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OK镜到底OK不OK?

OK镜到底OK不OK?
发表人:李双君

20 18年我国近视人数已经超过6亿人,其中儿童青少年近视率为53.6%,大学生近视率更是超过90%。

那么提到近视治疗,你首先想到什么方法?是通过佩戴 眼镜 、常规隐形眼镜,还是进行 LASIK PRK 手术矫正?

其实,还有角膜塑形术(orthokeratology)也可以。它又称为ortho-k,就是中国常称为OK镜。源于美国,被誉为“ 睡觉就能控制和矫治近视的技术 ”。根据美国眼科学院(American Academy of Ophthalmology)的解释, 是指过夜佩戴使用经过特殊设计和装配的 隐形眼镜 来暂时重塑 角膜 以改善视力。

OK镜的作用原理是夜间睡眠时借助于眼睑的压力作用,使角膜变平,从而降低角膜曲率,降低近视度数。由于角膜本身具有弹性,在压力解除后一定时期可反弹回原来的状态,因此,OK镜对于近视并没有治疗作用,而仅仅是暂时的矫正。停戴后近视还会反弹,而这一点商家很少告诉患者。

有研究表明: OK镜和0.01%阿托品的联合治疗可以更好地减缓近视儿童的轴向伸长,尤其是在第一年。初始近视度低的儿童中,联合治疗可减缓轴向伸长的疗效更高。对于中度初期近视的儿童,联合疗法与OK镜单一疗法的效果相同,因为OK镜疗法可以更有效地减慢这些儿童的轴向伸长。OK镜重塑角膜轮廓并改变角膜的光学质量,治疗后,高阶像差显着增加;患者会在昏暗的灯光下出现光晕和眩光;在治疗的最初几周内,出现视觉异常,这是一种短期状况,当患者适应时会改善;在整体视觉,外观、学习成绩和同伴感知方面,戴矫正眼镜的孩子比戴眼镜的孩子更满意。

OK镜重塑角膜轮廓并改变角膜的光学质量,治疗后,高阶像差显着增加;患者会在昏暗的灯光下出现光晕和眩光;在治疗的最初几周内,出现视觉异常,这是一种短期状况,当患者适应时会改善;在整体视觉,外观、学习成绩和同伴感知方面,戴矫正眼镜的孩子比戴眼镜的孩子更满意。

 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼科其他病(近视病)疾病介绍:
近视是屈光不正的一种类型。当眼睛处于放松状态时,平行光线进入眼内,光线没有聚焦到视网膜上,而是聚焦在视网膜之前,导致视远处物体模糊不清。这通常是由于眼球前后径过长,或角膜过度弯曲、晶状体屈光力增加造成的。
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    疫情期间,口罩限制住了年轻人妆容的发挥,很多人把美的追求放在了眼睛上,愿意在隐形眼镜上花钱,以代替呆板的框架镜。

     

    虽然戴隐形眼镜的人越来越多,但相关的健康知识却没能引起大家的重视,今天就由Dr.京带你快速了解隐形眼镜。

     

    戴隐形眼镜会伤眼吗?

     

    Q:戴隐形眼镜会损伤眼睛吗?

     

    解读:

    我们平时眼睛是直接接触空气的,但是戴上隐形眼镜后会与空气产生隔绝,时间久了就容易造成眼睛缺氧。

     

    如若佩戴时间过长会加剧眼睛的负担,造成眼疲劳,眼睛水分得不到补充,会引起眼睛干涩酸痒,有异物感,从而引发干眼症。

     

     

    当隐形眼睛的镜片破裂或干燥变形的情况下,会划伤眼睛,切勿佩戴。

     

    缓解方法:

    初次使用隐形眼镜尽量控制在2~4个小时,一天最好不好超过8个小时。材质方面要选择透氧性强的,含水量控制在38%左右。

     

    Q:戴隐形眼镜会加重近视吗?

     

    解读:

    如果用眼姿势不正确,戴不戴隐形眼镜都会造成度数增长,所以日常生活中要注意用眼卫生:

     

    避免长时间近距离用眼;不要在太亮或太暗的环境下看东西;有规律的生活作息,保持睡眠充足;多去户外活动;注意眼、手卫生,眼睛酸痒也要避免用手去揉眼;补充叶黄素。

     

    Q:戴隐形眼镜后可以做飞秒手术吗?

     

    解读:

    做飞秒手术之前,医生会要求停戴一段时间的隐形眼镜,等到眼睛情况满足手术要求才会安排手术。

     

    Q:所有人都适合佩戴隐形眼镜吗?

     

    解读:

     

    1. 孕妇&生理期

    在怀孕期间,孕妇身体内的激素会增加,含水量也会增加,造成脸眼肿胀,眼角膜变厚,不适应隐形眼镜,容易感到不舒服。

     

    生理期免疫力下降,眼睛的抗病能力减弱,容易引发角膜炎症。

     

    2. 眼疾患者

    患有角膜炎、干眼症、结膜炎、青光眼等眼部疾病的患者,戴隐形眼镜不仅会刺激眼睛,还会造成病情恶化。

     

     

    3. 糖尿病患者

    糖尿病患者的抵抗力是下降的,本身就容易引发眼部疾病,通常糖尿病患者还伴有不同程度的干眼病的症状,佩戴隐形眼镜会造成角膜缺氧,加重病情,有时也会导致继发性感染,引起结膜炎等症状。

     

    4. 生病的人

    感冒发烧的人身上细菌比较多,在摘戴眼镜的时候,手上的细菌会滋生到眼睛上去,容易造成眼睛感染,并且服用的抗感冒的药中含有抑制眼泪的作用,眼睛干涩,不利于戴隐形眼镜。

     

    戴之后的问题

     

    Q:戴隐形眼镜可以洗澡游泳吗?

     

    解读:

    无论是在游泳池还是在家里洗澡,水中的微生物很容易依附在隐形眼镜上,不利于眼部健康。

     

    Q:可以戴着隐形眼镜睡觉吗?

     

    解读:

    戴着隐形眼镜睡觉,角膜获取的氧气量就会降低。

     

    我们的角膜需要氧气,睁眼时氧气主要来自空气,闭眼时主要来自眼表血管,而戴着隐形眼镜睡觉,进入的氧气就会变少,这会导致角膜缺氧,进而引起水肿。

     

    Q:隐形眼镜摘下来可以用自来水泡吗?

     

    解读:

    除了护理液和无菌润眼液不要接触任何水,因为护理液可以对镜片进行杀菌消毒,去除掉依附在镜片上的蛋白质和污染物。

     

     

    而自来水中不仅没有杀菌、去除蛋白质的作用,还携带了矿物质和一些细菌,用自来水泡隐形眼镜,不仅会使隐形眼镜变硬,还会污染镜片。

     

    Q:戴隐形眼镜有异物感?

     

    解读:

    镜片没有清理干净,残留蛋白质沉淀或睫毛等异物,眼睛会有很明显的异物感,这时候要摘下镜片,用护理液清洗干净。

     

    很多人戴隐形前都没有区分好正反面,如果戴反了,眼睛也会感受到异物感。

     

    如果上述问题检查了都没有,异物感又很强,可能是眼睛发炎了,这时候就要暂停佩戴隐形眼镜,去医院咨询眼科医生了。

     

    Q:戴隐形眼镜干涩怎么办?

     

    解读:

    眼睛太干是可以使用专用的润眼液的,能够充分缓解眼部的干涩。

     

    不过要注意,润眼液和眼药水是不同的,不要把润眼液当眼药水用哦~

     

    其次也要注意隐形眼镜的材质,可以选择锁水力强的硅水凝胶材质,建议含水量38%-42%,含水量也不要过高,含水量越高的隐形反而更干。

     

    Q:戴隐形眼镜吃火锅、烧烤,镜片会融化吗?

     

    解读:

    隐形眼镜不是冰做的,所以不会“融化”哦~

     

    镜片是放在眼睛表面、眼皮后面的,高温到达镜片前首先会先经过眼皮或面部皮肤,如果温度过高的话,皮肤会先感应到及时逃离。

     

    隐形眼镜是浸泡在泪液中的,它有一层水的包裹,相对于我们表面的皮肤。

     

    隐形眼镜更不容易受到高温的损伤,但是在高温下时间过长的话,镜面表面泪液蒸发过快,容易造成眼干。

     

    隐形眼镜需要清洁

     

    ● 如何清洁、保养隐形眼镜

     

    1. 先将双手清洗干净;

    2. 在掌心滴取数十滴清洗液或护理液,将隐形眼镜放入掌心;

    3. 用另一只手的指腹轻轻按压隐形眼镜的正反面清洗(不要用到指尖);

     

     

    4. 再放到食指上再次用清洗液冲洗;

    5. 清洗干净放入隐形眼镜盒中,注意左右眼分清,保养盒需要及时更换。

     

    ● 隐形眼镜更换时间

     

    日抛佩戴一天后需要更换,月抛、半年抛、年抛也要按说明及时更换。

     

    硬性隐形眼镜有角膜塑形镜以及RGP正常情况下,可以使用一年或一年半。

     

    由于镜片上残留异物(如蛋白质)难以避免地会随隐形眼镜被使用的时间增加而增加,因此建议大家尽量不选择年抛或者半年抛。

  • 结石刮除,俗称洗牙,是借由各种器械(如超音波洁牙机,手动刮牙器等)来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况,但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。在台湾,全民健康保险有给付这种医疗行为

     

     

    一、洗牙的重要性

     

    牙菌斑是牙周病的元凶,在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位,再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积,日久天长,就会形成牙石。牙石和牙周病关系密切,其主要危害来自其表面堆积的菌斑,由于牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触,引起组织的炎症反应。此外,牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素,并且牙石还会妨碍刷牙。如果长时间不清除,可能引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭,最终引起牙齿松动,甚至脱落。牙石形成后无法通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同,以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石,顾名思义,洗牙主要负责清除龈上牙石,但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。

     

    在长年累月的使用过程中,牙齿上会堆积一些色素,这些色素的来源主要是一些食物和有色饮料。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中,色素的沉积尤其明显。色素的存在会对牙齿的外观有一定的不良影响。在龈上洁治的过程中,这些色素也应该去除。然而由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整,所以要将色素完全清除是无法做到的,总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。

     

    二、牙结石的危害有哪些?

     

    1、引起口臭。牙结石表面有利于色素的沉重,使牙齿变得污-秽棕黑,牙结石、牙菌斑的发酵形成一股不良的气味,引起口臭。

    2、引起牙周病。牙结石表面是粗糙的,有利于细菌的附着和滋生,形成牙菌斑,侵蚀牙周组-织的健康,牙龈萎-缩,牙齿裸-露,病菌感染牙龈,引发牙龈出-血、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

     

    三、洗牙的过程你大致了解么?

     

     

    消毒:通常在开始之前,医生会要求病人使用消毒液漱口。这个过程能够有效地降低唾液中细菌的含量,从而最大程度地减少污染。
    洁治:医生根据病人的具体情况,通过手工或超声的方式进行洁治。洗牙的过程通常会有点酸痛,如果牙龈炎症比较严重,洗牙时会出血,其实出血的多少往往是炎症程度的反映,这种情况类似刷牙出血,不能因为出血就不去刷牙或洗牙,相反,只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症,炎症控制或消除后出血会减轻或消失。此外由于有大量唾液以及洁牙机喷水的存在,看起来好像出血很多的样子,其实一般而言出血量不会太多。
    喷砂:这是通过特制的盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗,清除色素的效果更为明显。牙齿上色素沉积不严重的患者,可能不需要进行喷砂处理,只要超声波洗牙一次就可以了。
    抛光:洗牙后抛光就象洗车后打蜡的效果。超声波洗牙后会在牙面上留下显微镜下可见的细小划痕,导致牙面有细微粗糙,这样会容易聚集色渍和牙石。通过抛光可以使牙齿更光亮,牙面更光滑,从而减缓菌斑及色素的附着和牙石的生成。另外抛光也可以减小洗牙后的牙齿敏感。

  • 做胃镜,是做常规的还是无痛的呢?因为对二者的不了解,临床中经常有患者询问这个问题,这里就给大家讲一下二者的区别,以及医生对二者选择的依据。

     

    对胃镜大家都很熟悉了,提起胃镜,大部分人的第一印象就是“做胃镜太难受了,能不做就不做”。事实恰好相反,通过胃镜我们可以对口腔到食道、胃、十二直肠的内部形态进行直观的观察,及早发现溃疡、上消化道出血、早期食道癌、早期胃癌等疾病,这是钡餐透视、彩超、CT等检查所不能比拟的。然而,许多人因为畏惧胃镜造成的不适,选择放弃胃镜检查或者仅通过服药对病症进行维持治疗,错过了发现癌症的最佳时期,最后悔之晚矣。

     

     

    那么,无痛胃镜跟常规胃镜有哪些区别呢?

     

    事实上,无痛胃镜所使用的检查器械、检查方式与常规胃镜并没有区别。无痛胃镜是在常规胃镜操作的基础上,对患者进行短期的身体麻醉,使患者在“睡梦”中完成胃镜检查,避免常规胃镜操纵造成的不适,如恶心、呕吐等,同时消除患者对胃镜检查的恐惧。

     

    此外,无痛胃镜可以扩大胃镜检查的适用人群,如不能耐受常规胃镜的老人及儿童。老人因身体机能减退,对外界刺激的耐受度降低,比做普通胃镜的风险性大,可根据自身情况选择无痛胃镜。

     

    儿童因其年龄较小,对外界认知不足,常常对胃镜检查强烈恐惧并会有严重的哭闹行为,若对其进行胃镜检查,则可能造成检查中断、疾病检出率差或因哭闹造成检查伤害。如:临床中常见的儿童消化道异物内镜下取出;若儿童配合不良,常常造成操作时间延长、儿童较痛苦、甚至操作失败。

     

     

    研究发现,进行无痛胃镜检查的患者,因麻醉药物对机体的作用,可有效的减少胃肠道的蠕动,为内镜下的组织观察提供了有利条件,提高疾病检出率,降低漏诊率、误诊率。

     

    因常规胃镜有不适感,患者耐受时间短,一些创伤小、效果好的胃镜下手术,常规胃镜便不适用了。如,内镜下胆管取石、息肉的切除、早癌的治疗等,这些方面无痛胃镜有常规胃镜不可取代的优势。

     

    无痛胃镜这么好,难道就没缺点?

     

    无痛胃镜需在麻醉师的监控下使用镇静药物,因药物作用及考虑患者安全性,检查结束后患者需待完全清醒并休息20分钟左右方能离开。因此,无痛胃镜检查较常规胃镜耗时久。无痛胃镜临床常采用丙泊酚作为镇静剂,少数患者可出现低血压,呼吸抑制,治疗后恶心、呕吐、头疼等,有麻醉药物过敏史的人不能进行胃镜检查。无痛胃镜因增加了麻醉操作,费用较常规胃镜昂贵500元左右,具体价格可以咨询就诊医院。

     

    看到这里,相信大家应该会对常规胃镜和无痛胃镜有了大致的了解。这样在就诊或体检时,您可以根据自己的情况并结合医生的建议来选择合适的胃镜检查。

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    究竟怎么样的眼睛位置,才算在美学标准范围内?

     

    ​​而很多时候,为什么我们即使知道眼睛在哪个位置算好看,但是却被告知,眼部基础原因无法达到?

     

    所以这就涉及到眼部的美学位置除标准审美外,一定还有其相对美学的位置。

     

    但是,不管是标准审美,还是相对审美位置,最后呈现的效果一定是和谐耐看的

     

    从标准审美来说:

     

    面部纵向审美,眼睛的长度应该是符合面宽的五分之一,而从横向审美来,眼睛位于中庭,而又在眉毛的下方。而符合以上横纵坐标原则也就是基本上符合我们所谓的三庭五眼的标准审美观念。

     

     三庭五眼

     

    所以我们分别来说一下,三庭五眼审美中,眼睛位置的变化带来的影响!

     

    从面部中轴线来看,我们将脸分为左脸和右脸,而我们两只内眼角与中心线的相对关系,则决定了面部整体风格,其实小仙女不难猜出来,这就是两只内眼间距的问题。有两个比较形象的词:小家碧玉和大家闺秀区分和眼间距有很大关系,你没有想到吧!

     

    两眼间距比较近,那么显然的面部中心三角区会比较紧凑,所以长相上肯定也是精致的小美女类型的,比如:

     

     

    值得指出的是,内眼间距较近的人其实比较吃亏的,因为这个问题并没有什么很好的解决方式,只能尽力在化妆上弱化眼头的存在感,而且隆鼻的时候,山根部位一定不要过高,可以在视觉上给人一种间距适中的感觉。因而内眼间距较近的小仙女在做双眼皮的时候,有条件的还是选择做小巧的平扇会更适合一些!

     

    而眼间距距离较远,一般分为两种情况,一种是单纯的眼间距比较远,另一种是内眦赘皮较明显,产生的视觉上的间距比较远!

     

    单纯眼间距比较远:

     

     

    比如林允,并无过多的内眦赘皮,但是就是属于两眼间距较宽,其实这种眼间距过宽和上面眼间距过窄一样的,没有什么好办法处理,所以可以用相反的方法,在化妆上,强化眼头的存在感。眼间距较宽的小仙女尽量可以选择开扇型双眼皮。

     

    内眦赘皮较多导致的视觉上内眼间距较宽,那就很好办了开眼角小手术就能搞定,且变化蛮大的,这其实就是所谓的整形底子好(整形底子好并不是说整之前有多好看,而是说可以通过简单调整就能变得很好看)。

     

     全切双眼皮+开内眼角

    眼间距适中很大概率上能命中我们所谓的舒展大气类型的脸,更易出大美女,很多明星基本上就在这个范围内,我就不再详细列举了,大家可以自己去观察哦!

     

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  • 小时候,我得过各种疾病。常见的比如拉肚子,感冒等就不说了,我曾经脾破裂过。好神奇的我,一直没有治疗过,竟然还活到现在。我总结了一下我的人生经历,归结起来就是,我是不死的小强,因为小时候在农村练就的一身铮铮铁骨。

     

    肚脐眼发炎,是我读初中之前有一段时间反反复复的事。那时候,家庭条件不好,没机会去洗澡,尤其到了冬天基本上三月不洗一次。全身都是灰,包括肚脐眼里。有一天我抠自己的肚脐眼,发现里面有一大团灰泥,就弄下来了。后来发现,抠肚脐眼挺好玩的,就没事抠自己肚脐眼玩。 

     

     

    后来,没几天发现,问题严重了。我的肚脐眼突然红肿起来,疼痛瘙痒厉害。当时不敢和家里人说,其实即便说了也是自生自灭。我就问周围的小伙伴,他们告诉我这是肚脐炎,自己手抠的。这位小伙伴还煞有其事地告诉我,肚脐眼不能扣,要是使劲抠会死人的。

     

    到了大学,我见过一个人,他肚脐眼老师感染,不小心就出现肚脐眼臭臭的,还能看见肚脐眼里渗出、红肿。我就告诉他这叫肚脐眼炎,是抠出来的。他竟然喜欢抠自己的肚脐眼! 

     

    肚脐炎,最常见的是小孩,这要从脐带开始。母亲在怀孕后,子宮中的胎儿是通过细长的脐带同母体胎盘相连。脐带内有动脉和静脉,从母体中得到营养,并排出胎儿体中的废料,是胎儿的生命线。一旦胎儿娩出母体,脐带便切断结扎,胎儿一侧的脐带残留会干燥脱落,仅留下一皮肤凹陷,这便是肚脐。肚脐是一个皮肤凹陷处,如果不注意局部皮肤的保护,例如皮肤潮湿未能及时拭干,用布包扎后,很容易成为细菌的窝藏处。

     

     

    另外脐部凹陷处留有少量血缘,细菌在此生长繁殖,就成为脐炎。得了脐炎后,肚脐处皮肤发红,有白色脓性分泌物,脐周皮肤逐渐发红、肿胀,甚至深入皮下组织,如果不及时处理,细菌可通过尚未完全闭合的脐血管进入血管,随血流向全身,造成严重的败血症。防止婴儿脐炎的发生主要是保护脐部。要保持肚脐处皮肤的干燥。

     

    人的肚脐眼,是腹部最薄的地方,几乎没有脂肪和肌肉,但血管丰富,所以呢要好好保护。中医里称肚脐眼叫神阙穴,很有名的一个穴位呢。 

     

    那么,回到原来的问题,肚脐眼的灰能不能抠出来呢?当然不建议抠出来,比较好的做法就是用棉签蘸菜籽油、橄榄油或者卸妆油,放肚脐眼灰处,让肚脐眼灰软化之后,再用棉签把灰一点一点弄掉,这样就好了。肚脐眼发炎最好到医院看看!

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  • 1.什么是猝死?

     

    猝死是一个临床综合征,指平素看来健康或病情已基本恢复或稳定者,突然发生意想不到的非人为死亡。猝死的内涵可以浓缩成6个字,即患者是“因病突然死亡”。猝死是突然发生的,其发生时间是不可预料的,世界卫生组织认为的时间是6小时之内,但这仅是一家之言。目前公认的是发病1小时内死亡者多为心源性猝死。

     

     

    2.猝死的原因多数是什么疾病?

     

    猝死主要原因多数都是因为心脏原因,而且多是心律失常,导致心脏突然停止有效收缩功能者。所以,心源性猝死占据了猝死中的多大多数!

     

    3. 猝死发生率有多高?每年多少人会猝死?

     

    相关统计学数字表明:我国每年死于心血管疾病的患者约350万人,其中心脏性猝死人数达54万。然而有关方面对此并未引起高度重视,相关应急救助系统的建设仍不理想!

     

     

    4.猝死有没有救过来的可能?

     

    之前我们讨论过,猝死的结局必需是死亡,如果没有死亡,猝死的诊断肯定不成立,所以有猝死的诊断,就必需有死亡的结果。也就意味着猝死本身救过来的概率是——“0”。

     

    5.那猝死发生过程中,猝死诊断没有成立前的抢救成功率有多高?

     

    引用武汉大学人民医院心内科黄从新教授的相关介绍,心血管疾病已成为居民健康的“头号杀手”,我国心脏性猝死前的抢救成功率不足1%。心脏性猝死的黄金抢救期是发病后4分钟,每延误一分钟存活率下降10%,“如果等送到医院再施救,生还机会微乎其微。

     

    6.猝死前,我们能做那些事?

     

    一、识别猝死并尽快呼叫急救卫生专业人员;

    二、高质量的心肺复苏;

    三、尽快电除颤。

     

    7.猝死,我会不会发生?

     

    猝死高危人群主要青睐于以下高危人群:

     

    男性,猝死家族史病人,生活工作压力过大,抽烟酗酒,熬夜,生活不规律,精神高度紧张病人,高血压,糖尿病,肥胖,高血脂病人,有冠心病或者心脏器质性病变的病人,以及焦虑抑郁等精神高度紧张的病人等!

     

    如果你是以上高危人群,猝死,有可能发生在你的身上!

     

    本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

  • 人到中年,最怕的就是“油腻”!不论是行为举止的,还是皮肤上面的。在皮肤上面,除了面部油腻,还有头皮油腻,有些人甚至前胸、后背都油腻。这些油腻都严重的影响外观。

     
    皮肤上的油,哪来的?
     

    皮肤上的油就是皮脂,是皮脂腺分泌出来的。皮脂腺1min之内分泌皮脂0.1㎍ -2.0㎍/平方厘米,成人每天约分泌2g“油”。

     

    而出油的地方一般就是头面部、前胸、后背,为什么呢?人体的皮肤,除了手掌、脚掌的皮肤没有皮脂腺,其他地方都有皮脂腺分布,有的部位多,有的部位少。在头面和胸背这些部位,皮脂腺的分布就比较多,皮脂腺分布的多,排出到皮肤上的皮脂就越多。

     


    为什么有人出油多,有人出油少呢?
     

    皮脂腺分泌皮脂受多种因素影响,比如年龄、性别、种族、气候、温度、湿度、部位、营养、性激素水平等。

     

    青春期的年轻人皮脂腺比较发达,皮肤就会比较油。随着年龄增长,老年时皮脂腺就会逐渐萎缩,皮肤出油变少,肤质就会变干燥。

     

    还有:

    1) 女性绝经期后皮肤会变得急剧干燥;

     

    2) 黑人比白人皮肤更油。

     

    3) 夏天皮肤也容易油,因为皮温上升1°,皮肤出油量就增加10%。

     

    4) 在潮湿多汗的部位也容易油,因为在湿润皮肤上皮脂的扩散速度是干燥皮肤上的4倍。

     

    5) 经常吃过多的糖和淀粉类食物也会让皮脂显著增加,皮肤容易油。

     

    6) 青春期雄性激素水平升高,也会让皮脂腺分泌更多的皮脂,皮肤变得油腻。特别是男性因为雄激素水平更高,皮肤就会更油腻。

     

    越油越洗,越洗越油?
     

    选用清洁能力超强的洗面产品,1天不管洗多少次,都是感觉越洗出油越多,皮肤油了,自己却感觉很干,这种外油内干的感觉,皮肤也越来越敏感了,这是咋啦?

     

    皮肤上的油脂分布和皮脂腺分泌是一个动态的平衡,当皮肤上油脂达到一定量时,皮脂腺分泌皮脂就会停止。如果过度清洗去除皮肤表面的油脂,动态平衡就会打破,皮脂腺快速响应,再次分泌大量的皮脂来补上。所以,反复的清洗会导致皮肤油脂减少,刺激皮脂腺分泌更多的皮脂,最后脸越洗越油,慢慢的毛孔也就越来越大了。

     

    所以,越是爱出油的皮肤,越是不能用强力的清洁洗面奶频繁过度清洁,否则只能陷入恶性循环。

     

     

     皮肤护理是个技术活!
     

    1)清洗: 


    油性皮肤可交替使用热冷水,热水有助于溶解皮脂,冷水避免毛孔扩张。选用针对油性皮肤的清洁产品,建议选用含有保湿成分的改良皂类或含甘油的手工皂、温和的控油保湿洁面乳和富含清洁能力的洁面泡沫等。

     

    根据皮肤的出油程度,调节洗面奶的使用量和洗脸次数,以皮肤不油腻、不干燥为度。每天早晚都应清洗1次。每次用量 1 ~ 2 g (黄豆至蚕豆大小),以面部 T区为重点, 用手指轻轻画圈涂抹后,用吸有清水的毛巾擦洗。

     

    2)护肤:

     
    洁面后,特别是过度的清洁,会减少或破坏皮脂膜,皮脂减少,皮脂腺很快就再次分泌大量的油。为了减少皮脂腺分泌,洁面后需要喷润肤水或爽肤水,然后擦上保湿霜等,以恢复皮脂膜。另外,控油调理凝露等产品中的保湿成分,能延缓皮脂为了弥补丢失而再次大量分泌,让皮肤清爽更持久。


    只要疯狂补水、锁水,就可以控油吗?
     

    其实不管是皮肤出油,还是皮肤干燥缺水,说到底还是皮肤水油失衡的问题。

     

    皮脂膜在正常情况下油和水是有一定的比例的,如果皮肤水油不平衡,皮肤不是感觉干燥,就是感觉油腻。所以只给皮肤补充水分,或者只补充油分,都是不科学的。

     

    当持续补水已经不能够解决问题时,恰恰就说明你的皮肤缺的不是水,而是油,这时候适当给肌肤“加油”,才能维持皮肤水油的平衡,保持皮肤的正常状态。

     

    所以我们皮肤上的油,也是皮肤健康状态的重要物质,多了也不行,少了都不行。我们能够做的,就是合理控制皮肤的水油平衡,让多了的油被合理控制住,少了的油及时从外面补充回来。

     

    简单来说,16个字!皮肤油腻,适度清洁,做好保湿,合理护肤。

     

    参考文献:
    [1] 周平. 新编临床皮肤性病诊疗学. [M].西安交通大学出版社 2014
    [2] 李利,何黎. 中国皮肤清洁指南[J]. 中华皮肤科杂志,2016 ,08, 49 :537-540
     
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    做肠镜可能会有一定的腹胀不适,但基本可以耐受,可以说,只要你去正规医院,经验丰富的内镜检查医生,不会让你有太多不适,对于他们的专业技能和职业素养,应该给予充分信任,如果你实在害怕,现在很多医院开展了无痛肠镜,可以考虑。

     

    什么是无痛肠镜?

     

    无痛肠镜是在静脉使用丙泊酚后,患者处于麻醉状态,一觉醒来后肠镜就已完成,整个过程,患者无任何不适感,就像是做了一个美梦,睡了一觉一样。

     

    其实像sunny这样的患者还是少见,更多的人咨询科普侠,都是害怕大肠癌的出现。

     

    大肠癌包括结肠癌与直肠癌,其发病率在世界不同地区差异很大,在北美、大洋洲发病率最高,美国结肠癌占全部癌死亡原因的第二位。欧洲居中,亚非地区较低。我国南方,特别是东南沿海明显高于北方。在我国大部分省市死亡率占全部恶性肿瘤死亡率的第5-6位,近年来有上升趋势。其发病率随年龄而增长,从40岁开始上升,60-75岁达到峰值。

     

    一般认为大部分大肠癌均起源于腺瘤,故将腺瘤性息肉看做是癌前病变。一般腺瘤越大,形态越不规则,绒毛含量越高,上皮异型增生越重,癌变机会越大。研究证实,大肠癌的发生步骤为正常肠上皮→早期增生改变→微小腺瘤→早期腺瘤→中期腺瘤→后期腺瘤→大肠癌→癌转移。那么,腺瘤性息肉大概多久会转变为大肠癌?研究发现,腺瘤5年,10年,20年发展为癌的几率分别为3%,8%,24%。

     

    该如何预防大肠癌?

     

    (1)改变不良生活习惯,控制体重在标准范围内,坚持有氧运动,建议每周4-5次。每次持续20-40分钟,戒烟戒酒,保持乐观心态,积极调解生活和工作压力。

     

    (2)合理调整饮食结构,不吃腌、熏、烤制品,不吃发霉食物,低脂饮食,科学分配蔬菜和水果等纤维膳食。

     

    (3)积极治疗癌前病变,如腺瘤性息肉、溃疡性结肠炎,大肠癌不是从正常细胞一跃形成的,它有一个病变发展过程,这其中需要5-20年,甚至更长时间,因此早发现,早治疗,可以有效预防大肠癌的发生。

     

    (4)有高危因素及结肠癌家族史的更应该重视预防,建议每年检查1次结肠镜,由于内镜的发展迅速,未发展成大肠癌的肠息肉80%-90%可以通过内镜下切除,较安全,恢复快,避免了外科开腹的创伤,这为大肠癌的预防和早期治疗提供了有利条件。

     

     

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  • 眼睛是心灵的窗户,大家都想有双明亮的眼睛。可是,在现实生活中,总有很多眼部疾病让人们的愿望落空。眼部疾病多种多样,青光眼就是其中一种常见的眼部疾病。这种疾病的病情比较急,恶性程度高,严重时可能导致失明,因此发现是就一定要及时的治疗青光眼。


    青光眼种类繁多,各种青光眼发病机理又不一样,有的青光眼至今原因不明。

     

     

    大多数青光眼是不能的,只能有效的控制病情或尽可能延缓病情发展,一旦失明后,没有任何手段可使病人复明。若要等到它已祸及视力功能时才去治疗,无异于雨后送伞,因此青光眼防重于治。


    从流行病学调查资料得知:从儿童到老人,所有年龄人都可能发生青光眼,年龄超过35岁或40岁以上的人,高度近视,患糖尿病者,以及有青光眼家族史的人,得青光眼的机会比正常人会多一些,据推测到2000年,全世界约有病因不明的原发性青光眼患者6680万人。

     


    青光眼容易导致失明。青光眼是指眼内压异常升高,超过了眼睛所能耐受的蕞高限度,以致造成了视神经损害、视野缺损、蕞终视力下降甚至失明的一种眼病。目前,医学界发现以下情况可导致或诱发青光眼,应从这些方面进行预防。


    据报道:对视野正常的大量人群10年随访结果,发现有青光眼视野缺损的4人中,3人得了糖尿病。提示糖尿病患者比正常人易得青光眼。所以患有糖尿病患者的人,在请眼科医生会诊看眼底时,应先测量眼压。对眼压偏高的患者,应做全面的有关青光眼的检查。糖尿病患者全身的微血管系统多有潜进性损害,极可能发生饕物和手术都难以控制的新生血管性青光眼,许多人因此而失明,说明积极防治糖尿病,对减少青光眼的发生即防止失明是很有意义的。

     


    医师认为,近视眼是青光眼的危险因素。伴有近视的高眼压者,有1/3在随访中出现了青光眼性视野损害并进展为青光眼。

     

    所以,有高度近视眼的人应定期检查眼压、眼底和视野。对单纯用高度近视眼底变化解释视力下降不能自圆其说的,或眼压虽然不高,视力、视野却有进行性损害的高度近视患者,都要作全面排除青光眼的检查。


    以上为对青光眼容易导致失明的介绍,认清青光眼会导致失明的原因,做好青光眼发作的预防,对于患者治疗青光眼有一定的帮助,同时也对青光眼症状的控制也有好处。

     

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  • 文章首发于 | 爱尔眼科

     

    近视了配眼镜,这是一个常规操作,但是一些到专业眼科医院来验配眼镜的小伙伴,可能有点懵。

     

    我不就是近视了来配副眼镜吗?

    测个视力表不就行了吗?

    为什么要检查这么多项目?

    医院是不是想骗我钱?

    花那么多时间?

     

     

    我们今天就来说说,有哪些检查项目以及为什么要做这些检查项目。

     

    1、检查视力

     

    检查视力一般是用我们常见的E字视力表来检查(没做近视手术前的小爱在体检时最讨厌的一个项目),视力是反映视功能情况的一个重要的指标,也是检查有没有近视的必要步骤,通过检查可以了解远视力及近视力的情况。

     

    2、检查眼位

     

    眼位检查顾名思义是指对眼球的位置进行检查,检查的目的是看看患者的眼睛是否为正位视,排查隐斜视或者显斜视。如果发现斜视需要进行针对性的治疗,而不是简单的配一副眼镜就可以。

     

    3、裂隙灯、眼压、眼底检查

     

    裂隙灯、眼压和眼底检查都是属于眼睛看检查的范畴,我们很多次都说过,视力下降不一定都是近视,很多其他的眼病也有可能引起视力下降的症状,裂隙灯、眼压、眼底检查就是用来排查其他眼病的可能。


    4、验光

     

    验光可以了解是否存在屈光不正及屈光不正的类型和程度,包括电脑验光、检影验光、主觉验光等等。

     

    5、双眼视功能检查

     

    我们都是用两只眼睛来看东西,但是人的两只眼睛并不是分别看得清东西就可以那么简单,而是需要双眼之间进行协同,来提供良好的立体视觉感受。如果视功能异常,可能会有眼睛容易疲劳、看近处模糊、看近不持久、近视度数增长较快等情况发生。

     

    6、眼轴和角膜曲率检查

     

    我们以前说过,大部分的近视都是轴性近视,即眼轴比正常视力的人更长。角膜曲率是角膜的形态指标,它的值越大,角膜弯曲度越大。综合眼轴和角膜曲率的数据,可以用来评估是否存在近视,了解近视发展的情况,并且可以作为近视矫正方案的参考依据。


    7、散瞳

     

    一般来说,青少年儿童近视第一次验光会建议进行散瞳,因为小孩子的调节能力比较强,可能存在调节紧张不能放松的情况,散瞳能够放松紧张的睫状肌,得到一个比较准确的度数,比如是否存在假性近视的情况等。


    散瞳后出现畏光、视力模糊是正常的情况,一般几个小时内会自行消失,不需要过分担心。

     

     

    凡是不了解清楚情况就给出解决方案的,都是耍流氓,配眼镜也是如此,这些检查项目都是为了更好的了解眼部情况,从而给出更合适的矫正方案,让大家不但能看的清,还能看的好。

     

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  • 近视,作为全球范围内常见的视力问题,其发病率在逐年上升。据相关研究,不良的饮食习惯可能是导致近视的重要原因之一。

    青少年正处于生长发育的关键时期,牙齿的发育也尤为重要。多吃一些硬质食物,如胡萝卜、土豆、黄豆和水果等,不仅能促进牙齿的健康发育,还能有效预防近视的发生。

    胡萝卜富含丰富的β-胡萝卜素,这种物质在人体内可以转化为维生素A,有助于保护眼睛。土豆含有丰富的维生素和矿物质,对眼睛健康也有益。黄豆富含植物蛋白和钙质,有助于骨骼健康,同时也能改善视力。水果中的维生素C和维生素E等抗氧化物质,可以减少眼睛的疲劳,预防近视。

    除了饮食,日常生活中还要注意以下几点:

    1. 合理用眼:避免长时间近距离用眼,如长时间看书、玩手机等。

    2. 保持良好的用眼姿势:看书、写字时保持书本与眼睛的距离,避免长时间低头。

    3. 定期做眼保健操:眼保健操可以缓解眼睛疲劳,预防近视。

    4. 定期进行视力检查:及时发现视力问题,及时治疗。

    总之,预防近视要从日常生活中做起,养成良好的生活习惯,保持健康的饮食。

  • 孩子的明眸曾经是父母们津津乐道的话题,但如今,近视这一困扰正在逐渐侵蚀着祖国的花朵。据调查,我国中小学生近视问题日益严重,每两个孩子中就有一人近视,这一比例在近年来呈上升趋势。

    小学近视率超过30%,中学则高达70%,甚至有医生在临床中发现,最小的近视患者年龄仅为5岁。暑假期间,孩子们长时间使用电子产品,视力下降的情况更是严重。

    为了应对这一严峻形势,我国政府部门和各级教育、卫生部门高度重视,通过各种途径加强近视防控宣传教育。同时,家长们也需要付出更多努力,关注孩子的用眼卫生,合理安排作息时间,保证充足的户外活动。

    除了加强宣传教育,我们还需要关注近视的预防与治疗。正确的用眼姿势、适当的户外运动、合理的饮食等都是预防近视的有效方法。而对于已经近视的孩子,及时到医院接受专业的眼科检查,选择合适的眼镜,是改善视力的重要途径。

    此外,我们还要关注近视的治疗方法。目前,近视的治疗方法主要包括药物治疗、角膜塑形术、激光手术等。其中,角膜塑形术和激光手术是治疗近视的有效方法,但需要根据患者的具体情况选择合适的方法。

    总之,预防近视需要全社会共同努力,家长、学校、医院等各方都要积极参与,共同呵护孩子们的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。

  • 眼睛,作为我们感知世界的重要器官,其健康对于我们来说至关重要。而眼压,作为衡量眼健康的重要指标之一,常常被人们忽视。今天,我们就来聊一聊眼压那些事儿。

    眼压,指的是眼球内容物对眼球壁产生的压力。正常的眼压对于维持眼球的稳定、保证眼内正常代谢过程至关重要。一般来说,正常人的眼压范围在10mmHg到21mmHg之间。眼压过高或过低都会对眼睛造成损害,尤其是眼压过高,容易导致青光眼等眼部疾病。

    那么,为什么眼压如此重要呢?首先,眼压过高会导致房水循环障碍,使眼内压力升高,进而压迫视神经,导致青光眼。而眼压过低,则可能导致眼内组织松弛,出现视力模糊、眼痛等症状。

    那么,如何检测眼压呢?目前,检测眼压的方法主要有两种:指测法和眼压计测量法。指测法是通过医生的手指感受眼球硬度来判断眼压,而眼压计测量法则是一种更为精确的方法,可以通过仪器直接测量眼压值。

    除了检测眼压,我们还可以通过以下方法来保护眼睛健康:

    1. 注意用眼卫生,避免长时间用眼过度;

    2. 保持良好的用眼姿势,避免长时间低头看手机、电脑等电子产品;

    3. 定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病;

    4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、吸烟等不良习惯。

    总之,眼压是衡量眼健康的重要指标之一,我们要重视眼压的检测和眼部健康的保护。

  •   随着电子产品的普及,越来越多的孩子沉迷于游戏和娱乐,导致近视问题日益严重。湖南中医药大学第一附属医院眼科教授指出,除了过度使用电子产品外,孩子的偏食习惯也是导致近视的重要因素之一。

      专家表示,孩子在成长过程中,如果缺乏维生素A、B族维生素等营养素,容易导致眼轴发育不良,从而引发近视。因此,家长要关注孩子的饮食结构,保证营养均衡,预防近视的发生。

      除了饮食因素,孩子近视还与环境因素有关。例如,长时间在光线昏暗的环境中阅读、写字,容易导致眼睛疲劳,引发近视。此外,缺乏户外活动,也是导致孩子近视的重要因素。

      那么,如何预防和改善孩子的近视呢?专家建议,家长可以采取以下措施:

      1. 保证孩子营养均衡,多吃富含维生素A、B族维生素和蛋白质的食物。

      2. 控制孩子使用电子产品的时间,鼓励孩子进行户外活动。

      3. 培养孩子良好的用眼习惯,如保持正确的坐姿、保持适当的阅读距离等。

      4. 定期带孩子进行视力检查,及时发现视力问题。

      5. 通过中医穴位按摩等方法,改善眼部血液循环,缓解眼疲劳。

      专家还介绍了一种简单易行的眼部保健方法:白天每隔一小时,揉一次耳穴,揉完穴位后再使劲眨眼睛10下。这样可以改善眼部的血液循环,还可以缓解睫状肌痉挛,预防近视。

      总之,预防孩子近视需要家长和社会共同努力,从饮食、生活习惯、环境等多方面入手,为孩子营造一个良好的成长环境。

  • 近年来,随着生活水平的提高,孩子们的视力问题日益突出。尤其是城市里的孩子,近视的比例远高于农村地区。许多人认为,这是因为城市里的学习压力更大,用眼时间更长。然而,最新的研究表明,照明条件也是导致近视的重要因素之一。

    过去,中小学生戴眼镜的情况很少见,尤其是在农村地区。然而,随着城市照明条件的改善,近视的比例却越来越高。一些专家指出,这是因为照明条件太好,反而导致孩子们更容易近视。

    那么,为什么照明条件太好也会导致近视呢?这是因为,在暗光环境下,孩子们的眼睛需要更多地调节焦距,以适应不同的光线强度。这种调节有助于锻炼孩子们的视力,防止近视。而在过于明亮的环境中,孩子们的眼睛则无需进行太多的调节,导致视力得不到锻炼,从而更容易发生近视。

    那么,如何预防近视呢?首先,要注意控制室内照明条件,避免过亮或过暗。其次,要养成良好的用眼习惯,如定时休息、保持正确的坐姿等。此外,还要保证充足的户外活动时间,让孩子们的眼睛得到充分的锻炼。

    除了照明条件外,还有一些其他因素也会导致近视,如遗传、饮食、睡眠等。因此,要全面预防近视,需要综合考虑各种因素。

    总之,照明条件是影响视力的重要因素之一。我们要重视孩子的视力问题,从各个方面入手,帮助孩子预防近视,让他们拥有健康的视力。

  • 近视眼已经成为我国乃至全球范围内普遍存在的视力问题。据统计,我国近视眼患者已超过6000万人,青少年近视率更是高达50%以上。近视不仅影响视力,还可能导致眼部疾病,甚至影响身心健康。那么,如何预防近视?近视有哪些早期信号?本文将为您一一解答。

    一、近视的早期信号

    1. 眼睛疲劳:长时间看书、用电脑等用眼过度会导致眼睛干涩、酸胀、视力模糊等症状。

    2. 视力下降:近视患者看远处物体时,视力逐渐下降,甚至看不清。

    3. 眼睛干涩:长时间用眼会导致泪液分泌减少,眼睛干涩不适。

    4. 眼睛充血:用眼过度会导致眼睛充血,甚至出现红血丝。

    5. 头痛:近视患者常伴有头痛、头晕等症状。

    二、预防近视的方法

    1. 适度用眼:避免长时间连续用眼,每隔一段时间要让眼睛休息一下。

    2. 保持良好的用眼习惯:保持正确的坐姿,距离书本30-40厘米,光线充足。

    3. 做眼保健操:通过眼保健操锻炼眼部肌肉,缓解眼部疲劳。

    4. 保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠,多吃富含维生素A和维生素D的食物。

    5. 定期检查视力:定期检查视力,发现视力问题及时就诊。

    三、近视的治疗方法

    1. 矫正视力:佩戴眼镜或隐形眼镜,矫正视力。

    2. 屈光手术:通过激光手术等方式矫正视力。

    3. 中医治疗:通过中药、针灸等方法调理身体,改善视力。

    四、近视的危害

    1. 影响学习、工作和生活:视力下降会影响学习、工作和生活,降低生活质量。

    2. 导致眼部疾病:近视患者容易患上青光眼、白内障等眼部疾病。

    3. 影响身心健康:视力下降会影响心理健康,导致焦虑、抑郁等情绪问题。

  • 近视问题在我国日益严重,尤其是儿童和青少年近视。据统计,上海高中生视力不良率高达84.89%,青少年群体高度近视总量逐年增加,最小12岁就高度近视。这与大量使用电子产品有关。因此,预防病理性近视,尤其是儿童期的预防至关重要。

    病理性近视,又称进行性高度近视,是一种以屈光度进行性加深、眼轴不断增长、眼内容和视网膜脉络膜组织进行性损害引起视功能障碍为特征的眼病。它在我国患病率约为1%~2 %,且呈现低龄化趋势。

    预防病理性近视,可以从以下几个方面入手:

    1. 孕期预防:父母双方如均为病理性近视眼,子女将近100% 发病。准妈妈们在孕期要预防感染,避免中毒、过敏及其他非正常刺激。早产儿要注意护理,尽可能减少吸氧。

    2. 儿童期预防:病理性近视往往在儿童期就可发病,家长们应时刻注意观察孩子的视力情况,定期带孩子进行视力检查。尤其是父母患有近视眼的家庭,更应该提高对孩子的眼睛的保护意识。

    3. 成年期预防:成年人如果近视超过600度,或有家族遗传史,或年龄超过20岁,近视度数还在持续加深,则可能是病理性近视。此时需要进行眼底检查确诊,并进行相应的治疗和控制。

    4. 日常保养:预防病理性近视眼患者,应当设法防止近视屈光度加深,维持或争取改善视功能。要特别注意合理用眼,选择适当工作,避免过度用眼与不良视觉刺激。正确矫正屈光不正,配戴合适的眼镜。病理性近视眼要求经常戴镜,远近选择使用,也可配戴接触眼镜。

    5. 治疗方法:在控制病理性近视发展方面,普通RGP可以起到不错的作用。据专家临床统计,使用普通RGP后每年近视发展48度,远低于戴普通眼镜的发展(每年125度左右)。其中,夜戴昼取的MCT技术角膜塑形镜片甚至可以将发展度数控制在的4.7度左右。

    儿童及青少年是祖国的未来,我们应共同努力,预防病理性近视,让更多孩子拥有清晰的视力。

  • 我的线上眼科问诊经历

    转眼间,已经是2024年的初夏。我,一个来自河南新乡的33岁青年,最近左眼突然出现了条状的柳絮状阴影,而半月前,右眼也开始出现了点点状的阴影。这突如其来的变化让我感到非常不安,于是决定寻求医生的帮助。

    在朋友的推荐下,我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过简单易用的平台,我预约了眼科的专家。等待了几分钟,专家助理与我取得了联系,详细询问了我的病情和过往病史。

    与专家的线上沟通让我感到非常亲切。专家不仅耐心地听我描述症状,还就我的疑问进行了详细的解答。通过检查,专家告诉我,我的症状很可能是飞蚊症,这是由于眼球内玻璃体组织出现不透明的代谢杂质所引起的,属于一种生理现象。

    专家建议我继续观察,同时可以尝试使用一些药物来缓解症状。他详细解释了各种药物的作用和可能的副作用,让我能够根据自己的情况做出选择。我选择了氨碘肽滴眼液,按照医嘱使用后,症状确实有所缓解。

    在与专家的交流中,我感受到了医生的专业素养和人文关怀。他们不仅关注病情本身,还关心我的心理状态,让我感到被尊重和理解。这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了更深的认识,也让我更加信任现代医疗技术。

    感谢京东互联网医院,让我能够在家门口享受到优质的医疗服务。

  • 随着科技的发展,互联网已经渗透到我们生活的方方面面。然而,对于互联网的过度依赖也引发了许多健康问题,尤其是视力问题。近年来,近视的发病率逐年上升,尤其是青少年群体。那么,如何预防和改善近视呢?本文将从近视的成因、预防和改善方法等方面进行科普。

    一、近视的成因

    近视的成因复杂,主要包括遗传、环境和用眼习惯等因素。

    1. 遗传因素:近视具有一定的家族遗传倾向。

    2. 环境因素:长时间近距离用眼、光线不足、屏幕辐射等都是近视的诱因。

    3. 用眼习惯:不正确的用眼姿势、长时间连续用眼、缺乏户外活动等都会导致近视。

    二、近视的预防

    1. 控制用眼时间:每次连续用眼时间不超过30分钟,每小时休息5-10分钟。

    2. 保持良好的用眼姿势:保持书本与眼睛的距离在30-40厘米,保持屏幕与眼睛的距离在50-70厘米。

    3. 增加户外活动:每天至少进行1小时的户外活动,有助于预防近视。

    4. 保持良好的生活习惯:保证充足的睡眠,均衡饮食,避免过度劳累。

    三、近视的改善方法

    1. 药物治疗:低浓度阿托品眼药水、低浓度多巴胺受体激动剂等。

    2. 光学矫正:佩戴眼镜或隐形眼镜。

    3. 角膜塑形镜:通过夜间佩戴,暂时改变角膜形态,白天无需佩戴眼镜或隐形眼镜。

    4. 手术治疗:对于高度近视患者,可以考虑激光矫正手术。

    四、总结

    近视是一种常见的视力问题,需要我们从预防、改善和矫正等多个方面进行综合管理。养成良好的用眼习惯,保持良好的生活习惯,是预防近视的关键。

  • 老花眼,也称为老视,是随着年龄增长而出现的生理现象,通常在40岁左右开始出现。很多人认为,近视眼患者不会出现老花眼,但事实上,近视眼患者同样会患上老花眼。那么,近视眼和老花眼之间有什么关系呢?

    近视眼和老花眼都是由于眼睛调节能力下降而引起的视力问题。近视眼是由于眼球轴过长或角膜曲率过大,导致光线在进入眼球后会聚在视网膜前方,造成远视不清。而老花眼则是由于晶状体调节能力下降,导致光线在进入眼球后无法准确会聚在视网膜上,造成近距离视力模糊。

    对于近视眼患者来说,由于近视眼本身就有看近处物体的优势,因此,老花眼的发生时间会比正视眼患者晚一些。但并不意味着近视眼患者就不会患上老花眼。当近视眼患者进入中老年阶段,晶状体的调节能力下降,老花眼就会随之而来。

    那么,近视眼患者如何应对老花眼呢?首先,要保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼。其次,当出现老花眼症状时,应及时到眼科医院就诊,进行视力检查,并配戴合适的老花眼镜。此外,还可以通过一些眼保健操、眼部按摩等方式,缓解眼部疲劳,延缓老花眼的发展。

    总之,近视眼患者同样会患上老花眼。了解近视眼和老花眼之间的关系,有助于我们更好地预防和应对老花眼。

    以下是关于老花眼的常见误区:

    1. 近视眼患者不会患上老花眼。

    2. 老花眼是老年人才会得的病。

    3. 老花眼无法治疗。

    4. 老花眼镜戴久了会加重老花眼。

    5. 老花眼镜越戴度数越高。

    这些误区都是错误的,希望大家能够正确认识老花眼。

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