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作者：湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

众所周知痛风是一个代谢性疾病，就是说白了我们多吃了一些不能足以代谢的一些东西之后造成的这个疾病。所以说怎么预防痛风的发生，最重要的就是管住嘴迈开腿这是第一点，我们哪些不该吃，比如说这种豆腐干子，啤酒海鲜，豆子，包括香菇这些东西我们要尽量的不要多吃，甚至少吃这一类的食物少吃之后，血液里面尿酸的值就会减少，这就可以大大的减少痛风的发生。再就是迈开腿我们要适当的进行体育锻炼，这种可以减少这种血尿酸在体内的进一步的升高。第二个就是提醒多次发痛风的患者，要定期来医院复查这种血尿酸的高低，这种值如果是高的话，我们医生会建议适当的使用。在痛风的缓解期的话，我们主张患者适当的使用一些降尿酸的药物来把血尿酸降在我们希望控制的360以下，这类患者再次发生痛风的几率也会更小些。

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作者：湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

我们痛风分为2个时期，因为痛风严格来说它治愈不了的。痛风分为急性发作期和缓解期，缓解期患者没有什么症状，急性痛风期的症状就是关节的红肿热痛。这一类患者第一个当然建议及时到医院就诊，查尿酸查血样，查我们需要查的一些东西。然后通过医生的正确指导来治疗。第二个老痛风患者因为久病成良医有的患者，他长期发痛风他经常看医生，医生会给他一些建议。我们的建议如果是老患者可以在家里备一些解决急性痛风的药物，就是包括一些解热镇痛药，常用的就是芬必得，乐松西乐葆这类这些止痛的药物，但是我们现在建议可能吃一些强效的止疼药更安全一些，吃了这些药，吃了之后，可能症状会有所缓解，起保护保障作用。第二个，可以适当的吃一点秋水仙碱那类药物，这类药物，我们还是有一些禁忌症的，包括生物功能不全的患者，我们目前来说建议患者要慎用，第三个可以用一点这种止痛的膏剂来涂抹，比如说扶他林，这一类药物来涂抹。

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作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

现在痛风的患者实在是太多了，所以我觉得十分有必要要跟大家科普一下这个知识！

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作者：营养师   王凯

痛风，因血尿酸值过高，而引发的一种可能伴随一生的炎性疾病。

多数患者是由于体内尿酸生成过多，排泄异常而患上此病。

为避免病情加重，患者需要在饮食上，对自己严格管理。而鸡蛋作为日常进食较多的食物，那痛风患者能不能吃呢？

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作者：湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

第一个就是商务人群，所谓商务人员，因为一些生意或者是这种职场上的需要，经常需要应酬而且是比较高端的应酬，比如说现在，吃海鲜比较流行或者吃小龙虾比较流行，这类的食物摄入过多之后，包括啤酒这类食物摄入过多，会造成这部分商务人群可能尿酸的过多，这是第一个。

第二个还有一些老人，他容易摄入一些这种豆制品，包括豆腐干子，包括一些新鲜的豆制品，它也会造成尿酸偏高。这是因为我碰到一个患者，长期喝豆浆出现尿酸过多，第三个就是一些生物能损伤的患者，因为血尿酸是，要通过肾脏来排泄，这类的患者会出现尿酸的沉积过多排泄不出去，甚至尿酸的沉积过多造成的痛风。

本期话题：越来越年轻化的痛风，最爱这七类人！

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

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作者：北京大学人民医院 风湿免疫内科 副主任医师 李玉慧

首先风湿相关的关节患者不建议吃非常油腻的食物，因为这些这些油腻的食物在体内氧化的过程当中可能会产生酮体，过量的酮体会引起物质代谢失调有可能会造成关节的不适；

再有就是不建议吃太甜的食物，当然了我们正常人也不建议吃太多太甜的食物，因为在同样药物治疗的条件下，连续一个月每天吃6块奶糖的病人症状可能就没有任何的改善，有一些病情可能还会加重，但是每天没有吃奶糖的病人可能症状相对来说就能够得到缓解，所以说风湿相关的关节炎病人还是少吃相对来说过甜的食物为好；

再有就是比如说像痛风这一些病人不建议吃海产品，因为像海鱼、海菜等等的这些海产品当中，含有的嘌呤比较高，食用之后会造成身体里面的血尿酸升高，可能会造成痛风加重。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 风湿免疫内科 主任医师 慈维苹

预防痛风应从建立一个良好的饮食习惯开始。第一、少吃含有嘌呤高的食物，要严格的戒酒，少吃富含嘌呤的食物，比如肉类、禽类、内脏、海鲜等，可以多吃一些蔬菜水果，这样有助于降低体内尿酸浓度，预防痛风的发生。第二，要少吃火锅多喝水。火锅里含有大量的嘌呤物质，过多的吃火锅就会造成血尿酸升高，从而导致痛风的发作。春季一定要多喝水，多喝茶可以有效稀释尿酸浓度，预防痛风的发生。第三、要多吃碱性食物。诱发痛风主要原因是尿酸的浓度升高。尿酸中还有大量的酸性物质，此时多摄取碱性食物，如山药、黑木耳等，通过酸碱中和可以在一定程度上，预防痛风的发生。第四，痛风病人要少吃鱼，痛风病人到底能不能吃鱼，需要看具体的种类而定，鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高，其它比如沙丁鱼、鲈鱼、龟鱼等，所含的嘌呤也不少，而草鱼、鲤鱼、枪鱼、秋刀鱼等，所含的嘌呤就稍微少些。

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作者：湖北省中西医结合医院 内分泌科 副主任医师 陈伟

痛风是一个常见的代谢性疾病，痛风会出现一个最早红肿热痛，最终还会引起痛风石的形成，最终会引起痛风性肾病，也有做透析的。痛风实际上可能对于很多患者来说其实无非就是一过性的足手疼痛、或者这种躯干部的一些骨头疼痛为主，但是实际上痛风首发是以红肿热痛，就是说首发第一是以关节疼痛为主

但是这一类患者到了后期，它比较隐匿，可能到了生活，你一直不太注意，十年以上病程之后，会出现一个痛风石的形成，会造成手足的畸形，这之后，它因为是个轻型性的病变，它会造成这种，骨质的破坏，造成你以后生活的畸形，这是第一个

第二个它如果，病情再重了之后我们可能会，出现一个痛风性肾病，我曾经看到一个患者，因为痛风型的肾病，造成透析的这类患者当然，病情就比较重了，所以大家要对这种痛风，要有足够的重视，因为现在，大家生活条件好了之后，嘌呤的摄入，比以前会过多，现在痛风的患者，尤其年轻的患者，出现的情况就比较多，所以大家一定要注意。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 风湿免疫内科 主任医师 慈维苹

痛风患者的注意事项有：

一、要注意合理运动，建议患者平时就要多注意，做适当的锻炼。因为锻炼本身就可以增强人的体能，增强人的防御功能，同时也能有助于减轻体重。但是要注意锻炼要适度，注意避免剧烈的活动。

二、注意不能酗酒。很多痛风患者为男性，男性患者患有痛风的很大一部分因素就是喜欢酗酒，酗酒会导致痛风的发作增加，加重病情。

三、饮食上要注意，不能吃海鲜和动物内脏。很多的海鲜和动物内脏里面都富含有嘌呤，嘌呤会导致患者的血尿酸增加，诱发痛风的发作，所以尽量避免食用，海鲜和动物内脏。

四、平时要多喝水，注意不宜吃油炸食物。多喝水对痛风患者来说，可以及时把体内过多的尿酸排出体外，避免痛风的反复发作。建议患者每天的摄水量要大于2000毫升。不过如果有心、肾功能不全的患者，摄水量就要严格的按照医嘱，避免过多的摄入。

我一直认为自己很健康，直到那天我去医院做了一次全面的体检。结果显示我的尿酸高达400多，医生告诉我这可能是痛风的前兆。我感到非常焦虑和无助，毕竟我还年轻，怎么会有这种问题？

我开始四处寻找解决方案，听说中药泡茶可以排尿酸，于是就去了一家中医诊所。医生仔细查看了我的化验单和舌苔，告诉我我的情况属于轻度升高，控制饮食和适当运动可以改善，中药也可以辅助调理。医生还提醒我不能饮酒，尤其是黄酒，因为它会使尿酸水平升高。

我决定改变我的生活方式，减少肉类和海鲜的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。同时，我也开始服用医生开的中药颗粒，每天早晚各一次。经过一段时间的调理，我的尿酸水平逐渐下降，回到正常范围内。

这次经历让我意识到健康是最重要的财富，不能因为年轻就忽视自己的身体。现在我每年都会定期体检，保持健康的生活习惯，希望我的经历可以帮助到其他人。

我从来没有想过，一个简单的脚踝疼痛会引发一场健康危机。作为一名小说家，我总是沉浸在虚构的世界里，直到那天，我的脚踝开始隐隐作痛。我试图忽视它，认为只是疲劳或过度使用的结果。但是，疼痛并没有消失，反而在接下来的几天里变得越来越明显。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是一种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于我居住在沈阳市，离医院较远，我选择了在线问诊服务。

通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并提出了可能的诊断和治疗方案。虽然我还没有做过任何检查，但医生建议我可能患有痛风，这是一种与高尿酸水平相关的疾病。

我对此感到震惊，因为我从未想过自己会患上这种疾病。然而，医生解释说，痛风的症状并不总是剧烈的疼痛，有时候可能只是隐隐作痛。医生还指出，我的饮食习惯可能是导致此次发作的原因之一。

在医生的建议下，我开始采取一些预防措施，包括调整饮食和增加运动量。同时，我也开始服用一些止痛药来缓解疼痛。虽然这次经历让我感到不安，但我也意识到在线问诊服务的便利性和有效性。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。在线问诊服务可以为你提供快速、便捷的解决方案，让你在家中就能得到高质量的医疗服务。

我是一名慢性胃炎患者，生活在珠海市。最近，我发现自己的尿酸值偏高，脚指头偶尔会疼痛。这种情况让我非常担忧，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位医生进行在线咨询。

在与医生的交流中，我向他展示了我的检查报告单。医生告诉我，我的尿酸值虽然高了一点，但还在正常范围内。然而，他也提醒我要注意控制高嘌呤食物的摄入，并多喝水以促进尿酸的排泄。

我也询问了医生关于尿素和肌酐的含义。医生解释说，这些指标可以反映肾脏的功能状态。我的尿素和肌酐值都在正常范围内，说明我的肾脏功能良好。

在这次线上问诊中，我学到了很多关于慢性胃炎和尿酸管理的知识。医生还建议我适当运动，增加活动量，以帮助降低尿酸水平。总的来说，这次在线问诊让我感到非常满意和放心。

我曾经是一个快乐的人，直到我被一系列的身体不适所困扰。首先是脚踝的疼痛，开始我并没有在意，认为只是因为长时间站立或走路所致。但是疼痛逐渐加剧，甚至影响到我的日常生活。同时，我也注意到自己的体重在不知不觉中增加，肚子也变得越来越大。这些变化让我开始担心自己的健康状况。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过简单的注册和预约流程，我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我提供最近的血检报告。

当我将报告发送给医生后，他很快就给出了初步的诊断结果：脂肪肝、尿酸高和可能的痛风。听到这些结果，我不禁感到一阵恐慌。医生看出了我的担忧，耐心地解释了每个问题的严重性和可能的后果，并给出了相应的治疗建议和生活调整方案。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先是饮食方面的改变，尽量避免高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜和水果。其次是增加运动量，每天至少进行30分钟的有氧运动。同时，医生还开了一些药物来帮助降低尿酸水平和改善肝功能。

经过一段时间的努力和坚持，我的身体状况有了明显的改善。脚踝的疼痛减轻了，体重也开始下降，肚子也变得平坦了。更重要的是，我重新找回了对生活的热爱和信心。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常方便和有效的选择，相信它也能帮助你重获健康和快乐。

我从来没有想过自己会因为尿酸高而痛苦不堪。起初只是脚掌关节疼痛，无法着力，走路都成问题。随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响了我的日常生活和工作。最糟糕的是，我发现自己开始出现肾虚的症状，脚后跟疼痛，阴囊潮湿，出虚汗等等。这些问题让我感到非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位副主任医师进行线上问诊。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的生活习惯和饮食情况。根据我的描述，医生初步诊断我患有痛风，并且可能存在肾虚的问题。

医生建议我服用中药进行调理，并且提供了一份详细的处方和服药方法。同时，医生也告诫我在服用中药期间需要避免生冷辛辣食物，少吃牛羊肉，别吃芹菜、绿豆、大蒜等解物，并且要保持规律的作息时间和心情舒畅。

我按照医生的指示开始服用中药，并且注意了饮食和生活习惯的调整。几天后，我发现自己的症状有所缓解，脚掌关节的疼痛减轻了，肾虚的症状也逐渐消失。虽然我还需要继续服用中药一段时间，但我已经感受到了治疗的效果和希望。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到互联网医院的便利和专业性。无论是初步诊断还是后续的治疗方案，医生都给予了我非常周到的关心和指导。同时，我也意识到健康问题不能被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

我一直以为自己很健康，直到有一天，我的脚趾突然变得红肿疼痛，连走路都成了一种折磨。去医院检查后，医生告诉我我患了痛风，尿酸高达500多。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助，毕竟我还年轻，怎么会得这种病呢？

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。出于好奇和尝试的心态，我决定在线上咨询一位医生。通过文字聊天的方式，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常专业和耐心，详细询问了我的病情，并给出了治疗建议。

医生告诉我，尿酸高需要长期控制，不能只依靠苏打水。虽然苏打水可以帮助降低尿酸，但它并不是治疗痛风的根本方法。医生建议我服用苯溴马隆，并严格控制饮食，少吃豆制品、贝壳类海鲜和动物内脏，多喝水，适当减肥。同时，医生也提醒我注意药物过敏史和肝肾功能异常等问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对服药和改变饮食习惯感到很不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。几个月后，我的尿酸水平明显下降，脚趾的疼痛也消失了。我非常感激医生和京东互联网医院的帮助，通过线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方案，还节省了很多时间和精力。

我是一名忙碌的白领，生活节奏快，工作压力大。最近，我发现自己的脚内侧有一块骨头红肿疼痛，影响了我的日常生活。起初，我以为只是普通的扭伤，于是喷了云南白药，希望能缓解疼痛。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在广州市的一家互联网医院，我通过线上问诊与一位医生取得了联系。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的病史和生活习惯。通过对话，我了解到可能是痛风引起的，并且我的扁平足也可能是导致疼痛的原因之一。医生建议我注意饮食，多喝水，特别是苏打水，并适当运动。同时，医生还提醒我要处理扁平足问题，推荐我使用鞋垫或考虑手术治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。虽然我不能亲自去医院，但医生的建议和指导使我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也让我知道了如何正确地处理这个问题。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康。

我从未想过自己会成为痛风的受害者。作为一名小说家，我总是认为疾病离我很远，直到那天我一觉醒来，发现自己的脚无法动弹，腿部肿胀得厉害。这种突如其来的疼痛让我措手不及，心中充满了恐惧和无助。我知道我需要专业的医疗帮助，但由于工作繁忙和交通不便，我选择了在线问诊。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。我们进行了一次详细的问诊，医生询问了我的症状、生活习惯和饮食情况。通过对话，我了解到我的情况可能是痛风引起的。医生建议我控制饮食，避免大量摄入肉类、豆制品和酒精，并开具了一份中药处方来帮助我调理身体。

在服药期间，我严格按照医生的建议进行生活调整。虽然一开始很难适应，但随着时间的推移，我逐渐感受到身体的变化。腿部肿胀减轻，疼痛也得到了缓解。这个过程中，我深刻体会到在线问诊的便捷性和专业性，它为我提供了及时有效的医疗服务，帮助我走出了疾病的阴影。

我一直以为自己很健康，直到那天我突然感到脚趾关节剧烈疼痛，无法行走。经过检查，医生告诉我我患了痛风。从那时起，我的生活完全改变了。每天都需要小心翼翼地控制饮食，避免吃肉、喝酒和豆制品，否则就会引发疼痛的发作。即使这样，仍然有时会不小心触发痛风的症状，令我非常苦恼。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并向一位专业的医生描述了我的病情。医生非常耐心地听我讲述，详细询问了我的尿酸值和治疗情况。得知我一直在坚持吃非布司他，但近期没有去医院复诊后，医生建议我检查一下舌苔，并表示配合中药调理可能会有更好的效果。

我有些犹豫，毕竟我对中药并不了解。但医生解释说，我的情况属于脾虚有湿，需要通过中药来调理。于是，我接受了医生的建议，并按照处方购买了中药颗粒。医生还特别提醒我，痛风需要严格控制饮食，不能大量吃肉、喝肉汤或饮酒，豆制品和菌类也需要控制。

经过一段时间的调理，我发现自己的症状有了明显的改善。疼痛的发作次数减少了，脚趾关节也变得更灵活了。现在，我每天都会按照医生的建议冲服中药颗粒，并且严格控制自己的饮食。虽然生活中仍然有不便，但我已经能够更好地管理自己的病情，感谢京东互联网医院的在线问诊服务和专业的医生团队。

我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的疾病而被迫在网上寻求帮助。然而，痛风的折磨让我不得不尝试这种新型的医疗方式。每当我睡觉时，不小心和被子摩擦，脚后跟就会火辣辣地疼痛，仿佛有千万根针在扎着我的皮肤。这种感觉让我无法入睡，整夜都在翻来覆去，苦不堪言。

我开始在网上搜索各种治疗方法，希望能够找到一条出路。终于，在某个深夜，我发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号，并联系了一位专业的医生。通过文字聊天的方式，我们进行了一次详细的问诊。医生询问了我的症状、用药情况以及生活习惯等方面的信息，然后给出了一个全面的治疗方案。

在医生的指导下，我开始服用依托考昔和秋水仙碱，并继续吃非布司他。同时，医生还建议我外用扶他林软膏，以缓解疼痛。经过几天的治疗，我的症状明显减轻了，走路也不再那么困难。虽然还有一些轻微的疼痛，但已经可以忍受了。

这次的经历让我深刻地体会到互联网医院的便利性和有效性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地寻求专业的医疗帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，还能避免在医院排队等待的尴尬和不便。总的来说，我对这次的线上问诊体验非常满意，并会继续使用这种方式来管理我的健康。