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随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注自己的身材和健康。那么,如何判断自己是否肥胖呢?以下六个测量指标可以帮助你了解自己的身体状况。
1. 体重指数(BMI)
体重指数是衡量肥胖程度最常用的指标之一。计算公式为:体重(公斤)/ 身高(米)的平方。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5-23.9之间为正常体重,24-27.9为超重,28以上为肥胖。
2. 标准体重
标准体重是指根据身高、年龄、性别等因素计算出的理想体重范围。可以通过专业医疗机构进行评估。
3. 体脂率
体脂率是指体内脂肪占总体的比例。男性体脂率超过25%,女性超过30%可视为肥胖。
4. 腰围
腰围是衡量腹部脂肪的重要指标。男性腰围超过90厘米,女性超过80厘米可视为肥胖。
5. 腰臀比
腰臀比是指腰围与臀围的比值。男性腰臀比超过1.0,女性超过0.8可视为肥胖。
6. 皮褶厚度
皮褶厚度是指在肩胛骨下方、上臂肱三头肌、肚脐等部位的皮肤厚度。通过测量这些部位的皮褶厚度,可以初步判断肥胖程度。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我叫小李,今年35岁,身高170厘米,体重180斤,已经被2型糖尿病和肥胖困扰了7年多。我的空腹血糖高达11,餐后2小时血糖更是达到17。之前尝试过二甲双胍,但副作用太大,拉肚子不止,降糖效果也不理想。生活质量大打折扣,工作和社交都受到了影响。焦虑和无助感笼罩着我,仿佛这病魔永远无法摆脱。
一天,我在网上搜索“脾虚湿阻型肥胖中药”,希望能找到一些有效的治疗方法。结果让我意外地发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号并选择了内分泌科的医生进行咨询。
医生详细询问了我的病史和症状,了解到我对二甲双胍的不良反应后,建议我尝试利拉鲁肽。这种药物可以帮助控制血糖,并且有助于减轻体重。医生还告诉我,利拉鲁肽是一种肽类的针剂,需要每天注射一次,但如果我担心忘记,可以考虑使用一周或一个月只需注射一次的其他类型的肽类药物。
我对利拉鲁肽的效果和使用方法产生了浓厚的兴趣,医生耐心地解答了我的问题,并指导我如何正确使用药物。整个咨询过程非常顺畅,医生专业而亲切,让我感到安心和信任。
在医生的建议下,我决定尝试利拉鲁肽。经过一段时间的使用,我的血糖水平明显下降,体重也开始减轻。最重要的是,我不再感到那么焦虑和无助,生活质量有了明显的改善。感谢京东互联网医院和那位医生,他们让我重新找回了生活的希望和信心。
我爷爷的健康问题一直让我很担心。多年前,他就被诊断出脑梗塞,虽然经过治疗后恢复了很多,但我始终不能放心。最近的一天,他在砍猪菜时被电了一下,之后就开始出现心脏不适的症状。我们赶紧带他去医院做了CT检查,结果显示心电图有缺血和心律不齐的表现。医生建议我们进行详细检查,可能需要做冠脉CTA和肌钙蛋白检查,以判断是否是冠脉狭窄导致的缺血。爷爷平时的饮食习惯不太好,爱抽烟喝酒,这可能也是引起心脏问题的原因之一。医生告诉我们,心肌缺血是指营养心肌细胞的冠状动脉硬化从而使血管狭窄引起的心肌细胞缺血,常见原因包括吸烟、血脂异常和肥胖等。心律不齐则可能由遗传因素、生理性因素或病理性因素引起。我们决定按照医生的建议进行详细检查,明确病情后再决定下一步的治疗方案。虽然现在爷爷看起来已经好多了,但我知道这只是暂时的,我们必须认真对待他的健康问题,希望他能早日康复。
我一直以来都很注重自己的身材和健康,但最近几年,我的体重开始逐渐上升,尤其是腰部和腹部的脂肪堆积。同时,我也开始出现了月经不调、便秘等问题。经过一番检查,医生告诉我我患有多囊卵巢综合征(PCOS),这是一种常见的内分泌紊乱疾病,会导致一系列的身体问题,包括肥胖、月经不调、不孕等。
在日照市的一家中医院,我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的症状和病史,他告诉我中医可以通过调理脾胃来改善我的肥胖和便秘问题。医生建议我进行中医外治减肥,包括埋线等方法,并且强调了控制饮食和多运动的重要性。对于月经不调的问题,医生建议我可以吃短效避孕药来调节月经周期。
在医生的指导下,我开始了中医治疗和生活方式的改变。每周我都会去中医院进行埋线治疗,并且严格控制自己的饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻和高糖食物。同时,我也开始了每天的运动计划,包括散步、瑜伽等。几个月后,我的体重开始下降,月经也变得更加规律,整个人都感觉轻松了很多。
我一直以为自己只是单纯的胖,直到肚子大得像怀孕了五个月,湿气重得连走路都觉得困难。每天早上醒来,镜子里的自己让我心情沉重。肥胖不仅影响了我的外貌,还让我失去了自信心。工作压力大,情绪也变得越来越差,总是急躁易怒,忧思焦虑,心神不宁。身体的不适和心理的压力交织在一起,让我感到无助和绝望。
我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过互联网医院找到了马医生。从他那里,我了解到自己的症状是由于肝郁气滞同时脾肾湿热引起的。脾失健运导致痰饮水湿内停,水湿内生导致脂肪堆积,引起肥胖。肝火大,劳倦伤脾,思虑过度暗耗阴血,引起心血耗伤,脾气亏虚,从而导致精神萎靡,神疲乏力。
马医生给我开了7天的中药方子,共7剂,每日两顿,早晚后饭半个小时服用。药物到了,我按照医生的指导熬制,开始了我的调理之旅。每天都在期待着身体的变化,希望能早日摆脱肥胖和湿气重的困扰。
我是一名95年的男性,身高181cm,体重127.4斤,最近被诊断出轻度脂肪肝。为了改善健康状况,我决定减肥。然而,每次尝试运动时,我的脚后跟就会疼痛,严重影响了我的锻炼计划。于是,我开始寻找药物帮助来控制体重,希望在减轻负担后再进行运动。
在网上搜索时,我发现了一个与肾虚脚后跟疼相关的长尾词,于是决定在线上问诊平台上咨询医生。经过一番交流,医生建议我进行系统检查,包括血脂、血糖、肝功能、肾功能和胰岛素水平等项目,以便更好地了解我的身体状况。同时,医生也提醒我,不能依赖催吐等不健康的减肥方法,而应该通过合理的饮食和适当的运动来达到减肥的目的。
在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式。每天早餐吃一个鸡蛋、250ml牛奶或无糖滤过豆浆、100克蔬菜和一些粗粮;午餐和晚餐则以杂粮米饭、蔬菜和少量的肉类为主,尽量避免吃面食和高淀粉的食物。同时,我也开始每天散步30分钟,逐渐增加运动量。虽然一开始很难,但我坚持了下来,并且在医生的监督下,我的体重和健康状况都有了明显的改善。
我曾经是一个体重98kg的年轻人,生活在南开区。每天的生活都被肥胖所困扰,膝盖疼痛更是让我无法进行有效的锻炼。直到有一天,我决定寻求帮助,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我遇到了我的救星——一位专业的医生。
在我们的对话中,医生首先询问了我的身高体重,并了解到我有控制饮食的意识,但运动方面却因为膝盖疼痛而受限。医生建议我尝试快步走,并提供了一系列的饮食和运动建议。同时,医生还推荐了奥利司他作为辅助减肥的药物,并详细解释了其使用方法和可能的副作用。
在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我会喝脱脂牛奶,吃煮鸡蛋和杂粮馒头;中午则选择杂粮饭、鸡肉和叶菜;晚上则是玉米、酱牛肉和叶菜。除了饮食上的调整,我也开始了有氧和抗阻运动的训练,虽然一开始很难坚持,但随着时间的推移,我逐渐适应了这种新的生活方式。
现在,我的体重已经下降了很多,膝盖疼痛也得到了缓解。我深深感谢那位医生和京东互联网医院的线上问诊服务,正是他们的专业帮助让我找回了健康和自信。
我从来没有想过,自己也会成为一个需要在网上找医生的人。然而,最近的一次体检结果却让我不得不面对这个现实。我的肝功能指标高得惊人,医生说可能是因为体重超标和熬夜所致。听到这个消息,我感到非常焦虑和无助。毕竟,肝脏是人体最重要的器官之一,任何问题都可能引发严重的健康问题。
在朋友的推荐下,我决定尝试使用京东互联网医院进行线上问诊。通过简单的注册和填写个人信息,我很快就与一位专业的医生进行了视频通话。医生非常耐心地听取了我的问题,并详细询问了我的生活习惯和病史。最终,他建议我口服保肝药物并调整生活习惯,包括控制体重和避免熬夜。
在接下来的两周里,我按照医生的建议进行了治疗,并且每天都在努力改变自己的生活方式。虽然过程中遇到了一些困难,但我始终坚持下来。最终,复查结果显示我的肝功能指标已经恢复正常,我也感受到了身体的明显改善。
这次经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务,还可以帮助我们更好地管理自己的健康。同时,我也意识到,保持良好的生活习惯对于预防疾病和维护健康至关重要。
我从小就有便秘的毛病,小时候父母总是带我去看医生,但效果不大。长大后,我开始尝试各种方法来改善便秘,包括改变饮食习惯、增加运动量等,但都没有太大的改善。最近,我的便秘问题变得越来越严重,有时候甚至需要七八天才能排便一次。同时,我也注意到自己的体重在逐渐增加,已经达到了147斤。于是,我开始怀疑自己的便秘问题是不是和肥胖有关,或者是中医所说的“湿气重”导致的。
在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院这个平台。于是我决定尝试一下线上问诊,希望能够找到解决问题的方法。通过视频通话,我向医生详细描述了自己的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述,并告诉我便秘的原因可能是多方面的,包括饮食习惯、生活方式、甚至是心理压力等因素。针对我的情况,医生建议我首先改变饮食习惯,控制碳水化合物、油腻和甜食的摄入;其次,增加运动量,帮助身体更好地消化食物;最后,可以考虑使用一些辅助药物来帮助排便和控制体重。医生还提到了一种新型的减肥药物——利拉鲁钛,据说可以有效控制食欲和体重。
在医生的指导下,我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上,我会喝一杯温水,帮助肠道排毒;然后,我会吃一些富含纤维的食物,如燕麦、水果和蔬菜,来增加肠道蠕动;同时,我也会进行一些简单的运动,如散步或瑜伽,来帮助身体更好地消化食物。经过一段时间的努力,我发现自己的便秘问题有所改善,体重也开始下降。虽然还没有完全解决问题,但我已经感觉到自己的身体状态在逐渐好转。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。尤其是在当前疫情下,线上问诊不仅可以避免交叉感染的风险,还可以节省时间和精力。希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗服务模式,帮助自己更好地管理健康。
我从来没想过,自己会因为新冠后遗症而变得如此肥胖。171厘米的身高,71公斤的体重,我的肚子像个气球一样膨胀着。每天穿衣都成了一种折磨,镜子里的自己让我感到陌生和沮丧。我试图通过各种方法减肥,但效果微乎其微。直到有一天,我在网上找到了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。
我选择了中医科,医生详细询问了我的饮食习惯、大小便情况、睡眠质量等信息,并要求我拍摄舌头照片。通过这些信息,医生诊断出我有明显的脾虚痰湿湿热,建议我调整饮食和生活方式,避免辛辣油腻、煎炸烧烤、寒凉冷饮等食物,保证充足的睡眠和适量的运动。同时,医生开具了轻身消胖丸的处方,帮助我加速新陈代谢,消除体内的湿热和痰湿。
在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上起床后,我会喝一杯温水,吃一些清淡易消化的食物,避免过度劳累和熬夜。晚上睡觉前,我会泡脚,帮助身体排毒。经过一段时间的坚持,我的体重开始下降,肚子也逐渐变小了。更重要的是,我的整体健康状况得到了改善,精力充沛,心情愉悦。
这次线上问诊的经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体,积极预防和治疗疾病。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务,让我在家中就能得到有效的治疗和指导。感谢医生和京东互联网医院,帮助我重获健康和自信。
我是一名服装制作工人,近来总是感到胸口闷,偶尔还会有刺痛的感觉,呼吸也变得困难。起初,我以为这只是工作压力大导致的,但症状并没有缓解,反而越来越频繁。有时候,甚至连呼吸都变得困难,整个人都感到乏力。胸口肋骨正中心处还会有时痒的感觉,非常不舒服。
我曾经检查出患有轻微的矽肺,但医生说这与我的症状不太相符。于是,我开始寻求其他可能的原因。通过互联网医院的线上问诊服务,我遇到了一位非常专业的医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯,医生提出了一个可能的诊断:反流性食管炎。
医生解释说,反流性食管炎是由于胃酸反流引起的食管炎,会导致胸骨这里的胸痛不舒服。这种情况在我没有吃饭的时候更为明显。医生建议我去医院做进一步的检查,排除心脏问题的可能性,并确定是否真的患有反流性食管炎。
我非常感激这位医生,通过线上问诊服务,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了很多时间和精力。现在,我已经预约了医院的呼吸科,准备进行详细的检查和治疗。希望我的经历能帮助到其他人,尤其是那些在工作中接触到灰尘和纤维的朋友们,及早关注自己的健康问题,避免延误治疗。