膝盖骨关节炎是许多中年人及老年人常患的一种疾病，也出现在一些年轻人身上，常使患者苦不堪言。膝盖骨关节炎是怎么回事？许多中老年人因膝骨关节炎而遭受腿痛。现在我们来看看是什么造成了膝盖骨关节炎。

 

 

导致膝盖骨关节炎的原因通常有以下六种。首先是外伤，人体由于劳动或运动等原因，常常会不可避免地对膝盖造成伤害。膝盖骨关节炎的起因，通常是由于治疗后一些大的伤势并未完全恢复，或由于某些小的伤势如肌肉劳损未被注意，

 

另一类是劳损，如果一个人长期从事较重的体力劳动，极易造成膝盖肌肉过度劳损，进一步导致劳损过多也会造成膝盖骨关节炎，这也是经常在工人和农民中引发膝盖骨关节炎的原因。

 

另一个原因就是肥胖，体重过重的人，与体重轻的人相比，他们在日常活动中膝盖的磨损往往更严重。似乎是一台机器在长时间超负荷运转，所以那些肥胖的人倾向于患膝盖骨关节炎。

 

四是遗传要素，目前的统计资料显示，许多膝盖骨关节炎的发病往往是家族遗传的，所以，虽然目前尚无证据能证实这一点，但可能是遗传要素导致了膝盖骨关节炎。

 

导致膝盖骨关节炎的第五个主要原因是寒冷。骨关节炎的发作常与风、湿、寒有关，寒气、湿气等在体内游动，一旦到了身体某一部位，如膝盖，就容易造成关节活动受限，造成疼痛也就是膝盖骨关节炎。

 

六是过度锻炼，每个人每天都进行适当的锻炼是很好的也是非常必要的，适当的锻炼可以使我们的身体保持健康和精力充沛。但若运动过度，则容易使身体不能承受这种配合，从而对身体造成损害，特别是膝盖，在运动过程中由于运动过度容易造成损害。

 

 

造成膝盖骨关节炎的原因很多，看上面相信大家都知道膝盖骨关节炎是什么情况，也对膝盖造成骨关节炎的原因有一定的了解。关于膝盖骨关节炎是怎么回事，大体上是膝盖磨损过多。膝盖对于我们的日常活动十分重要，患上膝盖骨关节炎往往会使我们的行动受到许多限制，因此，在日常生活中，我们更应该重视这些问题，让膝盖得到适当的休息，以避免患上膝盖骨关节炎。

 

 

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退化性关节炎是一种老年性疾病，一般来讲，50岁以后，多数人的膝关节会逐渐开始出现不同程度的磨损或损伤，另外，一项非正式的统计表明，超过50岁的人中大约有5成的人患有退化性关节炎，这表明退化性关节炎确实是一种普遍影响中老年人行为的疾病。

年过50的人膝关节软骨、半月板会逐渐老化。

年过50，膝关节软骨、半月板会逐渐出现老化现象，膝关节周围肌肉、韧带也会因萎缩而使对膝关节的保护能力减弱。长时间负重，还会使关节面软骨产生磨损和慢性炎症。所以，不少人都会感觉到明显的关节痛，假如半月板有损伤而发生压迫，除了疼痛更会导致行动不便，甚至不能蹲下来。

 

 

以下三种方法可以让你自我检查膝关节的健康状况。

单腿站立、下蹲：

把站着的那条腿的膝关节弯曲到90度，看是否有疼痛或不稳定的症状。如发生，则表示膝关节有软骨退化，磨损现象。

30秒静坐试验：

用普通的椅子，快速地站起来，坐起来，看自己能在30秒内完成多少动作。

上下楼梯：

用在上楼时，要检查自己膝盖关节的感觉，如果下楼时开始出现关节会痛的情况，要注意是否是膝关节出了问题。

女人的膝关节比男人更容易受伤。

一般而言，与同龄的男性和女性相比，女性发生膝关节退行性病变的几率更高。妇女一般在50岁左右停经，雌激素分泌迅速减少，骨骼内钙大量流失，胶原含量下降，肌肉韧带的力量减弱，松弛无力，从而减少对骨关节的保护。

 

 

有一种有趣的说法，就是人们上厕所的方式影响了膝关节炎的进程，女性上厕所时采用的是蹲下式，可以想象，这种蹲下和起立的过程在一生中要比男性多上几倍。而且人们从蹲立状态下，膝关节承受的力量从1倍增加到6倍体重，可见女性膝关节比男性更容易受到损伤。

一次锻炼就能减轻膝关节疼痛。

假如现在自己膝关节有不舒服的症状，当然可以选择找医生进行人工关节换位手术，或者使用玻尿酸来改善膝关节润滑液不足的问题，但是专家也提供了一种简单方便的治疗方法，只需一个动作即可解决。

 

这种运动叫蹲式，和蹲式有点类似。身体先靠墙站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前，将体重平均分配到两腿上，然后两腿向下蹲，找个不会使膝盖疼痛的角度，最好能蹲至90度，再调整好脚的位置，低头看时让膝盖正好挡在脚尖上。

 

每日可利用10分钟进行蹲姿练习，一开始蹲姿可能不能持续很久，也不能蹲得很低，但只要延长练习时间，逐渐增加蹲姿角度，就能达到既定的目的，能增强自己的膝关节。

 

科学审核：全职医生-中医骨科-邓春明

一些老年人经常性的会出现膝盖后边疼痛时怎么回事，一起来看看吧。

软组织损伤（扭伤）：

1.接骨散直接外用。局部给药，使药物迅速渗透到受伤部位，迅速消肿止痛，活血化瘀，接骨补筋，达到治疗目的。安全可靠，有条件先用。新伤2-3天缓解，3-6天痊愈。3个月的内伤一般2-3次就能痊愈。重伤需要3-4副药。旧伤需要3-6。及时治疗软组织损伤，避免神经粘连、肌肉萎缩等后遗症和并发症。

 

 

2.“保持一个姿势一段时间后，腿不能打弯和站直”应该是膝关节内部的问题，“膝后筋痛”则是膝关节告诉你要带他去看医生。可因关节或半月板损伤，行手术撒布。

该如何预防？

1.避免对膝关节进行剧烈的锻炼。对年长的人来说，在年老时，往往会显得如此力不从心，很多时候，保护身体，保护膝关节都要从小事开始。

 

2.护膝，避免剧烈运动。对于老人，在平时适当散步即可，对于跑步、打球这些运动量较大的运动，最好不要多做。步行是一种缓慢的运动，可以保护人们的膝关节，对保护人体非常有效。

 

3.减少服药的次数。

 

在生活中，服药已经成为许多老人每天都要做的事情，但是服药三分毒，吃药会伤害身体。如果你经常服药，你的膝关节往往会退行。老人本是运动能力较弱，此时身体缺乏灵活性、协调性，过度吃药，还会导致骨折的出现。

 

4.膝关节不能受凉。生活中，对老人来说，也要避免膝关节受凉的情况，膝关节作为重要部位，不可受凉。体温降低，会导致膝关节敏感性持续下降，进而影响人体的调节，导致关节疾病的出现。

 

 

5.防止跌倒。对年长的人来说，在生活中要注意跌倒情况的出现，如果膝关节处于虚弱的状态，会使肌肉的弹性持续下降，会增加膝关节发炎的几率，进而导致骨折的出现。

 

经过上面的介绍，我们了解到老人膝关节后侧筋痛怎么回事，出现这种情况后，我们一定要当心，特别是要及时去医院检查治疗，另外还要注意平时生活中的调理，从生活、饮食等方面入手，另外还要做一些运动。但是应该根据自身的情况去选择适合自己的运动，尽量避免出现特殊的情况造成身体的损坏。

 

怎样减轻膝关节疼痛比较好。在临床上，我们会经常遇到有膝关节痛的病人，这种情况有的时候会觉得疼痛难忍，还会影响到病人走路等方面的障碍，所以有这种情况的病人往往是需要通过一定的方法来缓解的，下面，我就把具体如何缓解膝关节痛的知识告诉大家，希望可以帮助到你。

 

 

膝盖疼是怎么回事？

据专家介绍，膝关节疼痛是痛风最常见的症状之一，这种症状在天气变化多端时容易发生，雨天、清晨发作，因寒气侵蚀引起，膝关节疼痛是慢性痛风病的主要症状。

为了判断膝关节疼痛是否是痛风，可考虑以下三种痛风症状，具体如下：

首先是尿酸浓度是否过高。

相信很多人都知道，高尿酸是痛风最直接的病因，高尿酸是痛风最明显的直接症状。

二是有无外伤。

一般而言，外伤，是指人在身体以外碰到硬物上，造成疼痛剧烈，然后人未及时发现和注意，外伤一般不会太严重，不会伤到骨头，疼痛不会超过一小时，皮肤主要以青色为主。

第三，由痛风症状引起的膝关节肿胀、疼痛和暗红色皮肤。

同时，患者经常感到关节疼痛，并可能出现相应的症状，即痛风性关节炎的症状，这可能使痛风更加严重，需要积极治疗。

 

膝关节疼痛是痛风的一种重要表现症状，能让病人尽早发现痛风，因此提醒老年人，在生活中要多注意自己的健康，一旦发现痛风的症状，要引起注意，及时治疗。

怎样减轻膝关节疼痛比较好。

首先，在夏天要学会保持我们的膝盖干燥，不要经常弄湿膝盖，长时间弄湿膝盖很容易得风湿等，所以要保持膝盖的干燥。

 

冬天膝盖要注意保暖，不要让膝盖发冷。平时可以在膝盖上放一些棉布保暖，以免受寒。同时，不要在经常热的时候用吹风机吹膝盖或者身体的其他部位，这样最容易引起膝关节疼痛的发作。

 

 

在平时的生活中我们可以多做一些关节运动和活动，但不要让膝关节碰到其他物体，会使膝关节出现骨头移动，会比较容易疼痛。

 

以上是一些关于膝关节疼痛的小知识，可以让我们很深刻的认识什么是膝关节的疼痛，如果是本身就有膝关节疼痛的人群，我们就要选择合适我们自己的运动来帮助缓解疼痛。

今天给大家分享的话题，可能是跟咱们平常说的肾有关，但实际上它可能不是肾的问题。因为在前一段时间，有一个病人问我，说是他感觉他的腰膝酸软，年龄是28岁，男性，还没有结婚。

 

他说他最近有一段时间，感觉腰上没劲，腿走路也没劲，而且除过这个症状以外，其他的都没有啥症状，腿也不疼，就是感觉没劲。

 

我想了想关于这个话题，其实在西医上的一个解释，我给大家从神经的角度分析一下，当然肾虚也是有可能导致腰膝酸软的。那我们说的腰膝酸软，有可能不是肾虚引起的，会不会是其他原因？

 

 

那就要说到我们一个重要的神经，这个神经叫股神经，股神经，股的意思就是说，腿的意思吧。股神经来自于我们的腰丛，就是从腰上发出来一簇神经，它是来自于其中的一根，而且是腰丛当中最大的一根神经。

 

那么这个神经发出之后，沿着我们腰椎上面，非常非常重要的两块肌肉，我们也叫它髂腰肌，实际上就是腰大肌和髂肌构成的，那这个股神经正好走在了我们髂腰肌中间的位置，所以在这个地方，又有个肉夹馍，夹着这个神经。

 

当股神经从髂腰肌的中间往下行的过程中，由于受到髂腰肌的这个挤压，或者髂腰肌损伤后对它的一个牵拉刺激，就会影响到股神经，那股神经穿过我们腹股沟的区域，有个腹股沟韧带，它穿过这个韧带之后往下走，最后主要又支配了我们大腿前面，大腿前面我们的股四头肌。

 

那股四头肌是干嘛的？股四头肌就是伸我们膝关节的，就让我们这个腿伸直，膝关节伸直的，所以股四头肌就是伸膝的，所以出现了这个腰膝酸软，那有可能跟股四头肌有关系。

 

 

那么他出现了腰疼，有可能跟髂腰肌有关系，因为髂腰肌就是从我们腰椎的侧面附着，还有我们髂骨的内侧面附着，最后长到了我们大腿内侧的股骨的小转子上面。大腿中间这块骨头叫股骨，在内侧有一个骨性的突起叫小转子，它就长在了这个小转子上。

 

这个髂腰肌有什么功能？它就是我们走路的时候，屈髋的一个肌肉，就是我们抬腿屈髋的一个肌肉，所以说你抬腿的时候、伸膝的时候，可能都跟这根神经有关系，因为这个神经就控制了我们屈髋的这个动作，和我们膝关节伸直这个动作的这些肌肉。

 

所以当你出现了腰膝酸软、腰部不适、膝关节不适，就必须要考虑跟这根神经有关系，那么它的名字叫股神经，所以当股神经受到这个肌肉，特别是髂腰肌的挤压之后，出现了这些症状。那么髂腰肌为什么会容易损伤或者挤压到这个神经？

 

 

因为髂腰肌是我们屈髋的肌肉，你看我们坐座位的时候我们在坐着的时候是不是髋关节就是个屈曲的，因为在这个姿势下相对来说髂腰肌它就属于一个缩短，它长期的这样缩短，就容易变得紧张，而出现容易损伤。损伤之后，就会容易卡压到我们的股神经，最后就出现了腰部的症状，或者膝部的症状。

 

因为股四头肌主要就是合成一个髌腱，通过我们的髌骨，所以它会影响到我们膝关节。

 

髂腰肌的症状在肌痛点上来讲，它有可能会出现在后背这块疼痛，也有可能会出现在大腿前侧腹股沟区的这个地方疼痛，所以当股神经损伤之后出现了后背的疼痛，腹股沟区的疼痛，膝关节的不适，我们叫腰膝酸软或腰部或膝关节的这些症状，就得考虑一下是不是股神经引起的。

 

 

那最主要的影响它的位置就是在髂腰肌这个位置，所以我们要对髂腰肌进行放松，那放松的手法我们在以后会给大家详细的

讲解一下，其实在家里就可以放松它，还包括一些自我拉伸的方法，也可以去放松髂腰肌。

 

好了，今天我们就分享到这里，谢谢大家。

作者 | 王健医生

文章首发于 | 骨科王健医生头条号

 

55岁的吴女士（化名），是一名纺织厂工人，上班八小时基本上都是坐着，这份工作她一干就是5年，平时省吃俭用，攒了钱都存了起来，去年还在老家盖了新房子。

 

就在6个月前，吴女士收工准备回宿舍时，发现右侧膝关节有些疼痛，起初她也没当回事，但是后来疼痛情况加重，步行及上下楼梯时会出现酸痛不适，休息一会又能缓解一些。

 

 

吴女士来到当地诊所查“X线片”诊断：“半月板磨损，交叉韧带损伤”，中草药治疗也无效果，疼痛及活动受限也逐渐加重。

 

 

为求进一步治疗，吴女士20余天前我科就诊，诊断右膝关节疼痛伴活动受限查因，为协助诊断并尽可能完成治疗，备行右膝关节镜检治疗术。

 

但是吴女士因患有高血压10多年，一直有间断服用含有利血平成分的复方巴唑氢氯噻嗪胶囊，属于麻醉禁忌征，手术风险较高。

 

于是建议她出院停药，出院后改用络活喜5mg/日，现吴女士已停药20天左右，于我院就诊。

 

通过完善术前检查未见绝对手术禁忌症，与吴女士及家属沟通病情，需排查右膝关节疼痛伴活动障碍的原因，且有行右膝关节镜检治疗术手术指征，于是为吴女士做了右膝关节镜检治疗术，术后又综合风湿免疫科会诊建议，确诊吴女士患有类风湿性关节炎，右膝关节滑膜炎，右膝半月板退变等。

 

 

术后吴女士右膝关节疼痛较之前减轻不少，活动障碍症状较前明显缓解，现患者无需骨科特殊处理，上级医师查看病人后指示，可予以办理出院,后续风湿免疫科就诊。

 

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关节疼痛在生活中特别常见，尤其是老年人。对此我们通常都会把关节疼痛认为是风湿类疾病，其实不然。在医学上，引起关节疼痛的疾病比较繁多，病因也比较复杂，以下具体探讨。

 

关节疼痛可以是单纯性的，也可以是某种疾病的局部表现。常见的病因有：

 

（1）外伤所致。急性外伤如车祸导致肩腕踝膝等关节部位结构损伤，出现关节疼痛；慢性损伤如长期持续的机械损伤或长期关节负重等；

 

 

（2）关节被感染性细菌侵犯。外伤或者败血病时细菌侵入关节，导致关节受到感染，从而引起疼痛；

 

（3）自身免疫系统疾病所致。如系统性红斑狼疮和牛皮癣；

 

（4）代谢性骨病。脂质代谢障碍引起的骨质软化性骨关节病，嘌呤代谢障碍引起的痛风，各种原因引起的骨质疏松性关节疾病等都会导致关节疼痛；

 

（5）退行性关节病。分为原发性和继发性。前者多见于老年女性，并且有家族史，后者多由创伤、感染等导致。

 

（6） 骨关节肿瘤引发的疼痛。良恶性骨肿瘤都会引起关节的疼痛。

 

在出现关节疼痛时 ，要去医院进行检查。常见的检查有：类风湿因子、C反应蛋白、尿酸等来鉴别是否是风湿性疾病导致的关节疼痛；红细胞沉降率、抗核抗体可以排除系统性红斑狼疮等免疫疾病所致关节疼痛。此外还有X线、CT及MRI等辅助检查来协助诊断。

 

 

另外，现在提倡运动锻炼，运动是一个增强身体素质的好方法，但在运动锻炼时要注意对身体的保护。如果在运动时的姿势跟方式不正确，会让身体关节感到不适，时间久了会对关节部分造成损伤，使身体关节产生疼痛的感觉。所以，我们在运动的时候要选择舒适的运动服装，特别关节部分要带上防护设备，这样才能在运动时使关节不受到影响。同时，要注意运动时间不要过长，每天运动一个小时左右就可以起到锻炼的作用了，因为，剧烈且运动量过大的运动，会让受损的关节部分超负荷运动。

 

在日常生活中，我们平时就要注意对身体关节部分做好保暖措施，如果关节已受到损伤，这些部位更容易被冷到，很不利于受损关节的恢复。

作者 | 王健

文章首发于 | 骨科王健医生

 

膝关节痛是一件很常见的情况，可能会由于运动过度后关节炎发作或者关节受到外力撞击下受到损伤，因此膝关节会出现疼痛的症状。但有的人在下雨天或者变天的时候也会感觉到膝关节突然出现疼痛，这究竟是怎么一回事呢？

 

 

一变天就膝盖疼是怎么回事？

 

很多人认为变天的时候膝盖出现疼痛跟风湿病有关，其实并不一定是这个原因造成。因为只要关节内存在有炎症反应，不同的气候、温度都会对关节出现疼痛造成一定的影响。

 

为什么会出现这种情况呢？

 

这是因为关节内出现了一些结构性的损伤，或者是关节有风湿病或者是存在痛风、感染性等疾病，而这些原因都会造成膝关节内形成炎症反应存在。

 

炎症反应又会造成滑膜刺激性的分泌一些炎症性的滑液，这些滑液又反过来也会刺激关节内的各种结构，使得关节的疼痛更加敏感和炎症反应更加剧烈。

 

这是一个恶性循环，这种恶性循环通过一些药物治疗可以截断或者是改善。

 

 

正常情况下，关节出现了问题后可能会产生炎症反应，但由于血液循环不断的交替，炎症因子被带走到其他全身的其他区域，不断被代谢掉，减少局部炎症因子的浓度。但是一旦天气发生变化的时候，尤其是气候变冷的时候，体内的血液循环会变弱、会变差，局部的血管会收缩。

 

在这种情况下，由于血液循环变得缓慢，而局部激烈的炎症因子被血液循环带走的速度会减慢。局部的炎症因子积累会越来越多，到达一定程度的时候，超过关节可以耐受的阈值，就会造成关节出现相关疼痛、不适的感觉。这也是许多人在变天的时候出现膝关节疼痛的主要原因。

 

患者在家如何缓解膝关节疼痛？

 

针对这个问题，主要从急性疼痛和慢性疼痛这两个方面进行解答。

 

第一个方面就是对于急性的红肿热痛。

 

想要这种疼痛常采用的就是米饭疗法，也就是RICE疗法。RICE疗法首先是要注意多休息，减少活动，这是非常重要的。

 

第二个就是采用冰敷治疗，对于膝关节急性的肿胀疼痛，使用冰敷后可以达到减少肿胀以及控制疼痛的目的，一般患者的症状能够得到比较好的缓解。

 

第三个就是要做加压包扎，增加关节囊的压力，避免关节积液进一步增多。

 

第四个就是抬高下肢，整个下肢抬高以后能够加速下肢血液循环，有利于关节的消肿。

 

 

对于膝关节慢性疼痛的治疗与急性疼痛的治疗是完全不同的。

 

慢性疼痛的治疗首先是要采用物理锻炼的方法，通过增强膝关节周围的肌肉力量来避免膝关节过多的负荷，造成关节急性炎症反应的出现。

 

第二个就是采用热疗的方法，通过热疗可以加快膝关节周围的血液循环，使得炎症因子能够迅速被带走，避免关节疼痛进一步的加重。

 

另外，患者还可以进行相关的外用药治疗。像一些消炎止痛的外用药其实在很多药店都能够买得到，长期进行外用药的治疗有助于减轻局部炎症反应，可以控制整个炎症反应的进行或者加重，也是临床上治疗慢性疼痛的一个非常好的辅助药物。

 

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31岁的小赵总是感觉腰膝酸软、疲劳乏力、怕冷，自认为是工作比较繁忙劳累所致，还总开玩笑说：“老了，不再是当年熬两三天都无所谓的小伙子了。”

 

 

其实三十几岁正是“当打之年”，又怎么会“老”呢？像小赵这种情况不是因为年纪有多大，而是因为肾阳虚。

 

“肾虚”就是肾脏有问题吗

 

首先我们明确一件事：中医里面所说的五脏，即心肝脾肺肾，并不等同于西医里面的这五个器官。所以，“肾虚”也不一定是肾脏这一器官出现了问题。

 

中医有“肾为先天之本”的说法，肾阳为阳气之根。肾具有藏精、主骨、生髓、通脑、主水液等功能。中医说的“肾虚”是指以上这些功能减弱。不仅只有肾脏疾病的患者会出现肾虚，心脏、肺脏、肝脏等器官出现问题也会有肾虚的表现。如果出现牙齿松动、牙龈萎缩、牙缝增宽、发枯无光泽等情况，就要警惕肾虚了。

 

 

肾阳虚有哪些表现

 

现如今随着人们生活习惯的改变、环境的变化、滥用药物等，肾阳虚的人越来越多，通常会出现腰膝酸软、肢寒畏冷、食欲不振、气短虚喘的情况。此外，还有写人会出现性功能减退、记忆力减退、嗜睡多梦、听力下降或耳鸣、浮肿、脱发等。这些都是肾阳虚的表现。

 

肾阳虚的人可以这样吃

 

小米60克，核桃2克，肉苁（cóng）蓉10克，枸杞30粒，黑豆15克；熬成粥，每周吃一次，有很好的滋补作用。因为谷物可以促进气血循环，增强体质，保持身体健康。

 

 

小米是一种营养非常丰富的、生活中常见的谷物，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用。黑豆可以清热解毒、补血养肾、抗老防衰。肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠通便；现代药理学研究表明，肉苁蓉还可保护神经、抗炎镇痛、抗疲劳、增强免疫以及保护肝脏。枸杞更是众所周知的滋补药物及食物，滋肾润肺、补肝明目；具有抗疲劳、抗衰老、增强免疫、降三高等多重功效。

 

艾灸也是个好方法

 

灸法是中医的传统外治法之一，《黄帝内经》中便有“针所不为，灸之所宜”。艾叶属于温热类中药，具有散寒温经的功效；而艾绒在燃烧过程中将艾叶的药性渗入体内，到达经络穴位，以起到温经通络的作用。艾灸针对阳虚体质人群在改善体质、提高免疫等方面效果显著；可行气通络、扶阳固脱、温经散寒、拔毒保健、预防疾病。

 

参考文献：

1.孙鹏, 王岩, 等. 三伏艾灸对肾阳虚证干预的研究[J]. 中国卫生标准管理, 2019, 10(24): 88-91.

2.谷红苹, 徐程, 等. 张仲景温补肾阳合用助阳法治疗肾阳虚证探讨[J]. 江苏中医药, 2020, 52(6): 18-19.

3.高家敏, 刘彤彤, 等. 肉苁蓉保健食品原料的质量研究[J]. 食品安全质量检测学报, 2020, 11(11): 3637-3641.

4.开建荣, 王彩艳, 等．红枸杞、黑枸杞和黄枸杞中49种无机元素比较研究[J]. 食品与发酵工业, 2020, 46(9): 152—157.

5.郭晓莉,兰颖, 等. 艾灸扶阳治疗慢性疲劳综合征理论探讨[J]. 世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）, 2018, 18(88): 106-107.

 

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那天下午，阳光明媚，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。膝盖的酸痛让我难以忍受，尤其是每次起身或上下楼梯时，那种刺痛让我几乎无法坚持。医生***耐心地询问了我的情况，他温和的语气让我在紧张中找到了一丝安慰。

“目前主要是膝盖痛吗？怎么痛发？走路，还是上下楼梯痛？”医生的问题让我开始回忆起疼痛的具体情况。

“也不是痛，就是有时候感觉酸，尤其是右腿，连着骨头，左边就还好。”我回答道。

医生听后，微微点头，似乎已经有所预料。“不好意思，刚才下线了。”我有些尴尬地说。

“没关系，你继续说。”医生打断了我的思绪。

我继续描述了我的症状，尤其是那种在躺着起来时特别明显的酸硬感。医生听后，眼中闪过一丝同情。“右边膝盖还有腿骨都没那么灵活。”我补充道。

医生沉思了一会儿，然后告诉我：“需要补钙还是开点药？”

我有些犹豫，毕竟我不是专业人士，不知道该如何选择。

“好的，吃点氨糖及维生素D。”医生给出了建议。

“处方已送达药师审核。”医生的话让我松了一口气。

“处方详情”的字样让我开始认真阅读医生的处方。

“吃多久？一盒够吗？”我心中充满了疑问。

“吃两周先。”医生的回答让我松了一口气。

“一个促进钙的吸收，一个是软骨补充剂。”医生详细解释道。

“骨胶原要不要补充，我看有些地方说比氨糖还要厉害。”我又提出了一个问题。

“不用了。”医生微笑着回答。

离开京东互联网医院的那一刻，我心中充满了感激。医生的专业和耐心让我感到无比的安心。

那是一个普通的午后，我，一个年过九旬的老人，正忍受着膝盖的剧痛。这疼痛让我无法正常行走，甚至无法下地。家人为了我的病情，多方打听，最终选择了在线上挂号，预约了一位关节科的专家医生。

医生在了解了我的病情后，没有急于给出诊断，而是耐心地询问了我最近的症状变化。我看到医生如此细致，心中不禁对这位医生的专业素养产生了深深的敬意。

医生建议我先行进行线下核磁共振检查，以明确诊断。然而，在我预约了线下医生号的同时，奶奶突然开始低烧。我犹豫了，是否应该按照原计划去检查，还是应该先处理奶奶的发烧问题。

在医生的建议下，我选择了先为奶奶喝退烧药，并按照原计划后天去看医生。医生还建议我查个血，以便更全面地了解病情。

第二天，我带着奶奶去了医院，医生在看了DR结果后，告诉我囊肿有消肿现象，已经退烧，暂时无需过于担心。医生还提醒我，老人需要补充钙片，以预防骨质疏松。我遵医嘱，买了碳酸钙颗粒，这让我的心情轻松了许多。

通过这次线上问诊和线下就诊的经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。医生的专业和耐心，让我对未来的治疗充满了信心。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

1. 什么是膝关节核磁共振（MRI）？
膝关节核磁共振（MRI）是一种先进的影像学检查方法，通过使用强大的磁场和射频波来生成膝关节内部的详细图像。这个检查能够帮助医生评估膝关节的软组织、骨骼和关节结构，特别适用于检测软骨损伤、韧带撕裂和其他关节异常。

2. 膝关节核磁共振的正常范围

3. 膝关节核磁共振异常结果的含义
- 软骨损伤：软骨的异常信号通常表示软骨磨损或损伤，常见于关节炎患者。
- 韧带撕裂：膝关节的主要韧带（如前十字韧带和后十字韧带）的撕裂或损伤会在MRI中显示为异常信号。
- 半月板损伤：半月板撕裂或损伤在MRI中会表现为异常的高信号或形态改变。
- 骨质增生：膝关节的骨质增生或骨刺也会在MRI中显示为异常的骨质信号。

4. 异常原因及疾病诊断
- 关节炎：关节炎会导致软骨磨损和关节变形，常见于老年人。
- 运动损伤：运动员或经常参与高强度活动的人群容易发生韧带撕裂或半月板损伤。
- 外伤：意外的跌倒或撞击可能导致膝关节的软组织或骨骼损伤。
- 其他疾病：某些系统性疾病，如类风湿性关节炎，也可能导致膝关节的结构异常。

5. 治疗方法
- 保守治疗：包括休息、冰敷、物理治疗和使用护膝等。这些方法适用于轻度的软组织损伤或早期的关节炎。
- 药物治疗：抗炎药、镇痛药或关节注射可以帮助缓解疼痛和炎症。
- 手术治疗：对于严重的韧带撕裂、半月板损伤或骨质增生，可能需要通过关节镜手术或其他外科手术进行修复或重建。
- 康复训练：术后的康复训练非常重要，可以帮助恢复膝关节的功能和稳定性。

6. 注意事项
- 移除所有金属物品：包括手表、首饰、发夹等，以防止干扰磁场。
- 告知医生历史病史：如有心脏起搏器、金属植入物或过敏史，应提前告知医生。
- 保持静止：在检查过程中需要保持静止，以获得清晰的图像。
- 避免高脂饮食：检查前一周避免高脂饮食，以减少图像伪影。

通过了解膝关节核磁共振的基本知识和解读异常结果，患者可以更好地理解自己的健康状况，并与医生共同制定合适的治疗计划。

那是一个普通的周二下午，我像往常一样坐在电脑前处理工作。突然，一阵突如其来的疼痛袭来，让我忍不住皱起了眉头。我知道，这可能是肩部的问题，因为这种疼痛我已经忍受了一整年。尽管我去了多家医院，但每次的诊断结果都不一样，让我感到十分困惑。

在朋友推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，通过APP预约了一位肩部疼痛方面的专家。

医生是一位看起来温和的中年女性，她首先询问了我的症状，然后详细地看了我上传的核磁共振片子。她没有立即给出诊断，而是耐心地与我沟通，询问了我的日常习惯、工作环境以及疼痛的具体情况。

经过仔细分析，医生告诉我，我的情况可能是肩周炎，建议我避免长时间低头伏案、频繁肩部劳累的活动，并注意防寒保暖。她还为我开具了局部理疗、热敷、针灸、按摩等治疗方案，并推荐了我可以使用的药物。

接着，医生又询问了我膝盖的情况。她说，我的膝盖疼痛可能是膝骨性关节炎引起的，并为我提供了相应的治疗方案。

在这次线上问诊中，我感受到了医生的专业和耐心。她不仅为我提供了治疗方案，还为我讲解了疾病的相关知识，让我对自己的病情有了更深入的了解。我非常感激医生的帮助，也对自己的未来充满了信心。

1. 上踏步测试的临床意义
上踏步测试是评估踝关节、膝关节和髋关节功能灵活性和稳定性的重要工具。在日常生活中，上下台阶是非常常见的动作，因此通过测试可以发现这些关节在实际生活中的功能状态。

2. 上踏步测试的正常范围
在上踏步测试中，评估的指标主要是踝关节、膝关节和髋关节的灵活性和稳定性。正常情况下，这些关节应当能够顺利完成上踏步动作，而不出现明显的疼痛或不适。具体的正常范围会根据个体的年龄、性别和身体状况有所不同。

3. 上踏步测试异常的原因
如果在上踏步测试中发现异常，可能的原因包括关节炎、韧带损伤、肌肉无力或损伤等。这些问题会导致关节的灵活性和稳定性下降，从而影响正常的日常活动。

4. 上踏步测试异常的疾病诊断
通过上踏步测试发现的异常，医生可能会进一步进行详细的检查，如影像学检查（X光、核磁共振等）和实验室检查，以确诊具体的疾病。这些疾病可能包括骨关节炎、半月板损伤、韧带撕裂等。

5. 上踏步测试异常的治疗方法
针对上踏步测试中发现的异常，治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要是缓解疼痛和炎症，物理治疗通过特定的运动和训练来增强关节的功能，而手术治疗则用于修复严重的结构性损伤。

6. 预防上踏步测试异常的方法
为了预防上踏步测试中出现异常，可以采取以下措施：保持良好的体重，避免关节过度负重；进行适当的运动，增强关节和肌肉的力量和灵活性；注意日常生活中的正确姿势和动作，避免关节受伤。

2024年9月5日，17:00，西安市

患者小李在一次激烈的篮球比赛中不慎受伤，膝盖疼痛难忍。担心自己可能患上了半月板损伤，他决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，小李选择了京东互联网医院进行线上问诊。

他在平台上找到了一位资深的骨科医生，详细描述了自己的症状和担忧。医生耐心地听取了小李的主诉，并查看了他上传的MRI片子。经过初步的评估，医生告诉小李他的半月板后角有损伤，部分撕裂，但不算严重。医生建议小李在日常生活中避免剧烈运动，通过锻炼下肢肌肉来支撑膝关节，并在必要时使用护膝设备。

小李对医生的建议表示感激，并询问了更多关于恢复和预防的细节。医生向他推荐了一些简单有效的锻炼方法，并强调了充分休息的重要性。小李决定按照医生的建议进行恢复，并在一个月后再次进行核磁共振检查以评估自己的康复情况。

在整个问诊过程中，医生始终保持着专业和耐心的态度，给小李留下了深刻的印象。小李感慨道：“如果不是京东互联网医院，我可能还需要花费大量的时间和精力去找合适的医生。现在，我可以在家中就得到专业的医疗服务，真是太方便了！”

2024年9月3日，20:43:32，济南市

患者，一个热爱健身的年轻人，最近在进行深蹲训练时发现自己的膝盖会发出明显的弹响声。他开始担心这是否是某种疾病的征兆，于是决定通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与一位经验丰富的医生进行交流后，医生初步判断患者可能患有半月板损伤，并建议进行核磁共振检查以确认诊断。患者随后上传了自己的检查报告，医生进一步确认了这个诊断，并建议手术治疗。

在了解到手术后可以恢复正常的健身活动后，患者放心了不少。但医生也提醒他，术后需要避免负重性的锻炼，以免对膝关节造成二次损伤。患者表示理解，并感谢医生的专业建议。

这次在线问诊让患者不仅找到了问题的根源，也得到了及时的治疗建议。同时，医生的耐心解释和细心指导也让患者对在线医疗服务有了更深入的了解和信任。

一个晴朗的周末，我像往常一样在小区公园做运动操。就在我专心致志地练习时，一个不小心，我的膝盖重重地摔在了地上。当时有点痛，但心想可能是小事，没太在意。然而，最近几天，我感觉膝盖的状况越来越不对劲，疼痛加剧，活动也受到了限制。于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我预约了一位关节科的医生。医生详细询问了我的情况，包括摔伤的时间、疼痛的程度以及近期的活动情况。我如实相告，医生根据我的描述，建议我进行磁共振检查。

检查结果显示，我的半月板出现二度信号，属于正常退变。髌上囊和关节腔有少量的积液，这也是生理状态下常见的现象。医生告诉我，交叉韧带的斑点样信号和损伤有一定的关系，但连续性是没问题的，无需特殊处理。

医生建议我暂停运动至少两周，根据恢复的速度决定何时恢复。虽然我有些担心，但看到医生的专业和耐心，我放心了许多。医生还告诉我，可以适当做热敷来缓解疼痛，每天两至三次，每次10分钟即可。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和专业。在医生的专业指导下，我不再担心自己的病情，也对今后的康复充满信心。

2024年9月5日下午2点08分49秒，西安市的张先生在京东互联网医院上与一位骨科专家进行了线上问诊。张先生近期因打球受伤，导致右膝内侧半月板后角III°损伤，并伴有少量积液。经过医生的详细询问和核磁共振检查，医生确认张先生需要进行手术治疗。虽然张先生希望能通过保守治疗来解决问题，但医生坚持认为手术是最好的选择。

在整个问诊过程中，医生展现了出色的专业素养和良好的沟通技巧。医生不仅详细解释了张先生的病情和治疗方案，还耐心地回答了他的各种疑问。医生还强调了手术后的康复过程和注意事项，帮助张先生更好地理解和面对自己的病情。

通过这次线上问诊，张先生感受到了京东互联网医院的便捷性和高效性。同时，他也对医生的专业水平和人文关怀深表感激。张先生表示，他会积极配合医生的治疗方案，并期待着早日康复。

您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

请问您有什么需要咨询的医学问题？

（患者没有立即回复）

这个拍的核磁共振能帮我看一下嘛

没人说话吗

嗯嗯

稍等

好的

现在是什么症状？

看着还可以

腿疼

膝盖疼多久了

前两天受伤了

嗯嗯

先保守治疗一段时间

怎么治疗

吃药吗

对

消炎止痛药