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全球第一大肿瘤——乳腺癌,如何做到早防早控?

全球第一大肿瘤——乳腺癌,如何做到早防早控?
发表人:我是大医生

本期话题:全球第一大肿瘤——乳腺癌,如何做到早防早控

 

邀请嘉宾:杨雪 副主任医师 中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科

 

内容简介:虽然乳腺癌的发病率和死亡率迅速增长,但也是预防和治疗明确有效的肿瘤之一。首先,正常摄入量的大豆不会致癌;其次,早期发现乳腺癌很重要,这需要我们平时的自检。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

乳癌病疾病介绍:
乳腺肉瘤为一种发生在乳腺的间叶组织特殊的恶性肿瘤,较少见,常起病隐匿,某些分型易误诊,表现为乳腺无痛性肿块,可出现短期内迅速增大。根据病理检查结果,常分可为两种。一种是无上皮成分的乳腺肉瘤,如骨肉瘤、血管肉瘤、纤维肉瘤及脂肪肉瘤等,另一种即为乳腺癌肉瘤,是源于上皮组织的恶性肿瘤--癌与乳腺肉瘤以任意成分、任意比例组成的混合病变,如叶状囊肉瘤。乳腺肉瘤主要指前一种,不能治愈,主要以手术切除为主。
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  • 本期带你了解:注意!这些都是乳腺癌的谣言!

     

    本期嘉宾:王靖  主任医师

     

    就职医院:中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科

     

    擅长领域:在乳腺肿瘤治疗方面临床经验丰富,擅长乳腺癌的外科治疗,在国内较早开展乳腺癌术后乳房即刻再造、肿瘤整形等手术、致力于乳腺癌术后即刻乳房重建和延期整形、乳腺癌保乳手术后乳房形态美容。

  • 三阳乳腺癌其实就er、pr 和HER2阳性,er、pr 就是雌激素受体,是雌激素依赖性的乳腺癌。HER2也是阳性,HER2是非常重要的一个靶点,或者预后指标,HER2阳性肯定会把它的危险等级抬高,现在针对HER2阳性,有很好的靶向药物可以使用。三阳性乳腺癌不但有内分泌治疗,或者降低雌激素的靶点治疗,同时还可以有针对HER2的靶点治疗。因此,三阳性乳腺癌实际上它的靶点是最多的一种乳腺癌的类型。

  • 本期话题:什么情况下适合保乳,什么情况下不适合保乳?

     

    邀请嘉宾:协和医院-乳腺外科-主任医师-黄汉源

     

    擅长领域:乳腺癌、浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性小叶性乳腺炎、乳腺导管瘘、导管扩张症及各种乳腺疑难疾病的诊疗。

  • 乳腺的疾病都是女性常见,有人说男性也有乳腺男性也会得乳腺癌吗,真的男性也会得乳腺癌,只要有乳腺,只不过是比较少比较罕见而已。

  • 视频简介

     

    作者:山西省肿瘤医院 乳腺外科 副主任医师 武海明

     

    早期发现、早期诊断、早期治疗是提高乳腺癌治愈率的关键。对于早期乳腺癌应该针对患者的年龄、病理类型、疾病分期等制定个体化的治疗方案。各种治疗应该足量、足疗程,尽最大可能提高治愈率。对于晚期患者应该在尽可能控制疾病进展,改善生活质量的基础上,争取做到延长寿命。所有治疗都应该关注患者耐受能力,不宜过度治疗,尽可能做到细水长流延年益寿。乳腺癌和其它肿瘤相比治疗手段比较完善,疗效比较确切,新技术、新手段不断涌现全世界都有比较统一的专业规范的治疗指南,结合患者的具体情况,进行规范化个体化的标准化的治疗,是我们应该遵循的原则。

     

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第三医院 放疗科 副主任医师 徐刚

    乳腺癌术后多久复查一次不能够一概而论。

    目前国内、国外的指南都推荐乳腺癌术后在头一两年,应该注意每隔3个月就复查一次,乳腺癌患者术后要是到了第3年-5年的时候就应该每半年复查一次。乳腺癌患者手术5年以后,可以每年复查一次,如果中间有问题,随时要追查。

    乳腺癌患者术后的复查时间,这项安排和乳腺癌复发转移的特点有一定的关系。因为乳腺癌在术后两年内是乳腺癌复发转移的高峰期,所以在乳腺癌术后头一两年,一定要紧的复查,复查的次数要频繁,一般3个月左右要复查一次,相对而言,术后过了5年,复发和转移的风险就会下降,就没有必要3个月检查了,可以每年复查一次,复查一次之后每年复查一次,如果中间有问题,要中间夹着查,有什么不舒服或不适,或者发现了有结节,赶紧去做检查,不要再等半年一年的了。

    乳腺癌术后常规检查包括血常规、生化全项和乳腺癌的肿瘤标志物、超声检查、脑核磁等。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第三医院 放疗科 副主任医师 徐刚

    乳腺癌不一定要切除乳房,乳腺癌患者手术包括保乳手术和全乳房切除术,也就是改良根治术,保留乳腺是目前的一个趋势。

    保乳手术有严格的手术适应征,目前还做不到所有的病人都能保下乳腺,而对于不适合保留乳腺的病人,一定要切除乳腺、切除乳房,而且还可以选择术后再重新建造乳腺。一般对于最大直径不超过三厘米的乳腺肿瘤,乳房有适当的比例,就是它的体积比较大、比较合适,术后能够保持良好的乳房外形的这些病人可以选择保乳手术,对于分期比较晚,肿瘤比较大的乳腺癌患者,可以经过术前的化疗,让病灶缩小之后,可以慎重选择进行保乳手术。

    对于较大的乳腺内乳头状瘤或伴有出血年龄大的病人,乳腺原位癌、或者微小癌、湿疹样癌这些病变。病变主要在乳头上,乳晕上的一些病人,或者是男性乳腺增生,一侧乳房明显大于对侧,非手术治疗无效的病人可以遵循医嘱,选择乳腺切除。

  • 本期话题:检查发现乳腺钙化,是不是乳房保不住了?

     

    不分天下-不-非全-非

     

    擅长领域:乳腺癌、浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性小叶性乳腺炎、乳腺导管瘘、导管扩张症及各种乳腺疑难疾病的诊疗。

  • 本期话题:如何进行乳腺自查?

     

    出镜嘉宾:黄汉源主任医师

     

    擅长领域:乳腺癌、浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性小叶性乳腺炎、乳腺导管瘘、导管扩张症及各种乳腺疑难疾病的诊疗。

  • 视频简介

     

    作者:山西省肿瘤医院 乳腺外科 副主任医师 武海明

     

    乳腺癌早期患者,常常没有明显的症状,当发展到晚期癌细胞在乳房内过度生长,侵犯皮肤造成乳房皮肤的溃烂,这时会出现恶臭。癌细胞在胸壁内广泛扩散,会导致胸壁紧缩影响呼吸,进一步转移到肺引起胸腔积液,呼吸困难。如果转移到骨头,会引起全身的骨痛,病理性骨折,转移到肝脏会引起厌食、黄疸、腹水,转移到脑引起了头痛、呕吐。晚期乳腺癌最终结局是全身消耗,危及生命。乳腺癌手术往往要切除乳房和腋窝淋巴结,给患者造成形体上的破坏和上肢水肿。乳腺癌发病的年龄集中在45岁到55岁年龄段,属于人生壮年时期患乳腺癌不仅会给患者本人带来影响,而且给家庭社会带来不同程度的负担,成为整个国家,全社会都要重视的公共健康问题。

     

  • 我还记得那天,手指轻轻触摸到左乳上那个小疙瘩,心跳加速,脑海中闪过无数不好的想法。虽然之前的B超检查显示双乳囊性结节2类,但我总是担心会有所变化。于是,我决定再次寻求医生的帮助。

    在京东互联网医院上,我预约了一个在线问诊。医生告诉我,我的两个囊肿都很小,不需要太过担心。然而,我依然感到焦虑,毕竟我有家族史,乳腺癌的阴影一直笼罩着我。医生建议我做基因检查,以便更好地了解自己的风险。

    一开始,我对这个建议感到恐惧。万一查出高危怎么办?难道都要切掉吗?医生解释说,如果真的有必要,腺体全切是可以的,但乳头皮肤可以保留。听完这些话,我松了一口气,决定先做基因检查再说。

    现在回想起来,那次在线问诊真的很重要。它让我更好地理解了自己的健康状况,也让我明白了预防和早期发现的重要性。虽然过程中有过焦虑和恐惧,但最终我还是选择了面对和解决问题。

    双乳囊性结节2类就医指南 常见症状 双乳囊性结节2类通常没有明显的症状,但在某些情况下可能会出现乳房胀痛、触摸到肿块或疙瘩等不适感。易感人群包括有家族史、长期服用避孕药、未生育或晚婚晚育的女性。 推荐科室 乳腺外科 调理要点 1. 定期进行乳腺B超检查,了解乳腺的健康状况。 2. 如果有家族史或其他高风险因素,考虑进行基因检查。 3. 保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、适量运动和避免过度疲劳。 4. 在医生的指导下,选择合适的治疗方案,可能包括药物治疗、手术等。 5. 注意乳房的自我检查,及时发现任何异常情况并就医。

  • 我母亲的健康问题一直让我担忧不已。前年,她经历了乳腺癌手术和放化疗治疗,身体已经很虚弱了。最近,她又因为贫血住院输血治疗。出院后,血色素有所恢复,但她晚上睡觉时经常出现腿抖的症状,严重影响了她的休息和心情。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是选择了线上问诊。通过与医生的交流,我了解到腿抖可能与贫血缺铁有关,也可能是不安腿综合征的表现。医生建议我们复查血常规和贫血三项,排除活动性失血的可能性,并适当补充铁元素和钙质。

    在医生的指导下,我们进行了一系列检查和治疗。虽然这段时间很辛苦,但我感到非常庆幸能有这样一位专业的医生为我们提供帮助。通过线上问诊,我们不仅节省了时间和精力,还能在家中得到及时的医疗建议和指导。

    不安腿综合征就医指南 不安腿综合征就医指南 不安腿综合征是一种常见的神经系统疾病,主要表现为夜间或休息时下肢不适、难以入睡等症状。易感人群包括中老年人、贫血患者等。 推荐科室 神经内科和内科 调理要点 1. 补充铁元素和钙质; 2. 使用多巴受体激动剂如森福罗; 3. 进行血常规和贫血三项检查; 4. 排除活动性失血的可能性; 5. 在医生指导下进行治疗和调理。

  • 我曾经是一个健康活泼的年轻人,直到那天我发现了一个不寻常的肿块。恐惧和焦虑开始笼罩着我,我不知道该怎么办。幸运的是,我找到了一个在线问诊平台,通过视频通话,我与一位经验丰富的医生进行了交流。他耐心地听取了我的描述,询问了我的症状,并最终建议我去医院做进一步检查。

    在医院,我进行了一系列的检查,包括免疫组化测试。结果显示我患有乳腺癌,虽然这个消息打击了我,但我知道我不能放弃。医生告诉我,我的情况并不需要化疗,但放疗是必要的。同时,他还建议我口服内分泌治疗药物他莫昔芬,因为我的ER+10%。

    在整个治疗过程中,互联网医院的在线问诊服务为我提供了巨大的帮助。无论是与医生交流,还是获取最新的医疗信息,都变得非常方便。即使在我出院后,我仍然可以通过这个平台与医生保持联系,及时了解我的恢复情况。

    乳腺癌的早期发现与治疗 常见症状 乳腺癌的早期症状可能不明显,但随着病情发展,可能会出现乳房肿块、皮肤凹陷、乳头溢液等症状。高风险人群包括女性、40岁以上的人群、有家族乳腺癌史的人群等。 推荐科室 乳腺外科或肿瘤科 调理要点 1. 定期进行乳腺自我检查和专业检查,早期发现乳腺癌的可能性更大。 2. 如果被诊断出患有乳腺癌,应及时接受医生的治疗建议,包括手术、放疗、化疗等。 3. 在治疗期间,保持良好的心态和饮食习惯,增强身体免疫力。 4. 如果需要口服药物,如他莫昔芬,应按照医生的指示服用,避免自行调整剂量或停药。 5. 在治疗结束后,继续定期复查,确保病情没有复发或转移。


  • 1)
    癌抗原CA153(CA15-3)是乳腺癌的重要特异性标志物。据研究,约30%-50%的乳腺癌患者的CA15-3明显升高,其含量的变化与治疗效果密切相关。因此,CA15-3是乳腺癌诊断和监测复发、观察疗效的最佳指标之一。
    2)
    CA15-3动态测定有助于II期和III期乳腺癌患者治疗后的复发早期发现;当CA15-3大于100U/ml时,可考虑有转移性肿瘤的可能。
    3)
    增高:见于乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌、胰腺癌、胃癌、肝癌等。乳腺、卵巢、结直肠癌等非特异性恶性肿瘤的阳性率一般低于10%。
    4)
    检查方法:抽取静脉血,分离血清,采用化学发光法测定。
    5)
    分类:1)肿瘤相关抗原,包括:分化型乳腺癌;甲胎蛋白(AFP)、癌胚抗原(CEA);同工酶(NSE);激素(HCG)组特异性抗原(PSA,free PSA);淀粉酶、绒毛膜促性腺激素等。2)肿瘤相关抗原与宿主相互作用后产生的抗原,包括:癌胚抗原与血清铁蛋白;抗肿瘤药物复合物;癌胚抗原与同工酶;免疫活性物质;肿瘤相关抗原与细胞凋亡等。3)肿瘤相关抗原与宿主相互作用后产生的抗原,包括:癌胚抗原与血清铁蛋白;抗肿瘤药物复合物;癌胚抗原与同工酶;免疫活性物质;肿瘤相关抗原与细胞凋亡等。

  • 我母亲59岁,去年被诊断出乳腺癌中晚期,经历了乳腺切除手术和6次化疗的折磨。化疗结束半年后,她的身体仍然很虚弱,手脚经常疼痛,似乎是乳腺切除术的后遗症。作为女儿,我非常担心她的健康,希望能找到一些方法来帮助她调理身体,增强免疫力。

    在网上搜索了一番后,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我母亲的身体情况,包括身高、体重、饮食习惯等,并针对性地提出了建议。

    医生告诉我,治疗会抑制激素,再加上本身年龄的问题,建议补钙和骨化三醇或者DV。同时,免疫力本身影响因素非常多,涉及饮食、运动、心理、睡眠等方面。医生建议我们从这四方面入手,找出我母亲相对差的环节,然后针对性地改进。

    医生还特别强调了饮食的重要性。他们建议我们保持饮食规律,三餐时间固定,食量相对固定,每周至少吃25种食物以上,每天不少于15种食物,换着吃,选择蒸煮汆炖的方式较好。至于是否需要补充蛋白粉,医生表示如果不缺蛋白的话,没有必要专门补充蛋白粉。

    最后,医生还提醒我们,水还是白开水最好。总的来说,医生的建议非常实用和详细,我对他们的服务感到非常满意。

    乳腺癌中晚期患者的调理指南 常见症状 乳腺癌中晚期患者可能会出现乳房肿块、皮肤凹陷、乳头溢液等症状。手术和化疗后,患者可能会出现手脚疼痛、腿痛等后遗症状。 推荐科室 乳腺外科、肿瘤科、康复科 调理要点 1. 补钙和骨化三醇或者DV,预防骨质疏松;2. 保持饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果;3. 适当运动,增强体质;4. 注意心理健康,避免过度焦虑和压力;5. 定期复查,及时发现并处理可能的并发症。

  • 我是一名年轻的女性,最近在自我检查时发现了一个可疑的乳腺结节。心中的恐惧和焦虑让我无法集中精力工作和生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。由于新冠疫情的影响,我选择了使用京东互联网医院的线上问诊服务。

    通过APP,我很快就与一位资深的乳腺外科医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史,并查看了我上传的B超报告。医生告诉我,根据目前的检查结果,结节可能是良性的,但为了确诊,需要进行穿刺活检。如果结果显示是恶性的,手术将是首选治疗方案。

    我感到非常担忧,但医生的专业和耐心让我逐渐放松。医生还建议我在手术前进行一系列的术前检查,并预约了专家门诊号。整个过程非常顺利,医生甚至提供了APP注册和预约的详细指导。

    在等待手术的日子里,我开始关注乳腺健康的相关知识,学习如何进行自我检查和预防乳腺疾病。同时,我也加入了一个乳腺癌患者的支持群体,和其他患者分享经验和情感支持。

    最终,我的手术非常成功,结节被证实为良性。虽然经历了一段艰难的时期,但我从中获得了宝贵的经验和教训。现在,我更加重视自己的健康,并积极推广乳腺健康的重要性。

    乳腺结节的诊断和治疗指南 常见症状 乳腺结节的常见症状包括乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤凹陷或橘皮样改变等。易感人群主要是女性,尤其是40岁以上的女性。 推荐科室 乳腺外科 调理要点 1. 定期进行乳腺自我检查和专业检查; 2. 如果发现异常,及时就医; 3. 遵循医生的治疗方案,包括手术、放疗、化疗等; 4. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒等; 5. 加入乳腺癌患者的支持群体,获取情感支持和分享经验。

  • 我是来自运城市的李女士,最近两个多月来,我一直被胸部疼痛困扰。起初,我以为是工作压力大或是睡姿不正确导致的,于是就没有太在意。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。有时候是左胸疼,有时候是右胸疼,甚至整个胸部都疼。这种疼痛感不规则,时而这边痛,时而那边痛,非常折磨人。

    我开始担心起来,会不会是心脏病或者乳腺癌?我听说过这些疾病的早期症状之一就是胸部疼痛。于是,我决定寻求专业医生的帮助。由于疫情的原因,我选择了在线问诊,找到了京东互联网医院的荆医生。

    荆医生详细询问了我的症状和病史,并初步判断可能是神经性的问题。他建议我休息2-3天,避免劳累和熬夜。如果疼痛加剧,需要到医院做进一步检查。虽然荆医生不能进行体格检查,但他的专业建议让我感到安心。

    我也问了荆医生是否可能是肝脏问题引起的胸部疼痛。荆医生表示需要通过检查才能确定,并再次强调了到医院就诊的重要性。我明白了,虽然在线问诊很方便,但有些疾病必须要到医院去看,才能得到准确的诊断和治疗。

    现在,我已经决定去医院做相关检查,希望能尽快找到疼痛的原因并得到有效的治疗。感谢荆医生和京东互联网医院提供的在线问诊服务,让我在家就能得到专业的医疗建议。

    胸部疼痛就医指南 常见症状 胸部疼痛可能是多种疾病的症状,包括心脏病、乳腺癌、神经性疼痛等。疼痛可能是左侧、右侧或整个胸部的不规则疼痛,需要通过专业检查来确定具体原因。 推荐科室 心内科、乳腺科、神经内科等科室都可能涉及到胸部疼痛的诊断和治疗,具体就诊科室应根据医生的建议和检查结果来确定。 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 2. 饮食上应注意均衡,多吃新鲜蔬菜和水果; 3. 如果医生建议,按时服用相关药物; 4. 定期进行体检和检查,及时发现和治疗潜在的健康问题; 5. 在医生的指导下进行适当的体育锻炼,增强身体抵抗力。

  • 我是一名乳腺癌患者,已经接受了四次化疗。每次化疗后,口腔溃疡都会如期而至,尤其是第三和第四次,疼痛难忍,影响了我的日常生活。起初,我尝试使用漱口水、清火药和喷喉康散来缓解症状,但效果不佳。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我与一位资深的医生进行了线上问诊。医生首先询问了我的化疗情况和其他指标,了解到我的血常规还算正常。然后,医生详细询问了我的口腔溃疡情况,包括溃疡的数量和位置。最后,医生建议我使用中药来治疗口腔溃疡,同时调理术后体质。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了有效的治疗建议,也感受到了医生的关心和专业精神。这种便捷、快速的医疗服务让我在面对疾病时不再孤单和无助。

    化疗后口腔溃疡的治疗与调理 常见症状 化疗后口腔溃疡是一种常见的副作用,主要表现为口腔内出现多个溃疡,伴随着剧烈疼痛和进食困难。这种情况多发生在接受化疗的癌症患者中,尤其是乳腺癌、肺癌等类型的患者。 推荐科室 肿瘤科、口腔科 调理要点 1. 使用中药治疗口腔溃疡,既可以缓解疼痛,又能调理术后体质。 2. 注意口腔卫生,定期漱口,避免食用刺激性食物和饮料。 3. 增加营养摄入,多吃富含维生素B和C的食物,帮助口腔溃疡愈合。 4. 避免过度疲劳,保持良好的休息和睡眠习惯。 5. 定期复查,及时调整治疗方案,防止口腔溃疡复发或加重。

  • 我是一个乳腺癌幸存者,2019年6月做了手术,随后进行了化疗和放疗。最近一次复查是在1月27日,抽血结果一切正常。然而,回到家后,我开始感到腰疼。起初,我以为这只是一个小问题,可能是因为长时间坐着或站着引起的。但是,疼痛越来越严重,影响了我的日常生活。

    我决定去医院做进一步检查。医生建议我做椎体的磁共振或CT扫描以排除任何潜在的问题。由于我之前已经做过骨密度检查,医生认为骨扫描并不能提供足够的信息。今天,我终于做了骨扫描,希望能找到疼痛的原因。

    在等待结果的过程中,我开始担心起来。乳腺癌手术后复查腰疼,这是否意味着癌症已经转移?我开始搜索相关信息,了解到肾虚型腰疼的症状和可能的原因。虽然我知道这可能只是一个小问题,但我还是无法控制自己的焦虑情绪。

    幸运的是,医生告诉我如果磁共振没有问题,那么我可能只是因为吃内分泌药物引起的脱钙而导致的疼痛。这让我松了一口气,但也提醒我需要更加关注自己的健康和治疗方案。

    肾虚型腰疼的诊断与治疗 常见症状 肾虚型腰疼通常表现为腰部酸软、隐痛,尤其在劳累或性生活后加重。易感人群包括长期过度劳累、性生活频繁、营养不良等人群。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和性生活频繁; 2. 加强营养,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物; 3. 可以服用中药补肾壮阳,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 4. 适当进行腰部按摩和热敷,缓解疼痛; 5. 如果疼痛严重,应及时就医,排除其他潜在疾病的可能性。

  • 我是一名30多岁的女性,最近总是感到乳房不适,尤其是在月经前后。这种疼痛让我非常焦虑,担心自己是否患上了乳腺癌。于是我决定去医院做一个钼靶检查,结果显示我是BI-RADS 3类,医生建议我再做一个乳腺B超以确认情况。

    在网上,我找到了一个互联网医院,通过线上问诊,我向医生描述了我的症状和检查结果。医生非常耐心地解释了BI-RADS分级的含义,并告诉我3类通常意味着良性病变,但仍需要进一步检查以排除其他可能性。医生建议我再做一个乳腺B超,并在疼痛严重时可以服用一些药物缓解症状。

    我非常感激这位医生,他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。通过这个线上问诊平台,我不仅节省了时间和精力,还得到了及时的医疗建议和指导。现在我已经预约了B超检查,期待着早日恢复健康。

    乳腺疼痛和BI-RADS分级的解读及调理要点 常见症状 乳腺疼痛可能是多种原因引起的,包括月经周期、乳腺增生、乳腺炎等。BI-RADS分级是评估乳腺影像学检查结果的标准,3类通常表示良性病变,但仍需要进一步检查以排除其他可能性。 推荐科室 乳腺外科或妇科 调理要点 1. 定期进行乳腺检查,包括自我检查和专业检查;2. 在疼痛严重时可以服用一些止痛药,如布洛芬;3. 注意饮食健康,避免过多摄入咖啡因和高脂肪食物;4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息和适量运动;5. 如果有乳腺增生等问题,可以考虑中医调理或手术治疗。

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