伴随着社会的不断发展，人们的物质生活水平也有所提高，吸烟也成为了一种比较普遍的现象。尽管地球人都知道吸烟危害身体健康，但是烟民的数量却呈上升趋势，吸烟人群的年龄也越来越低。吸烟是引发肺部疾病的主要原因之一，将近百分之九十的男性与百分之七十的女性所得的肺癌都是因为吸烟，非吸烟癌症患者主要致病因素也是被动吸烟。有人问，吸烟如果全部吐出来，不过肺，只过下嘴瘾，对身体影响有多大？今天笔者跟大家一起来探讨下这个给问题。

 

 

吸烟如果全部吐出来，不过肺，做起来难度很大

 

问这个问题的人，应该是不会吸烟的人。真正的吸烟者是不会这么操作的，因为这样操作等于没吸烟。假如吸烟真的全部吐出来，不过肺，只过下嘴瘾，对身体的损害肯定会大大降低。但是吸烟完全不过肺，这是很难做到的。而且就算烟草公司可以成产不过肺的香烟，也是不可能生产的，原因地球人都懂。有权威研究表明，现在的香烟比以前的香烟更容易吸入肺里，致病风险更高。其原因在于，香烟产品设计和香烟的成分发生了改变：（1）扩张支气管，加速烟雾进入肺部。（2）增加尼古丁，使人更易上瘾。（3）改进味道，提高吸引力。（4）提高亚硝胺含量，增强致癌风险。（5）添加氨基化合物，加速尼古丁吸收。（6）使用通透性更强的过滤嘴，让更多烟雾进入体内。（7）添加薄荷，使吸烟变得顺畅。（8）添加糖分，增强尼古丁的成瘾性。（9）添加乙酰丙酸，减轻尼古丁的刺激。所以，现在要想做到吸烟不过肺的难度有点大。

 
吸烟如果全部吐出来，不过肺，仍然有害健康

 

笔者认为，就算完全不过肺、只过下嘴瘾，但是总要在嘴里过一圈，一圈下来，对身体还是有损害的。笔者认为，这样做仍然还是有增加或导致以下疾病的风险：

 

（1）口腔癌与咽癌：毋庸置疑，吸烟时烟雾首先经过的是口腔与鼻腔，所有的有害物质首先会在口腔内停留并且也没有经过任何过滤。口腔癌与咽癌产生的大部分原因是烟雾中有害物质直接导致的，长期以往，口腔癌与咽癌的发病率都会随着吸烟时间的增加而增加。

 

（2）喉癌：烟草中的有害物质进入口腔后首先会到达喉部，喉癌的发病率也与吸烟有着直接的关系，除此之外，吸烟会与饮酒对喉癌的患病几率产生协同作用。

 

（3）其他：造成口腔异味，牙齿变黄受损，口腔、舌部及周围神经组织受害或炎症、溃疡。

 

 

到底如何戒烟？

 

吸烟成瘾的人，不要指望把烟雾吐出来从而降低香烟对身体的伤害，这是不太现实的。最好的做法还是老老实实戒烟比较好。那么，该如何戒烟？

 

（1）戒烟应彻底，不要在戒烟后尝试吸烟，即使是一口烟（也不推荐使用电子烟代替吸烟或辅助戒烟。

 

（2）请医生开戒烟药品，并在医生指导下戒烟。

 

（3）将香烟、火柴、打火机和烟灰缸等吸烟有关的东西全部扔掉。

 

（4）借用替代物：如饮水、咀嚼口香糖等。

 

（5）限酒：研究表明，饮酒对吸烟有一定的促进作用。

根据现有的一些数据，国内有3亿多的烟民，虽然吸烟带来的危害需要数年之后才能看出，但是这么大的人口基数，就会使心血管疾病和肺癌的确诊人数增加。根据我所在的医院的神经内科的经历，发现住院的很多是40～50岁之间的人群，而且这些人之中大多有吸烟、喝酒的经历。

虽然很多人知道吸烟对身体不好，但是还是戒不掉，并且为自己戒不掉烟寻找借口，说什么不能盲目戒烟，说戒烟后对身体不好。关于吸烟的事情，我来说一下个人看法。

 

1.戒烟后虽然产生不舒服，但是并不是就说对身体有害：

现实中有很多人想通过自己的努力戒烟，但是发现每次都很难，也坚持不了，其实并不是他们不愿意，而是戒烟后的一段时间确实很痛苦，大多数人是忍受不了的。

那些习惯在某个时间吸烟的人，只要滞后十分钟以后不吸烟，就会感觉到很难受，出现坐立不安、烦躁、精神萎靡、恶心、呕吐等症状。这种现象在临床上被称为戒断反应，究其本质是因为长期的吸烟让人对烟草形成了依赖性，最主要的依赖性物质就是尼古丁。那些长期吸烟的人体内的尼古丁含量是一个恒定的数值，人也习惯了这种状态，一旦不吸烟了，体内的尼古丁含量下降，人就会感觉到不舒服。

那些说吸烟对身体有益的人的看法是吸烟可以缓解焦虑，而且还可以带来舒服和轻松，其实这个和体内的尼古丁是有很大的关系的。因为尼古丁可以刺激人体分泌肾上腺素，这种激素的存在能够让人产生舒服和轻松的感觉。

戒烟产生不舒服的感觉并不是因为损伤了人体，而是尼古丁在作怪。不过呢戒烟确实会存在一些危险，特别是50岁以上的人群，戒烟产生的戒断症状会使血压有波动，可能会诱发心血管意外，进而诱发死亡，所以这类人群需要专业人士的帮助下戒烟。

 

2.和戒烟相比，吸烟的危害是更大的：

现在人类已经对香烟有了更多的了解和认识，发现每一根烟中含有的化学物质高达4000多种，含有的致癌物也有69种，比较常见的包括尼古丁、一氧化碳、焦油、苯等。

长期吸烟不说什么致癌了，它会反复刺激呼吸系统，诱发气管炎。在呼吸内科，大多数慢阻肺疾病的患者都有长期吸烟的历史，这种疾病是没法治愈的，每发作一次，病情就会加重一次，患者最终会被活活憋死。

你以为吸烟仅仅是能引起肺癌吗？那就大错特错了，临床上发现食道癌、膀胱癌、胃癌、肝癌和吸烟都有一定的关系。

说到吸烟的危害大家都没有很直观的认识，就拿烟囱来说吧，新制作的，在进行烧火以后，一次性就会发现它的内壁有明显的变黑，几天后烟囱黑的更显著。试想这种长年累月的吸烟，肺里面会存在有多少有害物质？

戒烟对人体的不好的地方和吸烟相比，真的不值一提。所以吸烟对人体的危害是全身性的，为了自己的健康应该尽早戒烟。

对于很多人而言，戒烟都是一个考验意志力的事情，但当医生告诉你，“你必须戒烟了！”你会怎么办。有20年烟龄的李先生，40岁，每天基本一包烟，无论什么时候都是，生病感冒也要吸烟，烟瘾成性，吸烟已经是他每天中必做的一件事，但是随着年龄的增长，李先生慢慢感觉到身体很不适，但就算是这样，他也没有选择戒烟，直到有一日医生和他说“你要戒烟了！你这是由于吸烟，肺部长了个肿瘤”。

 

发现这个事情的时候，是在天气突然转凉，李先生以为自己得了感冒。老是咳嗽，喉咙感觉有痰，有事还会咳出血丝来，这种情况存在了快一个月，李先生认识到了不对的地方，他去医院做了次检查，发现自己得了肿瘤，好在医生告诉它是良性的，做个手术就能好，不过在好了之后，要忌嘴，不能吸烟，喝酒，饮食上要多以清淡为主。肿瘤切除之后，李先生很听话的把该戒的都戒掉了，毕竟钱也花了，罪也受了，在不把烟戒了就是作死了。

  
戒烟时的反应

 

强烈吸烟的欲望

 

很多人刚刚开始戒烟的时候都会有中，痒痒的感觉，不光是喉咙痒，还有心里痒的感觉。烟瘾表现和强烈，这个时候一定要忍耐住，坚持一星期不吸烟，远离于痒有关的事物，那就是戒烟成功的第一步。跨出去之后，戒烟就会容易很多。

 

咳嗽，口腔有异味

 

很多常年吸烟的人肺部都会产生大量粘液，戒烟开始后，由于长时间不吸烟粘液就会松解脱落，从呼吸道中排除，具体变现就是咳嗽，吐痰的时候有时会是黑色的，这是正常现象，要是有异常情况，建议去医院检查。

  

睡眠异常

 

戒烟后睡觉的时候，可能会出现失眠，嗜睡等情况，大约在戒烟一个月后会慢慢恢复正常。

 

情绪焦躁

 

戒烟时，由于缺少以前发泄情绪的手段，可能会出现脾气暴躁，焦躁，心慌意乱等情况，建议多加控制自己情绪，或者通过其他运动发泄出来。

  

注意力分散

 

长时间吸烟会是你的大脑产生依赖性，刚开始戒烟的时候，大脑由于正在摆脱烟中使人亢奋的物质，可能会产生注意力不集中的情况，这是正常的现象。

 

注意以上情况，如果你戒烟时产生了以上几种情况，表明你离戒烟成功只差一步，后期只要继续坚持，一定会戒烟成功。

经常抽烟，对身体不好，这是大家都知道的一种常识。不仅是因为烟草中含有很多对身体不好的物质，比如说尼古丁、焦油等。而且经过长期吸烟的话，这些有毒物质会对身体内的各个脏器造成伤害，从而导致身体素质下降，对抗外界A疾病的能力也下降。特别是对于那些有很多年烟龄的人来说，长时间的吸烟使他们对烟草已经造成了依赖性。

 

如果戒烟的话，对他们来说是很痛苦的，而现在在市面上有几种烟，对人们的身体伤害更大，所以大家一定要远离它们。

 

第一种：电子烟

现在很多人为了戒烟瘾，尝试了很多的戒烟产品，其实电子烟就深受大家的喜欢，它打着戒烟的头衔，伤害着人们的健康。因为在电子烟中虽然焦油的含量要少于一般的烟草，但是依旧会让人们产生依赖。电子烟是通过把烟油加热成水蒸气，使人们吸取的，其中虽然没有了一氧化碳等物质，但依旧含有“健康杀手”尼古丁，它会刺激大脑，产生多巴胺，让你对它越来越依赖，而且现在市场上的电子烟，并没有一定的明文标准规范，而一些黑心肠商家，为了让电子烟更受欢迎，违规添加了超标的尼古丁，其含量远远超过普通烟草，所以要想依赖电子烟戒烟，是根本没可能的。

除此之外，电子烟本身含有一些对人体有害的超标添加剂，香精就是其中一种，在电子烟中加入香精，可以让电子烟的口感更受烟民的欢迎，但它含有的二乙酰却会伤害人们的呼吸道，严重的话会诱发肺部和呼吸道疾病，对健康造成意想不到的伤害。这些添加剂中还有一种叫丙二醇，它预热会分解甲醛，其含量是传统烟草的10倍左右，对健康也造成了很大的隐患。即使大家是抱着戒烟的目的，也万万不要碰电子烟。

第二种：三无香烟

现在市面上流通的香烟品牌有很多，价格也都各不相同，但像一些既没有明确的生产厂家、生产日期、而且香烟里的尼古丁和焦油等物质的含量也没有明确注明的三无香烟，是万万不要碰的，因为这些香烟虽然价格上会便宜很多，但本身可能带有更多的有毒物质，如果吸取了这些会给健康带来加倍的伤害，所以为了大家的身体健康，一定不要去吸取这类香烟。
第三种：发霉发潮的香烟

 

烟草本身是有保质期的，以及对储存环境都是有要求的。如果由于储存不当，或者是过了保质期，出现了发霉发潮的现象，那么此类香烟一定不要再吸取了，因为任何东西只要发生霉变后，其本身就已经含有了对人体有害的物质。当你发现烟草吸的时候有明显霉味，或者是已经能看见明显的霉点时，这种香烟，都会有霉菌产生，如果继续吸取的话有诱发肺部疾病以及癌症的风险。

对于日常吸烟的人来说如何养护肺部？

1：多喝水

对于日常吸烟的人来说，要想养护肺部健康，就要想办法清除肺部的垃圾，所以可以尝试在每次吸烟的时候，先喝一些水，这样可以让身体能够摄入充足的水分，有利于帮助人体排出肺部毒素，由于吸烟所产生的这些有害的垃圾，通常会随着人们的体液被排出来，比如说尿液，所以要想保持肺部干净，一定要多喝水。

2：运动

运动对于人们的健康而言是必不可少的一环，人体的肝脏每天都有一定的排毒时间，如果想要保持肺部干净，可以通过运动来促进肺部排毒。大家可以在日常生活中多做一些有氧运动，比如说跑步、游泳等，通过这些运动，可以帮助人们把肺部积压的垃圾排出体外，让肺部变干净，保持肺部的健康。

3：饭后禁止吸烟

通常在烟民的意识中，吃完饭后是必须要来一根烟的，但其实这种行为却大大伤害了健康。因为刚吃完饭后，人体的血液循环速度是比正常时要快的，这个时候抽烟会让尼古丁短时间内进入到人体的血液中，而且不利于排出体外，在很大程度上给健康留下了隐患，而且在饭后立马抽烟，这种行为也会给胃肠道功能造成负担，很容易诱发胃部不适。

吸烟对健康不利，这个道理每个人都知道。但对于烟民而言，如果实在是戒不掉烟的话，也尽量不要碰上述所介绍的这三种烟分别是电子烟、三无香烟以及发霉发潮的香烟，在日常生活中也要注意保护肺部，要清除肺部的垃圾，多喝水，坚持运动以及饭后的时候一定不要吸烟

根据调查数据显示，我国的吸烟人群依然在飞快的增加，吸烟不仅危害自身安全，还为身边的人带去了隐患，吸烟人群往往比正常人更容易患上呼吸道疾病、肺部疾病。就目前为止，被发现与吸烟相关的癌症就有肺癌、食道癌等。

 

 

而在烟草中，相信大家都知道，危害最大的就属尼古丁了，哪怕是低焦油的的香烟依然可以给人体造成强烈的伤害。

那尼古丁到底有什么天敌呢？

1. 绿茶

绿茶，属于未发酵的茶叶，绿茶中含有很多的茶多酚、儿茶素，还一度被人称为了是我国国饮。适量的喝些绿茶，有助于我们促进血液循环，增加机体免疫力的多个好处。在现代营养学认为，绿茶中的多酚成分对于糖尿病患者有一定的平稳血脂、血压、预防血栓、动脉粥样硬化的奇效，也是抵抗肿瘤细胞的有力助手。

如果你有几年烟龄的话，不妨多喝绿茶。当然，喝绿茶的同时要注意，绿茶不可太浓，避免茶中有过多的抗氧化成分，它会刺激你的大脑中枢神经，给你造成较大的情绪波动，喝浓茶失眠就是这个原理。

2. 猪血

我国民间一直流传着吃猪血清肺排毒的说法，尤其是对于肺热的人来说，多吃寒性的食物有助于我们祛除肺热。对于吃猪血清肺的的理由是人们在吃了猪血之后，排出的黑色大便，实际就是我们肺部的毒素。

其实，从现代营养血来说，之所以在我们吃过猪血后会排出黑的大便，是因为无论猪血也还羊血也好，任何血制品都有很多的血红蛋白成分，富含很多的铁元素，在它们达到我们的肠胃之后，如果没有被我们的肠胃消化吸收，一旦与硫化物相结合，变成硫化亚铁，我们的大便就会变成黑色的，这都属于正常的生理现象。

那为什么还要吃猪血呢，因为抽烟的人往往肺脏都不会很健康，而猪血中还含有丰富的蛋白质，还有维生素A，它有助于肺脏不好的人增强免疫力，促进人体的新陈代谢。

3. 石榴

为了确定石榴到底会不会对尼古丁的代谢产生影响，科学家们专门做了一场实验，实验结果表明石榴确实促进了尼古丁的清除过程，石榴中所含有的诱导细胞色素P450酶在尼古丁代谢中起到了重要的作用。

每个人都知道香烟有害健康，但还是改不掉不抽的习惯。并且还有很多人本想打算戒烟，但是看到很多戒烟的人变胖，就认为不利于健康，以此为借口继续的抽烟。其实吸烟的人虽然看着不胖，但是很多地方，已经被烟伤害的很严重了，只是还没有到发作的时候。并且胖的人可以减肥，或许就健康如常，但是抽烟多的，却可能无法挽回。

 

很多人都沉迷在烟能放松神经，使人开心的作用里，用香烟来提高精神，振作起来。但是烟会上瘾，久而久之肺就会因为烟雾的污浊之气，导致肺部变脏受损。并且生活里还有各式各样的香烟，烟瘾大的人也不挑剔，什么烟都吸，反而加速肺部受到损害。

 

 

这3种香烟，或让肺部“很受伤”，为了健康，烟瘾大的也别碰：

 

1、吸过了一口掐灭的烟

 

人很多时候烟瘾犯了，就会想抽上两口缓解缓解自己的心情，然后为了忙自己的事情还必须掐掉，正好可以留到下次想抽的时候再抽。

 

但其实这样的烟，反而比一根新的烟危害还要大，并且甚至两倍的伤害。因为只要烟燃烧的时候，上面的有害物质就会一直往烟头处积累，并且越近烟头的毒素越多。因此当你下次抽的时候，这个烟可能就会加倍伤害你的身体，毁损你的健康。

 

 

2、发霉的烟

 

很多老烟民都会一次性买很多的烟屯着，吸完还能有存货。但是若是在现在天气下雨，家里容易潮湿发霉的环境，香烟在这样的环境下，就可能会发霉。

 

年纪大一些的烟民就会心疼发霉的烟，不舍得扔掉，挑拣着吸。但是发霉的香烟会导致香烟滋生很多的细菌，伤害身体。或者产生很多的黄曲霉素，这个是严重危害身体健康的东西。

 

因此，当香烟发霉之后就赶紧扔掉，不要再继续抽了，只要是这种的，再贵也不能心疼，反而给健康造成威胁。

  
3、不知名香烟

 

随着现在无论男女，都对香烟有着痴迷，很多女性抽烟的也并不少见。让更多的香烟品牌出现在大家的视野，还有一些根本不知道渠道来源和品牌的香烟，很多人盲目的购买。

 

这类香烟不仅质量得不到保证，并且可能会含有更多的有毒物质，让人更上瘾，对人体健康危害更大。因此，对于爱好抽烟的人来说，烟瘾即使很大，也不要抽来历不明的香烟，最后导致身体受到伤害。

 

既然怎么也戒不掉香烟，就尽量把香烟的伤害降到最小：

 

抽烟有间隔时间，歇歇

 

不要连着一根一根的抽烟，这样就和减肥的人暴饮暴食一样，给人带来严重的伤害。也可以选稍微劲头大的烟，也就不会想抽第二次来获得满足感了，一次就能调整吸烟的频率和强度。并且不要没抽完的烟继续抽，掐灭了之后就扔掉，不要再二次伤害身体。

 

新开包的烟，通通风

 

对于新买的香烟，不要直接就拿出来吸食，其中的化学添加剂和包装烟草的材料，还有印刷香烟盒时候的油墨，都可能会产生危害身体的物质，导致健康受到影响。

 

因此，刚打开的香烟可以放在通风的位置，让其在空气中挥发一下有害物质，三分钟之后再抽，也会减小对身体的伤害。

多喝清肺茶，少抽烟

 

经常将胖大海等食材，用来缓解抽烟会带来的肺部和呼吸道的问题。并且中草药里面很多可以帮助宁神静心的成分，可以减小对抽烟的欲望。因此可以经常用：罗汉果、枇杷叶、甘草、菊花、决明子、胖大海等草药，来帮助缓解抽烟带给身体的危害，帮助想要戒烟的人，提高戒烟的概率。罗汉果、甘草还有止咳杀菌的功效；枇杷叶清理肠肺垃圾，清理毒素和垃圾；决明子可以帮助清理肺部毒素，湿润喉咙；菊花帮助身体缓解燥热；胖大海可以清肺止咳，对化痰也很有效果。

 

连自己都不爱惜的人，对家人也不会好到哪里去。

 

45岁的徐军因为咳嗽胸痛到医院就诊，完善检查后明确为右侧中央型肺癌，如果详细询问徐军的病史，我们很容易得知，他是一个不折不扣的烟民，吸烟史长达25年，而且每天都要吸三包烟。

 

肺癌是目前全球发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，它的发生与吸烟密切相关，这是因为吸烟的时候香烟所释放的烟雾中含有大量的尼古丁，焦油，苯并芘，这些都是致癌原。

 

如果一个烟民，吸烟史超过了十年以上，发生肺癌的几率比不吸烟者要高10-25倍，如果是重度吸烟者，几率甚至高达30-50倍。

 

更糟糕的是，吸烟伤害的不仅仅是吸烟者本人，对家人的伤害也是巨大的，一个家庭中有人长期吸烟，配偶，孩子都可能因为摄入二手烟深受其害。

 

对于徐军来说，确诊恶性肿瘤后，他情绪崩溃，夜不能寐，精神也非常萎靡。

 

但是更让人万万没有想到的是，就是这样的一个人，在确诊恶性肿瘤后，依然我行我素。

 

他的妻子说，不仅没有戒烟，反而抽的更凶了！

 

这不是在拿生命开玩笑吗，作为医生，我们见过很多肺癌患者，99%以上的在确诊后都一定能够戒掉烟，都说烟瘾难戒，但谁又会拿生命开玩笑呢？

 

但45岁的徐军却是一个例外，他无法接受自己还没到50岁就被确诊为晚期肺癌，是的，检查提示癌细胞已经转移到了骨骼之上，失去了手术根治的机会。

 

如果发生远处转移，对肺癌的定义是IV期，也就是俗称的晚期。

 

可即便没有手术机会，也还有放疗，化疗，靶向药物治疗，也不能就这样自暴自弃！

 

作为医生，当我们劝说徐军应该戒烟，面对现实，配合治疗的时候，他却这样说，我抽烟25年了，不可能戒掉，现在，我已经得了肺癌，抽烟我会死，不抽烟我一样会死，我为什么要戒烟……

 

妻子说，徐军的性格一直不好，特别犟，说起话来让人感觉目中无人。

 

按说普通的医生劝不了，主任出马总归好点吧，但同样不行，徐军不仅在家里抽烟，时常还在病房里抽，在厕所里抽，这让其他的病友都特别反感。

 

有人直接说，烟瘾这么大，住院还有含义吗？

 

的确，吸烟与肺癌密切相关，如果得了肺癌依然不戒烟，那么治疗还有含义吗？

 

但是，面对这样的一个顽固患者，我们却没有更好的方法，在公共场所抽烟，虽然可恶，但更多的时候受到的是道德谴责，而不算违法，一个人，已经确诊肺癌，依然我行我素，真应验了那句话，不见棺材不掉泪。

 

可就是这样的一名不愿意戒烟的肺癌患者，竟然每天查房还要求我们给他用最好的药。

 

但他并不知道自己的生命已经步入倒计时。

 

一晃三个月过去了，因为拒绝戒烟，徐军的病情越来越重，他对死亡的恐惧也越来越强，确诊后的我行我素，让他病入膏肓，当死神越来越近的时候，他后悔莫及。

 

复查CT显示癌细胞已经广泛转移到骨骼，肝脏，颅内，病情进展的很快，住院一周后，徐军出现了严重的肺部感染，呼吸衰竭，陷入深度昏迷，但因为家属并没有放弃，所以我们依然在努力抢救。

 

这一天，徐军的妻子找到我们，说医药费太贵了，一天要三千，最关键的问题是，花钱如流水，能挽救生命吗？我们向她解释，现在徐军上了呼吸机，抗生素也用的是很高级别的，所以费用一天三千很正常，至于能不能挽救生命，事已至此，说的直接点，是根本不可能。

 

作为医生，我们提出了我们的建议，已经这个这样，不放弃任何意义都没有。

 

事实上，这话我们在三个月前就想对徐军的家人说，一个确诊肺癌后都不愿意戒烟的人，一个自己都不爱惜自己的人，救他还有什么意义吗，更何况的是，根本也救不了。

 

 

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吸烟是我国上百年的传统，虽然人人都知道它会对身体健康造成伤害，而且每个烟盒上面都会有几个醒目大字“吸烟有害健康”，可仍然有越来越多人明知故犯，早些年，只有上了年纪的中老年人才会吸烟，可是随着时代的发展，社会包容度越来越高，而且生活节奏也越来越快，很多人年轻人也开始靠吸烟舒缓压力，甚至很多女孩子也慢慢染上了烟瘾。

 

吸烟对身体的伤害并不只局限于肺部，还会牵连血管，肾脏以及肝脏等等，而且有数据统计，我国每年因吸烟死亡的人数已经超过了100万。

 

常言道：吸烟容易戒烟难。很多人最开始都是保证尝试的心态，可是后来发现自己早已沦为了香烟的奴隶，而这个时候想要戒烟就是难上加难，几乎上每个吸烟者都有过戒烟的精力，可真正成功的却凤毛麟角，而电子烟的出现让很多烟民又看到了希望，可殊不知，电子烟对身体的伤害一点也不比传统香烟小，而且还存在很多健康隐患。

 

 

有关电子烟的谣言

 

电子烟出现的初衷就是为了帮助大量烟民戒烟，因为传言称它不仅能够满足烟民的烟瘾，还不会给身体产生任何伤害，但是经过研究发现，电子烟中含有的尼古丁以及焦糖等有害成分甚至比普通香烟还要高；吸烟除了会对自己产生伤害外，还会让身边的人承受二手烟的伤害，而有传言称电子烟产生的二手烟比较纯净，不会对对周围的人造成任何伤害，可殊不知，电子烟除了会产生普通烟毒外，还会产生一定的乙醛以及甲醛气体，长时间吸入，会大大增加对身体的伤害。所以国外地区，已经明令禁止电子烟的销售。

电子烟对身体的伤害

 

伤害心脑血管

 

血液正常循环对身体健康有着至关重要的意义，因为只有血液运行正常，身体各部委才能够得到充足的能量以及营养，而这两年，因为人们的不良习惯，。导致各种心脑血管疾病不断出现，而电子烟就是其中之一，因为电子烟中的有害物质会长期滞留在血管内，很难被血液代谢出去，这不仅会导致血管堵塞，还会使血管弹性越来越差，不仅会引发动脉硬化，还可能出现血管破裂的风险。

 

 

破坏免疫系统

 

我们每个人都有一套自己专属的免疫系统，正是它的存在，才帮我们抵御了大量细菌的入侵，避免了大量的健康问题。而免疫系统的完善程度又决定了免疫力的强弱，体内的免疫基因种类和数量越多，免疫系统就越完善，平时生病的次数也就越少，而有研究发现，电子烟会导致体内300多种免疫基因失去活性，而普通香烟却只会让50种左右的免疫基因失活，所以长期吸电子烟，会对免疫系统造成很大的破坏。

导致多处细胞癌变

 

众所周知，吸食普通香烟，对身体伤害最严重的部位就是肺部，会导致的最严重后果就是肺部细胞发生癌变，而电子烟不同，它除了会对肺部产生刺激以外，还会对肾脏，肝脏甚至肠胃等多个部位产生不良刺激，一旦养成习惯，就很可能会导致体内多个部位的细胞发生癌变。

我们每个人小时都都被教育“长大一定不要抽烟”，对吸烟有害健康这句话也是烂熟于心，可是随着年龄的增长，对于香烟的好奇心也就越重，所以就不断有人保证侥幸的心态进行尝试，并且坚信自己不会染上烟瘾，可是在不知不觉中，每天的吸烟数量越来越多，等到自己意识到的时候，早就已经成了香烟的俘虏，再想戒烟已经非常困难了。相信每个吸烟者都有过戒烟的想法或者经历，但是真正戒烟成功的人却屈指可数，这主要是因为戒烟是一件非常考验意志力的事情，很多人都难以抵抗诱惑。

 

吸烟对身体的伤害非常全面，除了会对肺部，支气管炎造成伤害外，香烟中的尼古丁，焦糖以及醇类物质都会进入血管，然后随着血液循环传递到各个部位，导致全身各处都受到伤害，但是万事也不能过于绝对，除了因为吸烟导致肺部病变的人以外，还有一些人虽然烟瘾也很大，但寿命依然很长，其实这类人身上都有一些相似之处。

 

 

家族有长寿基因

 

基因是一个非常强大的东西，我们身体的多种特征都由基因决定，而我们身体的大部分基因都来自与父亲以及母亲，所以我们在长相，身高以及智商等方面都跟父母有很多相似之处，而除了这些以外，长寿基因也具有一定遗传性，如果家族里边的直系亲属寿命都比较长，那么后代长寿的概率也会远超过正常人，而这类人的身体各项指标都非常强，对香烟伤害的防御能力以及自我调节能力都很强大，所以就算也有吸烟的习惯，但依然能够得到长寿的青睐。

生活环境好

 

这两年，随着我国经济的大力发展，环境却遭到了一定程度的破坏，水质环境以及空气质量都不太乐观，尤其是在大城市，一年中有一半时间的pm2.都属于偏高水平，这自然会对人们的呼吸系统等部位造成伤害，而相比来说，农村的各种环境条件都要比城市更好，水污染小，空气质量也比较好，自然身体可能受到的伤害也就比较少，自然就更利于身体长寿。

 

 

饮食自然

 

随着各种生活条件的改善，人们的饮食水平也得到了很大的提高，虽然可供选择的食物类型越来越多，但是食物的卫生并没有绝对的保障，比如吃得肉类以及蔬菜里边很可能含有各种激素以及添加剂，这些都可能给身体带来健康隐患，而且很多人还有各种各样不良的饮食习惯。而对于有些老烟民，平时的饮食非常简单，吃的蔬菜都是自己种，而且平时也很少吃各种高脂肪以及高热量的食物，自然更容易得到长寿的偏爱。

心态良好

 

心态对一个人身体健康的影响非常大，如果整个人长期处于一种压力大，脾气暴躁的状态下，就很容易导致体内各器官活性降低，免疫力下降，激素分泌紊乱，它对身体的伤害远远超过吸烟，而相反，对于爱吸烟的人来说，如果平时能够找到适合自己的解压方式，经常保持一种平和乐观的心态，也能够有效地抵消一部分香烟对身体的伤害，长寿也不会过于回避你。

我最近总是感到胸口隐痛发胀，尤其是在例假期间。这种不适感让我非常焦虑和担忧。于是我决定去咸阳市的一家医院进行检查。医生给我做了胸片和血液化验，结果显示我的流感A型抗体是阳性，但幸运的是，我的血常规结果正常。

医生告诉我，流感A型抗体阳性可能意味着我之前感染过流感病毒，但如果我没有临床症状，那么这个结果并不重要。至于胸口隐痛发胀，医生认为可能与我的例假有关，但也需要结合我的症状和血常规结果来判断。

在检查过程中，我还注意到我的胸片显示双肺纹理增多。医生解释说，这只是一个影像描述，并不一定意味着有问题。然而，我仍然有些担心，毕竟长期吸二手烟可能会对肺部健康产生影响。

最后，医生建议我不需要吃药，只需要注意休息和调理身体。虽然我仍然有些不放心，但我也明白了医生的建议是基于科学和经验的。总的来说，这次线上问诊经历让我更深入地了解了自己的身体状况，也让我更加重视健康管理。

我是35岁的女性，吸烟已经有十年了。去年11月在贵阳省医院体检时，发现了一个7×5mm的磨玻璃结节。最近回福建，去了一家私立医院检查，结果显示结节变成了8×5mm。私立医院的医生不敢给我明确的判断，建议我找心外科医生。可是我没等到医生，所以来这里寻求帮助。我的家族中有遗传史，亲叔叔目前正在与鼻腔癌晚期作斗争。我非常担心这个结节是否需要手术，会对身体产生什么影响？

医生告诉我，磨玻璃结节是一种常见的肺部影像学表现，可能是良性的也可能是恶性的。由于我的家族有遗传史，且结节有增大的趋势，建议我进行穿刺活检以确定结节的性质。医生说穿刺活检是最有效的方法，可以打麻药，疼痛感会很小。至于复查的频率，医生建议我每三个月复查一次。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性。通过视频连线，我可以随时随地与医生交流，获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和金钱，也避免了在医院排队等候的不便。对于像我这样工作繁忙的人来说，线上问诊无疑是一个福音。

吸烟与肺癌调查表

本文将探讨互联网医院或线上问诊如何帮助人们更好地了解吸烟与肺癌之间的关系。

首先，让我们来了解一下吸烟与肺癌之间的联系。据世界卫生组织统计，吸烟是导致肺癌的主要原因。长期吸烟者患肺癌的风险比非吸烟者高出20倍以上。此外，二手烟暴露同样会增加罹患肺癌的风险。

随着互联网技术的发展，越来越多的人选择通过互联网医院或线上问诊获取健康信息和医疗服务。这些平台不仅提供了方便快捷的就医方式，还能够帮助用户更好地了解自己的健康状况。

在互联网医院或线上问诊平台上，用户可以通过填写吸烟与肺癌调查表来评估自己是否处于高风险群体。该调查表通常包括以下几个方面：

1. 吸烟史：询问用户是否曾经吸烟，以及吸烟的时间长度。
2. 家族史：询问用户是否有肺癌患者亲属。
3. 其他因素：如年龄、性别等。

根据用户的回答，系统会给出相应的风险评估结果，并提供相应的预防建议。例如，对于高风险人群，平台可能会推荐定期进行肺部检查，或者戒烟等措施。

总的来说，互联网医院或线上问诊平台为用户提供了一个便捷的途径去了解吸烟与肺癌之间的关系，并且可以根据个人情况进行风险评估和预防指导。然而，我们仍需注意，线上问诊不能完全替代线下就诊，对于疑似肺癌或其他严重疾病的患者，还是需要前往正规医疗机构接受专业诊断和治疗。

睡前若有这3个坏习惯会损伤肝脏，比抽烟喝酒危害更大

肝脏是人体内最重要的解毒器官，它负责清除体内毒素，维护人体健康。然而，现代生活中，许多人由于不良的生活习惯，导致肝脏受损，甚至引发严重的疾病。相比抽烟喝酒，以下这3个睡前坏习惯对肝脏的伤害更大，值得我们警惕。

1. 熬夜晚睡

熬夜已经成为现代人的通病，然而熬夜对肝脏的伤害极大。熬夜会导致肝脏无法正常进行自我修复，长期熬夜会导致肝细胞受损，引发肝炎、肝硬化等疾病。

2. 睡前玩手机

手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，但睡前长时间玩手机会对肝脏造成伤害。手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，导致睡眠质量下降，进而影响肝脏的解毒功能。

3. 睡前吃宵夜

睡前吃宵夜会导致肝脏负担加重，影响肝脏的代谢功能。长期睡前吃宵夜，容易引发脂肪肝、肥胖等疾病。

4. 长期饮酒

饮酒过量是导致肝脏疾病的主要原因之一。长期饮酒会导致肝细胞损伤、脂肪堆积，引发肝炎、肝硬化等疾病。

5. 吸烟

吸烟会损害肝脏功能，增加患肝癌的风险。吸烟者应尽早戒烟，保护肝脏健康。

6. 不良饮食习惯

长期高脂、高糖、高盐的饮食习惯会导致肝脏负担加重，引发脂肪肝、糖尿病等疾病。

为了保护肝脏健康，我们应养成良好的生活习惯，避免以上不良习惯。同时，定期进行体检，及时发现并治疗肝脏疾病。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己在性生活中出现了问题。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是最近太累了。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至开始影响我的日常生活和情绪状态。我开始感到焦虑和沮丧，不知道该怎么办。

在网上搜索了一番后，我了解到这可能是肾虚引起的。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的医生。他详细询问了我的症状，并给我开了一些中成药，包括参竹、参茸和他达拉非等。

在服用药物的过程中，我遇到了一些问题。首先是口干口苦和尿频尿急夜尿多的问题，这些症状并没有随着药物的使用而消失。其次，我也担心药物的价格问题，因为我需要长期服用。最后，我还有一些生活习惯上的问题，比如吸烟和偶尔喝酒，这些都可能影响治疗效果。

医生耐心地解答了我的疑问，并调整了我的用药方案。他告诉我，中成药的治疗需要循序渐进，不能着急。同时，他也建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少吸烟和戒酒。经过一段时间的治疗，我的症状有了明显的改善，性生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意生活习惯的调整和药物的正确使用。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

我还记得那天，胸口像被一块大石头压住，呼吸都变得困难。这种感觉持续了好几天，直到我决定去医院检查。CT结果显示我有支气管周围炎和肺部结节。听到这个消息，我心中一沉，仿佛世界都暗了下来。

我开始担心这个结节会不会是癌症，会不会扩散到其他地方。于是我在网上搜索“前列腺癌会扩散到肺部吗严重吗”，希望能找到一些答案。结果却让我更加焦虑，各种可怕的可能性在我脑海中浮现。

在这种情况下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的医生。我们进行了详细的交流，医生告诉我我的结节很可能是由炎症引起的，不用太担心。同时，他也建议我继续服用贝母片和消炎药，并在一年后复查结节的状态。

虽然我仍然有些担心，但医生的专业解释和建议让我感到安心。这个经历也让我意识到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。它们可以帮助我们在第一时间得到专业的医疗建议，避免不必要的恐慌和误解。

我是一个烟民，抽烟已经有十年了。最近几个月，我开始感到嗓子不适，偶尔会卡痰，声音也变得沙哑。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。我开始担心自己的健康，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位耳鼻喉科专家。医生在详细了解了我的病史和症状后，建议我做一个电子喉镜检查。检查结果显示，我的声带受到了烟草的长期刺激，导致声带水肿和炎症，进而影响了我的嗓音质量。医生告诉我，如果不及时治疗，可能会发展成更严重的疾病，如声带息肉或癌症。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。首先，我必须戒烟，这是最重要的一步。其次，医生开了一些中成药来缓解我的症状和促进声带的恢复。同时，我也需要注意日常生活中的饮食和休息，避免过度使用嗓子，多喝水，保持良好的生活习惯。经过一段时间的治疗和调理，我的嗓音逐渐恢复了清亮，卡痰的现象也消失了。我深深地感激医生的帮助和指导，也意识到了健康的重要性。

我爸吸烟30年，CT查出1.2cm磨玻璃结节，严重吗？这是我在静安区的某天晚上，面对着父亲的CT报告，心中充满了焦虑和恐惧。作为一个小说家，我习惯于用文字来表达情感，但这次，我却不知道该如何形容这种复杂的感受。父亲的吸烟习惯已经持续了30多年，我曾经无数次劝他戒烟，但他总是说：“我已经吸了这么多年了，应该没事吧。”然而，现实却给了我们一个沉重的打击。

我立即上网搜索相关信息，了解到磨玻璃结节可能是肺癌的早期征兆。我的心情更加沉重了，仿佛整个世界都在我脚下崩塌。我知道我需要专业的医疗建议，于是决定寻求在线问诊的帮助。

通过京东互联网医院，我联系到了来自上海复旦大学附属华东医院的胸外科医生。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了磨玻璃结节的可能含义。虽然他建议我们做进一步的增强CT检查，但他也安慰我说，1.2cm的结节并不算大，且吸烟是否是导致结节的原因还需要更多的检查来确定。

在医生的指导下，我们进行了增强CT检查。结果显示，结节的恶性可能性较小，可以先观察一段时间。同时，医生也提醒我父亲的肺大泡问题，这是明确由吸烟引起的，建议他尽快戒烟。现在，父亲正在努力戒烟，并且我们也在密切关注他的健康状况。

这次经历让我深刻体会到，面对疾病时，专业的医疗建议和及时的治疗是多么重要。同时，我也意识到，作为子女，我们需要更加关心和照顾父母的健康。希望我的故事能引起大家的共鸣，提醒大家重视健康，珍惜生命。

我大姑姐最近总是感觉肺部不舒服，咳嗽时还伴随着咳血，这让她非常担心。我们在沈阳的一家医院做了CT检查，结果显示左上肺有一个结节。看到这个结果，我们都很紧张，赶紧来到京东互联网医院寻求专业的解读和建议。

通过在线问诊，医生要求我们提供高清的CT图片或电子胶片的二维码。虽然我们最初只提供了手机拍摄的图片，但医生仍然耐心地查看并给出了初步的判断。他们认为结节的细节需要更清晰的图像来确定性质，于是我们又提供了电子胶片的二维码。

在等待医生进一步分析的过程中，我不禁回想起了我们一家人曾经的两性故事。有一次，我们在一次家庭聚会中，大家都喝了不少酒，气氛变得异常热烈。我的大姑姐和她的丈夫开始玩起了情趣游戏，引得其他人也加入其中。那个晚上，我们都沉浸在欢乐和放松的氛围中，忘记了所有的烦恼和忧虑。

然而，现实总是残酷的。疾病的到来让我们重新面对生活的严峻。幸运的是，京东互联网医院的医生们给了我们希望和方向。他们的专业和耐心让我们感受到了温暖和安慰。

冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种常见的心血管疾病。它是由于冠状动脉发生粥样硬化，导致血管腔狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血、缺氧，甚至发生心肌梗死。冠心病是中老年人最常见的疾病之一，严重威胁着人们的健康。

一、冠心病的病因

1. 高血压：高血压是导致冠心病的主要危险因素之一，长期高血压会导致冠状动脉硬化。

2. 高血脂：血脂异常会导致动脉粥样硬化，进而引发冠心病。

3. 糖尿病：糖尿病患者的血脂、血糖异常，容易引发动脉粥样硬化，增加冠心病风险。

4. 吸烟：吸烟是导致冠心病的主要危险因素之一，吸烟会导致血管收缩、血小板聚集，增加血栓形成的风险。

5. 遗传因素：冠心病有一定的遗传倾向，家族中有冠心病病史的人更容易患病。

二、冠心病的临床表现

1. 胸痛：冠心病最常见的症状是胸痛，通常表现为胸前区压榨性、闷痛、紧缩感，可向左肩、左臂、颈部、下颌等部位放射。

2. 气短、乏力：冠心病患者在进行体力活动或情绪激动时，会出现气短、乏力等症状。

3. 恶心、呕吐：部分冠心病患者会出现恶心、呕吐等症状。

4. 心律失常：冠心病患者可能出现心律失常，如心悸、心跳过速、过缓等。

三、冠心病的治疗方法

1. 药物治疗：包括抗血小板聚集药物、抗凝药物、降血脂药物等。

2. 介入治疗：如冠状动脉介入术、冠状动脉搭桥术等。

3. 手术治疗：如冠状动脉搭桥术、心脏瓣膜置换术等。

四、冠心病的预防

1. 健康饮食：保持低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。

2. 适量运动：保持规律的运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟、饮酒会增加冠心病风险。

4. 控制血压、血糖、血脂：定期检查血压、血糖、血脂，控制好这些指标。

5. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。