胃痛，在脾胃肠病证中最为多见，现代人由于工作压力大，生活节奏快，饮食不节等因素，导致胃病的发病率居高不下，许多人常年饱受胃痛的折磨。

 

中医认为，胃痛是由于外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致胃气失和，气机不利，胃失濡养。针对其病因，临床上治法颇多。除了内服药物外，尚有一些外治法，如针灸、推拿、敷贴、穴位压迫等疗法，有时在缓解疼痛方面效果显著，且见效快，使用方便。

 

 

现总结一下生活中常用的一些行之有效的小验方，让你轻松摆脱胃痛的折磨。

 

1.取蜂蜜和白酒各半，装入瓶中，摇匀备用。当胃疼发作时，口服5～10ml，即能奏效。

 

2.在伤湿止痛膏上加少许云南白药粉，贴附在疼痛部位，可使胃痛逐渐减轻。

 

3.将鲜生姜片、红糖，用开水浸泡在保温瓶中3～5分钟，口服，即能达到止痛效果。此方适用于胃寒引起的疼痛。

 

4.备清凉油少许，患者取仰卧位，在胃部疼痛处用指压法找准止痛点，然后用一枚大纽扣或硬币的边缘，蘸清凉油自上而下地反复刮疼痛部位，刮至局部皮肤出现红斑，再用同样方法在双手肘窝处用力重刮，大约3～5分钟即可缓解疼痛。

5.取鲜生姜30g、葱头3根捣烂如泥，加入几滴白酒调匀，根据胃痛范围平摊于上，铺上一块塑料薄膜，再用一块干

毛巾覆盖于上，然后用热水袋装满开水平放于上，使湿热感逐渐向疼痛部位渗透，一般数分钟后即可止痛。

 

6.取白胡椒5g，捣碎，炖猪肚服。

 

7.将陈皮烧黄为末，置狗皮膏药上，贴胃痛处。

 

8.双手掐足三里、中脘穴，胃痛立刻缓解。

 

 

同时，一定要重视精神与饮食方面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。

 

（附：胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。）

　　

　　我们都知道的是，胃是我们消化食物的场所。所以胃里都是有一定的胃液的，而这个胃液的分泌其实是有一定的限制的，如果分泌过多的话就会出现胃里泛酸水的情况，甚至胃痛胃难受。那么有没有什么方法可以帮助我们改善这种胃里反酸水的情况呢?针对这种情况我们平时应该吃点什么呢?

　　胃里反酸水 啄木鸟

　　这里介绍一个土方法，对于胃酸胃痛的治疗很有效果。就是取一只啄木鸟将其羽毛和内脏去除，然后洗净，再放入烤箱内烤制焦酥即可。当然还需要一个食材，那就是乌贼。把烤焦的啄木鸟和乌贼的甲骨一同放入研钵内磨碎成粉。然后泡茶服用。一天两次即可。坚持服用甚至会有抗癌的功效?

　　胃里反酸水 奶粉加甘草

　　还有一种方法就是，先将甘草研磨成粉，然后一勺甘草沫，两勺奶粉冲服即可。一天喝两到三次，效果就非常的好。需要注意的是，一旦症状消失之后也就是说不再出现胃酸胃痛的情况，就要停止服用，然后每天注意饮食，营养各方面均衡发展即可。平时注意多喝白开水。

　　胃酸的情况会经常出现胃里泛酸水，这种情况如果不及时治疗的话，带给我们的危害是非常大的。所以一定要好好治疗。当然胃里反酸水平时我们也是可以通过饮食来调理的。平时的时候如果经济条件允许的话，要多喝牛奶和多吃鸡蛋。同时多吃一些利于消化的食物。

腰腹受凉，全身都冷

 

今年春天来得格外早，你是不是急着减衣服了？岂不知，早春二月，乍暖还寒，着急减衣服可是要着凉的。林琳一下班就捂着肚子说胃疼，回到家一头倒在床上，盖上厚被，缩成一团，手脚冰凉，面色苍白。妈妈赶紧把电热宝放在她的肚子上，又烧了姜汤催林琳趁热喝下，折腾了好一会，林琳的手脚暖和了，脸色也缓和过来，胃痛也缓解了。

 

这时妈妈开始数落她：这才阳历二月，农历还是正月，春天刚露头，冬天还没过，急着穿低腰裤、短衫，一抬手一弯腰，肚肚就露出来了，能不受凉吗！

 

 

林琳妈妈说得有道理。常言道“春捂秋冻”，早春不要急着减衣服，这是因为冬春交替之际，气温变化无常，尽管气温在逐渐回升，但还可能出现倒春寒，如果你过早地减衣服，将体表腠理曝露在外，寒湿之气就会趁虚而入，轻者引起不适，重者招致疾病。

 

人体腹部和腰部 是最怕寒湿侵扰的部位，这是为什么呢？

 

祖国医学讲的很明白，人体腰腹部有很多非常重要的穴位。比如我们人人都有的肚脐眼，中医称神阙穴，是胎儿吸取母体营养的唯一途径，也称之为命蒂，就是生命结蒂之处，何等重要！可想而知，林琳出现的胃痛、胃胀就是因为常常把肚脐暴露在外，受凉之故。

 

在肚脐眼的下方有关元穴和气海穴，也就是我们常说的丹田，是人体真气、元气发生的地方。寒湿之气从神阙穴浸入，导致虚寒症，诸如五更泻、尿潴留、慢性腹泻等。在肚脐眼的上方有上、中、下脘穴，这里受凉，会引起脾胃相关的各种病症。

 

 

美眉们常常外露的后腰部位也有不少关系重要的穴位。在腰带部位有腰阳关，是阳气通行的关隘，现在女孩都喜欢穿矮腰裤，这个部位很容易受凉，年轻时不觉得怎样，上了年纪冷天一来就会感到后背发凉，原因是经络不通，阳气无法上行。在腰部正中线上两肾之间还有命门穴，是人体生命来源之所，是肾阳藏身的地方，此处如果受寒湿侵扰、肾水不能上行，滞留在那里，久之生疾，腰膝酸软、下肢浮肿、月经量少、有血块、面色灰暗等等。

 

如此说来您就明白了，在早春2月，一定不要急着减衣服，要格外注意腰腹保暖。如果出现不适症状，要及时调养。

每当放假的时候，少不了美酒佳肴。而且还有的人在饭之后，还会在吃一点甜食、点心等，让肠胃一直处于工作的状态，适当让肠胃休息一下吧，那么，如何调整饮食来保护胃呢？

 

养胃五大法则：

 

不渴也要喝水

 

过节时吃得过多，会加重肠胃的负担，所以节后要洗肠。少吃精米，少吃糖，少吃甜食，尤其要多喝水，建议多喝白开水或茶水，这样可以加速胃肠蠕动，促进新陈代谢，减轻大量的肉食和酒精对肝脏的伤害。

 

多吃些蔬菜水果

 

 

节后饮食多不健康，除了鱼还有一些油炸、甜食。油炸食物容易引起脾胃发热，引起便秘或肚胀；甜品吃多了也容易引起腹泻。多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果，可以补充膳食纤维，帮助身体排毒，还可以通便，调理肠胃。此外，山药也可以作为药材食用，无论是烹调或煮粥，都是有很好的效果的。

 

注意胃部保暖

 

平时要注意养胃保暖，以免引起肠胃不适。假如胃部不适，可以喝些小米粥或姜茶，可以保持好心情和精神状态。

 

清淡饮食

 

主要食物应以谷类杂粮为主，可适当增加玉米、燕麦等成分，注意增加深色蔬菜和绿色蔬菜的比例。与此同时，多喝粥和汤，如小米粥，热面汤等，让胃肠得到休息调节。

 

注意避免生冷的情况

 

饮食方面，节后应注意避免吃生冷过度的食物，少吃凉菜，冷饮，少喝凉水，饭菜尽量温着吃。假如觉得胃冷，可以多喝些粥，姜茶。

 

养胃饮食时间

 

7点半早餐不能省

 

 

一个好的早餐应该包括谷物，牛奶，肉，豆制品，水果和蔬菜等等。另外，早餐不能吃辛辣刺激的食物，这样会在空腹时损伤胃黏膜。进食速度不能太快，如时间允许，可维持20~30分钟。

 

11点半午餐补充蛋白质

 

午饭要注意补充高质量的蛋白质，如瘦肉，鱼，豆制品等。冬天中午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干燥且唾液分泌不足的情况下，适量的汤水对消化和吸收有益。进食后不能马上快速行走或奔跑，以免引起胃下垂或腹痛。

 

晚餐应清淡一点

 

进食时最好七分饱，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。由于晚上胃肠运动也会慢下来，如果吃大量高脂肪、高热量的食物容易使血脂升高，使血液流动更加缓慢，容易导致消化不良、肥胖。食物与蔬菜不仅能预防高血脂，还能增加维生素的摄取，促进胃肠蠕动，预防便秘。

现在的年轻人普遍都有胃病的情况，导致胃出现不适的原因就是饮食不规律，所以我们要从日常的饮食着手改变，培养良好的饮食习惯。改变胃部的不适，让胃更加的健康。那具体那几点呢？

 

一、饮食定时定量

 

也就是每天三餐定时，到了规定的时间，无论饿不饿，都应该主动进食，避免过饥过饱，使胃坚持正常活动。每顿饭也要坚持适量饮食。

 

 

二、饮食温度适中

 

食温应以“不烫不凉”为度。不然，过热过冷的食物进入胃后，会刺激胃黏膜，长期食用容易引起胃病。

 

三、细嚼慢咽，切忌边说边吃

 

古代人有「食不言，寝不语」的说法，边吃边说，不仅没有礼貌，而且随着食物咽下去的气体越多，越容易出现嗳气等消化不良的表现，如消化不良。

 

充分咀嚼食物，使食物尽可能的“细小”，以减轻胃部工作的负担。随着咀嚼次数的增加，唾液分泌增多，对胃黏膜有维持作用。

 

四、清淡饮食，忌饮酒

 

高盐分的食物不仅增加高血压的危险，而且损害胃黏膜。意外伤害可以迅速恢复，但是如果一直吃高盐食物，伤害就会持续下去。

 

此外，含盐量高的食物——咸菜和烧烤，也会增加患胃癌的风险。

 

经常性的饮酒，会对胃黏膜造成一定的伤害，甚至会造成胃出血或者是胃穿孔的严重后果，想要胃健康，就避免饮用高浓度的酒，当然最好是能不喝。

 

五.饮水择时

 

最好的饮用时间是早上起床空腹时，以及饭前一小时。如果当即饮用会影响食物的消化。

 

六、放松心情

 

人们的心理状态能直接影响胃的功能，一旦心理压力过大，就会引起食欲下降，胃痛、不舒服或暴饮暴食等现象，都会对胃功能产生很大影响。

 

 

七、注意饮食安全

 

任何食物都是要清洗干净再进行食用，幽门螺杆菌是一种在胃和十二指肠感染后存活于各个部位的细菌，可引起胃粘膜轻度慢性炎症，甚至在胃和十二指肠溃疡和胃癌中也能发生。而且食品或饮用水受到污染等，会大大增加幽门螺杆菌的感染率。

 

八、及时就医，并遵照指示

 

许多药都能刺激胃，比如阿司匹林。如果因为生病服药，应注意要保护好胃。肠胃不舒服一定要及时就医，不要把小病拖成大病。

“每次喝完牛奶，我就肚子痛......”，这是很多人喝完牛奶后的反应。牛奶，补钙＋强健骨骼最好的饮品，一直以来建议大家要喝；但是，有些人“乳糖不耐症”，喝完就痛。

 

什么是乳糖不耐症？

 

乳品类中含有一种糖叫乳糖，乳糖进入人体后要经过乳糖酶的分解才能被消化吸收，如果没有被及时分解，则会被排出体外，同时刺激肠道引起腹痛甚至腹泻。人体如果缺乏乳糖酶或乳糖酶活力不足，不能很好地吸收和利用乳糖，从而引起一系列不适的现象就叫乳糖不耐受症。患有乳糖不耐受症者也并非绝对不能喝牛奶，可以采取些办法，把体内的乳糖酶一点点地“培养”起来。

 

怎样才能缓解这种情况？

 

减少食用量，逐步增加：喝牛奶类似喝酒，是可以慢慢锻炼出来的，建议大家可以逐步增加牛奶的饮用量；先喝一口，依照身体状况慢慢加量。

 

吃完东西再喝奶：喝牛奶之前吃些主食，拒绝空腹饮用牛奶，或者搭配其他食物一同食用，这样可以不错的减轻症状，提高乳糖的吸收率。

 

选择零乳糖牛奶：喝“零乳糖牛奶”是减轻乳糖不耐反应的一项有效做法，建议可以选择。当然，除了这些，喝酸奶也是一种不错的办法，因为酸奶已经经过了发酵，其中不含有乳糖物质。喝牛奶，总是拉肚子、肚子疼，请别害怕，建议您合理采用方法，减轻乳糖不耐症的发生。

 

一般人应该喝多少牛奶？

 

全国营养调查结果表明，我国居民膳食钙摄入量约为391毫克，而对于中国成年人，每人每天钙的合理摄入量为800毫克。根据这个数字，建议每人每天应摄入250-500毫升奶制品。以成年人为例， 500毫升牛奶可以满足每天所需要的动物蛋白的50％、热能的11％、钙的50％以上。因此，每天饮用500毫升（2杯）牛奶或相当量的其他乳制品，可以在很大程度上帮助人体达到营养均衡。同时，中国老年人平衡膳食宝塔建议老年人一天饮用300毫升牛奶。

 

 

 

三高肥胖人群选低脂、全脱脂奶

 

虽然全脂奶是口感最好、香气浓郁的一种奶，而从营养角度说，全脂奶所含营养素也是最全面的。若按每天饮用一瓶250毫升的全脂牛奶计算，脂肪的摄入量仅占每日脂肪摄入总量的10%，并不算高；怕胆固醇的人也不用担心，100毫升牛奶中仅含15毫克胆固醇，每天喝1-2杯牛奶是不会过量的。

 

“直肠子”本来是指一个人说话直来直去，不绕弯。

 

但生活中有些人一吃完饭，胃就开始难受，同时还有强烈的想上厕所的意识，恨不能立马跑到厕所。

 

他们胃肠道就好像一根直管子，口这边一倒，肛门那里就拉出去了。因此被戏称为直肠子。

 

不过我们需要知道的是，正常情况下，人的食物从口中吃进去到从肛门排出，这个旅行时间一般在3天左右，即便病理情况下，肠蠕动加快，即便是个“直肠子”，你拉出来的东西，也一定不是刚刚吃进去的东西。

 

 

一般情况下，首先建议进一步完善胃肠镜检查，明确是否存在胃肠方面的问题，如结肠炎，结肠息肉等，若有病症，再根据病情系统治疗，以免延误。

 

若排除存在相关病症，吃完饭就拉肚子主要是由以下原因引起的：

 

肠易激综合征

 

我们之所以会出现直肠子的症状，主要是因为出现了肠易激综合征。

 

肠易激综合征是一组持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。

 

简单来说，一个人的肠胃与正常人相比，容易被一些刺激的因素所刺激。

 

像一些情绪变化，温度变化，甚至若是一个人着了凉，也是会出现这样的症状的。

 

甚至有些人只要一紧张就会想要上厕所。

 

在这些刺激因素中，大约有1/4的肠易激综合征患者是由于食物刺激所引起的。

 

胃酸提前分泌

 

有时候胃酸分泌节律异常，胃酸提前分泌，在未与食物混合的情况下直接排到肠道中，刺激肠道黏膜分泌异常、肠道蠕动加快，引起“一吃就拉”的现象，这样的患者，服用抑酸药物可以缓解。

 

脾虚胃弱引起

 

脾气虚引起来的表现，脾虚胃弱，消化系统功能下降，肠道失约，就会造成消化不良，大便次数增多的表现。

 

可适当服用调节肠道菌群和调节肠道运动药物，治疗期间饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃易消化的食品，忌食油炸和辛辣刺激的食品，平时注意腹部保暖。

 

结肠功能紊乱

 

大部分人吃完饭就拉肚子是发生了轻度结肠功能紊乱引起的。主要是因为食物刺激到了肠胃黏膜，从而反射到结肠上，导致结肠蠕动增加，最终出现饭后就拉肚子这种情况。

 

肠胃护理

 

在生活中一定要养成好的生活及饮食习惯，三餐一定要定时定量，避免生冷、不洁的食物或酒水以及辛辣刺激性的食物，注意饮食调节等。

 

 

现在人生活工作压力大，要学会放松精神，消除顾虑，消除有关的精神因素等。

 

适当增加运动、加强体质锻炼，也有助于胃肠神经功能的恢复。

 

若发生胃肠不适相关症状，应及时就医检查治疗，切勿盲目用药，延误病情。

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胃痛，在脾胃肠病证中最为多见，现代人由于工作压力大，生活节奏快，饮食不节等因素，导致胃病的发病率居高不下，许多人常年饱受胃痛的折磨。

 

中医认为，胃痛是由于外感邪气、内伤饮食情志、脏腑功能失调等导致胃气失和，气机不利，胃失濡养。针对其病因，临床上治法颇多。除了内服药物外，尚有一些外治法，如针灸、推拿、敷贴、穴位压迫等疗法，有时在缓解疼痛方面效果显著，且见效快，使用方便。现总结一下生活中常用的一些行之有效的小验方，让你轻松摆脱胃痛的折磨。

 

 

1.取蜂蜜和白酒各半，装入瓶中，摇匀备用。当胃疼发作时，口服5～10ml，即能奏效。

 

2.在伤湿止痛膏上加少许云南白药粉，贴附在疼痛部位，可使胃痛逐渐减轻。

 

3.将鲜生姜片、红糖，用开水浸泡在保温瓶中3～5分钟，口服，即能达到止痛效果。此方适用于胃寒引起的疼痛。

 

4.备清凉油少许，患者取仰卧位，在胃部疼痛处用指压法找准止痛点，然后用一枚大纽扣或硬币的边缘，蘸清凉油自上而下地反复刮疼痛部位，刮至局部皮肤出现红斑，再用同样方法在双手肘窝处用力重刮，大约3～5分钟即可缓解疼痛。

 

 

5.取鲜生姜30g、葱头3根捣烂如泥，加入几滴白酒调匀，根据胃痛范围平摊于上，铺上一块塑料薄膜，再用一块干毛巾覆盖于上，然后用热水袋装满开水平放于上，使湿热感逐渐向疼痛部位渗透，一般数分钟后即可止痛。

 

6.取白胡椒5g，捣碎，炖猪肚服。

 

7.将陈皮烧黄为末，置狗皮膏药上，贴胃痛处。

 

8.双手掐足三里、中脘穴，胃痛立刻缓解。

 

同时，一定要重视精神与饮食方面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮食以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。

 

（附：胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。）

烧烤后吃一只梨

韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

吃蟹后喝生姜红糖水

从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。

油腻多别忘吃核桃

如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

吃方便面后吃水果

提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。

吃火锅后喝点酸奶

火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

慢性支气管炎饭后吃柿子

柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

消化不良饭后吃菠萝或木瓜

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。

夏暑已过，你是否依旧感到身体疲惫慵懒、水肿不退？之前还安慰自己说，这大概是夏日气候所带来的身体不适反应吧，可现在似乎已经无法自圆其说了。进入秋季后，尽管空气干燥，但早晚的湿度还是很大的，尤其是夏末初秋的时节，再加上一整个夏天囤积体内的湿气，比如饮食贪凉、熬夜、长期窝在空调房等等，所以当你的身体有如下这些症状时，或许不能全怪天气，而是体内湿气所致。

 

 

一、肢体无力

 

如果身体中的湿气过重，会影响到体内代谢，使得全身乏力、身体有沉重感。这种感受在晨起后尤为明显，经过一夜的休息，不但不觉得精神有力，反而感到头昏脑涨、身体无力，就说明体内有湿气。

 

二、身体水肿

 

湿气过重会影响脾的功能，出现身体的水肿，以腿部、脸部最为明显。由于脾主运化，当它的能力减退时，体内的水液代谢就无法正常排出，在身体中沉积，而腿脚是肢体的末端，所以更容易出现水肿。

 

三、虚胖

 

当湿气进入皮下，还会影响皮肤细胞的新陈代谢，从而降低脂肪的燃烧效率，形成肥胖。不过这种胖一般都属于虚胖，就是整个人看起来虽然很壮实，但实际上没什么力气，免疫力也低下，容易生病。

 

 

那如果真的体内有湿，该怎么办呢？这老话说的好：药补不如食补，如果能在日常饮食中多花点功夫，也是可以起到祛湿消肿的功效的。

 

下面我们就来介绍几种好吃、好喝的，来帮助大家祛湿消肿吧。

 

一、玉米须白茅根汤

 

玉米须味甘性凉，能补虚清热也能止血泄热，还有利水消肿的作用；白茅根来源于和本科植物白茅的根茎，主要功效为凉血止血、清热解毒，在治疗身体水肿、小便不利、黄疸、吐血尿血及咳嗽等常见病里，功效出色。平时可以将玉米须和白茅根一起泡水代茶饮用，治疗下焦湿热，起到利水通淋的功效。

 

二、蒲公英龙须茶

 

玉米须（龙须）1克，蒲公英0.4克，玉竹0.3克，玫瑰花0.3克，蒲公英是很好的天然良药，具有清热解毒、消炎、凉血、利尿、利胆、健胃等多种功效。将上述材料碾碎制成茶包，用沸水冲泡，代茶饮用，可起到祛湿排毒，缓解肾炎，调整血糖，预防糖尿病并发症等作用。

 

三、玉米须煮鸡蛋

 

玉米须100克，鸡蛋2个，将玉米须和鸡蛋洗净，加水同煮，蛋熟后去壳，再煮一会，吃蛋喝汤，这种食用方法可起到平肝清热、利尿祛湿的功效。

 

四、苡仁玉米须粥

 

薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米熬成粥食用，具有清热除湿，利尿退肿的作用。

 

这里需要提醒大家的是，任何饮食都无法替代药物，只能起到辅助作用，如果本身已经患病且有症状，应该遵照医嘱正规治疗，正确服药，以免耽误病情。

 

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我一直以为自己只是单纯的胖，直到四肢无力、吸收好易发胖、午觉后嗓子干、鼻干、舌头厚重等一系列问题接踵而至。这些症状让我感到非常困扰和无助，尤其是当我发现自己无法像以前那样轻松地完成日常活动时。我的朋友建议我尝试线上问诊，于是我找到了马应龙长青肛肠医院御医堂的医生。

医生非常耐心地听我描述了我的症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。通过分析我的舌象和回答问题，医生诊断出我患有脾虚引起的四肢乏力和肥胖问题。医生解释说，这是由于我的生活起居和饮食不规律导致的痰湿壅盛和气血不足。

医生给出了详细的调理建议，包括忌食寒冷、辛辣刺激、油腻不容易消化的食物，多吃蒸、煮、炖的食物及粗粮，适当运动，作息规律，不熬夜，尽量晚上十点之前睡觉，戒烟限酒等。同时，医生也开具了中药颗粒处方，帮助我化痰湿、补益气血。

在医生的指导下，我开始了我的调理之旅。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来，并且在第五天的时候回访医生，进行了复诊。现在，我已经开始看到一些积极的变化，四肢无力和吸收好易发胖的问题有所改善，午觉后嗓子干、鼻干、舌头厚重的症状也减轻了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到了互联网医院的便利性和有效性。我不再需要花费大量的时间和精力去医院排队等待，而是可以在家中就得到专业的医疗服务。同时，医生的耐心和专业也让我感到非常安心和放心。

我从小就有打呼噜的问题，随着年龄的增长，这个问题也越来越严重。每次睡觉，我的呼噜声都能把家人吵醒，甚至有时候我自己也会被自己的呼噜声惊醒。这种情况让我非常尴尬和困扰，尤其是在外出旅行或者和朋友聚会时，总是担心自己会打呼噜影响到别人。最近，我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位耳鼻咽喉科的医生进行线上问诊。

在与医生的对话中，我得知打呼噜的原因可能是多方面的，包括肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等因素。医生建议我先到耳鼻咽喉科门诊进行详细的检查，以确定具体的病因。根据检查结果，可能需要手术治疗或佩戴呼吸机治疗，药物治疗的效果并不明显。医生还提醒我，减肥也可能有助于缓解打呼噜的问题。

虽然我对手术治疗和佩戴呼吸机治疗有些担忧，但我也明白只有找到病因并进行针对性的治疗，才能真正解决这个困扰我多年的问题。通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的建议，也感受到了互联网医院的便利和高效。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

我还记得那天，医生告诉我需要做脑肿瘤手术时的恐惧和无助。二十年过去了，手术成功了，但我却被另一种问题困扰着：肥胖。从手术后开始，我就一直在与体重作斗争，尝试了各种减肥方法，但都没有效果。更糟糕的是，我的钾和激素水平也始终偏低。每当我感到疲惫不堪时，总是需要吃药来补充。这种生活状态让我感到非常沮丧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位医生。我们进行了详细的线上问诊，医生了解了我的病史和症状后，建议我找内分泌科进行严格检查和治疗。医生解释说，激素不足可能不止一种，需要专业的医生来诊断和治疗。同时，医生也提醒我，控制好激素水平可以减少相应的问题。

这次线上问诊让我重新燃起了希望。我意识到，自己不能再继续忽视身体的信号，必须采取积极的措施来改善自己的健康状况。虽然道路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会战胜这些困扰。

我是小明的妈妈，最近发现9岁的儿子小明开始有了青春期的迹象。他的阴茎上长出了毛发，甚至还发生了遗精。作为一个关心孩子成长的母亲，我感到非常焦虑和困惑。这种情况是否正常？我开始四处寻找答案，最后决定在京东互联网医院上进行在线咨询。

我选择了一位专业的儿科医生进行问诊。医生询问了小明的身高、体重以及其他发育情况。通过对话，我了解到小明的体重超标，这可能是导致他提前进入青春期的原因之一。医生建议我们控制小明的饮食，增加运动量，并带他去小儿内分泌门诊或生长发育门诊做进一步检查。

在这个过程中，我也学到了很多关于儿童发育的知识。比如，正常男孩子的发育年龄在11岁以后，但肥胖可能会导致发育提前。同时，我也意识到在线问诊的便利性和效率，尤其是在面对孩子健康问题时，能够及时获取专业的医疗建议。

我一直以来都被自己的体重所困扰，160到155的体重浮动让我感到非常不舒服。更糟糕的是，我经常便秘，甚至有时一个星期都无法排便。手心出汗的问题也让我在社交场合感到尴尬。这些问题让我感到非常焦虑和无助。

在网上搜索后，我了解到这些症状可能与脾虚有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位中医师。

医生首先询问了我的身高体重、月经情况以及是否有疲劳、犯困等症状。然后，他要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。通过分析我的症状和舌苔照片，医生诊断出我可能是肝肾不足阴津亏虚所致的便秘问题。

医生建议我首先解决便秘问题，并给出了相应的调理方案。虽然这次咨询是义诊，但医生仍然非常认真地为我提供了专业的建议和指导。我非常感激他的帮助，也对京东互联网医院的线上问诊服务印象深刻。

我一直觉得自己是一个健康的人，直到最近我开始注意到自己的身体出现了一些奇怪的变化。首先是体重，尽管我并没有改变饮食习惯，但体重却在不断增加。其次是出汗，特别是在干活或者运动时，汗水如雨般涌出。最后是脸部肿胀，早上起来镜子里的自己简直不敢相信。这些症状让我感到非常困扰和焦虑，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院这个平台。通过它，我可以在线咨询医生，省去了排队等待的时间和麻烦。于是我注册了账号，填写了自己的病情描述，并上传了舌苔图片。很快，一位医生就联系了我，开始了详细的问诊过程。

医生问了我很多问题，包括怕冷还是怕热、白天是否爱出汗、大便成型还是不成型等等。通过这些问题，医生初步判断出我的体质和可能的疾病。然后，医生要求我再次上传舌苔图片，以便更准确地辨证施治。最后，医生根据我的舌苔特点和症状，给出了一个详细的诊断结果和治疗方案。

医生告诉我，我患有肾虚水肿，主要表现为肥胖、多汗和脸部肿胀。这些症状都是由于肾虚引起的，需要通过中药调理来改善。医生推荐了三种中药调理方法，包括中药饮片、中药汤剂和中药颗粒剂。我选择了中药颗粒剂，因为它使用方便，效果也很好。医生还强调了调理过程中需要注意的几点，包括保持良好的心态、合理饮食和适量运动等等。

经过一个疗程的中药调理，我明显感觉到自己的症状有所改善。体重开始下降，出汗也减少了，脸部肿胀也消退了不少。最重要的是，我重新找回了自信和健康的状态。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，也让我对京东互联网医院的服务产生了极大的信任和满意度。

我一直以来都被肥胖困扰着，尝试过各种减肥方法，但总是以失败告终。直到有一天，我在京东互联网医院上预约了一位医生，开始了我的减肥之旅。

在与医生的初次交流中，我向他倾诉了我的苦恼和担忧。医生非常耐心地听完了我的情况，并详细询问了我的身高、体重和是否有基础疾病。得知我没有基础疾病后，医生告诉我减肥需要从饮食和运动两个方面入手。

医生给出的饮食建议是每天摄入1200卡路里的食物，蛋白质和膳食纤维可以随便吃，但要严格控制脂肪和少量食用碳水化合物。同时，建议我用粗粮代替细粮。运动方面，医生制定了一个详细的计划，包括热身、无氧运动、有氧运动和拉伸的顺序和时长，并且告诉我前期每天运动一天休息一天，两周之后可以改为两天运动一天休息。

在整个减肥过程中，医生还给出了一些注意事项。首先，减肥期间要禁食甜食和高热量食物；其次，每两周可以吃一次欺骗餐，以防止之后的暴饮暴食；再者，如果遇到平台期，就需要加大运动量；最后，摄入的热量不能低于1000卡路里。医生还解释了欺骗餐的概念，告诉我可以选择一些具有明显保护感、热量相对较低的食物来代餐。

在医生的指导下，我开始了我的减肥之旅。虽然一开始很难适应新的饮食和运动计划，但随着时间的推移，我逐渐习惯了这种生活方式。最终，我成功地减掉了多余的体重，恢复了健康的身材和自信的心态。

我曾经是一名备孕中的女性，然而肥胖却成为了我和宝宝之间的障碍。经过一系列的检查和治疗，医生建议我减重并开具了盐酸二甲双胍片的处方。然而，在网上购买药物时，我遇到了麻烦，处方单被驳回了。于是，我决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生了解了我的情况后，重新开具了处方单。虽然过程中出现了一些小问题，例如药品名称的错误，但最终我成功地购买到了所需的药物。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和效率。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了专业的医疗服务。现在，我已经开始服用药物并积极进行减重，期待着早日实现我的梦想。

我从小就对自己的体型不太满意，尤其是那几年，激素药物让我胖了十几斤。每次照镜子，看到自己的肚子和大腿，总会有一种无力感。更糟糕的是，月经不调、肝功异常这些问题也接踵而至。生活仿佛被一团乱麻缠绕着，无法自拔。

在南开区的一家医院，我遇到了那位医生。他的建议让我重新找回了生活的方向。首先，他告诉我激素类药物得要找临床科室来评估能否停药，并且停药也得缓慢停，激素突然停止会有不良影响。然后，他建议我控制饮食，均衡膳食，少油少盐多蛋白类摄入。每天的有氧加无氧运动得达到一个小时。这些看似简单的方法，却是重获健康的关键。

现在回想起来，那段时间的压力和焦虑仿佛都被抛到了九霄云外。虽然路上还有很多坎坷，但至少我知道该如何前行了。

我是一个普通的上班族，生活平淡无奇。直到有一天，我开始感到左侧后背不舒服，胸部下肋骨有时疼痛，腋窝也不舒服。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者姿势不正确导致的。但是随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁和严重，我开始感到焦虑和恐惧。

我决定去医院做一些检查。心电图和心脏彩超都显示我的心率过快，但其他指标正常。医生告诉我可能是肌肉或者肋软骨的问题，并建议我减肥以控制血压。然而，我仍然感到不安，担心自己的心脏可能出现问题。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，毕竟不用排队等候，非常方便。通过与一位经验丰富的医生进行在线交流，我得知了更多关于我的症状和可能的疾病的信息。医生建议我做胸部CT和冠脉CTA，以排除心脏疾病的可能性。

虽然我还没有去做这些检查，但我已经感受到了在线问诊的便利性和效率。它不仅节省了我的时间和精力，还让我更好地理解了自己的健康状况。现在我可以更加放心地面对未来的挑战。