夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

司来吉兰是帕金森病患者经常使用的一种药物，其既可以单独治疗帕金森病，也可以联合左旋多巴等其他药物一起使用，但很多患者其实对这种药物的了解并不透彻，本文就带大家了解一下司来吉兰的用法用量以及使用注意事项。

用法用量

司来吉兰属于单胺氧化酶 B 型抑制剂，规格为每片 5 毫克，其用法用量都比较简单，一般每天早上口服 1 片即可，部分患者可根据具体病情增加至每天 2 片， 2 片药物可以一起在早上服用，也可以分两次服用。

注意事项

司来吉兰在临床上经常和左旋多巴一起使用，其可以增加左旋多巴的疗效，但与此同时，左旋多巴导致的不良反应也可能会更加明显，尤其当患者使用较大剂量的左旋多巴时，这种现象会更加明显，有研究发现，当这些不良反应发生时，减少左旋多巴的使用剂量可以有效改善不良反应的发生，所以联合使用两种药物的患者需要密切监测自身症状的变化，发现肢体出现不正常的动作时需要及时就医。

药物的使用并非多多益善，司来吉兰目前推荐使用剂量每天不超过 10 毫克，如果药物剂量使用过大，会导致其对单胺氧化酶的选择性抑制丧失，进而导致血压升高，因此使用药物时我们要严格控制剂量，不能主观臆测随意增减药物剂量。

很多患者在罹患帕金森病的同时，可能还存在其他疾病，这种情况下用药需要 “顾全大局”，比如存在不稳定型高血压、心律失常、心绞痛、精神疾病以及消化性溃疡的患者，在使用司来吉兰时可能会导致这些疾病的恶化，因此用药前一定要咨询专业医师权衡利弊，谨慎地使用。

司来吉兰可能会增加麻醉药物的镇静作用，严重的甚至导致呼吸、血压等受到影响，因此当某些患者需要进行全身麻醉的手术时，一定要告知医生自己正在服用司来吉兰，由专业医师进行评估，必要时需要将手术延期。

和许多抗帕金森病药物相同，在服用司来吉兰的过程中，有少数患者会出现冲动控制障碍以及强迫行为，比如有些患者会突然变得喜欢赌博，或者存在暴饮暴食、不合理购物等情况，因此建议患者朋友们在用药时密切关注自身的变化，也可让自己的家人帮助一起监测自己，如果发现自身有异常举动，需要及时就医。

服用司来吉兰还可能会引起患者出现头晕等不适，因此建议患者在用药期间不要操作机器或者驾驶车辆，否则可能存在安全隐患。

根据大量临床实验，研究者们发现拟交感神经药（如肾上腺素、异丙肾上腺素、麻黄碱等）、三环类抗抑郁药（如丙咪嗪、氯米帕明等）、非选择性单胺氧化酶抑制剂（如度洛西汀等）、哌替啶、曲马多等药物都千万不可和司来吉兰同时使用，否则可能会导致严重的不良反应，甚至危及生命。

对于某些特殊人群而言，用药需要谨慎，目前有关儿童、孕妇及哺乳期妇女用药安全的研究较为稀缺，因此不建议此类人群服用司来吉兰；否则可能存在隐患。

  合理的使用药物是治疗疾病的关键，希望通过这篇介绍，广大帕金森病友们都能对司来吉兰有更为深刻的认知，帮助大家更合理规范的使用这种药物。

 

参考文献

盐酸司来吉兰片药品说明书，芬兰奥立安集团。

不知从什么时候起，关于“补钙”的各种说法越来越多，鱼龙混杂，有正确的，有错误的，其中一个流传比较广，就是“补钙能止住骨痛”！

 

本文今天就针对这种情况来做一个科普~

 

某些广告上说“吃了5片钙片，骨头不痛了，路又能走了”，其实是一种误区。

 

补钙不可能止住骨痛! 为什么呢？

 

  

因为足量钙的摄入对骨生长发育起着重要的作用，钙剂对维持老龄化有关的皮质骨量，使其丢失相对地减少有一定的作用。

 

但是，补钙其一不具有镇痛作用。

 

其二，吸收后存在于血浆中，构成“血钙”，但必须在维生素D、降钙素、甲状旁腺激素、雌激素或雄激素等的帮助下，进入和沉积于骨骼中，以羟基磷灰石及无定形胶体磷酸钙的形式分布于有机基质中，才能增加骨骼的强度。

 

其三，钙在体内的吸收随着钙的摄入量增加而增加，但达到某一阈值后，摄入量增加，钙的吸收并不同步增加，人体对钙的需求量因年龄、性别、种族的不同而有差异。

 

所以，按照机理来说，补钙并不能止痛！那为什么有些人缺钙就关节痛，补钙时，关节就没那么痛呢？

 

缺钙的确有几率会引起关节疼痛，因为当人体缺钙，钙流失以后就会使得关节部位表现得非常的脆弱。

 

当关节部位较弱时，关节活动过度频繁或超出本身的承受能力等就会容易引起关节的疼痛。

 

而这种原因引起的暂时性关节疼，并没有产生病理性变化，可以通过有效的、正确的补钙方式使关节变强，从而间接缓解疼痛！

 

上述所说的关节疼，常见于老年人骨质疏松导致的全身多关节疼痛。

 

而发生骨痛，目前临床常见疼痛病因有外因，例如：软组织损伤、韧带、关节囊或者膝关节的半月板等损伤；还可见于自身免疫性疾病，例如：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、系统红斑狼疮累及关节等导致疼痛。

 

 

所以，能靠补钙改善的疾病是骨质疏松，而不是关节炎之类的疾病！

 

单靠补钙是不可能止住骨痛的！接下来给大家提供一些补钙小建议。

 

目前临床上，钙剂+维生素D是骨质疏松的基础治疗方案，市场上钙剂的品种繁多，可以根据人体需求而选择。

 

大致分为无机钙，有机钙，天然生物钙3类，常见的有以下两类：

 

无机钙：

 

钙尔奇D，凯思立D等，主要是糖酸钙，碳酸氢钙等+维生素D的制剂；

 

有机钙：

 

葡萄糖酸钙片，葡萄糖酸钙口服溶液等，主要是醋酸钙，乳酸钙，葡萄糖酸钙的制剂。

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惊蛰时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时我国大部分地区进入春耕季节，处于冬春过渡时期，气温变化大，易引发各种传染病，提高免疫力十分重要，饮食的均衡、日常生活中的一些好习惯的培养都有助于免疫力的提升。

 

同时，根据气温变化合理的着装也很重要，既要有风度也要有温度，切不可过早的就把厚重的衣服抛之脑后。

 

每年按时来报道的“好学生”——流感

关于流感，大家肯定都不陌生，它属于呼吸道飞沫传播疾病。通常，被感染的患者会出现持续高热，体温高达39℃至40℃，这在后疫情时代尤为重要，很可能会引起大家心里上的恐慌、同时伴有畏寒、头痛、咽痛、咳嗽、咳痰、肌肉酸痛、明显疲乏等，病程持续发展，可诱发肺炎、心肌炎、肾炎等其他重大疾病。

 

所以，“小感冒”却也不可轻视，不要觉得感冒只是一种小病，从而抱有不用管他的侥幸心理。尤其是老人、儿童以及有慢性病的人群，必须到正规医疗机构就医，对症下药，避免延误病情，引起严重后果。

 

搅动小孩子生活的魔头——流脑

流行性脑脊髓膜炎是脑膜炎奈瑟菌感染引起的急性传染性疾病，婴幼儿发病最高，其次为学龄儿童及青少年。小孩子们不仅仅是家里的掌上明珠还是祖国的未来，可见这个病毒是多么的可恨。该病的临床表现主要有急性发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、颈强直、畏光、皮肤瘀斑等。该病一般可分为普通型和暴发型。其中，普通型最常见，占全部病例的90%以上，临床上可分四期：前驱期（上呼吸道感染期）、败血症期、脑膜炎期、恢复期。但也存在少数为暴发型。此型病人起病急骤，病势凶险，病死率高，如不及时诊治24小时内可危及生命。此外，还会存在非典型表现者，发病前有一定的潜伏期。

 

吓人神器--风疹

风疹是由风疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病。病毒一般通过空气飞沫传播，或由直接接触患者的口、鼻、眼的分泌物传播。潜伏期14-21天。有低热或中度发热，轻微咳嗽，乏力、食欲差和眼发红等症状。通常在发热1-2天后出现皮疹，24小时蔓延全身，一般在3天内迅速消退。

 

春天，这是属于小心肝的季节

目前正值初春，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木，因而春气通肝。

 

中医认为，春天肝火旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。看到这里可能有人会问，那我到底应该怎么调理身体呢？请继续往后看。

 

养生讲究天时人和

要随着一年四季的气候变化调整生活，顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理起居时间、规律饮食、按时睡眠。还要结合一日十二时辰脏腑循行规律养生。比如11:00-13:00 是午时，也是心经最旺的时候，心属火，此时出去走圈，不仅仅是为了运动，更多的是为了吸收天地之阳气。

 

适当的再辅以艾灸。艾灸主要靠对人体局部的温热刺激发挥作用，能增强局部血液循环和淋巴循环。艾灸产生的温度或者是烟对人体的刺激使人进入一种特定的应激状态，调动激发人体潜能，激活免疫系统，从而提高人体免疫力。

 

参考文献：

[1]陈晨,刘国恩,曾光.中国流感疾病负担现状、问题与挑战及应对策略[J].中国公共卫生,2022,38(11):1494-1498.

[2]徐颖华,徐苗,叶强.流行性脑脊髓膜炎的流行趋势变化与其疫苗接种[J].实用预防医学,2022,29(08):1015-1019.

[3]梁灵芝.风疹及防控策略研究概述[J].内科,2020,15(04):452-455.

[4]高健,倪红梅.中医养生理论研究进展及思考[J].中国中医基础医学杂志,2018,24(02):278-281.

本文作者：冷梦希

低血压是指血压低于正常范围。

如果低血压没有引起严重的症状或并发症，一般情况下并不需要药物治疗，但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克，一般需要静脉使用药物，口服药物难以取得满意的疗效，因此没有吃什么药好的最快的说法。

低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg，部分患者血压略低于正常值，没有任何临床症状，属生理性低血压，此时密切关注血压情况即可，无需进行特殊处理。

部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现，比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状，此时患者可适当进行补液扩充血容量，有助于提升血压改善症状，必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时，需要立刻使用升压药物进行治疗，比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗，过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

当出现血压低的情况时，患者需要密切关注血压变化，必要时及时前往正规医院就诊。

皮肌炎患者不宜喝浓茶、隔夜茶或冷茶等，以免对身体造成影响。

1.浓茶：皮肌炎是一种免疫性疾病，会导致皮肤上出现红疹、红斑，并且伴随关节以及肌肉异常疼痛。在治疗期间要注意饮食调节，避免饮用浓茶，因为里面的茶碱和咖啡因成分较多，具有较强的刺激性，有可能会加重症状，影响病情恢复。

2.隔夜茶：隔夜茶由于放置时间过长，不仅引发变质，还会滋生大量的病菌，一旦饮用有可能会危害身体健康，造成腹痛、腹泻等，加重病情。

3.冷茶：如果茶水放凉后也不宜饮用，不仅口感变差，还会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等，不利于身体恢复。

除此之外，要注意饮食调节，尽量以低盐、低脂、低糖食物为主。还要遵医嘱使用硫唑嘌呤片、甲泼尼龙片等药物治疗。

脚气也就是足癣，可分为水疱型、角化型、糜烂型三种类型。一般需要根据患者的具体类型选择合适的药膏进行治疗，如特比萘芬乳膏、水杨酸软膏、高锰酸钾溶液等。

1.水疱型：表现为散在或群集的小水疱，疱液澄清，壁厚，部分水疱可融合成多房大疱，部分患者可伴随着渗出的症状。可采用 3%硼酸溶液浸泡脚部，减少渗出和杀菌。同时配合外涂抗真菌药膏进行抗菌治疗，如酮康唑软膏、特比萘芬软膏等。

2.角化型：主要表现为皮肤粗糙、角质增厚、干燥、脱屑等，冬季容易发生皲裂和出血。由于局部用药渗透性交叉，导致治疗效果不佳，可以采用角质剥脱剂，如水杨酸软膏联合抗菌药膏共同治疗。

3.糜烂型：表现为脚趾间皮肤湿润、浸渍发白，表面有裂隙，瘙痒明显。可先用温和的糊剂或粉剂，如给予 3%硼酸溶液、0.1%利凡诺尔等湿敷，减少渗出后，再给予粉剂，如枯矾粉、咪康唑粉等促使皮损部位收敛和干燥，最后采用抗真菌药膏进行治疗，如特比萘芬软膏、复方酮康唑软膏等。

具体的药物使用，需在专业医生的指导下进行，避免盲目用药而影响身体健康。

大多数人喝水只是因为感觉口渴才喝水，但事实上，当口渴的感觉产生的时候，身体早已经严重缺水。首先，喝水不足会影响肾功能，导致人体尿量不高，体液少，尿浓黄，废物代谢不能排出体外，长时间积聚下来，尿酸过高，便易发生痛风、肾结石、尿道结石等疾病。

 

 

而身体的哪些症状是需要补水的警讯呢？下面就是给您带来缺水的10条警讯，快看看自己有没有吧！如果有，就要及时地补水了，以免增加患病的风险。

 

一、长期抽筋。缺水可引起身体电解质紊乱，导致运动中或运动后持续地肌肉痉挛。

 

二、便秘。喝水不足，若不及时补充，容易让小便减少，肠道循环水分增多导致便秘。

 

三、头痛、眩晕。当身体的血量因缺水而减少时，会使血流不能迅速到达头部，这种情况在变换体位时尤其严重，从而导致眩晕。此时及时补水，可使体内血量增加，头晕状况减轻。另外大脑的80%是水。人体缺水时，脑组织细胞也会缺水，细胞会萎缩，从而引起疼痛。与此同时，当脑血流量减少，携带氧的量不足时，大脑血管就会扩张，引起肿胀，炎症，头痛。

 

四、疲倦、困倦。身体缺水时会从血液中“借”出水分，如果不适当地补充水分，很容易使血液缺氧，影响身体的正常功能，而血液缺氧的现象有嗜睡和疲劳等。

 

五、口干、口臭。口腔过干也是口臭的原因之一，因为唾液具有抗菌作用，可以有效地防止细菌滋生，没有细菌自然也就没有口臭。假如经常口干舌燥还伴有口臭，建议多喝水。

 

六、脑卒中。如喝水太浓血液过浓，容易脑卒中。

 

七、皮肤松弛。年龄越大，人体可自然保留的水分也会慢慢减少，所以平时应多喝水，而且身体缺水时，皮肤不仅会干燥，蒸散功能也会降低，因此有些人还会出现脸红的情况。

 

 

八、泌尿系疾病。喝不够水，容易患上膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等泌尿系感染疾病，尤其是女性尿道较短，泌尿系感染的几率较高，常见的急性膀胱炎发生。

 

九、记忆力减退、焦虑问题。最新研究发现，只要体重下降0.72%，就会影响记忆力和情绪。如果平时感觉事情总是记不住，或者总是感到烦躁不安，那可能是喝水太少了。

 

当出现以上几种症状时，就要及时的给身体补水了，以免引发中风或者痛风等相关疾病。

 

一、动脉粥样硬化能改善吗？

 

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，动脉粥样硬化是人类生老病死的自然规律，一旦出现动脉粥样硬化，其完全消失的可能性很小，但我们仍然要进行药物及其他方式的控制和改善，而这些改善主要目的有两个，一是减慢动脉粥样硬化的进程，使得危险来的慢点。二是改善动脉粥样硬化的危险程度，使得危险来的晚点。所以，如果说动脉粥样硬化出现的话，我们还是可以对其进行改善的。但让动脉粥样硬化消失，可能性较小。

 

 

二、如何改善动脉粥样硬化？

 

1、戒烟限酒

 

烟酒对动脉粥样硬化的危害已经明确被证实，所以，戒烟限酒对于动脉粥样硬化的患者来说，尤其重要，如果不戒烟限酒，那么所做的其他努力会大打折扣。

 

2、控压降糖

 

控制血压和控制血糖，因为高血压和糖尿病都是导致动脉粥样硬化的重要致病因素，所以，控制好血压和血糖，才能避免动脉粥样硬化的进一步进展。

 

3、控制体重

 

体重也是动脉粥样硬化的一个独立危险因素，所以，减肥控制体重，对于动脉粥样硬化患者来说，也非常的重要。

 

4、药物治疗

 

如果有必要，动脉粥样硬化还可以进行药物治疗，主要的药物就是他汀类药物，其作用主要是降低低密度脂蛋白胆固醇进而使得斑块或者动脉粥样硬化的进展变得缓慢，还可以稳定斑块，使得动脉粥样硬化的危险降低。

 

 

动脉粥样硬化的症状主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度。主动脉粥样硬化常无特异性症状。其实无论是哪些方法，最好的方法是预防，也就是说，如果我们还没有出现动脉粥样硬化的时候就做到以上几点，我们可以预防动脉粥样硬化的发生，所以亲，如果你还没有这种情况，还是控制好自身可控因素，努力让动脉粥样硬化不发生在自己身上吧！

 

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在疾病面前，我们会本能地选择快速见效的治疗方法。但治疗后，康复过程与生活质量的提高，需要的却是持续的量变。

——丁荣晶

 

若非亲身经历，普通人很难理解疾病给人带来的打击。

 

“心肌梗死”这四个字意味着——在短时间内，你的胸部会剧烈疼痛，心脏收缩能力下降，无法正常工作，最严重的结果是死亡。

 

如果能够抢救及时，医生会探查你的心脏，找到堵塞的冠状动脉血管，植入支架。命能够保住，但是等待你的是术后的心脏功能重建和心理重建。

 

甚至对于部分患者来说，只能长期躺在床上，在方寸之地活动，吃喝拉撒都需要人来照顾，没有基本的尊严可言。

 

但是置入支架并不是治疗的终点，病人的最终生活也不应该缠绵于病榻，他们值得更好生活。

 

李康（化名）是一名心梗患者，2018年，他经历了心梗住院治疗，病情恶化卧床不起，到最后经过心脏康复治疗后，慢慢恢复健康，能够正常生活的一系列转变。

 

他的经历，对于心脏疾病患者家庭来说，是一个值得参考和借鉴的案例。

 

一波三折

 

2018年，59岁的李康因心肌梗死住进当地的心外科病房，冠脉造影显示，他的心脏病变非常严重，需要马上植入支架，但是他的心功能严重不全，动手术的风险非常高。

 

无论手术与否，对于李康和他的家人来说，最后的结果可能都难以承受。

 

走投无路之下，全家人决定去北京做最后一搏。

 

2018年9月16日，在救援直升机的帮助下，李康入住北京大学人民医院CCU监护病房。10月10日，经过CCU医护人员积极抢救，李康的病情稳定下来，终于有条件接受支架介入手术。

 

李康放了支架之后，心脏功能确实好转了，然而并没有如之前所期望的全身功能恢复更好，感染不能控制，肾功能恶化需要血滤，消化功能严重下降，血糖水平不好控制，整夜无法入睡，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

手术后第三天，李康的肾功能衰竭，开始接受血滤治疗，消化功能也出现严重衰退，到后来睡眠也有了问题，甚至出现谵妄，连坐起的力气都没有。

 

为了给李康治病，他们全家人都来到了北京，在医院周边租了房子，为了让李康家能在医院吃的舒服，家里人更是日日买菜做饭，送到病人床前。

 

当时的情况，对于李康他们一家人来说，无疑是致命的打击。

 

峰回路转

 

心脏监护室CCU医护人员为了患者的治疗殚精竭虑，心脏监护CCU的护士长王静忽然想到一种新的治疗手段，她曾经参加过一次心脏康复的国际论坛，心脏康复目前是一个新的治疗方向，主要是为了帮助心血管疾病的病人在术后恢复健康，提高他们的生活质量。

 

北大人民医院刚好有心脏康复领域的专家——丁荣晶教授，她在心脏康复方面有着丰富临床经验。

 

王静辗转联系到了丁荣晶教授团队，幸运的是，丁教授经过评估后认为，如果李康在医生的严格监督下接受心脏康复治疗，是有可能康复的。

 

丁教授带领心脏康复团队，根据李康的心脏病变、身体状态、饮食、情绪、睡眠等情况作了细致全面的分析评估。

 

随后，丁教授为李康制定了心脏康复治疗方案，I期的心脏康复将在心脏监护室进行。

 

2018年11月5号，李康的心脏康复治疗开始了。

 

从改变呼吸方式做起

 

针对李康目前的状态，为了他的安全和科学化治疗，我们一方面需要降低患者的心肌耗氧量，另一方面要改善患者的氧摄取能力。

 

丁教授从李康的呼吸功能开始着手，不仅是进行呼吸模式调整，还有吸气和呼气功能角度整体进行评价和指导，以免因为错误的呼吸会引发呼吸肌窃血现象，导致心脏负担加重。

 

因此指导他学会如何正确呼吸非常重要，第一步就是要让李康能够重建呼吸模式，最大化控制病情进展。

 

运动康复训练

 

考虑到李康目前的精神状态问题，丁教授告诉运动治疗师需要加入身心放松训练，促进李康从神经肌肉到自主神经功能的双重改善。

 

李康的肢体功能恢复计划也在同步进行中，丁教授团队为李康安排了下肢关节活动，从髋关节，到膝关节再到踝关节，从每次5分钟逐渐延长到每次20分钟，上下午各一次。

 

 

由于李康卧床时间较长，腰部和下肢肌肉力量非常弱，待李康的关节灵活性与稳定性的提高后，丁教授开始加强对他的肌肉力量和耐力的训练。

 

丁教授为李康准备了脚踏车，这样他在床上躺着，就可以进行下肢肌肉的活动，同时也对其上肢肌肉从局部到整体设计锻炼方案。

 

 

饮食调整

 

调整饮食也是心脏康复的重要一环，邀请北京大学人民医院营养科一起，为李康设计了一套日常饮食方案。

 

经过I期的心脏康复训练之后，李康可以自己坐起来吃饭了，食量开始增加，精神状态也有了很大的改善。

 

 

2018年11月16日，李康因病情需要转入肾内科继续治疗，但是他的心脏康复治疗并没有中断。

 

在他身体各项机能提高以后，丁教授团队又制定了下床后的活动方案，比如站立训练，走路调整训练……

 

2019年1月，李康仍然在进行心脏康复训练，现在已经可以下床正常活动了。

 

 

如果说冠脉支架治疗挽救了患者的生命，心脏康复治疗就是让患者活得更好，余生不在病榻上度过，不再反复住院和发病，让患者拥有一个健康完美人生，实现健康终老。

 

心脏康复治疗

 

丁教授强调：“想要做好心脏康复，医生需要关注患者身体多脏器的功能协同问题，同时也需要有些意外事件的预判能力。”

 

第一，要有严密的心电血压血氧和血流动力学监护，随时关注患者的生命体征是否有异常，糖尿病患者还需要注意监测血糖。

 

第二，如果患者体力极度虚弱的话，从呼吸肌训练开始，训练中注意观察是否有呼吸模式异常等问题。

 

第三，肌肉的训练，从关节到肌肉，从下肢到上肢，从大关节到小关节，力量从抵抗身体重力开始，从肌肉训练到神经肌肉协调等等，避免肌肉拉伤和骨折。

 

第四：鉴于患者目前的精神状态异常睡眠颠倒等问题。

 

通过全面的评估和系统的设计安排，心脏康复才是完整的，我们才能真正做健康的主人，才能实现我们治病的初心。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，我是皮肤科医生，请问您有什么需要咨询的？”医生的声音温和而专业。

“医生，我脑袋两边靠近耳朵的地方长出了很多白发，挺多的。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被什么东西堵住了。

“您能发一张照片或者视频吗？”医生的声音里带着一丝关切。

我迅速拍了一张照片，传给了医生。照片里，我的白发在阳光下显得格外刺眼。

“这个少白头一般是由于遗传引起的，随着年纪增大会缓解。”医生的话让我多少有些安慰。

“我用了活力苏口服液快三个月了，感觉效果不明显。”我有些沮丧。

“活力苏就是中药，这个治疗过程本来就比较慢，只能改善，不能根治。”医生的话让我有些失望。

“那有没有什么药物可以从根本治疗？”我追问。

“目前没有。”医生的话让我有些绝望。

“那中医治疗效果怎么样？”我试图寻找一线希望。

“活力苏就是中药，你也可以看看中医。”医生的建议让我看到了一丝希望。

我点了点头，心中充满了感激。感谢医生的理解和帮助，也感谢京东互联网医院这个平台，让我能够在家就能得到专业的医疗服务。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到温暖。

我放下手机，心中充满了感慨。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议或者治疗方法呢？希望我们都能找到适合自己的方法，战胜疾病，迎接美好的生活。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我，一个平时看起来挺健康的人，突然间感觉浑身没力气，肌肉也开始萎缩，这让我慌了神。

医生，一个看起来温文尔雅的中年男人，微笑着问我：“您好，感谢您的信任！”我点了点头，心里却像被什么东西堵住了。

“肌肉萎缩遗传吗？”我小心翼翼地问道。

医生沉吟了一下，说：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我告诉他我的症状，他皱了皱眉，问：“请问你是哪种疾病？”

我摇了摇头，说：“我不知道，但是我觉得我的肌肉越来越没力，而且萎缩得厉害。”

医生的脸色变得严肃起来，他说：“多系统萎缩的话会出现肌肉萎缩的，但是不一定都是遗传病。”

我紧张地问：“如果是考虑是基因病的话，可以做基因检测吗？”

医生点了点头，说：“重症肌无力吗？”我摇了摇头。

“没力气，肌肉不发达。”我补充道。

医生的脸色更加凝重了，他说：“那你这个需要做相关的检查的哦。”

“弄清楚是肌源性的还是神经源性的，肌肉萎缩。”医生的话让我心里更加没底。

“建议可挂神经内科就诊。”医生的话让我看到了一丝希望。

离开医院的时候，我心情复杂。我不知道自己的病是什么，但我相信，只要我勇敢面对，总有一天会找到答案。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有朋友或者家人也经历过类似的疾病？如果有的话，你们是怎么应对的？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我23岁，身高1.6米，体重50公斤，一直有个心愿，那就是能再长高一点。

医生的声音很温和，他问我身高体重，又问年龄，最后还问我是不是男生，父母高不高。我一一回答，心里却像被针扎了一下，因为父母和我一样高，我明白，这可能是遗传的问题。

医生说，身高和遗传有很大关系，但也和饮食、运动、睡眠都有关系。他告诉我，补钙可以促进骨骼发育，但不是吃了就一定能长高。我问他，睡眠有关系吗？他说是的，熬夜会影响生长激素分泌。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始调整作息，保证充足的睡眠，每天坚持运动，还按照医生的建议开始补钙。每天晚上，我都会躺在床上，想象自己正在长高，那种感觉，既期待又焦虑。

日子一天天过去，我并没有感觉到明显的长高，但我没有放弃。我开始在网上搜索关于中医肾虚调理的信息，希望能找到一些帮助。

我找到了一位中医专家，他告诉我，中医认为肾主骨生髓，肾虚可能会导致骨骼发育不良。他建议我尝试中医调理，通过中药和食疗来改善肾虚，从而促进骨骼发育。

我开始按照中医专家的建议进行治疗，每天按时服用中药，还按照食疗方案调整饮食。虽然过程很辛苦，但我没有放弃，因为我相信，只要坚持下去，我一定能实现我的愿望。

现在，我已经坚持了半年，虽然身高没有明显变化，但我感觉自己的身体状况好了很多。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力。

我想问问大家，有没有和我一样的情况？有没有什么好的建议？我也想分享一下我的经验，希望能帮助到更多的人。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我22岁，身高168，一直觉得自己矮矮的，尤其是看到那些高高的朋友，心里就特别不是滋味。

我深吸一口气，鼓起勇气敲开了杨大夫的门。他看起来四十多岁，戴着一副眼镜，眼神温和，给人一种很可靠的感觉。

“杨大夫，我22岁了，还能长高吗？”我小心翼翼地问道。

杨大夫微微一笑，说：“21岁左右，股骨腺大部分闭合，长高的可能性小一点，但可以试试看。你可以口服两个月看看效果，补钙的产品有利于骨骼营养，有助于长高。”

我听了这话，心里多少有些失望，但也有些希望。我开始吃网上买的钙片，每天按时按量，希望能看到效果。

杨大夫还告诉我，人的身高与遗传、营养和运动都有关系。他建议我多喝牛奶，多参加户外运动，不要熬夜，多参加跳跃运动，适度晒太阳，都有利于补钙，有助于长高。

我开始按照杨大夫的建议去做，每天坚持喝牛奶，参加篮球训练，尽量不熬夜，每天晚上都会在阳台上晒晒太阳。

日子一天天过去，我并没有感觉到明显的长高，但我的心态却发生了变化。我开始接受自己的身高，不再因为矮而自卑。

有一天，我在网上看到一个关于身高的讨论，有人问：“22岁还能长高吗？”我忍不住回复道：“可以试试，虽然效果可能不明显，但至少心态会变好。”

没想到，我的回复得到了很多人的赞同，他们纷纷表示自己也有过类似的经历，有的甚至比我更矮，但通过努力，心态变得更好，生活也变得更加积极。

我想，这就是杨大夫想要告诉我的吧。身高固然重要，但更重要的是心态。只要我们努力，积极面对生活，就一定能够找到属于自己的幸福。

现在，我已经不再为身高而烦恼，反而觉得自己的身高很独特。我想，这就是成长的过程吧，我们都在不断地学习，不断地成长，不断地找到属于自己的位置。

想问问大家，你们有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我呢？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个小三阳患者，肝功正常，DNA复制阴性，但最近新冠疫苗的事情让我犯了难。

医生是个和蔼的中年人，他戴着眼镜，眼神里透着温和。我小心翼翼地开口：“医生，我这种情况，可以打新冠疫苗吗？”

医生微微一笑，说：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”他的声音像春风拂过，让我紧张的心情稍微放松了些。

我继续说：“我每年都体检，指标都是正常的，没吃任何药。”

医生又问：“腹部彩超做了吗？”

我回答：“做了，每年体检都做过，都是正常的。”

医生沉默了一会儿，然后说：“那可以打的。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心中的石头终于落地了。

走出医院，我深吸一口气，感觉整个人都轻松了许多。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

回到家，我给家人讲述了这件事。他们听了都松了一口气，说：“幸好你在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

我笑着说：“是啊，健康无小事，以后我们都要多关注自己的身体。”

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着。我想，人生就像一场旅行，有时候会遇到一些困难和挫折，但只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉而沉重。

“娃听力诊断没有过。”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，那平静只是表面的。

医生沉默了一会儿，然后说：“双耳听力九十DB。”

那一瞬间，我仿佛被雷击中，大脑一片空白。九十DB，那意味着什么？意味着我的孩子，可能听不到这个世界的声音。

医生接着说：“先天性双耳感音神经性耳聋。”

我紧紧地握住拳头，指甲深深地嵌入肉里，却感觉不到疼痛。我无法接受这个事实，我的孩子，那么小，那么可爱，他怎么可能会聋呢？

医生说：“下一步可以做耳部CT，排除耳内耳发育的异常，比如前庭导水管综合征。”

我点了点头，虽然我不懂这些专业术语，但我知道，这是为了找到孩子听力不好的原因。

“也可以查耳聋基因。”医生说。

我心中涌起一股希望，也许，这能找到治愈的方法。

“我想人工耳蜗跟助听器有什么区别？”我问道。

医生耐心地解释：“孩子太小，一般一岁以内以助听器为主。一岁左右以后可以做人工耳蜗。”

我心中五味杂陈，一岁，那意味着我还有时间，还有机会。

“六个月有改善机会吗？”我急切地问道。

医生叹了口气：“改善的机会小。”

那一瞬间，我仿佛看到了希望的火花熄灭，心中充满了绝望。

然而，我知道，我不能放弃，为了我的孩子，我必须坚强。

我决定，无论结果如何，我都会尽力去寻找治愈的方法，让我的孩子能够听到这个世界的声音。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我想起自己在京东互联网医院的经历，心中充满了感激。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中充满了对京东互联网医院的认可。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中充满了对健康的敬畏和对京东互联网医院的信任。

那是一个闷热的夏日午后，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同这天气一样沉重。我是一名患有狐臭的人，这个困扰了我多年的问题，让我在人群中总是显得格外尴尬。

医生是一位和蔼的中年人，他微笑着问我：“狐臭是遗传性的吗？”我叹了口气，回答道：“我也不确定，但我的父母都有这个症状。”医生听后，微微皱了皱眉，似乎在思考。

我接着说：“医生，我的症状挺严重的，夏天一出汗，腋下就有味，真是让人尴尬。”医生点了点头，说：“夏天确实容易加重狐臭的症状，建议你勤换衣服，勤洗澡。”我点点头，心里却有些无奈，这些我都已经做到了，但效果并不明显。

医生见我有些沮丧，便说：“如果症状比较严重，可以选择手术治疗。”我眼睛一亮，但随即又担忧地问：“手术会不会复发？”医生回答：“每个人的体质不同，有些人术后是会复发的。”我沉默了，手术的风险让我犹豫不决。

我继续问：“不手术的话有没有根治的办法？”医生摇了摇头，说：“目前没有很好的办法，就是平时多换衣服，多勤洗澡，喷一些香水，不要出汗。”我听后，心里有些失落，但也没有别的选择。

在回家的路上，我心情沉重。我想起了小时候，每当夏天来临，我总是躲在角落里，不敢和其他小朋友一起玩耍，就怕他们闻到我的味道。如今，我已经长大，但这个问题依然困扰着我。

突然，我想起了京东互联网医院，我决定再试试。我打开手机，输入了“肾虚遗精能治好吗”的搜索词，没想到，竟然真的找到了一些有用的信息。我决定，不管怎样，都要试试。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我决定，无论结果如何，都要勇敢面对。因为我知道，只有自己才能改变自己的命运。

那天，我正坐在办公室里，突然感觉手臂上痒痒的，像是被蚊子咬了一口。我揉了揉，却发现那不是蚊子咬的包，而是一颗颗小红疹。我慌了神，心里想着这不会是皮肤病吧？

我赶紧拿起手机，搜索了一下，发现‘红疹’这个词，搜索结果里竟然出现了‘过敏性紫癜’。我的心一下子提到了嗓子眼，这可是个听起来就让人害怕的病。

我赶紧拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位医生，声音温和：“痒吗？”我回答：“不疼不痒，就是突然就出现了这些红疹。”医生说：“可能是过敏性紫癜，你有没有什么不舒服的感觉？”我摇了摇头。

医生告诉我，过敏性紫癜的病因及发病机制目前尚不明确，可能的病因涉及感染、免疫紊乱、遗传等因素。他建议我使用外用卤米松软膏，每天两到三次。

我按照医生的建议，买回了药膏。那天晚上，我躺在床上，看着手臂上的红疹，心里充满了不安。我害怕这病会越来越严重，害怕它会影响到我的工作和生活。

第二天，我继续使用药膏，红疹并没有明显的好转。我开始怀疑，这药膏真的有用吗？我再次拨通了京东互联网医院的电话，医生告诉我：“因为是今天突然才出现，所以暂时不需要其他治疗，继续使用外用卤米松软膏即可。”

我听了医生的话，心里稍微安定了一些。我开始注意自己的生活习惯，尽量保持饮食清淡，避免接触可能引起过敏的物质。

几天后，我发现手臂上的红疹开始慢慢消退，我的心情也好了很多。我开始反思，这次的经历让我意识到，健康真的是无价之宝。以后，我会更加注意自己的身体，一旦出现不适，我会及时就医。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给我？

那天，我躺在产床上，看着医生小心翼翼地处理着脐带，心里五味杂陈。孩子出生的那一刻，我听到了他的哭声，那是一种生命的宣告，也是我人生中的一个重要节点。

孩子出生后，医生提到了一个让我有些措手不及的建议——抽脐带血查染色体。我看着医生，心里有些疑惑，这个项目一定要做吗？

医生见我犹豫，便耐心地解释道：“这个检查是为了排除一些遗传性疾病，对宝宝的健康很有帮助。”我虽然有些不安，但还是同意了。

几天后，医生告诉我，检查结果显示宝宝后脑有点宽，需要进一步检查。我的心一下子提到了嗓子眼，筛查有问题吗？我紧张地问道。

医生安慰我说：“这只是初步的筛查结果，还需要进一步的检查才能确定。”我接过检查单，看着上面的字，心里五味杂陈。

回到家，我忍不住给朋友打电话，她听完后，安慰我说：“别担心，现在医学这么发达，很多问题都能解决。”我听了她的话，心里稍微好受了些。

接下来的日子里，我带着孩子四处奔波，进行了一系列的检查。每次看到医生严肃的表情，我的心都会提到嗓子眼。直到有一天，医生告诉我，宝宝的情况一切正常，我这才松了一口气。

这次的经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还感受到了家的温暖。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，关爱生命。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，手里捏着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，但心里却像被什么东西堵住了一样。

“你好，请问有什么可以帮助你的吗？”医生的声音温和，像春风拂过。

“我...我有一个问题，不知道该不该问。”我犹豫了一下，最终还是决定说出心里的话，“我爸和我都有神经纤维瘤，这个会恶化吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“目前看不会的。”听到这个回答，我心中的石头终于落下了。

“那需要去医院做个检查啥的吗？”我继续问，心里还是有些不安。

“不用，都在体表，没有啥检查做的。”医生的话让我松了一口气。

“噢噢，就是没有大碍也不会影响到正常生活对吧？”我确认道。

“是的。”医生回答得很肯定。

挂断电话后，我长舒了一口气。虽然只是一次简单的咨询，但对我来说，意义非凡。

回想起小时候，爸爸的脖子上就有一个小小的瘤子，那时候我还小，不懂这是什么，只是觉得爸爸的脖子上有东西，看起来怪怪的。后来长大了，我也长了一个，虽然不大，但每次洗澡的时候，我都会仔细观察它，生怕它突然变大。

现在，我终于明白了，这只是一个普通的良性肿瘤，不会影响我们的生活。

我想，这也许就是生活的常态吧，总会有一些小插曲，但只要我们勇敢面对，就一定能找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，有没有什么好的建议可以分享？