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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  田锐

对于生理性低血压，是可以通过饮食控制，生活习惯改善恢复正常的。而对于疾病导致的病理性低血压，需要前往医院去就诊，去治疗原发病，治疗诱发原因，才能够让血压恢复正常。

如果生理性的低血压，如果血压的测量，已经达到了低血压的标准，但没有任何症状，长期以来也没有系统性脏器缺血缺氧的表现的话，首先是锻炼身体，增强体质，包括有氧运动、合理膳食、加强营养、合理搭配饮食，然后包括饮水的补充，包括盐量盐分的补充。

有一些疾病诱发了甲减、心衰，腹泻这些导致低血压，就要去医院就诊，通过药物等方式积极治疗，控制原发病。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 田锐

导致低血压的原因比较多，比如常规的降压药，高血压吃降压药吃多了。过量导致低血压，有餐后低血压，吃完饭低血压，疾病导致的低血压，还有一些这种体位变化，比如突然站起来，长时间行走造成低血压，包括季节性，天热了有可能会有低血压。

吃降压药的时候要控制，要经常量，甚至到不同季节不同状态下可以调整，在医生的指导下，调整用的降压药的数量和品种，如果有这些症状，如头疼、头晕、眼前发黑、晕厥、黑毛，一定要找医生去调整治疗方案。

体位性低血压，如突然站起长时间行走，也要在医生的指导下，去调整一些非药物治疗等等，甚至药物治疗。

餐后低血压，有的人会有吃完饭以后突然低血压乏力，眼睛发黑，甚至心绞痛都发生了，所以要注意怎么去避免。

发生低血压的时候要尽量平躺，有些疾病的因素也会导致低血压，比如出血、过敏、肿瘤等等。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 田锐

低血压患者在日常生活中应该注意不要突然的变换体位，比如躺着突然站起来或者蹲着突然站起来，适量的喝水，避免长时间的高温，出汗太多没有补水，尽量穿一些宽松的衣服。

注意避免突然的体位变化，造成的体位性低血压。包括长期的直立行走，长期的这个负重都会引起。尤其老年人，老年人有全身动脉狭窄就容易造成，体位性低血压，包括服用一些降压药物，尽量避免突然的体位变化。

尽量补充水分、补充盐分，尤其是出汗后、脱水后，这样通过补充血容量来维持血压，也尽量不饮酒、不吸烟，注意休息。也不要在高温情况下去，比如桑拿、夏天在外长时间活动。

低血压患者不要穿衣领过紧的衣服，因为可以诱发颈动脉窦敏感、低血压的反射，造成低血压或者晕倒，所以建议患者的领子，也不要太高，也不要太紧。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 田锐

如果患者是生理性的低血压，恢复会相对快一些，如果是继发性病理性的低血压会慢。

比如日常生活中去积极的锻炼、补充营养、足量的水分、盐分，调节身体的状况，几天、一周可以是恢复的。如果患者是病理性的低血压，症状比较严重，恢复的时间可能会更多，超过一周都有可能。血压的恢复情况也根据病人的治疗、饮食、生活习惯，各个方面来决定的。包括补充一些营养、胶体和晶体，比如蛋白质、水分、盐分是可以帮助恢复血压的。

患者如果血压很低的话，症状比较严重，要控制基础疾病，治疗基础疾病，在医院去治疗，控制诱发血压低的一些诱发原因，然后定期随访，在医生的帮助下去恢复低血压，是一个长期的过程。

综合来看，生理性的低血压是短暂的，病理性的低血压是长期的，去干预、去预防和治疗，总体来看就是要分情况，在医生的指导下来去治疗。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 田锐

大家可以通过测量血压观察是否有低血压的症状，来判断是否出现了低血压。患者测量的血压低于90/60mmHg，患者就出现了低血压。此外，大家要注意低血压的一些表现，有比较轻微的症状和比较严重的症状：轻微的有头晕、头疼、食欲不振、乏力、面色苍白、消化不良、晕车等；严重的有眩晕、四肢冰凉，呼吸困难、共济失调、发音含糊，甚至晕厥，长期卧床也会诱发。这些症状出现主要是由于血压下降、血循环变慢，外周的末梢血管的循环，缺血也会造成组织的一些氧气和养料的供应下降，代谢下降影响大脑心脏的血液供应，影响心脑的功能。a如果患者血压低于正常，要改善生活方式、进行药物治疗。

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作者信息：北京医院 心血管内科 副主任医师 张妮

高血压危象是指原发或者是继发性的高血压患者由于劳累等原因导致的血压在短时间内逐渐升高的现象。血压高压大于等于180毫米汞柱，低压大于等于120毫米汞柱，或者是更高，伴有心、脑、肾等重要的靶器官功能不全的情况列为高血压危象。

高血压危象根据靶器官损害的程度进行分类，包括高血压亚急症和高血压急症，高血压亚急症和急症血压的诊断标准都是一样的，都是大于等于180、120，区别在于高血压急症伴有明显的心、脑、肾这些脏器的功能不全，亚急症表现为血压的明显升高，患者会有血压升高的症状，比如说会头晕、头痛、胸闷、心慌、烦躁，没有明显的心脑肾的损伤。

当血压明显高于180、120的时候，要积极对待，去医院亚型分类，在血压处理上积极的程度是不一样的。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量上肢血压，收缩压≥140mmHg，或舒张压≥90mmHg，考虑为高血压。高血压分为3级：1级高血压指的是收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱；2级高血压的时候收缩压大于等于160毫米汞柱，舒张压大于等于100毫米汞柱；3级高血压的时候收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压大于等于110毫米汞柱。如果患者多次测量血压均高于正常范围，就要及时就医，明确诊断，一旦确诊为高血压，就要积极配合医生治疗。如果是找到原因的高血压，需要去除病因治疗；没有找到原因的高血压需要降压治疗，降压治疗包括非药物治疗和药物治疗。药物治疗建议遵医嘱使用，非药物治疗主要就是指规律生活、低盐低脂饮食、保持心情平和等。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量上肢血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，考虑为高血压。高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸疼等症状。其中头晕为高血压最多见的症状，有些是一过性的，常在突然下蹲或者起立时出现，有些是持续性的，大家在生活中一定要留意自己的身体状况，如果有出现以上的这些症状表现，一定不能掉以轻心，必须及时对症治疗。高血压患者需要及时调整自己的饮食结构，减少高钠盐和各种刺激性食物的摄入，而且要注意调整自己的情绪，防止出现情绪过激的情况。有上述症状一定不能掉以轻心，要尽快到医院进行相关检查，确定病因之后，及时对症治疗。

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作者：首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师  田锐

高血压的患者会出现低血压，高血压患者发生低血压需要考虑比较多的原因，包括药物的原因，体位性直立性低血压的原因，餐后低血压的原因。

有些药物过量，或者是不同季节药物没有调整，会出现低血压，要调整药物，在门诊医生的指导下调整药物。

再有就是高血压患者体位的变化，比如蹲立突然站起来，还有就是长时间的站立，长时间的行走，尤其是老年人有可能产生直立性的低血压 ，所以避免突然的站立、长时间的站立和行走，一旦出现这种情况赶紧躺平了。

还有就是高血压患者餐后出现低血压，包括餐后两小时，收缩压比餐前低了20mmHg以上，就叫餐后低血压。这种情况下的患者比较常见，要去避免餐后的突然体位变化。

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作者信息：中山大学附属第三医院 心血管内科 副主任医师 周彬

体位性低血压又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为立位，或者长时间站立发生的脑供血不足引起的症状。

体位性低血压是指由于卧位转为直立体位的3分钟之内，收缩压下降20mmHg以上或者舒张压下降10mmHg以上，也有一些老年人直立时间超过3分钟才出现明显的血压下降。体位性低血压在年龄>65岁的人群中的发生率可以达到20%~50%，在超过80岁高龄人群中的发生率达到27.2%，如果合并高血压比例更高。此病轻者通常无明显的症状，重者体位改变时可出现脑灌注不足一系列缺血、缺氧症状。

所以患有此病的患者还是要引起重视，平时长时间蹲着或者坐着，不要突然起身，动作应该缓慢些。

贫血和低血压是两种常见的症状，但它们之间并没有必然的联系。

许多人误以为皮肤发黄就是贫血，或者低血压是贫血导致的。事实上，这两种情况并不一定存在因果关系。

贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平。这会导致血液颜色变浅，皮肤出现苍白或发黄的症状。但仅仅依靠皮肤颜色来判断是否贫血是不准确的。

低血压是指血压低于正常水平，可能与多种因素有关，如心脏问题、药物副作用等。虽然贫血可能导致血压下降，但并不是所有贫血患者都会出现低血压。

如果怀疑自己患有贫血或低血压，应该及时就医，进行血常规等检查，以确定诊断并制定合适的治疗方案。

除了药物治疗外，患者还应该注意日常保养，如均衡饮食、适量运动等，以改善身体状况。

在就医过程中，患者应该向医生详细描述自己的症状和病史，以便医生做出准确的诊断。

低血压是一种常见的血压异常情况，许多人在生活中可能遇到过血压偏低的情况。但并非所有的低血压都需要治疗，尤其是一些没有明显症状的轻度低血压。那么，如何判断自己是否需要治疗低血压呢？治疗低血压有哪些中药疗法呢？本文将为您详细解答。

首先，我们需要明确，低血压的治疗是否必要取决于其是否对患者的日常生活和健康造成影响。如果没有明显的不适症状，如头晕、乏力、心悸等，那么通常不需要过度关注和治疗。相反，可以通过适当的运动来增强体质，从而改善血压。

对于需要治疗低血压的患者，中药疗法是一种不错的选择。其中，党参、黄精、炙甘草等中药是常用的治疗低血压的药物。这些药物可以通过煎服的方式服用，具体的用量需要在中医师的指导下进行。此外，大枣、黄芪等食材也可以用于熬粥，长期服用对改善低血压症状也有不错的效果。

除了药物治疗，日常保养也是治疗低血压的重要环节。以下是一些建议：

• 保持良好的作息时间，避免熬夜。
• 适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等。
• 饮食方面，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
• 避免长时间站立或保持同一姿势。
• 洗澡时水温不宜过热，洗澡时间不宜过长。

需要注意的是，低血压的治疗需要个体化方案，患者应根据自己的具体情况，在中医师的指导下进行。如果病情严重或症状明显，应及时就医。

高血压是全球范围内最常见的慢性疾病之一，影响着数亿人的健康。近年来，研究表明，除了药物治疗和生活方式干预外，呼吸方式也可能会影响血压水平。本文将探讨深呼吸对降低高血压的潜在作用，并为您提供一些实用的呼吸练习方法。

深呼吸，顾名思义，是指以缓慢、深长的呼吸方式代替常规的浅呼吸。研究表明，深呼吸可以降低交感神经系统的活动，从而降低血压。这种呼吸方式可以帮助放松身心，减轻压力，对于高血压患者来说，具有很好的辅助治疗作用。

那么，深呼吸是如何降低血压的呢？科学家认为，深呼吸可以改变血液中的氧气和二氧化碳浓度，从而调节血压。此外，深呼吸还可以刺激迷走神经，促进副交感神经系统的活动，进一步降低血压。

除了降低血压，深呼吸还有以下益处：

• 提高肺活量
• 增强免疫力
• 改善睡眠质量
• 缓解焦虑和抑郁情绪

那么，如何进行深呼吸练习呢？以下是一些建议：

1. 选择一个安静舒适的环境。
2. 闭上眼睛，放松身体。
3. 用鼻子缓慢吸气，吸气时腹部膨胀。
4. 屏住呼吸几秒钟。
5. 用嘴巴缓慢呼气，呼气时腹部收缩。
6. 重复以上步骤，每次练习5-10分钟。

需要注意的是，深呼吸并不是万能的，对于高血压患者来说，它只能作为一种辅助治疗方法。如果您患有高血压，请务必在医生的指导下进行治疗。

低血压是一种常见的循环系统疾病，主要表现为血压持续低于正常水平。近期，许多患者反映出现低血压晕倒的现象，这让人们对低血压的严重性产生了担忧。

低血压晕倒是否严重，主要取决于晕倒的原因和持续时间。一般来说，如果低血压晕倒是由短暂性血压下降引起的，且持续时间较短，通常不会对身体造成严重伤害。但如果晕倒是由严重低血压引起的，且持续时间较长，可能会导致脑部缺氧、心脏供血不足等严重后果。

低血压晕倒的原因有很多，主要包括以下几种：

1. 生理性低血压：由遗传因素引起的，常见于部分人群。

2. 身体虚弱：营养不良、过度劳累等因素导致身体虚弱，引发低血压。

3. 慢性疾病：恶性肿瘤、慢性肺结核等慢性疾病可能导致低血压。

4. 血容量不足：各种原因引起的失血、脱水等情况可能导致血容量不足，引发低血压。

5. 休克和急性心肌梗死：严重的心血管疾病可能导致休克和急性心肌梗死，引发低血压。

对于低血压晕倒的患者，建议采取以下措施：

1. 寻找原因：积极寻找导致低血压的原因，针对原因进行治疗。

2. 药物治疗：在医生指导下，适当使用药物调节血压。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食均衡、适当运动等。

4. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果等。

5. 避免过度劳累：避免长时间工作、过度劳累，保证充足的休息。

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其并发症众多，其中糖尿病心脏病便是其中之一。糖尿病心脏病早期症状并不典型，患者往往容易忽视，导致病情恶化。本文将详细介绍糖尿病心脏病的早期症状，以及如何预防和治疗糖尿病心脏病。

糖尿病心脏病早期症状主要包括胸闷、心慌、乏力等，活动量增加后，气短现象明显。典型症状表现为心前区疼痛，这是由于心脏供血不足所致。糖尿病患者若出现心脏不适，应及时进行心电图和心肌酶检测，以便早期发现、早期治疗。

除了胸闷、心慌、乏力、气短和心前区疼痛外，糖尿病心脏病患者还可能出现以下症状：

• 体位性低血压：患者常感觉头晕、心悸、大汗、视力障碍甚至晕倒。
• 休息时心动过速：这是糖尿病心脏病的一个明显特征，需积极进行治疗。
• 微血管病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，容易合并微血管病变，导致心脏、肾脏、视网膜等器官受损。

预防和治疗糖尿病心脏病，可以从以下几个方面入手：

• 饮食控制：限制每日食物热量摄入，减少碳水化合物摄入，以粗粮为主，避免血糖波动。
• 增加运动量：适当增加运动量，有助于降低空腹血糖。
• 药物治疗：根据病情，选择合适的药物治疗，如口服降糖药、胰岛素等。
• 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理并发症。
• 健康生活方式：戒烟限酒，保持良好心态，预防其他心血管疾病。

糖尿病心脏病患者应选择正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。常见的糖尿病心脏病治疗科室包括内分泌科、心内科、心血管病科等。

总之，糖尿病心脏病早期症状并不明显，患者需提高警惕，及时发现并治疗。通过合理的饮食、运动、药物治疗和健康生活方式，可以有效预防和治疗糖尿病心脏病，提高患者的生活质量。

高血压，一种常见的慢性疾病，对人体的危害不容忽视。它会导致心脏、大脑、肾脏等多个器官受损，严重时甚至危及生命。因此，了解高血压的范围，学会自我监测血压，对高血压患者来说至关重要。

那么，高血压的范围是多少呢？一般来说，正常血压的范围是90-140mmHg。如果血压持续高于140/90mmHg，就被称为高血压。高血压患者需要定期监测血压，一旦发现血压波动，要及时调整生活方式，必要时寻求医生的帮助。

目前，市场上有很多血压测量仪器，如电子血压计、腕式血压计等，方便患者在家中随时测量血压。学会使用这些仪器，了解高血压的范围，可以帮助患者更好地控制血压。

除了定期监测血压，高血压患者还需要注意以下几点：

1. 调整饮食：减少食盐摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，控制总热量摄入。

2. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟中等强度的运动。

3. 戒烟限酒：烟草和酒精都会导致血压升高，高血压患者应戒烟限酒。

4. 保持良好心态：学会放松心情，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期体检：及时发现高血压并发症，如心脏病、中风等。

总之，高血压患者要养成良好的生活习惯，定期监测血压，及时发现并控制血压波动，以降低并发症的风险。

低血压，作为高血压的相对概念，是一种常见的血压异常情况。与其他增高血压的方法相比，饮食增高血压具有诸多优点，如美味、安全、无副作用等。因此，许多血压偏低的人群希望通过饮食来升高血压，以维持血压在正常范围内。

低血压饮食的特点

低血压的饮食选择应注重食物的滋养作用，选择具有滋阴益气、补肾健脾、温通心阳功效的食物。这些食物不仅可以促进血压回升，还能提供多种维生素等营养元素。

低血压饮食推荐

以下是一些适合低血压患者的食物推荐：

1. 水果：苹果、香蕉、橙子、菠萝等。

2. 蔬菜：油菜、西红柿、韭菜等。

3. 豆类：各种豆类制品。

4. 药食同源：山药、薏苡仁、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣等。

5. 肉类：瘦肉、羊肉、鸡肉、鸽子等。

此外，适当的高钠、高胆固醇饮食也有助于升高血压。

需要注意的是，饮食增高血压并非唯一方法，还需结合其他治疗方法，如药物治疗、运动等，以更好地确保治疗效果。

低血压患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持心情舒畅，同时定期监测血压，及时调整治疗方案。

在日常生活中，低血压患者应注重饮食调理，选择合适的食物，以帮助升高血压，维持身体健康。

在日常生活中，我们常常听到这样的养生口诀：“多吃芹菜不用问，降低血压很管用”。那么，芹菜真的具有降低血压的功效吗？本文将从芹菜的成分、作用机理以及相关研究等方面为您揭晓答案。

芹菜的成分与作用机理

芹菜中含有丰富的营养成分，如芹菜素、3-n-丁基-邻苯二甲酰内酯等。其中，芹菜素是一种黄酮类物质，具有降血压、舒张血管、预防动脉粥样硬化等作用。3-n-丁基-邻苯二甲酰内酯则具有舒张血管平滑肌的作用，能减少周围小动脉阻力，恢复血管壁弹性，改善微循环，从而降低血压。

芹菜的食疗作用

芹菜不仅具有降低血压的功效，还具有以下食疗作用：

• 清热除烦
• 平肝调经
• 利水解毒
• 凉血消肿
• 止血

因此，芹菜是一道药用养生均相宜的食材。

芹菜的相关研究

研究表明，芹菜对高血压患者具有明显的降压效果。例如，刘显翠在《中国民族民间医药杂志》发表的《芹菜食疗治高血压病的体会》一文中指出，用芹菜食疗治疗高血压病18例，降压效果明显，且方便采食、味美、价廉、无毒副作用，易为广大高血压病患者接受。

此外，李建等医生在《四川中医》发表的《芹菜黑枣汤治疗高血压的疗效观察》一文中指出，他们选择部分社区的原发性高血压患者40人，随机分成食疗组和对照组，食疗组连续给予喝芹菜黑枣汤1月。结果是食疗组其高血压症状、收缩压和舒张压均明显比对照组改善，得出的结论是：芹菜黑枣汤有改善高血压患者症状、降低收缩压和舒张压的作用 ，值得向广大患者推广。

由此可见，芹菜确实具有降低血压的功效，并且经过科学验证。

低血压，这个看似无害的疾病，却隐藏着巨大的健康隐患。尤其对于老年人而言，低血压可能带来严重的健康问题。

首先，我们来了解一下什么是低血压。低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。它可能是一过性的，也可能是长期性的。低血压会导致人体各器官供血不足，尤其是大脑，因为大脑对缺血缺氧非常敏感。

低血压的危害不容忽视。患者常常感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，甚至可能发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死等严重疾病。

导致低血压的原因有很多。首先，一些药物如降压药可能会导致低血压。其次，排尿时腹内压下降，回心血量减少，也可能引起一过性低血压。此外，老年人由于植物神经调节功能减退，营养不良等原因，也容易发生低血压。还有一些疾病，如贫血、急性失血、心脏病、糖尿病等，也可能并发低血压。

那么，如何预防和治疗低血压呢？首先，我们要查找病因，针对病因进行治疗。例如，降压药导致低血压的患者，应暂停服用降压药。其次，对于体位性低血压患者，在起立或起床时要尽量缓慢，每变换一次体位，要休息2—3分钟。此外，体质虚弱者应加强营养，增强体质。

在饮食方面，低血压患者应注意增加营养，适当增加盐的摄入量。同时，可以选择一些滋补药物，如桂圆肉、人参等，调节血压。

低血压患者还要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。通过锻炼，可以提高身体素质，降低低血压的发生率。

低血压是一种常见的血压异常情况，它分为生理性和病理性两种类型。

生理性低血压通常指健康人群在特定情况下出现的血压偏低，如长时间站立、剧烈运动后等，这类低血压一般没有明显症状，可能与遗传因素和个体体质有关。

病理性低血压则是由各种疾病或病理状态引起的，如恶心、呕吐、腹泻导致的失水失血，或降压药物使用不当导致的血管扩张等。此外，心脏疾病如心力衰竭、心肌梗死等，以及过敏反应等也可能导致低血压。

针对低血压的治疗，需要根据具体原因进行。对于生理性低血压，可以通过改善生活方式、调整饮食等手段进行缓解。对于病理性低血压，则需要积极治疗原发病。

低血压患者在日常生活中应注意饮食均衡，适当增加盐分摄入，避免过度劳累，保持良好的作息规律。同时，应定期进行血压监测，及时发现并处理异常情况。

在就医方面，患者应选择正规医院就诊，并在医生指导下进行相关检查和治疗。对于病情较严重的患者，可能需要入住心内科或急诊科接受进一步治疗。