酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

若是患者出现严重骨质疏松之后，想要补钙的话，不是单纯的使用钙制剂就会达到目的，还需要配合使用维生素才会有一定的目的和效果，此外就是对于严重骨质疏松的患者来说有一定的运动，早期补钙才会有缓解临床上疾病出现的严重痛苦。

 

 

其实临床上出现骨质疏松之后，不是单纯的补钙就会达到治疗疾病的目的，临床上也需要更多的做好相关性的治疗，尤其是补钙的配合治疗，只有这样才能有效的缓解患者的痛苦，达到治疗疾病的目的，但是更多的时候也需要根据疾病的发病情况对症做好治疗，缓解患者的痛苦。

 

在我国补钙应该从年亲人开始，只有均衡营养，多做运动，保证足够的阳光直射才会有一定的疾病治疗效果，但是患有疾病的患者最好对骨质疏松有一个科学的认识，这样补钙才能更科学，达到一定的目的。对于不同程度的人补钙的量和方式也是不同的。

 

众所周知骨骼的主要成分就是钙，临床上钙主要来源就是每天我们的饮食，如果每天的饮食中的钙不能满足身体的需要，就会缺钙，久而久之就会走成骨质疏松出现。但是单纯的补钙不能达到治疗骨质疏松的目的，还需要一些辅助药物，这就是维生素D，可以促进钙质的吸收，达到更好的效果。

 

 

 

骨质疏松的治疗维生素D是不可缺少的，没有这种维生素不能达到有效利用钙质的目的，成人每天需要的维生素D是400国际单位，相当于100毫克牛奶里面的含量。想要促进钙质的吸收，对于患者来说一定的运动或者是接受太阳的照射也是不可以少的，这样可以提高钙质的吸收。

 

以上专家对于骨质疏松疾病的相关性知识简单的给出了总结，对于患者自己来说也需要认识到骨质疏松疾病的健康知识，这是因为我们很多的时候不能更多的了解疾病的饮食知识也会造成患者的痛苦增加，骨质疏松的治疗应该从年轻开始才会有一定的改善。

我曾经是一个活泼开朗的女孩，但最近的生活却让我感到无比困扰。月经不调、多梦、胀气和肥胖，这些问题像一座大山压在我的心头。我试图通过各种方法来解决这些问题，但都没有明显的改善。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定尝试一下，于是注册了账号并选择了一个专业的医生进行咨询。通过详细的描述和医生的耐心解答，我了解到自己的问题可能与脾虚湿气重有关。医生建议我进行B超和激素检查，以确定是否存在多囊卵巢综合征的风险。同时，医生也强调了控制体重的重要性，并提供了一些饮食和运动的建议。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物；中午和晚上则会选择一些清淡的菜肴，避免过多的油腻和辛辣食物。同时，我也开始了每周三次的有氧运动，包括快走、游泳和瑜伽等。这些改变虽然不容易，但我坚持了下来，并且慢慢地看到了效果。我的月经变得规律了，多梦和胀气的问题也得到了缓解，体重也开始逐渐下降。

这次的在线问诊经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业的帮助是非常重要的。京东互联网医院的服务让我感到安心和放心，我也会继续使用这个平台来管理自己的健康。

我一直觉得自己是个幸运的人，直到我遇到了肥胖这个问题。从小到大，我都没有太在意自己的体重，总是认为自己还年轻，多吃点没关系。可随着年龄的增长，我的体重也在不断上升，直到有一天，我在镜子前看到一个完全陌生的自己：肚子和大腿上的脂肪堆积如山，整个人看起来臃肿不堪。

我开始尝试各种减肥方法：节食、运动、甚至一些所谓的“神奇减肥药”。但结果总是让人失望：要么效果不明显，要么一旦停止就反弹。直到我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，才真正开始了我的减肥之旅。

我选择了一个专业的医生进行咨询，向他详细描述了自己的情况。医生首先对我的体重进行了评估，告诉我我已经属于肥胖范围，需要采取科学的减肥方法。然后，他详细询问了我的饮食习惯和日常生活方式，并根据我的回答制定了一份个性化的减肥计划。

这个计划包括了每日的饮食安排、运动建议和一些生活习惯的调整。医生还建议我购买一些工具来帮助我更好地控制自己的饮食和体重变化，例如食物秤和体重秤。最重要的是，他告诉我要有耐心，减肥不是一蹴而就的事情，需要长期坚持才能看到效果。

我按照医生的建议开始了我的减肥之旅。起初，我发现自己很难适应新的饮食和运动习惯，但随着时间的推移，我逐渐习惯了这些改变。每隔三天，我都会去找医生进行复诊，检查自己的体重变化和健康状况。医生会根据我的情况进行调整，确保我在安全的范围内减肥。

几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少，整个人看起来也精神了许多。更重要的是，我不再感到焦虑和自卑，反而充满了自信和活力。现在，我已经成功减掉了20多斤的体重，虽然还有很长的路要走，但我知道我已经找到了正确的方向。

我曾经是一个快乐、自信的年轻人，直到那一天我发现自己变得越来越肥胖，脸色也开始暗淡无光。起初，我并没有太在意，认为只要控制饮食和增加运动就能解决问题。但是，随着时间的推移，我的体重不仅没有减少，反而继续增加，脸部也开始出现松弛下垂的现象。我开始感到焦虑和沮丧，担心自己的外貌和健康问题。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙和不便出行，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位三甲医院的医生进行交流，我逐渐了解到自己的问题可能与脾虚有关。医生详细询问了我的饮食习惯、排便情况和生活方式，并要求我拍摄舌头照片以便更好地判断我的身体状况。

经过医生的分析和诊断，我被告知我属于气虚痰湿积聚所致的肥胖，需要通过补气健脾、除湿化痰来改善我的身体状况。医生还提供了一些生活方式的调整建议，包括忌食寒冷、辛辣刺激、油腻不容易消化的食物，多吃蒸、煮、炖的食物及粗粮，适当运动，作息规律等。同时，医生也开具了相应的处方药物，帮助我更好地恢复健康。

在医生的指导下，我开始了我的治疗和调理之旅。虽然过程中有时会遇到困难和挑战，但我始终坚持按照医生的建议去做。慢慢地，我发现自己的脸色开始变得红润，体重也逐渐下降，脸部的松弛现象也得到了改善。最重要的是，我的整体健康状况有了明显的提升，我再次找回了自信和快乐。

我一直以为自己身体很好，直到有一天我发现自己的血小板数量异常偏高。起初我并没有太在意，毕竟我没有任何不适的症状。然而，随着时间的推移，这个问题开始困扰我。我开始频繁地去医院做检查，希望能够找到答案。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。这个平台允许我在线上与医生进行交流，分享我的病情和检查结果。于是，我决定试一试。

通过京东互联网医院，我联系到了重庆血液科的副主任医师李博士。他非常专业和耐心地听取了我的问题，并要求我提供血常规的报告。经过仔细的分析，他告诉我可能存在骨髓增殖性疾病的风险，建议我进行骨髓穿刺检查以排除这种可能性。

虽然我对这个检查有些担心，但李博士的解释让我感到安心。他告诉我这个检查非常简单，只需要局部麻醉就可以完成。我决定听从他的建议，去做了骨髓穿刺检查。

一周后，检查结果出来了。幸运的是，我的骨髓没有问题。李博士告诉我，我的血小板数量偏高可能与肥胖有关。他建议我减肥，并定期监测血小板数量。

这次经历让我深刻地认识到，互联网医院的存在使得我们可以更方便地获取专业的医疗建议。即使在家中，我也可以通过在线平台与医生进行交流，解决自己的健康问题。

我一直以为自己的生活很平静，直到那天我发现自己肿得厉害，走路都困难了。我的体重已经达到了330斤，行动不便，连去医院都成了一件奢望。我的腿部和肚子浮肿特别严重，皮肤特别硬，一按一个坑。这种情况让我感到非常窘迫和焦急。

我开始寻求线上问诊的帮助，希望能找到一个专业的医生来帮助我解决这个问题。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定试一试。通过视频问诊，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们详细讨论了我的症状和病史，医生给出了很多有用的建议和治疗方案。

在医生的指导下，我开始控制饮食，避免久站和久走。同时，医生也建议我去医院做一些必要的检查，包括肾功能和小便常规等。虽然我一开始有些抵触，但最终还是决定去做了这些检查。结果显示我的肾功能确实有问题，需要进一步治疗和调理。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。对于像我这样行动不便的人来说，这种方式提供了一种非常方便和有效的就医途径。同时，我也意识到，健康问题不能被忽视，必须及时寻求专业的医疗帮助。

在当今社会，关于女性身材的审美标准备受争议。一位男性从自己的角度出发，探讨了男人对女性身材的喜好。

他坦言，自己是一个正常的男人，有着正常的审美观点。他并不要求女朋友过于漂亮或优秀，普通的女人就能让他感到满足。然而，他对女性身材的喜好却与众不同。

他曾经有过两位女朋友，都是偏瘦的类型。尽管她们对自己的身材很满意，但仍坚持减肥。这让男性感到困惑，为什么她们总是对自己的身材不满意？

男性认为，丰腴的东方女性更符合他的审美。他喜欢柔软的腰部、白嫩的腿部、肉呼呼的小手和小脚，以及温暖的胸脯和漂亮的屁股。他认为这样的身材才是适合哺乳和生育的身体。

男性遇到了一位被定义为“胖女人”的女性。他并不在乎别人对她的评价，他觉得她很完美。他喜欢她的丰腴身材，觉得这才是女人的味道。他认为，只有尝试过胖女人的男人，他的生活才是完整的。

男性认为，丰腴的身材能给他带来温暖和安全的感觉，让他感受到爱和生活。他无法理解为什么女性总是对自己的身材不满意，难道瘦削的身材就能带来高潮？

我曾经是一名备孕中的女性，然而肥胖却成为了我和宝宝之间的障碍。经过一系列的检查和治疗，医生建议我减重并开具了盐酸二甲双胍片的处方。然而，在网上购买药物时，我遇到了麻烦，处方单被驳回了。于是，我决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生了解了我的情况后，重新开具了处方单。虽然过程中出现了一些小问题，例如药品名称的错误，但最终我成功地购买到了所需的药物。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和效率。它不仅节省了我的时间和精力，还提供了专业的医疗服务。现在，我已经开始服用药物并积极进行减重，期待着早日实现我的梦想。

在日常生活中，有些男性尽管整体发育正常，但阴茎却相对较小。这种现象虽然不会对性生活和生育造成直接影响，但可能会给男性带来一定的心理负担。在中国，虽然对阴茎短小的具体统计数据并不明确，但这一现象在生活中并不少见。只要阴茎长度超过8厘米，夫妻性生活通常不会有问题。

造成阴茎短小的因素有多种：

1. 遗传因素：阴茎的大小和形态受遗传因素影响，家族中有阴茎短小的直系亲属，后代出现这一问题的几率较大。

2. 发育和营养因素：成年男性体格健壮，身材高大，外生殖器，包括阴茎和阴囊，发育也较好。阴茎的大小与身高不一定成正比，与身体发育和营养状况有很大关系。

3. 肥胖因素：腹部、耻骨联合部及会阴部脂肪较多的男性，阴茎发育可能较差，表现为阴茎较短小。肥胖男性阴茎短小的现象较为普遍，这可能会给以后的性生活带来困难。

4. 其他因素：如内分泌、激素水平不足，或阴睾肿胀导致回缩等情况，也可能导致阴茎短小。

5. 阴茎勃起后长度超过8厘米，通常可以正常进行性生活。掌握了性生活技巧，阴茎短小不会对性生活造成影响。因此，对于阴茎短小的男性来说，不应有过多的心理负担。如果生殖器短小且伴有畸形，建议去医院进行检查治疗。

我一直梦想着成为一个母亲，但我的身体却总是给我带来各种各样的挑战。最近，我在做试管婴儿准备移植时，医生告诉我我有胰岛素抵抗。这一消息像晴天霹雳一样打击了我。我开始担心这是否会影响胚胎的着床，甚至可能导致胎停。

我记得那天我去医院做检查，医生问了我很多问题，包括我的体重、身高等。然后他告诉我，我的胰岛素水平确实高了点，有胰岛素抵抗。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。我开始想象如果我不能生育会是什么样子，我的生活将会被彻底改变。

医生建议我减轻体重，并且如果我还可以等待的话，可以吃一段时间二甲双胍吡格列酮片。但是，我已经取卵了，并且准备移植了。医生说用药干预最好是在整个过程之前用药准备好。现在我只能依靠运动和饮食来改善我的胰岛素抵抗了。

我开始每天早上去公园跑步，控制饮食，尽量避免高糖和高脂肪的食物。虽然这很难，但我知道这是为了我的健康和未来的孩子。每当我感到疲惫和想放弃时，我都会想起医生的话：胰岛素抵抗确实也会对着床有一定影响，但只要我坚持下去，成功的机会还是很大的。

现在，我正在等待移植的结果。无论结果如何，我都已经学到了很多关于健康和生活的重要教训。我希望我的经历可以帮助其他人，尤其是那些也在经历类似困扰的人们。

秋季，气温逐渐降低，空气变得干燥，人们容易出现秋燥和秋膘的问题。中医认为，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴易生热病，也就是我们常说的“上火”。因此，秋季养生尤为重要。

首先，要防秋燥。专家推荐“朝盐水，晚蜂蜜”的养生防病法。早上空腹喝一杯凉的盐水，可以减慢水分流失；晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功效。

其次，要防衰。入秋天气变冷，人体阳气收敛，阴气潜藏体内。秋季养生离不开“养收”二字。前列腺疾病是秋季常见的男性疾病，男性朋友应注意多饮水，多排尿，避免尿路感染。

再次，要防膘。秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，机体积极储存脂肪，容易发胖。要控制体重，应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。

此外，男性朋友还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力。