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作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

脾胃虚弱，整个人看起来都会病恹恹的，出现面色萎黄、吃多腹胀，食欲不佳、神情困倦等等症状，脾虚严重者，可能会有慢性胃炎、十二指肠溃疡等病症出现。

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作者：成都中医药大学临床医学院 感染科 副主任医师 陈果

生活当中怎么去调理肝脏，或者是怎么去预防、减少我们肝脏发生炎症的几率，我们需要注意几点：

第一、不要熬夜；

第二、要保持乐观的情绪，少跟别人怄气、吵架；

第三、少饮酒或者不饮酒；

第四、少吃一些动物内脏，或者是其他一些肥甘厚腻的一些食物；具体的，比如说在四川地区，往往建议病人平时火锅就不要吃太多；

同时如果你的爸爸妈妈、兄弟姊妹、老婆老公得过乙肝或者是丙肝具有传染性的肝炎，那么建议身边的人定期要到医院去体检，明确我们有没有乙型肝炎或丙型肝炎，或者到了哪个阶段，是否需要治疗。

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作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

由于不良的饮食和生活习惯，目前患有脂肪肝的人越来越多。

轻微一点的脂肪肝，一般大家不容易发现，人会出现轻微的疲劳感，及时控制，是可以消除的。

但如果没能及时控制，在吃的上面不加控制，则可能会慢慢发展成中度、重度脂肪肝，甚至出现脂肪性肝炎、肝硬化。

本期话题：为什么身材瘦的人也会得脂肪肝？

出镜嘉宾：北京树德堂中医门诊部中医内科  主任医师  陈勇

擅长领域：胃炎（慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮））、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胆囊炎、急性胰腺炎（腹痛、脾胃不和、气胀、奔豚气、腹胀、温中散寒、疏肝行气、健脾和胃、消食止痛），黄疸（上火、目赤、湿热、肝火旺、湿热体质、肝虚、肝阴虚、肝气不舒、肝阳上亢、肝火上炎证、清热利湿、祛瘀退黄）、肝炎（甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、酒精肝、慢性肝炎、慢性乙肝）、肝囊肿、肝纤维化、肝脓肿、原发性胆汁性肝硬化（蜘蛛痣、门静脉高压、腹水）等疾病的诊治。

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作者：山西省中医院 内分泌科 副主任医师 秦文君

肥胖症是一种病，就叫肥胖症，是遵循中国制定的超重肥胖医学营养，治疗专家共识提供的膳食是要三种膳食：第一个是限制能量平衡膳食，这个方法具有减轻体重，减低脂肪含量的作用；第二类是高蛋白的膳食模式，要把普通饮食中的蛋白量要提起来；第三是轻断食膳食模式，称为“5+2”，就是一周5天是正常饮食，剩下的2天可以作为正常饮食的1/4的量来完成。

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作者：湖南中医药大学第二附属医院 脑病科 副主任医师 肖银春

阴虚体质的人养生应注意：第一、饮食调养，适合食用甘凉、滋润的食物，可多吃鸭肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、海参、银耳、燕窝等，少吃些温燥、辛辣、香浓的食物（羊肉、韭菜、茴香、辣椒、咖啡、茶、荔枝、龙眼等）辛温的东西；第二、药物治疗，肺阴虚的人可喝百合固金汤，心阴虚的人可吃补心丸，肾阴虚的可吃六味地黄丸等，医生会根据具体情况来开药；第三、精神调养，阴虚的人往往性格较急躁，所以在生活中要培养自己的耐性，尽量减少与别人争执，调整情绪；第四、要创造适宜的环境，阴虚的人往往怕热喜凉，所以在炎热的夏季要注意避暑，不要让自己处于温度过高的环境中；第五、可做些中小强度的运动项目，如八段锦，太极拳，太极剑等。

视频简介：脂肪肝吃什么?

作者：贵阳市第二人民医院 消化内科 主任医师 杨卫文

内容：脂肪肝已成为现代人在健康方面面临的普遍问题，如果在饮食上调整好，可能会在一定程度控制进一步的发展，所以饮食调理非常重要。在饮食上需如下几点：1、清淡饮食为主，可以吃对降脂有作用的水果，如苹果，柑橘；2、建立良好的饮食习惯，一日三餐要规律；3、减少糖的摄入；4、戒酒。

视频简介：脾虚的人群为什么易发胖？

作者：首都医科大学宣武医院中医内科 副主任医师 陈玉静

内容：脾胃为后天之本，脾的功能是运化水湿，由于各种原因，比如饮食寒凉，饮食不节制，过度的思虑、熬夜，都会伤害脾的功能，脾功能下降后不能及时运化人体内的湿气，导致湿气在体内与脂肪结合在一起，堆积在人体的腹部或者四肢，就会看起来很肥胖。

本期话题：胃热滞皮证型的肥胖如何调理？

出镜嘉宾：陈玉静  副主任医师

擅长领域：1、亚健康体质的辨识与调治：气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证、痰湿证、湿热证、血瘀证等体质辨证及治疗；2、呼吸系统疾病的治疗：感冒、咳嗽、慢性支气管炎、肺气肿等；3、脾胃系统疾病的治疗：胃痛、胃溃疡、消化不良、便秘等；4、中医减肥调理；5、糖尿病等内分泌问题；5、月经不调等妇科病，儿童挑食、厌食的调理以及呼吸系统疾病。

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作者：河南中医药大学第三附属医院 内分泌科 副主任医师 赵璐

肥胖的人，气虚为主的比较多，气虚的话，就会伴有痰湿，其实跟脾气的功能失调是有关系的，中医讲脾胃处于人体的上中下焦里边的中焦，上焦我们讲心肺，下焦我们讲是肝肾，然后脾胃正好处于中焦枢纽的位置，所以说那个脾气的升清降浊的功能失调了之后，就会影响到机体的一系列的问题，导致水湿的积聚，水湿积聚的时间长了，就会形成痰瘀，痰瘀如果是积聚在体内的一定的部位，尤其是腰腹部，为啥有一些人他那个腰腹容易胖，赘肉比较多，就是道理，痰瘀积聚造成了这种肥胖。那么还有一些就是长期肌肉比较结实的，看起来就是整个状态气血比较丰盛的这种人，也容易导致肥胖，这样的人一般是胃热炽盛的比较多，刚才主要说了气虚是以脾气亏虚为主，那么是以胃热炽盛，胃热炽盛就是食欲亢进，饭量非常好，每天都吃好多东西，一顿饭有时候都能吃平常人两顿的东西，吃完以后又不动，所以说长期以来就导致体重的增加，那么主要是这两大人群。

我曾经是一个快乐的母亲，直到二胎降生后，我的生活开始变得一团糟。黄褐斑像是一只无形的手，紧紧地抓住了我的脸颊，仿佛要将我整个人都吞噬。每当我照镜子时，看到的不是那个曾经自信的自己，而是一个被疾病折磨的陌生人。失眠和脾气暴躁也随之而来，我的家庭生活变得越来越紧张。

我试图寻求帮助，但传统的西医方法似乎并没有什么效果。直到我遇到了京东中医院的医生常瑜，他用中医的智慧和经验，帮助我找到了问题的根源。通过他的指导和中药调理，我的黄褐斑开始逐渐消退，睡眠也变得更加安稳。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论我身处何地，只要有网络连接，就能得到高质量的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力，也让我在家中就能享受到优质的中医调理。

我曾经是一个充满活力的人，总是有着无尽的精力去追求生活的美好。然而，最近几个月来，我的身体开始出现了一系列的不适。失眠多梦易醒、洗澡时掉头发特别多、月经时间长、量少、血色暗红、痛经严重、容易疲劳、冬天怕冷、头发油……这些问题像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心，让我感到窘迫和焦急。我开始四处求医，但每次都只能得到一些模糊的答案和不太有效的药物。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我犹豫了一下，毕竟这是第一次尝试线上问诊。但是，看到他们的专业团队和良好的口碑，我还是决定试一试。填写完基本信息和症状描述后，我很快就收到了医生的回复。医生问了我很多问题，包括过敏史、肝肾功能情况、哺乳期/妊娠期/备孕(育)期的问题等等。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。

在了解了我的情况后，医生告诉我我属于肝郁血虚，需要中药调理治疗。我本来对中药有些抵触，觉得它味道难闻、效果慢。但是，医生解释说他们有免煎颗粒中药，开水一冲就可以喝，不需要我煎。并且，根据我的情况量身调配的药方，会更有效果。我心动了，决定尝试一下。

医生开了10副中药，吃10天，10天后找他复诊，根据药后症状调整药方。同时，他也给了我一些饮食和生活上的建议，例如注意饮食清淡，辛辣刺激、肥甘厚味、火锅烧烤、生冷瓜果少吃，不要熬夜劳累。这些细节让我感到医生非常贴心和周到。

我按照医生的建议，开始服用中药。刚开始几天，效果并不明显，但我仍然坚持下去。到了第7天，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，头发也开始变得柔顺。到了第10天，月经的颜色和量都有了好转，痛经也减轻了很多。我的心情也随之变得轻松起来。

这次线上问诊的经历，让我重新认识了中医的魅力。它不仅可以治疗身体上的疾病，还能调节心态和生活习惯。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每次有不适都会第一时间来这里寻求帮助。感谢京东互联网医院和那位医生，让我找回了健康和自信。

肝脏作为人体重要的解毒器官，其功能的正常与否直接关系到身体的健康。肝气虚是常见的一种肝脏功能异常表现，患者常伴有面色黯淡、消化不良等症状。长期肝气虚不仅影响生活质量，还可能加重肝脏负担，甚至引发更严重的疾病。因此，了解肝气虚的调理方法，对于维护肝脏健康至关重要。

一、饮食调理：合理膳食是调理肝气虚的基础。建议患者多摄入富含蛋白质的食物，如花生、红枣等。花生富含蛋白质、脂肪和矿物质元素，对降低胆固醇有良好效果。红枣则具有活血调经、安心养神的功效，对肝脏也有很好的保健作用。

二、水果选择：草莓是调理肝气虚的佳品。草莓性凉，味酸甜，具有很好的养肝护肝作用。中医认为，草莓性凉，可去心火，对肝火旺引起的肝气虚有很好的调理效果。但脾胃虚弱者应适量食用。

三、奶制品助力：奶制品富含优质蛋白，如酸奶。酸奶有助于调节肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。此外，酸奶还能促进干扰素生成，增强身体抵抗力，从而达到养肝护肝的目的。

四、精神调养：长期的精神压抑会严重影响肝脏的疏泄功能。因此，保持平和的心态对调理肝气虚至关重要。患者应避免生气，适量参与轻缓的运动，如散步、太极等。同时，注意调节作息时间，避免熬夜，减少烟酒摄入，对肝脏健康大有裨益。

总之，肝气虚的调理需要综合饮食、运动、精神等多方面因素。通过合理的生活方式，我们可以有效地预防和改善肝气虚，维护肝脏健康。

我是一名教师，最近总是感到上课太累，心情差，身体总是无力。这种情况已经持续了一段时间，尤其是在连续上课的日子里，每天8小时的工作让我精疲力尽。胸口也特别闷，仿佛有一块大石头压在上面，呼吸都变得困难。我的心态也不是太好，比较小心眼，总是担心这担心那，感觉生活失去了色彩。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我在平台上选择了一个中医师进行线上问诊。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄一张清晰的舌正面照片。通过观察我的舌像，医生初步判断我可能是肝郁血虚所致，建议我保持良好心情，并使用中药免煎颗粒进行调理。这种颗粒药非常方便，不需要熬制，直接冲服即可。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。上课时的疲劳感减轻了，心情也变得更加平稳。虽然还需要继续调理，但我已经感受到了线上问诊的便利和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。

我曾经历过一段非常困扰的时期。我的胃总是反酸，消化不良，感觉食物在食道里堵着，无法顺利通过。这种不适感已经持续了好几个月，吃了很多药也没有明显改善。前几天，我因为一些琐事生气，结果身体状况变得更糟了。从内心深处开始，仿佛有一股热气在往外冒，头脑昏沉，嗡嗡作响，眼睛看东西发黑不清楚，视力模糊。这种感觉就像被扣上一个大锅盖，无法呼吸，非常难受。

我知道自己需要专业的医疗帮助，但由于工作和生活的压力，很难抽出时间去医院排队等待。幸运的是，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我可以随时随地与医生进行交流，获得及时的诊断和治疗建议。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和近期的生活状态。医生非常耐心地听完我的叙述，并根据我的描述和检查结果，初步判断我可能是肝郁血虚引起的。这种情况下，中药调理可能会更有效。医生还推荐了京东线上免煎颗粒中药，非常方便使用。

经过一段时间的中药调理和生活习惯的改变，我的身体状况有了明显的改善。胃反酸和消化不良的症状减轻了，头脑也清晰了许多。虽然还需要继续治疗和调理，但我已经感受到了希望和改善的可能性。

我曾经历过一段非常困扰的时期。乳房结节疼痛，月经超时两个月没来，整个人都处于一种焦虑和恐惧的状态。起初，我尝试了各种方法来缓解疼痛和调整月经周期，但都没有效果。直到我在网上找到了一个互联网医院的在线问诊服务，我的生活才开始有所改善。

通过与一位专业的医生进行线上交流，我得知自己可能患有肝郁血虚。医生建议我尝试中药调理，并提供了一种免煎颗粒中药的处方。这种中药非常方便，只需用开水冲泡即可饮用。经过一段时间的调理，我的月经周期逐渐恢复正常，乳房结节疼痛也明显减轻了。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。现在，我已经完全康复，并且对自己的健康有了更深入的了解和掌握。

性欲低下，是许多人在生活中遇到的问题，而中医学对此有着独特的认识。其中，肝郁血虚证是中医对性欲低下的一种分型。

首先，我们来了解一下肝郁血虚证的具体表现。这种证型的主要症状包括阳痿和性欲低下。此外，患者还可能伴随有情绪异常、面色苍白、舌质淡、苔薄、脉沉弱等症状。有时，胸胁苦闷、精神抑郁、头晕目眩、心悸、健忘、失眠多梦等也可能出现。

针对肝郁血虚证的治疗，中医主张疏肝解郁、补血养血。常用的方剂包括逍遥散和四物汤。逍遥散具有疏肝解郁、调和气血的作用，而四物汤则能补血养血、调经止痛。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应该保持乐观的心态，避免情绪波动；饮食上，宜多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等；同时，适当的运动也有助于改善性欲低下的问题。

在治疗过程中，患者应选择正规的医院和科室，如中医科、男科等，并在专业医生的指导下进行治疗。

总之，性欲低下是一个常见的症状，但通过中医的辨证施治，许多患者都能够得到有效的改善。

我最近身体不太好，感觉肝郁气血不足，于是我选择了线上问诊。我向医生咨询了我的病情，医生非常耐心地听我描述了自己的不适症状，然后给出了专业的建议。医生提醒我，为了提升沟通质量，我要尽量详尽地描述我的问题。医生还告诉我，本次问诊可以持续2天，让我有足够的时间来详细描述我的病情。

医生非常细心地分析了我的病情，从舌苔照片上看出了一些问题，并询问了我平时的症状，比如大便情况、小便频数、心烦胸闷等。我描述了自己的一些不适症状，比如容易出汗、晚上睡觉前身体会有一段时间燥热等。医生根据我的描述，客观地评价了我的病情，给出了诊断和治疗方案。

我和医生进行了进一步的沟通，医生询问了我最近是否吃过什么药，是否有口干口渴、咳嗽咳痰等症状。我如实回答了医生的问题，医生结合我的回答，给出了更详细的诊断结果和治疗方案。最后，医生为我开具了处方，并给出了一些健康指导。

医生的回复仅为建议，如果我对医生的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊。医生还提醒我，如需诊疗，请前往医院就诊。问诊结束后，我对医生的服务很满意，感到非常安心。

肝郁血虚，中医学中常见的病症之一，其症状表现为面色苍白、四肢麻木、神志不清等。这种病症的发生，与肝气郁结、气血两虚密切相关。

肝郁血虚的常见症状还包括：视力减退、雀斑、四肢麻木、手足震颤、濡养功能减弱、头晕、耳鸣、视力下降、月经少或闭经、恶心、呕吐、腹胀等。这些症状可能单独出现，也可能同时出现。

肝郁血虚的病因复杂，可能与失血过多、肾精亏虚、血液化生不足等因素有关。肝脏作为血液的主要储库，若创伤、女性长期经期虚脱和经血漏、慢性病长期消耗精血等原因导致大出血，则可能引起失血过多，进而导致肝血虚。肝肾同源，若肾精流失不足，则可能影响血液生成，导致肝血虚。脾脏控制血液循环，心脏控制血管，若脾脏和心脏功能受损，也可能导致血液代谢不足，诱发肝血虚症状。

治疗肝郁血虚，中医主张疏肝健脾养血。逍遥丸是常用的中成药，具有疏肝解郁、健脾养血的功效。此外，患者还需注意调节情绪，保持愉快的心情，避免寒凉食物，减轻脾胃负担。

在日常生活中，患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当进行体育锻炼，增强体质。同时，保持良好情绪，避免情绪低落，有助于肝郁血虚的康复。

肝郁血虚患者，建议到中医科就诊，寻求专业医生的帮助。中医科医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。

总结来说，肝郁血虚是一种常见的病症，其症状多样，病因复杂。患者应保持良好的生活习惯，积极治疗，以获得更好的生活质量。

我是一个小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的健康。最近，我经常感到肠胃不适，食物难以消化，甚至出现了肠胃炎的症状。更糟糕的是，B超检查显示我有盆腔积水。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的工作和生活。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊，选择了京东互联网医院。通过与医生的交流，我详细描述了我的症状和病史。医生非常专业和耐心，询问了我的各种身体反应和生活习惯，包括是否有腰酸腿软、怕冷、小便频、耳鸣、脱发、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便成形、口干口苦、睡眠情况和情绪状态等。还让我拍了舌头的照片上传，以便更好地辨证施治。

根据我的情况，医生诊断我为脾肾阳虚，湿气内蕴，肝郁肝血不足。他们建议我采用中药治疗，并开具了相应的处方。由于我对中药的质量和效果有所顾虑，医生详细解释了京东互联网医院的诊疗一体化服务，保证了药品的质量和治疗的连续性。最终，我决定接受医生的建议，开始了中药治疗。

在治疗期间，医生也提供了很多宝贵的调理建议，例如避免食用上火和油腻的食物，保持良好的作息和心态等。这些都对我的康复起到了积极的作用。通过线上问诊和中药治疗，我逐渐恢复了健康，肠胃不适和盆腔积水的症状也得到了明显改善。现在，我可以专心写作了，感谢京东互联网医院和医生的帮助。