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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎和腱鞘炎是两种不同的疾病。

首先它们的病因不同，腱鞘炎的发生，主要原因是肌腱长期过度的摩擦或者肌腱部位，受到寒冷刺激而导致的。而肌腱炎则主要是由于使用了过多的肌纤维，和反复用力拉伸引起的。

其次是它们的临床症状不同，腱鞘炎病发后，它的症状主要是疼痛、红肿，其次是它们的临床症状不同，腱鞘炎并发后它的症状主要是红肿、发热、局部压痛等。而肌腱炎发生后的主要症状，则是病变部位疼痛、压痛、功能障碍，甚至严重的，还有可能会发展成滑膜炎，所以对于这种疾病，我们一定要多加注意，及时进行治疗。

最后，就是他们的治疗方法，腱鞘炎的主要治疗方法，是使用封闭药物进行治疗，而肌腱炎的治疗方法就比较复杂，有的需要去除浮肿，有的需要使用非类固醇性的抗炎药物来进行缓解疼痛，还有的是需要手术治疗和理疗等手段来治疗。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎主要是足跟部上方内部的疼痛、酸痛、压痛和僵硬，活动后可加剧，它可以发生在跟腱的任何一块区域，痛感通常会在清晨或者剧烈活动后的休息期间发作。

另外，跟腱炎是有可能会引起脚踝肿胀的，如果在做运动之前没有做热身运动，或者有运动量过大的情况，跟腱部位短时间之内承受的压力比较大，可能会发生劳损，从而出现脚踝肿胀和疼痛的情况。如果不积极的采取措施治疗，还可能会引起足跟部上方的僵硬和压痛。

所以建议大家在平时运动之前和运动之后需要进行充分的热身和拉伸运动，并且运动的过程中尽量穿合适的鞋子，不要突然增加锻炼或活动，不要在寒冷的户外跑步或锻炼。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

出现跟腱炎疾病之后，如果不进行积极的治疗，可能会导致跟腱断裂。但如果在疾病发生的早期采取治疗，使疾病得到合理的控制，一般不会出现跟腱断裂。

对于跟腱炎疾病，需要坚持早发现、早治疗，可以积极地使用非甾体类抗炎药物和糖皮质激素类药物进行治疗，还可以搭配使用活血化瘀类药物，用药的时候遵医嘱，把握合适的剂量。

在患有跟腱炎疾病的同时，如果出现了跟腱断裂，则需要专业的医院接受手术。并且要在术后要积极的补钙，并且补充维生素D，还需要以高蛋白质和高维生素食物为主。还可以多去晒晒太阳，这样能够促进体内钙质的合成，并且能够帮助更好的气血加速循环，让伤口好得更快。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎有可能需要手术，如果保守治疗6个月还得不到改善病情，并且病情比较严重，可以通过手术的方法治疗。

手术治疗可切除止点部跟腱退变和炎性组织、滑囊及增生的跟骨后上结节。如果跟腱病变范围较大，切除病变组织后，失去跟腱附着，需重建跟腱止点，将跟腱直接缝合于跟骨结节。不能重建止点时，需要行肌腱移位重建跟腱，如使用屈拇长肌腱重建跟腱。

临床上，跟腱炎患者在手术后一般需要三个月左右的时间才能恢复。术后要定期复查，固定患部，减少活动，要在医师指导下治疗处理及康复锻炼身体。生活中注意休息、避免劳累，加强营养增加抵抗力等，争取早期恢复健康。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎打封闭针，可以让病情得到缓解，但并不能够治愈。跟腱炎我们知道主要是和受凉，反复的肌腱的慢性的劳损，以及剧烈的运动有关系。

在治疗上首选保守治疗，以限制活动、充分休息、局部热敷、理疗、推拿、按摩、微波照射。

疼痛较重的部位，可给予扶他林软膏的涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏也是可行的，也必要时也可以给予药物局部封闭注射。

封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止疼的作用，具有起效快、疗效好的特点，可以让跟腱炎的症状早期的恢复，但并不能够治愈，因为跟腱炎是一种慢性的劳损性的无菌性炎症，需要注意的是，在进行封闭注射后，应注意封闭后的护理，避免局部有炎症感染，避免伤口沾水。在封闭后也不能急于的开始运动，也应该尽量以休息为主，循序渐进。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

患上跟腱炎疾病之后，如果出现疼痛，可以选择以下方法来缓解疼痛：

首先要注意休息，跟腱炎疾病的患者需要适当的休息，不能够让脚部长期的负重。如果是轻度的跟腱炎，进行适当的休息就能够缓解，还需要在休息的时间，进行保暖、避免着凉。

其次是运用药物进行治疗，针对跟腱炎疾病，可以积极地使用药物进行治疗，主要选择的是糖皮质激素类药物和非甾体类抗炎药物。但切记不要擅自用药，以免加重疾病，要遵医嘱把握合适的用药剂量。

最后就是手术治疗，当跟腱炎疾病发展严重时，用药治疗效果不佳时，则需要考虑进行手术治疗，建议选择专业的医院手术。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱炎在有效治疗下，一般2-4周就能好。但是每个人跟腱炎程度不同，在具体治疗效果方面肯定会因人而异，所以疗程时间肯定也会因人而异。

除了要积极治疗外，跟腱炎患者在日常生活中还一定要注意休息，千万不能够再继续使用跟腱，例如跑步、或者是跳远等动作，尤其是一些体育性质的人员更需要进行休息，这样才可能不会落下一些后遗症。

饮食上的话，跟腱炎的修养需要不断的吃一些强筋骨的食物，所以在平时的饮食可以吃一些排骨汤、或者是清淡的饮食，都能够促进我们的机体康复，所以一定要重视食疗的方法进行治疗。

跟腱炎患者也可以多去晒晒太阳，这样能够促进体内钙质的合成，并且能够帮助更好的气血加速循环，让伤口好得更快，有利于医生的阶段性治疗和康复治疗，所以一定要多晒太阳。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

小针刀治疗跟腱炎效果尚可。小针刀，外形似针灸的针，但其尖端有一狭窄的刀刃，可发挥针刺及刀切割的双重功能，是在中医传统针刺疗法的基础上结合现代西医外科手术疗法，形成的新型中医医疗器械。

使用小针刀可以松解组织粘连、消除硬结条索、减轻组织压力、改善局部循环、减少炎性介质释放、促进组织新陈代谢、消除炎症，解除神经血管卡压、恢复关节力学平衡，达到疏通经络、调整气血、恢复机体功能的目的。但是小针刀治疗对医生操作水平有较高的要求。所以建议大家一定要到专业医疗机构、专业培训后的医师进行治疗。

除此之外，小针刀治疗还适用于颈椎病、强直性脊柱炎、类风湿关节炎导致的关节功能受限等疾病。

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作者：北京医院 骨科 副主任医师 李宏

跟腱疼并不一定就是跟腱炎，跟腱炎的定义是跟腱组织中有炎症细胞的存在，而跟腱病是一种慢性，和长期的跟腱组织退化，在这个过程中，可以引起疼痛的症状，却不一定有炎性细胞的存在。

除非有组织学证据证明，否则跟腱炎有误导性，应该被跟腱病所替代。目前炎症反应的说法正在被，跟腱病中的反应阶段所代替，因此将跟腱痛诊断为跟腱炎，是不严谨的，跟腱炎和跟腱病，也并不能完全混为一谈。

当然跟腱病并不局限于足跟，还包括股四头肌肌腱、髌腱、肩袖肌腱等。这些肌腱病一般分为两个阶段，一是反应阶段，肌腱对迅速增加的应力产生反应，表现为肌腱的水肿和疼痛。二是退行性变阶段，大多数慢性肌腱病都属于这个阶段，表现为肌腱增厚、出现纤维性的结节，甚至进展到肌腱无法承受应力出现部分或全部断裂的情况。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

我一直以为自己很健康，直到去年的一天，我突然发现自己的膝盖开始嘎吱作响。起初，我并没有太在意，认为这只是因为长时间的站立或走路造成的。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至开始影响到我的日常生活。每次下楼梯或走路时，我的膝盖都会发出响声，伴随着一阵阵的疼痛。更糟糕的是，我的脚后跟也开始疼痛，尤其是在早上起床时。这种疼痛让我无法正常行走，甚至连上班都成为了问题。

我开始四处求医，去过多家医院，但都没有得到明确的诊断。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过上传我的磁共振片子，医生很快就给出了诊断结果：我患有跟腱末端病和足底筋膜炎。医生建议我少走路，多休息，并开了一些药物来缓解疼痛。同时，医生还推荐我使用扶他林和吲哚美辛巴布膏来进行局部治疗。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。虽然我仍然需要注意休息和避免过度活动，但至少我可以正常地生活和工作了。这个经历让我深刻地认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。

我一直是一个热爱运动的人，尤其是长跑。然而，最近我开始感到左脚后跟的疼痛，特别是在按压时。起初，我以为只是暂时的不适，但随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活和训练计划。我尝试了各种自我治疗方法，包括使用药物泡脚、活络油和壮骨膏，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常有经验的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我可能患有跟腱炎。这种情况通常是由于长期的剧烈运动或不适当的鞋子引起的。医生建议我采取一系列措施来缓解疼痛和促进康复，包括口服塞来昔布、外用氟比洛芬膏药、每天热水泡脚和进行康复锻炼。他还强调了穿着舒适的鞋子的重要性，避免穿拖鞋或平底鞋。

我按照医生的建议进行了治疗，并在三天内开始感觉到疼痛的减轻。医生告诉我，完全康复可能需要三个月的时间，但只要我坚持治疗和调理，恢复是有希望的。这个经历让我深刻认识到，在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，京东互联网医院也为我提供了便捷和高效的服务，让我在家中就能得到优质的医疗咨询和治疗方案。

跟腱炎是一种常见的足部疾病，其病因复杂，主要包括跟腱反复受到牵拉引起的无菌性炎症或感染等因素。

跟腱是连接跟骨与小腿腓肠肌的强大肌腱，承受着人体行走、跳跃等运动时产生的巨大力量。当跟腱长时间受到过度牵拉，就可能导致跟腱内部发生无菌性炎症，进而引发跟腱炎。此外，扁平足、体重过重、运动不当等因素也可能成为引发跟腱炎的诱因。

跟腱炎的治疗方法多种多样，包括休息、冰敷、药物治疗、器械支持、手术治疗等。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。对于轻度的跟腱炎，通常采用保守治疗，如休息、冰敷、口服非甾体抗炎药等。如果保守治疗无效，可以考虑进行腓肠肌延长术或跟腱松解术等手术治疗。

在日常生活中，预防跟腱炎的发生非常重要。建议患者在运动前做好充分的热身，选择合适的运动鞋和场地，避免运动过度。同时，保持良好的生活习惯，控制体重，避免长时间站立或行走，也有助于预防跟腱炎的发生。

对于跟腱炎患者，及时就医至关重要。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并按照医嘱进行康复训练。此外，患者还应注意保持良好的心态，避免情绪波动对病情产生不良影响。

总之，跟腱炎是一种常见的足部疾病，其病因复杂，治疗方法多样。了解跟腱炎的病因、治疗方法和预防措施，对于预防和治疗跟腱炎具有重要意义。

2024年9月5日下午，合肥市的李先生在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李先生主诉腰突微创术后70多天，双脚脚后跟疼痛，尤其是在做饭后症状加重。骨科医生黄超在详细了解了李先生的病情后，给出了专业的建议和治疗方案。

黄超医生首先排除了神经压迫的可能性，并判断李先生的症状可能是肌肉筋膜炎引起的。黄超医生建议李先生在晚上睡觉时将腿下面垫高，以促进血液循环；每天用温盐水泡脚，坚持一个月；如果症状加重，及时联系医生。黄超医生还提醒李先生，慢慢恢复，需要一个过程，不能急于求成。

在接下来的对话中，黄超医生耐心解答了李先生的各种问题，包括如何缓解大腿外侧肌肉麻木、如何处理小腿发胀和腰酸等问题。黄超医生始终保持着专业、耐心和细心的态度，赢得了李先生的信任和好评。

这次线上问诊的成功，充分体现了互联网医院的便捷性和高效性。通过京东互联网医院，患者可以随时随地与专业医生进行交流和咨询，获取最合适的治疗方案和建议。同时，医生也可以更好地利用时间和资源，服务更多的患者。

我是一名年轻的白领，平时工作繁忙，生活节奏快。最近，我突然发现自己的脚后跟上部一觉醒来就开始疼痛，伴随着轻微的肿胀。起初，我以为只是因为长时间穿着高跟鞋或走路姿势不正确导致的暂时性不适，于是并未太在意。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并结合我的描述，初步判断我可能患有跟腱炎。医生建议我购买扶他林进行局部涂抹，并在晚上泡热水脚浴，同时进行一些简单的拉伸训练以缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，拉伸时的疼痛让我有些难以忍受，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，肿胀也消退了不少。医生还提醒我要注意休息，避免长时间站立或走路，适当垫高鞋子以减轻跟腱的压力。经过两个多月的治疗和调理，我的脚后跟终于恢复了正常，疼痛和肿胀完全消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和效率。无需排队等候、无需奔波于各个医院之间，只需要一台电脑或手机，就能轻松获得专业的医疗建议和治疗方案。同时，这次经历也让我更加重视自己的健康，学会了如何正确地照顾自己的身体，避免类似的问题再次发生。

我是一名小说家，平时喜欢运动，尤其是跑步。然而，最近我开始感到左脚踝疼痛，影响了我的日常生活和创作。起初，我以为只是因为过度使用导致的轻微伤害，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至开始影响到我的睡眠。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位骨科医生。医生详细询问了我的症状和病史，并要求我上传了核磁共振报告。经过分析，医生告诉我可能是跟腱周围炎，并建议我减少活动，局部使用扶他林软膏和热敷。同时，医生也提醒我检查尿酸水平，以排除痛风的可能性。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了自己的饮食和生活习惯。随着时间的推移，我的脚踝疼痛逐渐减轻，终于可以重新投入到我的创作中去。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，尤其是在面对长期的健康问题时。

我是一名58岁的中年人，最近半个月来，我的左脚脚面开始出现水肿。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或走路导致的。但是，随着时间的推移，水肿不仅没有消退，反而变得越来越严重。更糟糕的是，我的后脚跟也开始疼痛，尤其是在白天活动后，疼痛感会加剧。晚上休息后，症状会有所缓解，但第二天一早，水肿和疼痛又会复发。

我去过几家医院进行检查，但都没有找到明确的病因。医生们对我的情况也感到困惑，建议我再观察一段时间。然而，作为一个普通人，我无法忍受这种不确定性和日益加重的症状。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些线索。

在一次偶然的搜索中，我发现了京东互联网医院。出于无奈和希望，我决定尝试线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和检查结果。医生非常耐心地听完后，告诉我可能是足跟腱炎，并且与血管关系不大。他建议我使用一些活血化瘀药物来缓解症状，并推荐了地奥司明和扶他林软膏外涂。我按照医生的建议进行治疗，果然在几天后，我的症状有所改善。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。尤其对于像我这样在大城市生活的人来说，线上问诊是一个非常便捷和有效的选择。

我曾经是一名狂热的跑步爱好者，每天早晨都会在西安市的公园里跑上几圈。然而，自从我开始感觉到足跟疼痛后，我的生活就被打乱了。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我跑步时穿的鞋子不合适或者是因为我跑步的姿势不正确。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括使用冰敷、按摩和休息，但都没有效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生非常专业和耐心。他首先询问了我的症状和病史，然后进行了一系列的诊断。最终，他告诉我我可能患有跟腱炎或足底筋膜炎，这两种疾病都可以引起足跟疼痛。他建议我进行康复锻炼、外用膏药和热水泡脚等治疗方法，并且告诫我要穿舒适的鞋子，避免长时间站立或走路。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在几周后，我的疼痛明显减轻了。现在，我已经可以重新开始跑步了，但这次我会更加注意我的脚部健康，避免再次出现这种问题。

我最近脚后跟总是感到疼痛，尤其是早上起床的时候，走路都感觉很困难。我开始有点担心，于是决定在网上找医生进行咨询。

医生非常友善地询问了我的症状，并且详细地了解了我的情况。通过沟通，医生推测可能是因为止点性跟腱炎引起的，建议我尽量休息，进行局部消炎止痛治疗，还给了我一些药物建议。

在与医生的交流中，我感受到了医生的耐心和专业。他不仅给出了治疗方案，还提醒我要多休息，少活动，以免加重症状。我对医生的建议和治疗方案感到很满意，同时也对自己的症状有了更清晰的认识。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和责任心，也更加了解了自己的病情。我会按照医生的建议进行治疗，并且尽量避免剧烈活动，希望早日康复。

跟腱炎是一种常见的运动损伤，主要发生在跟腱部位，引起疼痛和功能障碍。那么，跟腱炎究竟是什么原因引起的呢？常见的病因包括：

1. 运动过量：过度运动、长时间运动或缺乏科学的锻炼计划都可能导致跟腱炎。尤其是进行需要频繁跳跃的运动，如足球、羽毛球等。

2. 错误的运动方式：选择不适合自身年龄和身体状况的运动方式，如老年人参加激烈运动，容易引发跟腱炎。

3. 扁平足：脚弓扁平会增加跟腱所承受的压力，长期行走容易引发跟腱炎。

4. 外伤：长期劳损、外伤或感染等都可能导致跟腱炎。

针对跟腱炎的治疗方法主要包括：

1. 药物治疗：非甾体抗炎药、对乙酰氨基酚和糖皮质激素等可以缓解疼痛和肿胀症状。

2. 手术治疗：腓肠肌延长术和病损处清理及修复术等手术方法可以改善跟腱状况。

3. 物理治疗：电刺激疗法、超声疗法、激光疗法和冲击波疗法等可以促进跟腱恢复。

除了上述治疗方法，以下日常保养措施也有助于缓解跟腱炎症状：

1. 冷敷：减轻局部肿胀和疼痛。

2. 热敷：促进血液循环，缓解肌肉紧张。

3. 选择合适的运动鞋和场地。

4. 做好热身运动。

5. 规律作息，保证充足睡眠。

6. 保持良好心态，及时排解不良情绪。

7. 注意安全，避免意外事故发生。