进入7月，很多省市已经开始放暑假了，一些南方城市也已经进入汛期，全民防涝减灾的同时，一定要注意预防未成年人溺水事件。

 

在许多农村地区，存在大量的河湖水塘等天然水域，部分家长对孩子看管不力，导致农村成为儿童溺水重灾区。

 

据统计，全国每年约有5.7万人溺亡，其中14岁以下的占比高达56.58%，溺水已成为我国儿童非正常死亡的头号死因。

 

 

溺水的进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而导致死亡。

 

掌握预防溺水知识，不仅当自己出现意外可以有机会避险，还可以在遇到溺水者时告诉他应该怎么办。

 

溺水自救

 

● 保持镇静

 

人在落水时首先保持冷静，不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力，降低下沉速度。

 

● 两个应急动作，延长自救时间

 

抱膝式，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸，这种方式可以。

 

仰漂式，让身体的脸部口、鼻部分，浮出水面，其余的部位则在水面下，维持浮力。首先，将双手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面进行缓慢换气。当下沉时闭上嘴巴，鼻子出气，微微推水，等待上浮。

 

 

漂起来的技巧是，在水中让身体放松，待吸满气之后，头部慢慢后仰，避免身体重心集中在身体下部。同时，调整呼吸的节奏，只有在吸气时，空气贮存在胸腔，让胸腔充满了空气，才有办法带动身体上浮。

 

除了大声呼救之外，落水后立即屏住呼吸，不要脱掉衣服，因为衣服能产生一定的浮力。踢掉双鞋，然后放松肢体。

 

不要试图将整个头部伸出水面，这种作法将使落水者更加紧张和被动。

 

● 不要盲目抱紧施救者

 

当救助者出现时，不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。

 

● 舒缓痉挛

 

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

 

对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

 

若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

 

 

若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

 

施救方法

 

● 识别

 

手舞足蹈、水花四溅、表情夸张、大喊大叫……

 

其实，如果现实中真的看到这种情况，还不到最坏的情况，过了这个阶段就会出现真正的“溺水反应”：

 

双手只能尽量往下划水来保证口鼻部在水面上，这个时候就不可能再进行大幅度的挣扎以及呼救了。

 

手脚都在水面下拼命划拉着，一会儿能浮上来，一会儿又沉下去，鼻子跟嘴也发不出来声音。

 

这种情况最危险、也很容易被其他人忽略，从而导致没能及时进行救助。

 

如果你带孩子去游泳，时刻都要注意孩子的表情，一刻也不要把目光离开，发现苗头不对，立即施救。千万不要把所有的希望都寄托在游泳池救生员身上，因为有时候救生员的视线也存在盲区。

 

● 最常见的4种救助落水者的方法

 

“伸、抛、划、游”这4种救助落水者的方法是由浙江省宁波市海曙消防救援大队总结出来的。

 

 

伸，就是用竹竿、树枝、拖把、钢管等身边能找得到的任何竖长状物品，越长越好，越结实越好。这是保证施救者自身安全，也是一种营救落水者最快的、行之有效的手段。

 

抛，主要指救生圈、泳圈等救生器材，或者容积较大的饮料瓶、塑料桶等，越多越好，最好是捆绑在一起，用足够长的绳子抛到落水者身边，最好能在顶端系上砖头、石块等重物，以保证能“精准投递”，同样也要求越长越好。

 

划，指借助船艇靠近落水者，在“伸”和“抛”的基础上进行救援。

 

游，是市民最直接介入的一种施救手段，却也是最危险的一种方法。联合国教科文组织早前发布的数据显示，采用这一施救手段的有60%的“双溺”可能，也就是施救者、落水者双双溺亡，须谨慎采用。

 

● 第一目击者及时采取施救措施

 

2016年10月，我国发布首个淹溺急救指导性文件《淹溺急救专家共识》。该共识是根据美国、欧洲相关指南以及国际近年来的循证研究，并结合中国大陆临床特点制订的。

 

关于现场急救部分，该共识提到：淹溺时，第一目击者在早期营救和复苏中发挥关键作用。

 

把人捞上来不能先控水，而是首先要判断溺水者有无意识，是否还有呼吸。

 

如果没有意识，应立刻拨打120急救电话，如果无呼吸或者仅有微弱的濒死样呼吸，应立即对其进行心肺复苏。

 

胸部按压方法：

 

 

人工呼吸方法：

 

 

30∶2标准心肺复苏是一个标准循环，即30次胸部按压，2次人工呼吸。

 

特别注意，淹溺导致心搏骤停时，胸外按压和呼吸同样重要，两者都不能忽略。另外心肺复苏要持续进行，中断时间不能超过10秒钟。

 

心脏骤停后，黄金救治时间为4~6分钟，救护车平均赶到现场的时间为20分钟，救护车5分钟到现场的几率是5%。

 

因此，溺水救援第一目击者如果掌握了正确的急救知识，做到早期发现、早期识别，可以充分弥补救护车到达现场前的救治空白期。

 

溺水的预防

 

● 警钟长鸣！

 

放暑假之前，学校一般都要组织家长和孩子一起接受户暑假安全教育，家长和孩子要认真学习，对孩子进行防溺水再教育，确保孩子入脑入心，保障孩子的生命安全。

 

作为未成年人法定监护人，家长是预防溺水教育和预防溺水监管的第一责任人。家长对孩子行踪要做到“四知道”：

 

孩子去哪里？

孩子做什么？

孩子和谁去？

还何时回？

 

家长监护一定要做好。需要注意的事项非常多，最重要的是务必遵守安全提示要求，老人、伤残人士和孩子在没人照顾的情况下要远离水边。

 

尤其是小孩，家长一定要加强看护。每年都会遇到多起儿童溺水的事件，最常见的原因就是家长监护不力，可能低头玩一下手机，人就不在了。

 

● 全民防范！

 

如果在江河、水库、山塘、积水坑等水域，发现未成年人有结伴或私自戏水、游泳、捕鱼虾、撑竹排、玩皮划艇等不安全行为，第一目击者要有义务劝阻他们立即停止这种危险性行为，劝阻无效时可以拨打有关监管部门电话进行举报。

 

此外，发现有偷盗或者故意损坏水域的防溺水设施，比如警示牌、救生圈、救生绳、救生杆等，积极劝阻，劝阻无效可以在保证生命安全的条件下拍照片或者视频留存，向公安机关举报。

 

在这里，Dr.京再次提醒大家提高安全意识，加强安全教育。一旦遇到有人溺水，要在保证自身安全的情况下进行施救。

 

希望大家度过一个平安健康的夏天。

 

参考来源：

《青少年溺水频发！教你正确的救人姿势》——中国应急管理

《考试结束当天，2名男生海边玩水溺亡！溺水急救法，如何正确使用》——中国应急管理

《溺水如何自救施救？这些方式一定要掌握》——央视新闻

淹死的都是会水的

 

俗话说，淹死的都是会水的，看似一句玩笑话，其实并不无道理！

 

‌每年都会有几个急救任务是护城河溺水的，夏天有，冬天也有；有自杀的，有游泳的，有不慎落水的；有死亡的，也有万幸存活下来的。

 

 

前几天这起更加离奇：

 

一大早上班后，护城河工作人员巡查时发现河中有一溺亡人员，只有半个头顶露出水面，不细心还真的很难发现。

 

报警后110，120，119均到达现场，费了九牛二虎之力，才将死者打捞上来，是一名大约四十多岁男性，全身赤裸只穿了一件泳裤，身体浮肿明显，而且身上裹了一层厚厚的淤泥，患者早已没有了生命迹象。

 

后来跟民警了解到，这名患者应该是半个月前游泳溺亡的。大概半个月前他们曾接到过公园巡查人员报警，就在溺亡地点的岸边发现了一堆衣服，当时就考虑到有人在河里游泳，找了半天无果。

 

现在想来应该是因为河底淤泥太厚，患者游泳时不慎被陷入，无法自拔，半个月后的今天才被浮出水面。让人不禁惋惜，又一个鲜活的生命离开我们，也再次印证了——淹死的不一定就是不会水的！

 

 

所以‌：游泳前我们一定要做好安全防范，学好防溺水安全知识是防止溺水的最好措施

 

1、未成年人必须在家长的监护下去游泳。

 

单身一人游泳最容易出问题，一定要结伴而行，最好是去游泳馆而不是无人看管的河道里。

 

2、身体患病者不要去游泳

 

特别是心脏病、肝、肾疾病、高血压、癫痫等慢性疾病患者及精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，甚至危及生命。

 

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

 

4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。

 

一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

 

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

 

 

如果发现有人溺水该如何救援：

 

溺水施救，首先要确保施救者自身安全的前提下，才能去救溺水者：

 

1、发现有人溺水后，第一时间要大声呼救，召唤更多的人参与救援，多人救援优于单人救援。

 

2、如溺水者离岸边较近，并且溺水者还清醒时，可使用竹竿、麻绳、木板等漂浮物或拉扯物在岸边进行救援。

 

3、会游泳不代表会在水中救援。下水救援最好由经过训练有素的、水性好的、熟悉了解当地水情的人担任。

 

4、及时拨打120急救电话，在急救人员未到达前及时给溺水者进行心肺复苏，直到患者苏醒或急救人员到来。

 

再次提醒大家，游泳虽是比较好的运动项目，但是安全更重要，一定要提高警惕！

洪涝灾害中，极易发生溺水事故，因此我们应该掌握必要的急救知识。

 

在对溺水者进行施救前，首先要注意自己是否身处于安全的环境，避免自己也陷入危机。特别是水灾中，将溺水者抬上岸后，要十分注意外在环境，要留意周围是否有湍急的水流，是否地势不稳，周围有没有稳定的建筑结构，可以提前寻找好附近的漂浮物，如游泳圈、长木板等。

 

 

在确定好安全环境、拨打120电话后，要争分夺秒地开始对溺水者进行急救。

 

首先要清除掉溺水者口鼻中的异物，包括污水、口腔分泌物、其他污物等，可以拍打背部，或者采取头低仰卧位来使口腔、气道液体流出，保证呼吸通畅。整个过程应迅速，不应持续太久，更不能使溺水者呈倒挂状态。

 

之后可以轻拍溺水者双肩，在溺水者两侧的耳朵旁对其进行大声呼喊，观察溺水者有没有反应，意识是否清楚。与此同时，用手放在鼻翼前，判断溺水者是否丧失呼吸，将手放在溺水者脖子一侧颈动脉处，判断其脉搏是否停止。

 

 

如果溺水者呼吸、脉搏已经停止，应该立刻进行心肺复苏，溺水者的心肺复苏与普通的心肺复苏顺序并不太一样，正确的步骤是首先开放气道，然后吹气，最后进行按压。即在清理呼吸道后，施救者一手的小鱼际按压在溺水者的前额，用另一手的食指和中指提起溺水者的下颌，让鼻孔对准上方。

 

然后施救者在进行人工呼吸时，自己的嘴要包裹住溺水者的嘴巴，同时捏紧溺水者的鼻子，向溺水者肺内吹气，每次间隔一秒钟，连续吹总共五次后，开始进行心脏按压。心脏按压的部位是溺水者两侧乳头连线的中点，按压深度应该保持在五六厘米，频率控制在每分钟一百次到一百二十次，按压后要注意让溺水者胸部充分回弹。

 

在救护车到来之前，要持续地对溺水者进行心肺复苏，不能轻易放弃，从而挽救一个宝贵的生命。

中风是一种急症，当大脑的血液供应突然中断或大大减少时，在几分钟内，缺血的脑细胞就开始死亡。

 

发生中风后，意味着——致残，身体某一边会麻痹或无力，甚至偏瘫；致郁，中风后焦虑以及抑郁很常见；失语，患者会出现失语症，包括口语，理解，阅读和写作方面的问题。

 

而相比之下，中国人更容易发生中风。

 

英国杂志《Neurology》一篇统计研究认为，中国人的中风发生率高于白人。

 

中风存在多种风险因素，中国人群中风风险更高，有着一些中国特色的原因。

 

庞大的高血压人群

 

其中最重要的是高血压——这是中国人长期高盐饮食引发的后果之一。

 

高血压会损伤动脉壁，增加血液凝结的风险，从而诱发中风。

 

当血压持续高于115/75mmHg时，中风风险开始增加，高血压可以使中风风险增加2至6倍。

 

 

超重的中国人

 

在过去的20年中，中国人的生活方式随着经济增长而迅速变化，其中非常明显的一项就是吃得更“油”了。

 

中国人的总脂肪摄入量从1983年的88.1 g /天增加到2002年的97.4 g /天。

 

从1994年到2002年中国的肥胖症在城市地区增长了13％，在农村地区增长了85％。

 

过多的胆固醇会聚集在动脉壁上，聚集多了，血管就被堵塞了。

 

吸烟让中风的风险加倍

 

除蒙古外，中国男性的吸烟率高于其他任何国家。

 

吸烟会伤害血管壁，加速动脉硬化，加重心脏的负担，同时长期接触二手烟也会增加中风的风险。

 

如果立刻停止吸烟，则在两到五年内中风风险将和从未吸烟的人相同。

 

心血管疾病增加中风风险

 

心血管病人中风的风险也很高。

 

房颤患者每分钟的心房激动的频率可多达400余次，如果不及时治疗，中风风险会增加四到六倍。

 

中国房颤患者中风率高还有一个原因，抗凝类药物的使用率比较低。合理使用抗凝类药物，能够降低房颤患者中风的可能性。

 

面对这些风险，我们该如何避免呢？有些时候，我们的身体会给我们一个警示。

 

 

中风发生前会有哪些征兆？

 

有一种情况是身体在告诉你有中风的风险了——短暂性脑缺血发作。

 

出现短暂性脑缺血后，4%～20%的患者会在90天内发生卒中，其中有一半的人会在两天内发生中风。

 

短暂性脑缺血发作一般都很突然，持续约15分钟，一般不会超过1个小时，一般患者只会感到一些不太明显的症状，比如运动障碍，失语，视力障碍等。

 

如果发生这种情况，一定要及时就医检查，医生确认后，会开具包括阿司匹林在内的抗血小板药物或者其他抗凝药以降低可能的中风风险。

 

如何预防中风的发生？

 

首先是要有健康的饮食。

 

主要是确保吃足够的新鲜水果和蔬菜，少吃含有饱和脂肪、反式脂肪的食物，多吃纤维含量高的食物。限制饮食中的盐也会帮助降低血压。还可以计算一下身高体重指数（BMI）也可以使用腰围和臀围测量来估算体内的多余脂肪量。

 

其次是适当地体力活动。

 

体育锻炼可以帮助你保持健康的体重，并降低胆固醇和血压水平。

 

对于成年人，医生建议每周进行2小时30分钟的中等强度的有氧运动，例如快步走。儿童和青少年每天应进行1个小时的体育锻炼。

 

此外，尤其要记得戒烟忌酒。

 

抽烟大大增加了中风的几率，如果你不抽烟，那就不要尝试抽烟。

 

如果你吸烟，戒烟能够降低中风的风险。同时应该避免喝太多的酒精，这同样会增加血压。

 

最后，定期进行体检。

 

检查胆固醇、血压、血糖等指标可以帮助判断身体状况。

 

参考文献：

[1] Staff, H. C. O. (2002). Family caregiver alliance.

[2] 中国老年医学学会急诊医学分会, 中华医学会急诊医学分会卒中学组, & 中国卒中学会急救医学分会. (2019). 急性缺血性脑卒中急诊急救中国专家共识2018版(下). 心脑血管病防治(4).

[3] Liping Liu, David Wang, K S Lawrence Wong, & Yongjun Wang. (2011). Stroke and stroke care in china huge burden, significant workload, and a national priority. Stroke, 42(12), 3651-3654.

[4] https://www.cdc.gov/stroke/prevention.htm

[5] Du, X., Patel, A., Anderson, C. S., Dong, J., & Ma, C. (2019). Epidemiology of Cardiovascular Disease in China and Opportunities for Improvement: JACC International. Journal of the American College of Cardiology, 73(24), 3135-3147.

一晃又是炎炎夏日，或许您的宝宝也在迎接他们的第一个夏天，各位初出茅庐的父母注意到了！在婴儿期，宝宝大脑中的体温调节中心尚未完全发育成熟，所以不能像成人那样保持恒定体温（摄氏37度左右），而是会随着外界环境温度的变化而发生变化，因此本文介绍这些与“发热”有直接关系的症状和应对方法。

 

 

一般来说，三岁以下的婴儿更容易出现夏季热，而且夏季热具有家族性，如果父母以前也有相同情况，那么新生儿出现夏季热的几率就更大，大多数有夏季热的婴儿每年都会反复发热，直到三岁以后才逐渐恢复正常。

 

夏季热发生于四、十月份，且以轻微发热最常见，一般不会超过摄氏40℃以上，而且发热的形式也很特别，宝宝的体温从早上开始升高，到下午就逐渐下降，这样一天一天地下去。一般情况下，室温或外部温度超过28℃时，宝宝会有夏季发热现象，如能控制室温低于25℃时，宝宝的体温就会下降。假如把宝宝放在凉爽的地方，体温可以恢复到正常，可以更确定是夏天热；但是如果已经在室温下三、四天，宝宝的体温还没有下降，就应该去医院检查。

婴儿脱水

成人和婴儿都有可能出现脱水现象，最好的解决方法就是多补充水分，但是要防止婴儿脱水的方法会有所不同，不同年龄阶段的处理方法如下：

 

0-6个月：如果是母乳喂养的婴儿，在开始吃固体食物之前，不需要额外喝水；但是当天气变热时，可能需要增加每天的哺乳次数；如果是用奶瓶喂养的婴儿，也可以用奶瓶中加一点凉白开给婴儿喝。

 

六个月后，宝宝开始吃固体食物时，一定要记得在旁边放上一杯水；但是，宝宝第一年通常要吃母乳或配方奶作为主食，补充水分。当天气炎热时，可适当延长进餐时间，让宝宝喝点水，补充水分。

 

十二个月后：水，奶或者牛奶仍然是婴儿的主要水分。不过夏季天气一热，就可以在饭后给宝宝放一块稀释过的果汁冰棒。

 

晒伤

小孩子长时间在阳光下玩耍，或者在小溪边的海边玩水，很容易被晒伤，所以必须提前做好防晒。物理化学防晒，如戴帽子或太阳镜，撑伞，穿深色，长袖，紧密布料的衣服防晒。对于防晒乳液的部分，不推荐未满六个月的宝宝使用。

 

所以，想要防止宝宝夏季炎热受伤，平时多补水才是最好的解决方法。

一杯热水、一碗热汤、一转身、多么痛的领悟……

 

小瑞（化名）妈妈永远不会忘记那个触目惊心的日子，1岁三个月的孩子被暖瓶里的开水从头上浇下去，只听得一声惨叫，孩子就昏迷了。情急之下，妈妈端起一盆冷水泼在孩子头上，孩子头皮当即就脱了，慌乱中的妈妈来不及多想，抱起孩子就往医院跑。结果头颈部大面积烧伤，从重症监护室出来后，三个月的治疗中，孩子没说过一句话，一直沉浸在恐惧和疼痛的忧伤中。

 

直到后来很长一段时间，小瑞说的最多的一句话，就是“我痒、我痒、我疼！”因为烧烫伤不仅在小瑞的面部和脖子留下难看的疤痕，而且又痒又疼，药一箱一箱的涂，依然无济于事。

 

3岁以后，妈妈把小瑞送到幼儿园，在幼儿园小瑞总是一个人呆着，面对其他小朋友好奇的眼神和追问，小瑞只能躲闪。老师发现孩子越来越不合群，妈妈也担心这样下去，孩子心理创伤会越来越重，将来无法正常与人沟通、无法融入社会，甚至影响到今后像正常人一样升学、就业以及婚恋和家庭。

 

疯狂的瘢痕，“不死的癌症 ”

 

比心理创伤更严重的是，很多人认为烧烫伤部位的创面愈合就代表着痊愈，殊不知，对于一部分患者来说，新的噩梦才刚刚开始。

 

根据一般规律，烧烫伤深度一旦达到深二度以上，大部分患者会在创面愈合后开始出现持续性瘢痕增生，而每个患者因为个体差异，瘢痕增生期长度是不同的。部分患者瘢痕增生3-6个月后便停止了持续增生，瘢痕逐渐成熟。

 

但是，如果患者属于特殊增生体质（“局域性过度修复体质”，也称为“瘢痕疙瘩体质”），那么瘢痕增生的时间便是无法预测的，每个人的体质不尽相同，短则一两年或三五年，长的十几年甚至几十年，更有甚者瘢痕增生终身不会停止。这种特殊类型的瘢痕增生不但生长期无法确定，而且治疗后还容易复发。正是由于这些特点，这种特殊类型的瘢痕被有些医生称之为“不死的癌症”。

 

头面颈部等身体裸露部位的瘢痕增生，会造成不同程度的颜容损毁；跨关节的瘢痕增生，则造成身体运动功能障碍，甚至终生残疾。拿头面部来说，瘢痕增生不仅导致五观变形影响容貌，严重者尚可导致身体其它系统疾病。如：鼻孔闭塞长期呼吸困难导致鞍鼻畸形，眼睑外翻导致暴露性角膜炎引起失明，张口困难导致进食障碍引起身体发育不良等。

 

想想都让人不寒而栗，而年仅五岁的小瑞恰恰属于这种特殊增生体质，正在经历着这样一个不可预知的未来。

 

听小瑞妈妈说，最近几个月的治疗又花掉了35万元，可孩子的瘢痕增生仍然没有被完全控制。因瘢痕康复属于医学美容范畴，不在医保报销范围内，只能全部自费，这四年来的治疗，已花光家中所有积蓄。面对未来无法估量的高额医疗费用，不能报销医疗费，对于在小县城里靠一个小门脸维持生计的一家人来说，无疑是雪上加霜！

 

谁也无法想象，一次不小心的烧烫伤事故，会让孩子患上“不死的癌症”，让整个家庭备受煎熬。

 

 这块“不以为然”的疤让他很揪心

 

国家一级演员胡亚捷

 

胡亚捷！便衣警察？

 

没错，正是上世纪八十年代，因主演《便衣警察》而家喻户晓的那个“男神”！

 

几十年的演艺生涯中，外表阳刚的他，塑造了许多警察、军人等铁血柔情般的“硬汉”形象。

 

而生活中的胡亚捷，却是一个平和低调的人。也许大多数人还不了解，当年那个神一样存在的明星，还有一个身份，中国社会福利基金会烧烫伤关爱公益基金创始人。和胡亚捷一起创立基金的还有瘢痕整形专家孙便友！

 

瘢痕整形专家孙便友  

 

一个医生，一个演员，原本两个不搭嘎的职业，是什么机缘巧合让他们走在了一起？

 

原来，因为两家孩子是同班同学，同一宿舍，三年中学生活，他们成了很好的朋友，两个家庭也常来常往，于是，就有了胡亚捷和孙便友的第一次握手。

 

“记得当初刚认识孙院长时，他说自己是一个瘢痕医生，说实话，这个领域我很陌生，在我的印象里，不就是个疤吗？”胡亚捷万万没想到，就是这块“不以为然”的疤，让他六年来为此奔走相告，忧心忡忡……
 
 

有一次，胡亚捷应邀去孙便友的医院看看，当他走进医院大厅时，完全惊呆了！
 
 

“我看到了触目惊心的一幕！在医院大厅里有很多患者，这里的大人、小孩，几乎每个人，从头到脸到脖子，身上腿上和手上，都长着不同程度的，红红的厚厚的肉，我不知道是什么？孙院长告诉我，这就是烧烫伤之后的瘢痕增生。”胡亚捷永远忘不了那一刻自己内心的感受。
 
 

在医院的大厅里，大部分是家长陪护下的小孩，等待治疗的家长，紧紧捂住孩子双手，因为瘢痕增生会很痒，孩子受不了，但是不能挠，抓破了会给治疗带来更大的影响，家长只能用手在孩子身上不停的拍打。
 
 

“当时我看着孩子们痛苦的眼神，特别揪心，怎么会成这个样子？”
 
 

胡亚捷被这个场面触动了！
 
 

孙便友告诉他，这种意外的烧烫伤本来是可以避免的，但是因为大多数人缺乏烧烫伤后第一时间的应急处理常识，更缺乏预防意识，才导致意外发生后引发无止境的伤害。

 

在这间屋里，

他们开始了最朴素、 甚至有些“狭隘”的公益路

 

“从那以后，胡老师经常到我的医院，他想了解这个群体。因为一个孩子受伤往往连累几个家庭，连爷爷奶奶、姥姥姥爷可能都要拿出全部积蓄花在医药费上。因病返贫后，接下来的治疗就没有钱了。胡老师很心痛，他想尽一份力，拿点钱帮助一些患者。”孙便友说。

 

“我之所以有这个想法，是因为孙院长的病人，大多来自偏远地区，因为贫穷治不起病，他每年减免医药费很多，这一点打动了我。在孙院长身上我看到了慈悲，看到了医者仁心，于是，我们决定一起做点什么。”胡亚捷指着孙便友的办公室说，“当时就是在这间屋里，我们萌生了一个最朴素、甚至有些“狭隘”的想法，我们想救助这些因为烧烫伤留下瘢痕的患者！”

 

胡亚捷和孙便友携手创立“父母心，捷友情”瘢痕防治基金

 

提出这个想法后，两位夫人非常支持，当即表示愿意全职投入。

 

于是，他们一起找到了中国社会福利基金会的缪瑞兰秘书长，希望成立一个专门救助烧烫伤患者的基金。这个愿望和初衷，经过几次沟通后，终于在2014年9月22日，胡亚捷和孙便友共同出资，成立了“父母心，捷友情”瘢痕防治公益基金，（中国社会福利基金会烧烫伤关爱公益基金的前身），主要救助因为烧烫伤留下瘢痕的患者。

 

在六年的公益活动中，有过艰难，也曾面临危机，也有进退两难的时候，但他们坚持下来了！

 

每年约有2600万人烧烫伤，

死亡率仅次于交通事故

 

瘢痕防治公益基金发起后，刚开始成功的救助了一些患者。但是，求助的人越来越多，基金对于救助者来说，完全是杯水车薪。

 

“我们觉得不能再这样下去了！痛定思痛后发现一个问题，几乎所有烧烫伤者都是意外伤害，是可以预防的。正因为缺少相关知识，缺少防护，才产生了这种伤害，如果从源头抓起，从科普宣教做起，就会逐渐减少这种灾难的发生，这不是很有意义的一件事儿吗？”这个新的方向令胡亚捷和孙便友很兴奋。

 

做科普，说起来简单，内容从哪里来？怎样才能做出老百姓看得懂、听得懂的烧烫伤科普内容和载体。

 

“到国内外去学习，香港、台湾、挪威、这些国家和地区做得都非常好！”胡亚捷带领他的团队，去学习，去取经，走访国内外烧烫伤医学领域的专家学者。

 

在调研中，他们发现一个惊人的数字，中国每年约有2600万人发生不同程度的烧烫伤，其中，0到12岁儿童烧烫伤占30%以上，烧烫伤死亡率仅此于交通事故。

 

严重烧烫伤者上百万，对于个人，高致残率、毁容率导致的身心伤害将伴其一生，家庭将因病返贫面临困境。社会面临烧烫伤患友的医疗、教育、就业、婚姻等一系列社会支持体系建设等现实问题。
 
 

而且，近年来，儿童烧烫伤事故发生率呈上升趋势，预防烧烫伤工作刻不容缓。面临挑战，终其源头，既然烧烫伤作为意外伤害，是可以预防的，那就先从预防教育做起，从儿童做起！
 
 

“我们的目的，就是想把医学常识和科普知识让更多人了解和熟知。让孩子从小就学会发现危险源、规避危险源，学会烧烫伤时应急处理方法，减少烧烫伤带来的伤害。希望在我们的努力下，中国烧烫伤发生率会逐渐下降，希望有一天烧烫伤医生会失业，这是我们的梦想！”作为发起人，胡亚捷的初心很简单。

 

如果意外不能避免，怎么急救？

第一时间往医院跑，毁了！

 

烧烫伤是离我们最近的危险！发生的概率非常大，因为我们每天都被各种热源包围着。

 

烧烫伤不分城市、乡村，不分富裕、贫穷，只要你不小心。

 

河北固安县妇联主席，是烧烫伤基金最得力的公益人，因为她有过切身体验。她的女儿1岁时，不小心把手插在滚烫的羊汤里，幸好当时有一个医生，第一时间赶紧抱起孩子在水龙头上冲凉水，冲完后又把手按在凉水里浸，当时，在场的人都不理解，为什么不赶紧带孩子去医院？医生不顾所有人的反对，一直在凉水里泡，就这么一个简单的常识，才没有让孩子手上留下瘢痕。

 

 

孙便友介绍说，如果发生烫伤，只要记住五个步骤，“冲、脱、泡、盖、送”。

 

• 冲：一旦烫伤，马上用15度到20度流动的冷水冲15到30分钟，可以减轻疼痛，将皮肤热度快速散去，降低对皮肤组织深层伤害。否则，所有的隐患就从这一刻开始了。
• 脱：也就是脱掉衣服鞋子。注意不能真的“脱”，因为烫伤严重衣物会黏住皮肤，如果直接脱，很可能会把皮肤撕下来。一般要用剪刀剪开衣领、袖筒或袜子。要小心避免将伤口的水泡弄破。
• 泡：继续浸泡于15度到20度的冷水中15到30分钟，可减轻疼痛感。
• 盖：用清洁干净的毛巾或布单、沙布覆盖伤口，不要随意涂抹外用药物或牙膏等“民间偏方”。
• 送：除面积小或程度比较轻的烫伤外，最好前往临近医院做进一步处理。

 

然而，就是这简简单单的五个字，大多数人都不知道，慌乱中还是选择第一时间往医院跑。于是就有了数以万计、需要终生治疗的瘢痕患者。

 

人人都要知道，冲、脱、泡、盖、送

 

既然是给儿童做科普，就要站在儿童视角，为儿童设计通俗易懂、生动有趣的课程内容。

 

为了让人人都知道，冲、脱、泡、盖、送！烧烫伤关爱公益基金围绕这五个关键词，找专家把关、找专业团队研究开发出了“远离烫烫小怪兽儿童系列课堂”。

 

尝试用儿歌、故事形式，做成短视频、故事书、儿童玩具等科普载体，让孩子们快乐的学习，从小就记住“烫烫小怪兽”这个生动形象的卡通人物。同时，还针对学龄前孩子开发了儿童友好安全体验空间，“宝贝成长自护能力训练营”。

 

听烧烫伤关爱公益基金秘书长张代玉介绍说，2016年12月13日，我们走进第一所乡村小学，为66名孩子上了第一节“远离烫烫小怪兽儿童课堂”。从此开始进社区、幼儿园、学校，面对2到12岁儿童、家长、老师，开展烧烫伤科普教育活动。截止2018年12月，已经走进了全国30个省市自治区幼儿园、学校、社区539所，培训了公益宣导老师2800名，儿童课堂受益人近十万人。

 

但是这远远不够，希望有更多人了解预防烧烫伤教育的重要性，参与预防烧烫伤的传播。只有让孩子获得安全自护能力并传递给家庭、社区、下一代，我们的烧烫伤发生率才能有实质性的降低。

 

对于这种“蚂蚁啃骨头”式的传播效率，胡亚捷也有同样的忧虑。

 

他说：“我们希望烧烫伤教育进入学校、社区、幼儿园，每个孩子家长，甚至人人都要知道：冲、脱、泡、盖、送。在台湾，科普是地毯式“轰炸”，连停车场都有烧烫伤的公益宣传。”

 

很显然，他们需要更多的力量，更多人参与进来！

 

烧烫伤是一个医疗问题，也是一个安全问题

 

从2014年9月救助第一位烧烫伤患友起，胡亚捷和孙便友带着他们的团队，完成了从初期救助到科普预防，再到通过调研数据做政策倡导，三个阶段的顺利转型。

 

2018年5月21日，他们又干了一件大事。中国社会福利基金会烧烫伤关爱公益基金发起了“全民预防烧烫伤教育工程”，这项以降低中国烧烫伤发生率为宗旨的公益事业，向公众推广普及烧烫伤知识和烧烫伤急救方法，填补了我国儿童预防烧烫伤科普系统化教育的空白。

 

 

中国关心下一代工作委员会主任顾秀莲认为，每年2600万人，30%是孩子，牵动多少万人的心啊！所以这个事情一定要做好。预防比什么都重要，要动员全社会都要参与。除了基金会去做，也要发动其他人，联合全社会来做。比如，关心下一代工作委员会，在社区、村、镇、已退休干部为主体，就有1400万人。这个项目要到社区去给孩子讲，要去村镇做预防教育，也可以利用当地的一些资金来做，集资多一点，传播就广一点。

 

中国社会福利基金会理事长戚学森坦言，烧烫伤是一个医疗问题，也是一个安全问题。在西方发达国家，发生率逐年下降，就是因为他们在儿童中普及烧烫伤的安全教育，让每一个家庭、父母、老师，都知道让孩子远离热源，防止烫伤。

 

对于胡亚捷和孙便友来说，他们的愿望，不仅是呼吁人们积极投身公益事业中，将温暖心、爱无痕的公益理念，汇聚成强大的烧烫伤科普传播力量。更希望早日实现“少一个，再少一个烧烫伤者；多一个，再多一个幸福家庭”的终极目标！

 

*本文由中国社会福利基金会烧烫伤关爱公益基金供稿。

随着健康知识的普及，越来越多的父母了解到维生素D对于钙质吸收的重要意义。而谈起晒太阳补充VD，进而促进钙的吸收的道理，更是老生常谈了。想必操心甚至是焦虑着自家娃生长发育水平的父母们，一定都或多或少了解这些。不过，当初科学家们逐渐发现VD的重要意义，也是基于非常惨痛的代价。

 

孩子为什么需要日晒？

 

维生素 D 缺乏是世界范围内的流行病，其主要原因是光照不足。

 

17 世纪中叶，工业革命席卷欧洲，那些工业城市空气严重污染，儿童佝偻病严重暴发流行。后来，人们才逐渐发现，阳光照射、汞弧灯照射和鱼肝油可以治疗佝偻病，进而认识了维生素 D 的存在。通过阳光照射、紫外光照射食物和维生素D强化食物的推广，儿童的钙质吸收得到了保障，发达国家曾基本消灭了佝偻病 ^[1]。 

 

是啊，晒太阳补充维生素D，能让娃钙吸收更好。可是，晒多了太阳，娃水嫩嫩的皮肤变成了小黑蛋，甚至红肿、晒伤，该怎么办？难道水嫩的皮肤，跟大长腿，注定不能兼得？

 

 

户外怎么防晒，才能避免晒伤呢？

 

儿童的皮肤自然防御功能较差，因此经不起太阳照射，他们在强烈的日光下最多只能停留 15 分钟左右。

 

所以，首先要避免光线最强烈的时间出门，比如夏日炎炎，上午十点到下午两点就尽量别带娃出去干晒啦，或者要去，也是去有阴凉的地方玩耍。避开了日晒强烈时段，如果不为了户外运动，就是带宝宝出去日光浴补充vd，那么每天 1～3 次，每次 10 分钟左右就可以，而且要小心避免日光直射宝宝面部。

 

如果需要在阳光正盛时出门，应当给孩子涂抹防晒霜，并且每两个小时就需要补涂一次  ^[2]。

 

但是，根据儿童医院的医生提示，年龄小于 6 个月的宝宝，不建议使用防晒化妆品。婴儿的皮肤屏障功能还不完善，吸收能力比成年人强，会更容易吸收涂抹在皮肤上的化学物质。化妆品中如果含有刺激性成分，会更容易对宝宝身体造成伤害。

 

所以，为安全起见，年龄小于6个月的宝宝，不建议使用防晒化妆品，更推荐使用衣物、遮阳伞等方式进行“遮挡式防晒”  ^[3]。

 

 

6个月以上的娃， 怎么挑选防晒霜？

 

决定防晒化妆品防晒能力的主要指标有日光防护系数（SPF 值）和 UVA 防护系数（PA 指数）。SPF 值是评价 UVB 防护的指标，主要用于评价防晒产品防止皮肤被晒红的能力。防晒产品 SPF值越大，防日晒红斑效果越好。

 

PA 指数是评价 UVA 防护的指标，主要评价防晒产品防止皮肤晒黑的能力，PA 指数越高，防晒产品对 UVA 的防护能力越强，皮肤被晒黑的可能性越小。一些进口防晒化妆品只标注了 SPF 值，没有标注 PA 指数，但是会标明这样一行字：Broad Spect r um，代表该产品对 UVB 和 UVA 均有防护效果。

 

对于在户外活动的孩子来说，可根据日光强烈程度选择防晒指数适宜的产品：若在阴天室外或树荫下时，可选择 SPF15～25/ PA+～++的防晒产品；若在阳光下活动，可以选择 SPF25～

 

30/PA++～+++的防晒产品；若在强烈日光下，如在海边游泳或滑雪时，则需要选择 SPF50+/PA+++等防晒指数更高的防晒产品。

 

根据所含防晒剂成分，防晒化妆品可以分为物理防晒类和化学防晒类。那么，儿童使用哪种防晒化妆品更好呢？

 

 

物理防晒成分主要通过反射、散射日光来发挥防晒作用，代表物有二氧化钛及氧化锌。它的优点是相对稳定，不易导致皮肤过敏，适用于儿童及皮肤敏感人群；缺点是 SPF 值越高，使用感就越油腻，且涂抹后皮肤容易泛白，影响美观。

 

化学防晒类化妆品通过吸收紫外线发挥防晒作用。其优点是质地轻薄，透明感好，不会导致皮肤泛白；缺点是稳定性相对较弱，SPF 值越高，越易刺激皮肤，或者产生光敏感现象，不适合儿童和皮肤敏感人群。因此，孩子使用的防晒化妆品，建议以物理防晒成分为主。

 

有些家长可能在想，不就是晒黑吗，有什么大不了？反正小孩子长得快，几个月过去就白回来了。其实，还真不只是黑白美观度的事儿。有实验研究认为，晒伤会增加儿童成年后患皮肤癌风险，所以，咱们户外日光浴还是适度，晒黑事儿小，生病事儿大 ^[4]。

 

祝天下的宝宝们都能皮肤水灵，永不晒伤~同时，还能拥有充足的维生素D，保证钙的吸收，个子高高~

 

参考文献：

[1]宁志伟，王鸥，邢小平，维生素D的研究历史[J]，中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志 2018，1，（11）：39-43

[2]宁蔚夏，谨防儿童紫外线晒伤[J]，上海中医药报，2015，6（01）

[3]国家儿童医学中心北京儿童医院，翟瑞洁，儿童防晒莫放松[J]，中国医药报，2020，10，15 

[4]Oral vitamin D rapidly attenuates inflammation from sunburn: an interventional study Scott JF，Das LM，Ahsanuddin S，Qiu Y，Binko AM，Traylor ZP，Debanne SM，Cooper KD，Boxer Ｒ，Lu KQ J Invest Dermatol，2017，137( 10) : 2078 － 2086． DOI: 10． 1016 /j． jid． 2017． 04． 040

“脑积水”是指由于脑脊液生成或循环吸收过程中出现障碍，导致脑脊液量增加，压力升高，使脑脊液占据较大空间，从而引起继发性颅压升高，脑室扩大。那么孩子脑积水了有什么危害？

 

 

患有脑积水的宝宝可能只有轻微的记忆和计算能力减退，并常伴有迟钝，淡漠，沉默等症状。严重患者可出现痴呆，少数患者可出现兴奋、烦躁、哭笑、幻觉等症状。通常情况运动障碍常在精神症状出现后才逐渐开始，患者主要表现为起动困难，行走缓慢不稳。有时会有轻微的偏瘫。还会引起腔端的并发症，多为结肠穿孔，可引起腹膜炎、脑膜炎或脑脓肿；也可在胃、阴道、膀胱等部位刺伤，但不是腹膜刺激，而是单纯地分流管阻塞，或由于脑脊液流失引起水分和电解质紊乱。如发现脏器穿孔，应立即手术拔除导管，并将其更换。

婴儿脑积水怎么办？

脑溢血已经成为不少家庭非常关心的问题，因为担心对婴儿造成更大的影响，很多家庭夜不能寐地为此事件。有很多婴儿在出生后会有轻微的脑积水症状，这也让很多年轻妈妈很着急。由于对这一问题了解不多，又不能及时找到相关的诊治方法，担心宝宝受苦，多数家长只能焦急询问，宝宝轻度脑积水怎么办？

 

首先是非手术治疗，由于儿童病情较轻，因此无需在手术初期即行手术治疗，手术治疗对儿童的伤害也较大，患者可采用利尿剂，并可通过前后腰反复穿刺放液。二是手术治疗，其实大部分时候这种病的治疗都是采用手术治疗，很少的病人能通过非手术治疗把自己的病情治愈。

有效地预防儿童脑积水的发生

强化早孕、早产、早产是预防脑积水儿出生后发生的关键。由于脑积水B超12~18周即可确诊，因此应加强B超在产前诊断中的应用，预防脑积水儿童出生后先天性脑积水的发生。

 

宣传优生知识可降低胎次胎儿脑积水的危险程度，增加孕妇胎次脑积水患病率可显著提高，所以宣传优生知识可作为预防脑积水的措施之一。

 

 

提倡适龄生育从相关资料显示，脑积水畸形的发生率随着年龄的增长呈上升趋势。一般在25-29岁，发病率最低但无明显差异，30岁以后发病率有递增趋势，因此提倡适度生育对预防脑积水有一定意义。

 

加强优生教育提高人口文化素质脑积水儿的发生与孕妇文化程度有关，文化程度越低文盲、半文盲发生率越高，人口数量越多，提高人口文化素质应从提高人口文化素质入手，以提高人们的接受程度和自我保健意识。

 

 

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网上出现过多例幼儿园儿童集体食物中毒的报道。有人为的投毒也有不慎。集体使用不干净的食物引起的。那么如何预防幼儿园儿童群发性的食物中毒呢？下面来详细讲解一下。

 

为什么儿童食品让人不放心？

 

儿童食品比较花哨，里面还会跟食物一起装些粗糙低劣的塑料小玩具。有的包装内容物少，大部分是膨化食品。促销陷阱多，补品、营养食品满天飞，令许多家长不知所措，其实有的里面含有糖精钠，有的二氧化硫超标，有些奶粉等儿童营养品营养成分还较低。这些都是儿童食品目前存在的问题。

 

 

幼儿园儿童急性食物中毒的原因主要有哪些？

 

当儿童将毒物随食物或把薄物当做食物吃进去，而且不能被立即清除掉的话，可能会引起不适，形成不同程度的食物中毒。

 

1食物在加工、贮存或运输过程中可能被污染。

 

2. 在储藏过程中可能腐败变质。分解产生有毒物质。

 

3. 食物中残留有毒物或者是食物本身含有有毒物质成分。

 

4误食、误用有毒物质。

 

5.自杀或投毒等。

 

幼儿园儿童食物中毒的主要特点有哪些？

 

幼儿园儿童食物中毒一般是误食或投毒造成急性大量相似病例。大多儿童有相似的临床症状。经询问，儿童在相近的时间内吃过同种食物，停食这种食物后，发病人数降低或停止。临床有胃肠道症状，严重的可伴有较明显的神经系统症状。

 

 

定期对食品进行调查与采样。

 

（1)  尽可能多地了解现场情况并加以推测：如根据中毒潜伏期及经过情况、中毒人数和症状、摄入食物和同食者的症状，推测是误食还是投毒。如属误食，应从食物的原料、贮藏的周围环境、食物的加工场所及工具包装容器等仔细观察，推测可能误食的毒物来源。如属投毒，应从可疑者的工作情况，推测可疑者可能获得和投放的毒物。

 

（2)   采样原则：

 

a. 预防性监测采样：采样时视情况而定，液体食物采用均一（混合）法取样，固体食物可以采用均一法也可采用定向法取样。

b. 中毒物检测采样：取怀疑含有毒物质最多的部位进行采样，如中毒者曾吃过而剩余的可疑物及呕吐物等，对于洗胃液或排泄物在现场检测有一定难度，应送实验室检测。取样量应考虑复查和进一步确证的留存量。

冬天天气寒冷又干燥，我们的身体很容易处于缺水状态。少量缺水会影响食欲、引发便秘，如果缺水严重则损害肾脏、加速衰老，更有甚者会诱发心肌梗死和脑梗死，有致命风险。所以冬天一定要注意科学补水，“赶跑”以脑梗，拥抱健康！

1. 知风险：冬天预警！身体正在变“干”

别看冬天出汗少，但身体却更容易缺水。冬天天气严寒，身体在增加制热的同时会产生更多的水。但这些水降低了细胞所处内环境的渗透压，造成一种不缺水的“假象”，阻止我们摄入水分，而这些代谢产生的水却不能被人体所用，会随尿液、汗液排出体外，最终，我们血液中的水含量反降低，引发一系列的问题。

2. 巧辨别：尿液颜色加深？小心缺水

我们有时缺水而不自知。为了能趁早发现、及时补水，我们要练就一双“火眼金睛”，从生活现象中发现问题。我们可以通过观察自己的尿液颜色，巧辨缺水。

尿液中含有一种黄色的尿色素，正常情况下呈透明的浅黄色；缺水时尿液被浓缩，颜色会加深，如果深至深黄色，就表明身体已经高度缺水了。

 

 

3. 识危害：缺水事小，脑梗事大

血液中有83%都是水，缺水会让血液变得粘稠，从而增加脑梗的发病率。

机制一、血小板聚集

 

血小板是血栓中的“粘合剂”，能黏附胶原纤维形成血栓。水像是“润滑剂”一样，能抑制血小板间的相互作用；在缺水情况下，血小板更容易发生聚集，会最终将胶原纤维、白细胞和红细胞黏附在一起形成血栓。这些血栓堵塞在脑血管，就会引发脑部缺血，也就是脑梗！

 

机制二、动脉粥样硬化

 

所谓动脉粥样硬化，其实就是一种动脉内膜里出现粥糜样含脂颗粒的病变情况。这里的脂质特指胆固醇。

血液黏度增加会激活内皮细胞，使其加速从血液中摄取低密度脂蛋白等，脂蛋白内的胆固醇就会堆积形成一种硬质斑块，造成动脉粥样硬化。这些斑块又会损伤内皮，从而激活止血过程，最终导致血栓的形成和脑梗的发生。

4. 学方法：珍爱生命，科学补水

补水可不是喝水，还讲究科学性，有“两要”“两不要”。

一要：不渴时也要喝水

 

口渴反应不是神经调节，具有一定的延迟性。所以别管是否口渴，都要喝水；一天中要少喝多饮，以每天2-2.5升水为宜。

 

 

二要：早晨起来要喝水

我们的肾脏经过一夜的“加班”，生成了大量的尿液，此时身体实际上处于缺水状态。晨起喝上一杯水，不但能补水防脑梗，还能促进血液循环，加快新陈代谢。

 

一不要：饭后不要喝水

 

饭后立即喝水会冲淡消化液，影响胃肠功能。所以尽量做到饭后一小时后再喝水。

 

二不要：生水不要喝

 

生水中有大量的病原体，可能会突破我们的免疫防线，威胁到我们的生命健康！

 

水是生命源泉，长期缺水会造成严重后果！我们应当从现在做起，关注缺水、科学补水、跟脑梗说“No”！

溺水是夏季常见的意外事故，严重时可能导致脑死亡。然而，丹东市一名17岁的少女溺水近20分钟，却奇迹般生还。

溺水的危害

溺水后，人体会出现缺氧，导致大脑和其他器官损伤。研究表明，溺水后4-6分钟内未能得到有效救治，就可能发生脑死亡。

自救与互救

遇到溺水情况时，首先要保持冷静，尽量抓住漂浮物。如果能够自救，应尽量捏住鼻子，避免水进入鼻腔。同时，要学会进行自救和互救，如进行人工呼吸、心肺复苏等。

案例分享：少女溺水生还

丹东市一名17岁少女在江边散步时不慎落水，被好心人救起。少女在水中近20分钟，但由于采取了自救措施，最终生还。

预防溺水

夏季游泳时，应选择正规场所，并做好安全防护措施。同时，要加强对儿童的看护，避免发生溺水事故。

医院救治

溺水患者被救起后，应立即送往医院接受救治。医院会根据患者的具体情况，采取相应的救治措施，如吸氧、脱水、抗感染等。

总结

溺水是严重的意外伤害，需要引起重视。通过加强安全意识、掌握自救互救技能，可以有效预防溺水事故的发生。

近年来，关于千沸水致癌的说法在网络上流传甚广，让许多人对日常饮水产生了担忧。那么，千沸水真的会致癌吗？本文将结合实验结果和专家观点，为大家揭开千沸水致癌之谜。

首先，我们来了解一下什么是千沸水。千沸水指的是经过多次沸腾的水。关于千沸水致癌的说法主要有两个依据：一是水中钙、镁离子含量会增高，可能干扰胃肠功能；二是水中亚硝酸盐含量会上升，而亚硝酸盐是致癌物质。

然而，经过科学实验证实，这两个担忧并不成立。实验表明，水在加热过程中，钙、镁离子会与碳酸根离子结合形成不溶性物质沉淀，因此，反复煮沸的水并不会增加水垢，反而会降低水的硬度。至于亚硝酸盐，虽然经过多次煮沸后含量会上升，但只要水质本身合格，其含量并不会超过安全标准。

南京外国语学校两名高二学生汪莞祺和卢嘉傲的实验结果也证实了这一点。她们使用纯净水、地下水和太湖水进行了对比实验，发现水质较差的太湖水在反复煮沸后，硝酸盐氮和亚硝酸盐氮的含量上升较为明显，而水质较好的地下水和纯净水则没有明显变化。

此外，江苏省水环境监测中心常州分中心的高级工程师王晓杰也指出，千沸水是否致癌与原生水质有很大关系，而与煮沸次数关系不大。因此，大家无需过度担心千沸水致癌的问题。

总之，通过实验和专家观点，我们可以得出结论：千沸水并不会致癌，大家无需过度担心。当然，为了保证饮水安全，我们还是建议选择水质较好的水源，并定期更换饮水机滤芯。

沈阳5个孩子下河玩耍3人溺亡，暑假防孩子溺水，家长要做好这几件事

　　近年来，儿童溺水事件频发，给家庭和社会带来了巨大的伤痛。尤其是暑假期间，天气炎热，孩子们喜欢到河边、湖边玩耍，但同时也增加了溺水的风险。为了预防儿童溺水事故的发生，家长和教育工作者需要共同努力，加强安全教育，提高孩子们的自我保护意识。

　　一、溺水的原因及危害

　　1. 原因

　　（1）缺乏安全意识：部分儿童由于缺乏安全意识，不知道水域的危险性，在玩耍时不加注意，容易发生溺水事故。

　　（2）游泳技能不足：有些儿童虽然会游泳，但游泳技能不足，遇到危险时无法自救。

　　（3）缺乏救援知识：在发生溺水事故时，周围的人缺乏救援知识和技能，无法及时进行施救。

　　2. 危害

　　溺水是儿童意外伤害死亡的主要原因之一，严重威胁着儿童的生命安全。一旦发生溺水，可能导致儿童窒息、心跳骤停等严重后果。

　　二、预防儿童溺水的措施

　　1. 加强安全教育

　　（1）家长要加强对孩子的安全教育，教育孩子不要到不熟悉的水域游泳、玩耍。

　　（2）学校要开展防溺水教育，让学生了解溺水的危害和预防措施。

　　2. 提高游泳技能

　　（1）鼓励孩子学习游泳，提高游泳技能。

　　（2）家长要关注孩子的游泳技能，确保孩子在游泳时安全。

　　3. 学习救援知识

　　（1）家长要学习基本的救援知识，如心肺复苏等。

　　（2）学校可以组织救援知识培训，提高师生的救援能力。

　　4. 加强监管

　　（1）家长要加强对孩子的监管，防止孩子到不安全的水域玩耍。

　　（2）社区、公园等公共场所要加强安全管理，设置安全警示标志。

　　三、溺水后的急救措施

　　1. 立即呼救：发现有人溺水时，立即大声呼救，寻求周围人的帮助。

　　2. 拨打急救电话：立即拨打120急救电话，请求专业救援。

　　3. 进行现场急救

　　（1）将溺水者救上岸后，立即清除口鼻内的异物。

　　（2）对溺水者进行心肺复苏，直至其呼吸、心跳恢复。

　　四、总结

　　预防儿童溺水是一项长期而艰巨的任务，需要全社会共同努力。家长、学校、社区等各方要齐心协力，加强安全教育，提高孩子们的自我保护意识，共同营造一个安全、健康的成长环境。

一场突如其来的劫难，让我们深刻反思生活中的各种意外。对孩子来说，即使是微不足道的意外也可能造成无法挽回的伤害。因此，作为家长，我们需要将防灾减灾的常识融入到生活的方方面面，时刻提醒孩子注意安全，才能最大限度地保障他们的健康成长。

家，本应是温暖的港湾，却也可能成为意外伤害的温床。60%的儿童意外伤害事故发生在家庭或家庭周围。作为孩子成长的第一任老师，家长应该及早教会孩子掌握防范意外伤害的技能，让孩子在成长过程中远离危险。

家长疏忽大意、缺乏安全意识、急救知识不足、居家环境不安全等因素都可能导致儿童受伤甚至死亡。研究表明，具备独立生活能力和自救能力的儿童在遇到意外时生存率更高。因此，培养孩子的独立生活能力和应变能力至关重要。

以下八招，帮助孩子提高防范意识：

一、培养敏锐的观察力

教会孩子留心观察周围环境，发现问题并及时向家长反映。

二、学会识别危险信号

教育孩子识别潜在的危险，如陌生人、危险物品等。

三、警惕陌生人的搭讪

告诉孩子不要轻易相信陌生人，遇到可疑情况要及时求助。

四、学会求助

教孩子学会向警察、家长或其他可信赖的人求助。

五、勇敢说“不”

鼓励孩子在面对危险时勇敢拒绝，并寻求帮助。

六、学会保护自己

教孩子掌握一些基本的自我保护技能，如躲避危险、逃跑等。

七、关注网络安全

提醒孩子注意网络安全，不要轻易泄露个人信息。

八、定期进行演练

通过模拟演练，帮助孩子提高应对意外情况的能力。

此外，市面上也出现了许多针对儿童安全的智能产品，如儿童专用报警器、GPS定位手机等，家长可以根据需要为孩子选择合适的安全产品。

随着暑假的到来，中小学生纷纷走出校园，享受愉快的假期生活。然而，暑期也是儿童意外伤害的高发期，游泳溺水、交通事故、高处跌落等意外伤害事件时有发生，严重威胁着少年儿童的生命安全。

为了保障孩子的安全，家长们需要加强对孩子的安全教育，提高孩子的安全意识。以下是一些暑期安全小贴士，希望能帮助家长们为孩子系好“安全带”：

一、游泳安全

1. 不要独自到不熟悉的水域游泳，最好有成年人陪同。

2. 游泳时最好带上救生圈或救生衣，确保安全。

3. 学习基本的自救和救人方法，如人工呼吸、心肺复苏等。

二、交通安全

1. 过马路时，一定要走人行横道，遵守交通规则。

2. 乘坐交通工具时，要系好安全带。

3. 不要在马路上嬉戏打闹，以免发生意外。

三、居家安全

1. 不要在厨房或火源附近玩耍，以免发生火灾。

2. 不要攀爬阳台、窗户等危险地带。

3. 不要玩火柴、打火机等危险物品。

四、户外活动安全

1. 参加户外活动时，要选择安全的地方，避免到危险地带。

2. 遇到恶劣天气时，要及时回家，避免外出。

3. 遇到危险时，要及时向成年人求助。

五、网络安全

1. 不要随意添加陌生人为好友。

2. 不要泄露个人信息。

3. 不要轻信网络上的虚假信息。

宝宝在水中玩耍时，意外溺水的情况时有发生。一旦发生溺水，及时有效的急救措施至关重要。本文将详细介绍宝宝溺水时的紧急处理方法，帮助家长在关键时刻为宝宝争取生的希望。

一、宝宝溺水时的紧急处理步骤

1. 立即抱起宝宝，清除口鼻中的异物和积水。

2. 检查宝宝意识，如果意识丧失，立即拨打120急救电话。

3. 如果宝宝呼吸停止，立即进行口对口人工呼吸。

4. 如果宝宝心跳停止，立即进行胸外按压。

5. 持续进行心肺复苏，直至救护人员到达。

二、心肺复苏术的重要性

研究表明，溺水后4分钟内得到有效抢救的几率最高。因此，掌握心肺复苏术对于挽救宝宝的生命至关重要。

三、如何学习心肺复苏术

1. 参加医院或社区组织的心肺复苏术培训课程。

2. 在线观看心肺复苏术教学视频。

3. 阅读相关书籍或资料。

四、预防宝宝溺水的方法

1. 监督宝宝在水中的活动，避免单独玩耍。

2. 在家中安装防滑垫，防止宝宝跌入浴缸或澡盆。

3. 教育宝宝掌握基本的游泳技能。

5. 遇到宝宝溺水，冷静应对，及时采取急救措施。

随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，而水作为生命之源，其重要性不言而喻。然而，在日常生活中，许多人却陷入了喝水的误区，导致身体健康受到威胁。本文将为您揭示喝水的误区，并为您介绍如何正确喝水，让水为您的健康保驾护航。

一、常见的喝水误区

1. 纯净水就是好水：许多人认为纯净水没有杂质，对身体有益，但实际上，过度纯净的水会破坏人体内环境的平衡，不利于健康。

2. 喝水越多越好：过量饮水会导致水中毒，对身体造成危害。

3. 口渴时才喝水：人体在缺水时才会感到口渴，此时身体已经处于缺水状态，应该主动喝水。

4. 饮料可以代替水：饮料中含有大量添加剂和糖分，长期饮用对身体不利。

二、如何正确喝水

1. 适量饮水：成年人每天饮水总量应在1500-2000毫升左右。

2. 选择好水：天然矿泉水、纯净水等都是不错的选择。

3. 主动饮水：不要等到口渴时才喝水，应该定时定量地补充水分。

4. 饮水方式：可以采用小口慢饮的方式，让水分充分吸收。

三、功能水的作用

功能水是指经过特殊处理，具有特定功效的水。例如，富氧水、弱碱性水等。功能水可以帮助调节人体内环境，增强免疫力，预防疾病。

四、喝水与健康

适量饮水对身体健康至关重要。喝水可以帮助调节体温、促进新陈代谢、排泄废物、维持细胞功能等。长期缺水会导致多种疾病，如便秘、尿路感染、心血管疾病等。

五、总结

喝水是生活中不可或缺的一部分，正确的喝水方式对身体健康至关重要。让我们走出喝水的误区，科学喝水，让水为我们的健康保驾护航。

随着生活水平的提高，人们对健康和安全的关注度也在不断提升。近日，省质监局公布了饮水机省级监督抽查结果，结果令人堪忧。在宣城和芜湖两地流通领域共抽查了14组饮水机，结果显示，合格率竟然只有50%！

这不禁让人质疑，我们日常饮用的饮水机是否真的安全可靠？事实上，不合格的饮水机可能存在多种问题，如水质不达标、细菌滋生、滤芯老化等，这些都可能对人们的健康造成严重威胁。

那么，如何选择一款安全可靠的饮水机呢？以下是一些建议：

1. 选择知名品牌的饮水机，这些品牌通常拥有更严格的生产和质量控制标准。

2. 注意查看饮水机的滤芯更换周期和水质检测报告，确保水质安全。

3. 选择具备自动清洗功能的饮水机，可以有效去除滤芯内部的细菌和污垢。

4. 注意饮水机的摆放位置，避免阳光直射和高温环境，以免影响滤芯使用寿命。

5. 定期对饮水机进行清洗和消毒，确保水质安全。

除了饮水机，我们还要关注其他生活中的健康问题，如食品安全、环境卫生、运动锻炼等。只有全面关注自己的健康，才能远离疾病，享受健康生活。

儿童溺水是严重的公共卫生问题，尤其在夏季游泳高峰期。溺水后，大量水分和异物涌入呼吸道及胃中，导致肺通气、换气功能障碍，严重时可引发窒息甚至呼吸、心跳骤停。据统计，溺水是0-14岁儿童意外伤害的首要死因。本文将介绍儿童溺水的预防措施、急救方法及后期康复治疗，以帮助家长和监护人提高安全意识，保障儿童健康。

一、预防措施

1. 加强安全教育：家长和监护人应向儿童普及溺水安全知识，提高其安全意识。

2. 选择安全的游泳场所：避免在自然水域游泳，尽量选择有救生员和救生设备的游泳池。

3. 加强监护：家长和监护人应时刻关注儿童在水中的安全，避免其单独游泳。

4. 配备救生设备：如救生圈、救生衣等，以提高儿童在水中的安全保障。

5. 学习急救知识：家长和监护人应掌握基本的急救技能，以便在紧急情况下进行现场急救。

二、急救方法

1. 立即呼救：发现儿童溺水时，应立即大声呼救，寻求周围人员帮助。

2. 拯救溺水者：根据现场情况，采取适当的救援措施，如将溺水者救上岸。

3. 排除呼吸道积水：清除溺水者口鼻中的异物，保持呼吸道畅通。

4. 进行心肺复苏：对呼吸、心跳停止的溺水者，立即进行心肺复苏，包括人工呼吸和胸外按压。

5. 寻求专业医疗救助：尽快将溺水者送往医院进行进一步治疗。

三、后期康复治疗

1. 呼吸系统康复：根据溺水程度，进行呼吸系统康复治疗，如呼吸训练、氧疗等。

2. 心脏康复：对心脏受损的溺水者，进行心脏康复治疗，如药物治疗、心脏起搏器植入等。

3. 脑部康复：对脑部受损的溺水者，进行脑部康复治疗，如认知训练、语言康复等。

4. 康复训练：根据患者情况，进行针对性的康复训练，如肢体功能训练、日常生活能力训练等。

在炎炎夏日，游泳和洗澡成为许多人的消暑方式。然而，河南巩义6名男孩在河中洗澡时不幸溺亡的事件，再次为我们敲响了安全警钟。那么，如何预防溺水事故的发生？以下是一些预防溺水的科普知识。

一、溺水的原因

1. 水域环境复杂：河流、湖泊、水库等水域环境复杂，深浅不一，暗流涌动，容易发生意外。

2. 游泳技能不足：不会游泳或游泳技能不熟练，遇到危险时无法自救。

3. 安全意识淡薄：缺乏安全意识，盲目下水游泳。

4. 饮食不当：空腹或饱腹下水游泳，容易导致身体不适。

二、预防溺水的方法

1. 选择安全的游泳场所：选择有救生员、水质干净、环境安全的游泳场所。

2. 学会游泳：提高自己的游泳技能，掌握自救和救人方法。

3. 注意安全：不要单独下水游泳，结伴同行，互相照应。

4. 饮食调节：游泳前后不要暴饮暴食，避免身体不适。

5. 加强安全意识：提高安全意识，遵守游泳规则。

三、溺水后的急救措施

1. 立即呼救：发现有人溺水时，立即呼救，寻找救生设备。

2. 救援方法：根据溺水者的具体情况选择合适的救援方法，如抛掷救生圈、救生衣等。

3. 施救原则：不要盲目下水救人，避免造成更大的伤亡。

4. 人工呼吸：如果溺水者意识不清，可以进行人工呼吸进行急救。

5. 紧急拨打急救电话：尽快拨打急救电话，等待专业救援人员到来。

总之，预防溺水事故的发生，需要我们从多个方面入手，提高安全意识，掌握自救和救人方法，共同守护生命安全。