最近接诊了一例比较典型的胃气受损，气机紊乱的病例。患者5+年前因为喝了鹿茸酒后，导致自觉“上火”，长期体内燥热难安，舌红苔黄厚腻，经常自觉烧心。

 

遂长期自服“菊花茶”、“莲子心”，及服用各种凉药调理。20+天前，就诊于当地中医院，给予生地30克，玄参30克，牡丹皮30克，黄柏10克，知母15克，龙胆草15克，黄芩10克，柴胡15克，制大黄6克，郁金10克，泽泻30克，葛花25克，青黛（包煎）10克，竹叶10克治疗。经治疗，上症稍缓解。

 

 

 

患者遂又饮酒，饮酒后胃胀闷不适，于是吃了一些生白萝卜，服用后，胃部不适加重。恰好下午洗澡，看到下腹部有红色细疹若干，自以为是“蜘蛛痣”，联想到“肝硬化”，心中一惊，晚上便开始吃不下东西。

 

患者第二天强迫自己吃了一些馒头、西红柿，依然没有食欲，开始自觉心悸、头晕，遂就诊于当地医院，给予输液治疗，药物有庆大霉素，泮托拉唑等。

 

输液后，上症仍未好转，遂换了一家医院就诊，诊断为“功能性消化不良”，予“莫沙必利，阿莫西林，健胃消炎颗粒”治疗，并检查了“乙肝两对半”及“肝功能”，以上项目未见明显异常。

 

患者仍自觉恶心，食欲不振，遂就诊于我处，舌黯红，舌苔黄白相间，黄多白少，脉微弦，诊断为胃气受损，寒热错杂，气机紊乱症。

 

 

 

方则予“甘草泻心汤”加减，方药如：姜半夏6克、 黄连6克 、黄芩12克、 干姜6克、炙甘草12克、 党参12克、 生姜10克、 大枣12克、蒲公英20克、 醋香附10克、 陈皮12克、 竹茹12克、木香6克。中药配方颗粒，5剂，每日两次，每次一袋，开水冲服。患者用药后，恶心，呕吐感逐渐消失，食欲缓慢恢复，遂叮嘱患者不要暴饮暴食，吃饭吃七分饱，先吃一些面条。

 

患者长期身体燥热难安，一直用莲子心，菊花等清凉之品泡茶饮用，之后又喝了大黄，黄柏，玄参等寒凉中药，接着又不忌口，开始喝白酒，胃气因此受损，脾胃气机紊乱，脾胃气机升降失常，脾气不能升清，胃气不能降浊，气机紊乱后，又衍生各种变证。

 

在中医理论中，脾胃是人体气机升降的枢纽，通过脾升举清气，胃气肃降浊气，升降相依，生生不息，维持着人体气机升降的平衡，当平衡被破坏后，人体的脾胃和身体就会出现一系列不适。辛开苦降法则是应对脾胃气机紊乱的中正之法。

 

所谓辛开苦降法，就是辛温和苦寒药物并举，两类药物互相配合使用的一种方法。辛能散，能升，苦能泄，能降，辛温之品可以温运脾阳，益气升清，苦寒燥湿之品可以肃降浊气，祛除有形之邪——如此，清气升，浊气降，脾胃的升、降、出、入恢复正常，人体又恢复了动态平衡。

 

辛开苦降法的代表方剂就是“半夏泻心汤”，“生姜泻心汤”，“甘草泻心汤”三大泻心汤，在这三个经典方子中，温药半夏可散结消痞，干姜/生姜可温中散寒，人参，大枣，甘草健脾和中，镇守中焦；凉药黄连，黄芩，苦寒肃降，泄热逐邪。辛温药物和寒凉药物搭配在一起后，脾气能升，胃气能降，胃部痞满不适，恶心，腹胀，食欲不振等气机紊乱之症就此消弭。

 

在三大泻心汤中，从比例分析，半夏泻心汤重用半夏，故消痞之力最强；生姜泻心汤，干姜之外，加用生姜，故温阳化饮的力量最强；甘草泻心汤，重用甘草，故补胃气的功效最强。

 

在这个病例中，由于患者长期服用寒凉药物，同时又喝酒，所以选用甘草泻心汤为基础方。患者的病情因“受惊吓”而加重，故加陈皮，香附以疏肝解郁，理气宽中。

 

香附和蒲公英是我非常喜欢搭配使用的一对药对，两者相伍既能疏肝气，清郁热，又能泻胃火，化湿热，同时既无燥热伤阴之忧，又无苦寒败胃之弊。所以我用香附必用蒲公英，用蒲公英必佐香附。

 

患者同时伴有些许恶心感，胃部不适感，遂稍加竹茹以化痰止呕，木香以行气、健脾、止痛。

 

总之，仲景开创的辛开苦降法乃调理脾气气机升降，恢复气机正常运行的首选方法，遇到此类病例，均可斟酌使用。

 

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老年人一活动就喘，大体上有几种可能，但怎样缓解，需要根据是什么疾病来判断！咱们一起来看看一活动就喘的可能性都有那些？

 

 

一、心功能不全

 

心衰病人，尤其是左心功能不全以及全心功能不全的病人，会出现一活动就喘，也就是我们常说的活动耐量下降的情况。而鉴别是否是心功能不全，除外症状以后，还需要有心脏彩超的支持，以及BNP的升高，可以诊断心功能不全。心功能不全的治疗，主要是改善症状及改善预后治疗。

 

二、肺动脉高压

 

各种原因引起的肺动脉高压的患者，会出现活动后就喘的情况，诸如先天性心脏病引起的，肺栓塞后引起的，原发性肺动脉高压的，肺动脉高压的诊断需要结合胸部x线或者胸部CT等发现肺动脉增宽，心脏彩超证实肺动脉压力升高，才能诊断。肺动脉高压的治疗，主要是降低肺动脉高压以及延缓肺动脉高压患者的预后。

 

三、慢性阻塞性肺疾病

 

慢阻肺的患者，到肺功能严重受损的情况下，也会出现活动后就喘的情况，而慢阻肺的诊断，需要肺部CT以及肺功能的测定才能诊断，而诊断后的治疗，需要氧疗以及改善肺功能预后及对症处理。

 

四、严重肺部感染

 

严重的肺部感染，因为感染较重，也会出现活动后就喘的情况，此时诊断主要依据感染学的相关指标，比如血常规、C反应蛋白、血沉、降钙素原、肺部影像学检查等诊断。治疗主要是抗感染以及对症处理，注意相关并发症。

 

五、哮喘

 

哮喘会出现活动后就喘，但哮喘的病人有明确的发作性的规律，诊断需要有肺功能测定以及影像学检查来诊断。治疗主要是缓解气道痉挛，以及相关并发症。

 

六、神经官能症

 

神经官能症也会出现活动后就喘，因为神经官能症可以表现为各种各样的表现，其诊断主要是排除器质性疾病才能确诊，治疗也主要是心理疏导、心理治疗以及药物治疗。

 

其他疾病也会出现活动后就喘的症状，比如甲亢，比如严重的恶病质，比如电解质紊乱等等，需要综合考虑，根据证据做出正确判断，并给以对症处理，才能达到意想不到的治疗效果。

 

 

活动后就喘，也需要因病试治。

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在日常生活中，我们经常会遇到各种轻微的疼痛和不适，如肌肉酸痛、关节疼痛等。膏贴作为一种方便快捷的外用药物，因其使用简单、直接作用于疼痛部位而受到许多人的青睐。然而，很多人在选择购买膏贴时，常常会有这样的疑问：购买膏贴需要医生的处方吗？

膏贴的分类

首先，我们需要了解膏贴的分类。膏贴按照成分和用途可以大致分为两类：非处方膏贴和处方膏贴。

- 非处方膏贴：这类膏贴主要用于缓解轻微的肌肉疼痛、关节疼痛、扭伤等。它们通常含有辣椒素、薄荷脑、冰片等成分，通过刺激皮肤产生热感或冷感，达到缓解疼痛的目的。非处方膏贴因其成分相对温和，一般认为在正确使用的情况下，风险较低，因此可以在药店直接购买，不需要医生的处方。

- 处方膏贴：这类膏贴含有更强效的药物成分，用于治疗特定的疾病，如慢性关节炎、神经痛等。因其含有较强效的药物，可能会有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。因此，购买这类膏贴需要医生的处方。

 如何选择膏贴

在选择膏贴时，需要根据自己的实际情况来决定是否需要咨询医生：

1. 了解自己的症状：如果您只是遇到了轻微的肌肉拉伤或扭伤，可以尝试使用非处方膏贴进行自我缓解。但如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如肿胀、发热等，应及时就医。

2. 阅读说明书：购买任何膏贴前，务必仔细阅读其说明书，了解其成分、适应症、使用方法及可能的副作用。特别是对某些成分过敏的人，更应注意成分表。

3. 咨询专业人士：当您对是否适合使用某种膏贴有疑问时，咨询药师或医生是一个不错的选择。他们可以根据您的具体情况，提供专业的建议。

总的来说，购买膏贴是否需要医生的处方，取决于膏贴的类型及您的具体需求。非处方膏贴通常可以直接在药店购买，而处方膏贴则需要医生的处方。在使用任何膏贴之前，正确了解自己的症状、仔细阅读说明书并在必要时咨询专业人士，是保障使用安全的关键。

心脏下方隐隐作痛有可能是生理性导致的，通常休息片刻即可缓解，但也有可能是外伤或骨折、胃食管反流病、胃炎等疾病等病理性因素导致的，一般可以采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生理性因素：长时间保持同一姿势或局部软组织损伤也可能导致心脏下方隐隐作痛，通常避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间站立等，休息片刻即可自行缓解。

2.病理性因素：（1）外伤或骨折：如果您的疼痛是由外伤或骨折引起的，应尽快就医，进行伤口处理和骨折固定。同时，需要按照医生的建议进行康复训练和避免剧烈运动，以促进身体的恢复。（2）胃食管反流病、胃炎等疾病：这些疾病也可能导致心脏下方隐隐作痛，需要积极治疗原发病。例如，胃食管反流病患者需要避免高脂、辛辣等刺激性食物，胃炎患者需要使用抗生素等药物治疗。疼痛症状较轻时也可采取热敷或冷敷缓解疼痛，如果是由于局部软组织损伤引起的，可以尝试一些物理治疗方法，如按摩、针灸、理疗等，如果疼痛症状加重，还可在医生的指导下使用布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。总之，心脏下方隐隐作痛的原因有很多种，在排除生理性原因后，如果症状持续或加重应及时就医，明确病因后，积极治疗。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

莲子百合瘦肉汤

 

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

 

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

 

 

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效．莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

 

柏子仁炖猪心

 

功效：养心，安神，补血，润肠。

 

适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

 

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

 

合欢花蒸猪肝

 

功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

 

适应症：失眠，胁痛等。

 

合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

 

甘草小麦红枣汤

 

功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

 

适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

 

 

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。​​​​

 

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胆结石是临床中比价常见的一类疾病，尤其在中老年人中，胆结石是由于胆汁中胆固醇、胆红素含量增加，导致聚集形成结石，存在与胆囊中，称为胆结石。胆结石形成的原因有很多，胆结石的患者并不是单一因素导致的，是由于多个因素长期的作用下，是一个慢性的过程。

 

 

很多胆结石的患者平常可以没有任何症状，由于结石数量少，体积小，只有在体检的时候可能被发现。临床中常见的比较典型的症状为右上腹或者肋骨下的疼痛、同时伴有恶心、呕吐消化系统的症状，并且在进食油腻的食物后会减重。因为脂肪的消化是在胆汁的作用下进行，结石的存在会导致胆汁的分泌受阻，所以进食油腻的食物后会出现症状。

  
胆结石形成的原因中有一些不可改变的因素，例如遗传因素，家庭成员中有该患者，会使胆结石的患病率明显增加。年龄是很重要的一个因素，年龄越大，胆结石的患病率越高，临床中胆结石的患者多为中老年人。由于老年人控制胆囊收缩的肌肉功能下降，或者激素的分泌失调，导致胆汁排泄不畅，从而使患病率增加。也有部分患者为年龄较小的儿童，可能是由于先天的溶血性疾病或者黄疸导致胆结石的形成。

 

据调查，胆结石的女性患者是男性患者的2倍。女性患病率增加的原因与雌激素影响胆汁分泌有关系，女性体内雌激素明显高于男性。因此，患病率增加，另外在可控的影响因素中，饮食习惯占有重要地位，爱吃油腻食物。

 

高热量食物的人容易的胆结石，由于血液中胆固醇是形成胆结石的主要成分，所以进食过多的胆固醇吸收入血后，增加了血液中胆固醇的浓度，胆固醇主要存在于胆汁中，胆汁中胆固醇的浓度增加所以容易沉积形成结石。由于胆汁的分泌是在食物的刺激下发动的，饮食不规律，不吃早餐，长期禁食，胆汁积聚在胆囊中，浓度增加，容易沉积，进而增加患病率。

 

 

患有糖尿病、高血脂、肥胖等代谢性疾病的人，由于物质代谢的紊乱，三大营养成分比例失调，胆固醇的排泄主要通过胆汁，所以代谢性紊乱的病人胆结石的患病率增加。吸烟、饮酒、熬夜，也是患病率增加的原因。妊娠期间的妇女，由于此时雌激素、黄体酮的增加，影响胆囊的收缩及胆汁的分泌，多次妊娠的妇女患病率明显增加。

 

以上都是胆结石的患病原因，现在人们对健康的越来越重视，以及疾病一级预防的积极倡导下，很多人坚持每年进行体检，提高了疾病的早期检出率，在及时的治疗下，明显提高了疾病预后。

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癌症对于人类来说，可以说是一种很可怕的疾病，主要是由于身体内部某一抗体或免疫功能的缺失与损坏，使得体内的正常细胞发生病变形成癌细胞，其还具有细胞分裂的特性，随血液以极快的方式在体内进行再次分裂，所以极易发生转移，且在临床中无法及时的被发现，隐藏性极好，病发表现出一定的症状时基本已经不可控了。在进行化疗时，人们也遭受苦难，所以不仅对身体造成了伤害，对患者的心理也是一种折磨。

 

 

 

一般的癌症都与个人的生活习惯有关，俗话说，病从口入，所以饮食习惯对于癌症的预防也有很重要的作用，下面我们就来了解怎样通过饮食预防癌症。

 

第一、养成一日三餐的好习惯

对于很多上班族来说，早餐很容易被忽略，其实早餐是必须要吃的，好的早餐可以补充人体在夜晚所消耗的营养，并且可以给予上午人体所需要的能量，一日之计在于春，不仅可以使人们有充足的精力面对早上的工作，还可以提高大脑的记忆功能。午餐同样需要重视，午餐是一天能量的再次补给，不仅可以补充上午营养的流失，还可以为下午的生活与工作提供充足的营养。晚餐不宜吃太多，在保证睡眠的同时，为人体在夜间的睡眠提供充足可吸收的营养。

 

第二、多吃一些无添加的食物

在日常生活中，腌制酸菜是每家必备的食物，但是腌制食物中的含盐量很高，过量食用后，会导致体内局部渗透压的异常，导致细胞坏死，这时体内为了补充这部分的细胞，就会加速细胞的分裂，进行补偿性的增生，在此过程中细胞癌变的风险就会增加，最终会导致胃癌的出现。所以我们应该选择一些天然的食物，当天只做当天的饭，不吃长时间放置的剩饭剩菜。

 

 

第三、做一个素食主义者

肉类当中多多少少会含有寄生虫，在烹饪的过程中，有些寄生虫可能没有被高温杀死，进入人体后就会影响身体各个器官的正常工作，导致人体出现疾病，并且过多的食用肉质，会给消化系统造成负担，长时间甚至会导致癌变。所以在生活中以素食为主，其内含有大量的膳食纤维可以促进体内不良物质尽快代谢出体外，减小肠胃的压力，缩短肠胃排空的时间，降低癌症发生的风险。

​​最近流感疫苗上市了，流感疫苗是预防流感的最佳方式。

 

但不是说打了流感疫苗就不会得流感了，接种流感疫苗，能将因为该病就诊的几率降低40-60%。对儿童而言，还有更大的好处是能显著降低因流感导致的死亡率。 

 

根据美国儿科学会（AAP）与美国感染病学会（IDSA）在2017年9月发布的儿童流感预防与控制建议显示：流感的危害主要体现为其可怕的传染性和极高的变异能力，儿童及婴幼儿免疫系统发育尚不完善，很容易被流感病毒盯上，应及早预防。

 

什么是流感疫苗？

流感疫苗大多数是灭活疫苗，不是减毒疫苗，有效成分是流感病毒的抗原成分：血凝素。

 

在打完流感疫苗后，就会对人体内的少量流感病毒抗原成分产生一定的免疫抗体。而当人体遭到流感病毒的大规模侵袭后，流感疫苗刺激人体所产生的大量抗体就会迅速启动，从而发挥抗流感病毒的作用，达到杀灭病毒、抵抗流感的目的。

什么时候接种？

流感高发期通常在1-2月（南方4-6月，中纬度地区是1-2月和6-8月）。从高发季前接种疫苗，可以赶在高发期前形成保护。

什么人应该要接种？

6个月以上的所有人都应该接种流感疫苗。

 

尤其是属于免疫相对弱的人群，建议优先接种：5岁以下儿童（尤其是2岁以下）；患有某些特定疾病的人，包括心脏病、哮喘、糖尿病和慢性肺病等；孕妇；60岁以上老人。

 

有的人会问，接种了流感疫苗，是不是就不会感冒了？

事实上，感冒和流感不是一种疾病，流感是流感病毒引起的，而感冒是由感冒的病毒引起的。它们的症状虽然有些相似，但是，他们是不同的两种病！

 

普通感冒通常就持续3-7天，常见的症状是喉咙痛、咳嗽、打喷嚏和流鼻涕，可能会有发烧，但体温通常不会很高。自愈，不容易出现并发症。

 

流感通常症状更严重，会出现发烧、喉咙痛、咳嗽、头痛、肌肉疼痛，流鼻涕，全身乏力等症状，也更容易出现严重的并发症，甚至导致死亡，特别是小朋友、老人、孕妇、有慢性病的人。

哺乳期可以接种吗？

可以的。

 

一般来说我们都会推荐6个月以上的孩子包括成人都可以打流感疫苗，包括孕妇。

 

中国疾病预防控制中心曾今不建议孕妇接种。但在最新的流感疫苗应用技术指南中，中国的专家综述了国际上其他权威机构的意见和最新的研究证据，如今也建议孕期任何阶段都可以接种，并应尽早安排孕妇接种。

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麻甘颗粒这里指小儿麻甘颗粒。小儿麻甘颗粒可治疗风热感冒引起的咳嗽。

小儿麻甘颗粒是一味中成药，具有利咽祛痰、止咳平喘等作用，可用于治疗小儿风热侵犯肺部所引起的肺炎喘咳、咳嗽痰稠、呼吸急促等多种症状。

小儿麻甘颗粒用药后可出现腹泻、恶心、呕吐、皮肤发红、皮肤发炎等不良反应，长期用药可产生药瘾，对成分过敏者禁用。用药期间避免吃生冷、辛辣刺激、油炸、腌制等类型的食物，阴虚肺热、肺脾气虚者慎用。

如咳嗽者需要使用小儿麻甘颗粒等药物，需要专业医生指导。

扁桃体炎通常由细菌、病毒感染引起，一般好发于春秋季节，很多青少年都受过扁桃体炎的痛苦。扁桃体炎为不仅是常见病，更是多发病，一旦发病除了常规的治疗外，对扁桃体炎的护理也非常关键，很多患者都不太清楚扁桃体炎的日常护理，下面我们来简单介绍一下。

急性扁桃体炎发作非常迅速，伴有发热，扁桃体充血，咽喉疼痛，吞咽困难等症状，一般及时就医，病情很快就能得到控制。通常从扁桃体炎发作到彻底治愈，一般需要10-15天时间。

扁桃体炎好转过程中，要做好日常护理，才能加速扁桃体炎的康复。

1、保证每日的饮水量。急性扁桃体炎是因为细菌感染造成，在进行抗生素治疗后，要多饮水，每天保证足量饮水，有利于身体排毒。

2、加强身体锻炼。扁桃体炎虽然是细菌感染，但与自身抵抗力低下有很大关系。急性扁桃体炎患者，一定要加强身体锻炼，提高免疫力，才能帮助身体更快康复。

3、密切注意身体变化。很多扁桃体炎患者在进行了一段时间治疗后，会出现一些身体不适的改变，有的会伴有发热，呼吸急促等症状，一定要及时就医，防止病情反复。

4、积极预防并发症。扁桃体炎最大的危害，不是咽喉疼痛，吞咽困难等症状，而是容易引起心肌炎，肾炎、关节炎等疾病，所以患者要在医生的指导下，预防这类并发症的发生。

扁桃体炎虽然不是大病，但是对于患者来说非常痛苦，所以一定要做好日常护理，多喝水，不要吃刺激性食物，注意防止感冒及其他疾病的发生，在治疗过程中有任何问题，要及时听取医生的建议，不要擅做主张。扁桃体炎恢复期，要积极锻炼身体，这样才能更快康复健康。

我从未想过，自己会成为一个需要频繁看病的人。直到那一天，体检报告上的一行数字改变了我的生活轨迹：白细胞计数低于正常值。这个消息像一颗重磅炸弹，炸毁了我对健康的自信心。

我记得那天的天气很好，阳光明媚，微风拂面。可我却感到一阵寒意从心底升起。白细胞低，意味着什么？我开始在网上疯狂搜索，结果却让我更加恐慌。各种可能的疾病和后果在我脑海中交织，像一团乱麻，无法理清。

我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生很耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供血常规及其他化验结果。等待医生的回复的那段时间，我度日如年，心中充满了焦虑和不安。

终于，医生的回复来了。他们告诉我，白细胞减少可能是由多种原因引起的，包括病毒感染、甲状腺系统疾病、风湿免疫性疾病、近期服用某些药物，甚至可能是血液系统疾病。医生建议我去血液内科进一步检查，并提醒我平时要注意少去人多的地方，避免受凉和感冒，以防止感染。

我按照医生的建议，去医院做了全面的检查。等待结果的那段时间，我几乎每天都在想象最坏的结果。幸好，检查结果显示我并没有患上什么严重的疾病。医生告诉我，我的白细胞低可能与中医所说的肾虚有关，建议我进行调理。

我开始了漫长的调理之路。每天早上，我会喝一碗中药汤，虽然味道苦涩，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠，合理的饮食，适量的运动。慢慢地，我发现自己的身体状况有了明显的改善，白细胞计数也逐渐恢复正常。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心指导，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。现在，我已经完全康复了，但我仍然会定期去医院做体检，保持良好的生活习惯，以防止疾病的再次来袭。

如果你也遇到了类似的问题，不要恐慌，及时寻求专业的帮助。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

你是否还记得自己学会的第一道家常菜是什么？对于很多人来说，答案可能就是西红柿炒鸡蛋。这道看似普通的菜肴，却蕴含着丰富的营养价值和神秘功效。

西红柿炒鸡蛋的九大神奇功效和效果：

1、西红柿富含维生素C、胡萝卜素、维生素B等，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。

2、番茄红素具有抗氧化作用，能清除自由基，保护细胞，预防癌症，降低心脏病发作风险。

3、西红柿中的尼克酸能维持胃液分泌，促进红血球形成，保护血管壁，预防动脉硬化、高血压和冠心病。

4、鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素和矿物质，具有健脑益智、预防老年人智力衰退、改善记忆力等作用。

5、鸡蛋炒西红柿是营养素互补的佳例，既美味又健康。

6、鸡蛋中的维生素B2能分解和氧化致癌物质，预防癌症，修复肝脏组织损伤，促进肝细胞再生。

7、西红柿炒鸡蛋具有预防动脉粥样硬化的作用，对高血压、冠心病等疾病也有一定的辅助治疗作用。

8、西红柿炒鸡蛋的烹饪方法也非常重要，以下是一些烹饪技巧：

1. 鸡蛋和西红柿的比例要适中，不宜过多或过少。

2. 打鸡蛋时要用力多打，让鸡蛋表面有很多泡沫。

3. 炒鸡蛋时要多加油，油要热。

4. 炒西红柿时可以加点糖，中和酸味。

5. 最后出锅时才加盐。

9、西红柿在烹调过程中，应避免长时间高温加热，以保留更多的营养成分。

10、西红柿颜色越红，番茄红素含量越高。

11、西红柿品种、颜色、成熟度、甜度、生产季节等因素都会影响其中番茄红素的含量。

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我迟迟没有来月经，内心的恐惧开始蔓延。

我决定去医院，寻找答案。走进早孕科室，看到那些孕妇们，我的心情更加复杂。医生问我是否停经了，我点了点头，声音颤抖着。医生建议我先做试纸检查，如果结果阳性，就可以去产科进一步检查。我心中一片茫然，早孕科室是不是专门为怀孕的女性服务的？

我拿着试纸，手心冒汗，心跳加速。等待的那几分钟，仿佛过了一个世纪。最终，结果出来了，阳性。我感到一阵眩晕，仿佛世界都在旋转。医生安慰我说，没关系，去产科做血检就可以了。听到这句话，我才稍微放下心来。

在等待血检结果的过程中，我开始回想起过去的日子。为什么我会怀孕？我和男朋友都很小心，怎么会出这种事？我开始责怪自己，觉得自己太过大意。同时，我也开始担心未来的生活，会不会影响我的工作和学习？

当我拿到血检结果时，医生告诉我一切正常，孩子也很健康。我松了一口气，但内心的纠结并没有消失。我开始思考，是否要把这个孩子生下来？我还没有准备好做母亲，我的生活还没有稳定下来。然而，看到那些孕妇们的笑容，我又开始动摇。也许，这个孩子会给我的生活带来新的意义和希望。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。它教会我如何面对未知的恐惧，如何在困境中寻找出路。虽然我最终选择了放弃这个孩子，但我从中领悟到了生命的珍贵和责任的重大。每当我想起那段经历，心中总会涌起一股感激之情，感激那个小生命带给我的成长和启示。

如果你也曾经历过类似的困境，不要害怕，勇敢面对。生命中总会有各种挑战和选择，但只要我们保持开放的心态，总能找到最适合自己的道路。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

维生素C，一种常见的营养素，对人体健康至关重要。然而，当人体缺乏维生素C时，会出现一系列健康问题，其中最常见的就是坏血病。

坏血病是一种由于长期缺乏维生素C导致的疾病，主要表现为皮肤苍白、消化不良、脾气暴躁、抵抗力低下等症状。随着病情的加重，患者还可能出现毛细血管和骨骼的损伤，如牙龈出血、贫血、骨膜下出血、四肢肿胀疼痛、充血和瘀斑等。

除了坏血病，维生素C缺乏还可能导致其他健康问题。例如，维生素C可以促进铁的吸收，因此缺乏维生素C可能会导致贫血。此外，维生素C还具有抗氧化、抗自由基的作用，可以保护组织和器官免受氧化应激和自由基的损害。

为了预防维生素C缺乏，我们应该在日常饮食中摄入充足的维生素C。富含维生素C的食物包括新鲜蔬菜和水果，如柑橘类、草莓、西红柿、青椒、菠菜等。此外，一些动物性食品也含有维生素C，如动物的内脏，如牛心、猪心等。

如果您担心自己缺乏维生素C，可以咨询医生并进行相关检查。医生可能会建议您服用维生素C补充剂，以帮助您补充所需的维生素C。但请注意，不要自行购买和服用维生素C补充剂，最好在医生的指导下进行。

总之，维生素C对人体健康至关重要。我们应该通过合理饮食和适当的补充，确保人体能够获得足够的维生素C，以维持健康。

我从来没想过自己会成为一个需要频繁看病的人。直到那天，我在医院的血液科等待检查结果，心中充满了不安和恐惧。医生告诉我，我的血液检查结果异常，需要进一步复查和可能的骨髓穿刺检查。

我记得那一刻，我的心跳加速，手心出汗，仿佛世界都在我周围崩塌。医生说这可能是激素引起的，但我无法接受这个解释。我的脑海中充满了各种可怕的猜测：白血病？癌症？

我开始回想过去几个月的生活。从2月底开始，我因为腰间盘突出而接受了长时间的治疗，包括输液和吃各种药物。医生说这些药物可能是导致我血液异常的原因。但我仍然无法理解为什么会发生这样的事情。

在接下来的几天里，我反复检查自己的身体，寻找任何可能的症状。然而，除了偶尔的疲劳和头痛外，我并没有发现其他异常。这种无形的恐惧让我感到非常困扰。

我决定寻求第二意见，于是来到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了王医生。他耐心地听取了我的情况，并详细解释了我的检查结果。他的专业知识和温暖的态度让我感到安慰和信任。

王医生建议我再次复查，并在必要时进行骨髓穿刺检查。他也提醒我，虽然我的情况需要关注，但不一定意味着我患有严重的疾病。他的话语让我感到一丝希望和勇气。

在接下来的日子里，我按照王医生的建议进行了复查。结果显示，我的血液指标有所改善，但仍然需要密切关注。虽然我还没有完全摆脱恐惧，但我开始理解，面对健康问题，保持冷静和积极的态度是非常重要的。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你也能像我一样，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，我们都应该珍惜和保护自己的身体。

我还记得那天晚上，我的心情就像一只被风吹乱的船帆。手里攥着血检单，心跳加速，仿佛每一秒都在倒计时。我的妻子，我的爱人，怀孕了，但她今晚又有了出血，像来月经一样。我们都知道这可能意味着什么。

我拨通了京东互联网医院的电话，心中充满了焦虑和恐惧。医生接听后，我把血检单的结果告诉他，并描述了妻子的症状。医生问了几个问题，包括末次月经的日期和出血的量。他的语气平静而专业，给了我一丝安慰。

“应该是先兆流产。”医生的话像一盆冷水浇在我头上。我问他是否有可能是月经，或者是其他原因引起的出血。医生解释说，血检结果已经确定了妻子的怀孕状态，而出血的症状也符合先兆流产的特征。

我感到一阵绝望，仿佛所有的希望都被击碎了。医生安慰我说，顺其自然吧，出血多了也不能保胎，观察出血不要超过月经量。他的话让我感到无助和无奈，但我知道他是对的。

接下来的几天，我们都在紧张和担忧中度过。每一天，我都在想象着最坏的结果，担心妻子和孩子的健康。我们等待着彩超的结果，希望能确定是不是宫内孕。医生告诉我们再等一周，时间过得很慢，每一分钟都像一个小时。

在这段时间里，我开始反思我们平日里的生活习惯和健康管理。我们是否应该更注意饮食和锻炼？我们是否应该更早地去医院检查？这些问题在我脑海中徘徊，无法释怀。

最终，彩超的结果出来了，确认了宫内孕。我们都松了一口气，但仍然需要继续观察和治疗。医生给我们开了一些药物，并建议我们定期复查。我们感谢医生的帮助和指导，决定更加珍惜这次机会，好好照顾妻子和孩子的健康。

回想起来，那段时间真是太难熬了。我们经历了恐惧、绝望和无助，但也学到了很多关于健康和生活的重要教训。现在，我想问问大家有没有出现过这样的情况？如果有，希望你们也能及时就医，珍惜生命和健康。

血液病，这个听起来就让人心生畏惧的词汇，实际上是指发生在我们身体内部造血系统的疾病。它不仅影响着我们的红细胞、白细胞和血小板，更可能导致贫血、出血、发热等一系列严重症状。那么，血液病究竟有哪些类型？我们又该如何预防和应对呢？

首先，我们来了解一下血液病的分类。根据病因和临床表现，血液病主要分为以下四大类：

（1）红细胞疾病：包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等。这些疾病都与红细胞数量或质量有关，可能导致贫血、乏力等症状。

（2）白细胞疾病：包括白细胞减少症、粒细胞缺乏症、急性白血病、慢性白血病等。白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，白细胞疾病会导致免疫力下降，容易感染。

（3）出血性疾病：包括过敏性紫癜、免疫性血小板减少症、血友病等。这些疾病会导致血液凝固功能异常，容易发生出血。

（4）骨髓增殖性疾病：包括真性红细胞增多症、原发性血小板增多症等。这些疾病会导致骨髓过度增殖，引起一系列并发症。

了解了血液病的分类，我们再来谈谈预防和治疗。首先，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。其次，要均衡饮食，摄入足够的营养，增强体质。此外，定期体检也是预防血液病的重要手段。如果出现贫血、出血、发热等症状，要及时就医，以免延误病情。

在治疗方面，根据不同的疾病类型，治疗方法也有所不同。例如，红细胞疾病可以通过输血、药物治疗等方式进行治疗；白细胞疾病可以通过化疗、放疗等方式进行治疗；出血性疾病可以通过药物治疗、手术等方式进行治疗。

最后，我想说的是，了解血液病，关注身体健康，是我们每个人的责任。让我们共同努力，远离血液病，拥有健康的生活。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心却如同被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚拿到了HIV试纸的检测结果——阴性。

我知道这只是初步的结果，需要进一步的确认。于是，我决定去三甲医院做更详细的检查。医生告诉我，八周后基本可以排除，但为了保险起见，还是建议我三个月后再次进行检测。

这段时间里，我每天都在煎熬中度过。每当我看到新闻上关于HIV的报道，或者听到身边的人谈论这个话题，我的心都会不由自主地加速跳动。即使是打喷嚏这种小事，也会让我联想到抵抗力下降的可能性。

终于，三个月的等待结束了。我再次来到三甲医院，做了血液检测。结果依然是阴性。医生告诉我，这次的结果基本可以排除HIV的感染。但我仍然不放心，毕竟我听说过有些人即使在三个月后也可能转阳。

我开始频繁地使用试纸进行自我检测，每次都是一条线。然而，我的心依然无法平静。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我经历相似的故事。作者在文章中分享了自己的治疗经验和心路历程，给了我很大的安慰和启示。

我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经走出了阴影，重新找回了生活的乐趣。虽然这段经历让我经历了许多的焦虑和恐惧，但也让我更加珍惜生命，更加关注自己的健康。希望我的故事能够帮助到那些正在经历类似困扰的人们，给他们带来一丝安慰和希望。

春季是一个万物复苏的季节，人体也需要顺应自然规律进行调整和养生。水果作为一种天然的保健品，在春季养生中扮演着重要的角色。今天，我们就来聊一聊女性春季养生中适合吃哪些水果。

苹果：肠道健康的守护者

苹果被誉为水果界的“万果之王”，富含丰富的维生素、粗纤维和矿物质。苹果中的果胶能够促进肠道蠕动，调节肠胃功能，预防便秘。同时，苹果中的维生素C和抗氧化物质能够帮助女性美容养颜，补充水分。

草莓：清肝明目，润肠通便

草莓性凉味甘酸，具有生津止渴、清肝明目、润肠通便的功效。草莓富含维生素C、果胶和纤维素，能够改善女性胃肠健康，预防坏血病，是春季养生的佳品。

枇杷：清肺生津，止渴润喉

枇杷是一种盛产于三四月份的水果，富含人体所需的多种营养元素。枇杷对于治疗肺热、咳嗽和胃气不足有很好的效果，同时具有清肺生津、止渴润喉的功效。

橙子：美白养颜，预防结石

橙子富含蛋白质、矿物质和维生素C，具有美白养颜的效果。多吃橙子能够有效减少女性患胆结石的风险。

猕猴桃：补充维生素C，保护牙齿

猕猴桃被誉为“维生素C之王”，含有丰富的维生素C。牙齿不好或出现牙齿松动的朋友可以多吃猕猴桃来补充维生素C。

除了以上几种水果，梨、番石榴、葡萄、樱桃、菠萝、桃子等也是春季养生的好选择。

　　维生素C，这个我们日常生活中再熟悉不过的营养元素，对于人体健康有着至关重要的作用。它不仅能预防坏血病等疾病，还能帮助我们实现减肥、丰胸、养颜和抗病等多重功效。

　　减肥：维生素C助力脂肪燃烧

　　研究表明，维生素C含量与身体燃烧脂肪的能量有着密切关系。摄取充足的维生素C，可以加速脂肪的氧化和燃烧过程。在运动减肥的过程中，维生素C可以帮助身体消耗更多的脂肪，提高减肥效果。

　　此外，维生素C在合成肉碱的过程中也发挥着重要作用。肉碱是脂肪代谢的关键物质，它可以将脂肪运送至燃烧脂肪的细胞中，加速脂肪的分解和燃烧。因此，缺乏维生素C会导致肉碱含量不足，进而导致脂肪囤积，形成脂肪组织。

　　丰胸：维生素C促进乳腺发育

　　胸部的大小受到多种因素的影响，但合理的饮食和适当的运动可以帮助改善胸部的形态。例如，多吃富含胶质的猪蹄等食物可以刺激乳腺的发育，而多吃黄豆、花生等富含植物油的食物可以使乳房更加挺拔有弹性。

　　在维生素家族中，维生素A可以刺激女性荷尔蒙的分泌，维生素B可以促进雌激素的合成，维生素E可以促进乳腺的发育。而维生素C则可以防止胸部变形，保持胸部坚挺。

　　养颜：维生素C延缓衰老

　　维生素C被誉为“经典的天然美白元素”，是爱美人士的必备护肤元素。它具有抗氧化作用，可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，预防黑斑和雀斑的形成，保持肌肤的白皙。同时，维生素C还是胶原蛋白合成的必需成分，可以帮助胶原蛋白的正常合成，使皮肤更加紧致有弹性，延缓衰老的发生。

　　抗病：维生素C增强免疫力

　　维生素C参与了胶原蛋白的合成，而丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散。此外，维生素C还可以促进淋巴母细胞的生成，识别和杀灭恶变细胞，参与免疫球蛋白的合成，提高免疫力。维生素C使细胞抵抗能力提高，增强细胞免疫和体液免疫，具有抗病防癌的功效。

　　富含维生素C的食物推荐

　　由于人体无法自身合成维生素C，必须从食物中摄取。以下是一些富含维生素C的食物，建议平时多加食用：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。

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