被害妄想症的患者一般不会自己去就医，所以家属要带患者积极就医，并密切关注其病情发展，要支持鼓励患者，让患者积极配合治疗，抗精神病类药物使用时要谨遵医嘱，避免其副作用。

 

一、被害妄想症需要和哪些疾病注意鉴别

 

偏执性精神病：在无任何诱因的情况下发病，妄想系统固定，内容有一定逻辑性，但无原发者，预后欠佳；被害妄想症是长期持续性的妄想行为，持续3个月以上，妄想内容无逻辑性。
应激相关障碍：患者在接受不良的社会心理因素影响下发病，症状内容与心理创伤有密切联系，并在一般关系密切的人中间并不存在相同妄想的病例。在不良的社会心理因素消除后，症状可很快缓解，病程一般较短；而被害妄想症病程较长，以此可鉴别。
情感性精神病：该病主要是情绪低落或兴奋，也会出现被害妄想，但不是主要表现，通过临床典型表现就可以鉴别。
精神发育迟缓伴发精神障碍：幼儿出现精神发育迟滞或者精神障碍时会直接表现出对外界的反应不敏感，出现口齿不清或者目光呆滞等现象，由此可以鉴别。

二、被害妄想症患者应如何护理？

 

此病病程多呈持续性，有的可终生不愈。部分患者老年后由于体力与精力日趋衰退，症状可有所缓解。少数患者经治疗后可有较好的缓解。被害妄想症的治疗时间较长，家属要密切关注患者表现，一般3个月复诊一次。被害妄想症大多缺乏自知力，但不发病时状态与常人无异，因此家属应密切观察患者状态，不刺激患者，必要状态下需适当进行监管。

日常护理：被害妄想症患者不发病时与常人无异，因此家属应注意特殊状态下的患者，如有敌意、攻击、自杀隐患的患者，此类患者有必要进行适当的监管和强制性住院治疗。家属应注意，日常与患者沟通时，不要支持、反对或质疑患者的妄想信念，也不要试图让患者立马改变他的想法。

病情监测：妄想症的患者依从性很差，所以家属一定要监督患者服药，密切关注病情变化。

 

 

特殊注意事项：抗精神病类药物都有副作用，所以要注意用量，用药谨遵医嘱。被害妄想症患者一般很难意识到自己的问题或羞于寻求帮助，从而耽误治疗，所以家属时刻要注意观察患者的情况，并加以引导。

高中同学小A和男友小Z是在高三时成为男女朋友的，经历4年大学，2年工作，终于要结束7年恋爱长跑步入婚姻殿堂，开始张罗起了婚事。然而就在不久前，让我惊讶的是小A突然告诉我，他俩分手了。后来细问才知道，原来是因为在婚前体检的时候，小A的乙肝两对半检查指标中显示的是大三阳。小Z的妈妈知道后，便极力反对他们结婚，说这个病传染性很强，而且是会遗传给孩子，虽然自己也很喜欢小A，但还是劝儿子和平分手了。

 

 

慢性乙型病毒性肝炎是指慢性乙肝病毒检测为阳性，病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地为中等硬度，有轻压痛。

 

小Z的妈妈最担心的是什么呢？或许是怕她儿子被传染了乙肝，或许是怕传染给未来的孩子，亦或许是怕小A日后肝病严重甚至死亡。那么关于乙肝的真相到底是怎样的呢？乙肝大三阳就不可以生宝宝了吗？

 

乙肝病毒一定会遗传给孩子吗？

 

首先，乙肝的传播途径主要是性接触传播、血液传播和母婴传播，所以理论上小A的男友是可能被传染上乙肝病毒的。但是只要对方按照要求严格完成乙肝疫苗的免疫接种，绝大多数的人体内会产生乙肝表面抗体，从而形成一个保护机制，这样被乙肝病毒感染的几率就大大降低了。

  
其次，目前就我国来说，所有县级以上医院的产科医生基本都已经掌握了免疫传播阻断的正确处理方法，即使是乙肝病毒复制较强的孕妇，如果在孕晚期服用抗病毒药，也是可以阻断乙肝病毒的母婴传播途径的，而且现在每一个刚刚出生的新生儿都会接种乙肝疫苗，所以孩子也几乎不会被感染乙肝病毒。

 

再次，虽然小A的乙肝两对半化验指标中显示是大三阳，但这并不意味着小A就一定会发病，现在查出来了也是好事，只要积极地治疗，规范服用相应的抗病毒药物，体内的乙肝病毒数量是会被抑制进而治愈的。

  
所以，即使是女友得了乙肝大三阳，但如果按照正确的防治方法去处理，她既不会把乙肝病毒传染给性伴侣，也不会因为肝炎发作而影响寿命和生活质量，更不用担心会传染给下一代，是可以正常结婚生子，过上幸福生活的。

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

患者来信

 

我是一名大二学生，和男朋友相恋两年分手了，他是我的初恋，因此我很难受。

 

从一开始我们在一起时感情特别好，那时候我的同学跟我说大学的恋爱不分手的很少，我不相信，认为我和男朋友之间会是个例外，我们一定不会分手。即使我同学说我太天真了，我依然坚持自己的看法。

 

可是最后，我们还是分开了，理由很简单了，疫情长期没有见面，前男友说对我没感觉了，就不理我了。

 

不久，前男友有了新欢，我心情很不好，我总觉得分手不是我的问题，是他太渣了，才不久又找了女朋友。最后还是应了同学的那句话“大学的恋爱走到最后的很少。”我感到被打脸了，很不甘心，有什么解决办法吗？

 

医生答复

 

你说你和男友是初恋，对于初恋来说，谈恋爱分手，付出真心，却没走到最后的人，确实会难过。初恋能走到最后的情侣确实不多，你会在分手中学会成长，就当是一次经历吧。

 

此外，你对自己和外界的看法有强烈的偏差。心理学中有一个名词叫做自我服务偏差，指个体对良好的行为采取居功的态度，而对于不好的、欠妥的行为则认为是外部原因导致。

 

 

例如，你认为感情成功是因为自己有魅力，感情失败是对方不懂得珍惜，对于感情分手，这样发生在别人身上的不幸不可能会发生在你身上，即使很多大学恋爱毕业会分手，你认为你们一定会天长地久!这都属于盲目的乐观主义，自我服务出现了偏差。

 

自我服务偏差主要作用是维护良好自我形象，维护自尊。你其实也是出于维护自尊与自我形象，才会有这样的认知，这样分析，你应该会更加了解自我了。

 

恋爱分手的理由有很多，由于你没有详细说明，因此不能一味地断定是对方不好，一定要学会分析内外原因，才能在感情中学会成长。

 

为此，我提出以下建议

 

1、主动培养爱的能力

 

爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力，它对人的一生发展有着重要的意义。具备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到给人带来的快乐和幸福。恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。

 

在心理学家弗洛姆看来：“爱是人的一种主动的能力，一个人突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为自己，允许他保持他的完整性。”

 

 

你经历了一次恋爱，在恋爱中，双方出现了矛盾、不愉快，这些都是考验你如何关爱对方，让你们共同应对难题的能力，学会理解与爱，你的感情道路会走得更好。

 

2、调整心态，把失恋作为进步的阶梯

 

失恋是大学生中比较常见的最大的情感挫折，尽管失恋是痛苦和不幸的，但并不一定就是坏事，你可以调整心态，寻找失恋对你的好处，用笔记本列举出来，作为自己的感情经验。

 

你会相信，尽管失恋后你的心情很不好，但是你不会永远这样。失恋能够让你从小白走向成熟；能够培养你的智慧、耐力；

 

能够给你机会学习新的东西；能够让你在遇到下一个心动的对象时用心去体验、去建设、去学习和感受；能够让你更有勇气去应对挫折，去适应和调整。如果失恋就一蹶不振，不寻找原因，不想对策，那么，自己永远在感情的道路上不会有进步。

 

希望我的回答对你有帮助，也祝你在未来的感情道路上越走越顺。

冷暴力也属于家庭暴力的一种，又等同于精神虐待。有些学者把这种来自精神上的家庭暴力称之为“冷面杀手”，其中包括夫妻之间冷暴力，家长对犯错误的孩子冷暴力都是破坏孩子建立爱和安全感，对父母的爱产生质疑的“凶手”。

 

 

一、夫妻间冷暴力对孩子的伤害

 

张先生是一个三十多岁的成功人士，有一个9岁的儿子，一个4岁的女儿。小女聪明伶俐惹人喜爱，但是大儿子上一年级时，就被学校留级，平时给人交流时，也是目光呆滞，反应好久才回应。

 

通过详细的了解知道，孩子出生时，各项检查都是正常的，可为什么现在会变成“呆”儿了？

 

原来是，张先生开始创业时，非常忙，妻子全身心投入家庭，一个时事业有成的“老板”，一个是家庭主妇，两个人的共同语言越来越少，所以夫妻两人持续一年多的“冷战”期，夫妻之间完全是零交流，孩子在这种环境下成长，对语言表达能力、安全感建立等非常不利。

 

研究表明：家庭暴力中冷暴力数“第一名”，处于家庭暴力中的妇女、儿童大多会产生委屈感、孤独感、非常对弱，对当事人的身心和心理造成非常严重的伤害。

 

① 那么夫妻间的冷暴力都有哪些类型呢？

这是比较常见的夫妻之间冷暴力的表达方式，当夫妻之间有矛盾时，首先采用合理的沟通方式解决矛盾，而是选择疏远对方。主要特征是夫妻双方互不关心、漠视对方，让孩子当“传话筒”。

 

危害：这种处理方式不但不利于夫妻间解决问题，还会把矛盾升华、放大，让孩子感受到家庭关系的冷漠，对感情的质疑。

 

☆对抗型

 

这种类型常见于知识分子家庭，因为这类家庭夫妻双方都受过高等教育，尤其是女方，对自己的权利和地位比较看重，双方都具有要强的性格特点，总想一方控制另一方。

 

就会造成夫妻为了捍卫自己“尊严”，双方会“嘲讽”、“挖苦”、“贬低”对方，当一方受挫时，就会通过“找茬”、“挑刺”“语言攻击”等方式，寻求内心的平衡。

 

 

危害：夫妻长此以往的“交战”，会造成心理压力，家庭氛围紧张，孩子会非常敏感，总是看家长“脸色”形式，自古“母强子弱”，父母都太过强势，会造成孩子性格软弱、怕事。

 

☆奴仆型

 

这种类型多发生在夫妻“社会地位”相差非常悬殊，丈夫每天非常繁忙，早出晚归，而妻子则在家天天忙孩子、家庭、老人。夫妻之间的共同语言越来越少，逐渐就形成“丧偶式”育儿。

 

危害：“丧偶式”育儿，不但不利于夫妻间感情交流，对孩子性格发展也非常不利，由于得不到父母完整的爱，孩子容易产生自卑、焦虑、缺乏安全感的心理。

 

② 面对冷暴力，可以采用以下方法化解：

 

◇做一个合格的倾听者

 

夫妻二人生活多年，难免都会发生磕磕绊绊的事情。世界在变，夫妻两个人的矛盾积久了也会发生质变，人都是感情动物，都有郁闷的时候。所以夫妻间要做好对方的忠实听众，并给与安慰和理解。

◇分析冷暴力的源头

 

当夫妻二人正处于冷暴力，双发应该积极梳理一下情绪，找出矛盾的源头，客观分析，尽快化解。

 

◇换位思考，多一分理解

 

感情是不能用金钱衡量的，亲情更是这样。夫妻双方哪一方是家庭的经济支柱，另一方为家的贡献也不亚于对方。“家和万事兴”，如果家庭不和谐，谈何安心工作呢？

 

二、父母对孩子冷暴力的危害

 

有些家长用冷暴力来惩罚孩子犯错，这种处理方式其实要比真正的暴力更加有杀伤力。心理学家分析：冷暴力惩罚孩子，会造成孩子自卑、委曲求全、丧失自我，孤僻冷漠等心理伤害。

 

有的家长却说，这种方式不是让孩子“自省”，我只能说“自省”是在家长指出孩子错误的行为、后果后，再让孩子自省反思。虽然，家长的冷暴力处理，孩子表面上是顺从了，可是对孩子心理上的伤害是永久不可逆。

那么家长那些处理方式属于“冷暴力”？

 

☆工作忙、玩手机，无暇顾及孩子

 

如今带孩子已经不是父母的任务，而是“顺利成章”退给老人们了，父母双方都沉浸在自己繁忙的工作，无暇顾及孩子的感受和需要。有的父母即使下班回到家中，也是坐在沙发上玩手机，无意地忽视孩子的呼唤，或是不耐烦地把孩子支走，这种行为，也已经被心理学家定义为“手机暴力”。

危害：孩子一旦受忽视，性格上会变得更加粘人，不独立，甚至会用淘气的方式来引起父母的注意力。严重的会质疑父母的爱，和父母和关系越来越疏远。

 

正确方式：当你工作繁忙，或者心情烦躁时，如果孩子呼唤你，你一定要做出回应。即使没有时间陪伴孩子，也要告诉孩子爸爸/妈妈现在很忙，等我忙完，再陪你好么？父母这样回答，孩子就能知道父母不能陪自己的原因了。

 

☆生孩子气，不理孩子

 

这种情况多半是孩子淘气，犯错，家长非常生气，面对孩子的呼唤，我们估计不做回应，以示惩戒。或是，孩子已经给父母认错，家长却冷漠应对。

 

危害：孩子可能根本意识不到父母的冷漠和自己犯错有关系，这样不但不能帮助孩子纠正错误，反而会让孩子内心安全感缺失，对父母的冷漠而伤心，进而使孩子内心更加远离父母。

正确方式：认真、严肃的指出孩子错误，并告诉孩子自己现在非常生气，自己需要冷静一下，也希望孩子自己能反省。

 

☆把坏心情带到家，并把这种情绪传给孩子

 

当我们在工作、生活中遇到烦心事，消极的情绪难免会带到家中，就会对孩子表现非常不耐烦、甚至打骂孩子。

 

危害：孩子的心思比较单纯，根本无法了解父母情绪消极的原因，他们会认为父母不爱自己了，或是自己哪里做的不够好，惹父母们不开心了，从而会导致孩子自信心缺乏，影响孩子健康心理的发展。

在我看来，每一个父母应该针对自己的孩子，采取不同的教育方式，而不是完全遵照他人、网络、书上的方式。因为，或许别人的教育方式就适合自己的孩子而不合适你的孩子。因此，我这里希望各位家长，多抽出时间了解孩子，以便寻找适合自己孩子的教育方式。

 

家暴对儿童心理的危害是无法估量的。长期受到家暴威胁的孩子，无法像正常孩子那样拥有温馨健康的成长环境。就像一颗树苗，它根基所在的土壤遭到了破坏，影响树苗的健康茁壮成长是必然的事。

 

那么究竟家暴会对儿童心理方面造成哪些不良的影响呢？一起来看看。

 

遭受家庭暴力儿童受到的影响：

 

1. 自卑

 

一些家长打了孩子后，还硬要孩子“认错”，来表明孩子接受教育了。实际上，这样做只能加剧孩子的委屈和不满。表面上，孩子是照着家长的要求去做了，实际上，他的抵触情绪很大。

 

被打之后，孩子会不知所措、惶惶不安，时间长了，会变得越来越自卑。每个孩子都有自尊，经常挨打的孩子，自尊心受到损害，产生自卑，极容易走上自暴自弃的道路。

 

 

2. 孤独无助

 

有些家长打过孩子后，又觉得懊悔心疼，转而又去抚摸孩子挨打的痛处，甚至抱着孩子痛哭认错，又加倍给孩子以物质上的补偿。这种情况，在开始时孩子会感到莫名其妙，但是时间一久，他就习以为常了。经常挨打的孩子，会感到孤独无援。

 

3. 人格缺陷

 

面对家长的虐待，儿童缺乏能力、意识去主动向医院或有关机构寻求帮助。不少孩子等到上了初中、高中以后，心理问题才被发现。他们成年后出现婚姻、育儿、交友等心理问题去医院咨询，追根溯源才发现问题来自童年的被虐待。

 

这样的后果在于，孩子错过了及时的干预，心理和精神问题日积月累得不到解决和疏导，逐渐发展为其人格的一部分，到成年后很难彻底根治，终其一生都将受到影响。

 

4. 人际困难

 

大量研究发现，遭受家暴的儿童存在多方面的情绪、心理等问题，自我防范和敌对意识强。

 

遭受家暴的儿童常常显得过分警觉，对环境中任何有关伤害性刺激的些微痕迹保持高度警惕，并作出迅速攻击；遭受躯体虐待或忽视的儿童还表现出较多的品行障碍问题、注意问题、多动、破坏行为、反社会行为等。他们的人际关系、亲密关系也存在严重困难。

 

 

目击家庭暴力儿童受到的影响：

 

无论孩子是否受到身体虐待，他们往往因父亲虐待母亲的家庭而遭受情感和心理创伤。母亲遭受虐待的儿童，如果是男孩，长大后在亲密关系中常使用恐吓和暴力来对付女伴，不尊重女性伴侣；如果是女孩，长大后多会相信威胁和暴力是关系中的常态，她们的伴侣更可能对她们施暴。

 

​来自暴力家庭的儿童患有酒精/药物滥用、创伤后应激障碍和青少年犯罪的风险较高。目睹家庭暴力是青少年犯罪和成人犯罪的唯一最佳预测指标。

 

亲历和目睹家庭暴力的孩子，成年以后该如何面对自己的心理阴影，走向更为快乐的生活呢？这里提供一些方法供参考：

 

1、重构一个故事。

 

​回看自己的童年，其实有两种方式。第一种，从一个被遗弃、缺少爱甚至被父母亲抛弃的孩子的眼光看；第二种，告诉自己：我一定会过得比这更好！收拾行囊，我们走吧。

 

按照第一种看法，你是个受害者；按照第二种看法，你就掌控了自己的命运，成为了自己的主人。

 

2、认识到“指责不能改变任何事”。

 

​家庭暴力应该被指责。但如果我们一直停留在指责中，说明我们还在回味过去，还看不到现在和将来发生改变的可能性和力量，甚至还并不是真的想要改变自己的生活—有点自我虐待，是一种家庭暴力的变相延续。

 

3、善待记忆的偶然造访。

 

有时候，我们会触景生情回忆起童年的痛苦经历，会哭会愤怒会抱怨，让它自然地流露出来，不去压制和排斥。之后，该干嘛干嘛，比如忙手头的工作或者做一顿可口的饭菜。

 

4、接受一个事实：并非所有人都愿意你强大。

 

这句话听起来有点冷，但却真实。你的身边人可能不停地在你耳边絮叨：你现在的一切很不错了，别再让自己劳累下去；或者不停地指责你，说你这不行那不对，让你感觉自己一无是处。他们觉得，如果你强大了，会发生两件事，一是你会离开他们；二是他们要被你远远地甩在后面。他们实在是太爱你了，如果你能呆在现在的位置原地不动的话，他们会比较安心。

 

5、存钱。

 

让你走出童年阴影的好方法之一是存钱。不把手里的钱都花掉，留着一些钱在手里。金钱是你的力量。每存一分钱，就告诉自己：我在远离那些讨厌的人的道路上又迈出了一步！

 

6、尝试兼职一份苦工。

 

强迫自己去做一些自己不愿意做的事情。找一份令你讨厌的正当工作，一直做下去，熬到不再讨厌为止。以后就再也没有能够压垮你的困难，你那糟糕的童年回忆也就结束了。也就是尝过黄连，以前吃的苦瓜就不算苦了。

 

7、寻找专业帮助。

 

​在自我调节家庭暴力给自己带来的心理阴影的过程中，如果感觉不奏效或者实施困难，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业辅导解决。

南韩电影《素媛》改编自2008年的真实事件，此事件引起韩国民众公愤，但因当时韩国法律的限制，加上法官认为他酒后引响判断力与责任能力，赵斗淳只被判刑12年。如今赵斗淳出狱，且决定搬回安山市老家，距离受害的娜英一家只有1公里距离，而安山市民也人心惶惶，害怕赵斗淳会再度犯案。

 

 
不知道从什么时候开始会关注少儿性侵的新闻，老实说有时候看到新闻耸动的标题就没有勇气细看内容，六月份有个新闻是‘12岁女孩遭爷爷性侵3年怀孕，母亲拒绝引产，父亲：我们内部解决’，看到新闻标题的当下，我没有看内容，一直到今天因为要写这篇文章，我才细读这则新闻。看到这种新闻，尤其是少儿性侵、熟人性侵的新闻，心情会很沉痛，这样的沉痛来自于对被害者被撕裂的人生的同情，对加害者的恶心与愤恨，而这些孩子身边亲友的漠视与隐瞒等于是另一种加害者。从很早以前就想为少儿性侵做点什么，但却不知道自己能做什么，有时候深夜躺在床上，想到社会某个阴暗的角落可能有天真的孩子正在被性侵，然后想像如果这种事情发生在我的孩子身上，光用想的就忍不住掉泪。

 

我很喜欢看TLC的一个节目‘沉重人生’，这个节目介绍美国许多体重超过600磅（约270公斤）病态性肥胖病人减重的过程，这些人会让自己变得这么肥胖的原因各不相同，但几乎都和心理因素有关，有些人是因为童年时期遭受性侵，而且是长期的熟人性侵，不知道要向谁求助，因此转而投靠食物来获得慰藉，甚至有个女性病患说，因为小时候曾经遭受性侵，所以从那时候开始她觉得如果让自己外表变很胖很胖，人家觉得她丑，就不会再侵犯她了。我曾经一连串看了好多和少儿性侵有关的纪录片，看完后，下定决心给自己一个功课，开始认真为少儿性侵尽一份力。

 

大家需要了解性侵事件的组成，发生前、发生时、发生后应该如何应对，很重要的是被害者身边的重要他人（比如家人、老师、朋友等）如何发现性侵事件，并且陪伴被害者开始疗愈的漫漫长路，而我觉得最大的意义是在发生前的防治。

 

 
了解性侵需要够强的心理素质，因为面对熟人性侵需要了解很多心理层面的解析。惊人的是18岁以下的性侵案件中，高达七成是‘熟人性侵’，也就是加害者可能是直系旁系亲属、老师、邻居、朋友等等，从小我们被教育要小心陌生人，殊不知最可能伤害孩子的是他们身边熟识的人。而性侵害是所有暴力种类中最残酷的经验，熟人性侵等于是摧毁一个孩子对他/她已知世界的所有信任关系，心里的创伤会在一生中不断重现，一直到闭上眼带进棺材。多数熟人性侵加害者会慢慢通过和孩子的互动建立关系，时机到了便诱骗孩子和自己玩‘游戏’，脱光衣服摸摸、生殖器的碰触、性交，事后通过威胁利诱的方式让孩子保守这个游戏的秘密。

 

因此，从很多少儿性侵的案例可以知道因为多数孩子对性无知，所以他/她根本不知道那个和大人的‘秘密游戏’是‘性侵’，可能觉得对身体的触碰不舒服、或是觉得怪怪的，但口语能力尚未发展成熟到能清楚表达自己被侵害。而有些被害者因为被加害者威胁，不敢说出来，或是因为加害者是家人，害怕说出来会造成家庭关系的瓦解，又或者是因为觉得说出来不会被相信，会被责怪，不想说不想回想只想赶快遗忘，但性侵所造成心里的伤远大于身体的伤，而心灵的伤身体会记得，总会在生命中某个时间点反射出来。

 

造成少儿性侵有四个组成条件：

(1) 加害者的侵害动机

(2) 加害者的内在控制力瓦解

(3) 外在(社会)控制力瓦解

(4) 儿童的抵抗能力被瓦解

只要这四个条件共同出现，少儿性侵便会发生。而只要四个条件中的任何一道防线被守住，便能保护儿童免于受到性侵的摧残。要防范性侵，身为父母的我们能怎么做？

 

1. 及早建立孩子的性知识：不要羞于让孩子了解‘性’，因为当有一天孩子不幸被用暴力胁迫或是诱拐游戏的方式接触性的时候，他/她会不知道那是性侵。帮助孩子了解身体的界线及性自主权，哪里可以触碰、哪里不行，每个人认知的界线不一样，但只要对身体的触碰感到不舒服就大胆说‘不’。

 

2. 可以通过‘蝴蝶朵朵’或是其他教导性知识的绘本，和孩子练习各种情境下可以有的反应。这是很重要的一步，因为如果你有被性骚扰的经验，可以知道多数人当下会愣住，不知道如何反应，通常是事后才懊恼我怎么没有这样那样反应。通过和孩子的演练，可以帮助他们在遇到性侵事件的当下做出立即的反应。

 

3. 建立信任关系：告诉孩子如果有人伤害他/她的身体，一定要跟爸妈说，或是孩子生活中一定要有能信任的重要他人，比如其他家人、老师、朋友等，要相信我们会保护他/她，这不是他/她的错，不会被责怪。

 
这些准备除了尽可能教孩子保护自己之外，学习尊重身体也是避免孩子未来成为加害者。真实情况是，性侵事件不会有停止的一天，身为父母的我们只能尽力确保造成性侵的四道防线不被瓦解，教育孩子认知这个问题并保护自己，如果不幸发生，他们能完全相信爸妈，或是生活中可信任的其他人，勇敢说出来，才能开启漫漫疗愈之路。

案例分析：今年45岁的金大姐和丈夫经营着一家早餐店，生活一直安安稳稳，谁也没想到一场疾病让整个家庭鸡飞狗跳，甚至要妻离子散。

 

这家早餐店虽然归金女士和丈夫所有，但是早餐店的经营一直是金大姐自己一个人，丈夫经常出去打牌，根本不顾辛苦经营着的金大姐。

 

儿子也去外省上学了。家里家外全靠金大姐一个人打理，每天她都要凌晨起床，准备各种早餐。

 

 

因为采买东西，洗菜、包包子都是她一个人，所以，很长时间都没有时间好好休息。几天前，金大姐不幸骨折住院了，医生说，很有可能会有瘫痪的风险。

 

原来是她在工作的时候，从车上搬运东西，一不小心闪到了腰。原本以为没有什么事情，谁知道直接疼的直不起腰。

 

被众人送到了医院，在医院的走廊上，金大姐的丈夫骂骂咧咧，说要是真的瘫痪了就离婚。

 

周围人都在对他指指点点，病床上的金大姐欲哭无泪。

 

究竟为什么会患骨质疏松呢?医生说道，2种食物害人不浅。

 

医生直言：“2种食物”害人不浅“，趁早远离

 

1、腌制的咸菜

 

 

日常生活中，腌制的食物可不少见，因为腌制的食物，通常方便保存，口感爽脆。但是很多人不知道这种食物的危害。

 

细看咸菜的腌制过程就会发现，咸菜中会放入大量的盐分和调味品，这可以达到方便保存的作用，延长变质的时间。

 

咸菜中含有大量的亚硝酸盐，经常食用会造成身体负担加重，影响骨骼正常的新陈代谢。

 

案例中的金大姐每次店里都会剩很多咸菜，她就经常配着咸菜吃馒头喝粥，几乎顿顿都是这样。长此以往，就诱发了骨质疏松。

 

2、白酒

 

金大姐经常喝酒消愁，因为婚姻生活并不幸福。金大姐的丈夫自从迷上了麻将，就经常不顾家，常常在外面打麻将。

 

 

金大姐劝说不成，就常常去和老姐妹一起喝酒，一个星期至少有5天都会喝酒。

 

酒精对身体的影响特别大，大量的饮酒会抑制身体维生素D的吸收，造成骨骼缺钙，引发骨质疏松。

 

所以，喝酒还是要适度。

 

身体出现这些症状，可能是骨质疏松到访

 

1、经常身体疼痛，尤其是关节处更明显。

 

这是因为身体钙质流失严重，摄入钙不足，所导致的疼痛。

 

2、容易骨折，骨骼的韧性变差，轻微碰撞都有可能骨折。

 

骨密度下降严重，骨骼微细结构破坏，骨骼脆性增加。

 

3、弯腰驼背，出现呼吸困难的情况。

 

骨骼承重能力变差,,脊椎支撑能力下降。

 

 

日常生活中如何预防骨质疏松，做好这2事

 

1、补充营养物质

 

骨质疏松的问题归根结底是缺钙的问题，所以想要积极的改善骨骼问题，就必须要补钙。

 

许多人都会选择食补，食补虽然有效果但是并不能达到骨骼所需的含量。另外加上老年人身体吸收能力差，不能起到什么作用。

 

此时，选择专业的补钙营养物比较靠谱，非常适合各个年龄段人的钙需求量，还可以延缓细胞的衰老，防止骨细胞坏死，这可以很好的保护骨骼吸收营养。

 

2、积极运动

 

人体适当的增加运动量可以提高钙的吸收，促进体内的新陈代谢，有效提高骨骼的密度和强度，减轻骨质疏松疼痛，预防骨折的发生。

我们常说“男女有别”，男女无论是身体构造，还是思维和行为方式，中间可能都隔了一个马里亚纳海沟。

 

但有一种烦恼，男女都会有，那就是“大小”的问题。

 

男生会纠结自己的大小，女生也会在意自己胸部的大小，而且非常奇怪的是大胸和小胸总是互相羡慕。

 

有调查显示，70.7%的女性都有胸围焦虑、47.5%的女性嫌自己胸小、23.2%的女性则嫌自己胸大。

 

什么？胸大的女生也会为自己的胸苦恼？一开始局长我也不太相信，但经过我的仔细研究发现：

 

胸大的女生真的很苦恼！

 

重！

 

不同罩杯的女生胸部重量是这样的：

• Acup≈鹦鹉*2
• Bcup≈豚鼠*2
• Ccup≈刺猬*2
• Dcup≈兔子*2
• Ecup≈鸡*2

 

 

胸大的女生每天身上都要挂着这么沉甸甸的「幸福」，很可能把脊柱压弯，让人全身上下哪哪都疼。

 

运动不舒服

 

生命在于运动，运动对健康的重要性无需多言。

 

有调查显示，很多女生都没能达到推荐的日常运动量，其中有一个羞于启齿的原因就是：胸太大！

 

有研究显示，胸大的女生运动时，她们的胸部垂直振幅居然能达到19cm，而水平振幅也能达到4cm。

 

雅不雅观先不管，关键是运动时胸部晃动会给附着组织带来撕拉力，它疼啊！

 

健康隐患

 

女生的胸部非常脆弱，经常会被一些疾病困扰。比如乳房肿块、乳腺增生，甚至是乳腺癌。

 

为了避免这些疾病，女生就需要经常检查自己的胸部，而不管是去医院，还是自己检查，方法通常都是靠“摸”。

 

这时就体现出胸小女生的优势了，长了啥奇怪的肿块，一摸就能摸出来。

穿衣不好看

 

最让胸大的女生苦恼的一个事实是，小胸是真的显瘦啊！

 

在穿衣方面也能有更多选择，什么风格都能hold住。

 

同样一件宽松版的T恤，小胸妹子穿起来就是休闲，而大胸妹子穿上秒变虎背熊腰的大妈。

 

同样一件吊带裙，小胸妹子穿起来就是性感就是高级，而大胸妹子穿起来就显得......

 

 

所以时尚界才有这样一个说法：“只有对A才能引领时尚”、“要时髦先平胸”。

 

心理问题

在东亚，女生的胸部普遍比欧美女性要小，于是胸大的女生在中国就成了少数。

 

特别是在青春期的校园，胸大的女生更容易遭到排挤、嘲笑、讽刺、羞辱等校园暴力，很容易造成心理问题。

 

而且在别人异样的目光里待久了，很容易因为自卑养成含胸驼背的习惯，造成体态不良。

 

所以说胸大的女生真是太不容易了，不过......幸好你们大部分人都没有这些苦恼。

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Sexism，性别歧视的意思。心律失常也有“性别歧视”？是的，据现代研究发现，对于男性和女性来说，心律失常并不是一视同仁的，而是有着“偏爱”女性的倾向，因此临床中女性患者越来越多。

 

 

心律失常“青睐”女性有原因

 

心律失常为什么更“青睐”女性呢？据国内外的医学专家研究发现，在同等条件下女性罹患心律失常的几率更高于男性。

 

饮酒 同样是饮酒，女性面临的心律失常尤其是房颤的几率要高很多。美国和瑞士的研究人员对34715名中年美国健康女性进行了超过12年的跟踪研究，他们发现不饮酒和每天只喝两杯以内的女性罹患房颤的风险没有增加，但是每天饮酒量高于两杯的女性房颤的风险却增高了60%，这一研究提示相对于男性来说，女性在摄入较低剂量的酒精时就已经面临房颤的危险增加。

 

糖尿病 目前，糖尿病患者越来越多。同样是糖尿病患者，女性患心律失常的几率明显增高。美国锡达斯—赛奈医疗中心等机构的研究人员对1.7万名糖尿病患者和同样数量没有糖尿病的人进行了为期7年的跟踪调查。结果发现，女性糖尿病患者患房颤的风险明显高于其他女性，而男性糖尿病患者虽然患房颤的风险也高于其他男性，但是并不像女性那么显著。通过这次大规模调查，研究人员确认糖尿病是女性患房颤的一个独立危险因素。在我国，2型糖尿病的患病率，女性明显高于男性，因此，女性心律失常患者也随之增多。

 

植物神经紊乱 植物神经紊乱成年女性患病率远高于男性，是男性的2倍。该病不仅会使人产生不良情绪，还会引发心律失常。植物神经又叫做自主神经，在我们的身体里，有两种植物神经连接着心脏——交感神经和迷走神经，我们正常的心脏兴奋和节律活动是在这两种神经的平衡协调下进行的。当交感神经和迷走神经功能紊乱时，心脏冲动的产生和传导就会出现问题，导致各种心律失常。交感神经功能紊乱往往出现室性心律失常，迷走神经功能紊乱则常出现窦房传导阻滞、房室传导阻滞、心动过缓以及房性心律失常等。

 

积极防治不让心跳出问题

 

对于心律失常的预防，首先可通过定期体检，对一些可引起心律失常的疾病及早治疗，如果患者本人有心悸、胸闷等不适时，要及时到医院检查，不可掉以轻心；第二是注重运动锻炼，适量的运动可使心输出量增加，有助于增强心肌的功能，保证心脏起搏传导系统的血液供应，可预防心律失常的发生；第三不过量饮酒，不吸烟并远离二手烟，避免这些因素引发的心脏传导异常；第四保持良好的睡眠，避免熬夜加班、过度劳累，长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一；第五饮食上尽量多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品，不暴饮暴食；第六根据天气及时增减衣服，避免突然的冷或热的刺激；第七平时的工作生活中，与人相处要宽容豁达，避免情绪剧烈波动；第八积极治疗原发疾病，防止心律失常发生。

 

目前治疗心律失常的思路已经发生了变化，从过去单一药物“抗律”转变为整合调节的“调律”，可以多途径、多环节、多靶点对心律失常进行调节。

前几日，年轻的女患者小君前来就诊，小君说，自己最近总想吐，感觉浑身没劲，胃里也特别难受，想吃几付中药调理一下。通过对小君的脉诊和问诊，得知小君还没有结婚，也没有停经史，排除了怀孕的可能性。再仔细问下去，呕吐的原因竟让人哭笑不得。

 

减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

 

对于肥胖丰满的人来说，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，只要平时注意科学饮食，多运动就能保持好身体。而小君为了减肥和保持身材，和女闺蜜最近正在比赛减肥。她们听人说用1味中药泡水喝，可以促进排便，还能达到减肥的作用。

 

 

于是，她们便每天坚持用这味中药泡水喝。刚开始，中药用量都不大，似乎正按着设定好的剧情发展。但是性格偏于急躁的小君，觉得效果太慢，为了追求快速减肥的目的，擅自把中药的用量加大，结果就出现了上述的症状。

 

那么，小君用来减肥的中药是什么呢？

 

可能很多朋友都猜到了，那就是番泻叶。番泻叶，一听名字就知道是让人拉肚子的，又被称为泻叶、泡竹叶、旃那叶，是豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的小叶。番泻叶性寒，味甘苦，归大肠经，功善泻热导滞，可以通利肠腑，泻水逐便。很多减肥茶中的组成药物中就有番泻叶，对减肥的确有一定的效果。

 

 

为什么小君会出现呕吐的情况呢？

 

番泻叶含有番泻甙、大黄酚、大黄素等，都可以引起人体发生腹泻。临床用量一般较小，泡服时1.5~3g。当泡服用量过大时，就会出现呕吐等副作用。值得一提的是，番泻叶的副作用不只如此，还会引起腹痛、恶心，甚至头晕、行走不稳、面部麻木等严重后果。因此，过犹不及，是药三分毒，在用药时一定要明确药物的毒副作用，避免过量服用损伤身体。