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产后减肥形体训练

产后减肥形体训练
发表人:未来医疗领航员

产后减肥形体训练是许多新妈妈关心的问题,尤其是产后瑜伽,它不仅能够帮助新妈妈恢复体型,还能缓解产后诸多不适。

产后瑜伽的练习最好在月子过后开始,因为此时骨盆底的支持组织和韧带处于较为松弛的状态,更容易完成某些姿势。通过定期适度的瑜伽训练,新妈妈可以消除产后产生的生理和心理问题,如失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化,以及照顾新生儿所面临的压力。

产后瑜伽的好处是多方面的。首先,它有助于紧实腿部和腹部肌肉,减少赘肉。其次,它还能紧实胸部,防止哺乳后乳房下垂。此外,产后瑜伽还能缓解和治疗产后的颈椎、腰椎疲劳,培养平静的情绪,缓解产后抑郁。

以下是一些产后瑜伽的典型动作:

1. 束脚式:有助于促进腹部血液循环,加强对腹部器官的按摩,紧实腹部赘肉。

2. 门闩式:消除腰围线上脂肪,强化脊柱和内脏,增强腹部肌肉的紧实。

3. 单腿平衡伸展式:加强下盘力量,改善腿部水肿,消除腰围多余脂肪。

4. 蛇式变式:恢复女性臀部弹性,防止下垂,消除腰背部的脂肪,塑造臀、腰、背部曲线。

5. 单腿完全伸展式:加强双腿力量,促进血液循环,减少腿部和腰腹部脂肪,提升胸部曲线。

6. 双腿平衡延展式:消除下肢水肿,塑造腿部曲线,矫正盆骨变形,提升身体的平衡感,促进新陈代谢。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 关节炎这种疾病是对于很多中老年人来说困扰非常大的一种疾病,关节炎一旦发作就会让患者在行走以及活动的时候出现,疼痛的情况,这样也就限制了老年人的活动,关节炎的发作已经严重的危害到了人们的身体健康以及正常的生活我们在生活中一定要爱护我们的关节,尤其是老年人。


    老年人在患有关节炎之后一定要进行积极的治疗,关节炎作为一种慢性疾病治疗起来有着一定的困难,并且,一定要有患者有长期服药的准备,一般采用中药的调理方法来进行治疗是能够有的,不错的治疗效果的。在进行时关节炎的用药治疗以及针灸或者是拔罐这样的治疗同时还应该在饮食上面做好调理。

     


    如果老年人在患有关节炎之后,首先应该到正规的医院进行检查,不可以盲目的使用一些偏方来进行治疗,同时应该避免受到凉的,侵袭,适当的吃一些活血化瘀的中药,同时应该注意滋补肝肾,强筋健骨对于老年人患有的关节炎来说这些方法都是非常不错的,一定要注意不要盲目的使用偏方来自己进行治疗。


    老年人在患有关节炎之后饮食上面也应该非常的注意。可以选用一些食疗的方子来进行身体的调理,可以用刚刚开叫的公鸡一只然后选择生姜100到250克切成小块在锅中爆炒焖熟,不放油盐,会饮酒的可以放入少量的酒一天内吃完,可以隔一周或者是半个月吃一次这样的食物,对于关节怕冷袭击喜暖怕寒的患者来说效果是非常好的。

     


    还可以选用当年的公鸡一只鹿茸3到6克,在锅中进行美术也是不放油盐,吃肉喝汤两天吃完。可以根据具体的情况,每隔一周或者是半个月吃一次这样的食物,夏天以及关节红肿痛的患者不可以食用这样的食物,因为大家都知道鹿茸是一种大补的食材那么在夏天这样炎热的天气不能够使用。


    以上所提到的关于治疗老年性关节炎的一些食疗方法都是,比较有效的方法我们可以在日常生活中进行适量的使用,对于很多患者来说,它不能仅能够起到缓解的作用也可能会完全的治疗,关节炎这种疾病。对于老年得关节炎症状来说,在日常生活中还应该做好护理工作,那么对于任何一种疾病来说,首先都应该到正规医院进行检查之后再进行治疗。

  • 太阳几乎是我们每天都能看得到的东西。它不仅可以给我们带来光明,同时也可以带给我们温暖。它对于我们人类有着至关重要的作用。我们都知道晒太阳有利于身体健康,那么晒太阳具体有哪些呢?让我们一起来看看吧!

     

     

    一、晒太阳有利于人体中钙的吸收

     

    人体中的钙跟维生素D的多少有着直接的关系。如果身体中的维生素D缺少,那么人就会出现缺钙的现象。如果身体中的维生素D较多,那么自然不会出现缺钙的现象。众所周知,晒太阳有利于补钙。所谓补钙,即为钙吸收。太阳中含有紫外线,这个紫外线会照射我们自己的皮肤,照射皮肤之后,它会促进我们人体中合成维生素D。这个维生素D的获取,可以说是简单又快捷。如果平时晒太阳的时间过少,或者没有时间晒太阳。那么也不用担心,我们可以通过维生素D3来补充人体所缺少的维生素D。

     

     

    二、晒太阳有利于预防骨质疏松

     

    骨质疏松最常见的人群,应该是老年人群体。首先,因为老年人上了年龄之后,身体的各种机能开始退化。其次,老年人的性激素随着年龄减少,性激素的减少会刺激破骨细胞,进而导致成骨细胞的成长受到抑制,就会造成骨量减少。然后,老年人的吸收能力肯定不如年轻人,他们的吸收能力下降,就会导致食物营养吸收不好。进而影响维生素D的吸收,造成维生素D的缺乏。

     

    不过,太阳中的紫外线可以照射我们的皮肤,有利于补充维生素D。所以,老年人晒太阳更会好之又好。老年人的日常闲时有很多,晒太阳是一部分,运动是另外一部分。老年人要适当的进行运动,让骨头活动活动。晒太阳的话,每天三十分钟为宜。晒太阳和适当的运动相结合更有利于人体中钙的吸收。


    三、晒太阳有利于杀菌

     

    在日常生活中,我们都会选择在阳光好的时候晒太阳。这是为什么呢?因为太阳的紫外线和太阳的温度,有利于把被子中的细菌和螨虫杀死,所以人们经常在太阳好的时候选择晒被子。同理,晒太阳也有利于杀死我们皮肤表面的细菌。虽然太阳中的紫外线很强,稍微不注意就可能把我们的皮肤晒黑了。但是,太阳的紫外线可以杀死我们皮肤表层的细菌,同时还可以增强我们皮肤的抵抗力。增加我们人体的免疫力。所以,晒太阳不论是对老年人,还是对青少年,都有一定的好处。


    晒太阳补钙,需要开窗户吗?

     

    答案是:“需要”

     

    如果家里有太阳摄入,那么晒太阳肯定就方便了许多。但是,我们晒太阳的目的就是要让紫外线摄入我们的皮肤。玻璃对太阳紫外线有阻挡隔离的作用。所以,如果我们想要有效地晒太阳,还是要把窗户打开的。关着窗户虽然暖和,但是有可能会造成事倍功半的效果。老年人在家的时候,尤其要注意这一点。

     

    那么预防骨质疏松,我们应该注意把握些什么呢?

     

    首先,饮食很重要。每次吃饭的时候,要均衡膳食,吃一些维生素D含量较高的食物。同时,还可以每天选择吃一些蛋白质较高的食物。每天定量的喝牛奶,定量的吃一些豆制品等等。

      
    其次,不仅是老年人要注意平时的运动,中年人也要尤为注意。每天适当的运动,有规律的进行锻炼,可以预防骨质疏松。预防骨质疏松要早下手,不能到骨质疏松的时候再想到去预防。

     

    然后,老年人要注意平时的运动和锻炼。老年人的腿脚已经不如那些年轻人和中年人了,稍有不慎,可能就会磕着碰着。预防摔倒,预防骨折等等,这些都有助于预防骨质疏松。

     

    最后,要按时地进行检查自己的骨骼。有则改之无则加勉,如果骨钙流失严重,那么可以采取一些药物来进行补钙。


    不论是老年人,还是中年人,都会有骨质疏松的现象。遇到骨质疏松,一定要重视起来。晒太阳有好处,但是一定要在对的环境,对的时间里去晒太阳。骨质疏松的人尤其要注意平时的饮食和运动。预防骨质疏松刻不容缓,要从每天的一点一滴开始。

     

    好了,今天我们的分享就到这里了。找对方法,找对时间,那么就有可能造成事半功倍的效果。最后祝大家身体健康,万事如意!

  • 生活中大多数人都有过便秘的经历,大便干燥,排不出或大便排出困难,强力排便,肛门容易裂开,撕裂疼痛,便血。大便偏稀时,可以排出少许大便,但总感觉排出不畅,肛门灼热疼痛。

     

    一.便秘可不是你觉得

     

    便秘是由于粪便在肠内停留时间过长,有便意但排便困难,简单来说就是指大便次数减少,一般每周少于3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘。便秘除常伴排便困难、粪便干结外,还会引发腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、易继发痔疮、肛裂等病。便秘是常见症状,如若长期持续存在,甚是扰人,影响生活质量。

     

    有人会说,我两三天没有大便了,是不是属于便秘?

     

    其实便秘不是随便就可以界定,也不是你个人觉得便秘就是便秘。有良好的排便习惯,平时习惯2-3天才排便一次,大便成形,没有明显腹痛、腹胀和排便困难等情况,那么就不应认为是便秘。通常,一个成年人一次排便量大约在100~300克之间,排便量越多,对健康越好。健康优质的大便,味道不会太重,状态是半沉半浮,表面含有较多的纤维质,香蕉状、牙膏状大便是健康的“金条”象征。

     

    当然,排便量也是因人而异,如果没有特别不舒服的感觉,也没有必要非要坚持一天一次,一次要多少克。

     

    二.便秘会对我们有什么影响么?

     

    我们每天进食,随之每天也都要排出粪便,粪便中含有浊毒,浊包括机体代谢出来的不需要的产物,毒则主要指热毒。为了健康,及时排泄大便非常重要,若长期便秘,这些浊毒会留滞于体内,为患甚烈,甚至是许多大病的源泉。

     

    1.不少人未至老年即出现黄褐斑,或在手背,或在面颊,或在周身皮下。一般来说,黄褐斑者多有便秘的问题,因饮食浊毒不能及时排出,反被吸收,郁于皮下,即成诸斑。再者,肝主疏泄,平时肝气郁结之人往往疏泄不足,浊毒不得疏泄,亦易聚而成斑,故要治斑,只此两条:通大便,畅心情。

     

     

    2.临床所见,便秘很容易长痘痘,因为浊毒不能从大便排出,上攻头面,郁于皮下,即成痘痘,所以说,治痘痘一定要通畅大便,否则,浊毒不去,痘痘难安。

     

    3.再者,中风病人一定要重视大便是否通畅。按中医理论,饮食中的精微被脾运化后,浊气自肠而排出。若便秘,则浊毒内郁,上攻于脑,影响神明,最易导致病情缠绵难愈。

     

    4.有些老年朋友还可增加脑溢血、肠缺血、自发性腹膜炎、肺炎等危急重症的发生。便秘日久,滞而不通,则痰浊瘀血易于积聚,久则生块,变生他症,也是百病之源。

     

     

    三.为什么会出现便秘?

     

    中医认为便秘一症虽在大肠,但却是人体阴阳、脏腑气血失调的一种局部表现,与脏腑经络、气血津液、精神情志皆有密切关系。便秘通常是由于粪便在消化道中移动太慢,或无法从直肠中有效清除时,导致粪便脱水、变硬和干燥,从而引发的便秘。

     

    慢性便秘有许多可能的原因,一般是多种因素综合作用的结果,如可能与直肠、肛门病变等器质性病变因素有关,也可能与结肠传输与排便功能紊乱等功能性因素有关,以及两者共同作用的结果。

     

    年龄增长、不良的生活方式、心理压力等都是便秘发生的高危因素。除此之外,排便的姿势也是非常重要的,传统排便姿势其实更容易排便,此时人体肛肠角在100-110°。坐在马桶上时,也可以用小板凳把脚垫高,能够达到同样效果。

     

    四.便秘是不是吃点泻药就好了?

     

    生活中,人们遇到便秘,会自己买点泻药吃,用完泻药后,症状有所减轻。但后来越用,便秘反而越严重。

     

    市面上的泻下药有攻下药、润下药、峻下逐水药等。

     

    攻下药比如大黄、番泻叶、芦荟等,这类药多味苦性寒,不宜久服,否则影响肠道正常功能。

     

    另一类泻药为润下药,这类药多富有油脂,可以润肠,作用一般较攻下药弱,包括火麻仁、郁李仁等。这类药物可以适当服用,改善便秘。

     

    峻下逐水药,药力峻猛,服药后能引起剧烈腹泻,有的兼能利尿,使体内潴留的水饮通过二便排出,消除肿胀。本类药攻伐力强,副作用大,易伤正气,不可久服。

     

    五.四个可以促进排便的穴位 

     

    天枢穴

     

    天枢穴是大肠的募穴(是大肠之气结聚于腹部的穴位),它具有调中和胃、健脾化湿的功效,是治疗便秘最常用的穴位之一;脾胃功能不好的人可以经常揉按天枢穴进行保健。

     

    天枢穴定位:位于脐中旁开2寸(脐中至腹侧外缘连线的内1/3处)。

     

    支沟穴

     

    支沟是属于三焦经的穴位,针刺该穴位可以补一补气,通一通,大便自然就会通顺。在日常中我们通过对该穴位的揉按刺激也可达到一定的效果。

     

    支沟定位:在手前臂后区,腕背侧远端横纹上三寸,尺骨与桡骨间隙中点。

     

    大横穴

     

    大横属于脾经上的穴位,脾胃相表里,脾胃和大便调也。 

     

    大横定位:在腹部,肚脐旁开4寸,乳头直下,如图。

     

    合谷穴

     

    合谷穴,出《灵枢·本输》。别名虎口,是手阳明大肠经的原穴。因手阳明大肠经与足阳明胃经相交接,且它们是同名经,二者“同气相求”,因此刺激合谷穴能调经气,对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。

     

    合谷定位:在第1、2掌骨之间,当第2掌骨桡侧之中点处;或拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是。

     

    禁忌:怀孕忌按此穴,以防子宫强力收缩流产。

  • 近年来,我国的鼻咽癌发病率不断的增长,它给人们的健康带来了巨大的伤害,如果治疗的不及时,不仅会严重危害人们的健康,严重的甚至会威胁患者的生命安全,对于鼻咽癌,我们应该提高警惕。对于鼻咽癌,大家知道多少,鼻咽癌的早期症状有哪些呢?患上鼻咽癌,又该如何注重护理呢?接下来,就为大家介绍。


    鼻咽癌的早期有出血的症状,表现为吸鼻子后,痰中会带血或者是鼻涕中带血,而且在早期时,痰中或者是鼻涕中仅有少量的血丝,时有时无,这点大多数人都不会放在心上,从而忽视了,等到发现时,也已经是鼻咽癌晚期了。所以,对于这一点,大家要提高警惕。如果发现了早期的鼻子出血的症状,那么一定要及时地去正规的医院进行面诊,就及时采取必要的治疗措施,这样对于鼻咽癌的恢复是非常有帮助的,建议有鼻咽癌的症状就要及时引起重视,到医院接受诊治才能起到理想效果。

     


    对于鼻咽癌,我们应该怎么护理呢?主要从生活方面、饮食方面和精神方面等几点入手:


    1、在生活方面,当病人出现恶心呕吐时,要作短暂的休息,严重的时候就不要吃东西了,要保持口腔的清洁,养成早晚刷牙漱口的习惯,最好不要用牙签剔牙,不要吃刺激性的食物。


    2、饮食方面,患者可以多吃一些高蛋白、高维生素、低脂肪、容易消化的食物,比如说牛奶、木耳、胡萝卜等,还要多吃水果和蔬菜,注意饮食的均衡。


    3、在精神方面,要及时的了解患者的病情以及心态,当患者出现焦虑等问题时,及时的向医生反映,鼓励患者到室外散步,呼吸新鲜的空气,还可以做做运动,保持愉快的心情。

     

     


    以上就是关于鼻咽癌的一些介绍,希望对大家有所帮助。当自己的身体状况出现异常时,要第一时间及时的到医院检查,有问题时,就要进行治疗,不要以为这是小毛病,殊不知,小毛病也会变成大毛病,从而错过了最佳的治疗时间,导致病情加重,最终后悔的是自己。总的来说鼻咽癌能不能治好要看看病人是否积极的治疗和科学调养,另外得了鼻咽癌的患者一定要注意不吸烟、不酗酒,不吃辛辣的食物,多吃一些水果蔬菜。

  • 相信很多朋友都喜欢吃水果,很多人大病初愈,医生也会提醒他们,让他们多吃些水果。虽然偶尔吃一两个水果对健康的好处不明显,但长期坚持吃水果,身体素质变好看得见!

     

      
    常吃水果,3个好处不请自来

     

    皮肤越来越细腻、有弹性

     

    很多女性都比较爱吃水果,对于她们来说,很多水果都是“美容大王”,像柠檬、猕猴桃、草莓、苹果等,都含有丰富的维生素C,有一定的美白皮肤的功效。如果你觉得自己脸上有很多色斑、皱纹明显、起干皮的话,可以适量吃些水果,能帮助补充皮肤的水分,让皮肤细胞充满活力,淡化色斑和皱纹。  

     

    排便越来越顺畅 

     

    水果中丰富的纤维素还能帮我们减轻肠道的负担,排出堆积在肠道内的垃圾和毒素,减少毒素对身体的伤害。其实很多朋友都有便秘的困扰,但他们可能还没有意识到,长期便秘身体会受到哪些危害。平时常吃水果,可以起到润滑肠道的作用,帮我们顺利排便。

      


    免疫力提高

     

    摄入单一的营养物质,很容易让身体缺乏某一类的营养素,导致机体免疫力下降,这也是我们强调要均衡膳食的原因。水果中丰富的营养物质,能满足身体对一些微量元素的需求,这样一来,各个器官就能得到充足的养分,变得更强壮,在面对疾病、细菌、病毒的时候,就能扛得住攻击。

     

    不过,虽然吃水果对身体有很多好处,但有些水果,是不能空腹食用的。

     

    5种常见水果,尽量别在空腹时吃,对长寿有帮助

     

    香蕉

     

    其实很多朋友对香蕉都是有好感的,毕竟“通便大王”也不是白叫的。对于便秘人群来说,香蕉可以称得上是救命良药了。但是这种水果却不适合空腹食用,很多人都喜欢在早上刚起来的时候,用香蕉代替早餐,但这种方式却会破坏人体内血液中的钙镁平衡。

      
    众所周知,香蕉中还有丰富的镁元素,这种物质虽然有一定的好处,但如果摄入过量,就很容易损害心血管的健康。如果你的血管本来就不太好,就更要避免在空腹的时候吃香蕉了。

     

    圣女果

     

    作为美白水果之一,圣女果也受到了很多人的欢迎,但这种水果也不能在空腹时大量食用,就跟番茄不能空腹吃一样,大量的果胶会刺激胃液分泌,导致胃酸过多,损伤胃粘膜,给胃部带来负担。

     

    有些女性喜欢用圣女果代替晚饭,这种方法是不恰当的,实在想减肥的话,也得在肚子里有食物的时候再吃圣女果,以免胃部受损,诱发肠胃疾病。

      
    西瓜

     

    应该没什么人不爱吃西瓜吧?这种水果,男女老少皆宜,味道香甜,水分丰富。但是西瓜寒凉的属性,对于一些肠胃功能不好的人来说,就是一个威胁,很容易导致腹泻、腹痛等症状。

     

    虽然我们平时喜欢吃西瓜,但大部分都习惯在饭后吃一些西瓜,如果非要在空腹的状态下吃西瓜的话,就得做好胃粘膜受损,胃酸分泌过多,肠胃不适的准备。

     

     

    有些人爱吃杏,也有人讨厌杏的口感,但无论如何,这种水果之所以能被一部分人喜欢,说明它还是有优点的,但所有优点加在一起,都不能成为我们空腹食用的理由。确实,在饿过头的时候,我们容易饥不择食,但这种酸性水果却不适合做饱腹的食物,因为它们会刺激胃部分泌大量胃酸,刺激胃粘膜。

      
    如果你的胃本来就不好,建议还是少吃为妙,如果非要吃的话,也只能在饭后吃一两颗,尽量不要多吃,这也是对健康负责的表现。

     

    柿子

     

    相信大部分人都知道柿子是不能空腹吃的,但也有一些人,什么都不怕,什么都敢尝试,只要是他们喜欢吃的东西,他们不在乎食用的时间。柿子之所以不能在空腹的状态下食用,是因为它还有丰富的果胶、鞣酸和单宁,这些营养物质很容易和胃酸发生化学反应,增加形成胃结石的风险。

     

    所以,不论你有多爱吃柿子,也尽量不要在空腹时食用。肚子里没有食物的时候,尽量吃一些温和的食物,减少对胃的刺激。

      
    总结:很多人之所以会患上胃病,都是在饮食的过程中不注意“忌口”所造成的,虽然我们在面对食物时候,常常容易“失控”,但要了解哪些食物不适合在空腹的状态下吃,才能避免给身体制造麻烦。

  • 甲氨喋呤是一个很神奇的药物,号称“风湿免疫性炎症”的神药,很值得我们了解它!很多人,包括很多临床医生都没有正真认识它的价值,常见有以下三大认识误区:

     

    误区一:甲氨喋呤安全性不好

     

    甲氨喋呤在临床使用已经有70年历史,起初它的出身不好的药物,因为最初它的适应症仅仅是作为叶酸拮抗药物治疗急性白血病,被认为安全性不好,毒性很大。

     

    但进入20世纪八十年代之后,甲氨喋呤华丽转身,人们对它刮目相看,因为风湿免疫科医生都喜欢使用甲氨喋呤来治疗类风湿关节炎,不但价格低廉而且疗效卓越!安全性其实也还好,并非人们开始所想象的那样毒性大。和新的生物制剂相比,甲氨喋呤的性价比更高!很多临床试验研究的结果也证明,甲氨喋呤安全长期使用耐受性较好。

     

    当然,甲氨喋呤具有一定的细胞毒性,如果错误使用,比如过量服用,肯定会导致中毒,这就提醒我们一定要在医生或药师指导下按正确用法用量使用药物。

     

     

    误区二:甲氨蝶呤治疗类风湿关节炎时首选口服治疗

     

    很多医生不愿意使用注射甲氨喋呤治疗类风湿疾病,害怕注射治疗副作用大,因此在治疗类风湿疾病时宁可使用甲氨喋呤片。

     

    甲氨喋呤在治疗类风湿关节炎时,注射使用比口服起效速度快,注射使用疗效也优于口服。这一点值得很多医生重视,其实注射使用安全性也比较好,因为在欧美国家,由于市场有预充针剂剂型(我国非常遗憾暂时没有此剂型),患者可以在家自行用药,类似打胰岛素一样,并无安全性不好的担忧。

     

    误区三:甲氨喋呤疗效不如新型生物制剂

     

    人们在对待药物上也往往有喜新厌旧的习惯,往往认为新药疗效更好,在治疗类风湿免疫疾病的药物中,新型生物制剂也备受青睐,很多风湿免疫疾病患者新诊断疾病后,首先就使用新型生物制剂治疗,这其实是认识误区。

     

    目前来看,甲氨喋呤的疗效其实并不比新药差,作为一个使用长达70年的经典老药,安全性其实更值得信赖,因此对于轻中度免疫性炎性疾病,只要有激素使用指征,就需考虑是否使用甲氨喋呤。

     

    除了类风湿关节炎,甲氨喋呤还用于成人Still病、系统性红斑狼疮等系统性免疫疾病的治疗,作为免疫细胞毒药物,甲氨喋呤和激素等免疫抑制剂并肩作者,协调发挥作用,可以减少激素使用剂量。

     

     

     

    甲氨喋呤使用的注意事项:

     

    对甲氨蝶呤高度过敏的患者、全身极度衰竭、恶液质或并发感染及心、肺、肝、肾功能不全者、孕妇及哺乳期禁用;

     

    乙醇和其他对肝脏有损害药物,如与甲氨蝶呤同用,可增加肝脏的毒性;本品可引起血液中尿酸的水平增多,对于痛风或高尿酸血症患者应相应增加别嘌呤醇等药剂量;甲氨蝶呤可增加抗凝药物的药效;与氟尿嘧啶同用,或先用氟尿嘧啶后用本品均可产生拮抗作用,如先用本品,4~6小时后再用氟尿嘧啶则可产生协同作用。

     

    总之,甲氨喋呤华丽转身才刚刚开始,这个经典老药的未来值得期待!

  • 老年人在日常生活中出现皮肤瘙痒是十分常见的,但当症状持续6周以上时,就需要考虑是否为老年瘙痒症,需要去皮肤科就诊。通过体格检查、皮肤活检结合临床表现来明确诊断。当老年人出现皮肤瘙痒的症状时,需要在医生的指导下进一步检查。如果皮肤瘙痒症状长达6周以上,高度怀疑老年瘙痒症时,需要及时就医。已经确诊老年瘙痒症的患者,如果瘙痒症状难以控制或原发疾病加重等,应立即就医。本病优先考虑去皮肤科。如患者出现其他原发疾病的症状时,如口干、多饮、多尿等,建议去相应的科室就诊,如内分泌科等。

     

     

    一、需要做的检查

     

    体格检查:对于有皮肤瘙痒症状的患者,首要进行的检查就是体格检查,需要视诊患者瘙痒的部位、有无搔抓疤痕、血痂、皮疹等。
    皮肤活检:当诊断考虑皮肤源性瘙痒症且瘙痒病因不明确时,可以完善皮肤活检明确诊断,针对诊断进行治疗。
    就目前而言,老年瘙痒症尚缺乏清晰的共识性定义和明确的诊断标准。普遍认为,老年瘙痒症的诊断标准为65岁以上老年人发生的瘙痒症状持续6周以上。在确诊为老年瘙痒症之后,还需要进一步判断瘙痒的病因,以便更有效的治疗。

     

    二、老年瘙痒症如何治疗?

     

    老年瘙痒症一般治疗周期较长,属于长期间歇性治疗。一般情况下可以选择诱因治疗和皮肤保湿,对于病情较重的患者可以选择使用糖皮质激素类药物、钙调磷酸酶抑制剂、抗组胺药物、阿片受体拮抗剂/激动剂来进行治疗,部分患者还可以选择针灸治疗和中药治疗。

     

     

    1、一般治疗

     

    诱因治疗:寻找引起瘙痒的病因,积极治疗原发疾病。对于药物引起瘙痒症状的患者,需要及时停用药物,同时避免刺激性和易致敏的药物。
    皮肤保湿:可以适当使用外用保湿剂或润肤剂,改善皮肤干燥程度、缓解瘙痒。


    2、药物治疗

     

    糖皮质激素:氢化可的松属于糖皮质激素,可以增加皮肤毛细血管血流、抗过敏等作用,常见副作用有皮肤变薄萎缩、毛细血管扩张、皮肤干燥、皮肤机械性变脆、感染扩散等。
    钙调磷酸酶抑制剂:他克莫司是一种免疫抑制药物,调整T细胞活性,相对于糖皮质激素副作用小,适用于面部瘙痒的患者。
    抗组胺药物:氯苯那敏为H1受体拮抗药,可以阻断靶细胞的组胺受体。但是,I型变态反应引起的老年性瘙痒并不多见,因此抗组胺药对于大部分老年瘙痒的效果有限。氯雷他定是一种强效、长效的抗组胺药,对H1组胺受体有高度选择性,注意严重肝肾损伤者、幼儿、孕妇慎用,可能会出现头晕、头痛等不良反应。μ-受体激动剂能够参与瘙痒的中枢调节,而纳洛酮属于μ-受体拮抗剂,能够产生止痒效果,特别是针对于尿毒症瘙痒、胆汁淤积性瘙痒等。

     

    3、中医治疗

     

    针灸治疗采用穴位封闭的方法,根据不同部位选择针灸部位。对于老年瘙痒患者可以使用中药药浴治疗治疗瘙痒症状。

  • 静脉曲张临床上常见下肢静脉曲张、精索静脉曲张等,可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗去处理。

    一、下肢静脉曲张

    1.一般治疗:下肢静脉曲张的症状比较轻微,平时要避免久站、久坐,休息抬高患肢,能促进血液循环。医生指导下穿医用弹力袜或用弹力绷带。曲张静脉破裂出血者要抬高患肢、局部加压包扎或缝扎止血,待并发症改善后择期手术治疗。

    2.药物治疗:下肢静脉曲张的患者可遵医嘱用地奥司明片、七叶皂苷钠片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗,能增加静脉血液回流速度,降低静脉压,减轻疼痛与水肿。

    3.手术治疗:诊断明确且无禁忌证者可手术治疗,比如大隐静脉或者小隐静脉高位结扎和曲张静脉剥脱术。

    二、精索静脉曲张

    1.一般治疗:精索静脉曲张无症状或症状轻者,可在医生指导下穿着阴囊托带或穿紧身内裤改善不适。

    2.药物治疗:精索静脉曲张的患者可遵医嘱用草木犀流浸液片、迈之灵、阿司匹林、吲哚美辛等药物,提高精子质量可用复合肉碱、氯米芬等药物。

    3.手术治疗:症状较重,伴有精子异常者可手术治疗。比如显微镜下精索静脉结扎手术、腹腔镜精索静脉高位结扎术等。

    静脉曲张除了以上分类,还可见食管-胃底静脉曲张、肺静脉曲张,严重者建议及时就医,以上药物遵医嘱使用。

  • 我们都知道我国是乙肝大国,要想很好的保护肝脏,我们可以饭后躺一个小时,另外,乙肝通过食疗的方法,还需要注意四大体质的人群,他们分别是:脾虚气弱的人、肝阴亏损的人、肝胆湿热的人、气郁食积的人,不同体质的人,食疗的方法是不一样的,大家一定要注意。


    我们都知道我国是乙肝大国,肝炎对于我们身体健康的危害是非常严重的,所以,我们更应该注意肝脏的保护,要想保护好肝脏,每天饭后躺一小时,可以有效的养护肝脏,另外,要想通过食疗的方式养护乙肝,还需要注意四大体质,这里就简单的给大家介绍一下,希望可以给大家带来一定的帮助。

     


    饭后休息一小时之所以可以很好的养肝,主要是以为卧床休息可以有效的减轻体力上的消耗,也可以增加肝脏的血流量,肝脏得到足够的营养,才能有效的运行,减少肝脏疾病的发生。


    乙肝食疗注意四大体质。


    第一,有脾虚气弱体质的人,我们可以选用芪苓粥,这种粥类的做法非常的简单,只需要用黄氏、云苓等物质加米和水一起熬制而成的,所以像下肢浮肿、气短出汗的人多喝这类粥可以很好的缓解乙肝的症状。


    第二,肝阴亏损体质的人,肝阴亏损体质的人通常会出现睡觉出汗、舌红少苔的症状,这类人适合吃莎麦膏,这类食物主要就是用北沙参、麦冬等药材熬制而成的,这种体制的肝炎患者每天服用三次就会有所好转。

     


    第三,肝胆湿热体质的人,肝胆湿热体质的人一般都会出现面色灰黄、尿液浑浊的症状,这类人适合吃鱼菌蛋,这种食物主要就是用鱼腥草和菌陈水熬制成汁,在用汁液煮鸭蛋来服用的,患者每天服用一次就会出现比较好的效果。


    第四,气郁食积体质的人,这种患者一般会出现大小便不适,舌有腻苔的症状,这类人适合吃佛砂汤,这种汤品主要就是用佛手、砂仁熬制而成的,患者每天服用一次到两次就会有比较好的效果。


    通过上述的讲解,我想大家对于乙肝食疗注意的四大体质的人群,都有了详细的了解了,由此可见,不同体质的人,对于乙肝的治疗方法是不一样的,所以,大家在以后的生活当中,一旦发现乙肝的症状,一定不要盲目的进行治疗,积极的去医院进行诊断,才是治病的最好方法。

  • 下肢静脉曲张术后穿弹力袜有压力支持、减少水肿、维持手术效果、 防止血栓形成等作用。1.压力支持:下肢静脉曲张手术后穿弹力袜可以提供持续的压力支持,提高血液循环,促进血液回流,减轻静脉曲张的症状,比如肿胀、疼痛、痉挛。2.减少水肿:下肢静脉曲张手术后穿戴弹力袜提供了轻微的压力,可以减少下肢水肿,促进液体和废物的排出,减少了组织积液。3.维持手术效果:下肢静脉曲张手术后穿弹力袜可以维持手术效果,防止再次出现静脉曲张,能减轻下肢静脉的扩张和变形,维持血管的形态和功能。4.防止血栓形成:下肢静脉曲张手术做完后穿上弹力袜,能避免术后血栓形成,也能够起到预防静脉炎的作用。穿弹力袜作为下肢静脉曲张手术后的辅助治疗手段,建议在医生指导下正确的穿弹力袜。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯,带着产后62天的我,踏入了京东互联网医院的大门。我的心情复杂,既有期待,又有不安。我知道,我需要专业的指导,来帮助我走出产后修复的困境。

    在咨询过程中,我详细描述了自己的情况,医生***耐心地听我讲述,然后告诉我,我需要做盆底肌修复、腹直肌修复和骨盆修复。听到这些,我虽然有些担忧,但看到医生坚定的眼神,我选择了信任。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议,进行了相应的修复。超声显示,我的子宫没有问题,这让我松了一口气。然而,便秘的问题依然困扰着我,我喝益生菌和吃火龙果,情况有所改善。但彩超显示,我的左卵巢有胀气,还有低回声,这让我有些担忧。

    我再次咨询了医生***,他告诉我,产康里的子宫复位可能没有必要做。而关于肚子左下方的疼痛,他建议我去医院做一个肠道相关的检查。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅给了我专业的建议,还安慰我说,医生的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。这让我感受到了医生的责任感和人性化服务。

    现在,我已经按照医生的建议,开始了下一步的检查和治疗。我相信,在京东互联网医院的专业指导下,我一定能够顺利度过产后修复期,重拾健康的生活。

  • 那天,我刚刚生完孩子一个月,心里对产后恢复充满了疑问。我联系了***医生,她耐心地询问了我的月经周期情况。我告诉她,我的月经一直很规律,但这次产后月经期却拖拉不干净。***医生温和地安慰我,让我不必担心,并告诉我产后这种情况是正常的。

    随后,我把B超检查报告递给了***医生。她认真查看后,告诉我子宫里已经干净了,但是子宫疤痕愈合的还不是很好。我有些困惑,于是她详细解释了积液的原因和治疗方法。

    ***医生建议我做好避孕措施,如果月经拖拉不干净可以考虑上曼月乐环。她还告诉我,平时生活饮食习惯方面不需要特别注意,适当休息就可以了。这让我感到很安心。

    我还询问了关于积液的问题,***医生告诉我,积液是由于疤痕愈合不佳引起的,但不必过于担心,可以通过多活动来帮助排出。她还建议我做盆底肌锻炼,这对恢复很有帮助。

    在这次线上问诊中,我被***医生的耐心和专业深深打动。她不仅给出了专业的建议,还关心我的心理状态,让我感到温暖和安心。

  • 产后康复之路:一位患者的线上问诊经历

    在一个阳光明媚的午后,我,一位来自湖南娄底市的普通女性,在京东互联网医院找到了一位经验丰富的妇科医生——谭医生。

    我的产后恢复过程并不顺利。产后42天,我在医院的B超检查中发现宫腔内有1.5CM不均质回声,而51天和64天的检查结果显示,这个回声分别减小到了1.3CM和0.9CM。我一直服用五加生化胶囊和生化颗粒,但恶露迟迟没有排出。医生建议我继续服用这些药物,并猜测是子宫后位和刨宫产手术背带式缝合的原因。

    谭医生在了解了我的情况后,耐心地询问了我的一系列问题,并仔细分析了我的检查报告。她告诉我,如果现在已经没有恶露流出来了,可以暂时观察,并建议我继续服用5~7天生化颗粒。此外,她还提醒我要注意保持心情愉快,按时作息时间,适当运动,增强机体的免疫力和抵抗力。

    在谭医生的指导下,我开始了新的康复计划。在接下来的日子里,我严格按照医生的建议进行生活调理,并定期进行B超复查。经过一段时间的努力,我的身体状况逐渐好转,宫腔内的回声也消失不见了。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在谭医生的悉心指导下,我不仅获得了专业的医疗建议,还学会了如何更好地照顾自己。这段经历让我对产后康复有了更深刻的认识,也让我对未来的生活充满了信心。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正坐在电脑前,等待着与医生的线上会面。作为一名新晋妈妈,产后身体的不适让我倍感困扰。医生***耐心地询问了我的症状,详细了解了我的身体状况。

    他告诉我,产后出汗是正常现象,但出现背部出汗、关节酸痛等症状,可能与气血不足、脾胃虚弱有关。他建议我继续使用玉屏风颗粒进行止汗治疗,并调整饮食和生活习惯。

    在医生的指导下,我开始注意饮食,多吃一些营养丰富的食物,如鸡肉、鱼肉、黑豆等,并保持良好的作息。经过一段时间的调理,我的身体状况有了明显改善,背部出汗的症状也减轻了许多。

    这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效,也让我对医生***的医术和品质深感敬佩。在这个信息时代,互联网医院为我们提供了更加便捷的医疗服务,让我们在家就能享受到专业医生的诊疗。

  • 那是两年前的事情了,我记得那是一个阳光明媚的午后,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,那个地方,成为了我了解产后血糖问题的起点。

    在等待的时候,我焦虑地翻看着手机,心里想着,医生会不会觉得我太麻烦了。终于,医生***出现在了我的视野中,她微笑着向我打招呼,那一刻,我感到了一丝安心。

    我向医生详细描述了我的症状,血糖偏高,体重下降,月经不调。医生认真地听着,不时地点头,然后给出了她的专业建议。

    医生告诉我,产后血糖高很常见,可能与怀孕激素有关,但也可能是糖尿病的前兆。她建议我保持良好的饮食习惯,适当增加体重,并且监测血糖变化。听到这里,我虽然有些担心,但也明白,只有积极配合,才能找到解决问题的方法。

    接下来的日子里,我按照医生的建议,开始注意饮食,增加体重,并且定期监测血糖。每当血糖偏高时,我就会想起医生的话,告诉自己,要坚持,要相信医生。

    随着时间的推移,我的血糖逐渐稳定,体重也有所增加。在这个过程中,我深刻体会到了医生的专业和耐心。她不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我无尽的关怀和支持。

    如今,我已经走出了产后血糖的困扰,重新找回了生活的信心。感谢京东互联网医院的医生们,是你们让我明白了,只要有信心,有勇气,就没有什么困难是不能克服的。

  • 那天,我躺在家里,产后四十几天,头晕眼花,四肢无力,心慌气短,仿佛整个人都像是被抽空了一般。孩子刚出生,身体本就虚弱,加上恶露还没干净,我实在不知道该如何是好。于是,我决定通过互联网医院寻求帮助。

    我选择了当地一家知名的互联网医院,通过他们的平台,我联系到了一位经验丰富的中医治未病科医生。医生很耐心地询问了我的症状,告诉我是否受凉感冒,或者睡眠不足。我如实相告,并没有感冒,但睡眠确实不足,恶露也干净了。

    医生随后告诉我,我的症状可能是产后身体虚弱引起的,建议我可以尝试中医调理。听到这个消息,我心中顿时有了希望。医生还告诉我,中医调理不会影响哺乳,让我放心。

    当我询问在哪里挂号时,医生详细地告诉我,中医药大学第一附属医院、康富来国医馆、固生堂都可以通过微小程序预约挂号。我按照医生的指引,很快就在固生堂预约了挂号。

    几天后,我来到了固生堂。医生仔细地为我诊断,然后根据我的情况制定了个性化的治疗方案。在经过一段时间的调理后,我的身体状况明显好转,头晕眼花、四肢无力等症状都得到了缓解。

    这次互联网医院的经历让我深刻体会到了现代医疗的便利性。在繁忙的生活中,我们不必再为挂号、就诊而烦恼,只需一部手机,就能享受到专业医生的服务。更重要的是,医生的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。

  • 那天,我通过互联网医院预约了营养科的一位医生,心里多少有些忐忑。自从生完孩子,我就一直被产后肥胖的问题困扰,体重一度飙升至200斤,BMI高达39,属于重度肥胖。在朋友的推荐下,我选择了这家互联网医院,希望能找到解决之道。

    医生非常专业,她详细询问了我的饮食习惯、运动情况,并耐心倾听我的担忧。她告诉我,产后肥胖不仅影响外观,还可能引发一系列健康问题。在了解我的情况后,她建议我尝试使用司美格鲁肽,这是一种治疗糖尿病的药物,同时具有抑制食欲和减轻内脏脂肪的作用。

    医生还告诉我,使用司美格鲁肽前需要确认没有胰腺炎、甲状腺髓样癌等禁忌症,并建议我检查血脂等指标。虽然我对药物有一定的担忧,但在医生的详细解释和鼓励下,我决定尝试。

    在医生的建议下,我还了解到代谢减重手术的可行性。这种手术通过缩小胃部,帮助患者控制食量,从而减轻体重。医生告诉我,手术恢复期大约需要三天,但湖南地区不能报销手术费用。虽然费用较高,但我还是决定咨询广州的代谢减重专家,了解更多信息。

    这次线上问诊让我受益匪浅,不仅了解了适合自己的治疗方案,还感受到了医生的专业和耐心。我相信,在医生的帮助下,我一定能战胜产后肥胖,重拾健康的生活。

  • 那是一个普通的周末,我,一位新晋的母亲,产后第五天,身体却出现了一些不适。低烧、鼻塞、咽痛,伴随着四肢和眼眶的略微发热,让我感到十分疲惫。我尝试着调整自己的生活习惯,但情况并没有明显好转。于是,我决定通过网络平台寻求帮助。

    在京东互联网医院,我联系了一位产科医生。医生非常耐心,详细询问了我的症状,包括产后洗澡的频率、洗头后是否吹干头发、是否有怕冷的感觉等。我如实回答了医生的问题,并描述了昨晚发烧时有点怕冷,以及昨天下午有一点点鼻塞的经历。

    医生根据我的症状,给出了治疗方案。首先,建议我继续哺乳,因为哺乳不会影响孩子。接着,医生推荐我使用四季感冒胶囊来缓解感冒症状。此外,医生还建议我泡脚来降温,并告诉我一些关于饮食和生活习惯的建议。

    在康复期间,医生还提醒我要注意保暖,避免大汗,并保持良好的生活习惯。当我询问四季感冒胶囊是否有品牌限制时,医生告诉我没有特定品牌要求,并建议我可以购买云南白药。当我担心药物与产后医嘱的阿奇霉素有冲突时,医生也给予了我肯定的答复。

    几天后,我的病情有所好转,低烧症状消失了,鼻塞和咽痛也减轻了。医生告诉我,这是因为我遵循了他的建议,注意了饮食和生活习惯。我对这位医生的专业和耐心感到非常满意,也深深感谢他的帮助。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在医生的专业指导下,我不仅顺利度过了这段不适期,还学会了如何更好地照顾自己和孩子。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我抱着紧张而期待的心情,通过京东互联网医院预约了产后复查。屏幕对面,是一位温柔微笑的医生,她耐心地询问了我的身体状况。

    “积血的情况怎么样?”医生关切地问道。

    “憩室不会这么快出现问题吧?”我有些担忧地回答。

    医生安慰我说:“憩室不会这么快出现问题,您不用过于担心。”

    医生又问我:“按压疼不疼?”我回答:“按压不疼。”

    医生又问:“这个严重嘛?”我有些担心地回答:“不知道,我还是有点担心。”

    医生说:“主要不增大就行,平时刀口按摩不疼的,渐渐就吸收了。”

    听到这里,我稍微放心了一些。

    我又问:“需要吃药嘛?”医生回答:“目前哺乳期,五加生化可以吃嘛?”我犹豫了一下,医生说:“不需要,定期复查吧,定期复查,然后可以试试红外线理疗灯,促进这个切口积血的吸收。”

    我按照医生的建议,开始定期复查,并在医生的建议下进行红外线理疗。

    有一天,医生问我:“外面可以湿敷复方黄柏涂剂。”我按照医生的建议,湿敷了复方黄柏涂剂,果然感觉好多了。

    医生还提醒我:“今天最好别吃活血化瘀的东西,避免这个切口血肿更大。”我记住了医生的叮嘱。

    在医生的精心治疗和我的积极配合下,我的身体逐渐恢复了健康。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然我们素未谋面,但医生的专业知识和温暖的话语让我感受到了家的温暖。

  • 产后月经异常,线上问诊的温馨之旅

    那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我,一个新手妈妈,正在经历着产后身体的各种不适。月经的突然来临,让我感到既意外又担忧。月经量异常多,大片血块不断,让我倍感焦虑。

    在朋友的推荐下,我选择了线上问诊。医生***的耐心和专业让我感到十分安心。他详细询问了我的情况,并没有因为我是线上问诊而草率下结论。他告诉我,这种情况下,需要去医院做B超检查,以确定出血的原因。

    在等待检查的日子里,医生***一直关注着我的情况。他告诉我,产后月经的异常可能是由于身体恢复不完全导致的,不必过于担忧。他还提醒我,保证营养摄入,多喝汤水,并保证充足的睡眠。当我咨询关于催乳颗粒的使用时,他告诉我,一般2周即可,并建议我不要喝红糖水、不要热水泡脚,也不要吃辛辣食物。

    经过几天的观察,我的出血量明显减少。当我再次咨询医生时,他告诉我,如果现在出血很少了,可以不用特殊处理了。他再次提醒我,注意休息,不要过度劳累。

    在整个过程中,医生***的耐心和专业让我深感温暖。他不仅关注我的病情,还关心我的心理状态。他的每一次回复都让我感到安心和被关爱。

    虽然现在我的病情有所好转,但我深知,这仅仅是开始。未来,我还会面临更多的挑战。但我相信,有了医生***的陪伴,我一定能够顺利度过每一个难关。

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