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随着生活水平的提高,人们对健康饮食越来越重视。在众多食用油中,橄榄油因其富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质而备受推崇。然而,市场上充斥着各种“橄榄”名称的食用油,让人眼花缭乱。那么,如何辨别真正的橄榄油?如何在众多食用油中挑选出健康安全的一款呢?本文将为您揭开橄榄油的神秘面纱。
一、橄榄油并非“万能油”
市面上常见的“橄榄葵花油”、“橄榄玉米油”、“橄榄食用调和油”等商品虽然名称中带有“橄榄”,但实际上并非真正的橄榄油。这些产品通常是由多种植物油按照一定比例调和而成,橄榄油只是其中的一部分,甚至可能排在第三位。因此,消费者在购买时切勿被“橄榄”二字所迷惑。
二、橄榄油的营养价值
橄榄油之所以受到青睐,主要得益于其富含的单不饱和脂肪酸和多酚化合物。这些成分具有抗氧化作用,能够降低血脂,预防心血管疾病。然而,其他一些植物油如茶籽油也含有较多的单不饱和脂肪酸,且价格更为亲民。因此,消费者无需过分迷信橄榄油,可以根据自身需求和口味选择合适的食用油。
三、如何挑选食用油?
1. 关注配料表:仔细查看产品配料表,了解橄榄油的含量和比例。
2. 选择正规渠道:购买橄榄油时,尽量选择正规渠道,如大型超市、专卖店等。
3. 注意保质期:购买时注意查看产品的保质期,避免食用过期产品。
4. 适量食用:食用油虽好,但过量食用也会对健康造成负面影响。建议每天摄入25-30克食用油即可。
四、其他健康食用油推荐
除了橄榄油,以下几种食用油也具有较好的营养价值:
1. 葵花籽油:富含维生素E和亚油酸,有助于降低血脂。
2. 花生油:富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,有助于增强免疫力。
3. 椰子油:富含中链脂肪酸,有助于提高新陈代谢,减肥瘦身。
4. 玉米油:富含维生素E和亚油酸,有助于降低血脂。
总之,在挑选食用油时,消费者应注重产品的真实成分、营养价值以及个人口味,做到健康饮食。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我还记得那天,接到医生的电话,心脏仿佛被一只无形的手紧紧攥住。新生儿甲激丙二酸高,这几个字像一把利刃,划破了我平静的生活。我的宝贝,才出生三天,怎么会这样?
我急忙拨通了京东互联网医院的热线,希望能找到答案。医生问了很多问题,包括宝宝的具体情况和化验单的结果。我告诉他,化验单明天才能出来,但数值已经打电话说是6.1。医生安慰我说,不一定有问题的,等后面复查的结果再做判断。
我等待着,仿佛时间被拉长了无数倍。终于,化验单出来了,结果依然是甲激丙二酸高。医生告诉我,这是一种常染色体阴性遗传病,会影响宝宝的神经系统,造成脑损伤。但他也说,不可能仅仅凭一次结果就诊断这个病,很多小孩第一次查有问题后面复查就正常了。
我开始担心,担心宝宝的未来,担心自己是否做错了什么。医生建议我们再次复查,确定结果。于是,我带着宝宝去了医院,做了所有必要的检查。结果出来后,医生告诉我,宝宝的甲激丙二酸水平已经恢复正常,可能是初生儿的生理现象引起的暂时性升高。
我松了一口气,感谢医生的耐心解释和指导。同时,我也意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
现在,宝宝已经健康成长,我也学会了如何更好地照顾他。这个经历让我明白,面对未知的恐惧和焦虑时,寻求专业的帮助和支持是多么重要。希望我的故事能给其他父母一些启示和安慰。
腰疼,已成为现代生活中常见的健康问题。它不仅仅困扰着老年人,许多20~40岁的青壮年也饱受腰疼的困扰。不良的姿势和生活方式,是引发腰疼的重要原因。
腰疼的病因复杂多样,主要包括脊柱骨关节及其周围软组织病变、脊椎神经疼痛、内脏器官疾患以及精神心理因素等。其中,脊柱骨关节及其周围软组织病变是最常见的病因,如软组织炎症、骨关节退行性改变、老化、骨质增生等。
不良的姿势和生活方式,是导致腰疼的常见诱因。例如,长时间保持不良坐姿、猛蹲、含胸站、单手提重物、弯腰搬重物等,都可能导致腰肌劳损、脊柱弯曲、腰椎间盘突出等问题。
预防腰疼,首先要养成良好的生活习惯。保持正确的坐姿、站姿和提物姿势,避免长时间保持同一姿势,定期进行腰部肌肉锻炼,都是预防腰疼的有效方法。此外,适当的药物治疗和物理治疗,也是缓解腰疼的有效手段。
当出现腰疼时,应及时就医,明确病因,制定合理的治疗方案。在医生指导下,选择合适的治疗方法,如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
总之,腰疼不容忽视,我们要养成良好的生活习惯,积极预防和治疗腰疼,才能拥有健康的身体。
我记得那天阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在预示着美好。然而,当我拿到羊水穿刺的结果时,心中却如同被投入了一块巨石,波澜四起。单脐动脉和22号染色体问题,这两个词汇像是一把利刃,划破了我平静的生活。
我急切地打开了京东互联网医院的APP,寻求专业的帮助。医生**的头像出现在屏幕上,温和的语气让我稍微放下了心中的担忧。我们开始了一场长达半小时的深入交流。
“尊敬的PLUS会员您好,我是京东全职医生**,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生**的开场白让我感到一丝安慰。随后,我将羊水穿刺的结果发送给了他,等待着他的解读。
“CNV是正常的,没有发现13.18.21染色体异常。”医生**的第一句话让我松了一口气,但紧接着他又说:“胎儿染色体核型结果为:46,XN,22ps+,,这个说明22号染色体短臂有可能有问题的。”
我的心再次被揪紧,仿佛置身于一场噩梦中。医生**继续询问我为什么做羊水穿刺,我告诉他是因为21三体高风险和单脐动脉的筛查结果。他的回应是:“单脐动脉也有可能为染色体异常的表现的。”
我开始感到一丝窘迫和焦急,担心自己的孩子是否健康。医生**似乎察觉到了我的情绪变化,安慰我说:“现在没有13.18.21号染色体异常的,单脐动脉做B超就可以确诊的。”
我向医生**描述了我在四维B超中发现单脐动脉的情况,并询问这是否与22号染色体有关系。医生**建议我拿到纸质的报告后咨询产前诊断专家的意见,并强调了孕期定期产检的重要性。
在这场对话中,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生**的关心和耐心。他的每一句话都让我感到安心和放松,仿佛他就是我在这个困难时刻的守护者。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能像我一样,及时寻求专业的帮助。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
我和妻子小芳的生活本来平静如水,直到那天她怀孕了。我们都很高兴,期待着新生命的到来。然而,随着孕期的推进,担忧也悄然降临。我们决定做无创DNA检测,希望能提前了解宝宝的健康状况。
结果出来了,21三体值显示为10,医生说这是高风险。我的心一下子沉了下去,仿佛掉进了无底深渊。小芳也很担心,我们都不知道该怎么办。医生建议我们做羊水穿刺以获取更准确的结果,但我们都害怕这个过程可能带来的风险。
我决定在京东互联网医院上寻求第二意见。通过搜索,我找到了无极县医院的医生。我们详细描述了情况,医生耐心地听完后,告诉我们21三体值10的高风险大概有90%以上的可能性是唐氏儿。这个数字让我和小芳都感到非常震惊和害怕。
医生建议我们还是做羊水穿刺,以便更精确地了解宝宝的健康状况。虽然我们依然担心,但也知道这是目前最好的选择。下午,我们就去预约了羊水穿刺。医生再次强调,羊水穿刺的结果才是最可靠的。
在等待结果的日子里,我和小芳都非常焦虑。我们不停地想象各种可能的结果,担心宝宝的健康,担心未来的生活。每天都过得很煎熬,仿佛时间被拉长了无数倍。
最终,结果出来了。虽然还需要进一步的检查和确认,但初步结果显示宝宝没有唐氏综合征。我们都松了一口气,心中的石头终于落了地。虽然这段时间非常艰难,但我们也学到了很多,尤其是要珍惜每一个生命的到来。
现在回想起来,那段日子真的很难熬。但是,通过这次经历,我和小芳都变得更加坚强和成熟。我们也更加感激医生和京东互联网医院的帮助,感谢他们在我们最需要的时候给予了我们支持和指导。
如果你也遇到了类似的情况,不要害怕,及时寻求专业的医疗帮助。同时,也要保持乐观和信心,相信一切都会好起来的。最后,我想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,希望我们可以互相支持和鼓励,共同度过难关。
染色体结构异常是指在细胞分裂过程中,染色体发生断裂并且断端异常重接所导致的一类遗传学异常。这些异常包括易位、倒位、缺失、重复、插入、环状染色体、双着丝粒染色体和微结构异常等多种类型。其中,9号染色体臂间倒位是临床上最常见的一种。
当染色体结构异常发生时,会影响精子或卵子的形成,导致胚胎发育不正常,进而引起流产或死胎。因此,了解和研究染色体结构异常对于人类生殖健康具有重要意义。
夜幕降临,城市的喧嚣渐渐平息,我却在床上辗转反侧,无法入眠。每当这个时候,我总是想起那句老话:“晚上12点睡,早上7点就醒,感觉熬夜多。”
我曾经认为这只是一句无关紧要的俗语,直到我开始经历这种情况。每天晚上,我都会在12点前上床,期待着一夜好眠。然而,早上7点左右,我总是被一阵莫名的清醒感唤醒,仿佛身体内部的闹钟已经响起。这种感觉就像被一只无形的手从梦中拽出来,留下一整天的疲惫和不适。
我开始怀疑自己的健康状况,是否是因为某种维生素缺乏导致的?于是,我决定寻求专业的医学建议。通过京东互联网医院的在线咨询服务,我与一位经验丰富的医生进行了交流。
“医生,我晚上12点睡,早上7点就醒,感觉熬夜多,需要哪种维生素?”我向医生描述了自己的症状,希望能找到解决问题的方法。
医生听完我的描述后,温和地解释道:“7个小时的睡眠时间其实很正常。可能你需要的是一些助睡眠的维生素,主要是维生素B族。”
我点了点头,心中稍微安慰了一些。然而,我的问题还没有完全解决。“医生,我还有一个问题。我的色弱是后天的,会有夜盲情况吗?”我有些担忧地问道。
医生思索了一会儿,回答说:“如果是后天的色弱,可能需要治疗病因。至于夜盲情况,补充维生素A可能会有所帮助。”
我感激地向医生道谢,心中暗自庆幸自己及时寻求了专业的帮助。从那以后,我开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免熬夜,并且每天都坚持服用医生推荐的维生素B族和维生素A。
现在,我的睡眠质量已经有了明显的改善。每天早上,我不再被突如其来的清醒感所困扰,而是可以安心地享受一整天的活力和精力。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我重新找回了健康和幸福的生活。
近年来,我国公立医院在道义与营利之间徘徊的问题日益凸显。一方面,公立医院作为国家医疗卫生体系的支柱,肩负着保障人民健康、维护社会公平的重要责任;另一方面,随着医疗市场化改革的推进,公立医院面临着经济效益与社会效益的双重压力。
财政投入不足是公立医院面临的主要问题之一。近年来,政府财政投入占卫生支出的比例逐年下降,导致公立医院运营困难。许多公立医院出现“亏损”现象,甚至不得不依靠“以药养医”等方式弥补经费缺口。
公立医院的定位问题也是其面临的一大挑战。一方面,公立医院需要承担公共医疗职能,为全体人民提供基本医疗服务;另一方面,公立医院也需要追求经济效益,保证医院的可持续发展。如何在两者之间取得平衡,成为公立医院管理者面临的一大难题。
此外,公立医院的绩效考核体系也存在问题。现有的考核体系过于注重经济效益,忽视了公立医院的公益性。这导致一些公立医院过度追求经济效益,忽视了社会效益,甚至出现“唯利是图”的现象。
要解决公立医院在道义与营利之间徘徊的问题,需要从以下几个方面入手:
1. 加大政府财政投入,保障公立医院的正常运营;
2. 明确公立医院的定位,既要发挥其公益性,又要保证其经济效益;
3. 建立科学的绩效考核体系,将社会效益纳入考核指标;
4. 加强公立医院内部管理,提高医疗服务质量;
5. 引入社会力量,推动公立医院改革。
我曾经是一个自信满满的年轻人,直到那一天我被告知我患有无精症。这个消息像一颗炸弹一样打破了我的生活。我的世界开始崩塌,我感到极度的窘迫和焦虑。每当我和女友亲密时,总是有种深深的无力感。我们曾经计划要孩子,但现在看来这只是一个遥不可及的梦想。
我开始四处求医,希望能找到一个解决方案。经过多次检查和诊断,医生告诉我我的无精症是由染色体缺失引起的。这个消息让我更加绝望,我甚至开始怀疑自己的男性身份。
在一次偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院。出于无奈和尝试的想法,我决定在线上咨询一位男科医生。医生非常专业和耐心,详细地解释了我的病情,并提供了一些可能的治疗方案。虽然他告诉我药物调理的效果不大,但我还是决定试一试。毕竟,哪怕只有一点点希望,我也要去抓住。
在医生的建议下,我进行了睾丸穿刺检查,结果显示没有精子。医生告诉我唯一的选择就是通过辅助生育技术来实现备孕。这个消息让我感到很失落,但我也明白这是我唯一的出路。
我开始了漫长而艰难的试管婴儿之旅。每一次失败都让我心如刀绞,但我从未放弃。最终,在医生和女友的支持下,我们成功地有了一个健康的宝宝。这个小生命给了我新的希望和动力,让我重新找回了生活的意义。
回顾这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅给了我专业的医疗建议,还给了我精神上的支持和鼓励。如果你也面临类似的问题,不要害怕,勇敢地去寻求帮助吧。
随着《健康中国2030规划纲要》的颁布实施,大健康产业成为我国医药零售企业共同关注的焦点。6月17日,中国药店管理学院、《21世纪药店》报联合广东省执业药师协会、广东省医药零售行业协会举办“大健康•赢未来”广州峰会,探讨如何掘金大健康产业。
提升药店综合服务能力
随着生活水平的提高,消费者对药店的服务需求日益增长,单纯的药品销售模式已无法满足市场需求。国家食品药品监督管理总局南方医药经济研究所副所长陶剑虹指出,目前我国药店药品销售额占比达80%,非药品占比约为20%。近年来,药店多元化趋势逐渐显现,保健品等大健康产品份额不断提升。
陶剑虹认为,随着大健康产业的推进,国内零售药店业态也将出现创新,如结合中医项目、养生馆等打造新型药店。同时,随着新医改的推进,处方外流成为必然趋势,专业化的药诊店发展前景可期。
中国药店管理学院院长黄泽骎强调,随着消费健康需求的升级,简单的药品销售模式已无法满足市场需求。如何借助专业服务提升门店服务体验与用户粘性,值得行业深思。
三大平台共同发力
在提升药店综合服务能力方面,专业的药学服务至关重要,而执业药师在药学服务中扮演着重要角色。广东省执业药师协会会长黄文青指出,肯定执业药师的工作业绩,尊重他们的贡献,对提升执业药师价值、促进安全合理用药具有重要意义。
广东省医药零售行业协会会长柯云峰表示,医药新零售时代,药店需要重新定位、找准方向,才能健康、持续地发展。他提出了三点建议:合规经营、提高专业水平、打造品牌影响力;团结一致、整合资源、共同发展;药店的业务范围要向大健康领域延伸。
中国药店管理学院院长黄泽骎表示,随着人口老龄化加剧,健康市场需求不断扩大,如何把握政策趋势、辨明企业发展方向,成为药品零售企业的重要课题。他期望通过本次峰会,行业同仁能够把握新趋势、寻找新机会、塑造新模式、开拓新市场。