秋天给孩子养肺有多重要？

 

这主要体现在以下几方面：

 

肺主气

 

《黄帝内经・素问・五藏生成》中讲：“诸气者，皆属于肺。” 肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面：

 

① 通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

 

② 肺主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。

 

在《黄帝内经・素问・六节藏象论》中说：“肺者，气之本。”

 

体现了肺对全身气机的调节作用。肺有节律地呼吸，则各脏腑经络之气升降出入运动通畅协调。

 

肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，导致一身之气不足，即所谓“气虚”，

 

出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气升降出入运动失调。

 

 

肺主行水

 

凡是行医的人都听说过“开鬼门”和“提壶揭盖”的方法。

 

要说明这个问题就要涉及肺主行水的功能了。肺以其气的宣发与肃降作用输布水液，故说“肺主行水”。

 

又因为肺为华盖，在五脏六腑中位置最高，参与调节全身的水液代谢，故清汪昂《医方集解》称“肺为水之上源”。

 

当外邪袭肺，肺失宣发，可致水液向上向外输布失常，出现无汗、全身水肿等症。

 

内伤及肺，肺失肃降，可致水液不能下输其他脏腑，浊液不能下行至肾或膀胱，出现咳逆上气、小便不利或水肿。

 

所以临床上多用宣肺利水法来治疗一些水液代失请的疾病，这就是所请的“开鬼门之法，也提壶揭盖”之法，重在“开上源以利下流”。

 

这个方法在临床治病当中经常使用。

 

 

肺朝百脉

是指全身的血液都适过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液过百脉输送到全身。

 

肺气充沛，宗气旺盛，气机调畅，则血运正常。若肺气虚弱或壅塞，不能助心行血，则可导致心血运行不畅，甚至血脉淤滞，出现心悸胸闷，唇青舌紫等症状；

 

反之，心气虚衰或心阳不振，心血运行不新，也能影响肺气的宣通，出现咳嗽、气虚等症状。

 

所以养好肺就能保证肺及体内的正气不虚，避免湿热等诸邪侵犯人体。

 

下一期告诉你如何养肺。

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很多男性朋友们觉得女人总是爱生气，有时候不知道女人到底是为了什么生气？

 

其实，男人和女人的身体构造不同，女人无论是身高体重还是力气，都远远不及男人，所以也就有了女人比较虚弱，容易生病的说法。

 

那女人爱生气的真正原因就在于体内的激素比较不稳定，比较容易受我们的情绪左右。情绪波动比较大的女性，身体的激素水平波动也比较大，所以，越容易生气的女性越容易得病。

 

 

古语“笑一笑十年少”，也就是说，人们保持良好的心情，身体一切都是健康的，疾病也是远离你。

 

女人这5种病多数是气出来的，暴脾气的人赶紧看看，早知早避开。

 

疾病一：月经失调

 

正常月经依赖于下丘脑-垂体-卵巢-子宫之间的功能协调，如果其中任何一个环节出现问题都会影响月经周期，情绪不佳会通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴之间的调节制约关系，引起卵巢功能失调而使性激素分泌异常，从而影响子宫内膜的周期性变化，出现月经紊乱。

  

疾病二：胃病

 

坏情绪会直接刺激我们的交感神经，使其经常处于兴奋的状态。从而减少胃肠的血流量，减缓胃肠的蠕动，容易引发胃溃疡、胃癌等疾病。

 

注意：经常生气的女性胃肠不好消化功能肯定也不好。

 

疾病三：乳腺疾病

 

中医认为乳房、乳腺属于肝经上的器官，肝郁气滞，肝气不通，肝经不畅，就会伤害乳房，时间长了就导致乳腺疾病，所以，为了乳房健康。我们尽量不要生气，即使生气也需要做宣泄。

 

疾病四：心血管疾病

 

首先，心血管病是一种心身疾病，包括冠心病、心梗、高血压扽都是心身疾病。心身疾病的意思就是心理因素在疾病的发生发展过程中有一定的作用，比如某种性格、心理问题或行为特征容易患病。

 

 

研究已明确证实，脾气比较火爆、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争的人会加剧心血管疾病的发生。

 

疾病五：皮肤病

 

有研究表明，很多皮肤类的疾病都与我们的心理因素密切相关。

 

中医向来有怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾等说法；

 

比如过度压抑忧伤，肝郁容易发生黄褐斑、色斑等现象；悲伤过度，容易伤及肺气，导致脸色苍白、抵抗力下降、体弱多病；长期思虑伤脾，影响脾胃运化，气血生化不足，就容易脸色萎黄、口唇指甲苍白；如果纵欲过度，伤及肝肾，会发生黑眼圈、面容憔悴、脱发等现象。

 

这些皮肤病都跟情绪有关。

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夏季来临，天气逐渐炎热，人的胃肠道消化功能比较弱，各种胃肠道问题，特别是腹泻比较高发，应该怎么应对呢？老人和孩子又有什么需要额外注意呢？

 

 

夏季腹泻症状比较常见

1 进食生冷过多，对胃肠道刺激比较大，肠蠕动加快导致腹泻；

2 夏季食物保质期短，容易变质，被致病菌污染，造成腹泻；

3 进食过度油腻，不易消化，加重肠胃负担造成腹泻；

4 长时间在空调房里，或夜间睡觉的时候没有盖好肚子，胃肠道血液供应下降，抵抗力下降，受凉腹泻；

5 精神过度紧张，进食过敏性食物，服用某些药物也会引发腹泻；

什么症状才可以诊断为腹泻？

腹泻是指大便次数增多和/或性状改变。

通常情况下人每天1-3次大便都属正常，超过三次就是增多，或者是大便里面出现了一些不应该有的成分，比如大便变稀、不成形或出现黏液、脓血或者不消化的食物。

怎么判断腹泻是可以自愈还是需要治疗？

首先看腹泻的原因，其次看腹泻的轻重，对身体的影响。

如果是食物里面有一些刺激的成分，或者是食物比较凉，不是因为感染引起，一般不需要特殊的药物治疗。

腹泻过程中如果不引起身体脱水等表现，清淡饮食、多喝水，往往可以自己恢复。

如果是大便有红白细胞，或者是怀疑感染性腹泻，则需要治疗，有的腹泻病情特别重的话，引起严重脱水，中毒性痢疾的可能危及生命，需要马上送医。

 

 

夏季小儿腹泻有什么要注意的？

1 “若想小儿安，三分饥和寒”

进入夏季，天气炎热，人的胃肠道消化功能比较弱，而各种新鲜水果又特别多，家长一定要把握好度。

一般婴儿在三个月左右就要加辅食了，这时正是孩子腹泻容易发生的时候，尤其是夏季。加辅食一定要注意，一样一样加，一点一点加。这段时间加蛋黄，过两天再加瘦肉，别同一时间全部加上。一定要循序渐进，给孩子胃肠道有一个适应过程。

2 腹泻慎用抗生素。

首先要观察孩子的大便性状，比如呈黏液状，水状，奶块状，甚至便里有血等等.最好留点便送医院进行化验，因为腹泻原因很多，确诊之后对症治疗是最好的。

别滥用抗生素，抗生素非常容易对小孩造成肠道菌群失调。现在因为抗生素导致的儿童腹泻很多。只有炎症比较严重的时候，可以合理的用一点抗生素。

其他类型的腹泻，可以根据情况用一点止泻药，如妈咪爱，金双歧，这些药多半是肠道益生菌活菌片，温和调理肠道功能。

3 儿童 便秘和厌食在夏季也比较突出。

夏季出汗比较多，胃肠道消化液相对来说不足。有的孩子的厌食和便秘症状，到了夏季更为突出，尤其是平时有便秘问题或者脾胃消化功能不太好的孩子，家长更要加倍小心。

夏季老人腹泻有什么需要注意的？

人们在严重腹泻时，由于大量水分从肠道丢失，经由肾脏排出的尿液会随之减少，体内代谢废物排出减少而在体内蓄积，会出现电解质失衡、酸中毒症状；如果出现食欲下降造成能量摄入不足，容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状。

而老年人身体虚弱，还常有一些基础疾病，应给予特别的关注。

腹泻引发心脑血管事件发作

腹泻时人体会失去大量水分，身体处于脱水状态，血液粘稠度增高，心肌血流速减慢，血小板、红血细胞和血球凝集沉积。

腹泻在丢失水分的同时也会丢失部分电解质，如钾、钠、钙、镁等离子，它们不仅能维持血液酸碱平衡，而且对维持神经传导功能和心跳规律也具有重要作用。

再加上呕吐、腹泻应激，患者往往因频繁跑厕所而休息不好，极度疲劳，导致交感神经兴奋性增强，心肌收缩过强、心率增快、冠状动脉的张力增高，容易导致血压升高和冠状动脉的痉挛。同时，交感神经 —— 肾上腺系统的兴奋，会促进血小板的聚集。

这些原因都会促使血栓形成，阻塞心脑血管，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。

如老人有一些高危病史，一旦出现连续腹泻等体液过多流失的情况，应该及时补充水分，并尽快到医院诊治。

 

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一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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洋葱，是我们餐桌上常见的蔬菜之一，它原产于亚洲西南部，后传入中国，因为来源于西洋，因此被叫做“洋葱”^[1]。很多人只知道洋葱是一种常见的蔬菜，却不知道它还有着极高的药用价值。让我们一起来看一下：洋葱究竟有哪些功效？吃洋葱又有哪些讲究呢？

 

 

一.    洋葱的保健功效

 

洋葱素来有着“蔬菜皇后”的美誉，这是因为洋葱不但风味独特、富含营养，还有着诸多保健功效，是不可多得的保健食物。洋葱的辛辣味，来源于它所含的一种叫做二硫丙烯的含硫化合物，这种物质有着抗菌消炎、抗癌抗肿瘤、降低血糖等功效。洋葱还含有人体中的一种特殊脂质——前列腺素A，它能扩张血管、降低血液粘稠度，从而起到降低血压、预防血栓形成的作用。^[2]

 

中医理论认为，洋葱具有健胃、消食、润肠、祛痰、利尿、发汗等作用。洋葱可谓是“药食同源”的典范，其药用价值广泛受到中西医的认可。

 

二.    吃洋葱的三大讲究

 

1.  生吃洋葱

 

和熟洋葱相比，生洋葱的味道更“冲”。然而，正是这些辛辣物质能起到抗炎抗肿瘤的功效。可见，生洋葱比熟洋葱更“养生”，大家食用洋葱时最好生食，或者采用凉拌的方式^[3]。如果吃不惯生洋葱，炒食时也不宜过久，以防营养物质的流失^[4]。

 

2.  五味调和

 

中医一向讲究“五味调和”，所谓“五味”，即辛、甘、酸、苦、咸，用以界定食物的口感和功能。中医认为，辛味的食物能行气活血，比如葱、姜、蒜等；甘味的食物能健脾开胃，比如红糖、大枣等；酸味的食物能养肝护肝，比如山楂、乌梅等；苦味的食物能清热泻火，比如苦瓜、白果等；咸味的食物能软坚散结，比如咸盐、海带等。^[5]

 

 

五味之间相互配合，能让各自的功效发挥到更大。洋葱属辛，根据“辛甘化阳”的原则，可以和白糖搭配。“辛甘化阳”的意思是辛味和甘味配合，能促进人体内阳气的增长，而阳气又是人体内气血运行的源动力。又根据“甘酸化阴”的原理，可以将糖和醋搭配在一起，以滋阴养血、生津补液。

 

所以，吃洋葱不但要凉拌，还要讲究“五味调和”，可以用醋、糖、香油、煮鸡蛋、木耳与洋葱一起调出一道色香味俱全、辛甘酸互补的佳肴来。

 

3.  不宜过多

 

洋葱虽好，也不能过食。过多的洋葱会导致目糊、发热和胀气。所以，患有眼疾的人、肠胃不好的人要谨慎食用。^[6]

 

 

吃洋葱好处多多，要想充分发挥洋葱的功效，还要讲究方法。洋葱最好生吃，生吃时注意搭配其他食材，也要注意不能吃太多——把握好这三点，吃洋葱最有效！还不快学起来！

 

【参考文献】

[1]晓旭.蔬菜皇后——洋葱[J].开卷有益：求医问药,2019(6):59-59.

[2]王文亮,王世清,李晓玲,等.洋葱的活性成分药理功效及产品开发综述[J].中国食物与营养,2013,19(11):37-39.

[3]吃洋葱“讲究”多[J].人生与伴侣：极品,2013(4):41-41.

[4]陈寿宏编著.中华食材  上[M].合肥工业大学出版社,2016.04.

[5]曾庆琪,曹利东,田中実主编.中华男士养生九法  补脾养生法[M].中国医药科技出版社,2013.05.

[6]张彩山编著.饮食宜忌与食物搭配一本全[M].天津科学技术出版社,2019.01.

对于长期抽烟的人来说，戒烟并没有想象中的那么简单，很多人也曾经萌生过戒烟的念头，但最终还是失败了。抽烟这种行为，很容易在不知不觉中成为一种习惯，等你缓过神的时候，早已无法摆脱了。所以我们经常劝告大家尽量不要抽烟，但人们往往都没有把这些话放在心上。

  

抽烟的时间长了，我们会慢慢依赖上香烟，把抽烟当作缓解压力、放松身心、消除疲惫感、逃避烦恼的方法，随着烟龄的增长，戒烟的难度也越来越大，健康也会被“透支”。

 

戒烟通常要经历4个阶段，看看你能扛到哪一关？

 

第一阶段：戒烟1-7天

 

一般情况下，很多朋友尝试戒烟的时候，都会经历这个阶段，而这段时间也是最难熬、最艰难的，尤其是刚开始戒烟的时候，无论是心理上还是生理上，都无法适应不抽烟的状态，毕竟坚持了十几年甚至几十年的习惯，不是那么容易改变的。

  
但大家一定要扛过这个阶段，才能离戒烟成功更近一步。在戒烟前期，我们会因为生活中少了香烟而怅然若失，身体也会因为囤积在血液里的尼古丁被代谢掉而出现“戒断反应”，这个时候大家可以转移注意力，不要被烟瘾打败。

 

第二阶段：戒烟3-4周

 

随着戒烟时间的增长，我们会慢慢习惯没有香烟的日子，虽然在前期会出现很多不适应的症状，但到了第三周，生理和心理都差不多摆脱烟瘾。但这个时候也千万不能放松警惕，毕竟抽烟行为持续了几十年，想要在一个月内戒烟成功也是不现实的。

  
在戒烟的第二个阶段，我们要做好心理准备，即使看到身边的朋友、陌生人在抽烟，也不能犯烟瘾，如果觉得自己无法抗拒的话，就趁早离开有烟草味的地方。一般情况下，经过了戒烟的第二阶段，我们也会产生戒烟的成就感，这个时候也特别容易得意忘形，希望你能好好守住现在的“成绩”。

 

 

第三阶段：戒烟1-6个月

 

很多朋友都以为戒烟一个月后就叫戒烟成功了，于是又开始肆无忌惮地跟爱抽烟的朋友整日混在一起，这不仅是在挑战我们的自制力，也是在挑战我们的生理特征。因为在前面这段时间，我们都是通过各种各样的方式在抑制烟瘾，一旦重新接触香烟，很容易被打回原形，这也是很多朋友戒烟失败的原因。

  
戒烟没有那么简单，是一个持久战，戒烟的第三阶段会持续半年左右，如果在这个阶段又受到香烟的诱惑，之前的努力就白费了，希望大家不要好了伤疤就忘了疼，对自己的戒烟效果太过自信。

 

第四阶段：戒烟1年后

 

很少有人能扛到这个阶段，大部分人在戒烟的第三个阶段就“破功”了，以为自己这辈子都无法摆脱香烟，其实只要坚持下来，我们都可以打败烟瘾。远离香烟1年后，戒烟基本上就算成功了，在这个阶段，即使面前有人抽烟，我们也能做到无动于衷，不会被香烟诱惑。

  
这个时候我们基本上在心理上和生理上都摆脱了香烟，身体也因为戒烟成功而收获了健康。当你不再刻意躲避香烟的时候，说明你已经克服了心里最大的障碍。

 

总结：抽烟简单，戒烟难，很多人在抽烟的时候，完全没有考虑过以后戒烟的艰难，也没有想过身体会因为抽烟受到伤害。希望大家能尽早意识到抽烟的危害，及时戒烟，如果怕自己做不到的话，可以主动寻求家人的帮助。

我们都知道，如果脚上长个鸡眼，在重要的场合会非常尴尬，而且当我们有工作的时候，不得不走路的时候，就更是难受了，可是即便是我们长了鸡眼，有很多也并不知道这个鸡眼到底是怎么会出现的，其实这个小小的鸡眼就是由于我们生活很多不良的生活习惯造成的，长了鸡眼很难受，如果我们要想彻底的避免这个疾病的折磨，就应该积极的去预防才行。那么脚鸡眼是怎么形成的要怎么预防呢，一起来看看吧。

1、缓解脚部压力。要预防脚上长鸡眼第一点就是要保证脚比较舒，服不要经常让脚丫子不透气，要穿宽松一点的鞋子，也会减少脚丫一边手机响的情况只要12的特别紧的时候，相互摩擦就会造成鸡眼的形成。如果长时间感觉脚的某一个地方经常被挤占或者是总有喇叭的感觉，那就是鸡眼要形成了，这个时候要使用一些包猪蹄儿或者是矫形鞋垫儿帮助脚丫子舒缓压力，并且使用一些酒精对相当部分游戏有破皮的地方进行消毒。

2、穿舒适的鞋子。我们所穿的鞋子內部不舒适或是和我们的脚型不一样，造成我们的某个部位的重复受压，通常女性的发生率都比男性高，主要跟女性有些鞋子会为了美观而忽略了人体的舒适性，造成受力而压出鸡眼。 还有就是我们许多人喜欢穿那种尖头的皮鞋，这个样就会将脚趾头挤在狹窄的尖头鞋里，长时间下来，自然会在脚底某处形成鸡眼了，有时还会因怕我们的鸡眼疼痛而导致脚底其他部位的受压而形成多处的鸡眼出现。　

最后我们想说的是，有很多患鸡眼的朋友喜欢用剪刀挖自己有病的部位，所以很容易被感染，我们必须杜绝这种做法，否则会加重病人的病情。切勿自行拔除鸡眼或老茧，尤其是糖尿病患者，切勿自行治疗老茧或老茧，以免病情恶化。如果你发现自己有玉米，一定要尽快使用U克。

1.保持体重，养成量体重的好习惯。

肿瘤友血症，消瘦憔悴，电解质不平衡，蛋白脂质合成减少，血糖不稳定，6个月内体重下降超过10%，即为“癌恶病质”;这种情况会延迟后续治疗，进而影响存活。因此，治疗过程中必须摄取足够的营养和保持体重，以避免癌恶病质发生。

2.营养均衡，6大类食品缺一不可。

疗程中建议均衡摄入6大类食物，单一食物不能提供身体所需的全部营养，而且疗程中需要的热量和蛋白质也比平时多，必须根据疗程和癌友的身体情况进行调整。

 

主要食物有：全草杂粮类：如米饭、面食、谷类、根茎类等主食，主要供应糖分和少量蛋白质，也是人体所需热量的主要来源。多种多样的非精致后如糙米、谷米、全麦制品，或玉米、芋头、土豆等;也可食用较多的维生素、矿物质和纤维。

 

豆类，鱼类，蛋类，肉类：这类食物都含有丰富的蛋白质，对人体有补益，调理生理功能的作用。肿瘤朋友易因代谢和激素变化使人体蛋白耗损率增加，所以食用大量的豆类、鱼肉、蛋类和肉类，在癌症治疗中十分重要。奶：如牛奶和优酪乳等乳制品富含钙质和蛋白质，每天1次1-2杯，可以在癌友餐和餐间作为点心来补充水分和营养。对于乳糖不耐症患者，可以选择优酪乳或无乳糖食物来避免不适。

 

菜类：蔬菜主要提供维生素，矿物质和纤维素。和深黄的蔬菜，建议每天至少食用一份的蔬菜。果实：果实可以提供纤维防止便秘，而富含维生素和矿物质可以充分利用身体的能量，提高免疫力，所以水果也是6大类食物中不可缺少的。

进食有撇步掌握579原则。

少量多餐，增加摄取多样性：癌友在治疗期间，如有食欲差，胃口差，可少量多餐摄取所需营养。可每隔1~2小时吃少量正餐或点心，亦可订下用餐时间表;如有饥饿感，可随时食用，三餐不能过饱，影响食欲。提高烹调食物的多样性，可以很好地使用调味品，水果或香料来刺激食欲。

 

 

此外，餐前还可吃少量的开胃菜、饮品，如酸梅汤、洛神茶、果汁等，餐前还可进行适度的活动，如散步、拉伸等，以促进肠胃蠕动。

 

彩虹579法则：“彩虹579蔬菜水果”，意思是不同年龄，不同性别需要摄入不同份数的蔬菜水果，儿童每天至少要吃5份，女性为7份，男性为9份。并且由于蔬果的颜色大致有“红、橙、黄、绿、蓝、紫、白”七种颜色，多颜色就像雨后的彩虹，而且各种颜色蔬果的营养价值和植化素都不一样，所以要尽可能地摄取各种不同颜色的蔬果，其中至少有一种是深绿色或深黄色的，才会健康多哦!

蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。蒲公英味甘，微苦，有清热解毒、利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效.

 

 

蒲公英，一种神奇的强力清热消肿中药！

 

中药治病，多数利用的药物本身的偏性。而蒲公英则寒性较大，所以在中药分类里，蒲公英被归为清热药。

 

蒲公英太能繁殖了，全国各地均产，药用为带根的全草。11~12月之间采挖，洗净，晒干为最好。

 

蒲公英的药性功效：性寒，味甘苦，归肝胃经。

 

功效：清热解毒、消肿散结、利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，目赤、咽痛、湿热黄疸，热淋涩痛等。

 

蒲公英作为日常养生保健之用，也非常好！关于蒲公英的食疗，感兴趣的朋友可以留言讨论！

 

 

简单用一些主成分为蒲公英的中成药来说明它的强大的清热消肿的功效。

 

1、乳腺炎

 

想必好多产妇在哺乳过程中，大多出现过乳腺炎的问题。高热，疼痛。除了用西药头孢抗生素以外，多数医生会给开蒲公英冲剂，很快就能退热消肿。可见蒲公英清热消肿的功效是非常强大的，已经成了治疗乳腺炎，特别是急性乳腺炎的良药。

 

2、上呼吸道感染，急性扁桃体炎等疾病。

 

还是依赖于蒲公英的寒性，发挥清热解毒作用。对于感冒引起的发热、上呼吸道感染、急慢性支气管炎、急性扁桃体炎等都有很好的清热解毒作用。如果配合绿豆熬汤，则效果更佳。

 

3、清胃热，治胃炎

 

蒲公英的抗炎、清热功效上面已经讲过。归胃经，对胃热胃炎也有良好的疗效。要说明的是，蒲公英既能清胃热又不伤胃。青壮年的胃炎、胃溃疡等胃部疾病，大部分是胃热所致。

 

4、外敷功效也很棒！

 

对于一些疮疖疗肿，恶疮，甚至是蛇螫肿毒，把蒲公英捣烂，敷上，能起到很好的消肿作用。

蒲公英功效如此之多之强大，也得到了现代医学的验证，特别是它的抗菌作用，抗乙肝病毒作用、通乳作用，抗肿瘤等作用。

 

注意：蒲公英也不是任何人都能用的，因为它的寒性较大，非实热证禁服。

 

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2013年雾霾多发，雾霾天气也为大家所熟知，这是一种怎样的危害性天气很多人却不是十分了解。但是这丝毫不影响人们对于雾霾天气的关注热度。有数据称每天大约有42万人会浏览雾霭相关问题。那么究竟什么事雾霾天气呢？雾霾天气又会产生什么危害呢？

 

雾霾天气主要是指空气中的各类污染物在气候干燥，空气不流通时聚集在一起而形成的一种危害性天气，它不仅阻碍人们的视线，影响交通运输，而且对于人体也会产生严重的危害，尤其是对于咽喉，呼吸道以及心血管会产生不小的影响。雾霾天气的主要组成物质为PM2.5，这种物质被称为可吸入肺颗粒物，可残留于人体中，对于人体的危害不容忽视。

 

在雾霾天气中进行户外运动，长时间的滞留，人们很有可能就会出现咽喉肿痛，咽喉异物感等症状，甚至会诱发肺炎以及一些心血管疾病。面对雾霾引起的咽喉症状，我们不能忽视，应该及时治疗，避免危害加重，我们可以选择服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，这对于缓解咽喉肿痛，调理咽喉是很有帮助的。

 

咽喉是我们身体中十分重要的一个器官，同时也是一个十分脆弱的器官。我们不能忽视咽喉的保护工作。生活中除了雾霾天气会诱发咽喉危害的出现，其他原因也会诱发各类咽喉症状。

 

一、外界刺激

外部刺激会直接影响咽喉，刺激性气味，食物，环境影响等，这些刺激直接危害到咽喉健康，诱发咽喉症状，会产生严重的危害。

二、疾病

感冒，咽喉疾病都会引发各种咽喉症状的出现，所以发现疾病应该及时治疗，避免危害的进一步加重。

三、那么如何预防慢性咽炎的危害呢？

1、在雾霾天气时要注意减少外出，注意保护嗓子，不要大喊大叫，不能长时间讲话或者唱歌，要让嗓子有休息的时间。

 

2、注意自己的休息，不能熬夜，过度劳累，睡前不能吃太多东西。

 

3、注意生活环境的干净卫生，保证所处居室内的空气清新湿润，不能太过干燥，否则这样对咽喉有很大的影响。

 

4、要远离恶劣天气气候、粉尘、有害气体等刺激性环境，尤其是雾霾天时外出要戴口罩，避免刺激有发咽喉疾病。

 

5、在饮食方面，要以清淡易消化的饮食为主，不能过多的吃辛辣油炸食物，对于干货或者炒货等食物也要尽量避免食用。最重要的就是要戒烟戒酒。

 

 

雾霾天气的危害其实有很多，我们只是介绍了下雾霾天气与慢性咽炎对于人体的危害，我们还要小心其他危害的发生，希望我们在日常生活中注意保护环境，减少雾霾出现的几率，造福我们的下一代。

 

生活中我们要小心护理咽喉，保证咽喉健康。不但要重视雾霾天气时咽喉的保护工作，同时也不能忽视了咽喉的日常护理。

那天，阳光明媚，我坐在家中，打开了电脑，与远在上海的***医生开始了我的线上问诊之旅。

从两年前的高雄多囊卵巢综合征开始，我的生活就充满了挑战。两年间，我吃了达英35，停药半年，又开始了备孕之旅。然而，尽管我吃了两个月药，依然未能成功怀上。

于是，我决定寻求医生的帮助。在京东互联网医院，我找到了***医生。她详细询问了我的病情，包括服药情况、月经周期等，并为我制定了治疗方案。

在医生的指导下，我进行了促排卵治疗。尽管第一次尝试未能成功，但我并没有放弃。在医生的鼓励下，我继续坚持治疗。在七月份，我开始了第二次促排卵，这次我有了两个优势卵泡，但最终仍然未能成功怀上。

在询问下一步治疗方案时，***医生告诉我，如果连续促排三个月仍不成功，建议我停药三个月，然后再进行下一次促排。此外，医生还建议我进行输卵管造影检查，以确保输卵管的通畅。

在与医生的沟通中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的医疗建议，还鼓励我不要放弃，让我感受到了温暖和希望。

如今，我已经开始了新的治疗计划，虽然前路漫漫，但我相信，在***医生的陪伴下，我一定能够迎来我的小宝宝。

那是一个普通的周二下午，我在吉林延边州家中，面对电脑，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，是一位温柔细致的妇科医生，她用专业而关切的语气，为我解答了我对多囊卵巢综合症的种种疑惑。

医生首先询问了我停药的情况，得知已经一个月没有来月经后，她耐心地为我分析了病情。她告诉我，减肥是治疗多囊卵巢综合症的最佳方法，月经会慢慢恢复。我虽然有些担忧，但还是决定尝试。

在医生的指导下，我开始调整饮食，减少油炸和含糖量高的食物摄入，多吃青菜和优质蛋白。同时，医生建议我继续服用地屈孕酮片，这是一种天然的孕激素，不会导致肥胖。

医生还告诉我，多囊卵巢综合症的患者确实减肥不易，但快走或游泳是不错的选择。在医生的鼓励下，我坚定了减肥的信心。

随着时间的推移，我的月经逐渐恢复了规律，体重也有所下降。在这个过程中，医生始终关注着我的病情，给我提供了很多宝贵的建议。她的专业素养、耐心细致和关心让我深受感动。

感谢这位医生，让我在多囊卵巢综合症的困扰中找到了希望。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病魔，拥有健康的生活。

那天，我坐在电脑前，心情忐忑，这是我第一次尝试线上问诊。屏幕那头，是那位温柔专业的医生***，她耐心地询问我的病情。

我告诉她我的月经一直不规律，周期短长不一，体重也在不断增加。***医生细心地记录着我的病情，并给出了专业的建议。

接下来的几天，我们通过文字交流，她详细解答了我的疑问，并指导我如何调整生活方式，控制体重。她还为我开了一些药物，并告诉我如何服用。

在***医生的帮助下，我学会了如何更好地管理自己的病情。虽然治疗过程可能会有一些痛苦，但我相信，只要坚持，一定能够战胜疾病。

这次线上问诊的经历让我感受到了互联网医疗的便捷与高效，也让我对未来的治疗充满信心。

今天是一个晴朗的下午，我像往常一样坐在电脑前，等待着与医生的线上咨询。我是一名来自湖北宜昌市的女性，最近因为多囊卵巢综合征而倍感困扰。经过一番深思熟虑，我决定尝试线上问诊，希望能得到专业医生的建议。

很快，医生出现在了屏幕上，她亲切的笑容让我感到温暖。医生首先询问了我的身高体重、末次月经时间以及以往的健康状况。我如实回答后，医生开始详细分析我的病情。

医生告诉我，我的体重指数超标，这可能是多囊卵巢综合征的诱因之一。她为我讲解了一些饮食禁忌，如避免血糖生成指数高的食物、乳制品、酱油、动物油和含糖饮料等。此外，她还为我开具了二甲双胍片和奥利司他胶囊的处方，并详细说明了用药方法和注意事项。

在与医生的交流过程中，我感受到了她的专业和耐心。她不仅为我解答了关于疾病和药物的各种疑问，还鼓励我要保持积极的心态，相信自己一定能够战胜病魔。

虽然线上问诊不能完全替代线下就诊，但这次咨询让我对多囊卵巢综合征有了更深入的了解，也为我的治疗提供了有益的指导。我相信，在医生的帮助下，我一定能够度过这段艰难的时期，迎接美好的未来。

那是一个普通的下午，我坐在家里，心中充满了焦虑。我，一个曾经活力四射的女性，现在却因为多囊卵巢综合征而感到力不从心。在我生活的城市——湖北武汉，我开始了我的线上问诊之旅。

我找到了一位来自妇科的医生，她耐心地听我讲述了我的症状和病史。我告诉她，自从生完孩子后，我的月经就开始不规律，有时候几个月都不来，有时候又突然来很多。医生建议我先吃达英三五来调整月经，但我也担心它会让我发胖。医生安慰我说，治疗效果不错，但我也需要控制饮食和加强运动。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之路。我按时服用达英三五，并且开始注意饮食和运动。虽然治疗的过程很漫长，但我依然坚持着。我告诉自己，只要坚持下去，总会有好转的那一天。

然而，生活总是充满了意外。在一次线上问诊中，医生建议我做一个性激素六项的检查，以评估我的内分泌情况。我按照医生的建议去做了检查，并按时将结果发给了医生。医生告诉我，我的性激素六项结果异常，符合多囊诊断标准之一。我感到非常沮丧，但我没有放弃。

医生建议我继续服用优思悦来调节月经，并告诉我多囊卵巢综合征是慢性病，管理是一个长期过程。我虽然感到压力很大，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔。

这段线上问诊的经历让我深刻地体会到了医生的专业和耐心。她们就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔，重新找回那个活力四射的我。

您好，今天我通过京东互联网医院咨询了一位内分泌科的医生。事情是这样的，3月份我查出了餐后血糖有些高，8.02mmol/L，医生当时建议我注意饮食，增加运动，并开了二甲双胍给我服用。我一开始按时吃药，但后来因为一些原因，我停药了。直到6月份，我发现我的体重有所下降，餐后血糖也降到了6.58mmol/L，我就很困惑，不知道是否还需要继续服用二甲双胍。

医生很耐心地询问了我的情况，了解到我有多囊卵巢综合征，之前有服用中药，但后来停了。医生告诉我，二甲双胍不仅可以控制血糖，还可以针对多囊卵巢综合征，提高胰岛素的敏感性。医生建议我继续服用二甲双胍，并告诉我，如果长期控制体重和饮食，坚持运动，我的血糖控制会更好。

医生还提醒我，虽然我目前血糖控制得不错，但由于有家族史，我还是需要长期控制体重和饮食，增加运动。医生的专业和耐心让我感到很安心，我对未来的生活充满了信心。

那是一个普通的周三下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。最近几个月，我的月经总是不稳定，量少且不规律。在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，希望能找到一些解决办法。

医生是一位经验丰富的妇科专家，她耐心地听我描述了病情，并询问了我的一些生活习惯。她告诉我，我的症状很可能是多囊卵巢综合症，这是一种内分泌紊乱的疾病，会导致月经不规律、雄激素水平升高等问题。

医生建议我先做一系列的检查，包括雄激素、胰岛素、血糖等。几天后，我收到了检查结果，果然如医生所说，我符合多囊卵巢综合症的诊断标准。

医生为我制定了一套治疗方案，包括二甲双胍、爱乐维、八珍颗粒等药物。起初，我对这些药物的效果并不抱太大希望，但医生告诉我，只要坚持治疗，病情是会有所改善的。

在治疗过程中，我遇到了很多困难。二甲双胍的副作用让我感到恶心、腹泻，而爱乐维和八珍颗粒也让我感到身体不适。但每次想到医生的话语，我都会坚持下去。医生经常与我沟通，询问我的病情和感受，并给予我鼓励和建议。

经过一段时间的治疗，我的月经开始变得规律，量也多了起来。我感到非常欣慰，同时也对医生的专业和耐心表示敬意。

在这个过程中，我深刻体会到了线上问诊的便利性。医生不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心解答了我的各种疑问。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到更好的控制。

现在，我已经不再对多囊卵巢综合症感到恐惧，我相信，只要坚持治疗，我一定能够战胜这个疾病。

那是一个晴朗的下午，我坐在电脑前，心中有些忐忑。我叫小芳，25岁，来自湖南娄底市，最近因为多囊卵巢综合征的问题，在京东互联网医院寻求了医生的帮助。

医生***非常耐心，他详细询问了我的病情，包括月经不规律、体重增加等方面。他告诉我，多囊卵巢综合征是一种常见的妇科疾病，可以通过药物治疗和生活方式的调整来改善。

医生给我开了达英35这种短效避孕药，并解释说这是一种常见的治疗方法。他告诉我，这个药可以帮助调节月经周期，并可能有助于减轻多囊卵巢综合征的症状。

在接下来的几个月里，我按照医生的指导，按时服用达英35，并注意饮食和生活习惯。我开始注意饮食，避免辛辣油腻的食物，增加运动量，保持良好的作息。渐渐地，我的月经开始规律起来，体重也有所减轻。

医生还告诉我，多囊卵巢综合征的治疗是一个长期的过程，需要耐心和坚持。他建议我每隔三个月复查一次，以便及时调整治疗方案。

在这个过程中，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅给予了我专业的医疗建议，还鼓励我保持积极的心态，让我在治疗过程中感到温暖和希望。

如今，我已经服用达英35几个月了，我的月经情况得到了明显的改善。我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜多囊卵巢综合征，过上更加健康的生活。

那天，我接到了一个陌生电话，对方自称是互联网医院的医生。我有些犹豫，但考虑到最近身体状况的不适，我还是决定尝试线上咨询。电话那头，医生的声音温和而专业，她耐心地询问了我的症状和病史。

我告诉她，我已经两个月没来月经了，之前在医院做过B超，医生说我的排卵时间在30天左右。医生询问了我是否有激素检查的报告，我告诉她有，并且可以看到单位。医生接着问我是否有其他的不适，我提到了恶心干呕，吃不下饭，还有头晕。

医生告诉我，这些症状很可能是早孕反应，她建议我继续观察，并告诉我孕酮的正常范围。我提到自己之前以为多囊不能吃叶酸，医生解释说，即使是多囊患者，孕早期也是建议补充叶酸的。

接着，我向医生讲述了自己之前去中医院拿药的经历，医生听后告诉我，长时间不来月经，最需要排除的就是怀孕，并建议我一周后复查B超，看看胎儿生长发育的情况。

在对话的最后，医生提醒我说，如果期间有出血腹痛等不适，要及时就诊。我感到非常安心，因为医生不仅专业，而且非常关心患者。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势，无论是医生的专业性，还是沟通的便捷性，都让我感到非常满意。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，鼓起勇气向远方的医生寻求帮助。我的情况并不轻松，6月份，我因严重性营养不良导致下丘脑闭经，同时还有多囊的困扰。在本地医院，我接受了激素检查和促排卵治疗，但效果并不理想。

医生的建议让我有些失望，他告诉我，尽管我进行了十三天的75单位尿促和六天的生长因子治疗，但卵泡生长并不理想。我不得不放弃这一周期的治疗，并开始服用补佳乐和地区孕酮片进行调理。

时间飞逝，转眼到了7月，我又一次踏上了求医之路。这一次，我来到了一个陌生的医院，那里有一群专业的医生，他们通过线上问诊的方式为我提供了帮助。

记得那天，我向医生详细描述了我的病情，他耐心地倾听，并给予了我专业的建议。他说，我的情况属于低促性腺激素闭经，虽然促排卵治疗可能需要较长时间，但我仍有希望。他建议我继续尝试促排卵治疗，并告诉我中药并没有什么效果。

尽管治疗过程中，我因为不能停掉训练而感到困扰，但医生总是耐心地为我解答疑惑，让我感到无比温暖。他告诉我，我的情况也有可能可逆，只要调整好运动量和饮食，或许就能恢复。

现在，我已经调整了一个月的状态，饮食也恢复正常。我期待着这个月的激素检查结果，希望能有一个好的消息。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了医生的专业和耐心。他们就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。我相信，在他们的帮助下，我一定能够战胜病痛，迎接美好的未来。