肌肉拉伤有什么表现，第一个肯定是痛，在拉伤的瞬间，比如大腿刺痛一下小腿刺痛一下，这种痛有的是钻心的痛，马上停下来不敢动，跟着可能会出现快速的肿胀，还有在运动过程中，感觉好像被人用棍子在后面打了一下，尤其是小腿后边的肌肉，包括肌肉和肌腱的损伤，这些都是肌肉拉伤的表现。

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作者：北京大学第一医院 骨科 副主任医师 于峥嵘

坐骨神经痛和肌肉拉伤的区别在于其发病原因、发病症状不同。

坐骨神经痛的发病原因主要是由于患者坐骨神经附近的结构点发生了一些病变导致的，而肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。

坐骨神经痛的典型症状是沿坐骨神经出现的放射性疼痛，起源于腰骶部或臀部，向大腿后部、小腿后外侧及足外侧放射。在持续性钝痛的基础上，有阵发性加剧，呈放电样、刀割样或烧灼样痛，夜间常加重。而肌肉拉伤患者主要表现为肌肉疼痛、皮肤有淤伤或者肿胀，受伤部位活动受到限制。症状轻时拉伤的肌肉会有些僵硬，重时可能无法活动。

坐骨神经痛和肌肉拉伤最明显的区别是坐骨神经痛会有小腿外侧以及足背部麻木的症状，而肌肉拉伤没有麻木的症状。

后脑摔地脖子痛可能是肌肉的反曲或者拉伤或者是脊髓的损伤。脑部摔伤以后要特别注意有没有脑外伤的，特别是脑挫伤。因为头后枕部着地以后，人体有自然的反曲，这个时候可能会拉伤了颈部的肌肉。如果手不麻，就没有急性的脊髓的损伤，急性的脊髓损伤是甩变样的病变，容易引起脊髓的水肿挫伤。如果没有这些症状，问题倒不是很大，还是以肌肉损伤为主，但是要关注脑部的情况。最初的8个小时之内，如果出现恶心想吐，要及时到医院去就诊。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 江维

肌肉拉伤后，患者在生活中应注意这几点：

一、24小时内避免按揉刺激，避免热敷、理疗和应用活血化瘀的药物，以免导致肿胀疼痛的加重，从而影响肌肉拉伤的恢复；

二、受伤后多休息，减少运动量，最好等到肌肉完全恢复后才开始从事运动量比较大、比较剧烈的活动；

三、用绷带或布条包扎肌肉时，不要扎得太紧，以免肌肉肿胀而妨碍血液循环。如果发生了严重的肌肉拉伤，甚至纤维组织断裂，一定要及时治疗。

四、注意饮食问题，在肌肉拉伤尚未痊愈之前，最好清淡饮食，jia建议禁食辛辣刺激性食物，避免抽烟喝酒，以免影响肌肉拉伤的恢复。

肌肉损伤肌肉拉伤之后怎么去识别，肌纤维断裂的时候是重度，可以在受伤的部位摸到中间有中断，感觉这地方有一道坎有个凹陷，正常比如小腿的三头肌，小腿后边的肌肉它是一个弧线，一个平滑曲线，摸起来是连续的，但是断裂之后会出现中间摸到有凹陷，按下去空一般提示肌肉断了，肌腱部分也是一样，断了之后会摸到空虚的，如果肌肉大部分断裂之后，肌肉管运动它就没有力，比如小腿三头肌断了之后，往下踩就感觉没有力。

大腿外侧疼痛要看是不是拉伤或者压到神经根。第一，要看一下最近有没有做过大的体育活动，有没有拉伤到大腿的外侧肌肉，有没有受伤。第二，如果是一直持续疼痛，除了疼痛有没有麻木，看是不是腰3-4压到了腰4神经根造成大腿前侧的麻木，需要检查的有病史，时间还有疼痛的性质，都要做详细的了解以后，才能给准确的诊断。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 江维

腰部肌肉拉伤可以戴护腰带。

护腰带可以保护好腰椎，起到帮助支撑腰部的作用，缓解腰部肌肉的压力，减缓腰部由于拉伤后引起的疼痛不适的症状。

如果腰部拉伤是在24小时之内，可以考虑冷敷处理。比如用毛巾包着冰块，然后在受伤部位冷敷处理一段时间，冷敷时尽量抬高受伤部位。快速的冷敷处理可以减轻腰部拉伤引起的肿胀情况。超过24-48小时后，患者可以选择热敷，可用热毛巾、暖水袋等敷于受伤的部位，通过局部加热的方式刺激血液循环，减少伤口肿胀疼痛的情况。如果腰部拉伤后疼痛严重，建议医院就诊，有条件的建议行腰椎磁共振检查，以排除腰椎骨折可能，特别是老年人这一点非常重要。在排除了骨折情况下，可以使用口服镇痛药或者局部外用镇痛膏药对疼痛做进一步的处理。

臀部肌肉拉伤疼痛，要找一个比较专业的骨科医生做一下查体。查体会先查关节，关节有没有纵向叩击痛，有没有活动受限，然后再找这个压痛点。一般如果是周围的肌肉能找到压痛点，因为肌肉被拉伤了之后，哪里就有很明确的压痛点。屁股后面主要是臀部肌肉，包括臀大肌、臀中肌和臀小肌以及梨状肌等一系列的肌肉。如果受伤已经有一个月左右，完完全全可以做一些理疗。首先要确定诊断是否有重要的骨骼韧带的损伤，如果没有很重要的骨骼韧带损伤，第一，可以做些理疗；第二，可以适当的循序渐进的做功能锻炼。但要注意保暖，天气冷了不要着凉，着凉会使这种软组织损伤加重。

拉伤打封闭效果一、肌腹肌肉拉伤打封闭效果并不好。如果田径的这种拉伤，多数是肌肉和肌腱的拉伤，肌腹肌肉拉伤打封闭效果并不好。二、如果以肌腱炎、肌腱末端炎进行打封闭，效果会比较好。如果出现了打了封闭针还痛，要看适不适合打封闭针，打的对不对、打什么药物。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 江维

肌肉拉伤可以按摩，但是要在肌肉拉伤后期才可以进行按摩治疗。肌肉拉伤的早期治疗原则是制动、止血、防肿和镇痛。

首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中或在自来水下冲洗，冷敷后加压包扎，抬高肢体，是患肢高于心脏水平，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。

早期不宜做按摩和理疗，因为其会加重出血和组织液渗出，使肿胀加重。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习，一周后可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为宜。

2024年9月4日，20:43，开封市

在这个繁忙的城市中，一个年轻的上班族小李（化名）遇到了一个困扰。他的右胸肌肉疼痛，抬手或牵引到肌肉时就会感到疼痛，甚至按压右胸对应的后面肩胛骨也会疼痛。小李担心这是某种严重的疾病，于是他决定通过京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

小李在京东互联网医院上与一位骨科医生进行了在线咨询。医生首先询问了小李的症状出现的时间和可能的原因，包括是否受凉、劳累、受压或长时间保持一个姿势等。小李表示自己并不知道具体的原因。医生建议小李拍照指出疼痛的位置，并解释说这两个部位都是肌肉丰富，容易出现肌肉劳损的部位。

小李告诉医生他已经服用了洛索洛芬和盐酸乙哌立松两天，但没有任何改善。医生建议小李可以再用几天药物，注意休息，特别是右侧胳膊，减少工作量，并可以尝试按摩。医生还推荐了其他几种药物，包括双录芬酸钠、塞来昔布、乙哌立松和盘龙七，并强调了颈椎制动休息的重要性。

小李对医生的建议非常满意，并表示会按照医生的建议进行治疗。最后，医生祝小李早日康复，并提醒他如果症状没有改善，可以考虑做胸部CT和颈椎核磁共振检查。

我妈妈今年70岁，平时身体还算硬朗。可就在上周末，我们一起去超市买米时，意外发生了。我们俩合力将一袋50磅重的米抬上车，回到家后又将其拖回房间。虽然当时并未感到不适，但第二天早上，妈妈的左手手腕开始隐隐作痛，手腕处也有些肿胀。更糟糕的是，她握拳时指关节胀痛，握不紧拳头。这种疼痛是分方向的，有时候手转个方向会疼，有的方向却不疼。最奇怪的是，如果她不动，疼痛就不明显。我们上传了照片给医生看，希望能得到专业的解答。

医生建议我们先进行冷敷，并购买一些外抹的消炎镇痛药。由于我们在国外，去医院不太方便，所以我们决定先自行观察治疗。医生还提醒我们，如果疼痛加剧，需要及时就医。我们也用了奇正膏药，希望能缓解疼痛。虽然现在还不确定是否有骨折，但医生认为只要避免劳动，应该可以恢复。整个过程中，互联网医院的线上问诊服务给了我们很大的帮助，省去了很多麻烦和时间。

那是一个阳光明媚的午后，我，一位年过六旬的老人，正坐在家中，心头充满了对未来的迷茫。自从大腿内侧的肌肉拉伤后，已经过去了整整十个月，疼痛依然如影随形，让我不敢轻易迈步。

在一次偶然的机会下，我了解到了线上问诊这一新兴的服务。抱着试一试的心态，我选择了京东互联网医院，预约了一位创伤科的专家。

专家医生在了解了我的病情后，并没有急于给出治疗方案，而是耐心地询问了我受伤的经过和现在的感受。他的态度温和而专业，让我感到无比的安心。

经过详细的沟通，专家医生告诉我，我的情况可能是肌肉拉伤未愈或者存在炎症。他建议我不要自行用药，而是应该到线下医院进行进一步的检查和治疗。

尽管我对医生的建议感到有些失望，但我知道这是正确的选择。于是，我按照医生的建议，前往了附近的医院进行了详细的检查。最终，医生为我制定了一套个性化的治疗方案，让我看到了康复的希望。

这段经历让我深刻地体会到了互联网医院带来的便利。在忙碌的生活中，我们无法总是抽出时间去线下医院就诊，而线上问诊则为我们提供了一个便捷的选择。更重要的是，我遇到了一位专业而负责任的医生，他的品质让我对医疗行业充满了信心。

我从来没有想过，自己会在某一天突然被腰疼所困扰。那个早晨，我起床后一切正常，甚至还出去跑了步，回来后开车出门。但是当我从车上下来时，腰中间突然传来一阵剧烈的疼痛，像抽筋一样。从那一刻起，我就不敢用力，也不敢坐下。这种窘迫和焦急的感觉让我感到非常无助。

幸运的是，我在京东互联网医院找到了一个专业的医生。他非常耐心地听完了我的描述，并给出了详细的诊断和治疗方案。他的建议包括卧床休息、口服塞来昔布和乙哌立松、外用氟比洛芬膏药，并让家人轻轻按摩和揉捏痛处。通过这些方法，我逐渐恢复了健康。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地寻求医生的帮助。这种方式不仅节省了时间和精力，还能让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

在这个快节奏的生活中，我们时常会遇到各种健康问题，而线上问诊就成为了很多人的选择。最近，我也在网上向医生咨询了一些健康问题，体验让我感到非常满意。

我是一名在山东济南市工作的上班族，最近走路时发现左腿总是感觉像有一根筋在拉着一样，让我有些不适。于是我决定尝试一下线上问诊，希望能够得到专业的建议。

在与医生的沟通中，医生非常耐心地询问我的症状，详细了解我的情况。他准确地评估了我的病情，并给出了专业的治疗建议。他告诉我可能是肌肉拉伤，建议我多休息，注意保暖，并开具了一些药物来缓解疼痛。

在医生的建议下，我按时服药并注意休息，症状逐渐有所缓解。医生还提醒我要注意不要过度劳累，避免加重症状。我感到非常感激医生的耐心和专业，让我在家就能够得到有效的治疗。

我是一个在北京怀柔区工作的白领，平时因为工作压力大，经常熬夜加班。前段时间，我的脚突然拉伤了，疼痛难忍。起初我并没有太在意，自行涂抹了一些活血化瘀的药膏，但效果并不明显。随着时间的推移，疼痛感反而加剧了，我开始感到焦虑和恐慌，担心这会变成后遗症。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状，并给出了多种治疗方案，包括外用药膏、泡脚、烤灯等。同时，医生也提醒我要注意保暖，避免受凉。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。每天早晚我都会泡脚，然后涂抹药膏。晚上睡觉时，我还会用枕头将受伤的脚垫高一些，以改善血液循环。经过一段时间的治疗，我的脚终于开始恢复了，疼痛感也逐渐消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。无需排队等候、无需长途奔波，只需要一部手机就能享受到专业的医疗服务。同时，这也让我更加重视自己的健康，开始调整生活习惯，规律作息，避免熬夜加班。

我是一名小企业主，最近因为生意繁忙，总是需要搬运货物。前天在搬运一批重物时，不小心扭到了腰，疼得我直冒冷汗。第二天一早，我就去了当地的西城区医院看病。医生说我是肌肉拉伤，需要休息和贴膏药。虽然医生给出了治疗方案，但我仍然很担心，毕竟这次腰疼比以往都要厉害。于是，我决定寻求互联网医院的帮助，希望能得到更专业的建议。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位专家医生。虽然我们没有面对面交流，但医生还是非常耐心地听完了我的情况，并详细询问了疼痛的位置和程度。最后，医生确认了之前的诊断，建议我继续休息和使用膏药，同时也提醒我要注意日常生活中的姿势和运动方式，避免再次受伤。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。尤其是在当前疫情形势下，能够在家中就完成看病流程，既省时又省力。同时，我也意识到，虽然我们可以通过网络获取大量的健康信息，但在面对具体的疾病问题时，还是需要专业医生的指导和建议。只有这样，才能更好地保护自己的健康。

我是一名小有名气的作家，最近却被一场突如其来的疾病打乱了生活节奏。左后肋骨下方的疼痛让我无法专注于写作，尤其是转腰时疼痛加剧，令我非常困扰。起初，我以为是胃疼或胰腺炎，但经过与一位医生的在线咨询，发现可能是肌肉拉伤所致。

在与医生的对话中，我详细描述了疼痛的位置和症状，医生也问了我一些问题，例如深呼吸和扭转身体时是否疼痛，是否有剧烈运动或搬重物的经历等。最终，医生判断我可能是因为连续几天走路16000步而导致的肌肉拉伤，并建议我注意休息，避免过度活动。

这次在线咨询不仅让我了解了自己的病情，也让我对互联网医院和线上问诊有了更深的认识。它为我提供了一个便捷、快速的就医方式，避免了我去医院排队等候的麻烦。同时，医生的专业知识和经验也让我感到安心和放心。

我从小就热爱足球，每周末都会和朋友们一起踢球。然而，最近的一次踢球经历却让我陷入了困扰。上周末，我们在球场上激烈地比赛着，突然间，一个强力射门直接命中了我的小腿。疼痛感瞬间传遍全身，我甚至无法站立。幸好，我的朋友们及时将我送到了附近的医院进行检查。医生告诉我，我的小腿出现了轻微的皮肤损伤，并且可能存在一定程度的肌肉拉伤。他们建议我休息一段时间，并使用百多邦软膏来帮助皮肤恢复。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行了治疗。每天早晚，我都会用温水清洗受伤部位，然后涂上百多邦软膏。同时，我也注意了休息和饮食，避免过度劳累和刺激性食物。经过一周的治疗，我的小腿的皮肤状况有了明显的改善，疼痛感也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，任何运动都需要注意安全和保护。即使是我们熟悉的足球，也可能带来意外的伤害。因此，我建议所有热爱运动的人们，在进行任何体育活动之前，都要做好充分的准备和防护措施。只有这样，我们才能真正享受运动的乐趣，而不必担心因伤害而影响我们的生活和工作。

2024年9月5日，21时25分，日照市的张先生在京东互联网医院上与一位专业的医疗人员进行了线上问诊。张先生主诉左侧大腿小腿连接的筋伸开的时候有痛感麻感，站直就好很多，白天轻晚上更明显。经过一番详细的询问和分析，医生初步诊断为损伤疼痛病，并给出了相应的治疗建议和用药方案。张先生对医生的服务表示满意，并打算按照医生的建议进行治疗。