经过多年的临床实践，种植义齿已成为一项成熟的口腔修复治疗手段。为保证高成功率，复杂的治疗程序和漫长的治疗时间在所难免。当前推行"以修复为导向的种植修复"，即是要求在种植植入手术前就应根据修复目标制订详尽具体的计划，否则往往会面临被动局面。仅仅关注种植外科手术的适应证和禁忌证是片面的，从修复的角度看，种植义齿同样有其适应证和禁忌证，在种植修复的设计过程中，这方面的因素应被置于优先考虑的地位。

 

 

一、哪些人适合做种植牙治疗？

 

1. 主观上不愿接受大量牙体预备作为常规固定桥修复或粘接桥修复。

 

2. 牙槽嵴严重吸收，承托区软组织耐受力差，常规可摘义齿无法恢复理想功能。

 

3. 咀嚼系统存在某些行为异常(如下颌过度活动) 致使不能戴用可摘义齿者。

 

4. 因各种原因行颌骨切除术后，常规修复难以实施者。

 

5. 咀嚼系统的肌肉协调功能障碍者(如帕金森综合征等)。

 

6. 从心理上抗拒抵制戴用可摘义齿。

 

二、对余留牙的保护不可忽视

 

牙列缺损病例准备实施种植义齿修复时，需对余牙的健康状况作全面的检查和处置，这是因为:

 

1. 种植体已经被预期为一种能长期发挥功能的人工器官。

 

2. 种植体的骨整合界面与牙根的牙周膜组织结构存在本质不同, 两者不宜被刚性地联接到一起。

 

3. 形成一个在相对较长时期中能保持稳定的真牙列基础，以避免真牙列中出现的变化要求对种植义齿产生作相应的改变。

 

 

三、种植术前制作种植模板

 

种植手术模板可直观地表达对种植体数量、位置的设计。在多牙缺失的情况下，为保证种植体植入的位置与方向准确，应事先由修复医生设计制作种植引导模板。在手术模板上用人工牙形态、孔洞、隧道、窗口等为外科医师提示种植体植入位置和方向，有利于在手术中兼顾颌骨解剖条件和修复的需要。手术时外科医生严格按照模板确定的位置与方向植入种植体。在颌骨解剖形态与预期差异较大时，利用模板亦有助于分析判断局势，作出植骨或取消种植的选择。此类模板可分为用透明塑料压制的简单模板;或用原可摘式义齿改制的模板;或用专用金属套筒制作的精确模板等类型。

很多新妈妈没有生活孩子，多以并不了解分娩的过程，恢复分娩怀有神秘感，甚至会有畏惧的心理。如果孕妈妈们了解了分娩的全过程后，这种神秘感和恐惧感就会大大消减，并且能按照产程的规律主动地配合助产士，有助于顺利分娩。

 

有的孕妈妈因为害怕顺产疼，会选择剖宫产，这种想法作为，站在医生的角度是不推荐的。因为剖腹产的妈妈在手术中不会觉得疼，但是术后的伤口恢复和下奶晚、月子中的各种不适，都会都新妈妈的健康有影响。

 

 

那么，顺产的产程是怎么样子的呢？

 

所谓的“产程”，顾名思义说的就是生产的过程，也是宝宝脱离母亲的过程。当产妇出现有规律性的阵痛时，意味着产程开始了；等到胎盘娩出，产程结束。

 

第一产程“开口期”

 

这个段时间最长，一般初产妇需要10-15小时，经产妇6-7个小时。这个过程从子宫开始有规律地收缩到子宫颈完全打开。

  
分娩的时候，子宫两次收缩间隔的时间比较长，孕妈妈会感觉到阵发性腹痛，一般间隔10-15分钟，子宫收缩时间相对比较短为20-30秒。

 

随着产程进展，子宫收缩的时间也延长，约1分钟，收缩力也随着变强，孕妈妈明显感到疼痛加剧，间隙时间随之缩短为1-2分钟。

 

 

因为子宫不断地收缩，胎儿也会跟着下降，同时子宫颈口慢慢地张开，直到子宫颈管消失、宫口完全打开，直径可达到10cm。此时，胎膜也会破开，临床称之为破水或破膜。

第二个产程“胎儿娩出”

 

这个过程从宫颈口已经完全打开到胎儿娩出。

 

在这个过程中，子宫收缩比较频繁有力，需要的时间也较短，一般初产妇平均需要50分钟；经产妇平均需要20分钟能娩出宝宝。

 

如果第二产程超过2个小时，可能属于难产。导致难产的因素很多，有产力异常，胎位不正，产道阻力等多种因素，遇到这种情况，孕妈和家人也不要过于担心，只要积极配合大夫的医嘱，医生会帮助孕妈查出原因，保证母婴的健康与安全，让胎儿顺利娩出。

 
当抬头进入产道时，由于胎头会压迫盆底组织和职场，这时候孕妇会有便意，在条件反射下，孕妈妈会主动向下用力，增加腹部压力，辅助宝宝娩出。在胎儿头部露出阴道口时，会出现间歇时胎头缩回，这种现象在医学生称胎头拔露。经过反复的拔露，知道不再缩回，叫做着冠，随着胎儿头部露出越来越多，接着后肩、身体相继娩出，羊水也随之流出，一直到脐带，第二产程结束。

第三产程“胎盘娩出”

 

由于胎儿已经娩出，子宫腔的体积突然变小，而子宫会继续收缩，使胎盘和子宫壁附着面发生间隔，直到胎盘完全从子宫壁上脱落后，被挤出子宫腔，分娩全过程到此完全结束。

在产房接生，不仅是一生的事，更主要是产妇的事，只有产妇和医生密切配合下，才会更有利胎儿的娩出。所以，产妇要服从医生的指导，同从医生的指挥，正确的呼吸，科学地使用产力，避免盲目用力。

霜降，是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将到来。民间谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见这个节气对人们的影响有多大。

霜降之后天气越来越冷，建议大家保护好这3个部位

首先护膝暖足，霜降节气，天气渐凉，稍不注意，风邪容易侵入身体，特别是晚上。睡眠过程中，人体的防御机能和免疫机能均会降低，一些细菌、病毒等外邪就可能乘虚而入，因此晚上睡觉一定要注意保暖，盖好被子，尤其是腹部和头部，还有各关节部位。关节不好的人，这时候病情或许会加重，更要注意防范，不要随意减衣。这个节气就不要再露脚踝，穿“乞丐裤”了，以免膝盖和足部受凉，加强保暖。

 

 

接着养护脾胃，秋季雨水相对较多，湿气较重，湿邪很可能给身体带来不适，特别是脾胃。天气转凉后，脾胃很容易受到刺激，再加上一些不良的饮食习惯，比如爱吃辛辣食物等，肠胃疾病也就很容易出现。所以，这时候，也要注意健康饮食，多吃养胃食物，多喝水。

还有做好护肤，相信不少朋友会明显感受到，自己最近的皮肤，越来越干。霜降前后，皮肤的新陈代谢能力逐渐下降，汗腺分泌也将减少，加上天气干燥，风又大，皮肤很容易出现干燥、起皮、过敏和瘙痒等不适，皮肤本来就偏干的人，这时候更要注重护肤。

 

 

以上3部位，是该节气最容易受到影响的部位，一定要加强防护，以便身体正常运行。

除了护好3部位外，还需做好4件事，

霜降来了，做好这4件事，为整个冬天打好底子，健康过冬

调补肾，双手分别捂住左右耳朵，手指放在后脑勺处，食指和中指相互叠起，弹击后脑，弹2到3下，然后松开耳朵，会听到耳朵内，有嗡嗡的声音，这样重复做8遍左右，每天做1到2次。弹击力度不用太大，舒适就好。

该方法叫做，鸣天鼓，对头部和耳部均有一定的刺激。肾与耳部密切联系，大脑又主管我们的各种生命活动。此动作常做，对调补肾脏有帮助。

还有按揉迎香穴，该穴在我们鼻翼两侧，通鼻窍、活血通络，缓解鼻炎、鼻塞等鼻部疾病，也可有效预防呼吸道疾病。秋冬季是呼吸道疾病的高发期，每天按揉1到2分钟就好，经常按摩，可促进局部血液循环，通畅气血，增强自身抗病毒的能力.

接着，提升阳气，秋冬季身体相对比较虚弱，因此需要通过自身调理，来帮助增加阳气。平时可以多喝热水，多吃健康有营养的食物，比如蛋类、肉类、奶类和新鲜蔬果等等，但要注意均衡搭配，避免出现营养不良或营养过剩等情况。还应多运动，通过运动来增加阳气、提高自身抵抗力，不过早上天气比较凉，建议各位晨练时间可以往后推迟1小时。

热水泡脚，泡脚的时候，可以加些艾叶、花椒等药材，来增强泡脚作用。另外可以，一边泡脚，一边双手上下揉搓腰部，约15到20分钟即可。双脚是我们的“第二心脏”，汇集有多个穴位和多条经络，也是离心脏最远的部位。常泡脚，刺激经络和穴位，促进全身血液循环，激发阳气，还可补肾气，预防感冒发烧，帮助睡眠等。

入冬过渡期，体内阴气提升，阳气渐弱，因此，一定要及时增添衣物，保护好自己的阳气，避免寒邪入侵，同时多运动，增强自身抵抗力，提高身体代谢能力，使身体始终处于一个平衡状态，平安过冬。

在分娩前，孕妈妈的心理和身体都应做好相应的准备，以饱满的精神和良好的状态迎接宝宝的出生。

 

那么，孕妈妈在产前需要做哪些准备？分娩前是否必须刮掉阴毛？分娩前需不需要排空小便？在分娩时如果有“便意”来临，又该如何应对？

 

分娩前是否必须刮掉阴毛？

 

按照以往的观点，分娩前剃去孕妈妈的阴毛有利于外阴消毒彻底，防止会阴伤口的感染。

 

然而，研究表明，是否剃除阴毛与有无会阴感染并没有明显的相关性，而且会因此增加分娩的心理负担。

所以，在自然分娩的过程中如果没有出现意外，医生通常是不会要求孕妈妈剃除阴毛的。只有当剖宫产时才需要剃除阴毛。

 

阴毛剃去之后，也没有什么不良影响，就像剃掉头发一样，还会再长出来，只是在刚刚长出的时候，会有一点刺刺的感觉，孕妈妈不必为此而担心。

 

 

分娩前注意排空小便

 

子宫与膀胱是“邻居”，如果临产前没有排空小便，膨胀的膀胱会影响子宫收缩和胎儿先露部下降，可能发生滞产。

 

所以，在分娩过程中，孕妈妈要注意每2~4小时排尿一次，使膀胱随时保持空虚状态。

 

孕妈妈排尿时不要蹲得时间太长，更不能盲目用力；

 

如果感觉排尿困难时，应及时与医生说明，采取适当措施，以免让膀胱受到太大的压力。

 

整个分娩的过程大概需要十几个小时，孕妈妈在此期间不仅要及时排空大、小便，还要保证休息、适量饮食以补充体力的消耗。孕妈妈在分娩时，由于精神过于紧张，不吃、不喝、不尿的做法不利于产程顺利进展。

 

 

如何应对“便意”来临

 

孕妈妈在临产之前应排空大、小便，这不仅有助于产程的顺利进行，而且有利于保持产时清洁。随着胎宝宝头部的下降，压迫直肠神经，孕妈妈会感到“便意”频频，总有想排便的感觉，此时需要注意以下几点：

 

排便前要告诉医生，排便时要有人陪同且下蹲的时间不能太长；

 

如果医生建议采取灌肠措施，孕妈妈应积极配合；

 

宫口尚未开全时，即使有排便的感觉时，也不要过早地屏气用力，更不必去厕所蹲着，以免引起宫颈水肿，影响产程进展；

 

宫口开全后，胎头下降压迫骶神经，孕妈妈会有用力排大便的感觉，这时一定要告诉医生，不可自行下床排便，以免发生危险。

 

为了迎接宝宝的到来，孕妈妈在分娩前不仅要做好充分的心理准备，同时更要做好身体准备哦~祝您好孕！

 

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作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

顺产的宝宝都在产房出生，剖宫产则在手术室。那么进产房就一定意味着顺产吗？

 

不一定哦！虽然进产房的产妇大多数都是自然分娩，但第一产程中如遇到宝宝异常事件、产程增长导致孕妈体力不支等情况，可能就要采取剖宫产。所以进产房可要有两手准备。

 

顺产的准备

 

1、吃饱饭：进产房前，可能你已经被阵痛困扰，没有胃口，但是一定要坚持吃饱，储备能量，面对即将到来的“战役”；

 

2、功能饮料：和甜食：顺产对体力的消耗相当大，个人感觉体力消耗大到以前根本想象不到，尤其是头胎可能不会用力，越往后关键的时候越有可能体力消耗殆尽，这时候需要功能饮料快速补充体力（也有姐妹用巧克力补充体力），让宝宝顺利出生；

 

3、手机：进产房前不知道会在里边待多久，在不允许陪产的医院，准妈妈们需要独自面对漫长的阵痛和最终艰难的生产，这个漫长的过程最好带着手机，既可以随时和准爸爸沟通，又可以分散注意力，减少阵痛带来的痛苦；

 

 

4、备擦汗巾：电视里生孩子的妈妈总是大汗淋漓，的却如此，生产会消耗产妇巨大的体力，不管是生产过程中还是生产完都会出很多汗。这时候最好备上三条毛巾，一条擦脸，一条擦身，一条擦脚。

 

5、出产房前，穿上袜子：顺产时下半身的衣物都会除净，为避免产妇生产过程中流汗过多，一般也不会穿袜子。产房内有空调，温度适宜，但产房外的温度不一定适宜。进产房前孕妈一定要备上一双袜子，生产完后穿上，避免寒气从足部入侵，选择松紧适宜、不易滑落的松口袜最好。

 

6、宝宝衣物：大部分医院需要妈妈提供宝宝的衣服、包被等，这些宝宝出生后需要穿戴的物品，准妈妈们需要提前准备好，让温暖和爱紧紧包围着小宝宝。

 

剖腹产的准备

 

1、准备吸管杯：剖腹产的妈咪手术后24小时必需卧床休息，且剖腹产前几天只能进食流质事物，因此待产包里一定要准备上吸管杯，吸管杯上部吸管应柔软易触，喝水喝汤都方便。

 

2、产后卧床两天，多备产妇护理垫：剖腹产术前术后都需插导尿管，以便排净膀胱，防止在术中损伤，产后24—48小时拔管。在插导尿管的两天内，一般需要在床上垫产妇护理垫，以免恶露过多沾污床单。因此，剖腹产需要多备一些产妇垫。

 

 

3、 剖腹产收腹带：孕妇使用收腹带可以起到避免内脏下垂以及促进伤口愈合的作用。分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。剖腹产手术中，医生会为生产完的产妇及时绑上收腹带，因为对于剖宫产的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

 

4、 和顺产妈妈一样，需要给宝宝准备衣服。

 

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每天早上起床的状态是和你在睡觉前的种种行为有所关联的。一个好的睡眠是会比起化妆品还让你神采昂扬的。所以从今天开始你要注意你的睡前小细节了，因为你做的什么都会成为让你足够漂亮的原因。所以为了第二天的美丽，你要在前一晚做好准备才可以呢。

一觉醒来你可能拥有的状态：

 

1、面容暗淡无光

 

睡觉的时候血液是全身循环的，所以当血液流向脸部之后，醒来就会觉得发白。还有平常饮食缺乏维生素，就会让皮肤显得暗沉。

 

2、冒痘或出油

 

晚上我们睡觉的时候，会涂抹水乳霜。如果你涂了过多的乳霜就会导致你第二天觉得油，还会因为油堵塞毛孔，产生痘痘。

 

3、干燥和细纹

 

每天我们都是枕着枕头睡觉的，因此在这个过程中我们的脸会受到挤压，因此产生细纹。吹空调睡觉还有平日的压力都会让我们出现脸上的干纹。

  
睡前养生知识：

 

1、晚餐要吃少。

 

一天下来可能已经摄入很多热量了，晚上就要少吃点。还有尽量避免喝很多水和摄入酒精。以免引起第二天水肿。

 

2、睡前清洁要做好

 

一天下来，妆容在脸的皮肤上停留了一天，如果没有清洁干净就睡觉，第二天就会引起毛孔堵塞，从而引发色斑和粉刺。因此要做好清洁，清洁也要避免化妆棉使劲的摩擦损伤我们的皮肤。温柔的擦拭或者用卸妆乳、油来清理。眼睛最难清洁，要有耐心，清洁不对，就会红肿，用棉球先乳化在用化妆棉轻轻擦拭。

 

 

3、清洁脸部要温和

 

卸妆后要选用温和的洗面奶进行洗脸，最好是氨基酸的活性洗面奶。对油性皮肤也很好，还能去除污垢。

 

4、给脸部肌肤补水

 

对于有痘痘的女性，可以在清洁过后做好消炎和抗菌。适当补水，可以敷个面膜和拍打收敛水乳液进行脸部吸收。

 

5、喝牛奶

 

容易失眠的人群可以尝试喝一杯温的纯牛奶，牛奶中氨基酸丰富，可以放松神经状态。

 

  
6、洗澡后涂润肤乳

 

为了避免夏干秋干，洗完澡记得抹上润肤乳或者精油。让肌肤富有弹性和光泽。

 

7、保证充足睡眠

 

每天保证足够的七小时睡眠，为第二天从事活动养足精神。即使在高压运作的工作情况，最好也能保持在最晚12点之前睡觉。充足的睡眠是健康的开始。

8、头发疏通再睡

 

睡前把头发梳理，可以用那种按摩梳子，还可以对头皮进行按摩，让晚上睡的更安稳。如果洗头发了就好好护理，擦干再睡。若是没洗就用缎带松松的绑住头发，防止硌身子，还能保持第二天蓬松有型。

 

9、睡前面部运动

 

身体有身体运动，面部也有面部运动。做好了可以起到抗老化的作用。睡前用自己的双手从下巴往上做提拉运动，可以紧致皮肤。还可以配上乳液，还能增加面部吸收。

为了我们有一个健康的体质，即使很忙，也不要省去睡觉前这些步骤。不要让今天的懒惰毁掉明天健康有活力的状态。

你看这转眼的功夫就到了五一了，也是出门踏青的最佳时节，今年的“五一”期间，就有很多人选择了举家出游。但逐渐升温的天气和汹涌的人潮，也为很多春季传染病提供了传播的机会。那么“五一”外出旅游有哪些注意事项呢？

 

备药篇

 

“五一”出游也是传染病的高发期专家提醒：“五一”期间切不可忽视“出行传染病”的预防。“出行传染病”，是指各旅游地区或旅游经由地和目的地常流行的传染病，这些传染病不注意时很易传染给游客。

 

旅游前应对传染病的流行发病区域有一定的了解，在到这些地区旅游时，首先是要注意清洁卫生，一定要有良好的卫生习惯，饭前便后一定要洗手，这种良好习惯可将大部分传染病挡于人体之外；也不要随便在街市上吃小贩的不洁小吃，特别是不要贪图吃鲜去吃那些半生不熟的风味小吃。

 

另一方面，为了保证自己有一个快乐的假期，当您在游玩之前一定要备上各种药品，避免在旅途中的突发事件。在外旅游带上防蚊油，做好防蚊、防蝇，特别是防蚊叮咬也是很重要的，因为有多种烈性传染病，就是由蚊虫叮咬而传染给人的。旅游时要备上药箱旅游药箱应以简单、必须为原则，以备旅游途中随时应用。

 

 

以下是应该必备的药品：白加黑或速效伤风胶囊、六神丸、黄连素、阿托品、胃舒平、藿香正气水、十滴水、创可贴、紫药水、红花油、氧氟沙星、病毒唑滴眼液、息斯敏、乘晕宁、痛一粒丸、复方新诺明、头孢氨苄胶囊等等，如有哮喘或冠心病的患者应随身携带应急药物，如息喘灵、硝酸甘油等。另外，所有的药物应保持干燥并注明药名及用法。　

 

气候篇

 

提前了解目的地天气。要提前关注出游目的地的气候和温度。适当增减衣服，保持身体健康，在出行过程中很重要。要做好充分的准备，带上足够的钱，最好带上银行卡，一定要穿运动鞋。海拔比较高的地方尽量不要剧烈运动。要爱护景区，不随地乱扔垃圾，不随地大小便，景点一般都有垃圾桶和厕所的。在游览的同时注意环保是很应该的。有任何问题可以找景区管理人员。不要轻信所谓的免费娱乐活动，夜晚出门参加娱乐活动一定要特别注意，防止敲诈。

 

购物篇

 

游览在旅游胜地的时候，美食的诱惑和当地特有的物品都自然不自然地映入您的眼睛，这个就要求您在旅游途中根据自己的需要，想好后在问价格，以免您与卖家发生不必要的争执，引起不必要的麻烦。

 

切记：旅游购物时要小心，购物的时候切忌冲动从众。　

 

 

习俗篇

 

我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。　

没有一个宝宝愿意整天闷在家里，他们渴望走出家门、到户外自由地伸展四肢、呼吸新鲜的空气。但是，炎热的夏天来了，骄阳、热汗、痱子、中暑、蚊子；一想起这些，不少妈妈的心就被揪起来了……我们就一起来了解一下带宝宝外出安全注意事项。

 

 

一、事先安排好外出

 

花上15～20分钟安排一下，计划好到达目的地的方法，路途上需要什么东西，宝贝要吃的东西，还有到什么地方给宝贝换衣服等等。必须保证外出时有一个安静的地方喂宝贝，这一点对不到一个月的婴儿尤为重要，因为此时的饮食规律还没有确定下来。同样你还得给宝贝换衣服，所以一定要考虑一下是否有合适的公共场所，可以在里面给宝贝换衣服。夏天时，坐在附近的公园里喂孩子，也很令人惬意。

 

二、出行需要带些什么？

 

① 换衣服用的平面(如可以叠起的垫子和塑料尿布)；② 一次性尿片；③ 婴儿卫生纸；④ 若是母乳喂养，带上乳垫；⑤ 如是牛奶喂养，带上奶瓶和牛奶；⑥ 帽子；⑦ 毛衣；⑧ 吸引孩子注意力用的玩具；⑨ 装脏尿布的塑料袋。

 

三、使用吊带

 

吊带可以用来把宝贝安全地环抱在大人的胸前，使双方都有安全感，同时大人还可以空出双手。在买吊带时，一定要注意吊带是可洗的那一种，因为宝贝可能会溢奶的；在买的时候一定要试好，吊带一定要方便、舒适。肩上的背带一定要宽，这样宝贝大一点后，背起来也很舒服、自然。

 

很多人都认为，孩子抬不起头，不能放在吊带里，这是错误的。其实，你想什么时候把宝宝放在吊带里都可以，宝宝会有一种安慰和信任感，宝宝可以低下头，靠在大人的身体或吊带上，安然入睡。

 

四、使用折叠式婴儿车

 

折叠式婴儿车中有半弯形的座位，对婴儿正好合适。一定要注意在宝宝的两面用东西垫好，系好各种带子，保证宝宝在里面的安全。就是很小的婴儿，也会在里面伸出头来，看看车外的东西。有时可能需要把车折叠起来，例如上公共汽车或是上商店的时候，所以应该提前做好练习。一定做到能灵活地折叠，一只手就能打开，而最重要的是能够刹车。

 

 

五、安全常识

1. 不要把宝贝一个人留在婴儿车上。

2. 保证婴儿车全部展开，各部位卡紧。

3. 认定刹车好用后，才可使用。

4. 不准在婴儿车上放置东西。

5. 一定要从小教育宝贝，不要把手指放入车轮里面。

作者 | 李瑛
文章首发于 | 李瑛主任微博

 

 

面对这几天突如其来的复课通知，真是几家欢喜几家愁。孩子们摆脱了网课的支配，同时也带着大大的问号想起——原来还有”学校“这个东西存在。

 

而各位家长则是欢天喜地眉飞色舞，敲锣打鼓恨不能明天就把自家”神兽“送回学校...

 

且慢，孩子的开学的准备，您，做好了吗？

 

许多小朋友才刚步入学堂不久，就放了一个超长的假期，每天透过一块屏幕看着老师手舞足蹈，什么群内打卡，发弹幕等操作也渐渐熟练起来。可是，随着复课通知的到来，”背着书包上学堂“的传统学习方式正在向他们走来。

 

对于家长来说，这再正常不过了，谁不都是这么过来的吗？可是对于适应能力较差的孩子们来说，突然变换一种生活节奏和环境是会出问题的。

 

”开学“意味着要调整作息，同时也意味着与外界有更多的接触，增加了”传染“的风险。

 

至于如何在开学之前，为孩子做好万全的准备，我们需要从饮食和起居两个方面，开学前和开学后两个时期考虑。

 

适应，需要一个过程，时间上至少要提前两周做准备，太短的时间恐怕很难见效果，时间太长也没有太大的必要。

 

 

1、调整饮食起居的时间

 

调整的标准，可以按照学校以往的时间规定，来准时准点的起床吃饭，但是这个过程要循序渐进，比如说通常在家是 9点钟起床，上学的话是 7点钟起床，你不能强制性的直接改成 7点钟起床，可以每次提前半个小时，逐渐过度到 9点钟，才是正确的做法。

 

通常在学校里面有的行为习惯。比如通常午睡的时间就不要太长了，没有哪个幼儿园是可以一直睡到晚上家长来接。

 

2、规律地吃饭

 

饭食种类的调整是非常重要的，无论吃的好与坏，学校和家里的饭菜还是有一定差异的，不妨参照学校标准化的营养食谱，给你的孩子安排一下。

 

3、心理调整

 

这是为了消除孩子对开学的“恐惧“，或者叫抗拒，其实这种逆反心理是非常正常的，因为他从开始的随心所欲，变成了现在的遵守规矩，内心一定是抵触的。

 

所以在没开学之前，就要给孩子培养正确的价值观，让他知道，学习是非常重要的，学校也有许多可爱的同伴，有趣的老师等等，来引导孩子对”上学“的乐趣。

 

 

4、自理能力培养

 

在上学之后，势必意味着孩子要自己独立完成一些事情，比如良好的卫生习惯，自己吃饭，自主睡觉等，因为每一个学校都有自己明确的规范，因为 1个老师要管理 10几个学生，肯定无法面面俱到，所以在家的时候，就要给还树立良好的行为规定，培养孩子习惯的养成。

 

当你做完了这些工作，信心满满的送孩子去上学了，以为就可以撒手不管了，整个家庭就跟解放了一样，那我劝您趁早打消这个念头，因为真正的考验才刚刚开始，你要通过孩子放学后的表现，来判断他是否对新的环境适应情况。

 

所有的疾病发生，都有一个前期症状，谨慎状态、饮食状态等，如果在潜伏期没有悉心观察，并及时发现的话，很有可能拖到了病情严重时候才捶胸顿足。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

一、怀孕初期

 

怀孕第1个月受精卵“怕热”

 

怀孕第一个月的准妈妈要注意，这个时期受精卵最怕热。精子和卵子结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，不要热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。

 

怀孕第2个月胎儿“怕药”

 

怀孕第二个月了，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，准妈妈会开始有不适的感觉，比如全身疼痛无力，胃口变差等。这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。

 

 

怀孕第3个月胎儿怕“烟酒”

 

这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多准妈妈会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。

 

二、孕中期

 

怀孕第4个月 胎儿“怕吵”

 

到了第四个月，胎儿能听到妈妈的心跳和外界的声音，准妈妈要避免长时间处于嘈杂的环境，对于人声鼎沸、施工频繁等地方，最好不要接近。因为此时正是胎宝宝听力初步形成时期，准妈妈可要好好呵护他，可以适当给宝宝听舒缓的音乐。

 

怀孕第5个月 胎儿“怕营养不良”

 

到了第五个月，胎儿开始有了小动作，开始长毛发。准妈妈每天摄取的能量应增加三百卡左右。如果担心自己体重增加过多，可以咨询医生。一旦有营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。

 

有些准妈妈过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。因此，准妈妈要注意合理搭配饮食，注重营养均衡。建议从备孕期开始备上朴美牌多种维生素多种矿物质片，帮助补充叶酸、钙、铁、锌等孕期必需的十三种营养元素。

 

 

怀孕第6个月 胎儿“怕辐射”

 

这个时候，胎儿的面部特征基本形成，还能对外界的噪音做出回应。此时要当心不当的放射线照射，例如接受X光检查、计算机断层检查等，有可能使胎儿发生流产、畸形、心智发育迟缓的危险。

 

三、孕晚期

 

怀孕第7个月 胎儿“怕妈妈紧张”

 

怀孕第七个月，胎儿可以短时间睁开眼睛了，也更加活跃，经常会动动手动动脚。这时候的胎宝宝最怕妈妈情绪紧张了，如果准妈妈压力过大，或是情绪长时间处于紧张状态，会影响胎儿的身心发育，因此，准妈妈要尽量放松心情，保持身心愉快。

 

怀孕第8个月 胎儿“怕妈妈劳累”

 

到了第八个月，胎儿的大脑迅速发育，大多数器官已经发育成熟。准妈妈的肚子明显增大，身体笨重，行动不便，有的还出现下肢浮肿以及血压升高等情况。

 

这时候已经临近产期，胎宝宝最怕的当然是妈妈太过劳累了。准妈妈应尽量减少体力劳动，不要干重活，可以做一些力所能及的家务劳动，要避免过于剧烈的运动。

 

怀孕第9个月 胎儿“怕妈妈着急”

 

终于迎来了第九个月，相信大多数准妈妈此时都已经放下工作，全身心准备迎接宝宝的到来了。这时候的胎宝宝正感受着母亲体内最后的惬意时光，妈妈们千万别着急。​​​​

 

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我从未想过，作为一名新妈妈，我会被一系列的健康问题所困扰。产后消瘦、面色萎黄、涨肚烧心口干，这些症状让我感到非常不适。更糟糕的是，我尝试了各种方法来改善我的健康状况，但似乎没有任何效果。直到有一天，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，并通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地进行辨证施治。经过一番分析，医生告诉我我患有阴虚火旺、脾胃不好和肝郁等问题，并建议我吃一些中成药来调理身体。

我按照医生的建议，开始服用人参归脾丸。然而，几天后，我发现自己浑身发热，身体不想盖被子，感觉非常不舒服。我再次联系了医生，医生解释说这可能是因为我的体质特殊，需要更精准的治疗方案。于是，医生给我开了一些中药方，并详细指导我如何服用和调理身体。

经过一段时间的治疗和调理，我的身体状况有了明显的改善。涨肚、烧心口干等症状逐渐消失，面色也变得红润起来。我非常感激那位医生，正是因为他的专业知识和耐心指导，才使我走出了健康困境。

美人鱼综合症，又称先天性横膈膜缺损，是一种较为罕见的儿科疾病。该疾病主要发生在胎儿发育阶段，导致横膈膜未能正常闭合，使得肺部与腹部器官相通。在银川春季，由于气候变化，儿童抵抗力下降，美人鱼综合症的发生率可能有所增加。

一、疾病介绍
美人鱼综合症的临床表现主要包括呼吸困难、喂养困难、生长发育迟缓等症状。病情严重者可能伴有心脏增大、肝脏增大等并发症。若不及时治疗，可导致死亡。

二、家庭预防措施
1. 孕期保健：孕妇应定期进行产检，及时了解胎儿发育情况。若发现胎儿有异常情况，应及时就医。
2. 健康饮食：孕妇应保持均衡饮食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，为胎儿提供良好的生长发育环境。
3. 戒烟限酒：孕妇应避免吸烟和饮酒，以免影响胎儿健康。
4. 合理运动：孕妇应适当进行运动，增强体质，预防美人鱼综合症的发生。

三、治疗策略
1. 早期诊断：通过胎儿超声检查、羊水穿刺等方法，早期发现美人鱼综合症，为后续治疗提供依据。
2. 手术治疗：美人鱼综合症的治疗主要采用手术治疗，通过手术修复横膈膜缺损，恢复肺部与腹部器官的正常分离。
3. 术后护理：术后，患儿需密切观察病情，确保呼吸、喂养等生命体征平稳。同时，给予适当的营养支持，促进患儿康复。

四、地区季节相关性预防措施
银川春季气候多变，家长应注意以下预防措施：
1. 注意保暖：春季温差较大，家长应为孩子增减衣物，预防感冒。
2. 保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气清新。
3. 增强抵抗力：鼓励孩子参加户外活动，增强体质。
4. 注意饮食卫生：避免孩子食用生冷、油腻食物，预防肠胃疾病。

五、注意事项
1. 定期复查：治疗后，患儿需定期复查，了解病情变化。
2. 遵医嘱：家长应遵医嘱，按时给孩子服药，确保治疗效果。
3. 心理支持：给予患儿及家庭心理支持，帮助他们度过难关。

那是一个阳光明媚的午后，我带着产后复查的焦虑和不安，踏入了京东互联网医院。

医生***的微笑让我感到一丝安心，她温和地询问我的产后恢复情况，关切地询问了我的哺乳量和睡眠质量。

我告诉她，虽然产后一个月内休息还不错，但最近自己带睡有点失眠。哺乳量还可以，够宝宝吃偶尔有富裕。分娩是剖腹产，出血量300，应该不算大出血吧。

医生听了我的叙述后，安慰我说，那不算大出血，让我不必过于担心。

关于我的甲减问题，医生告诉我，目前我的甲功水平先观察。1个月后复查，如果还是这样的水平，建议进行垂体激素的检查，筛查垂体功能不全。

我虽然心中有些忐忑，但医生的专业和耐心让我感到安心。我感谢医生的建议，也感谢她在繁忙的工作中抽出时间来关心我。

在医生的指导下，我将继续观察病情，并按照医嘱进行复查。我相信，在医生的专业治疗下，我一定能恢复健康。

新生儿出血病，也被称为新生儿血友病，是一种由于遗传性凝血因子缺乏而引起的出血性疾病。这种疾病在新生儿中较为常见，特别是在沈阳等地区。沈阳秋季，天气干燥，空气湿度较低，这可能会加重新生儿出血病的症状，因此，家庭预防和治疗策略显得尤为重要。
症状方面，新生儿出血病的主要表现为皮肤瘀斑、出血不止、鼻出血、牙龈出血等。严重者可能出现内脏出血，甚至威胁生命。
预防措施分为以下几个方面：
1. 孕期预防：孕妇在孕期应定期进行产前检查，特别是对于有家族出血病史的孕妇，应进行遗传咨询和产前诊断，以降低新生儿出血病的发生率。
2. 产后预防：新生儿出生后，应立即进行新生儿出血病筛查，以便早期发现并治疗。
3. 家庭护理：新生儿居住的环境要保持清洁、干燥，避免接触硬物，防止皮肤瘀斑和出血。
4. 饮食管理：新生儿应给予易消化、营养丰富的食物，保持良好的营养状况。
治疗策略包括：
1. 抗凝治疗：对于出血症状明显的患儿，应及时给予抗凝治疗，以防止出血加重。
2. 输血治疗：对于严重出血的患儿，应给予输血治疗，以补充凝血因子。
3. 手术治疗：对于内脏出血的患儿，必要时需进行手术治疗。
4. 长期管理：对于患有新生儿出血病的患儿，应进行长期管理，包括定期复查、调整治疗方案等。

在一个阳光明媚的午后，我，一个新晋妈妈，带着宝宝来到了京东互联网医院进行线上问诊。宝宝出生后，我一直担心自己的身体恢复情况，尤其是后背的疼痛让我十分担忧。

医生在了解了我的情况后，首先告诉我，我的恶漏问题需要注意，随后询问了我最近的饮食和用药情况。我如实相告，包括我正在服用的一味中药。

医生告诉我，这味中药的成分对哺乳期是安全的，但需要去正规的地方购买。我还提到了宝宝正在吃益生菌，医生表示这是没有问题的。随后，我提到了后背疼痛的问题，医生给出了相应的建议。

不久后，我开始服用这味中药，但不久后出现了胃部不适、恶心、呕吐和腹泻的症状。我立刻联系了医生，医生告诉我，这可能是药物的副作用，建议我停药观察。

医生还给了我一些关于奶水不足的指导，包括补钙、多让孩子吸吮、多吃瘦肉和米饭等。这些指导让我感到十分温暖和安心。

在医生的指导下，我逐渐调整了饮食和用药，身体也逐渐恢复了健康。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了京东互联网医院的专业和便捷，也让我对医生的品质充满了敬意。

新生儿窒息是指新生儿出生后短时间内由于各种原因导致呼吸、心跳停止或减弱，如果不能及时得到有效复苏，可能导致严重的脑损伤甚至死亡。新生儿窒息的病因包括产前、产时和产后因素，如胎儿宫内缺氧、羊水吸入、胎盘早剥等。太原春季气候多变，家庭成员应提高对新生儿窒息的认识，采取有效措施预防疾病的发生。

预防措施： 1. 孕期保健：孕妇应定期进行产前检查，及时发现并处理可能引起窒息的高危因素，如胎儿宫内发育迟缓、胎盘位置异常等。 2. 产时监护：加强产时监护，密切观察胎儿心率、宫缩情况，确保胎儿安全。 3. 产房设备：确保产房设备齐全，如新生儿复苏设备、吸氧设备等。 4. 产后护理：加强新生儿产后护理，观察呼吸、心跳等生命体征，发现异常情况及时处理。

治疗策略： 1. 立即进行心肺复苏：新生儿窒息后应立即进行心肺复苏，包括胸外按压、人工呼吸等。 2. 吸氧：给予新生儿吸氧，提高血氧饱和度。 3. 使用复苏药物：根据医生指导使用复苏药物，如肾上腺素等。 4. 紧急转诊：如新生儿窒息情况严重，应立即转诊至有条件的医疗机构进行进一步治疗。

家庭预防策略： 1. 孕期加强营养：孕妇应保证充足的营养摄入，提高胎儿抵抗力。 2. 保持室内空气流通：春季气温多变，应保持室内空气流通，预防感冒。 3. 避免接触有害物质：家庭应避免接触有害物质，如烟草烟雾、甲醛等。 4. 注意新生儿保暖：春季气温较低，应注意新生儿保暖，预防感冒。 5. 学习急救知识：家庭成员应学习新生儿窒息的急救知识，以便在紧急情况下及时处理。

那是一个阳光明媚的午后，我刚刚完成顺产，正在家中坐月子。然而，这几天我发现阴道里多出来一坨肉，心里十分担忧，是不是子宫脱垂了呢？

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，找到了一位产科的医生进行咨询。医生详细询问了我的症状，并告诉我这应该是阴道前后壁松弛，建议我做凯格尔运动来锻炼盆底肌肉。

初次尝试，我感到有些困难，但在医生的耐心指导下，我逐渐掌握了动作要领。医生还告诉我，产后42天需要做盆底筛查，到时候会安排盆底康复，一般一两个月后就能看到效果。

此外，医生还提醒我要预防便秘，因为便秘可能会加重病情。然而，我现在的确便秘，还伴有痔疮，拉屎非常困难。医生给我提供了一些缓解便秘的方法，并建议我去医院进一步检查治疗。

在医生的关爱和指导下，我感到十分安心。虽然线上问诊不能完全替代面对面的医疗服务，但这种方式确实为我提供了很大的便利。我非常感激这位医生，他的专业和耐心让我倍感温暖。

我是一名新晋的妈妈，产后12天，身体还在恢复中。然而，最近我发现脖子周围出现了许多小红疙瘩，虽然不太痒，但总让人感到不适。由于我正在哺乳期，担心使用药物会影响宝宝的健康，所以我决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了专业的建议。医生首先询问了我的症状和可能的过敏源，然后建议我使用炉甘石洗剂来缓解症状。同时，医生也提醒我注意保持皮肤的透气和干爽，避免穿着过紧或不透气的衣物。

在与医生的交流中，我也了解到，产后抵抗力下降是导致皮肤问题的原因之一。因此，除了治疗外，调整生活习惯和饮食也非常重要。医生建议我多喝水，保持良好的睡眠质量，并适当增加营养摄入，以帮助身体恢复。

通过这次线上问诊，我不仅解决了皮肤问题，也学到了很多关于产后护理的知识。感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的服务！

新生儿颅内出血是一种严重的儿科疾病，尤其在新生儿早期更为常见。该疾病是指新生儿颅内血管破裂导致的出血，可能发生在出生前、出生时或出生后。北京秋季的气候干燥，空气湿度较低，这可能会对新生儿的健康产生一定影响，包括颅内出血的风险。以下是针对新生儿颅内出血的护理措施和预防策略。

疾病介绍：新生儿颅内出血的病因多样，包括早产、低体重、产伤、胎儿窒息等。症状可能包括嗜睡、呼吸不规则、呕吐、抽搐等。早期诊断和治疗对于改善预后至关重要。

家庭预防措施：
1. 孕期保健：孕妇应定期进行产检，遵循医生的建议，确保胎儿健康。
2. 避免早产：孕妇应避免接触有害物质，减少早产的风险。
3. 正确分娩：在分娩过程中，医护人员应采取正确的方法，减少产伤。
4. 产后护理：新生儿出生后，家长应注意观察其行为变化，如有异常及时就医。

治疗策略：
1. 保守治疗：包括保持安静、避免刺激、保持体温稳定等。
2. 抗生素治疗：如有感染迹象，需进行抗生素治疗。
3. 手术治疗：对于严重病例，可能需要进行手术治疗。

北京秋季的家庭预防策略：
1. 保持室内空气湿润：使用加湿器，避免空气过于干燥。
2. 饮食调整：增加水分摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
3. 注意保暖：避免新生儿受凉。
4. 适当户外活动：在天气适宜时，适当带新生儿户外活动，增强抵抗力。

通过以上措施，可以降低新生儿颅内出血的风险，提高新生儿的生存质量。

那天，我通过互联网医院预约了***医生的在线问诊。时间虽然已经是晚上，但医生的热情和专业让我感到安心。

我详细地向医生描述了我的症状：剖腹产术后第九天，刀口上方肉有点硬硬的，摸着疼，而且生产时阴道分泌物培养药敏有大肠埃希氏菌，我担心是否需要治疗。

医生非常耐心地听我讲述，然后仔细询问了我的身体状况，包括饮食、睡眠、疼痛程度等。他告诉我，刀口上方肉硬可能是正常现象，但疼痛可能需要进一步检查。至于大肠埃希氏菌，医生建议我继续观察，如果症状加重或有发烧等不适，应及时就医。

此外，医生还针对我的饮食提出了建议，如酒糟蛋等哺乳期不宜食用的食物。对于我提出的收腹带使用问题，医生也给出了详细的指导。他还针对我产后出汗过多的问题，建议我调整饮食，适当补充气血。

在整个问诊过程中，我感受到了医生的专业和关爱。尽管只是线上交流，但我能感受到他的真诚和耐心。通过这次问诊，我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也让我对互联网医院有了更深的了解。

总的来说，这次线上问诊让我感到非常满意。在今后的日子里，我会继续关注自己的身体状况，并充分利用互联网医院这一便捷的医疗服务。