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因肥丧命!肥胖让人平均减寿3年,儿童和青少年受影响最恶劣

因肥丧命!肥胖让人平均减寿3年,儿童和青少年受影响最恶劣
发表人:远程医疗新视界

随着经济合作与发展组织(OECD)发布的最新报告《肥胖重负:预防经济学》指出,肥胖已成为全球性的健康危机。若不加以控制,肥胖问题将导致全球人均寿命减少3年,甚至有9000万人因肥胖而丧命。儿童和青少年成为肥胖问题最严重的受害者。

肥胖不仅影响个体的身心健康,还会增加慢性病的风险,如糖尿病、心血管疾病等。根据报告,肥胖问题每年将花费全球3000亿美元用于治疗相关疾病。为了应对肥胖危机,OECD呼吁各国采取紧急行动,加强健康教育,控制食品广告,鼓励健康生活方式。

肥胖的原因主要包括不健康的饮食习惯、缺乏运动和久坐生活方式。为了预防和控制肥胖,建议采取以下措施:

1. 均衡饮食:摄入低热量、高营养的食物,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。

2. 规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳、骑自行车等。

3. 限制久坐:每工作1小时,起身活动5-10分钟。

4. 增强自我管理能力:设定减肥目标,记录饮食和运动情况,寻求家人和朋友的支持。

5. 定期体检:监测体重、血压、血糖等指标,及时发现肥胖相关疾病。

医生在预防和控制肥胖方面扮演着重要角色。医生可以通过健康教育、饮食和运动咨询等方式,帮助患者建立健康的生活方式。此外,医生还可以推荐合适的减肥药物和手术治疗方案。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肥胖病疾病介绍:
肥胖症是一种以体内脂肪过度蓄积和体重超常为特征的慢性代谢性疾病,多为遗传、环境等多种因素的相互作用而引起的,典型症状是体重增加、腰围增加。肥胖症的存在会引发高血压、糖尿病、心脑血管病、肿瘤等慢性非传染性疾病。肥胖症的治疗,以饮食、运动等行为治疗为主,必要时辅以药物或手术治疗,大部分经治疗后预后良好。
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  • 我是一个30多岁的男性,最近总是被打鼾和呼吸暂停的问题困扰。每晚我都会在睡梦中被憋醒,感觉非常难受。由于工作压力大,我经常熬夜,导致体重也超标了不少。起初,我并没有太在意这些症状,认为可能只是因为工作压力大或者是生活习惯不规律所致。但是,随着时间的推移,这些问题变得越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。

    我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决办法。偶然间,我发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能是由于多种因素引起的,包括鼻腔问题、肥胖、悬雍垂过长等。医生建议我去耳鼻喉科做进一步检查,并且在日常生活中注意减轻体重、避免烟酒、改变睡觉体位等。

    经过一段时间的调整和治疗,我的打鼾和呼吸暂停问题有所改善。虽然还没有完全消失,但至少我可以安心地入睡了。这个经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富,不能因为工作或其他原因而忽视它。同时,我也对京东互联网医院的服务印象深刻,线上问诊不仅方便快捷,而且能够得到专业的医疗建议。

    打鼾和呼吸暂停的治疗指南 常见症状 打鼾和呼吸暂停是睡眠呼吸暂停低通气综合征的典型症状,常见于肥胖、鼻腔问题、悬雍垂过长等人群中。患者可能会在睡梦中被憋醒,白天也会感到疲劳、头痛等不适症状。 推荐科室 耳鼻喉科、呼吸科、睡眠医学科等都可以就诊。 调理要点 1. 减轻体重,控制在正常范围内; 2. 避免烟酒,保持良好的生活习惯; 3. 改变睡觉体位,尽量采用侧卧位; 4. 使用鼻腔扩张器或其他辅助设备; 5. 在医生指导下使用相关药物或进行手术治疗。

  • 我曾经是一个自信满满的年轻人,直到那一天,我的体重开始失控。从2020年开始,我就像被施了魔法一样,不断地增重。起初,我并没有太在意,直到我发现自己的排便情况也开始变得异常。每次上厕所都像是一场战斗,总是挂壁,非常困难。同时,我的口苦口干,整个人都感觉很不舒服。这些症状让我非常焦虑和沮丧,感觉自己被困在了一个无形的牢笼里,无法逃脱。

    我尝试过各种减肥方法,但都没有效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的中医辩证减肥服务。我抱着试一试的心态,填写了问诊表格,并详细描述了我的症状和情况。很快,医生就回复了我,并根据我的情况开具了一个小中药代茶饮的处方。

    我按照医生的指示,每天喝这个中药茶,配合适当的运动和饮食调整。慢慢地,我开始感觉到自己的身体在变化。排便情况变得正常,口苦口干的症状也消失了。最重要的是,我的体重开始下降,虽然速度不快,但我能感受到自己的身体在恢复健康。

    整个治疗过程中,医生和营养师都非常耐心地指导我,给我提供了很多有用的建议和知识。他们教我如何正确地选择食物,如何进行合理的运动,以及如何调整自己的生活习惯。这些都对我的健康产生了积极的影响。

    现在,我已经成功减肥,并且保持了良好的身体状态。我非常感激京东互联网医院的中医辩证减肥服务,它不仅帮助我解决了健康问题,还让我重新找回了自信和快乐。

    脾虚肠道无力排便的中医辩证减肥指南 常见症状 肥胖、排便不畅、口苦口干等症状可能是脾虚肠道无力排便的表现。这种情况通常与饮食不规律、缺乏运动等因素有关。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免过度摄入油腻、辛辣和刺激性食物,增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。 2. 运动调理:适量进行有氧运动,如散步、慢跑等,帮助改善肠道蠕动和代谢功能。 3. 中药调理:根据个体情况,选择合适的中药进行调理,例如黄连、黄芩等具有清热解毒、健脾和胃的作用的中药。 4. 生活习惯调理:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累,减少压力和焦虑情绪的影响。 5. 心理调理:通过心理咨询和放松技巧,帮助患者调整心态,减少对体重和健康的过度焦虑和压力。

  • 摄入过多的甜食可能导致血糖水平急剧上升,进而引起中枢神经系统兴奋,影响睡眠质量。此外,糖分过量转化为脂肪储存,可能导致体重增加,肥胖也是失眠的风险因素。高脂、油腻食物和胃食管反流疾病也可能加重消化系统负担,影响入睡。建议减少晚间过度进食和含糖食品摄入,调整饮食结构,适当运动,以改善睡眠。

  • 我曾经是一名成功的商人,身高175,体重180,生活看似风光无限。然而,我的健康状况却并非如此。舌质淡,气血不足,总是感到疲惫不堪。更糟糕的是,我被诊断出有脂肪肝和高胆固醇。这些问题让我开始寻求专业的医疗帮助。

    在保定市的一家医院,我遇到了我的救星——一位经验丰富的中医大夫。通过线上问诊,他详细询问了我的症状和生活习惯,最后诊断出我患有肝郁脾虚和肾气不足。这些问题导致了我的代谢失调和体内膏脂堆积,进而引发了肥胖和其他健康问题。

    大夫开了一份中药汤药处方,共20袋,早晚各一袋,服用时需要用热水泡一下袋子温服。同时,他建议我控制高热量的食物,多吃蔬菜、瘦肉和粗粮,蒸山药和南瓜代替主食。这些调理方法听起来简单,但实际操作起来却需要极大的毅力和耐心。

    在服用中药的同时,我也开始了自己的健康管理计划。每天早上,我会进行简单的瑜伽和呼吸练习,帮助我放松身心,调整内分泌。晚上,我会泡脚,促进血液循环,缓解疲劳。这些小改变虽然微不足道,但却对我的整体健康产生了积极的影响。

    经过10天的治疗和调理,我的身体状况有了明显的改善。体重下降了5公斤,精神状态也变得更加稳定和积极。最重要的是,我找回了对生活的热爱和信心。这个经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富,值得我们用心去呵护和管理。

    肝郁脾虚和肾气不足的中医调理指南 常见症状 肝郁脾虚和肾气不足的常见症状包括疲劳、乏力、食欲不振、消化不良、失眠、多梦等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医和调理。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:少吃高热量的食物,多吃蔬菜、瘦肉和粗粮,蒸山药和南瓜代替主食。 2. 中药治疗:根据医生的处方,服用中药汤药,早晚各一袋,服用时需要用热水泡一下袋子温服。 3. 生活方式调整:每天进行简单的瑜伽和呼吸练习,帮助放松身心,调整内分泌;晚上泡脚,促进血液循环,缓解疲劳。 4. 定期复诊:服药第8天找医生复诊,结合舌苔和症状恢复评估治疗效果和调整治疗方案。 5. 心理调适:保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和压力,多与家人和朋友交流,寻求支持和理解。

  • 我一直都很自卑,因为我不仅胖,而且还患有多囊卵巢综合症。每次去医院,医生都说要减肥,但我尝试了各种方法,效果都不是很好。直到有一天,我在网上看到了京东互联网医院的广告,决定试一试线上问诊。

    我填写了问诊表,详细描述了我的症状和病史。医生很快就回复了我,询问了一些具体情况。通过我们的对话,医生诊断出我是脾胃虚弱引起的肥胖和多囊卵巢综合症,并开具了中药茶包的处方。

    在接下来的几周里,我按照医生的指示喝中药茶包,并注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地,我发现自己的体重开始下降,月经也变得规律了。最重要的是,我不再感到那么自卑和无助。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,中医辩证治疗的重要性。它不仅可以帮助我们减肥,还可以从根本上调理我们的身体,让我们拥有更健康、更美好的生活。

    脾胃虚弱引起的肥胖和多囊卵巢综合症就医指南 脾胃虚弱引起的肥胖和多囊卵巢综合症 脾胃虚弱引起的肥胖和多囊卵巢综合症是一种常见的代谢性疾病,多见于女性。其主要症状包括体重增加、月经不调、多毛等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科、内分泌科、妇科 调理要点 1. 调整饮食结构,避免过多的油腻、辛辣食物; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动; 3. 保持良好的心态,减少精神压力; 4. 中药调理,根据个人体质选用合适的中药方剂; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 猝死现象日益增多,了解其征兆和预防措施至关重要。心慌、心跳过缓和呼吸不畅可能是猝死的征兆。压力、饮酒、噎食和肥胖是猝死的诱发因素。保持健康生活习惯,定期检查血压,避免过度饮酒和吸烟,适当减肥,有助于降低猝死风险。

    心慌、心跳过缓、呼吸不畅、压力过大、饮酒过量、噎食、肥胖

  • 我一直觉得自己是一个很健康的人,直到我开始注意到自己的身体变化。首先是体重的增加,尽管我并没有改变饮食习惯,但体重却一路飙升。接着是肚子的不适,总是感觉涨涨的,吃完饭后更是如此。最让人困扰的是性生活的问题,虽然性欲强烈,但总是早泄,严重影响了我的自信心和生活质量。

    我尝试了各种方法来改善这些问题,包括锻炼、调整饮食、甚至尝试了一些所谓的“壮阳”产品,但效果都很有限。直到有一天,我在网上偶然发现了一个关于痰湿体质的文章,才意识到自己的问题可能与此有关。

    我开始寻找专业的医生进行咨询,通过互联网医院的在线问诊功能,我找到了一个经验丰富的中医师。我们进行了详细的交流,他告诉我我有痰湿体质,脾胃虚弱,需要进行系统的调理。起初我对此持怀疑态度,但在了解到他有多年的临床经验和成功案例后,我决定相信他并按照他的建议进行治疗。

    治疗过程并不容易,需要我改变很多生活习惯,包括饮食、作息等。但是随着时间的推移,我开始感受到身体的变化。体重逐渐下降,肚子不再涨涨的,性生活也变得更加和谐。最重要的是,我重新找回了自信和幸福感。

    我想分享我的经历,希望能够帮助那些和我一样有相似问题的人。不要轻易放弃,寻找专业的医生和正确的治疗方法,坚持下去,你也可以重获健康和快乐。

    痰湿体质的调理与治疗 常见症状 痰湿体质的常见症状包括肥胖、肚子涨、口干口苦、阴囊潮湿、肛门瘙痒、手上有湿疹等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时进行调理和治疗。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,少吃油腻、辛辣、甜食等刺激性食物; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动和力量训练; 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累; 4. 使用中药调理,例如服用健脾丸、六君子汤等; 5. 心理调节,保持积极乐观的态度,减少压力和焦虑。

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    我决定去医院做进一步的检查。挂号、抽血、等待结果,这一系列的流程让我更加焦虑。终于,医生告诉我,我的转氨酶异常,可能是因为肥胖引起的。听到这个消息,我松了一口气,但同时也感到很无奈。我从来没有想过自己的体重会影响到健康。

    医生给了我一些建议,包括控制饮食、增加运动等。同时,他也提醒我要定期复查,避免病情恶化。我开始认真对待自己的健康,改变了不良的生活习惯。几个月后,我的肝功能恢复正常了。现在回想起来,那次体检虽然让我经历了一段时间的恐惧和焦虑,但也让我更加珍惜自己的健康。

    肝功能异常就医指南 常见症状 肝功能异常可能没有明显的症状,但如果转氨酶异常,可能会出现疲劳、食欲不振、恶心等症状。肥胖人群更容易出现肝功能异常。 推荐科室 消化内科或肝病科 调理要点 1. 控制饮食,减少高脂肪、高糖分的食物摄入; 2. 增加运动,帮助减轻体重; 3. 定期复查肝功能,避免病情恶化; 4. 如果需要,可以服用医生开具的药物,如护肝片; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。

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