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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎和腱鞘炎是两种不同的疾病。

首先它们的病因不同，腱鞘炎的发生，主要原因是肌腱长期过度的摩擦或者肌腱部位，受到寒冷刺激而导致的。而肌腱炎则主要是由于使用了过多的肌纤维，和反复用力拉伸引起的。

其次是它们的临床症状不同，腱鞘炎病发后，它的症状主要是疼痛、红肿，其次是它们的临床症状不同，腱鞘炎并发后它的症状主要是红肿、发热、局部压痛等。而肌腱炎发生后的主要症状，则是病变部位疼痛、压痛、功能障碍，甚至严重的，还有可能会发展成滑膜炎，所以对于这种疾病，我们一定要多加注意，及时进行治疗。

最后，就是他们的治疗方法，腱鞘炎的主要治疗方法，是使用封闭药物进行治疗，而肌腱炎的治疗方法就比较复杂，有的需要去除浮肿，有的需要使用非类固醇性的抗炎药物来进行缓解疼痛，还有的是需要手术治疗和理疗等手段来治疗。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

出现跟腱炎疾病之后，如果不进行积极的治疗，可能会导致跟腱断裂。但如果在疾病发生的早期采取治疗，使疾病得到合理的控制，一般不会出现跟腱断裂。

对于跟腱炎疾病，需要坚持早发现、早治疗，可以积极地使用非甾体类抗炎药物和糖皮质激素类药物进行治疗，还可以搭配使用活血化瘀类药物，用药的时候遵医嘱，把握合适的剂量。

在患有跟腱炎疾病的同时，如果出现了跟腱断裂，则需要专业的医院接受手术。并且要在术后要积极的补钙，并且补充维生素D，还需要以高蛋白质和高维生素食物为主。还可以多去晒晒太阳，这样能够促进体内钙质的合成，并且能够帮助更好的气血加速循环，让伤口好得更快。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎有可能需要手术，如果保守治疗6个月还得不到改善病情，并且病情比较严重，可以通过手术的方法治疗。

手术治疗可切除止点部跟腱退变和炎性组织、滑囊及增生的跟骨后上结节。如果跟腱病变范围较大，切除病变组织后，失去跟腱附着，需重建跟腱止点，将跟腱直接缝合于跟骨结节。不能重建止点时，需要行肌腱移位重建跟腱，如使用屈拇长肌腱重建跟腱。

临床上，跟腱炎患者在手术后一般需要三个月左右的时间才能恢复。术后要定期复查，固定患部，减少活动，要在医师指导下治疗处理及康复锻炼身体。生活中注意休息、避免劳累，加强营养增加抵抗力等，争取早期恢复健康。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱疼并不一定就是跟腱炎，跟腱炎的定义是跟腱组织中有炎症细胞的存在，而跟腱病是一种慢性，和长期的跟腱组织退化，在这个过程中，可以引起疼痛的症状，却不一定有炎性细胞的存在。

除非有组织学证据证明，否则跟腱炎有误导性，应该被跟腱病所替代。目前炎症反应的说法正在被，跟腱病中的反应阶段所代替，因此将跟腱痛诊断为跟腱炎，是不严谨的，跟腱炎和跟腱病，也并不能完全混为一谈。

当然跟腱病并不局限于足跟，还包括股四头肌肌腱、髌腱、肩袖肌腱等。这些肌腱病一般分为两个阶段，一是反应阶段，肌腱对迅速增加的应力产生反应，表现为肌腱的水肿和疼痛。二是退行性变阶段，大多数慢性肌腱病都属于这个阶段，表现为肌腱增厚、出现纤维性的结节，甚至进展到肌腱无法承受应力出现部分或全部断裂的情况。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎在有效治疗下，一般2-4周就能好。但是每个人跟腱炎程度不同，在具体治疗效果方面肯定会因人而异，所以疗程时间肯定也会因人而异。

除了要积极治疗外，跟腱炎患者在日常生活中还一定要注意休息，千万不能够再继续使用跟腱，例如跑步、或者是跳远等动作，尤其是一些体育性质的人员更需要进行休息，这样才可能不会落下一些后遗症。

饮食上的话，跟腱炎的修养需要不断的吃一些强筋骨的食物，所以在平时的饮食可以吃一些排骨汤、或者是清淡的饮食，都能够促进我们的机体康复，所以一定要重视食疗的方法进行治疗。

跟腱炎患者也可以多去晒晒太阳，这样能够促进体内钙质的合成，并且能够帮助更好的气血加速循环，让伤口好得更快，有利于医生的阶段性治疗和康复治疗，所以一定要多晒太阳。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

当患者出现膝关节肌肉僵硬和穿鞋子难受的症状时，就要警惕可能是跟腱炎导致的。

膝关节肌肉僵硬体现在，得了跟腱炎有一段时间后病人会发觉跟腱的活动慢慢受到了限制，脚踝部还会继续有发胀、疼痛的症状出现，这些全是跟腱炎造成的。这类疼痛一般是在早晨醒来的情况下会显著觉得到，比较严重的患者还会疼的不愿意行走。

穿鞋子难受表现为得了跟腱炎后，会发觉仿佛穿哪双鞋子都感觉十分难受，脚后跟软的感觉自身足跟和鞋内不贴服、不稳定，造成走动的情况下跟腱会加重负担，穿鞋面僵硬的鞋子，脚趾头和脚板中间的骨节也会觉得难受。如果大家发觉有上述的情况出现，建议及时到医院检查。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎主要是足跟部上方内部的疼痛、酸痛、压痛和僵硬，活动后可加剧，它可以发生在跟腱的任何一块区域，痛感通常会在清晨或者剧烈活动后的休息期间发作。

另外，跟腱炎是有可能会引起脚踝肿胀的，如果在做运动之前没有做热身运动，或者有运动量过大的情况，跟腱部位短时间之内承受的压力比较大，可能会发生劳损，从而出现脚踝肿胀和疼痛的情况。如果不积极的采取措施治疗，还可能会引起足跟部上方的僵硬和压痛。

所以建议大家在平时运动之前和运动之后需要进行充分的热身和拉伸运动，并且运动的过程中尽量穿合适的鞋子，不要突然增加锻炼或活动，不要在寒冷的户外跑步或锻炼。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎打封闭针，可以让病情得到缓解，但并不能够治愈。跟腱炎我们知道主要是和受凉，反复的肌腱的慢性的劳损，以及剧烈的运动有关系。

在治疗上首选保守治疗，以限制活动、充分休息、局部热敷、理疗、推拿、按摩、微波照射。

疼痛较重的部位，可给予扶他林软膏的涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏也是可行的，也必要时也可以给予药物局部封闭注射。

封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止疼的作用，具有起效快、疗效好的特点，可以让跟腱炎的症状早期的恢复，但并不能够治愈，因为跟腱炎是一种慢性的劳损性的无菌性炎症，需要注意的是，在进行封闭注射后，应注意封闭后的护理，避免局部有炎症感染，避免伤口沾水。在封闭后也不能急于的开始运动，也应该尽量以休息为主，循序渐进。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

小针刀治疗跟腱炎效果尚可。小针刀，外形似针灸的针，但其尖端有一狭窄的刀刃，可发挥针刺及刀切割的双重功能，是在中医传统针刺疗法的基础上结合现代西医外科手术疗法，形成的新型中医医疗器械。

使用小针刀可以松解组织粘连、消除硬结条索、减轻组织压力、改善局部循环、减少炎性介质释放、促进组织新陈代谢、消除炎症，解除神经血管卡压、恢复关节力学平衡，达到疏通经络、调整气血、恢复机体功能的目的。但是小针刀治疗对医生操作水平有较高的要求。所以建议大家一定要到专业医疗机构、专业培训后的医师进行治疗。

除此之外，小针刀治疗还适用于颈椎病、强直性脊柱炎、类风湿关节炎导致的关节功能受限等疾病。

我是一名来自贵州贵阳市的患者，最近在网上进行了医生问诊，向医生咨询了自己长期以来的跟腱疼痛问题。在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和耐心，医生询问了我的运动习惯和疼痛位置，并建议我多休息一下，并对痛风进行了询问。最后，医生为我开具了处方，并嘱咐我在用药期间如有不适要及时线下就诊。整个问诊过程非常顺利，医生的建议对我的症状有很大的帮助，让我对医生的专业素养印象深刻。

我从小就热爱运动，尤其是跑步和跳跃。然而，9个月前，我开始感到脚后跟疼痛。起初，我以为只是普通的运动损伤，休息几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、拉伸和吃药，但都没有明显效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

在丰台区的一家医院，我遇到了一个非常有经验的医生。他仔细询问了我的症状和运动习惯，并要求我拍摄光脚站立位照片。通过这些信息，他初步诊断我可能患有止点性跟腱炎或haglund综合征。这些疾病都与脚的受力异常有关，导致跟腱过度拉伸和炎症。

医生建议我首先定制一双矫形鞋垫，以恢复足部力线。同时，他也教我一些按摩小腿的技巧，但强调在疼痛没有消除前不要拉伸跟腱。医生还建议我去康复科评估下肢和足部姿势，并改变足部姿势以缓解炎症。他告诉我，鞋垫如果做的到位，只用鞋垫就能缓解疼痛，没必要手术。

我按照医生的建议进行治疗，并且逐渐恢复了健康。现在，我可以再次享受跑步和跳跃的乐趣，而不必担心脚后跟疼痛的问题。这个经历让我深刻理解了专业医疗的重要性，以及及早寻求帮助的必要性。

我是一名小有名气的作家，平日里总是伏案写作，久坐不起。最近，我开始感到足跟疼痛，尤其是在早晨起床后，走路都变得困难。起初，我以为只是暂时的不适，没太在意。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。每天早晨，我都要花费好几分钟才能适应这种疼痛，才能开始正常的生活。

我知道我需要看医生，但由于工作繁忙，我一直没有抽出时间去医院。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并展示了我足跟的疼痛位置。医生非常专业，详细询问了我的病史和生活习惯，然后给出了初步的诊断：可能是跟腱炎和筋膜炎引起的疼痛。

医生建议我使用足弓垫来缓解疼痛，并推荐了一些外用药膏。同时，他也提醒我要注意休息，避免长时间站立或走路。我按照医生的建议进行治疗，果然，疼痛逐渐减轻了。现在，我可以正常地工作和生活了，感谢京东互联网医院和那位专业的医生。

我曾经是一名活跃的跑步爱好者，每天早晨都要绕着成都市的公园跑上几圈。然而，最近我开始感到右脚后跟疼痛，起初我以为只是因为跑步姿势不正确或者鞋子不合适，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到我的日常生活，不能站立和走路了。

我开始担心这可能是某种严重的疾病，于是我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我上传了脚部的照片，并详细描述了我的症状和生活习惯。医生很快就给出了初步的诊断结果：跟腱炎。

医生解释说，跟腱炎是一种常见的运动损伤，通常由于过度使用或不当使用引起。他们提供了一系列的治疗建议，包括减少活动、热敷、使用止痛药物等。同时，医生还建议我尽量穿没有跟的鞋子或宽松的鞋子，以减少对跟腱的压力。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，疼痛仍然存在，但随着时间的推移，症状逐渐缓解。现在，我已经可以重新开始跑步了，虽然还需要注意保护跟腱，但我已经恢复了往日的活力和自信。

在过去的两年里，我一直在忍受着脚后跟的疼痛，尤其是在剧烈运动时。经过一番检查，医生告诉我这是由骨质增生引起的跟腱滑囊炎。医生建议我先采用保守治疗，包括休息、冰敷和口服药物。如果保守治疗无效，就需要考虑手术治疗。

在与医生的沟通中，我了解到手术费用大约在三万块左右，住院大约需要五六天。医生还给了我一些禁忌，比如要避免剧烈运动，做好热身准备。医生还告诉我，手术后不会复发，中成药泡脚对治疗并没有太大的帮助。

我现在正在服用药物治疗，希望能够缓解疼痛。医生还赠送了我追问包，让我随时可以提出问题。我对手术的恐惧逐渐减轻，感谢医生的耐心解答和专业建议。

那天，阳光明媚，我像往常一样走在上班的路上。突然，一阵剧痛袭来，我几乎无法站立。我知道，这不仅仅是普通的疼痛，而是我右脚后跟的痛楚。这种疼痛已经持续了几个月，每次发作都让我痛苦不堪。

我决定寻求医生的帮助，于是选择了线上问诊。我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台，可以让我在家就能得到专业的医疗咨询。

在问诊过程中，我详细地向医生描述了我的症状，医生也耐心地询问了我的病情。他让我拍照展示疼痛部位，并仔细观察了照片。医生告诉我，这可能是因为跟腱止点的问题，建议我到医院进行进一步的检查。

我按照医生的建议，去了医院拍了片子，并验了尿酸。医生告诉我，我的尿酸值确实偏高，可能是导致疼痛的原因之一。他还询问了我是否有外伤或剧烈活动，我回答说没有。

医生告诉我，我的病情需要进一步诊断，可能需要通过药物治疗或手术治疗。我有些担忧，但医生安慰我说，这并不是什么大问题，只要及时治疗，很快就能康复。

在整个过程中，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他没有因为我是线上问诊而敷衍了事，而是认真对待每一个细节。这让我对京东互联网医院更加信任。

如今，我的疼痛已经得到了缓解，正在接受治疗。虽然康复之路还很长，但我相信，在医生的帮助下，我一定能够战胜病痛，重返健康的生活。

跟腱炎，一种常见的运动损伤，主要表现为跟腱止点处的疼痛。它通常发生在跑步、跳跃等运动爱好者身上，由于运动中过度紧张导致无菌性炎症。

跟腱炎的症状包括：早晨起床后疼痛明显、穿鞋不适、行走困难、脚跟疼痛等。若不及时治疗，可能会导致跟腱断裂等严重后果。

治疗跟腱炎的方法包括：药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗常用非甾体抗炎药缓解疼痛；物理治疗如热敷、按摩、拉伸等可促进跟腱恢复；手术治疗适用于严重跟腱炎或跟腱断裂等情况。

预防跟腱炎的发生，应注意以下几点：加强跟腱肌肉力量训练、选择合适的运动鞋、避免过度运动、注意运动姿势等。

跟腱炎患者在日常生活中，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。

若出现跟腱炎症状，应及时就医，以免延误病情。

我是一个热爱运动的年轻人，平时喜欢跑步和打篮球。然而，最近我开始感到膝盖和跟腱的疼痛，尤其是在跑步后。起初，我以为只是肌肉疲劳，休息一段时间就会好。但是，疼痛持续了很久，甚至影响了我的日常生活。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

由于我住在山东，离大城市较远，去医院看病不太方便。于是，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我联系了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状，并查看了我之前做的核磁共振报告。最终，医生诊断我可能患有鹅足腱滑囊炎和跟腱炎，建议我进行相应的治疗和休息。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复计划。医生建议我进行超声引导下的封闭治疗，并注射PRP或几丁糖来加速恢复。同时，医生也提醒我要适度锻炼，避免过度运动，以免再次受伤。

通过这次在线问诊，我不仅找到了疼痛的原因，也学到了如何正确地照顾自己的身体。虽然我还需要一段时间才能完全恢复，但我已经看到了希望的曙光。

那天，我正为跟腱炎的困扰而烦恼，便通过网络咨询了一位关节科的医生。

医生首先询问了我患病的时间，得知已经有一周了，然后询问了引起的原因。我告诉他，是因为连续两天连续下坡用力，导致脚跟疼痛难忍。

医生建议我先休息，并告诉我已经休息了一周是很好的开始。接着，他建议我口服双氯芬酸钠缓释片来减轻疼痛和炎症，这我之前已经尝试过了。

医生还提到，康复科局部理疗也是治疗跟腱炎的有效方法。由于这种病恢复较慢，他建议我休息一个月看看。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和细致，让我感到非常安心。虽然我所在的地方没有康复科，但他建议我去大一点的医院进行治疗，我也已经照做了。

回到家后，我按照医生的指导进行休息和治疗。虽然过程比较漫长，但我知道，只要按照医生的建议去做，我一定能够康复。

我是一个在西安市工作的白领，平日里总是忙于工作，忽视了自己的健康。最近，我开始感到脚踝和小腿里边的筋疼，尤其是在早晨起床时更为明显。起初，我以为只是因为长时间站立或走路造成的，但疼痛并没有减轻，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院进行线上问诊，通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是痛风性关节炎引起的跟腱炎。医生详细询问了我的病史和生活习惯，并查看了我上传的照片。最终，医生给出了明确的诊断和治疗方案，包括使用特定的药物和物理治疗方法来缓解疼痛和炎症。

在整个治疗过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度，解答了我所有的疑问，并提供了实用的建议。通过这次线上问诊，我不仅找到了有效的治疗方法，也深刻体会到了互联网医院的便捷和高效性。