记得几年前和朋友们在山西爬山，半山腰有那种附近的村民支起来的简易摊位，卖一些山里的特产。还没走到跟前，村民就热情地举起一枝布满黄色小果子的树枝，吆喝着只要几块钱就可以吃一路这种“生津解渴”的酸甜小果子！原来那就是传说中的“沙棘”，吃过一次鲜果之后印象还是比较深的。

 

 

后来学习中药学的时候，才发现原来这种不起眼的小果子竟然是一味中药，还有着了不起的治疗作用。早在唐代时期，沙棘就已经被收录进藏医著作《四部医典》、《晶珠本草》中，被藏医用来治疗多种疾病并收到较好的效果。后来的药典及教科书中都陆续收录沙棘这味药，认为其具有“止咳化痰、健胃消食、活血化瘀”的功效，可用来治疗咳嗽痰多、肺脓肿、消化不良、食积腹痛、女性闭经、跌打瘀肿等多种病症。

 

沙棘又名“醋柳”、“酸刺”，在我国大部分地区都有分布，因为含有丰富的维生素而被誉为“维C之王”。现代研究还证实，沙棘对于脂肪肝有着较好的防治作用。现如今脂肪肝的人群已经越来越庞大，这和人们的饮食结构、不良生活习惯等有着密切的关系。平时经常有朋友向笔者咨询：体检检查出来脂肪肝，西医也不给开药治疗，这有什么好办法吗？这种情况下，除了嘱咐对方减少高油脂、高胆固醇饮食的摄入，减少饮酒，注意锻炼身体之外，也会告知对方可以进行“食疗”，推荐一些可以消减肝脏脂肪的食品，其中沙棘就常常位列其中。

 

 

沙棘可以有效降低血脂、改善肝功、减轻脂肪肝程度，有人专门做过临床试验[1]：用沙棘做成胶囊给脂肪肝患者连续服用3个月，另外一组对照人群则用安慰剂，最后对两组人群的血液、肝功和肝脾CT值（一种可以判断脂肪肝程度的医学数值）进行对比，发现服用沙棘的人群在总胆固醇、三酰甘油、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、丙氨酸氨基转移酶、透明质酸、肝脾CT 比值上比服用安慰剂的人群有较为显著的改善。

 

笔者本人就有用沙棘泡水或者喝沙棘汁的习惯，尤其是每次在进食油腻食物之后，用点沙棘会比较舒服。笔者给亲朋好友推荐沙棘来保健、调治身体，一方面是因为它药用、食用价值较高，另一方面则因为它很廉价。据朋友介绍，人们采收沙棘一般是在秋冬交际经霜之后，这样沙棘比较容易脱落收集。去过山区旅游的人应该知道，只要花几块钱就能买上沉甸甸的一大枝纯天然沙棘，让人幸福感飙升！以前在很多边远偏僻的地区，漫山遍野都是这种东西，采收起来挺麻烦的，很多野生的也就浪费了不少。

有一种花朵，总是充满着朝气；有一种花朵，总是散发着幽香；有一种花朵，自带飞行器……这种花不是别的，正是蒲公英。

 

蒲公英广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩等地，一到暮春时节，就开始遍地开满黄色小花，甚是可爱。蒲公英是一种野菜，也是一种食材，更是一种药材。别小看那小小的一朵花，可作用还真大。

 

 

蒲公英对于女性的乳腺疾病可谓是情有独钟，早在《本草衍义补遗》中就有记载，用蒲公英与忍冬藤一起减成浓汤，放入少许的酒服用，可以治疗乳痈。后世医家也用蒲公英、香附两味药按照2:1的比例煎服，可以治疗急性乳腺炎。

 

古代医书记载，用蒲公英捣烂外敷，以及捣汁加酒煎服，可以治疗疳疮疔毒；用蒲公英捣烂外敷尅治疗多年恶疮及蛇螫肿毒；用蒲公英、乳香、没药、甘草，水煎服，可以治疗治急性化脓性感染。

 

古代医书记载，用蒲公英和金银花两种药分别用水煎，去渣过滤，熏洗眼睛，可以治疗急性结膜炎；用蒲公英和黄芩按照3:1的比例煎水，熏洗眼疾，能够治疗目赤红肿。

 

民间偏方中就有用蒲公英30克水煎服治疗胆囊炎的记载，也有用蒲公英30g，柴胡10g，郁金12g，川楝6g，刺针草30g治疗急性胆道感染的记载；更有用蒲公英干根18克，茵陈蒿12克，柴胡、栀子、郁金、茯苓各9克治疗肝炎的记载。也就是说，蒲公英在治疗肝胆疾病方面，也是一把好手。

 

蒲公英对于胃病，也是有较好的疗效的。在民间偏方中，可以用蒲公英干根和地榆根各等分，研成细末后，用生姜汤送服，每次6克，可以治疗慢性胃炎和胃溃疡；用蒲公英30克，橘皮12克，砂仁9克，打成细粉，饭后用开水送服，每次0.5-0.6克，可以治疗消化不良，慢性胃炎；用蒲公英20克，丹参25克，白芍15克，甘草10克，用水煎服，可以治疗胃痛。

 

 

蒲公英在抗感染方面，有着良好的作用。比如急性热病、上呼吸道感染、扁桃体炎，就可以用蒲公英、大青叶、板蓝根、金银花等药水煎服。又如，腮腺炎，可以用新鲜的蒲公英50克，捣烂后，加入一个鸡蛋清进行搅拌，再加冰糖少许，捣成捣成糊状，敷在患处，每天换药一次。还比如，用蒲公英、萆薢、生蒲黄、木通、车前子等药可以治疗尿路感染。

 

蒲公英虽然就是一朵小黄花，但是在医生眼里，却又是妙手回春的灵丹妙药。如能运用恰当，就是一味良药。

如果说爱美是女人的天性，那么减肥则是很多女性朋友一生不懈的追求。可是爱美的你知道减肥除了减掉脂肪外，还可能“减掉”月经吗？介绍我的几个病例给大家看看吧。

 

例1：大学生，21岁，体重适中，去年夏天为了穿裙子身姿婀娜，通过节食减重10斤，导致月经推后不来，无奈恢复正常饮食，体重恢复后月经也复潮。今年夏天再次减肥，月经也再次推后，犹豫再三恢复饮食，然而月经岂是召之即来挥之即去的呢？

 

 

例2：白领，23岁，身材稍丰满，同样是为了美想尽各种方法减肥，但是不能坚持锻炼，只好求助于成分不明的减肥药物，服用两个疗程后体重减掉15斤，还没来得及高兴几天，就发现月经已经推后好久还不来了。

 

例3：母女二人，妈妈40岁，女儿15岁，原本体重均为160斤。妈妈自知肥胖带来很多健康隐患，就带着女儿一起去社区的中医门诊进行针灸拔罐减肥治疗。两个疗程下来，母女二人均成功减重20斤。母亲看起来荣光焕发，女儿却出现了月经两个月都不来的情况。

 

那么减肥和月经到底有什么关系呢？

 

原来月经是受生殖内分泌轴调节的，其中一个很重要的环节就是下丘脑。1年内体重下降10%左右，即使在正常范围内也可能因为抑制了下丘脑的功能而引发闭经。月经的维持是有赖于一定比例（17～22%）的机体脂肪的，肌肉/脂肪比率增加或总体脂肪减少，都可能使月经发生异常。

 

上述几个例子都存在着减肥的误区。例1本来身材适中，并不需要减肥；例2服用成分不明的减肥药物，可能有抑制中枢的副作用；例3采用中医药方法减肥，但却在短时间内减重太多，造成了月经的紊乱，结果是都需要中药调理恢复月经。

 

对于超重或肥胖，确实需要减重的女性，我们建议首先改变不健康的生活方式，适当控制饮食和增加运动，也可以配合口服中药或针灸拔罐等方法。

 

 

有一部分肥胖的女性属于中医的痰湿体质，表现为体形肥胖，肌肉松软无力，身体困重，晨起咽中有痰，粘腻不易咳出，月经可能偏少或推后，平素白带偏多且粘腻，舌苔白腻。这类女性有的即使饮食并不肥甘厚腻，食量也并不大，却形体依然肥胖，问题就在于她们的脾胃运化功能失调，不能把食入的水谷化生为气血精微物质，而是转化成了痰湿，储藏在机体的各个部位，导致了一系列的健康问题。

 

清代医家叶天士有一张名方——苍附导痰丸，原方主治妇人形盛多痰经闭，是妇科常用的一首方剂，适用于痰湿阻滞，冲任气血失调所致的月经失调。组方如下：苍术12g，香附12g，陈皮9g，胆南星6g，枳壳6g，半夏6g，川芎6g，神曲6g，茯苓9g，生姜6g，甘草6g。全方燥湿健脾，化痰调经，虽是治疗月经失调的方剂，实则为女性减肥的一张妙方，既可防痰湿之生成，又可祛已成之痰湿。笔者常用此方加减用于脾虚痰湿的肥胖女性，配合控制饮食和运动则效果更佳，而且不会出现因过度减肥而月经失调的弊端。

作者：李晓

患上胃病后，人们可能经常会出现胃酸，胃胀气，胃部不消化，胃绞痛的症状，轻微的患者出现胃炎，严重的甚至引起其他的疾病，甚至演变成胃癌。那么有胃病在生活中就要及时的养胃护胃，保护肠胃的健康。比如常备一些胃药，好好的吃饭，调理饮食。下面的文章给大家介绍一下全球的胃药排名，看看有哪些特效的出名的胃药。

放眼全球，胃药方面效果比较好，比较出名的就是德国的胃药，日本的胃药和中国香港的胃药。按照排名看，排在第一位的是日本的胃药太和胃散，这款胃药几乎是人人家中都常备的，从上个世纪就在生产的一款胃药，至今销量一直不错。这也说明了它的药效是非常好的。

排名第二的是德国的一款胃药叫做拜耳，这款胃药也是口碑非常好的，用于治疗胃部不消化，反酸水，胃胀气等，效果明显。

排名第三的胃药是nexium特效胃药，是美国生产的一款胃药，只需要小小的一粒，就能够很快的消除胃痛，缓解胃胀的症状。还能够改善便秘，治疗胃部不消化等。

排名第四的是香港生产的老牌胃药蚬壳胃散，见效快，无任何的副作用，值得推荐。此外还有香港生产的胃仙U，马世良保胃丹等都是不错的胃药。

排名第五的胃药是日本生产的Biofermin新表飞鸣S3种乳酸菌整肠片，含有多种乳酸菌，有利于胃部的消化和吸收。

上述提到的这几种都是全球畅销的，口碑好，信誉佳的特效胃药，此外还推荐给大家药效较好的几种如日本的Wakamoto若元强力若元片和山崎帝国堂生产的复方毒扫丸便秘药，都是不错的药物。生活中有胃病，千万要调理好饮食，不要耽误病情，尽快的服药治疗。

天气日益寒冷，北方地区暖气刚供应半月余。室内外冰火两重天的不适应，使感冒、咳嗽的患者增多。痰黏、咳痰不利是很多人共同的症状。其实，有一个很简便的方法，就可以解决这个问题——按揉天突穴。

 

天突穴，归属于人体的阴脉之海——任脉，有宣通肺气、利咽止咳的功效，被誉为“清咽利喉第一穴”。位于颈部前方正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中。按揉天突穴，操作很简便，可起到迅速缓解咽喉部不适的目的。首先，找到天突穴，然后，用拇指或食指按揉穴位，并配合吞咽动作。随呼吸，将唾液吞咽下去，这样既可增强按揉刺激的强度，也可通过吞咽唾液缓解咽喉处的干痒症状，从而解决咳痰不利的问题。

 

 

天突穴治疗痰症，很多人可能会不解，和丰隆穴有什么不同呢？的确，中医知识日益普及，丰隆穴作为化痰要穴，人们早就有所认识。天突穴与丰隆穴虽皆可治疗痰邪所致之病，但天突穴重在利气道、降逆气、利痰咯出、止咳喘，可治疗痰盛之咳逆、哮喘等病证，以呼吸系统为主；丰隆穴则从调和脾胃着手，可治全身之痰，包括有形和无形之痰，如头痛眩晕、痰多咳嗽、胃痛呕吐、癫狂痫证等。

 

天突穴可治疗打嗝。中医认为，打嗝主要由于胃气上逆引起，故疏通胃气，使气向下行就是解决的关键。天突穴相当于肺与自然相通的通道，清气与浊气均在此处与自然交通。按压天突穴可导气下行，从而缓解打嗝症状。当您有打嗝症状时，可按压天突穴2-3分钟，并配合深呼吸，很快就能缓解症状。

 

 

 

天突穴还可治疗“梅核气”，是指咽喉部似有异物梗阻，咯之不出，咽之不下的症状。西医称之为“癔球症”、“咽喉部阻塞感”、“咽球综合征”等，与患者的心理因素关系密切。轻者可通过按揉天突穴来缓解，重者可在本穴上针刺治疗。

 

另外，天突穴是治疗脑梗死后吞咽障碍的重要穴位。吞咽障碍是脑卒中常见的并发症之一，严重时可导致窒息而危及生命。专业针灸师常采用芒针（古代九针之一，3-6寸长，甚至更长者）弯刺本穴，因取穴少，可减轻患者的畏针心理。再有，天突穴可缓解慢性咽炎、支气管炎的症状。北方的冬季雾霾天气较多，艾灸本穴还可缓解因天气带来的咳嗽、咽痒不适等症状。

苹果是我们日常生活中最常见的水果品种之一，因为它深受人们的喜爱，所以老幼皆宜。民间素有“一天一个苹果，医生远离我”的说法，从这句话不难看出，人们对于苹果的认知度是非常高的，并且也高度认可苹果有益于人体健康。

 

关于苹果，可能大家想到的是苹果所含的维生素、纤维素含量高，但是除此之外，还有一些功效，是不被人们重视的，比如说暖胃养胃、安神养心，这些苹果也可以做到，只不过需要有一些搭档。一般来说，苹果与这3种食物搭配在一起，可以发挥养胃暖胃、安神养心的功能，大家不妨了解一下。

 

 

很多人都喝过粥，但是对于小米粥，可能并不是太熟悉，只是知道有这种粥。关于小米粥，民间认为这种粥的营养价值非常高，对于人体的消化系统，具有很好的呵护效果。如果能够将小米与苹果搭配在一起，那么养生的功效其实是可以大增的。首先，苹果可以促进消化，而小米粥又可以暖胃，所以大家在制作小米粥的时候，不妨将苹果切除小块，与小米一起煮粥，每天喝一碗，可以发挥安神养心、暖胃养胃的功效。

 

芝麻是大家喜欢吃的一类食物，因为芝麻的用途很广，而且自带香味，所以深受大众的喜爱。从芝麻的功效来讲，它对于人体的肠胃是有滋养功效的，如果将芝麻与苹果放在一起，前者可以补充人体所需的营养、能量，而后者可以促进前者的消化吸收，所以间接发挥了养胃、暖胃的功效。

 

 

另外，因为芝麻和苹果都富含维生素，其中芝麻还富含氨基酸，这些物质对于人体的新陈代谢，都是非常有好处的，可以促进人体酶、激素的合成，所以可以促进人的睡眠，继而发挥安神养心的功效。苹果配芝麻，其实可以采用最原始的搭配，将苹果切成小块，然后配上芝麻糊，不仅口感十足，而且还很养生，所以大家不妨尝试一下。

 

酸奶是很多人喜欢喝的饮料，其实它对于人体的好处，不仅是口感十足，而且酸奶还有助于消化，经常喝点酸奶，可以促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收。所以，可以理解为酸奶是具有暖胃功效的，如果将它与苹果搭配，那么暖胃养胃的功效就会更容易被体现出来。

 

 

另外，因为酸奶是经过发酵制作而成的，所以酸奶里面的一些有益菌群，对于人体的新陈代谢也有一定的辅助功能，可以改善人体的内分泌代谢。因此，多喝酸奶，再配合苹果汁，一是可以促进消化，二是可以增强代谢，三是可以暖胃助眠，这些好处，大家应该多去尝试，早尝试可以使身体早受益。

 

所以，不要以为苹果的功效就仅仅局限于补充维生素，找到苹果的搭档，健康会额外加分，暖胃养胃，安神养心，这些都是苹果力所能及的。

 

作者：侯秀峰

胃病的发病率比较高，属于一种高发性疾病，如果出现了老胃病长时间没有得到很好的治疗，甚至会引起不同程度的胃部损伤，导致患者出现了胃部疼痛和胃胀等现象，所以应该及时到医院进行检查，并且针对病情不同进行合理的治疗，可以选择口服中成药来缓解病情，下面就来介绍一下根治老胃病的中药有哪些。

一、香砂养胃丸：这是一种比较常见的中成药，对于胃阳不足有很好的缓解和治疗作用，避免由于胃部疼痛引起的恶心和吐酸水的症状。其主要成分包括木香、陈皮、茯苓、砂仁等中药，都具有一定的和胃和促消化的作用。

二、疏肝和胃丸：出现了严重的胃部疼痛和胃胀的症状，可以选择中药调理来改善病情，木香、郁金、白芍、佛手、柴胡等中药进行搭配治疗，具有一定的和胃止痛和舒肝解郁的作用，对胃肠疾病有一定的缓解和辅助治疗效果。

三、养胃舒颗粒：慢性胃炎、胃病等疾病对治疗方法比较多，可以选择口服养胃舒颗粒来进行治疗，能够有效的缓解胃部疼痛感，对老胃病和慢性胃炎都有很好的辅助治疗效果。

四、木香顺气丸：这种药品就有一定的行气祛湿和健脾养胃的作用，如果出现了胃肠疾病和消化系统疾病，可以选择口服木香顺气丸来进行治疗，避免引起胃胀痛和消化功能紊乱，患者可以空腹用药，开水冲服即可，每天用药两次到三次左右。

以上几方面介绍了一下胃病的一些常见治疗方法，如果出现了老胃病，最好应该及时到医院进行检查，可以选择口服中药来改善病情，用药期间要注意饮食调理，平时多吃一些清淡的食物，避免胃肠功能紊乱或者胃动力不足等症状，可以使患者早日恢复健康。

孩子不好好吃饭，是让很多父母头痛的一个事。去医院一看，大多是小儿厌食症，一般是3-6岁小儿多见，表现为长期食欲不振，严重的孩子则会出现面色萎黄，形体瘦弱，毛发枯稀，头大颈细，腹胀中满等。孩子不好好吃饭不仅会使消化系统异常，还可能出现焦虑，抽动，贫血等情况。

 

 

那么哪些因素会导致孩子厌食呢？

 

首先是喂养不当，由于现在独生子女较多，父母溺爱娇惯，又缺乏育儿保健常识，唯恐孩子营养不足，让孩子摄入过量的高蛋白、高脂肪食物，以致脾胃超负荷运行，日久出现积滞，同时大量的瓜果冷饮会损伤脾阳，导致寒从中生，正气不足，百病由生；

 

其次是药物影响，现在好多父母动不动就觉得孩子“发炎了”、“上火了”，常给孩子吃抗生素和下火药，小儿脾胃虚弱，这些药物更易损伤脾胃；

 

最后还有缺锌及甲状腺、肾上腺激素分泌不足的可能。

 

那么如何解决宝宝厌食呢？

 

以前在农村有一个简单有效的方法：用丁香、肉桂和小茴香做脐贴。

 

三药合用共同温运脾胃，由小茴香理气开道，肉桂引导入源，丁香乘势直达病所，加之生姜汁这一“呕家圣药”调和，加强药物透行力，使诸药直达中脘，消食化积。

 

选择敷脐是因为：

 

1.脐即神厥穴，为十二经络之根，呼吸之门，是调理脾胃之要穴；

 

2.人出生前脐部乃先天之精进入通道，小儿脐带虽然已断，但此通道亦还联通五脏六腑，此处用药，更易吸收，并且可以直接影响内里，而随着年龄增大，肚脐的这一功能会逐渐退化；

 

3.脐部外用药物，属自然疗法，药物透皮吸收，不刺激消化道，不损害肝肾，安全有效。

 

 

具体做法是：

 

丁香、肉桂和小茴香比例是1:2:2。将三药打粉后用姜汁调和成粘团备用，每次使用时取一小块，压平后大小约为一元硬币，用脱敏敷贴贴于肚脐正中，每日睡前贴，次日早晨取下，一周为一疗程。

 

需要注意的一点是，有一些宝宝会对这几种药物产生过敏反应，家长在使用时应注意随时观察孩子的情况，一旦发现皮肤红肿、瘙痒等反应时，应当及时取下，用碘伏清理局部。

 

此外，经常给小儿进行摩腹、捏脊等推拿也都有很好的效果。小儿推拿有病可治病，无病可防病，而且简单易操作，又安全有效。

两月前，一位女性患者因泄泻2日就诊。详问病史得知，患者平素喜食鱼蟹等性寒之物。前日，因吃海鲜自助餐，又大量食用冷饮、水果等物后，引起腹泻，一日5-7次，水样便，少腹冷痛。经过中药汤剂治疗，患者泄泻痊愈。因平素脾胃不和，常便稀，且时有白带量多、质清稀的毛病。故询问我是否有合适的药膳调理？

 

这不禁让我想起了太原的一个名小吃——“头脑”，由明末清初医学家傅山发明。“头脑”由八味药食同源的物质组成，其中一味便是山药，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，对于泄泻、带下、脾胃虚寒等都有很好的食疗作用。我把山药推荐给了这位病人，让她或煮粥或蒸食或炒菜，在日常饮食中多食用山药。

 

 

前两日，这位患者专程来告诉我，常食用山药后，自觉脾胃消化功能较前改善，近两月没有腹泻，白带多的问题也得到缓解。

 

山药，药食同源，是不错的滋补食品，尤其适合脾胃虚弱者食用。《神农本草经》中，山药为上品，“味甘温，补虚羸，除寒热邪气；补中，益气力，长肌肉；久服耳目聪明，轻身，不饥，延年”。

 

同时，很多著名的中药方剂中，山药都是重要的组成部分。

 

医学家傅山治疗白带的著名方剂——完带汤中，山药与白术共为君药，起补脾利湿的作用，山药更是健肾以约束带脉，止带下。

 

滋阴补肾的著名方剂——六味地黄丸中，山药为臣药，有补益脾阴兼固精之效。

 

 

医圣张仲景扶正祛邪的代表方——薯蓣丸中，山药为君药，重用以健脾。

 

近现代中医学界的泰斗——张锡纯，善用山药，在其著作《医学衷中参西录》中，共记载方剂170余首，用山药者近50首。张氏喜用生品，因其性质平和，故用量一般较大，可达120g以上。张氏用药粥最有特色，书中的山药粥剂有薯蓣粥、三宝粥及珠玉二宝粥等。治疗泄泻、呕吐等疾病。

 

现代研究证明，山药具降糖、降血脂、提高免疫力等作用。不过，山药虽好，但因其有收涩的作用，故大便燥结者不宜多食。

现在的年轻人，单位聚会，朋友聚餐，同学聚会，亲戚聚餐等等，经常胡吃海喝，胃肠处在高负荷状态下。高油脂、高蛋白加之烟酒，且晚餐又是聚会最多选择时段……很多人临近过年这几天便会出现上腹痛、胃胀、嗳腐、吞酸、烧心、不消化、便秘等不适，其实就是饮食不节倒致脾胃失调。

 

 

脾胃是人体的后天之本，十分重要。脾气主升清，也就是把营养物质运化后输布周身；胃气主降浊，把剩余浊气下降排出。脾胃失调后则清阳不升，浊阴不降，使中焦混沌、淤滞，从而出现上面提到的不适。

 

夜间人们都要休息，胃肠也要休息，如果饱食、饮酒和吸烟后睡觉就容易宿食停滞胃肠，给我们本就超负荷的脾胃增加负担，恶性循环，脾胃就会罢工出状况。

 

那么怎么办呢？

 

首先是管住嘴，减轻脾胃前负荷，减少高脂肪及精蛋白摄入。其次可以用被封为三仙的三味中药来和解治疗，即山楂、六神曲和麦芽。

 

山楂酸甘，微温，能消食健胃，行气散瘀；尤善消肉食，此外山楂还能化浊降脂，对高脂血症，冠心病，体胖乏力患者效优，也是减肥要药。

 

 

六神曲是由面粉或麸皮与杏仁泥、赤小豆，以及鲜青蒿、鲜苍耳、鲜辣蓼自然汁混合搅匀，放入筐内，覆以麻叶，保温发酵一周，长出白霉衣时取出，切成小块，晒干即成。性甘，辛，温，能消食和冒，尤善消宿食。相当于现在最火的益生菌大集合，对维护人体肠道菌群的丰富多样性有很大帮助，对维持肠道微生态的稳态具有很大的作用。

 

大麦用水侵泡后，维持适当温度及湿度，让它发芽，芽长约0.5厘米时晒干或低温干燥，生用或炒用入药，即是麦芽。麦芽味甘，平，能消食行气，健脾开胃，回乳消胀，《本草纲目》：“消化一切米面诸果食积。”并且炒麦芽多用于回乳消胀。

 

三仙中山楂消肉食，六神曲消宿积，麦芽消米面诸果，合用可用各种食积，达到“全覆盖”。所以最近若应酬较多不访试试三仙各15克酌加陈皮10克煎汤口服，缓解胃胀、胃痛、不消化。

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