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作者：北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

视网膜脱离患者日常需要注意：

第一、避免长时期的佩戴隐形眼镜，因为长时期的佩戴隐形眼镜，可以使泪水较少，双眼干涩，严重的时候还会对角膜形成损伤，因此最好不要佩戴隐形眼镜，我们可以配一个框架眼镜。

第二、高度近视不宜剧烈的运动，对于高度近视的朋友，往往不宜长跑、蹦极，游泳不能跳水，不要有那爆发力，如有爆发力的话容易形成视网膜的脱落。

第三，定期检查，对一些患者来说要时刻关注眼睛变化，定期到医院进行检测视力，看眼底，如果成年以后，出现视力变化的时候，也应该尽快到医院来检查，不要以为自己岁数大了、老花了。

第四、避免视疲劳的过度，视疲劳的过度呢，会加重眼部的状况，因为近视以后，眼睛疲劳以后，就会引起很多的并发症，干眼症，视网膜的一些改变。

第五、有视网膜脱落病史的患者要防止视网膜脱落的复发，避免劳累，避免压力增大。另外就是如果说眼睛手术以后打的是惰性气体，要禁止乘飞机。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

视网膜脱离，就是常说的视网膜脱落，这是同一种疾病，只是称呼不同而已。

视网膜脱离是视网膜神经上皮层与色素上皮层之间的分离。正常时，两层之间除在视盘边缘与锯齿缘处有紧密连接外，其余部分需依赖色素上皮细胞微丝状突触包绕感光细胞外节，以及黏多糖物质的黏合而疏松地附着在一起，这样视网膜才能发挥其生理功能。脱离部分的视网膜无法感知光的刺激，导致视力下降甚至失明。视网膜脱离的临床表现根据脱离部位的不同往往不同，可以表现为飞蚊症：眼前有闪光感，视力下降，或视野缺损，时间久之，视力逐渐丧失。

视网膜脱离是一种非常严重的眼病，如脱离范围较大或伴有黄斑区脱离，治疗又不及时，常可致盲。

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作者：北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

并不是每个高度近视者都会发生视网膜脱落，但是，高度近视者发生的概率确实比视力正常者高出许多。

高度近视是引起视网膜脱落很常见的原因之一。由于高度近视者内眼结构发生变化，眼球逐渐扩张变大变长。而与此对应的是，视网膜发育成熟后，其面积是固定的。随着眼球外壁巩膜的扩张，视网膜会被牵拉得越来越薄，继而导致视网膜出现“破洞”。眼睛里的液体就会从“破洞”灌进去，导致视网膜脱离。

另外，由于高度近视人群眼球比较脆弱，若进行剧烈运动，也会容易伤及视网膜，导致视网膜脱落。因此， 高度近视的朋友一定要避免剧烈运动，尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动，如跳水、蹦极、拳击、跳高等等，以防视网膜脱离。

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作者：北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

视网膜脱离是视网膜神经上皮层与色素上皮层的分离，脱离后的神经上皮层得不到脉络膜的血液供应，感光的“电子元件”神经细胞逐渐变性凋亡，如不及时的使视网膜复位，视力将发生不可逆的损伤，甚至进一步下降。

视网膜脱离按病因可分为孔源性、渗出性与牵拉性三种。视网膜上会出现裂孔而导致的视网膜脱离叫孔源性视网膜脱离，它是原发性的视网膜脱离，也是最为常见的一种。渗出性视网膜脱离是视网膜下产出渗液引起的，渗液的产生可能是由于炎症、肿瘤、回流障碍或先天性异常所致。牵拉性视网膜脱离是由于增殖膜的牵引而引起的，增殖膜的产生多是由于炎症或者缺血性视网病变引起的，比如糖尿病视网膜病变等，他们两者合称为继发性视网膜脱离。

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作者：北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

如果把人的眼球比喻成一个精密的照相机，像素是否高清，跟眼睛的底片密切相关。视网膜就好比眼睛的底片。如果底片受到影响，眼睛视力就会明显受损。如果视网膜脱落进展到视网膜的中央区域——黄斑区，就会出现难以挽回的视力损伤，甚至失明。

用专业术语来说，视网膜脱离是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离。分离后感光功能受到影响，眼睛不痛不痒，但却出现眼睛视野缺损或有黑影阻挡的现象，眼前出现大量飞舞的“蚊虫”，类似于飞蚊症，或者眼前出现像星星一样的闪光感，在黑暗的环境和闭上眼睛时尤其明显，视力模糊视物不清等，都是发病时的常见症状。

当视网膜脱落的范围越来越大，造成的视力损伤也随之增大，而且难以恢复。越是早期治疗效果越好，因此，一旦察觉有视网膜脱落的症状，或者眼睛异常，建议24小时内就医。

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作者：北京大学第一医院眼科主任医师聂红平

视网膜位于眼球壁的内层是眼睛成像的一个结构，一旦视网膜发生脱离，眼睛就会失去感光成像的能力，导致严重的视力下降，视野缺损甚至失明。

因此我们在日常生活工作中应该注意以下几点：

第一，高度近视患者，尽量避免剧烈的运动，如跳水、蹦极、足球、打篮球等，不要受到眼部的外伤。

第二、用眼不要过度的疲劳。长时期的用眼，要遵循20-20-20的法则，就是用眼20分钟，休息20秒，远眺20英尺6米以上的绿地、草地、树木，让眼睛得到适当的放松。

第三、晚上避免关灯后玩手机，室内可以开个辅助的灯，不同的光源下，要注意调节屏幕的手机屏幕的亮度。

第四、对高危人群如高度近视，老年人需要定期地到眼科，进行全面的眼部检查。

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作者：北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

一般来说视网膜脱离，看它有没有裂孔，如果裂孔正好在血管上会引起眼底出血的，但是眼底出血是指血液从血管溢出到视网膜内或者视网膜的玻璃体腔里边，如果出血的范围大，引导到黄斑区，会引起严重的视力下降。

眼底的出血大多数是因为高血压、糖尿病、视网膜血管疾病、视网膜血管阻塞或免疫功能异常引起的，可以常见于高血压的视网病变，糖尿病的视网病变，视网静脉阻塞及Eales病，就视网膜静脉周围炎等。

但是对一个裂孔来说，如果裂孔发生在血管，它会发生了出血，所以如果说玻璃体积血，那要做B超，看它有没有视网膜脱离的表现，如果发现了视网膜脱离，一有视网膜的玻璃体积血要进行手术治疗，尤其是临床上看到一个玻璃体积血的患者，应该想到他是视网膜脱离还是一些眼底血管疾病，有没有糖尿病的病史，有没有高血压的病史，是不是糖尿病视网病变性的出血，还是静脉阻塞性的出血，还是视网膜脱落引起的玻璃体积血。所以对一个玻璃体积血的患者来说，要考虑到这么多的问题。

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作者：北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

视网膜脱离与许多因素有关：

第一、近视眼：近视眼易于产生玻璃体变性及后脱离，玻璃体脱离时，对其下视网膜有牵拉作用，又有玻璃体后脱离的牵引，或引起视网膜裂孔，很容易导致视网膜的脱离。

第二、无晶体眼：白内障手术伴有玻璃体并发症的人容易发生视网膜脱离，可能与填补原晶体空间的玻璃体运动有关。

第三、年龄：老年人玻璃体大多变性、液化，常伴有各种视网膜变性，因而容易发生视网膜脱离。

第四、视网膜变性：如格子样变性、囊样变性、霜样变性特别容易形成视网膜裂孔，这是因为变性降低了视网膜的粘着力，抗牵引力降低。

第五、外伤：在挫伤中，撞击运动的瞬间可使眼球暂时变形，尽管眼球壁能顺应外力，但玻璃体不能，此时玻璃体基底部与球壁分开，容易产生视网膜锯齿缘离断。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 副主任医师 郭春英

高度近视的患者视网膜脱落的风险比一般人要大。

因为高度近视的时候，往往伴随着眼轴的增长，还有玻璃体的液化，对视网膜的牵拉等等。眼轴增长的时候，视网膜跟眼轴有时候是不能够同步一起变长的，所以在周边部分，往往就会出现视网膜变薄，有些视网膜变性，甚至于严重的会出现视网膜破孔。如果变性和破孔没有及时被发现的话，在一些诱发因素下，比如外力的作用（外伤），或者剧烈运动时，玻璃体牵拉视网膜，那么就可能把视网膜拽脱离，造成视网膜脱落的发生。

所以，为预防高度近视可能会发生视网膜脱落的情况，对于高度近视的患者，建议定期到医院进行散瞳的眼底检查，以便于及时发现变性和破孔的情况。如果发现有需要处理的变性和破孔，可以提早进行干预，比如进行视网膜激光的光凝治疗，这样就可以避免视网膜脱落的发生。

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作者信息：北京大学第一医院 眼科 主任医师 聂红平

视网膜浅脱离不能自愈。

如果发生视网膜浅脱离，如果积极进行治疗，一般情况下是可以治愈的。视网膜浅脱离的症状与病变的范围和病变的部位有关，很多情况下没有自觉症状，一般随着脱落范围的增加，会出现周边区域有黑影、暗影或者是视野有缺损等情况。如果涉及黄斑区就会出现事物变形、色觉异常或者视力下降等症状。视网膜浅脱离分为孔源性视网膜浅脱离和非孔源性视网膜浅脱离。如果是孔源性需要看视网膜裂孔的位置、大小和造成浅脱离的范围，一般来说需要手术治疗。如果是非孔源性视网膜浅脱离，不需要激光治疗，可以通过药物治疗原发病，也可能会使视网膜浅脱离得到恢复。

视网膜脱离是一种严重的眼科疾病，需要及时进行手术治疗。除了手术本身，术后的护理同样重要，它直接影响到手术效果和患者的康复。

一、术前护理

1、术前准备：术前需要进行一系列的检查，包括散瞳、眼底检查等，以便医生了解视网膜脱离的具体情况。同时，患者需要保持良好的心态，避免紧张和焦虑。

2、眼部护理：术前需要彻底清洁眼部，避免感染。如有必要，医生会使用绷带包扎眼睛，以保护视网膜。

3、生活护理：术前患者需要保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重病情。

二、术后护理

1、卧床休息：术后患者需要卧床休息一周，避免剧烈运动和头部晃动，以免影响手术效果。

2、眼部护理：术后需要保持眼部清洁，避免揉眼和用力挤眼，以免引起感染。

3、饮食护理：术后患者需要保持均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，有助于视网膜的修复。

4、心理护理：术后患者可能会出现焦虑、恐惧等心理问题，需要家属和医护人员给予关心和安慰。

三、术后注意事项

1、避免剧烈运动：术后一段时间内，患者需要避免剧烈运动，以免影响手术效果。

2、定期复查：术后患者需要定期到医院复查，以便医生了解视网膜的恢复情况。

3、注意眼部卫生：术后患者需要保持眼部卫生，避免感染。

总之，视网膜脱离的护理是一个复杂的过程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过合理的护理，可以帮助患者尽快康复。

我是一名新晋的妈妈，刚刚度过了产后50天的特殊时期。然而，最近我开始注意到一个奇怪的现象：我的右眼总是看到一个飞舞的小蚊子。起初，我以为这只是暂时的视觉干扰，但随着时间的推移，这个问题变得越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。

作为一名哺乳期的母亲，我非常担心这个问题会对我的宝宝产生不良影响。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的眼科医生进行了交流。

医生首先告诉我，这种现象被称为“飞蚊症”，是由于玻璃体混浊引起的。虽然正常人也可能出现这种情况，但对于高度近视的人来说，风险更高。医生建议我可以口服沃丽汀来治疗，但在哺乳期内，为了宝宝的安全，需要暂停哺乳。

我也向医生询问了这个问题是否与我生完孩子后不久有关。医生解释说，虽然生孩子可能会引起一些身体变化，但这种情况主要与我的高度近视有关。医生还提醒我，需要注意不要做剧烈运动、不要揉眼，并且一旦眼前出现大面积遮挡，需要立即到医院查眼底以排除视网膜脱离的可能性。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的病情，还学到了如何更好地保护我的视力。虽然我需要等到哺乳期结束才能开始治疗，但我已经做好了准备，期待着恢复健康的视力。

随着科技的发展，近视雷射手术越来越成熟，许多近视患者纷纷选择通过手术来改善视力。然而，长时间配戴隐形眼镜，尤其是白领族，却面临着一系列眼部问题的困扰。

研究发现，女性眼干的发生率是男性的两倍。这主要与女性荷尔蒙变化、生理期以及配戴隐形眼镜者的不良生活习惯有关。例如，抽烟、喝咖啡等都会加重眼干症状。此外，长时间盯着电脑屏幕，加上办公室空调的干燥环境，都会导致眼睛水分流失，加重干涩感。

在门诊中，最常见的隐形眼镜族眼部问题是眼睛干涩、刺痛和视力模糊。这些问题通常是由于长时间配戴隐形眼镜，以及办公室干燥环境导致的。

视网膜剥离是眼科急症之一，每年约有2000人因此病失去视力。视网膜剥离分为裂孔性、渗出性和牵引性三种类型。裂孔性视网膜剥离多发生在近视眼患者，尤其是高度近视患者。渗出性视网膜剥离则好发于三、四十岁的男性，如夜班人员或职业司机。糖尿病患和外伤也可能引发视网膜剥离。

视网膜剥离的症状包括视力减退、视野中出现黑影、扭曲等。如果出现这些症状，应及时就医，进行眼底检查。早期发现视网膜剥离，治疗成功率较高。

视网膜剥离的治疗方法包括手术和保守治疗。手术方法有裂孔封闭术、玻璃体切除术等。保守治疗方法包括雷射光凝固和冷冻疗法。

为了保护视力，白领族应注意以下几点：

• 减少长时间配戴隐形眼镜的时间。
• 保持室内空气湿润。
• 定期进行眼部检查。
• 养成良好的用眼习惯。

孔源性视网膜脱离是一种严重的眼部疾病，它不仅会导致视力下降，还可能引发一系列并发症，增加治疗难度。因此，了解其产生原因，对于预防和治疗具有重要意义。

首先，视网膜裂孔是导致孔源性视网膜脱离的主要原因之一。这种裂孔可能是由于眼部先天发育异常、视网膜病变或眼部受到外力撞击等因素造成的。因此，定期进行眼科检查，及时发现并处理视网膜裂孔，是预防孔源性视网膜脱离的关键。

其次，玻璃体液化也是引起孔源性视网膜脱离的常见原因。随着年龄的增长，玻璃体会逐渐液化，这可能导致视网膜与脉络膜之间的连接变得薄弱，从而容易发生视网膜脱离。因此，对于有玻璃体液化症状的患者，应尽早寻求专业治疗。

此外，眼部外伤也是导致孔源性视网膜脱离的一个重要原因。眼部受到撞击后，视网膜可能发生撕裂，导致液体积聚在视网膜下，最终形成孔源性视网膜脱离。因此，保护眼睛，避免眼部受到撞击，是预防视网膜脱离的重要措施。

除了上述原因外，一些全身性疾病，如糖尿病、高血压等，也可能增加视网膜脱离的风险。因此，控制好这些疾病，对于预防孔源性视网膜脱离也具有重要意义。

总之，了解孔源性视网膜脱离的产生原因，有助于我们采取有效的预防措施，降低发病率。一旦出现相关症状，应及时就医，以免病情恶化。

28岁的小李热爱运动，尤其擅长篮球，即使戴着厚厚的眼镜也能自如应对。然而，一场意外改变了一切。在一次篮球比赛中，小李的右眼被篮球击中。幸运的是，两天后他及时就医，发现视网膜脱落，并伴有大裂孔。经过两周的手术治疗，视网膜复位，视力逐渐恢复。

视网膜脱落是常见的致盲原因之一，尤其在我国，随着青少年近视患者的增多，青壮年视网膜脱落发病率也呈上升趋势。近视患者眼球曲率增加，眼轴拉长，眼球壁扩张，视网膜变薄，易受外伤影响，发生视网膜脱落。症状包括眼前黑影、闪光感、视力下降等。

专家建议，高度近视患者应每年进行眼底检查，并定期随访。治疗以手术治疗为主，根据病情选择手术方法。术后护理至关重要，一般几周后视力可逐渐恢复。

除了手术治疗，高度近视患者还应注意眼部保养，避免剧烈运动，预防眼部外伤。同时，保持良好的生活习惯，减少用眼疲劳，对预防视网膜脱落也有一定帮助。

市八医院眼科拥有一支专业的医疗团队，为患者提供全面、优质的诊疗服务。如果您或您的家人患有高度近视，请及时就医，以免延误病情。

视网膜裂孔是眼科常见疾病，其治疗方法因裂孔部位和患者情况而异。

对于发生在视网膜周边的裂孔，如果患者没有高度近视且裂孔为萎缩性，通常无需治疗，只需定期复查即可。

然而，对于高度近视患者，尤其是青少年，视网膜裂孔更容易发展为视网膜脱离，这可能导致严重的视力损失，甚至失明。因此，对于这类患者，应尽早采用激光光凝治疗，以封闭裂孔，防止视网膜脱离的发生。

此外，对于尚未发生视网膜脱离的周边裂孔，激光光凝也是一种有效的治疗方法，可以防止裂孔进一步发展，降低视网膜脱离的风险。

对于黄斑区域的裂孔，情况则更为复杂。儿童黄斑裂孔通常具有自愈能力，但如果视力没有改善，可能需要手术治疗。成年人黄斑裂孔则应在早期进行手术治疗，以获得更好的预后。

值得注意的是，视网膜裂孔患者应避免剧烈运动、提重物和用力屏气等可能导致视网膜脱离的活动。

在日常生活中，患者还应保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼过度疲劳，定期进行眼部检查，以便及时发现和处理问题。

此外，对于高度近视患者，应定期进行眼底检查，以便早期发现视网膜裂孔等潜在问题。

总之，视网膜裂孔的治疗需要个体化方案，患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以降低视网膜脱离的风险，保护视力。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近，我发现自己的视力开始下降，尤其是在使用电脑时，眼睛会感到疲劳和干涩。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，我的视力问题越来越严重，甚至影响到了日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我了解到了一种名为飞秒激光的近视治疗方法。出于好奇和对自己健康的关注，我决定在线上咨询一位眼科专家，了解更多关于这种治疗方式的信息。

通过京东互联网医院的平台，我与一位资深的眼科医生进行了视频问诊。医生详细询问了我的症状和病史，并对我进行了一系列的视力检查。最终，医生告诉我，飞秒激光手术可以有效治疗近视，但也存在一定的风险和副作用，例如视网膜脱离和干眼症等。医生建议我在做出决定之前，多了解相关信息，并根据自身情况谨慎选择是否进行手术。

我对医生的建议表示感谢，并决定在做出最终决定之前，继续学习和了解更多关于飞秒激光手术的知识。同时，我也意识到，保护视力和眼部健康的重要性，开始采取一些日常调理措施，例如定期休息眼睛、避免长时间使用电子设备等。

视网膜脱离是一种常见的眼科疾病，可发生在各个年龄段，但多发于老年患者。这种疾病对眼睛造成严重伤害，因此必须尽早采取手术治疗。常见的手术方法包括玻璃体切除和巩膜扣带手术。术后，还需配合服用药物进行治疗，如环孢霉素A、依那西普等。

视网膜脱离的病因主要有以下几种：1. 外伤；2. 眼内炎症；3. 眼底疾病；4. 糖尿病等。患者常出现视野模糊、眼前有漂浮物等症状。如果不及时治疗，可能导致失眠、失明等严重后果。

视网膜脱离的治疗方法主要有以下几种：

• 巩膜扣带手术：适用于年轻患者、视网膜脱离不久或裂孔清晰的患者，通过封闭裂孔促进视网膜复位。
• 玻璃体切割手术：适用于裂孔孔位较多、位置不清晰或年纪较大的患者，通过开切口进行玻璃体切除术，闭合裂孔。
• 药物治疗：如环孢霉素A、依那西普等，预防术后炎症和细菌感染。
• 控制其他疾病：如高血压、糖尿病等，根据医生指导服用相应药物。

视网膜脱离是一种严重的眼科急症，需要及时就医。手术及时，大部分患者可恢复视力。术后，患者需按时服药，定期复查，以确定眼睛恢复情况。

为了预防视网膜脱离，我们应该注意以下几点：

• 避免眼部外伤；
• 注意眼部卫生；
• 控制高血压、糖尿病等慢性疾病；
• 定期进行眼科检查。

总之，视网膜脱离是一种严重的眼科疾病，需要我们重视。了解其病因、症状、治疗方法等，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

视网膜脱离是一种常见的眼科疾病，它指的是视网膜与眼底之间的脱离。这种疾病的发生可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因：

1. 近视眼：近视眼患者由于眼球前后径较长，导致视网膜容易受到牵拉，从而增加视网膜脱离的风险。

2. 白内障手术：白内障手术中，如果出现玻璃体并发症，如玻璃体后脱离等，也容易导致视网膜脱离。

3. 年龄：随着年龄的增长，玻璃体会逐渐变性、液化，导致视网膜更容易受到牵拉，增加视网膜脱离的风险。

4. 视网膜变性：如格子样变性、囊样变性、霜样变性等，这些变性会降低视网膜的粘着力，使其更容易受到牵拉而脱离。

5. 外伤：眼球受到撞击或挫伤时，玻璃体基底部与球壁容易分开，导致视网膜脱离。

6. 高度近视：高度近视患者由于眼球前后径过长，更容易出现视网膜脱离。

7. 先天性因素：部分患者可能由于先天性因素，如视网膜发育不良等，导致视网膜脱离。

了解视网膜脱离的成因，有助于我们采取相应的预防措施，降低视网膜脱离的风险。如果出现视力下降、眼前出现黑影等症状，应及时就医，以免延误病情。

血糖过高是糖尿病患者的常见问题，许多患者认为只要血糖稳定就可以停药，但事实并非如此。血糖过高需要通过测量才能得知，而停药期间患者可能仍然处于高血糖状态而不知，等到出现症状后再就医，往往已经来不及了。

糖尿病已经成为严重威胁国人健康的疾病。根据国民健康署的统计，在台湾每日新增206名糖尿病就诊患者，25人死于糖尿病。糖尿病防治的专业药师指出，国内民众对糖尿病的卫教知识大多不足，甚至存在许多迷思，这些迷思导致患者不敢接受医生的治疗，导致糖尿病一直恶化，最终出现并发症，甚至死亡。

药师陈淑谧指出，在国人十大死因中，糖尿病人数攀升至第四位，全台至少有167万人患有糖尿病。一般来说，家族遗传、肥胖体型、饮酒过量、病毒感染等情况都可能引发糖尿病。此外，若血糖控制不好，患者容易出现视网膜、血管、神经及肾脏等相关并发症，严重者可能出现失明、截肢甚至死亡。

为了远离糖尿病，肥胖者可以先尝试减重10公斤，缓解并发症风险。第1型糖尿病与多重基因遗传有关，第2型糖尿病除了基因遗传外，还与日常生活习惯息息相关。据统计，父母及祖父母等一等亲中有人曾患糖尿病，其子女患糖尿病的几率比一般人高出30%至40%，因此他们是糖尿病的高危人群。其他高危人群还包括高血压、高血脂、多发性卵巢囊肿及妊娠性糖尿病等族群。

以下是一些关于糖尿病的常见迷思：

迷思1：糖尿病能够治愈？

解答：诊断为糖尿病时，实际上胰腺Beta细胞已经消失了50%，无法恢复，因此不可能治愈。但是，只要血糖控制得宜，糖友仍然可以拥有和一般人一样的生活品质。

迷思2：常吃甜食是糖尿病主因？

解答：甜食并非引起糖尿病的主因，不吃甜食也不代表不会得糖尿病。实际上，只要控制好摄入量，糖友仍然可以正常食用各种食品。需要注意的是，代糖类食品虽然不含糖，但仍然需要注意热量过高的问题。

迷思3：胖的人才会得糖尿病？

解答：虽然过重的人更容易患有糖尿病，但不运动才是导致糖尿病的主要原因。除了运动量多少，体脂肪过高的人也是高危人群，体脂肪是否过高可以通过腰围测量得到，男性腰围应低于90公分，女性腰围应低于80公分，并非以体重判断。

迷思4：第2型糖尿病仅限于成人？

解答：国人常认为儿童只会患上自体免疫系统问题的第1型糖尿病，但在饮食西化、不运动的影响下，患者年龄层逐渐下降，甚至已经扩展到国儿童。

迷思5：血糖稳定就可停药？

解答：血糖过高需要通过测量才能得知，停药期间患者可能仍然处于高血糖状态而不知，等到出现症状后再就医，往往已经来不及了。对糖尿病患者而言，最大的威胁是并发症，如视网膜脱落、肾病变、足部病变等等，如果自行减药、停药，反而会因血糖失衡而加重病情。