腿根上方有点酸痛无力，发生的酸痛，运动过之后出现的情况。运动完出现脚后跟痛，看疼痛的程度，如果疼痛比较剧烈要看做过什么运动。如果是剧烈的运动要排除一下跟腱有没有撕裂，跟腱有没有断。平时没怎么跑，心血来潮跑多了，可能出现跟腱的损伤，导致跟腱炎。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎能用热水泡脚。跟腱炎是由于跟腱长期慢性的劳损引起局部的无菌性炎症。表现为局部的疼痛、酸胀不适、活动受限。

如果是急性期的跟腱炎，应该终止运动，让其休息，行局部冰敷。如果是慢性期的跟腱炎，应该让其休息，给予局部热敷、泡脚，服用药物进行治疗。同时行局部按揉，使用支撑垫垫高脚踝，减轻对跟腱的拉伸刺激。一般3~4周可以得到痊愈或自我修复。

同时在饮食上的话，跟腱炎患者可以吃一些强筋骨的食物，也可以吃一些排骨汤、或者是清淡的饮食，这些都能够促进跟腱炎患者的机体康复。还可以多去晒晒太阳，这样能够促进体内钙质的合成，并且能够帮助更好的气血加速循环，让伤口好得更快。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱疼并不一定就是跟腱炎，跟腱炎的定义是跟腱组织中有炎症细胞的存在，而跟腱病是一种慢性，和长期的跟腱组织退化，在这个过程中，可以引起疼痛的症状，却不一定有炎性细胞的存在。

除非有组织学证据证明，否则跟腱炎有误导性，应该被跟腱病所替代。目前炎症反应的说法正在被，跟腱病中的反应阶段所代替，因此将跟腱痛诊断为跟腱炎，是不严谨的，跟腱炎和跟腱病，也并不能完全混为一谈。

当然跟腱病并不局限于足跟，还包括股四头肌肌腱、髌腱、肩袖肌腱等。这些肌腱病一般分为两个阶段，一是反应阶段，肌腱对迅速增加的应力产生反应，表现为肌腱的水肿和疼痛。二是退行性变阶段，大多数慢性肌腱病都属于这个阶段，表现为肌腱增厚、出现纤维性的结节，甚至进展到肌腱无法承受应力出现部分或全部断裂的情况。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

患上跟腱炎疾病之后，如果出现疼痛，可以选择以下方法来缓解疼痛：

首先要注意休息，跟腱炎疾病的患者需要适当的休息，不能够让脚部长期的负重。如果是轻度的跟腱炎，进行适当的休息就能够缓解，还需要在休息的时间，进行保暖、避免着凉。

其次是运用药物进行治疗，针对跟腱炎疾病，可以积极地使用药物进行治疗，主要选择的是糖皮质激素类药物和非甾体类抗炎药物。但切记不要擅自用药，以免加重疾病，要遵医嘱把握合适的用药剂量。

最后就是手术治疗，当跟腱炎疾病发展严重时，用药治疗效果不佳时，则需要考虑进行手术治疗，建议选择专业的医院手术。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

导致跟腱炎发生的主要有以下因素有关：

第一点、运动准备活动没有做好。如果没有做好准备活动就开始运动，尤其是进行篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。

第二点、锻炼太频繁。锻炼开始时要缓慢进行，逐渐增加运动量，循序渐进。跑步时，上坡路更容易得跟腱炎。

第三点、扁平足。在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力，因而会增加发生跟腱炎的风险。

第四点、受到外伤或感染。在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。

第五点、多种生物机械因素导致的。包括过度使用造成劳损、小腿肌肉柔韧性降低、足底过度内旋、着地点远离足跟的习惯、弓形腿、高弓足、跟腱太紧张以及跟骨畸形。

脚脖子后面肿，常常有几种情况，第一跟腱炎，第二脚底筋膜炎，第三痛风，最常见的就这几种，很少有其他的，这几个先要排除。吃海鲜内脏出现了痛风，走得多了也会经常出现红肿，跟腱发炎、脚底筋膜炎，穿高跟鞋也会出现脚脖子后面肿，就这几种情况没有其他。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎患者穿鞋底比较厚软且宽松的鞋子对恢复有帮助，同时还要避免长时间的步行。

日常生活中还一定要注意休息，千万不能够再继续使用跟腱，例如跑步、或者是跳远等动作，尤其是一些体育性质的人员更需要进行休息，这样才可能会落下一些后遗症。

饮食上的话，跟腱炎的修养需要不断的吃一些强筋骨的食物，所以在平时的饮食可以吃一些排骨汤、或者是清淡的饮食，都能够促进我们的机体康复，所以一定要重视食疗的方法进行治疗。

跟腱炎患者也可以多去晒晒太阳，这样能够促进体内钙质的合成，并且能够帮助更好的气血加速循环，让伤口好得更快，有利于医生的阶段性治疗和康复治疗，所以一定要多晒太阳。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎和腱鞘炎是两种不同的疾病。

首先它们的病因不同，腱鞘炎的发生，主要原因是肌腱长期过度的摩擦或者肌腱部位，受到寒冷刺激而导致的。而肌腱炎则主要是由于使用了过多的肌纤维，和反复用力拉伸引起的。

其次是它们的临床症状不同，腱鞘炎病发后，它的症状主要是疼痛、红肿，其次是它们的临床症状不同，腱鞘炎并发后它的症状主要是红肿、发热、局部压痛等。而肌腱炎发生后的主要症状，则是病变部位疼痛、压痛、功能障碍，甚至严重的，还有可能会发展成滑膜炎，所以对于这种疾病，我们一定要多加注意，及时进行治疗。

最后，就是他们的治疗方法，腱鞘炎的主要治疗方法，是使用封闭药物进行治疗，而肌腱炎的治疗方法就比较复杂，有的需要去除浮肿，有的需要使用非类固醇性的抗炎药物来进行缓解疼痛，还有的是需要手术治疗和理疗等手段来治疗。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

出现跟腱炎疾病之后，如果不进行积极的治疗，可能会导致跟腱断裂。但如果在疾病发生的早期采取治疗，使疾病得到合理的控制，一般不会出现跟腱断裂。

对于跟腱炎疾病，需要坚持早发现、早治疗，可以积极地使用非甾体类抗炎药物和糖皮质激素类药物进行治疗，还可以搭配使用活血化瘀类药物，用药的时候遵医嘱，把握合适的剂量。

在患有跟腱炎疾病的同时，如果出现了跟腱断裂，则需要专业的医院接受手术。并且要在术后要积极的补钙，并且补充维生素D，还需要以高蛋白质和高维生素食物为主。还可以多去晒晒太阳，这样能够促进体内钙质的合成，并且能够帮助更好的气血加速循环，让伤口好得更快。

脚后跟疼痛，长久的疼痛，好几个医生治了还不见效，这个时候就看看X光片。拍一个正侧位片，看骨头的形状怎么样，有没有长骨刺，有没有有先天的畸形，有没有骨折等，得有X光片的诊断。当然还有一些情况，X光片诊断了，怀疑有某种病，可能长了跟腱炎，跟腱前面也有骨刺的形成，要做CT，甚至包括要做磁共振，这些检查也是常见的检查。比如当我们要做脚跟部的手术的时候，要做磁共振检查，看看这个地方是不是有一些急性的炎症，或者是看看韧带那边的钙化程度，要做评估。所以X光片检查是普通的检查，要做一个更深入的医学干预的时候，也可能会做CT跟磁共振的检查。

那是一个阳光明媚的下午，我因为脚跟疼痛难忍，决定尝试线上问诊。在京东互联网医院，我联系了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的病情，详细了解了疼痛部位和持续的时间。经过一番询问，医生初步判断我可能患有脚跟跟腱止点炎。

医生建议我进行保守治疗，包括穿坡跟鞋、进行冲击波理疗、康复功能锻炼以及使用氟比洛芬止痛膏。医生还特别提醒我，目前禁止剧烈运动，也不可局部封闭打针。

医生的专业和耐心让我倍感安心。他详细解释了每种治疗方法的具体操作和注意事项，并耐心回答了我所有的问题。在医生的指导下，我开始了治疗。

经过一段时间的治疗，我的脚跟疼痛明显减轻。我深深感受到，互联网医院的便捷和专业，让我在家就能享受到优质的医疗服务。

最后，我想说的是，感谢那位不知名的医生，是他让我重拾了对生活的热爱。我相信，在互联网医院的帮助下，更多的人能够得到及时、有效的治疗。

在医生***的指导下，患者进行了详细的问诊。患者主诉脚后跟疼痛已有一个月的时间，尝试过涂抹艾灸水和烤红外灯，但效果不佳。医生***询问了患者的日常生活习惯和症状表现，发现患者长时间久坐，穿着不合适的鞋子，可能是病情加重的原因。医生***建议患者进行进一步检查，排除跟骨骨刺的可能性。

医生***详细解释了跟腱炎的治疗方案，包括局部热敷、按摩、贴膏药等方法，并强调了避免剧烈运动的重要性。患者对医生***的建议表示感谢，决定按照医生的指导进行治疗。

经过一段时间的治疗，患者的症状得到了缓解，疼痛感明显减轻。医生***再次嘱咐患者要注意日常生活中的细节，避免引发病情复发。患者对医生***的耐心和细心表示感激，对治疗效果感到满意。

在这个快节奏的生活中，健康问题成为了人们关注的焦点。对于一些小疾病，我们可以通过互联网医院进行图文问诊，方便快捷地获得医生的建议和治疗方案。

就在最近，有一位患者在图文问诊中向医生咨询了跟腱止点炎的问题。患者表示，帖了一周吲哚美辛巴布膏，但没有起到作用，想询问医生是否可以换成洛索洛芬。在医生的建议下，患者得知洛索洛芬片最多只能吃两周，并且需要停止剧烈运动，配合理疗和拉伸锻炼，同时建议患者去当地大医院康复科进行咨询，寻找专业医师的帮助。

这篇图文问诊案例充分展现了医生的专业素养和耐心细致的服务态度。在与患者的沟通中，医生详细了解了患者的病情，并给出了针对性的治疗建议，同时也对患者提出的问题进行了耐心解答，让患者感受到了医生的温暖与关怀。

那天早上，我像往常一样醒来，却发现右脚后跟疼痛不已。这已经持续了几个月，白天虽然没什么事，但每次睡醒后走路都特别难受。我思前想后，决定通过网络寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊平台预约了一位中医肾病科的专家。专家在详细询问了我的症状后，建议我先去医院检查是否为跟腱炎。

我按照医生的建议去医院做了检查，果然是跟腱炎。医生告诉我，这是由于我长期夜班，作息不规律，加上原本就有的肾虚引起的。

医生给我开了中药，并详细解释了用法和注意事项。他说，这是针对我脾肾两虚的情况，需要长期调理。我按照医生的指导，开始服用中药。

用药期间，我严格按照医嘱，生活作息也开始变得规律。渐渐地，脚后跟的疼痛减轻了许多，我也感觉身体比以前好了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。不仅节省了时间和精力，还让我在家就能享受到专业的医疗服务。

我是一位住在沈阳市的患者，最近因为每次打完篮球后都会感到后脚跟疼痛，于是我决定在网上寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我得到了一位足踝外科医生的诊断和治疗建议。

医生非常耐心地询问我的症状和病史，通过我描述的症状和上传的照片，医生快速判断出我可能患有跟腱炎。他建议我去医院进行进一步的检查，以确定病情的轻重程度，并给出了局部热敷和避免剧烈运动的建议。

在经过医生的详细解释后，我对自己的病情有了更清晰的认识，也知道了下一步的治疗方案。虽然医院对我的症状觉得比较轻微，但医生提醒我要根据自己的感受去寻求更专业的治疗。

我很感谢这位医生的专业建议和耐心解答，我会按照他的建议进行治疗，并遵守医生的各项指导，希望能早日康复。

我是一名患者，最近在网上看到了一个医生，对我的脚踝和跟腱肿胀问题给出了专业的建议。我之前有过跟腱止点炎和滑膜炎，还有痛风的情况，最近左腿的跟腱又开始肿胀，导致走路时有些不方便。

在和医生的交流中，医生耐心地询问我的症状，并给出了针对跟腱疼痛的治疗方案。医生建议我使用云南白药喷雾剂和口服非甾体消炎药，同时要注意休息和保持脚部的高位。

医生还提醒我可能是痛风急性发作引起的跟腱肿胀，建议我去医院检查尿酸和做彩超。我对医生的建议感到很满意，感觉自己得到了专业的帮助。

总的来说，这次在线医疗咨询体验让我感到很满意，医生的耐心和专业给予了我很大的安慰和信心。

我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常细心和耐心地询问我的症状，给予了专业的建议。医生提醒我需要保护患者的隐私和个人信息，遵守医疗行业的相关法规和道德规范，持续学习和更新医疗知识，尊重患者的意见和选择。在问诊过程中，医生详细询问我的症状，对我的病情进行了客观评价，并给出了合适的治疗方案。我描述了我的症状后，医生猜测可能是跟腱炎或者筋膜炎，建议我进行局部应用消炎止痛治疗，并佩戴夜间支具。医生还提醒我，可能需要一段时间来调理，但一般没有大问题，不用担心。最后，医生开具了中药调理的处方，并告知我用药期间如有不适要及时线下就诊。整个问诊过程非常顺利，医生的专业素养和耐心细心的品质给予了我很大的帮助。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是担忧。自从足跟痛开始折磨我，我几乎每天都在忍受那种难以言喻的疼痛。我清楚地记得，那是将近一个月前的事情了，那天我刚刚完成了一场高强度运动，第二天早上醒来，脚跟的疼痛让我无法正常行走。

在等待医生的过程中，我遇到了一位医生助理，她耐心地询问了我的病情，并告诉我医生助理可以帮助医生更好地了解我的情况，以便给出更准确的诊疗建议。我点了点头，表示同意。

很快，医生接过了电话，她用温和的声音询问了我的情况。我告诉她我将近一个月来都感到持续性疼痛，尽管我进行了大量运动，但疼痛并未减轻。医生耐心地听我描述，偶尔会打断我，询问一些细节。

在了解了我的情况后，医生建议我进行一段时间的静养，减少活动。她还为我开了一些药物，包括双氯芬酸钠肠溶片和地奥司明片，并详细解释了如何服用。此外，她还告诉我每天用温盐水泡脚，每次15分钟以上，一天三次，水温控制在40-43℃为宜，坚持一个月。

挂断电话后，我感到一丝安慰，至少我知道了下一步该怎么做。我开始按照医生的指示进行治疗，每天坚持泡脚，虽然疼痛并未立刻减轻，但我看到了希望。

随着时间的推移，我的足跟疼痛逐渐减轻，我终于能够正常行走了。我真心感谢京东互联网医院的医生和医生助理，他们的专业和耐心让我感受到了温暖和希望。

我最近一直在进行跑步和跳绳锻炼，但是最近发现脚后跟开始疼痛，尤其是早上起床时，疼得走不了路。我决定通过互联网医院进行线上问诊，向医生咨询这个问题。

医生非常耐心地询问我的症状和情况，并要求我拍摄了脚部的图片，以便更好地了解问题所在。经过医生的细致检查，确定我的症状是跟腱炎，医生给出了详细的治疗方案，并开出了药物处方。我按照医生的建议进行了治疗和锻炼，症状得到了缓解。

通过互联网医院的线上问诊，我得到了及时、专业的医疗服务，让我感到非常满意。

最近一段时间，我因为脚部疼痛的问题一直困扰着我，不知道应该怎么处理。经过一番犹豫，我决定前往互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业的建议。在问诊开始后不久，助理医生张晓询问了我的病情情况，并很快得到了医生的诊疗建议。医生助理很有耐心地询问了我的病情发病原因、持续时间和之前的治疗情况，这让我感到很受到重视。

经过询问，医生快速判断出我的病情可能是跟腱炎，这让我对医生的专业能力充满信心。医生为我开出了详细的处方，并建议我在接下来的3周内多静养，少活动，并垫高腿部。在医生的建议下，我决定立即预约药品，并开始按照医生的建议进行治疗。医生还提醒我，如果用药期间有任何不适，要及时就诊。

虽然之前有去过医院就诊，但是医生只开了一个药膏给我，而在这次线上问诊中，医生给出了更加详细、全面的治疗方案，这让我对互联网医院的医疗水平有了更深的认识。虽然我对跟腱炎和肌肉筋膜炎之间的关系有所疑惑，但医生耐心地解答了我的问题，让我对疾病有了更清晰的认识。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业精神和责任心，他们不仅给出了治疗方案，还为我解答了各种疑惑，让我对自己的病情有了更清晰的认识。我相信，在医生的精心治疗下，我的病情一定会有所好转。