原因导致精神状态不佳，工作繁忙，睡眠不足等，本来就非常难以和尿毒症联系在一起，稍微休养过后症状减轻，更加难以发现。

 

2、面色发黄

 

尿毒症病人在患病早期通常都会发生面色发黄的情况，这是因为尿毒症患者体内积聚的毒素过多，引发造血功能障碍，很容易误诊为贫血，导致治疗方向错误，耽误患者的治疗。

 

3、身体浮肿

 

尿毒症患者由于肾脏功能障碍，许多水分不能及时地排出体外，从而储留在身体内，导致水肿。这里和肥胖的症状很类似，都是身体逐渐“圆润”了起来，但是和肥胖那种“弹性的圆润”不同，水肿的部位受压后会出现长时间的凹陷。如果患者发现自己的脚踝发生浮肿，就应该及时去医院进行相关检查。

 

4、胃口不佳

 

由于肾脏病变加剧，尿素等原本需要经由尿液排出体外的有害物质潴留体内，当有害物质侵入消化道时，便会影响患者的食欲，出现胃口不佳的症状。如果不及时去医院治疗，后续还可能出现口腔方面的疾病，如口腔溃疡等。

 

5、呼吸不畅

 

尿毒症早期会造成机体心肺功能减弱，如果你在呼吸过程中经常不自觉地叹气或者深呼吸，那可能就是尿毒症的早期症状，不妨去医院检查一下肌酐，尿素等指标。

 

以上就是尿毒症的5个“前兆”，如果我们及时注意到了这些症状并及时治疗，就能一定程度上减慢疾病的发展速度，为我们赢得更多的治疗时间。这时候我们回头仔细想想：到底是哪些因素会诱发尿毒症呢？我们又应该如何针对性地去调理呢？

 

诱发尿毒症3大因素

 

致病因素一：高血压

 

高血压与肾病可谓是“狼狈为奸”，肾病也是引发尿毒症的重要原因之一。肾脏主要由肾小球组成，长期的高血压会损伤肾小球毛细血管，造成内壁损伤和血管硬化，引发肾脏出血，导致肾功能衰竭；肾功能衰竭又会导致肾脏供血不足，血压就会持续升高，从而造成恶性循环。

 

因此，高血压患者控制血压成为了治疗肾脏疾病，预防尿毒症的一种方式，我们可以通过按时服用降压药物，减少每日盐分摄入量，减轻体重等多种方式控制自身血压，从而减小高血压对肾脏的危害。

 

另外也要注意每年做一次的尿常规检验。如果发现自己没有尿蛋白，血压应控制在140/90mmHg以下即可；如果发现自己有尿蛋白，血压应该控制在130/80mmHg以下。

 

 

致病因素二：糖尿病

 

糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，也是各个国家尿毒症的第一大病因。糖尿病患者血糖含量变化大，内分泌代谢紊乱，可能会引发糖尿病肾病，进而引发肾衰竭，如果没有及时的治疗，最终可能进入肾衰竭终末期变为尿毒症

 

因此，如果自己确诊为2型糖尿病之后，至少每年都要进行一次肾脏病变的筛查检查，包括尿常规，尿蛋白/肌酐比值和血肌酐都是医生重点了解的项目；此外还需要通过控制饮食习惯，合理运动等方式积极控制血糖。

 

还有一点需要格外注意，蛋白质的摄入也应该适量减少，可以用低蛋白米饭代替家常主食；与此同时也要保证吃足够的蔬菜（至少每天1斤），为了更好地吸收蔬菜中的营养物质，减少叶酸等有害物质的摄入，最好可以水煮5-10分钟后再吃。

 

 

致病因素三：慢性肾小球肾炎

 

在我国，慢性肾小球炎是造成尿毒症的第二大原因。慢性肾小球肾炎和外界的细菌无关，是一种自身免疫疾病，具体的病理原因目前仍未可知。可能会伴随蛋白尿，血尿，水肿等临床症状。对于此种疾病，医学界还没有彻底治疗的方法，只能通过延缓疾病的进展来改善临床症状，防止并发症。

 

通常医生会选择激素和免疫抑制剂来治疗，包括环磷酰胺，他克莫司，环孢素A等药物，也会和一些降血压药物，利尿剂，阿司匹林等药物联合用药来控制病情。

 

如果发展到了后期，大部分肾小球丧失功能后，就只能通过透析来进行治疗，到那时治疗的难度和费用都将直线上升，而且会出现很多难以治疗的并发症，非常不划算。

 

尿毒症是肾衰竭发展到终末期后身体出现的一系列综合征。早期可能会出现几种鲜少被人注意的症状，但是不要掉以轻心，及时的治疗可以极大地延缓疾病发展，为我们争取更多的治疗时间。我们也要注意引起尿毒症的三种致病因素，及时处理，对症下药，改善自己的生活饮食习惯，用最小的成本把尿毒症扼杀在摇篮中。

如今，尿酸过高已成为人群中非常常见的疾病之一，当尿酸浓度逐渐升高时，身体内指标也会随着改变，毫无疑问会增加高尿酸血症，甚至会导致痛风发作。

 

痛风的初期，会伴随着疼痛，主要是关节红肿热痛，持续几天即可缓解。如果不积极调理，发作次数增加，关节疼痛加重，出现痛风石，导致关节畸形，严重危害我们身体健康，对于痛风，及时治疗刻不容缓。

 

 

痛风一旦恶化，4个信号会“拉响警报”，不可忽视！

 

信号1：疼痛“转移”到全身，到哪里哪里痛——尿酸晶体变大，开始全身游走

 

信号2：发作频率增多或发作时间延长——尿酸不断升高；

 

信号3：出现痛风石或痛风结节——尿酸沉积在软组织中；

 

信号4：肾脏受损——起夜频率增多、出现泡沫尿、下肢浮肿；

 

长期尿酸过高，这几种疾病会悄悄“找上门”，不可忽视。

 

1、尿酸性肾结石

 

据有关资料统计，50%的肾结石患者中都是由于尿酸高引起的，这种情况下的肾结石和其他原因引起的肾结石一样，患者也会出现腰痛、血尿等症状。

 

2、痛风性肾病与肾功能衰竭

 

高尿酸也会伤害肾脏，最终会导致肾功能衰竭，而血尿酸的排泄在肾损伤后会降低，这在一定程度上会加重高尿酸症状。

 

 

3、加重心血管疾病

 

许多慢性疾病，比如心脑血管疾病其实并非单独出现，常常与其它慢性疾病一起出现，这往往由于体内尿酸水平过高，就会导致体内的基础代谢功能发生紊乱，加重心脑血管病的几率。

 

4、痛风性关节炎

 

高尿酸血症的最直接后果是可引起痛风的出现，并且随着血尿酸浓度越高，痛风发作次数也会越来越高，导致症状逐渐加重。

 

但是，关节畸形还不是痛风的最严重后果，长期尿酸代谢紊乱，就会出现尿酸盐肾病、尿路结石等，如果仍然不予以重视并积极防治，就会导致晚期痛风患者肾功能不全，最终导致肾衰死亡。

 

 

通过上面的内容，我们都知道了高尿酸对身体的危害，那么，一旦发现自己体内尿酸过高，一定要采取对应的措施，将尿酸值降下来，不至于将来继续恶化，造成更严重的后果。

 

尿酸高别怕：做好3点，尿酸慢慢往下降

 

1、养成良好生活习惯

 

其实，很多高尿酸患者都是由于不合理的生活方式造成的，因此，通过生活方式的改善，让尿酸自然降下来，是最效的方式之一。

 

（1）饮食要合理。

 

多吃富含膳食纤维的蔬菜，含糖低的水果；多吃粗粮，少吃精米精面；

 

（2）多运动

 

这里说的运动，最好是有氧运动，而非剧烈运动，比如：慢跑、太极、游泳等，可以帮助改善尿酸水平，减少痛风的发作。

 

（3）少饮酒、饮料

 

酒水会促使尿酸的增多，诱发痛风的发作，奉劝痛风患者一定要管住嘴，尤其不能喝啤酒，其次是白酒。

 

 

2、服用促进尿酸排泄的药物

 

我们都知道，体内的尿酸大多是通过肾脏排出去的，而服用一些促进尿酸排泄的药物，也能有效的帮助尿酸水平的恢复。

 

3、坚持喝水

 

日常多喝水，不仅能够帮助身体稀释尿酸浓度，帮助将尿酸排出体外，对降低尿酸水平大有帮助。
 

健康人的小便主要成分是水，占96％-97％，固体成分仅占3％-4％。所以，正常新鲜尿液是清澈、透明的，带有少的气味。尿液排出后不久会变混浊，主要是由于盐类结晶析出或细菌生长繁殖所致，放置时间较长或气温较高时，尿液混浊更为明显。如果小便出现了异样的外观、气味，应该引起警觉。

 

小便混浊
 

① 一般混浊

 

冷却的小便会因寒冷导致小便中的尿酸盐沉淀析出，使小便出现混浊。但如果小便一开始就出现混浊，那就表示小便酸碱值不正常。

 

一般而言，正常小便为中性偏微酸，要是小便偏碱性，小便中的磷酸盐和碳酸盐结晶析出使小便变得混浊。这种小便称为结晶尿。饮食习惯或体质的关系是造成小便呈碱性的主要原因。

 

长时间的结晶尿会形成尿路结石，所以要及时防治。最好的预防方法是养成均衡的饮食习惯。若有这方面的问题，可服用维生素C来酸化小便，但要遵从医师的嘱咐使用，以免过量引起不良的副作用。

 

 

② 牛奶状

 

如果小便白如牛奶、可能是丝虫病或尿路感染所致。丝虫病是一种严重危害人类健康的疾病，它是由蚊子传播的一种寄生虫病，有传染性。丝虫病的主要症状之一是乳糜尿，尿色白如牛奶。由于肠道吸收的乳糜液（脂肪皂化后的液体）不能正常地从淋巴管引流到血循环中去，溢入尿液而出现乳糜尿。乳糜尿一般是阵发性的。

 

除特征性的乳糜尿外，患者早期可出现发热，病情加重时，局部皮肤出现弥漫性红肿，并有压痛及灼热感，局部皮肤肿胀等表现。丝虫病以防蚊灭蚊，控制传染源等预防措施为主。

 

小便有气泡

当小便撞击便池壁时会有空气混入到尿液中，从而产生气泡。但如果尿液表面源浮着一层细小且长久不消失的泡沫，这是小便中含有较多的蛋白质所致，即蛋白尿。临床通常将蛋白尿作为诊断肾炎的重要依据，也是评定肾炎治疗效果的重要指标之一，但是蛋白尿的多少并不一定反映肾脏损害的严重程度，出现尿蛋白也不表示一定得了肾炎。

 

第一次检查出现尿蛋白时，必须再做检查。再检查仍出现异常时，就要接受尿沉淀、红细胞计数、白细胞计数等检查，也要实施肾脏与泌尿道的精密检查，然后综合全身症状来诊断是否有肾脏疾病或者其他疾病。有肾脏疾病时，还要做其他肾功能检查，再做综合的诊断。肾脏疾病以外的原因所引起的蛋白尿多数为良性，当疾病治愈后，蛋白尿也就随之消失。

 

长期大量蛋白尿、对肾功能有明显损害，应当积极治疗，使尿蛋白降至每日1克以下，才能有效地保护肾功能。

 

 

尿蛋白（PRO）检测指标

 

正常人24小时尿蛋白含量小于100毫克。微量约为15毫克升。一个加号(+)约为30毫克/毫升。两个加号(+)约为60-100毫克毫升。三个加号(+)约为150毫克毫升。四个加号(++)约为300毫克毫升。检查结果显示的（+）越多，就越应引起重视。

 

有可能出现尿蛋白的情况。热性蛋白尿——感冒等疾病引起发热至38℃以上时就会出现蛋白尿。

 

糖尿病蛋白尿——部分糖尿病患者尿中持续出现微量尿蛋白(检测24小时尿蛋白含量为150～500毫克)，提示糖尿病肾病早期。研究表明，这类患者患脑卒中和心脏病的概率也比普通人高出两三倍。需长期控制血糖，通过改变生活方式、加强运动和多吃健康食物等方法来加以预防。肾脏疾病——肾脏病患者的尿液中，或是因为有红细胞及白细胞存在，或者有超过正常量的蛋白质和脂类，在排尿时易形成表面张力大的泡沫。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

尿酸，是嘌呤的代谢终产物，主要分为内源性和外源性。研究发现，80%的尿酸属于内源性，是体内核酸代谢的产物，20%属于外源性，来自于我们摄入的食物。

 

 

那么，尿酸过高又是怎么回事？

 

人体内的尿酸，1/3通过肠道排泄，2/3通过肾脏排泄。嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常，及肾脏对尿酸的排泄障碍，均可引起血浆尿酸浓度升高或降低。

 

人体内有一个容纳尿酸的"漏斗"，一旦"漏斗"中的尿酸过多，或"漏斗"出现问题，尿酸就会被带到血液中，导致尿酸高。一般血液中，尿酸含量超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症。

 

尿酸高的人，3件事最好别做，易诱发痛风

 

第一件：经常憋尿

 

生活中，有些人会有"憋尿"的习惯，但是，尿酸高者，一切要注意，切莫这样做。人体大部分的尿酸，是通过肾脏，经过尿液排出体外。如果憋尿，导致不能及时排尿，一方面，憋尿本身损伤肾脏功能。另一方面，"积累"的尿酸，不能及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，容易沉积在肾脏中，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。

 

第二件：不渴不喝水，喝水少

 

生活中，有相当大的一部分人，只有感到口渴的时候，才会去喝水。对于尿酸高者，这一点不可取，一定要注意避免。多喝水，可以促进尿酸的排出，如果喝水少，尿酸泡出的少，累积到体内的多，容易诱发肾结石。所以，尿酸高，一定要注意及时喝水，多喝水，促进尿酸排出。

 

第三件：喝酒贪杯

 

国人对于喝酒，有着很深的感情，平常日子里，也会小酌几杯。然而，对于尿酸高者，就要少喝酒，甚至不喝酒了。特别是啤酒，其含有大量嘌呤，尿酸高的人，一般禁止饮用。白酒，虽然含嘌呤较低，但会影响尿酸排泄，增加痛风风险。所以，尿酸高者，一定要注意，最好少喝酒，能不喝才是最好。

 

尿酸高的人，2样东西最好别碰，易诱发痛风

 

第一样：饮料

 

很多人，喜欢喝饮料，觉得比水好喝。但是，饮料中，含有大量的果酸，果糖，在人体代谢的时候，会产生尿酸，使得血液中的尿酸浓度增加，诱发急性痛风。所以，尿酸高的人，要远离饮料，多喝白开水，草药茶水更佳。

 

第二样：海鲜

 

海鲜虽比较美味，但，对于痛风患者来说，一定不能碰。海鲜含有较高的嘌呤，每100g海鲜就有150-1000mg嘌呤含量。但是并不是所有的海鲜都属于高嘌呤食物，海鲜和海蜇皮就属于海鲜中嘌呤食物较低的。

 

降尿酸，防痛风，谨记"1多、2少"：

 

 

"1多"——多喝水

 

白开水，绝对是高尿酸者的最佳选择。多喝水，可稀释尿酸，减少结晶，还可增加尿酸，促进尿酸的排泄。

 

主动喝水，小口慢慢喝，少量多次，是尿酸高者需要注意的。至少要保证每天2000ml的水。此外，也可以用茶来帮助溶解尿酸盐、降尿酸。

 

念露菊，富含胆碱、菊甙、类黄酮，是降尿酸的"小帮手"。研究表明，常服有助于减少嘌呤合成，抑制尿酸水平提高，减少尿酸结晶在血管、关节沉淀。同时利尿消肿，加速尿酸排出。和类黄酮结合，起到双向降酸作用。

 

"2少"

 

1、少熬夜

 

熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。所以，尿酸高的人，一定要注意休息，不可熬夜。

 

2、少久坐

 

长期久坐，对身体危害很大，会导致身体水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。还有研究显示，每天久坐的时间超过8小时者，痛风发作的概率会大大提高。为此，平时一定要养成学会运动的习惯，尽量增加减脂的有氧运动，少做一些无氧运动。

图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

 

我是一名小说家，平时对健康问题不太关注。直到一年前，我开始经历尿酸忽高忽低，痛风反复发作的折磨。每次发作，我的脚腕都会肿疼不已，严重影响了我的日常生活和创作。最近，我开始尝试减肥，早餐和晚餐只吃水果和牛奶，中午正常吃饭。然而，三天前我测出尿酸升高了200多，达到了608的高水平，脚腕也开始有轻微的疼痛。我担心如果不及时治疗，可能会引发更严重的并发症。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一个专科医生进行咨询。医生首先询问了我的饮食习惯和药物过敏史，并告知我高尿酸血症可能会引起尿酸性肾损伤，需要及时干预。针对我的情况，医生建议我可以口服非布司他或苯溴马隆来控制血尿酸水平，并且要注意低嘌呤饮食，多喝水，避免吃高嘌呤食物和喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

我向医生咨询了关于减肥饮食和尿酸升高的关系，医生解释说减重饮食低碳水可能与尿酸升高有关系，但可以继续管理体重。同时，医生也提醒我在服用降尿酸药物时要注意肝功能，定期复查肝功能，出现异常情况需要及时停药。最后，医生建议我如果疼痛加剧，可以使用中药调理，但目前尿酸水平，中药治疗效果可能不佳。

通过这次线上问诊，我不仅了解了更多关于高尿酸血症和痛风的知识，也找到了合适的治疗方案。感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的医疗服务，让我可以在家中就能得到有效的帮助。

我一直认为自己身体健康，直到连续两年的体检报告都显示我的尿酸值高达500左右。虽然没有任何不适症状，但这让我开始担心自己的健康状况。起初，我试图通过改变饮食和增加运动来控制尿酸水平，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事内分泌和代谢疾病的医生。通过在线问诊，医生详细了解了我的情况，并告诉我如果我没有高血压、高血糖或高血脂等其他危险因素，可以先尝试生活方式干预，包括饮食和运动的调整。同时，医生也提醒我如果情况没有改善，可能需要考虑药物治疗。

这次在线问诊不仅让我更好地理解了自己的健康状况，也让我感到安心。有了医生的指导，我开始认真执行生活方式干预的建议，并定期监测尿酸水平。希望我的经历能帮助其他人更早地关注自己的健康问题，并及时寻求专业的医疗帮助。

我一直以为自己很健康，直到那天我被尿酸高、微量白蛋白偏高的检测结果吓到了。作为一个小说家，我习惯用文字来表达自己的情绪和经历。所以当我面对这个问题时，第一反应就是写下来。

我记得那天我在杭州市的一家医院做体检，结果显示我的尿酸值已经飙升到530，微量白蛋白也偏高。医生告诉我可能是肾脏出了问题，需要做肾活检来明确病因。我当时的心情可以用“五味杂陈”来形容，既担心又害怕，毕竟肾活检是一种侵入性检查，风险不小。

但我也知道，作为一个成年人，必须要面对自己的健康问题。于是，我开始了漫长的等待和准备。期间，我通过互联网医院进行了线上问诊，医生根据我的病史和症状，给出了初步的诊断和治疗方案。虽然不能代替实体医院的检查和治疗，但线上问诊确实为我提供了很多有用的信息和建议。

最终，经过一系列的检查和治疗，我得知自己并没有患上慢性肾炎，但需要控制好尿酸，避免再次引起肾损伤。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我意识到互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务，还可以在关键时刻给我们带来希望和安慰。

我从来没有想过，自己会在30岁出头的年纪，面临着健康问题的困扰。然而，两周前的一次体检结果却让我陷入了深深的焦虑之中。尿酸高、尿蛋白弱阳、白蛋白超标，这些专业术语在我看来就像是一道道死亡判决。我的心情从最初的惊恐逐渐转变为绝望，仿佛整个世界都在与我为敌。

在那段时间里，我尝试了各种方法来改善自己的健康状况。从改变饮食习惯到增加运动量，甚至还去了一些民间的“神医”那里寻求帮助。但是，所有的努力似乎都没有起到任何作用。我的尿酸水平依然居高不下，尿蛋白和白蛋白也没有明显的改善。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员兼小说家，我对这个平台产生了浓厚的兴趣。于是我决定尝试一下线上问诊，希望能够找到一位真正的专家来帮助我解决问题。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的疑虑和恐惧。医生详细地解释了我的病情，并告诉我可能是高尿酸引起的肾虚尿频。虽然这个诊断结果并不是我想要听到的，但是至少我知道了自己面临的真正问题。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。除了继续控制饮食和增加运动量外，还需要服用一些药物来降低尿酸水平。经过一段时间的治疗和调理，我的尿酸水平终于恢复到了正常范围，尿蛋白和白蛋白也都转为了阴性。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊不仅可以提供便捷的医疗服务，还能帮助患者更好地理解自己的病情，减少不必要的恐慌和焦虑。作为一名小说家，我也从中汲取了灵感，准备写一部关于健康和生活的新作品。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。一个月前，我在一次聚会中发生了高危性行为。虽然我知道这可能会带来一些健康风险，但我当时并没有太在意。直到几天前，我开始感到不适，出现了头痛、发热和全身乏力等症状。我开始担心自己可能感染了艾滋病。

我决定寻求医生的帮助，但我不想去医院，因为我害怕被人看到或被诊断出患有某种疾病。于是，我选择了在线问诊平台，希望能够得到专业的建议和治疗方案。

在与医生交流的过程中，我向他描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并告诉我他需要看到我的检查报告才能做出准确的诊断。我将报告发送给了他，并等待他的回复。

几天后，医生告诉我我的尿酸水平较高，但其他指标都正常。他建议我多喝水或服用降尿酸药物来控制尿酸水平。同时，他也告知我肾小球滤过率在正常范围内，不需要特别治疗肾功能。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，多喝水，少吃高嘌呤食物。同时，我也定期进行检查，以确保自己的健康状况。现在，我的症状已经消失，尿酸水平也恢复正常。

这次经历让我深刻认识到，预防和及时治疗是非常重要的。在线问诊平台为我提供了一个安全、便捷的方式来获取专业的医疗建议和治疗方案。我希望更多的人能够了解和使用这种服务，以便在需要时能够及时得到帮助。

我是浩然的妈妈，我的孩子从小就有蹲起费劲的问题，关节响声也很明显。四岁那年，我们带他去天津医院看过，医生说是半月板厚，没做什么检查。随着年龄的增长，问题并没有改善。今年四月份，我们带他去看了郑医生，做了肾功能检查，结果显示尿酸高达441。郑医生建议我们控制饮食，多喝水，并且复查双膝的核磁共振以了解滑膜炎、积液和骨髓水肿的情况。最近一次复查的结果显示尿酸依然高达444。我们很担心孩子的健康，希望能得到郑医生的专业建议。

在这段时间里，我们也注意到孩子的膝盖疼痛问题有所加重，尤其是在军训时，蹲起这个动作基本不能做，一蹲下关节就响，还疼。我们非常焦急，希望能尽快找到解决办法。郑医生在微信上预约挂号的平台上没有显示上班时间，我们只能通过其他渠道联系他。郑医生非常耐心地解答了我们的问题，并建议我们再次复查核磁共振，以便更好地了解孩子的膝盖情况。我们非常感激郑医生的帮助和关心。

在这个过程中，我们深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。通过微信等平台，我们可以随时随地与医生进行沟通，获取专业的医疗建议。这种方式不仅方便快捷，而且可以大大减轻患者和家属的负担。我们希望更多的人能够了解和利用这种服务，以便更好地保护自己的健康。

我是一名年轻的士兵，准备入伍的我却收到了一个令我心神不定的消息——我的肝肾功能报告显示肌酐和尿酸高。这个结果像一把利剑悬在我的头顶，让我担心是否还能实现我的军旅梦想。

在焦虑中，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了深入的交流。医生首先安慰我说，我的情况并不是很严重，肌酐高可能与缺水有关，而尿酸高则与饮食习惯密切相关。医生建议我平时多喝水，少吃高油脂的食物，尽量不喝碳酸饮料，这样可以有效地控制尿酸的水平。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，结果几个月后再次进行肝肾功能检查时，我的肌酐和尿酸都已经恢复到正常水平。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，任何问题都可以通过科学的方法得到解决。

我是一个普通的上班族，生活节奏快，经常加班，饮食也不太规律。直到有一天，我发现自己的脚踝有些肿胀，走路时也感觉到隐隐的疼痛。去医院检查后，医生告诉我我的尿酸值超标了，需要长期服药控制。起初我并不太在意，觉得只要吃药就能解决问题。但是，随着时间的推移，我发现尿酸高并不是一件小事，它会影响到我的日常生活和工作效率。

我开始频繁地上网搜索相关信息，了解到尿酸高可能会引发痛风、肾结石等严重后果。我的焦虑情绪也随之增加，总担心自己会突然发作，无法正常工作和生活。幸运的是，我找到了京东互联网医院，通过在线问诊，我得到了专业的医生指导和用药建议。

医生告诉我，尿酸高需要长期管理，不能只依赖药物治疗。日常生活中要注意饮食，避免高嘌呤食物，多喝水，保持良好的生活习惯。同时，医生也给我开了苯溴马隆，告诉我每天只需要服用一片就可以有效控制尿酸值。虽然我还需要继续服药，但我已经不再那么焦虑了，因为我知道自己正在做正确的事情，朝着健康的方向前进。

我是一个40多岁的男性，生活在秦皇岛市。七八年前，我被诊断出高尿酸血症，医生开了非布司他给我。从那时起，我每天都按时服用这款药物，尿酸值一直稳定在340左右。然而，长期服用药物让我开始担心：我是否需要终身服用？是否有更好的治疗方案？

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于好奇和希望，我决定尝试在线问诊。通过简单的注册和填写问诊卡，我很快就和一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的病史和服药情况，并给出了明确的建议：维持治疗，暂时不宜停药。否则，尿酸值可能会再次升高，对身体造成伤害。

我也向医生咨询了非布司他的副作用。医生告诉我，主要的副作用是对肝脏的影响，但发生率并不高。只要定期监测肝肾功能就可以了。至于我提到的胃部不适，医生建议我在饭后服用药物，并保持每天一片的剂量。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便利和高效。它让我在家中就能得到优质的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队过程。更重要的是，它让我重新燃起了对生活的信心和希望。

我一直以为只有老年人才会得痛风，直到我自己被诊断出高尿酸血症。最初的症状只是偶尔的关节疼痛和肿胀，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈。每次发作都像是一场噩梦，疼痛让我无法入睡，甚至连走路都成了一种折磨。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括吃止痛药、使用热敷和冷敷等，但效果都不是很理想。最让我困扰的是，我不知道该如何调整我的饮食来控制尿酸水平。每次我去医院，医生都会告诉我要少吃富含嘌呤的食物，但我并不知道哪些食物属于这个范畴。

直到有一天，我在网上找到了一个在线医生咨询平台。通过这个平台，我联系了一位专业的风湿免疫科医生。医生详细询问了我的病史和症状，并给出了一个全面的治疗方案。首先，他建议我进行24小时尿尿酸检查，以确定我是哪种类型的高尿酸血症。然后，他推荐了一些药物来帮助降低我的尿酸水平，并详细解释了每种药物的作用和副作用。

医生还提供了一份详细的饮食指南，告诉我哪些食物应该避免，哪些食物可以适量食用。他甚至还推荐了一本书，叫做《痛风饮食与运动》，让我更好地理解如何通过饮食和运动来控制我的尿酸水平。

在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。每天我都会喝足够的水，避免吃高嘌呤的食物，坚持适量的运动。几个月后，我的尿酸水平明显下降，关节疼痛也减轻了很多。现在，我已经完全摆脱了痛风的困扰，重新找回了健康和活力。