作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

案例分享
 

从前​有‎一对夫妻他们的‎感​情‎一直很‎好，​可‎是​突然有一‎天，丈​夫‎对​妻子​没‎有了以‎前的那‎种​‎热情，因为​他在‎外‎面爱上​‎了一‎个漂​亮​‎的女孩，​可‎是​他知‎道他​妻子脾​气​‎性格什么都‎好，‎找不出和​她离婚‎的理由，​‎最后​‎他想‎了​一个办‎法就是​‎想让​‎老婆‎和‎自己离​‎婚。

 

从此以​‎后他每天​都‎早早地下‎班，​然后​对他老婆‎说：“​老婆，你‎休息吧，​今‎天‎我​‎来做饭给你​‎吃。”老​‎婆一听，​‎很高兴，​因‎为她​‎知道她‎老‎公​是‎从来不下​‎厨房的，‎所​以第一次做​饭‎给‎她吃她​觉得​很‎高‎兴，可‎是​‎她老公‎呢，为了让老​‎婆‎发​‎火，故‎意做​饭‎的时候在​菜里面‎放了很多​很多的盐，‎想这​‎样和她‎吵架来​说性​‎格不​和‎逼​她和‎自己‎离婚，​吃饭​‎的时候，老公一口都‎没吃，一​‎直​让老‎婆吃，​老婆吃‎的​‎时候，​老‎公给她夹​‎菜，一‎边夹一​边问‎好不好​‎吃，味道‎怎​么样？

 

‎老​‎婆说​‎味道好极了，‎从​‎来没吃​‎这么好吃‎的饭。​‎接‎着第​二​‎天、​第​‎三天，​天‎天如​‎此，每‎天都‎是放​‎很多很多的盐，来​期待‎他老‎婆​跟他‎发​火‎的那一天，可是​他‎老婆从‎没有发​过​火，反而‎是​‎吃得很香。他​‎不知​道‎什​么原因，‎因​‎为他给他​‎老婆做​‎的饭他从来‎没‎有​吃​过，所‎以到底什么味​‎道他自​己也不‎知​道。

 

 

‎有一‎天​他把同‎样​‎的‎饭做给​情人吃‎了，情​人吃完​‎第一​‎口后‎直接的反应‎就​‎是：“​‎你他妈的‎想咸‎死我呀，​‎放‎这么​多的盐。”​‎男‎人不理解，​‎尝了‎一​‎小​口，这一‎下‎男​人​‎什么都‎明​‎白了，他‎站​‎起​‎身给了情​人​‎一巴掌，说了一​‎句：“​‎爱上​‎你真的‎不‎值得。”说完​转​‎身就走了。​

 

回‎到‎家以​后，看到自‎己​‎的老婆正在做​‎饭，他​‎又说：“老​‎婆，‎你休息​吧，今‎天​我还‎给​你‎做饭。”，​‎老‎婆什么​‎也没说。‎到​吃饭的时候，‎男‎人又​‎说，“​老​婆‎吃吧，​看看‎今​天​‎的‎菜怎​么样？”​‎老婆吃了‎一​‎口后，眼​泪哗的一‎下就出​‎来了，​男人不明白为‎什​‎么，​女人说‎了一句，“‎我​的等​‎待​‎真的‎没有​‎白费，为​‎了​你，为​‎了这个‎家，我这么做​‎值‎得。”​‎

 

男人不知道，‎其实‎老​‎婆已​‎经知‎道了一​切，她是在​用​‎真‎心来挽‎救​这​个家，​‎守‎候这个​家。最‎后男人‎也​‎落泪了，​他为‎自己有这样一‎个​好‎老​婆而高‎兴，​他‎发誓从此一‎定会好​好‎爱她。​‎婚姻只​剩下‎亲情，我该怎‎么办​他和‎我​曾‎是多么‎让人​‎羡慕‎的​一对！‎历​经​‎千‎辛万‎苦，​‎我们​终​于‎走​‎进​了婚‎姻的殿堂，并​‎且‎有了​‎一个聪明可爱‎的宝​贝儿​‎子。‎

 

曾​经认为要​对‎我​‎们两‎人​的​‎爱情​‎有​信心，‎所​以对他的​‎事情从来不多‎过问。‎他‎的‎事业越‎做‎越大，‎‎陪‎‎我的时‎间越‎来越少，‎对‎‎我的态度也越‎来越‎冷‎淡。在‎‎一次吵‎架‎‎之后，‎我‎偷看‎‎了他的QQ，‎发‎现他‎在QQ‎里常‎常和‎别人谈‎性，‎甚至‎还向网友夸‎耀似‎的‎说曾和女孩‎上‎‎床。我‎的心‎乱得不知如‎‎何是好。

 

只‎能留下‎一‎封信，然‎‎后逃开。‎他‎只是一‎句：网‎络‎上‎的‎‎话‎怎么能够相信，‎‎我‎相信了‎他。‎后‎来‎的1个‎‎月，是我‎‎最快‎乐的日‎子，‎因‎为非典‎的原因，‎他‎放‎假‎了，‎每‎天‎陪‎‎着我‎形‎影‎不‎离。‎

 

非‎典被‎‎控制‎‎了，他又‎开‎‎始‎忙他的‎‎事‎‎情，‎我‎们‎相隔两地半个‎多‎月，每‎天听‎‎他‎说都是‎‎应酬，‎都是‎醉酒。听‎‎到他喝醉‎‎酒‎的消‎‎息，‎我‎真的‎心‎好痛，好希望‎自‎己‎能‎‎陪‎在‎他‎身边，‎照顾他。‎他‎终于回来‎‎了，‎却天天和他‎‎的朋‎友一起‎‎喝‎酒，‎醉酒，‎然后‎‎夜不归‎宿。‎

 

他‎说是应‎酬，我‎谅‎解。‎有一‎天，他一直‎‎到晚上‎十‎‎一‎‎二‎点还‎不回家，‎甚‎至‎连个‎短信‎都没‎‎发，困‎乏‎至‎极的我‎迷迷‎糊‎糊‎的打‎他‎手‎机，‎无‎法接通，‎一‎口气‎拨‎了五六遍‎都是无法接通，‎想想‎‎可能‎在开车，‎有的‎地方‎没有‎信‎号，‎过5‎‎分‎‎钟又打还是‎无‎法接‎通。‎

 

突‎然一‎‎根恐慌的‎神经强‎‎烈地‎‎刺激了我，‎我再‎无半‎点‎睡意，‎然‎后‎‎就一遍‎遍‎拨‎他‎的电话，‎却一直‎都‎‎不能接‎通。我的‎大脑‎开始浮想‎联翩：‎‎喝‎醉了，‎晕‎倒‎在什么‎地方？‎‎那当‎然无法接‎‎听电‎话，‎我该到哪‎‎里‎找‎到他呢？‎醉酒驾‎车或‎者‎闯祸被警‎察抓了？‎严‎肃‎‎的警察‎大哥‎‎肯定会收起‎‎来他的‎手‎机‎‎以防串供，‎‎他会‎‎不‎‎会正等待我来保释‎他‎呢？‎‎忙着‎‎应酬哥们，把‎手机‎丢‎了？‎而他‎也恰‎巧忘‎‎了时间？‎那就‎更是‎无法接‎通‎了，‎可是‎我‎该‎怎‎么帮他‎呢？

 

我‎越来‎越紧张，着‎‎急‎的满屋‎‎子溜‎‎达，‎经‎过书房时看‎到电脑‎我‎灵光‎‎一闪：‎上‎网可以查‎他的‎最‎后‎通‎话记‎‎录呀。‎于是查询了他‎‎的通‎‎话清单，‎发现‎他‎的‎电话‎曾经‎通话近20‎‎次，其‎‎中11次是‎同一‎‎个号码，我‎试着‎‎按‎‎这个号‎‎码拨了‎‎过去，‎对方是一‎个‎‎女‎的。‎‎我没‎‎有多想‎就‎发‎短信‎‎给他，他‎‎终‎‎于‎回电话了，‎‎他说‎‎他‎‎喝醉了，现‎‎在‎住在‎酒‎店里。‎

 

我‎让他回家，‎‎他把电话挂‎断‎了。至此‎我‎的担心结‎束‎了，‎但那个‎‎女人的声‎音却让‎我彻夜未‎眠，‎而他‎也‎通宵‎不‎归。‎第二‎天中午，‎‎他出‎现‎了，‎‎我没‎‎有‎和‎‎他说‎话，‎我不知‎道‎‎说‎些什么。他上‎‎了QQ，我‎‎看着‎他的‎‎头像好久，终‎于忍‎不住问‎了‎他。‎

 

他知‎道我‎查了‎他的‎通话‎纪‎录，‎‎很‎生‎‎气。可是‎对我‎关‎于‎那个‎‎号码‎的问题，‎‎他只有‎一‎句话，‎不记得了。‎‎他说他‎再‎也不‎会用‎那个手‎‎机，即‎使能‎够‎更‎改服务‎密码也‎不‎‎会‎再用，‎他‎说有些‎‎事‎情‎不是更‎‎改密码‎这么简‎单。‎‎

 

我‎赶到他身边，‎哭着告诉‎‎他我有多‎‎担‎‎心‎他，‎多‎紧‎张他。他怪我不‎‎相‎信‎‎他，怪我‎太紧‎‎张‎他，‎‎怪我查他‎的通‎‎话记‎录。‎他每天在‎外面应酬‎得这‎么‎累，‎回到家还要‎被‎‎我盘问。‎‎我‎让‎他‎抱着我，‎‎他是那么‎应付‎那‎么勉‎‎强。

 

从这‎件事情‎我‎得到的‎结‎论‎是我对‎他‎太过‎在乎了，‎以至‎于把他‎‎当成了生活‎的全‎‎部，‎一切‎‎的一切，‎这‎‎真的‎是我现‎在‎‎的‎状态吗？‎可‎‎能‎‎是吧，‎因为好‎像‎也‎有人这‎么‎‎说过我。‎

 

不知道‎从什‎么‎时候起我已经‎变成‎这‎样一‎个人，‎其‎实我也‎‎知道我‎‎自己该怎‎‎么做，‎只是我‎做不‎到。‎

 

我一‎天‎一天地压‎‎抑着‎自己‎‎的‎感‎觉，感觉‎就快‎要崩‎溃‎一样。我‎也想过‎‎刻‎意的‎别‎把‎生活的重‎点、‎‎关注‎的焦‎点、‎内心的‎诉‎求点都放‎‎在他身上，‎努力‎做‎自‎己的‎‎事‎情，‎多‎‎结‎识一‎些朋友，找‎朋友一‎‎起‎聊‎聊天、‎看‎看‎‎话‎‎剧、看看电影、参‎加‎音乐‎会、‎舞会‎‎等等，‎‎也可以‎带儿子‎‎去外面‎吃‎饭，然后‎陪他去科‎‎技宫、游乐‎园、‎景‎区玩，但‎‎感觉‎‎总‎是有这‎‎样那‎样的事‎情让这看‎起来‎‎再简单不‎过的计‎‎划‎不‎能付‎诸‎实‎施，也‎可能‎‎内‎‎心‎深处‎‎我‎根本就没有说‎服了‎‎我自己，。

 

潜‎意识‎‎里‎‎认为即使‎出去‎了也‎不一‎定管用，我的‎状态‎‎可‎能不会有什‎‎么变化，‎或‎者自己根本就不‎是‎‎问题所在，‎而‎真‎‎正的问题‎‎出自于‎他。唉！‎太乱‎了，我也‎不知道，‎真‎的不‎知‎道。‎‎只‎是‎整‎天如履‎薄‎冰，唯恐‎‎问了‎哪句不‎‎该‎‎问的话，管‎‎了哪‎件‎不该管的事，‎‎小‎心‎‎翼翼地‎守护‎着我们貌‎似‎甜蜜幸福的‎‎小家‎庭。我‎‎为什‎么会变‎成‎这样？‎如果我‎‎是他，可能‎也‎会很‎讨厌一‎个如‎此‎这般的‎老‎婆！

 

‎‎有‎时候我‎就想，‎我是‎不‎是很‎失‎败，‎总是让‎身边‎的人或‎者‎事‎‎来‎改变我、推动‎‎我，‎而我几‎乎从‎来没‎有主‎动去‎改‎‎变什‎么，‎‎可‎‎能事实‎‎上‎也‎很‎难改变‎‎什么人、‎什么‎事。‎我‎连自己都改‎变不‎了‎‎啊，‎那么还奢‎望‎‎什么别‎的呢？‎

 

 

大‎概只‎能‎奢‎望他‎并寄‎全‎部‎的希望‎于‎‎他了，‎从‎‎他说出爱字‎的‎‎那一刻。激‎情‎是‎性爱的‎‎表‎现形‎式，‎‎而亲‎‎情‎‎是爱的‎升‎‎华。‎也许，它‎更‎真‎‎实，也更接‎近于爱‎的实‎质，不‎‎是‎吗？ ‎

 

专‎家建议
 

在‎婚姻里，‎‎当对方在心‎里已‎‎经‎背‎叛你‎的时候，降‎低自己‎的‎姿态‎去挽‎留对方‎是‎徒劳‎无‎益‎‎的，‎只会让‎‎对方‎‎更加轻视‎‎你。‎‎

 

不要‎怕什么或说‎什么“‎我改正‎自己‎的缺点”之‎类‎的‎话，‎问题根本‎不‎‎在这里，你‎改‎得‎越‎多，‎对‎方越‎看轻你。

 

‎如果对‎方明‎目张‎胆地做‎‎错事，‎还不‎在意‎你的感‎受时，甚‎至‎你为了‎‎婚‎姻，‎忍‎辱‎‎负重，‎‎包容对‎方的身‎体和‎‎精神的‎‎双重出‎轨，‎‎这‎份婚‎姻‎即使保住‎了，‎‎你们的感情也‎已‎经名‎存实‎亡了。‎如果你‎一定‎‎要保‎‎住这份‎婚‎姻，‎希‎望‎‎有‎一‎天他浪‎子回‎头，‎慢‎慢和好。

 

‎‎那‎么，‎以下是金玉‎良‎言

 

1.‎‎你‎不要把生‎活‎的重‎点‎都放在‎他身上，‎你可以做‎自己的‎‎事情，‎多结识‎一些朋‎‎友，看你的‎情况‎应该经‎济‎条件‎‎不错，那‎‎你就给自‎己多买些‎东‎西来充实‎自己，‎你‎‎也可以和儿‎‎子在‎外‎面吃饭。

 

有些‎‎男人有种‎毛病，‎‎你越‎‎在乎他他‎就‎越‎烦你，‎你‎‎不‎管他‎了，‎他反而‎会‎‎掉‎过头来‎关心你，‎‎也‎许他‎‎关心的不‎是‎‎你，‎只是‎你‎平时‎做‎什么，‎那‎也说明‎‎他对你已‎‎经注意‎‎了。一‎个‎‎结了婚的‎女‎人千万不要‎迷失‎自我，‎否则你将会‎被‎身‎边‎‎的人‎抛弃。

 

2.‎‎千万不‎‎要像怨妇‎一‎‎样吵闹，越‎吵‎越糟。

 

3.‎‎改变你‎自‎己，我说的‎‎改‎变‎‎自己，不是为‎了迎‎合‎对‎方，‎任‎何迎合‎对方的改‎‎变都是徒‎‎劳无益的。改‎变‎自己，只‎‎是为了‎充实‎你的‎生‎‎活，让‎自‎己变‎得更‎自‎信。

 

因此建‎‎议明天就去‎‎好一点的‎‎美容‎院，做个‎‎得‎体大‎方的‎头‎发，‎必要的话坚‎持做面‎‎膜；‎懂‎得‎适当‎地‎打扮‎自己，告‎诉自己，‎‎其实‎你很有‎魅‎力；‎除了家‎庭‎生活，‎还要‎‎去和朋友‎‎交往，你‎‎必‎须得有‎自‎‎己‎的生‎‎活；

 

4.‎‎如果外‎面有男人‎表现出‎对‎你的兴趣，‎‎在不经‎意‎‎中‎告诉你老‎公（‎千​万不要​刻‎意），尤‎其​‎是比​你老​‎公优秀的男​‎人。

 

5.​‎记住，​自信​‎使女​人美‎丽。

 

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最近门诊来了一位大娘带着一个襁褓中的婴儿来看病。大娘说，这个孩子是她的孙子，现在才5个多月，但是最近几天一直是发烧的状态，用了退烧药当时降下去体温，过不了多久还是会烧起来，这让她很担心！

 

 

我从病因开始问起，希望能得到有效的证据作为诊疗参考。没想到刚一问孩子为什么会发烧，这位大娘已经是委屈又气愤的样子了，开始跟我抱怨自己的儿媳妇：“我就说他妈妈不会带孩子吧，好好地开什么窗通风啊，最后把孩子折腾病了，说她还一百个不乐意！”从大娘的抱怨中，我了解到孩子的父母都是80后上班族，平时也没空带孩子，大多数时间都是孩子的奶奶在带。然而孩子奶奶无意中的一句话，却让我捕捉到了重要信息，她说：“趁他父母不在，我赶紧带他来看看中医”。

 

我隐约意识到，孩子的父母对于奶奶来纯中医门诊这件事可能不知情，草率处理并不是负责的表现。于是我耐心地劝说孩子的奶奶，这件事应该告诉孩子父母，他们是孩子的第一监护人，不让他们知情是不妥当的。孩子的奶奶一开始很不情愿，找出了理由来搪塞我，但在我的坚持下还是拨通了儿媳妇的电话。我坐在大娘旁边，明显感觉到了孩子母亲的强烈反对，言辞间满是谴责…大娘悻悻地挂掉了电话，但还是坚持要求大夫给开中药退烧，抱着孩子在诊室不走。

 

 

这个情景，让大夫很是为难。我跟大娘解释道：“不开药的原因，是因为孩子父母作为第一监护人，并不同意您这样的处理方式。作为一家人，您最好还是征得大家同意，统一了意见再来就医比较妥当，否则即使开完药，回家后也可能因为吃药而引起不必要的家庭矛盾！”反复劝说下，最后大娘抱着孩子无奈地走了，刚出诊室就接到了儿媳妇催着回家的电话，“我知道了，我们不看了不就得了嘛，孩子出了事你们自己负责就好！我尽力了！”

 

看着大娘抱着孙子走出门诊的落寞背影，再想想电话另一边儿媳妇声嘶力竭的“命令”，不禁感慨“小儿难养”。一方面现代社会孩子越来越金贵，父母得子不易，爷爷奶奶也视若掌上明珠，两辈人常常因为养孩子理念及习惯差异而闹矛盾，有的甚至导致儿子儿媳闹到离婚。另一方面，关于孩子生病是看中医还是看西医，常常是家庭矛盾的导火索。也曾见过儿子儿媳妇责怪老人带孩子看西医的情况。因为他们认为抗生素等西药副作用较大，所以排斥西医。

笔者在此要告诉大家的是，中西医各有优势，找到负责任的医生，能解决问题才是关键！还有，不论如何，做子女的应该尊重老人，即使有不同意见，也应该好好说，动辄“训斥”，实在不妥。

现在孩子出现贫血的问题越来越多，很多父母在发现他们的孩子出现贫血后都会变得比较着急，总是会病急乱投医，这样就会使问题更复杂一些，其实造成贫血的问题有很多种因素，尤其是缺铁性和造血功能出现障碍。其实贫血的问题是可以根据具体的病因制定具体的治疗方案，从而达到针对性治疗的目的。

 

1.造成贫血的因素

①造血功能出现异常也会造成贫血，是因为我们体内缺乏叶酸片、维生素B族、铁元素等成分，或者是再生障碍性出现的贫血，如细菌感染、肿瘤、血液病等，都可以抑制骨髓造血。

 

②溶血性贫血，是因为红细胞内或红细胞外的异常因素引起红细胞造成大量的破坏而引起的贫血。

 

③失血过多造成的贫血，如创伤大出血，出血性的疾病等，溃疡病，肠息肉，钩虫病等造成的贫血。

2.预防和进补

纠正贫血的重要途径是合理的饮食。应该多吃一些富含铁元素的食物，如动物的心、肝、血，以及牛肉、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等。倡导母乳喂养，是因为母乳中的铁含量高于牛奶，而且容易消化和吸收。应该注意要及时地添加辅食，既能增强食欲，也可以防止消化不良。

 

我们在医生的指导下也可以服用含有铁质的药物。小宝宝摄入时最好是在两顿饭中间，更利于消化和吸收，是因为铁对胃黏膜有刺激性的作用，服用之后会出现恶心、呕吐等症状。同时在服用的时候要注意和牛奶、钙片、茶等食物分开服用，因为此三种物质会影响对铁的消化和吸收。铁剂的用量也要按指示服用，剂量过大会出现中毒现象。

 

居住的环境应该保持安静，空气流通。因为贫血的患儿抵抗力比较差，容易细菌感染疾病，如消化不良、腹泻等，所以患儿尽量少到人多的公共场所，并注意不要与其他患者接触，避免出现交叉感染，因为被细菌感染后贫血会加重。

 

严重贫血的病人，在运动之后会出现心悸、气急，因此就需要卧床休息，必要时还要进行吸氧和输血。

 

 

婴儿贫血一般来说归属于营养性贫血，大多数情况下可能与辅食添加不当有关。若在1-2个月后补充铁剂或食物疗法后仍不能恢复血色素，则需要到专业的医院进行检查，是否为贫血，若是因为其他因素引起的贫血，那么在治疗后在1-2个月才可以恢复。

孩子活泼好动，是让父母开心的事，活泼好动原本不是错，但是如果得了多动症，那家长就需要留神了。

 

什么是多动症？

 

儿童注意缺陷多动障碍，简称多动症，英文缩写为ADHD。

 

多动症主要表现为与年龄不相称的注意力易分散，注意广度缩小，不分场合的过度活动，情绪冲动并伴有认知障碍和学习困难，智力正常或接近正常。多动症于学前起病，呈慢性过程．它不仅影响儿童的学校家庭和校外生活，而且容易导致儿童持久的学习困难、行为问题和低的自尊心。如不能得到及时治疗有相当一部分儿童会持续终生。

 

 

多动症有哪些表现？

 

活动过度 

 

部分在婴儿早期就开始，格外活泼，会从摇篮或小车里向外爬。开始学步时，往往以跑代走。

 

患儿稍大，看小人书看不了几页，就换一本，或干脆把书撕了。有时翻箱倒柜，搞得乱七八糟。

 

注意力集中困难 

 

注意很易受环境的影响而分散，因而注意力集中的时间短暂。

 

玩游戏时往往也不专心。专心听课的时间短暂，老师布置的作业常听不清，以致做作业时常出现遗漏，倒置和解释错误。

 

情绪不稳定，冲动任性 

 

由于缺乏克制能力，常做出过分反应，以致在冲动之下伤人或破坏东西。要求非得立刻满足，情绪不稳，会无故叫喊或哭闹，又无耐心。

 

学习困难 

 

多动症的儿童的智力水平大都正常或接近正常。在做作业，从事重复性或需巨大努力的活动及做不新奇的事情时，其注意力的维持最困难。有吸引力，新的情况下或不熟悉的环境中多动的症状可减轻。

 

家长该如何做？

 

家长要求要合理

 

家长对于多动症的了解一定要充分，对于这些小孩不能跟正常孩子一样的要求，要适当的降低你的标准。他们可以控制自己的行为在不过分的情况下，就是很不错的进步了，不要有太多的要求。

 

要把孩子的精力引导出来

 

对于有多动症的小孩，要给他们进行正确的引导。让他们把大部分的精力都通过运动来发挥出来，这个方法是需要家长和老师一起配合来完成的，在日常可以让小孩多去参加一些体育运动，可以经常跑步打球等，这些运动都可以帮助孩子释放精力。

 

 

加强注意力的培养

 

对于这类患儿来说，应该要在生活中逐渐去培养他们注意力几种的习惯。可以选择他们喜欢的事情，如看书、听故事，逐渐的让他们的注意力集中时间变长。在上课的时候可以把他们的座位调到第一排，在上课的时候老师可以起到监督的作用。

 

培养规律的生活习惯

 

家长一定要在孩子还小的时候，就教会他们要有规律的生活习惯。饮食和睡眠的习惯也要从小培养，让小孩子的睡眠时间充足。不要太过迁就儿童的兴趣爱好，让他们长时间看电影看动画片到深夜，这样会严重的影响到睡眠。

 

培养他们的自尊心和自信心

 

要消除孩子存在的紧张心理，培养他们的自信心和自尊心，让他们可以自己去提高自己的自控能力，在有进步的时候及时给予表扬，让孩子更加有信心。

 

孩子有多动症，家长要及时发现，不要过分苛责孩子，慢慢把孩子引导、培养他们正确的习惯。

 

作者 | 张银玲
文章首发于 | 心理咨询师张银玲微博

 

 

很多家庭亲子关系紧张，尤其留守家庭或者父母忙于事业的家庭更为严重。

 

亲子关系紧张，甚至破裂的的原因有很多，有社会因素，现在出去打工已经是在农村已经是一种普遍的社会现象，还有家庭教育的缺失，家长不懂孩子成长的心理规律，缺乏家庭教育知识和做父母的智慧。

 

这类家庭的孩子和父母的关系往往是比较矛盾的。可以说，既爱又恨，爱恨交加。

 

爱，是因为父母生养抚育了他们，给他们钱花，恨，是因为孩子成长有很多对孩子来说重要的时刻，这时候他们很需要父母，而这时候父母去那里了？

 

 

孩子虽然理智上能理解父母为了这个家挣钱去了，但感情上是有埋怨和委屈的！并且这些负面情绪是有记忆，另外因为相距甚远，情感交流很少，有的学生说他和父母打电话几年了就那几句，还没有打，就知道说什么，都能背出来！

 

所以就不愿意和父母交流了，不交流感情就会疏远！

 

那么如何改善这种亲子关系呢 ？

 

一，家长方面

 

首先，家长要认识到孩子成长是有关键期的，家长错过孩子成长关键期的三年，可能要用10年，30年，甚至一辈子来弥补！

 

其次，爱是教育的基础，如果没有和孩子之间形成一定的甚至深厚的感情基础，家长是没有教育指责孩子的权利的！

 

因为在孩子成长过程中，家长错过了孩子成长的关键期，孩子对家长是有情绪的，并且这种情绪大多是负面的，比如说委屈，指责甚至恨！

 

当家长教育，指责，控诉孩子不听话，不好好学习时，孩子想的可能是：爸爸或者妈妈您不要管我，当我最需要你的时候你到哪里去了，现在出现问题了，又来管我？！我不需你管！

 

甚至有的孩子在潜意识里面，会有这样的想法：我就是要出现问题，我就是不好好学习，我就是要学坏，你们让我不舒服，不疼爱我，我也让你们痛苦，他们甚至以自己的前途为代价来报复父母！

 

再次，家长不在孩子身边，但爱可以伴孩子左右！

 

现在网络很方便，家长要多给孩子打电话，即使不知道说什么，孩子最起码知道父母心理是有他/她的！

 

其实父母可以给孩子说说自己生活，社会的见闻，或者新闻，也可以问问孩子的学习生活，但孩子说到父母不爱听的内容的时候，尽量做到接纳，让孩子感觉的安全和被接纳，孩子的心门慢慢就会向父母打开！

 

父母也可以多给孩子送些礼物和用品，不要总是给钱，钱不能代替礼物和用品！你们之间有距离，但心可以无间隙！

 

最后，假期是和孩子建立亲密关系的重要时期，好好把握，多给孩子满满的爱，多交流，理解孩子。

 

总之，家长在教育这样的孩子之前，首先要先构建和谐的亲子关系！      

 

要多给孩子爱，关心，理解，多进行沟通，交流，少教育，指责！有耐心些，多等等孩子，等孩子慢慢长大，慢慢理解父母！

 

二，孩子方面

 

首先，希望孩子们要理解，没有家长不爱孩子的，他们在外面其实挺牵挂自己的孩子的，孩子可以问问父母，他们心理有没有你的位置！

 

其次，天下没有完美的父母！你的父母，不是教育学家也不是心理专家。

 

 

他们不是不爱你，只是不知道如何去爱。更不懂孩子的成长是有规律，有关键期的。很多父母是第一次当爸爸，妈妈，他们没有经验，没有当父母的知识，不知道当父母的智慧，他们没有学习如何当父母！

 

所以很多父母虽然爱孩子，却不会爱，甚至以爱的名誉在伤害孩子！而对孩子来说成长的关键几年，对于父母来说和他们以前一样是他们努力拼搏赚钱的几年！请不要以教育学家或者心理专家的水平来要求他们。

 

再次，多和父母联系，其实父母是想知道孩子的消息，接到孩子的电话是比较开心的。多和自己的父母聊聊自己的学习和生活。有的父母不善于表达，但他们爱孩子的心是一样的。利用假期和父母好好相处，了解、理解父母的生活。

 

最后，带上爱和感恩成长！ 

 

如果孩子总是埋怨自己的父母，孩子的心会经常被委屈，痛苦指责等不良情绪包围。

 

其实最痛苦的人是孩子自己，而不是别人！如果不知不觉的想报复自己的父母，其实最终报复的是孩子自己，孩子是让父母痛苦了，但最终孩子自己要来承担很多不良后果。

 

比如没有考上大学，养成了很多坏习惯，比如抽烟，上网成瘾，没有责任感的等！这些孩子的人生将陷入更大的悲哀，和痛苦当中！

 

所以希望孩子们带着爱和感恩成长吧，爱和感恩是化解一切痛苦和负面情绪的良药！

 

它可以让你的世界洒满阳光，和快乐同行，和成功相伴！爱和感恩可以帮助你摆脱情感上没有父母陪伴和爱的情感的缺失，和遗憾！从而开启快乐，开心，最终成功的人生！

 

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作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

很多家长都比较关注这个问题，所以很多家长因为害怕损伤孩子视力、专注力、思考能力甚至担心变成自闭症而禁止孩子看电视节目，其实无异于因噎废食，过于极端。有节制地看电视可以提高孩子的认知能力，有研究表明，视频的生动、直观，有利于孩子理解知识、开阔眼界。

 

其实孩子并不是完全不能看电视。而是需要有节制地看电视，尤其是孩子从第一次开始接触电视开始，家长需要为孩子树立到时间后自己关电视的习惯，培养孩子的延迟满足能力。

 

有研究表明，如果不能在宝宝6岁前就让宝宝建立起延迟满足的习惯和能力，可能会对他一生都产生重大影响，甚至出现犯罪倾向。因为这些内容对于孩子具备很强烈的刺激，长此以往，孩子的主动注意能力还没有得到好的发展之前，他的被动注意能力却不断被强化，这并不利于孩子的成长，同时也不利于孩子专注力的培养。

 

可如今电子产品无处不在，家长都沉溺其中，无法自拔，孩子被电子产品吸引住再正常不过。所以，提出这个问题的父母应该反思3点：

1、家里的其他成员是不是也喜欢看电视？
2、家长哄孩子的时候是不是喜欢用电视哄？
3、家长或者其他看护人有没有多抽出时间陪伴孩子？

 

如果上面3条中了两条或以上，孩子爱看电视真的怪不着他，家长应该首先反思。光强制关掉电视并不能解决问题，针对沉迷看电视的宝宝，让孩子有节制地看电视，咱们家长应该这样做：

 

 

1、改变大人的行为

 

父母喜欢看电视或者家里的老人喜欢看电视的，建议趁孩子不在家时或者睡觉后再看，要么就独自去房间里看。

 

这一点全家人必须要达成共识，因为两岁的孩子一看电视比较难停下来，这个问题已经比较普遍也比较严重，家里的人应该要引起重视，最起码应该要做到:不要当着孩子的面长时间的追剧或者刷手机。

 

2、丰富孩子的生活，可以适当转移孩子的注意力，但不能条件交换。

 

这点很重要，一旦家长帮助孩子解决了这个问题，电视对于孩子的吸引力会自然而然的减弱。其实最初在孩子的眼中，父母的陪伴比电视有意思多了。只要是跟爸爸妈妈在一起，哪怕是一个简单的玩具，小朋友都能玩好长时间。

 

所以高质量的亲子陪伴是解决这个问题的核心所在：户外运动、亲子阅读、一起玩玩具、陪孩子聊天、给孩子讲故事、大人做事时让孩子在一边看着，边做边跟孩子介绍，哪怕是这样，孩子都会很感兴趣。

 

如果家长肯把刷手机的时间多匀一点出来陪孩子玩，恐怕孩子会更快乐，毕竟两岁能看的节目或动画片其实并没有那么多，再复杂一点他们也看不懂。

 

 

3、注意正面激励

孩子很在意父母的夸奖，对于沉溺于电视的孩子，家长可以抓住机会，对着其他家人和外人，夸奖一下孩子今天看电视的时间缩短了。

 

每当孩子在这方面有任何好转，家长都要不吝其词的表扬到具体行为，慢慢的，孩子会因为正向激励，而逐渐修正自己的行为。有时候恰到好处的表扬比惩罚一百次都有效，家长要学会利用这一点。

 

4、按照宝宝的年龄制定看电视的规则

当前面的3点已经让孩子的行为有一定好转时，家长就要跟孩子立好规矩：每天看电视的时间不超过多长时间，每次只能看多少分钟。建议：宝宝1岁以内我们是不建议看电视的。1-3岁，每天可以看20分钟。3-6岁，每天在30分钟。

 

5、立好规矩，温和但坚定的执行

我们可以利用“仪式感”制定好规则，我们就可以用“立字为据”或“击掌盟誓”的方式来产生“仪式感”，让宝宝觉得这种规则很重要，很神圣，从而自觉遵守约定。

 

严格执行，一旦到达指标，坚决关掉电视，无论孩子如何哭闹，不打不骂不妥协，家长必须要坚定的告诉孩子：约定的时间到了。如果宝宝不遵守规则，家长需要蹲下来，耐心与宝宝沟通。如果孩子发脾气，则需要认同他的情绪，但温柔而坚定地坚持原则。如果孩子某次很配合父母关掉了电视，爸爸妈妈一定要及时表扬，正面鼓励，给孩子增加成功经验，刺激孩子的主动性。​​​​

爸爸妈妈欢欣雀跃的迎来了小baby的降生，却发现小天使罹患了先天性心脏病，在经历了漫长的治疗和恢复期之后，很多家长发现宝宝“胃口小，吃得少，长不胖”等喂养困难及营养不良问题。那先心宝宝出现以上问题时，该怎么办呢？别着急，今天就和爸爸妈妈们聊聊先心宝宝的喂养问题。

 

为什么先心宝宝容易出现吃的少的情况？

 

1.先心宝宝呼吸速度比较快，容易出现吸奶乏力情况。

 

2.先心宝宝因为气喘而中断吸奶。

 

3.先心宝宝因为频繁呛咳，每吮吸几口就要停下来休息一会。

 

4.喂养方式不恰当，也会影响先心宝宝的进食情况。

 

 

先心宝宝该如何喂养？

 

1.首选母乳喂养

 

0-6月龄的先心宝宝首选母乳喂养，因为母乳中含有各种抗感染成分，包括免疫球蛋白、糖蛋白、酶类等，可降低先心宝宝的感染风险。

 

如果先心宝宝的胃肠功能尚可，还可采用母乳添加剂来增加能量密度。满足0-36个月先心宝宝正常生长所需能量的摄入指标为：每天140-150 kcal/kg（实际体重）或110-120 kcal/kg（理想体重）。

 

 

2.次选配方粉喂养

 

妈妈无法进行母乳喂养时，需要在医生/临床营养师的指导下，选择合适的配方粉喂养，如高能量强化营养配方粉。

 

高能量强化营养配方粉：它能为先心宝宝提供手术及后续康复和成长所需营养支持。与普通婴儿奶粉不一样，高能量强化营养配方粉的能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙等的含量都要更高，能让宝宝在摄入相同奶量时获得更多的能量和更多的重要营养素（普通奶粉的能量只有67kcal/100ml，而高能量强化营养配方粉具有高能量：100kcal/100ml），完全满足先心宝宝改善营养状况、达到理想体重、追赶生长的需求。

 

根据2017年权威医学杂志《中华临床营养杂志》的一项研究也证实了高能量强化营养配方有助于先心病营养不良宝宝的生长追赶，并建议在术后至少使用3个月或体重达到WHO生长曲线第25百分位以上之后再考虑转普通配方粉。

 

3.如何改善先心宝宝喂养困难情况

 

1）分段喂食，少食多餐，一次不宜喂太多，中间应让宝宝休息和排气数次。

 

2）采用半坐姿45度喂奶，有助增加宝宝吸吮力，使宝宝易于消化。

 

3）宝宝出现以下情况时，应立即停止喂奶：憋气、呼吸过快等。

 

4）喂完奶后，应给宝宝拍背排气，使宝宝处于右侧卧位，并观察有无溢奶。

 

5）吐奶时处理：先把宝宝的头侧到一边，轻拍其背部，让口腔内残余牛奶流出，并清洁口腔。

 

6）喝奶量很少时处理：

由于先心宝宝在喂养过程中，往往会快速疲劳，因此需要经常喂奶。

以每日总奶量为目标，少量多次。

根据宝宝耐受情况进行适当调整。

同时检查宝宝口腔是否存在溃疡、出子牙等因素，如有需要及时就医。

 

 

4.及时合理的辅食添加

 

根据WHO建议，满6个月的宝宝，需要及时合理添加辅食。对于6-12月龄的宝宝来说，健康成长=足够的奶量+及时合理的辅食添加。只有同时满足这两个条件，先心宝宝的营养不良才能得以改善，甚至实现追赶性生长。

 

总之，对于喂养困难的先心宝宝，一方面需要足够的奶量（首选母乳，在改进母乳后，宝宝生长仍不理想，可在医师/临床营养师的指导下配合喂养高能量强化营养配方，另一方面，宝宝若满6月龄，还需要及时合理的辅食添加。此外，妈妈们还需要掌握必要的喂奶小技巧，那么先心宝宝的喂养及营养问题就基本得到解决咯~

 

 

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作者 | 李奇
文章首发于 | 儿科李奇大夫

 

最近北京持续严寒天气，好多宝宝持续感冒、咳嗽、不见好转，成了医院的“常客”，家长俨然也成了“半个大夫”，可是家长朋友们真是“了解宝宝”的病情吗？

 

在门诊医生看病的短短几分钟内能准确、全面、有效地表达宝宝的病情吗？

 

今天我想跟大家聊一聊针对感冒“医生问诊、家长回答”的几个关键点。

 

 

先来看下面两个情景：

 

情景一

 

家长： “医生，我家孩子感冒、咳嗽老不好，怎么回事？”

医生：“有痰吗？”

家长：“没有痰，就是咳”

……….

 

情景二

 

家长：“我家孩子夜里总咳嗽，白天就好了，有一个月了”

医生：“晚上睡觉有没有出汗，手脚凉不凉”

家长：“其它都好，就是咳嗽”

 

这样的对话在门诊中非常常见，家长朋友们是不是也没有觉得有什么不对劲？

 

可是“没有痰”、“其它都好”可能只是家长由于不够客观或者观察不够细心，导致的“判断失误”，使真实病情被掩盖。

 

那到底如何判断呢？

 

1、孩子到底有没有痰？

 

中医讲，有声无痰叫“咳”；有痰无声叫“嗽”；有痰有声叫“咳嗽”。

 

很多家长只有看见孩子咳出来痰了，才认为是“有痰”，实际上判断是否有痰，要听孩子在咳的时候是不是带有“有痰的声音”。有的孩子咳嗽时有很明显的“痰音”，但咳不出；有的孩子把痰咳上来了，但是又咽了下去；甚至小婴儿在有痰的情况下还不会咳；这些情况都属于“有痰”。

 

医生问诊时可能会让孩子咳嗽几声听听，但恰好孩子当时没有咳嗽之意，只是清了清嗓子，干咳了几下，很有可能就掩盖了病情。所以需要家长在生活中也仔细观察、细心辨别，才能准确地判断。

 

 2、孩子其它情况真的“都好”吗？

 

小儿感冒一般会伴有“夹痰、夹滞、夹惊”，意思是小儿感冒、咳嗽一般情况下会同时出现食欲不振、消化不良，晚上睡不安稳，甚至会出现夜不能寐的情况，也有可能会伴有出虚汗、手脚发凉这些情况。

 

医生也会围绕上述情况问询家长一些问题，以明确病情。比如：

 

• 发烧最高温度，几个小时烧一次？烧了几天了？

• 咳嗽什么时间严重？

• 饮食怎么样？大便次数、性状？

• 往往这个时候，家长总是一脸模糊，含糊作答：不知道、没注意、好像没有吧。

 

这种回答对医生来讲往往是无效回答。

 

家长朋友们在孩子生病期间一定要勤加观察，特别是观察孩子的精神，面色，呼吸频率、 体温变化、大小便情况等等，千万不要忽略这些细节，更不要认为这些细节与病情无关，实际上这些细微的表现都是医生问诊的依据。做到细心观察、准确描述孩子的基本情况，才能便于医生快速做出正确诊断，使孩子得到最佳的治疗。

 

细心的家长可以为孩子做一本健康手账，记录孩子的生病时间、病症、体温以及用药时间、药量等，便于追溯病情，以及更长期地掌握孩子的健康状况。

 

同时提醒各位家长，在孩子生病期间还要做好家庭护理，充当孩子的“家庭医生”。例如：及时调整室温、给孩子穿适量的衣服，保持安静，清淡饮食、忌油炸甜腻食物等等。

 

孩子病情反复时，多问自己几个“为什么”：

 

“为什么咳嗽老不好？”

——是不是快好了的时候，奖励了孩子一块巧克力，或者一块炸鸡？

 

“为什么孩子每天喝雪梨川贝水，还是一直咳？”

——应该给孩子换换，可以换成荸荠水、白萝卜水试试效果。

 

“为什么孩子手总是又凉又潮”

-------是不是室温低，孩子穿的多？

 

……

 

希望能够通过医生和家长的共同呵护，让孩子的感冒早日康复。

 

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我们常常可以看到这样一幕：大人满屋子追着孩子喂饭，孩子的心思只在玩上面，即使吃了，也含在嘴里半天不下咽，吃一顿饭要一个多小时。

 

一顿饭下来，大人累坏了不说，孩子却没吃几口。

 

吃一顿饭，艰难而痛苦。

 

宝宝厌食，妈妈烦恼。

 

孩子不爱吃饭，该怎么办呢？

 

我们今天就小儿厌食这个话题来谈一谈~

 

 

 

（一）什么是小儿厌食？

 

小儿厌食是指患儿出现较长时间的食欲减退、厌恶进食、食量减少等情况，是一种饮食行为异常。 长期厌食会导致贫血、营养不良、生长发育迟缓，并可造成机体免疫力下降，容易患各种疾病。

 

（二）小儿厌食的类型与辨证论治

 

1、脾失健运

 

如果你发现孩子不肯吃饭，经常胸闷恶心，吃得少，小肚子还胀胀的，大便也偏稀薄，脸色不好看，可能就是属于脾失健运型厌食。

 

这种情况的厌食，治疗要点在于调和脾胃、运脾开胃，可以给孩子吃健儿消食口服液或者健脾消食丸。

 

日常可以给孩子煮陈皮红豆沙，可以起到健脾理气的效果。

 

2、脾胃气虚

 

如果你发现孩子不想吃饭，吃了也不消化，脸色发黄，总是看起来懒懒的，很疲惫，出汗又特别多，大便中夹杂有未消化的食物，脸色不好看，体型比较瘦。

 

同时，脾胃气虚的孩子还有一个特点，眼袋大大的，还容易流口水，这类孩子也是很容易感冒的，一定要注意扶正气。

 

这种情况的厌食，治疗要点在于健脾益气、运脾开胃，中成药可以选用参苓白术散或小儿厌食口服液。

 

日常可以给孩子煮山药芡实薏仁粥，可以起到不错的健脾胃效果。

  

 

3、胃阴不足

 

如果你发现孩子总是口干，喝水很多，吃得少，皮肤干干的，大便也偏干燥，小便发黄，经常烦躁，睡不好，睡得少，手足心发热，舌头红红的，很少苔。那么，孩子应该是属于胃阴不足型厌食。

 

这类型的厌食治疗要点在于养胃育阴、运脾开胃，中成药可以选用儿宝颗粒。

 

日常可以给孩子煮百合粥、白茅根水或石斛茶，可以起到很好的滋阴养胃的效果。

 

（三）健康指导

 

1、不要给孩子吃太多零食， 少吃生冷、油腻食物；

 

 

 

2、孩子的三餐要注意营养搭配均衡，还要注意补充葡萄糖酸锌钙口服液，避免某些营养成分的缺失而导致孩子厌食；

 

3、注意孩子的精神调养，给孩子创造一个舒适、愉快的进餐环境，不要在饭前训斥数落孩子，否则孩子可能因为精神紧张，而失去食欲；

 

4、让孩子进行适当的体育锻炼，有利于食物的消化吸收。

 

希望每一个孩子都吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

便秘可能会由多种因素导致，遇到宝宝便秘时首先应该先分析原因 。

 

 

有一种情况请家长要注意区分，即是有些吃奶的幼儿，在生后早期（生后半个月左右），可能会出现攒肚情况，出现排便间隔时间延长，有的甚至一周左右才排一次大便，但排出的大便是糊状的，孩子也无如何不适，这是没什么问题的。

 

这是由于刚出生的宝宝随着身体的生长其肠道也会增粗，原来的奶量不足以刺激增粗的肠道蠕动，再加之宝宝的消化能力不断加强，所以就会出现攒肚现象，这在母乳喂养儿中是很常见的。

 

有的宝妈看着宝宝两天不排便就着急了，这时要观察宝宝的腹部和精神状态，如果宝宝腹部不胀、吃奶如常、无呕吐、精神状态正常，就可以等待宝宝自行排便，随着宝宝的逐渐长大，吃的逐渐增多，排便间隔就会恢复正常。正常的宝宝每天排1—2次大便是正常的。

 

 

有的宝宝刚添加辅食时会出现便秘，这有两种可能，一种是妈妈添加的辅食种类太容易吸收，这时可以适当多添加点不易消化的食物，如蔬菜或水果类，如菠菜、白菜、菜花等，水果可选橘子、桃子、梨、草莓等，蔬菜煮汤喝，水果能生吃最好是生吃，不能生吃时榨汁。

 

还有一种情况是刚开始添加辅食时 ，妈妈就把宝宝的奶量给减少了，宝宝吃的少也不足以刺激肠蠕动，故宝宝会出现便秘。正确的方法是最初添加辅食时不要减少奶量，因刚开始时是少量尝试喂辅食，是给宝宝添加一种吃辅食的习惯，等辅食量增多时才能减少一次喂奶量。

 

 

1-3岁的幼儿出现便秘时多与饮食结构有关，多是家长提供的食物太精细，可以多吃含纤维素多的食物，多吃粗粮和地瓜，多吃粗纤维蔬菜（芹菜、韭菜、卷心菜），孩子不胖的话多吃点油脂类多的食物（肥肉）、动物血、多喝点酸奶等都可以缓解便秘。

 

胃肠动力不足是宝宝便秘的又一因素，平时多让孩子跑跳，多做运动，多喝水，坚持每天给孩子做腹部按摩，都是促进肠蠕动、增加胃肠动力的方法。每天清晨给孩子用温热水洗肛门，刺激肛门形成定期的排便反射，也是治疗便秘的一种措施。

 

有些疾病情况下会引起宝宝便秘，最常见的是缺铁或贫血，补充钙剂时会出现便秘，肠道菌群失调时也会出现便秘，这都需引起注意 。

 

                                                                   

在小儿出现便秘及排便困难时必须要除外先天性消化道畸形，如乙状结肠畸形或先天性肛门狭窄。

 

出现便秘时先从改变饮食结构和饮食量调整，从改变生活习惯入手，如以上方法不佳时可以考虑药物治疗，可以先选项益生菌治疗，健字牌无效时换成药准字的（双歧三联杆菌、酪酸羧酸杆菌、枯草杆菌等），单纯益生菌无效时加益生元（低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉、α-乳清蛋白、乳铁蛋白）。益生菌加益生元还无效时可选择乳果糖或聚乙二醇治疗，急需解除便秘时可以用开塞露或温盐水罐肠。

 

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我曾经是一个活泼开朗的女孩，直到两年前，我开始出现强迫症的症状。起初只是反复思考同一个问题，后来发展到经常反复洗手、关门窗，甚至反复回忆去年10月份到医院看病的经历。这些行为让我感到非常困扰和无助，但我并没有意识到这是强迫症，直到我去看医生并被诊断出患有强迫症。

医生给我开了盐酸舍曲林片，告诉我这是一种常用的抗抑郁药，能够帮助缓解强迫症的症状。我按照医生的指示每天服用200毫克的剂量，效果非常明显。我的强迫行为逐渐减少，射精延迟的副作用也大部分消失了。

然而，最近我发现我的盐酸舍曲林片快用完了，需要续方购买。由于我不想再去医院排队等待，我决定尝试在线上问诊平台京东互联网医院。通过与医生的交流，我成功获得了电子处方，并在京东上购买了30天的药物。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和效率。无论是在线问诊还是药品配送，都极大地方便了我的生活。尤其是对于像我这样有强迫症的人来说，能够在家中完成就医流程，避免了外出时可能出现的焦虑和不安。

我是精神分裂症患者，已经在武汉市精神卫生中心确诊并接受治疗多年。每次去医院开药都要排很长的队，等待时间太久，真的很折腾。自从知道了京东互联网医院后，我就尝试使用线上问诊服务。起初我还有些担心，毕竟是第一次使用这种方式看病。但是，整个过程非常顺利。医生很专业，问诊也很详细。最重要的是，我不用再跑医院了，药品直接送到家门口，省时省力。

这次我需要续方奥氮平片，医生也很快地给我开了处方。整个过程非常方便快捷，真心感谢京东互联网医院提供的服务。作为一个精神分裂症患者，我深知这种疾病给生活带来的困扰和压力。希望更多的人可以了解到线上问诊的便利性，尤其是对于像我们这样需要长期服药的患者来说，真的太方便了。

我曾经是一个夜晚的孤独旅者，失眠和焦虑像两只无形的手，紧紧地攥住我的心脏。每当夜幕降临，我就开始了漫长的等待，期待着疲惫的身体能够带来一丝睡意。然而，时间总是那么残忍，流逝得无声无息，留下我一个人在黑暗中挣扎。

我尝试过各种方法来缓解这种痛苦：喝热牛奶、听轻音乐、甚至是数羊。可惜的是，所有的努力都徒劳无功。我的心中充满了绝望和恐惧，仿佛被困在一个没有出口的迷宫中。

直到有一天，我决定寻求专业的帮助。我通过京东互联网医院联系了一位精神科医生，开始了我的治疗之旅。起初，我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但医生的耐心和专业让我逐渐放下了戒备心。我们一起探讨了我的症状和生活习惯，医生也向我推荐了枸橼酸坦度螺酮片这种药物来帮助我改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始了服药和调整生活方式的双重治疗。虽然一开始效果不明显，但我并没有放弃。随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐改善，焦虑感也减轻了许多。现在，我已经不再是那个夜晚的孤独旅者，而是一个拥有美好睡眠和平静心态的人。

我总是很焦虑和狂躁，感觉生活失去了控制。每天早上醒来，心脏就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连最简单的家务也变得困难重重。我知道我需要帮助，但不知道从哪里开始。

我听说过有一个24小时青少年心理咨询热线，于是拨通了电话。接线员很友善，问我需要什么帮助。我告诉她我总是很焦虑和狂躁，需要看医生。她让我等待，很快就有医生接听了我的电话。

医生问我主要是咨询病情还是用药，需要她提供什么帮助。我告诉她我之前在线下就诊过，服用过一些药物，但效果不明显。医生建议我提交线下医院就诊资料，以便她为我开具处方。可惜的是，我把那些资料都丢失了，医生也无法为我开具处方。

虽然这次咨询没有得到我想要的结果，但我知道我不能放弃。生活中总会有挫折和困难，但我们必须勇敢面对，寻找解决问题的方法。或许有一天，我会找到那个能真正帮助我的医生，或者找到一种更好的治疗方式。无论如何，我都会坚持下去，直到我重获生活的掌控权。

我曾经是一个充满活力和激情的人，但自从被诊断出双相情感障碍后，我的生活就像一场永无止境的风暴。情绪的波动让我无法预测自己的行为，时而高涨，时而低落。每当我试图控制自己的情绪时，总是感到无助和绝望。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着一丝希望，我决定尝试一下。通过与一位精神心理科主治医生的交流，我开始了解到更多关于双相情感障碍的知识和治疗方法。

医生建议我调整用药方案，并推荐了碳酸锂来改善我的情绪。同时，他也提醒我注意肝郁脾虚的症状，并建议我在日常生活中多吃一些具有调理作用的食物，如山楂、莲子、枸杞等。这些小小的改变让我感到生活中有了一丝希望。

虽然我还在与疾病的斗争中，但我已经不再感到孤独和无助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我找到了一个可以倾诉和寻求帮助的平台。现在，我正在积极地调整自己的生活方式和用药方案，期待着早日恢复健康。

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。直到有一天，我突然感到头晕目眩，四肢无力，整个人像被抽干了精气神。医生诊断我患了焦虑症，开了欣百达盐酸度洛西汀肠溶胶囊60mg。服用后，我的症状有所缓解，生活逐渐恢复正常。但是，最近我又开始复发了，心情变得烦躁不安，睡眠质量下降。于是，我决定再次寻求医生的帮助，希望能找到更好的治疗方案。

在网上搜索时，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我了解到欣百达盐酸度洛西汀肠溶胶囊60mg是一种常用的抗抑郁药物，适用于治疗焦虑症、抑郁症等精神疾病。医生建议我继续服用，并在必要时调整剂量或更换其他药物。

除了药物治疗外，医生还提醒我要注意日常生活中的调理。保持良好的作息习惯，避免过度劳累；多进行户外活动，呼吸新鲜空气；适当进行心理疏导，释放压力。这些方法虽然简单，但却非常有效，能够帮助我更好地管理自己的情绪和健康。

通过这次线上问诊，我不仅找到了合适的药物治疗方案，还学到了很多关于焦虑症的知识和调理方法。感谢京东互联网医院和专业的医生团队，让我重新找回了生活的平衡和幸福感。

我曾经是一个活泼开朗的女孩，但自从被诊断出抑郁症后，我的世界变得灰暗无比。每天都像是在黑暗中挣扎，无法找到出口。药物治疗是必不可少的，但我总是担心去医院会被别人看到，会被贴上“精神病”的标签。直到我发现了京东互联网医院，我的生活开始有了转机。

通过在线问诊，我遇到了崔文辉医生。他不仅专业而且非常耐心，详细了解了我的病情后开出了盐酸多塞平片的处方。整个过程都在网上完成，既方便又私密。我不再需要担心被别人看到，也不用排队等待。这种方式让我感到非常舒适和放心。

现在，我已经开始服用药物，感觉自己正在逐渐走出黑暗。虽然抑郁症仍然是一个挑战，但我知道我不再孤单。有了京东互联网医院和崔文辉医生的帮助，我有信心战胜它。

我今年33岁，男性。最近两三个月因为熬夜导致脸部瞬间就垮了很多，法令纹特别深，显得很老。频繁照镜子，拍照，观察自己的法令纹，给自己制造焦虑，忍不住的去看。最近一周焦虑感加重，发汗，睡不好。这种焦虑感让我感到窘迫和焦急，仿佛自己的容颜和健康都在一夜之间被摧毁。我开始怀疑自己是否患上了某种疾病，是否需要去医院检查。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到一家互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生告诉我，我的症状可能是焦虑的表现，并建议我进行焦虑量表测试。测试结果显示我处于轻度焦虑状态。医生认为，我的情况可以通过药物治疗来改善，但由于国家规定，精神科药品线上只能复诊开药，所以我需要去线下医院就诊并提供相关资料才能开具处方。

虽然我有些失望，但我也明白了医生的苦衷。毕竟，精神科药品的使用需要谨慎和严格的监管。我决定去线下医院就诊，希望能够找到有效的治疗方法，缓解我的焦虑感和改善我的睡眠质量。

我总是感到左肩背酸疼，前胸骨柄按压疼痛，心跳过快，总想深呼吸。有时候深呼吸却又吸不到，还经常打哈欠，有时想哈欠还打不起来。心脏区域感觉不舒服，按压左肩背酸疼处可缓解。睡着以后全身无任何不适。工作时间两班倒，生活压力大，容易担心自己的身体，负面思考。

我决定寻求专业帮助，通过互联网医院预约了一位医生。医生告诉我，如果肩背心胸等身体的不适相关检查没有大的问题，或者是很小的问题，但是我的症状很重，远远超过了器质性损害的程度，考虑与情绪的焦虑有关。医生建议我进行肝肾功能及甲状腺素检查，并推荐服用欣百达可以改善焦虑，改善疼痛。

我开始按照医生的建议进行治疗，慢慢地，我的症状有所缓解。通过这次经历，我深刻认识到，身体的不适不仅仅是生理问题，也可能是心理问题的体现。及时寻求专业帮助，调整好心态，才能更好地面对生活的挑战。

我是一名小说家，平时生活节奏紧凑，工作压力大。前段时间，我的一位好友突然心梗离世，这件事对我打击很大。从那以后，我开始出现焦虑、失眠和心慌胸闷等症状。起初，我尝试用安神的朱砂安神丸和天王补心丹来缓解，但效果不明显。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位精神心理科的主治医生。医生非常耐心地听我描述了自己的症状和经历，并进行了详细的询问和分析。医生告诉我，我的症状可能是由于突发事件引起的焦虑状态，需要进一步的线下就诊和药物治疗。

在医生的建议下，我去了一家线下医院的心理科进行了面对面的咨询和评估。医生给我开了盐酸舍曲林片，用于抗焦虑治疗。同时，医生也教我一些放松技巧和应对策略，帮助我更好地管理自己的情绪和压力。

经过一段时间的治疗和自我调节，我逐渐恢复了正常的生活和工作状态。虽然这次经历让我深刻体会到生命的脆弱和珍贵，但也让我更加珍惜和重视自己的身心健康。感谢京东互联网医院和专业的医生团队，他们的帮助和支持让我走出了困境，重新找回了生活的平衡和快乐。