作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

莲子百合瘦肉汤

 

功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。

 

适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。

 

 

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效．莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。

 

柏子仁炖猪心

 

功效：养心，安神，补血，润肠。

 

适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。

 

柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗；猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。

 

合欢花蒸猪肝

 

功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。

 

适应症：失眠，胁痛等。

 

合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。

 

甘草小麦红枣汤

 

功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。

 

适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

 

 

甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。​​​​

 

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癌症对于人类来说，可以说是一种很可怕的疾病，主要是由于身体内部某一抗体或免疫功能的缺失与损坏，使得体内的正常细胞发生病变形成癌细胞，其还具有细胞分裂的特性，随血液以极快的方式在体内进行再次分裂，所以极易发生转移，且在临床中无法及时的被发现，隐藏性极好，病发表现出一定的症状时基本已经不可控了。在进行化疗时，人们也遭受苦难，所以不仅对身体造成了伤害，对患者的心理也是一种折磨。

 

 

 

一般的癌症都与个人的生活习惯有关，俗话说，病从口入，所以饮食习惯对于癌症的预防也有很重要的作用，下面我们就来了解怎样通过饮食预防癌症。

 

第一、养成一日三餐的好习惯

对于很多上班族来说，早餐很容易被忽略，其实早餐是必须要吃的，好的早餐可以补充人体在夜晚所消耗的营养，并且可以给予上午人体所需要的能量，一日之计在于春，不仅可以使人们有充足的精力面对早上的工作，还可以提高大脑的记忆功能。午餐同样需要重视，午餐是一天能量的再次补给，不仅可以补充上午营养的流失，还可以为下午的生活与工作提供充足的营养。晚餐不宜吃太多，在保证睡眠的同时，为人体在夜间的睡眠提供充足可吸收的营养。

 

第二、多吃一些无添加的食物

在日常生活中，腌制酸菜是每家必备的食物，但是腌制食物中的含盐量很高，过量食用后，会导致体内局部渗透压的异常，导致细胞坏死，这时体内为了补充这部分的细胞，就会加速细胞的分裂，进行补偿性的增生，在此过程中细胞癌变的风险就会增加，最终会导致胃癌的出现。所以我们应该选择一些天然的食物，当天只做当天的饭，不吃长时间放置的剩饭剩菜。

 

 

第三、做一个素食主义者

肉类当中多多少少会含有寄生虫，在烹饪的过程中，有些寄生虫可能没有被高温杀死，进入人体后就会影响身体各个器官的正常工作，导致人体出现疾病，并且过多的食用肉质，会给消化系统造成负担，长时间甚至会导致癌变。所以在生活中以素食为主，其内含有大量的膳食纤维可以促进体内不良物质尽快代谢出体外，减小肠胃的压力，缩短肠胃排空的时间，降低癌症发生的风险。

泌尿结石，是生活中常见的一种疾病，对大家上厕所很受影响，一定要及时的治疗和预防。所以大家平时要多喝水，加强身体的锻炼防止泌尿疾病的产生。那么，今天我们一起来聊聊泌尿结石吧！

 

一、什么是泌尿结石？

泌尿结石，是最常见的泌尿外科疾病之一，主要是指患者的泌尿系统里面有细小颗粒结石堆积，导致尿路产生刺激。一般患者出现尿结石的原因，是平时喝水少或者缺乏锻炼不运动，长时间导致自身草酸盐或者钙盐代谢出现异常，就会出现细小颗粒结石的堆积。

二、泌尿结石有些症状？

①　排尿困难，排尿时间长而且费力

 

②　排尿出现不连续的点滴状

 

③　排尿时出现明显的疼痛

 

④　患者排尿时出现血尿

 

⑤　患者会阴部出现剧痛。

三、尿结石的危害有哪些？

泌尿系结石主要表现在腰部酸胀和腰部出现剧烈疼痛，或者出现血尿的情况，大部分患者可以进行，不需要治疗，但是出现剧烈疼痛时就要马上就诊，因为结石会造成泌尿性梗阻，出现肾积水，长期下去可能会造成肾功能的损害，严重还造成肾功能衰竭，危机生命。

四、泌尿结石怎么治疗呢？

泌尿结石可以采取体外碎石治疗。体外碎石是治疗泌尿结石最常用的方法之一。患者可以免于手术之苦，有60%-70%尿道石患者都可以得到很好地治疗，但也有少数人因为尿路结石不通畅的原因，不适合做碎石治疗。

五、怎样预防尿结石？

平时要多喝水，喝水的时候一定要注意水质，水中的含钙量不易过高，否则，容易形成结石。饮食当中，我们也不应吃高蛋白、高糖和高脂的食物。要注意营养和膳食的调理，多吃一些粗粮和素食。患过尿结石的，更应该注意饮食，避免吃一些含草酸高的食物，比如菠菜、香菇一类的食物，防止复发。如果出现泌尿系统的感染，一定要及时医治，因为泌尿系感染也是导致尿结石的原因之一，所以大家要做好泌尿系统感染的工作。

 

 

大家一定要注意自身的健康，防止泌尿结石的发生给自身带来危害。

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造就世界上最多死亡人数的传染病是什么？

 

有人会想起曾经闻之色变的黑色病，有人会想起最近两年的新冠肺炎。

 

但实际上，结核病才是至今为止人类死亡人数最多的传染病。

 

古老而顽固的疾病

 

虽然不同时期的名字有着差异，但结核病几乎是伴随着人类历史的出现而出现。

 

在公元前两千四百年，神圣的古埃及金字塔，留给我们的不仅有各种神秘传说，也有木乃伊遗体中的结核病痕迹。

 

 

在我国马王堆汉墓，其中出土的栩栩如生的辛追夫人遗体上，也能够检测出结核病痕迹。

 

甚至，考古学家发现，结核病的致病菌——结核分枝杆菌，甚至能够在八千多年前的新石器时代的遗骸中检测出。

 

人类对抗这一古老疾病的经验也是有迹可循。

 

公元前460年，希波克拉底警告医生不要接近晚期结核病患者，要让患病者拥有充足的食物、多喝牛奶、增强锻炼，从而强健体魄抵抗疾病。

 

 

我国古代名医——华佗，也曾在其名著《中藏经》中的一篇《传尸论》中，明确“痨病”具有传染性，同时指出只有抵抗力不够强的人，才会感染这种病。

 

直到近代，在1839年，这种传染病被一名德国医学家正式命名为“结核”。

 

而同样是在德国，1882年，一名细菌学家通过抗酸染色法发现了结核病的罪魁祸首——结核分枝杆菌。

 

在此期间，结核病在欧洲中世纪被称之为“白色瘟疫”，成为当时世界上全人类最主要的死亡原因之一。

 

直到现在，我们仍然没有摆脱这种疾病，仍旧在全力与之对抗。

 

免疫力究竟有多重要

 

根据统计估算，全球大概有二十亿人感染了结核病的元凶——结核分枝杆菌。

 

也就是说，全球将近三分之一的人，都有患上结核病的风险。

 

也就是说，你看看周围，平均三四个人就会有一个人感染了结核分枝杆菌。

 

 

这一数字并不是危言耸听，但也不必因此惊慌失措。

 

因为只要我们免疫力正常，哪怕感染结核分枝杆菌，一生也只有不超过十分之一的概率会患上结核病。

 

结核病与免疫力，可以说是息息相关。

 

我们大多数人第一次感染结核分枝杆菌之后，只有极少数免疫力低下的人才会发展成结核病。

 

结核病虽然具有传染性，但免疫力强的人，甚至可能不断接触结核病人都不会发病。

 

例如西方著名作家大仲马，因为当时西方上流社会对结核病的错误追求，曾热切地和结核病接触，希望自己被传染，却怎么也得不上结核病。

 

 

但具备有免疫力，并不是说就高枕无忧。

 

结核分枝杆菌会长期在人体内生存，很难被完全消灭，它静静地潜伏着，当我们免疫力剧烈下降，它就有可能重新复苏，开始在人体内繁殖导致结核病的发生。

 

目前，针对结核病的疫苗——卡介苗，是我国儿童必须接种的一类疫苗，就是为了让我们从小就拥有针对结核病的免疫力。

 

可怕的死亡率

 

作为一种古老传染病，结核病并不像天花一样，通过疫苗就能够将其解决，也不像鼠疫一样，能够通过清除老鼠来控制。

 

从发现结核分支杆菌以来，根据统计，一百多年来，因结核病而死亡的人数已经多达2亿！

 

根据《2021年全球结核病报告》，2020年，全球结核病病人的病死率为15%！

 

在曾经，结核病更是一度被认为是绝症，无药可救，也无医可治。这也是结核病曾经被称之为“会传染的癌症”的原因。

 

在曾经19世纪的中世纪，英国有将近四分之一人因结核病而死。我们也在一系列笔墨中见到结核病的可怕——咳血而死的林黛玉、鲁迅笔下的人血馒头……

 

 

因结核病而死的名人更是不计其数，肖邦、雪莱、鲁迅、林徽因……

 

一直到20世纪，卡介苗、链霉素等预防和治疗手段的相应出现，才导致结核病的死亡率逐渐降低。

 

但目前哪怕针对结核病的抗生素治疗已经有了更多的选择，耐药结核病、复发结核病，仍然是让医生头痛的治疗难题。

 

可以被治愈

 

不过，在目前，绝大多数结核病患者，只要经过正规的系统治疗，坚持下去，都能够痊愈恢复！

 

例如2018年的南非选美比赛的冠军塔玛瑞·格林，便是一位痊愈的结核病患者。

 

 

最开始，患上结核病的她，中断了梦想，觉得自己成为了家庭的负担，但在家人和朋友的鼓励下，经过正规的治疗，痊愈后的她一举在选美比赛中夺冠！

 

她也因此一直在为此宣传，鼓励着更多人——

 

“我是一个痊愈的结核病患者。结核病是可以被治愈的，得病不需要感到羞耻。让我们携起手来抗击疾病，迎来更光明的未来。”

脸上黄褐斑，可通过调整生活方式、口服药物等内调方式改善症状。

1.调整生活方式：日常注意饮食调整，以清淡、易消化饮食为主，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、橙子等，忌油腻及辛辣刺激性食物，禁烟、酒。同时注意休息，保证睡眠充足，保持心情轻松，愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激。

2.口服药物：可在医生的指导下口服维生素C、氨甲环酸、谷胱甘肽等药物，也可口服中成药物，如柴胡疏肝散、参苓白术丸、滋补肝肾丸等进行内部调理，以去除或改善黄褐斑。

除上述治疗方法外，还可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物局部涂抹患处，以改善病情。建议及时就医检查，积极配合医生治疗。

30岁的小吴人是非常老实的河南人，在老板面前表现很好的小吴，得到了一次免费面诊体检的机会，可以检查自己身体有没有毛病，小吴在以前体检时就发现了自己的血压很高，但是即使用了药还是没有缓解，自己也没什么大事，只是偶尔的头痛劳累，就没再管过。而这次又检查出了很高的数值，医生就建议小吴检查了内分泌，由此发现与内分泌有关，并且马上安排小吴住进了医院。

 

因为医生了解到小吴平常不爱运动，饮食也没有怎么控制，但是高血压这样的表现，医生想到并不是仅仅的血压方面的问题，只能是内分泌出现了问题。

 

 

根据小吴的生活表现，发现小吴又是一个不自律的人，因此内分泌方面就有了隐患。当内分泌出现问题的时候，就经常会“处罚”这类不自律的人。

 

6个内分泌失调表现，望你不占：

 

长痘

 

内分泌失调导致，皮脂腺就会失调，皮脂分泌过多，导致脸上长出很多的痤疮，也就是平常经常见到的脸上的痘痘，主要是因为毛囊堵塞造成的现象。女性的话脸上还可能长色斑和皮肤阴暗。

 

毛发旺盛

 

内分泌失调的时候，体内的激素处在失衡的现象，若是过多的分泌雄性激素，无论是男是女，身体的毛发就会过分旺盛，比如可能本身胳肢窝没有几根腋毛的人，突然就会长出来一些。

 

 

肥胖

 

经常说到的“易胖体质”的人，几乎都是因为内分泌失调导致的。长期在饮食中摄入高糖分和油脂的食物，导致出现吃啥都长胖。

 

并且很多的肥胖患者也会反过来导致内分泌出现问题，比如一些心脑血管疾病和“三高”疾病的患者都会致使内分泌紊乱。

 

脱发

 

男性若是激素不平衡，破坏了毛囊就会导致脱发，女性在更年期或者乱用药的时候也会出现激素紊乱，斑秃或者脂溢性脱发的现象。若是自己的发际线一直后移，头顶也几乎没什么头发，就要去医院及时调节内分泌了。

 

平常经常饮食不注意，熬夜和压力过大就会导致内分泌出现问题。

劳累

 

内分泌失调的人，经常会莫名其妙的劳累，体重也是默默的增加，还有食欲的是好是坏。这是内分泌影响甲状腺的功能下降，导致的现象。

 

脾气大

 

很多女性在经期间，很容易易暴易怒的原因就是因为激素作祟，经期的时候内分泌可能不正常的运转，脾气就会莫名暴躁，看见一点不如意的生气，这就是内分泌紊乱导致的。

 

自律的人，或不受内分泌“处罚”，坚持这三件事，或能减轻内分泌紊乱的现象：

 

坚持运动

 

日常经常坚持锻炼身体的人，内分泌一般都很正常，并且情绪也很平缓。运动可以调节我们身体的激素平衡，积极的参加锻炼有助于平常深度的休息，减少夜生活的次数，保证良好的睡眠。

坚持吃健康食物

 

很多造成内分泌失调的现象，大多都是因为自己不注意饮食上的搭配。经常爱吃油腻刺激的食物导致的，身体的系统不平衡的现象。平常应坚持吃多元化的食物，少吃垃圾食品，保证健康的同时，还可以调节内分泌。

 

坚持情绪积极

 

保持乐观开朗的心态，可以避免内分泌受到惊恐和紧张情绪的刺激，摆脱精神压力，放松神经。

最后，良好的内分泌是保证我们身体健康的前提，我们要合理调节自己的内分泌，经常按摩疏通自己的经络，注意补充水分和排便，让器官处在干净的环境下，方便协调内分泌的工作。

很多人并不知道，人的脚趾之间是最适合真菌生长和繁殖的。所以，当有人经常性的不洗脚，不洗袜子，也不洗鞋子的时候，是特别容易滋生细菌的。当细菌产生后，就容易出现脚气，现在我们就对脚气产生的原因，做一下深入的了解。

我们先来了解一下，脚气产生的原因。当环境潮湿的时候，空间就会分泌细菌和霉菌，就容易繁殖，并且容易繁殖在人们的脚趾缝隙当中，如果人体在产生汗液的话，其中的细菌和霉菌，就更容易产品，所以这是产生脚气的一个重要原因。并且，根据多年来的临床经验判断，脚气最容易产生的季节，会以夏季为主，在这个时间段，需要特别注意，尤其是对于那些容易产生脚气的人群，在夏季风时候，最好穿一些透气性好的鞋子和袜子，这样可以避免细菌的滋生，而且每天晚上回家之后，一定要清洗脚部。

对于预防脚气的方法，只要了解产生脚气的原因，我们就会知道应该如何预防脚气，比如说脚气的产生和细菌的快速繁殖有关系，所以在生活上，只要避免这种现象，就可以避免脚气的产生。并且，那些容易出汗的人群，需要更加注意自己的脚部卫生，要经常性的把自己的鞋子，袜子放到强烈的阳光下照射，这样太阳的紫外线，可以帮助把鞋子和袜子当中的细菌杀死。最后需要注意的一个问题，就是千万不要吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易对人体的，肠胃造成影响，这些细菌很容易在肠胃当中繁殖，然后感染到脚部。

很多的医生认为，脚气的产生除了和人的体质有关，还和环境，空间是分不开的，所以要想避免自己产生脚气，就一定要让自己拥有一个健康的生活习惯，养成干净卫生的生活习惯，这样才可以远离脚气，给我们带来的烦恼。

对于正常人来说都是拥有两个肾脏，具体为什么是两个而不是一个还没有太明确的解释。不过肾脏对于我们人类来说具有比较重要的作用，它是人体的一个排泄和过滤器官，每天它的工作就是把代谢后的废物排出体外，然后把对人体有利的物质再重吸收进入人体。

人体每天在进行生命活动的时候，就会产生比较多的代谢产物，比如尿素氮、肌酐等。与此同时，肾脏还具有调节酸碱平衡、维持内环境的稳定、分泌某种激素的作用。所以肾脏对于人来说具有很重要的作用，如果肾脏衰竭了，那就会带来很多的麻烦。为了让大家对肾衰竭有更多的认识和了解，我来分享一下肾衰竭的相关东西。

 

我身边现在没有肾衰竭病人

从小到到大，我身边就出现过两个肾衰竭病人，不过他们现在都不在人世了。其中一个是我的亲戚，还有一个是我的小学数学老师。我记得我那个亲戚得尿毒症的时候刚好是我踏入高中的时候，她是体检的时候发现的尿毒症，刚被查出来的时候真的如晴天霹雳。尿毒症无论那个时候还是现在都没有太好的办法，主要的措施就是透析，而且每周需要透析2次，一次透析的费用在300左右，而且还不能报销，这个花费可能对于家庭条件优渥的人来说不算什么，但是对于普通家庭压根承受不起，要知道那个时候的工资普遍在1000多元。

尿毒症不仅仅花费高，而且透析本身也是一个有创伤的操作。透析的机器其实本质上就相当于人工肾脏，它负责把人体血液中有害的物质过滤出去。既然是过滤血液，那毫无疑问肯定是需要进行穿刺的。目前来说，透析可以通过动静脉内瘘穿刺，或者股静脉、中心静脉置管。由于穿刺的都是大血管，所以对透析患者来说也是一个不小的创伤。

我的数学老师是一个比较有才的人，他的数学课上的很好。我在最开始的时候数学经常考不及格，后来他带我们课以后，我的数学一直在提升，从原来的不及格到班里的名列前茅。可能天妒英才吧，我的这个老师在30多岁就得了尿毒症。他这个时候上有老下有小，透析虽然能缓解症状，但是只是对症治疗，病根是去不掉的。经过深思熟虑以后，他毅然决然的选择了结束自己的生命，只是为了不拖累自己的家庭。听到数学老师离世的消息，我的心里既感觉难过也更加敬佩他。

虽然有部分朋友听说尿毒症可以通过换肾来解决，但是实际上可操作性并不强。我国的尿毒症患者是比较多的，但是愿意捐献自己肾脏的人是比较少的，我国有着身体发肤受之父母的观念，而且作为死者的家属也不能接受其身体残缺的事实，所以肾源真的很缺乏。即便偶尔会有人捐献肾脏，这也轮不到一般人，同样是你或者别人需要肾脏，为什么就给你不给别人呢？与此同时，换肾手术的花费也是比较高的，根据权威的数据，大多数换肾的总费用在40万左右。单纯的手术费差不多就需要20万，而且获取了肾源也需要对其家属进行一定的补偿。

另外，虽然说肾移植手术现在比较成熟了，可以达到90％以上的存活率，但是它依然存在一定的失败率。肾移植手术本身是把别人的肾移植到患者身上，别人的肾对于患者本身来说就相当于异物，所以会存在一定的排斥反应。所以做了肾移植手术的患者在手术后还需要吃抵抗排斥反应的免疫抑制剂。根据现在的一些权威数据，大多数换肾的患者普遍的存活时间在10年左右。

 

为什么很多人不知不觉得了尿毒症呢？

虽然现在大家的生活水平提高了，但是对于体检的意识还是不够强的，哪怕是有钱人都未必有体检的意识。可能大家觉得如果体检没有查出来问题以后，就会觉得自己比较吃亏。但是我们不得不说，很多疾病在早期是没有明显的症状的，就像发现大便带血，你会想到这可能是肠癌吗？如果感觉到乏力、恶心、呕吐、血压偏高，你会第一时间想到是尿毒症的问题吗？很显然，大多数人都容易忽略这些症状。

另外，从生理的角度来说，肾脏的代偿功能也是比较强大的。根据权威的医学教材，一个肾大约有100万个肾单位，平时的时候并不是所有的肾单位都在工作，对于正常人来说，只需要有1/3的肾单位功能就能保证人体正常的运转。如果肾脏在早期出现了问题，因为有足够多的肾单位代偿所以很多人都可能没有什么明显的症状。但是需要注意一点，肾单位再怎么强大，如果一直存在损害肾脏的危险因素，比如肾小球肾炎、高血压、糖尿病、药物等，那肾单位早晚会有破坏干净的一天。

还有一部分人心存侥幸。其实对于大多数尿毒症患者来说，早期是有一些症状的，比如恶心、呕吐、腿肿、头晕等，但是因为心存侥幸，所以也不太会放在心上。但是需要注意，肾功能的恶化并不是一个很迅速的过程，它是逐渐积累的过程。与此同时，很多肾脏病虽然病情减轻了，但是这并不是说就意味着痊愈。现实中有不少病人因为不注意定期复查而使自己的肾脏疾病演变成了尿毒症。

 

 

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盐酸吗啉胍片可以治疗扁平疣，但是治疗效果通常不明显。扁平疣是由人乳头瘤病毒感染所引起的异化增生性疾病。当皮肤存在损伤时，病毒通过破损处感染皮肤表皮细胞，并进行复制繁殖，导致上皮细胞发生异常分化和增生，出现扁平丘疹。盐酸吗啉胍片是一种抗病毒药，可以抑制病毒DNA和RNA的合成，抑制病毒导致从而达到抗病毒的效果，对腺病毒、埃可病毒的抑制作用较好。因此盐酸吗啉胍片可以治疗扁平疣，但是治疗效果一般情况下不是太明显。

扁平疣通常使用外用药物，例如水杨酸等药物，手术清除等方式进行治疗，使用盐酸吗啉胍片治疗扁平疣时需在专业医生指导下进行，避免自行用药，以免延误治疗。

残胃癌顾名思义就是“残余”部分的胃发生的癌变，具体指胃溃疡等胃良性疾病术后5年以上或胃恶性肿瘤术后10年以上残胃发生的癌变^{[1, 2]}。此时，胃病术后患者要提出疑问了，为什么做完手术还会癌变呢，我们一起来看看。

 

 

一、引起“残胃”癌变的原因

 

1.手术方式

 

无论是良性还是恶性病变，为了切除病灶同时维持消化系统功能，手术的方式通常是将病灶及周边切除，再设法将“断端”缝合。手术医师通常会根据病变位置、大小以及性质确定具体的术式，最常见的胃大部切除术的术式有两种：BillrothⅠ（B-Ⅰ）和 BillrothⅡ（B-Ⅱ）

 

与 B-Ⅰ式重建相比，B-Ⅱ式重建术后患者更易发生残胃癌，且更多见于吻合口部位，而 B-Ⅰ式重建术后残胃癌更多见于非吻合口部位^[3]，这与术后吻合口长期被小肠反流液浸泡所致的黏膜炎性改变和增生相关。

 

2.术后胃内环境改变

 

胃大部分切除时处于手术范围的胃窦也会被切除，胃窦具有分泌胃泌素的作用，而胃泌素与胃黏膜的抗损伤机制有关，因此手术后，胃粘膜更易被损伤；术后胃酸分泌降低甚至无胃酸，致使大量细菌在胃内繁殖，引起胃内致癌物质亚硝酸胺大量产生，而发生胃癌。

 

此外，由于手术切除了部分结构如胃的出口“阀门”——幽门，肠液很容易反流入胃，对胃黏膜的长期重复刺激，也是发生残胃癌的原因之一。

 

 

3.术前已存在的病变

 

可以诱发胃癌的发病因素同样也是残胃癌的诱因，若这些因素在胃部手术前就存在，术后若未消除，日积月累病情进展仍可以癌变，限于术后胃部的形态，表现为“残胃癌”。

 

这些因素暴露：幽门螺杆菌感染、肠上皮化生、萎缩性胃炎等^[4]，都是胃癌术后残胃癌的病因素。

 

二、“残胃癌”有哪些症状

 

残胃癌患者临床症状与胃癌症状相似，但也不典型，早期以腹痛、腹胀为主，发现时多为进展期，常见的症状包括恶心呕吐、食欲不振、腹痛、黑便、贫血、消化道梗阻等。

 

首次手术距临床诊断残胃癌的间隔时间一般为6～35年，严重者可并发吻合口梗阻、消化道出血及肝、脾转移癌。

 

 

三、“残胃癌”如何治疗

 

残胃癌一经确诊，一般需再次行全胃切除术，术后辅以化疗、放疗。与原发性胃癌一致，应遵循“安全性、根治性、功能性”的原则，做规范化清扫手术；不可根治者，行姑息性切除，具体方案由手术医师确定。

 

综上，做过胃部手术的患者，术后一定不能大意，要坚持定期复查，生活中戒烟戒酒，清淡饮食，以预防残胃癌的发生。

 

参考文献

[1] 高志冬，姜可伟，叶颖江，等. 《中国残胃癌定义的外科专家共识意见（2018年版）》解读[J]. 中华胃肠外科杂志. 2018, 21(5): 486-490.

[2] Kidokoro T, Hayashida Y, Urabe M. Long-term surgical results of carcinoma of the gastric remnant: a statistical  analysis of 613 patients from 98 institutions[J]. World J Surg. 1985, 9(6): 966-971.

[3] Inokuchi M, Kojima K, Yamada H, et al. Long-term outcomes of Roux-en-Y and Billroth-I reconstruction after laparoscopic  distal gastrectomy[J]. Gastric Cancer. 2013, 16(1): 67-73.

[4] Ohira M, Toyokawa T, Sakurai K, et al. Current status in remnant gastric cancer after distal gastrectomy[J]. World J Gastroenterol. 2016, 22(8): 2424-2433.

中医理论认为，春季是养肝的最佳时节。肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康对于维持全身的生理平衡至关重要。那么，如何在春季有效地养护肝脏呢？通过合理的饮食调理，尤其是饮用具有滋养功效的汤品，如鸡汤，是春季养肝的一种有效方式。

中医讲究“春养肝”，这是因为春季万物复苏，人体肝气也随之生发。此时，选择合适的食材，如春笋，可以增强阳气，有助于肝气的生发。春笋与鸡汤搭配，不仅能满足味蕾，还能滋养肝血，增强身体免疫力。

除了春笋，鸡汤中还可以加入其他辅料，如党参、枸杞、百合等，这些药材具有不同的滋补作用，可以根据个人体质选择。例如，气血虚者可选用人参、黄芪等，肝阴虚者则可选用枸杞、海带等。此外，对于年轻人而言，加入菠萝等食材，可以使汤品更加美味。

在春季，除了饮用鸡汤外，还应注意饮食的多样性和营养均衡。鱼肉和鸭肉等食材，同样具有养肝的作用。如鲫鱼炖豆腐、黄花鱼炖黄花菜等，都是不错的选择。

值得注意的是，养肝不仅仅是饮食调理，还需要结合日常的作息规律和情绪管理。保持良好的作息，避免熬夜，保持乐观的心态，都有助于肝脏的健康。

总之，春季养肝，通过合理的饮食和健康的生活方式，可以有效地提升肝脏功能，为全年健康打下良好的基础。

红枣，作为常见的养生食品，自古以来就被誉为‘补血之王’。它不仅含有丰富的营养成分，如钙、铁、维生素C等，还具有多种保健功效。然而，红枣虽好，却并非人人适合。

红枣的养生功效

红枣具有很好的补血效果，适合贫血、面色苍白的人群食用。此外，红枣还能提高人体免疫力，抗氧化，预防心血管疾病，保护肝脏等。

红枣中的维生素C还能促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆结石的发生率。因此，红枣被誉为‘天然保健品’。

红枣的适用人群

1. 贫血患者：红枣含有丰富的铁质，能够有效改善贫血症状。

2. 免疫力低下者：红枣能提高免疫力，增强抵抗力。

3. 心血管疾病患者：红枣具有抗氧化、降低胆固醇的作用，有助于预防心血管疾病。

4. 肝病患者：红枣具有保肝护肝的作用，适合肝病患者食用。

红枣的禁忌人群

1. 经期易水肿的女性：红枣味甘，易生痰湿，加重水肿症状。

2. 燥热体质的女性：红枣性温，易导致经血过多，损害身体健康。

3. 外感风热的患者：红枣易生痰湿，加重感冒、发烧等症状。

4. 糖尿病患者：红枣含糖量较高，容易导致血糖波动，不利于病情控制。

5. 痛风患者：红枣富含嘌呤，容易诱发痛风。

红枣的食用方法

1. 红枣泡水：将红枣泡水饮用，可起到补血养颜、滋润身体的作用。

2. 红枣煮粥：将红枣与大米一起煮粥，可增加粥的营养价值，适合老年人食用。

3. 红枣炖汤：将红枣与其他食材一起炖汤，可起到滋补身体、增强免疫力的作用。

总之，红枣是一种营养价值高、保健功效多的养生食品。但食用时需注意体质和病情，避免出现不适。

美丽，是每个女性的追求，而拥有健康的脾胃是美丽的基础。足三里，这个位于小腿上的穴位，是脾胃的“保镖”，能够帮助我们调理脾胃，促进身体健康，从而达到养颜美容的目的。

脾胃，被誉为“后天之本”，负责将食物转化为营养物质，供应全身。脾胃功能正常，人体才能充满活力，肌肤才能水润有光泽。足三里位于小腿外侧，当膝盖骨下缘与胫骨前嵴之间凹陷处。经常按摩足三里，可以促进脾胃功能，改善消化吸收，为身体提供充足的营养，从而达到养颜美容的效果。

除了足三里，还有其他几个穴位也对养颜美容有着重要作用。

血海，位于大腿内侧，当髌底内侧端上2寸。血海是脾经的重要穴位，具有养血补血的功效。经常按摩血海，可以改善面色苍白、月经不调等症状，让肌肤红润有光泽。

太溪，位于足内侧，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太溪是肾经的原穴，具有补肾益气的功效。经常按摩太溪，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、面色晦暗等症状，让肌肤水润有弹性。

神门，位于手腕内侧，当掌心向上时，手腕横纹上，小指侧的凹陷处。神门是心经的原穴，具有养心安神的功效。经常按摩神门，可以改善失眠、健忘、烦躁等症状，让身心得到放松，肌肤更加细腻。

除了按摩穴位，日常饮食和生活习惯也对养颜美容至关重要。保持良好的作息，避免熬夜，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，都能帮助我们拥有健康的肌肤和美丽的容颜。

药王孙思邈是我国古代著名的医学家，享年141岁，堪称长寿的典范。他的养生之道备受后世推崇，现代养生专家根据相关资料进行梳理和总结，提炼出孙思邈的13种养生秘诀，为我们的健康生活提供借鉴。

1. 发常梳：通过疏头动作，刺激头部穴位，改善血液循环，预防头痛、耳鸣、白发和脱发。

2. 目常运：通过眼珠转圈和搓手敷眼等方法，强化眼部功能，缓解眼疾和近视。

3. 齿常叩：通过叩齿动作，锻炼精神集中能力，通上下颚经络，保持头脑清醒，预防蛀牙和牙退化。

4. 漱玉津：通过舌头转动和唾液漱口等方法，调和荷尔蒙分泌，强健肠胃，延年益寿。

5. 耳常鼓：通过掩耳和弹后脑风池穴等方法，增强记忆和听觉效果。

6. 面常洗：通过搓手敷面和摩面等方法，改善脸色，预防皱纹。

7. 头常摇：通过头部扭动，改善头脑灵活度，预防颈椎增生。

8. 腰常摆：通过身体扭动和拍打穴位，强化肠胃功能，固肾气，预防腰痛。

9. 腹常揉：通过揉肚脐，促进消化吸收，消除腹部鼓胀。

10. 摄谷道：通过提肛动作，强化肛门肌肉，预防消化不良。

11. 膝常扭：通过扭动膝盖，强化膝头关节，预防膝盖疼痛。

12. 常散步：通过散步，促进血液循环，提高免疫力，预防疾病。

13. 脚常搓：通过搓脚和揉涌泉穴，缓解失眠、降血压、消除头痛，强化全身器官功能。

在当今社会，肥胖问题日益突出，许多人都渴望通过各种方式来减轻体重，追求健康的生活方式。藏红花作为一种传统药材，近年来也被一些人视为减肥的辅助手段。那么，藏红花真的可以减肥吗？它又有哪些潜在的好处呢？接下来，我们就来一一探讨。

首先，关于藏红花是否能够直接减肥，答案是否定的。藏红花的主要功效在于促进血液循环、调节内分泌和增强代谢，这些作用在一定程度上可以帮助提高身体的代谢效率，从而有助于减肥。然而，单纯依靠藏红花来减肥的效果是有限的。减肥的关键在于控制热量摄入和增加热量消耗，藏红花只能作为辅助手段。

那么，喝藏红花有哪些具体的好处呢？以下是一些可能的益处：

1. 提高免疫力

在快节奏的现代生活中，人们往往面临着较大的工作压力和环境污染等问题，这些因素都会对免疫力造成影响。藏红花富含多种活性成分，能够增强巨噬细胞的活性，提高机体免疫力，有助于抵御疾病。

2. 调理月经

对于女性来说，月经不调、痛经等问题常常困扰着她们。藏红花具有活血化瘀、调经止痛的功效，对于改善月经不调、缓解痛经有一定的帮助。

3. 改善睡眠

藏红花具有安神的作用，能够帮助改善睡眠质量，使人更容易入睡，提高睡眠效率。

4. 抗氧化

藏红花富含抗氧化成分，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。

5. 保护心血管健康

藏红花中的有效成分可以扩张血管，降低血液黏稠度，有助于预防心血管疾病。

需要注意的是，虽然藏红花具有诸多益处，但并不适合所有人。例如，孕妇、过敏体质者以及正在服用特定药物的人群应谨慎使用。在使用藏红花之前，最好咨询专业医生的意见。

总之，藏红花作为一种传统药材，具有一定的保健作用。然而，减肥并非一朝一夕之事，需要通过科学合理的饮食、运动等方式综合调理。在追求健康的过程中，我们应该保持理性，切勿盲目跟风。

随着女性年龄的增长，身体机能逐渐由盛转衰。35岁是一个重要的转折点，此时女性需要开始关注自身的抗老化问题。现代生活节奏快，压力大，进一步加速了人体的老化进程。为了延缓衰老，女性可以从以下几个方面着手：

饮食调整：多吃富含抗氧化物质的食物，如番茄、绿茶、红葡萄酒等，这些食物富含多酚、番茄红素、儿茶素等成分，可以有效清除体内的自由基，延缓衰老。

防晒护肤：紫外线是导致皮肤老化的主要原因，女性要注重防晒，外出时涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

保持充足睡眠：良好的睡眠可以促进生长激素的分泌，有助于皮肤代谢和修复，预防皱纹的产生。

保持适当运动：适量的运动可以提高新陈代谢，增强体质，延缓衰老。快走、游泳等有氧运动是不错的选择。

泡澡：泡澡可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排毒养颜。

此外，女性还可以通过以下方式来延缓衰老：

保持乐观心态：乐观的心态有助于缓解压力，提高免疫力，延缓衰老。

定期体检：定期体检可以及时发现身体存在的问题，并采取相应的措施进行干预。

保持良好的生活习惯：戒烟限酒、规律作息、保持良好的饮食习惯等，都有助于延缓衰老。

自古以来，人类就对长寿充满了向往，尤其是那些长寿老人聚集的地方，总是吸引着人们去探寻其中的奥秘。2011年，江苏省如皋市被国际自然医学会评为世界第六大长寿之乡，这里百岁老人众多，且生活自理能力较强。那么，如皋老人的长寿秘诀究竟是什么呢？

近日，世界长寿之乡调查团对如皋百名百岁老人进行了走访调查，发现了一些简单易行的长寿秘诀。

一、健康饮食

如皋老人最爱吃的蔬菜是青菜、韭菜、菠菜等。青菜富含叶酸、钙和钾等矿物质，有助于增强机体抵抗力，保护心脑血管健康；韭菜具有补肾壮阳的功效，还能促进肠道蠕动，预防便秘。

主食方面，如皋老人最爱吃玉米、荞麦、大米，并坚持“两粥一饭”的习惯。玉米富含叶黄素，有助于保护眼睛；荞麦具有降糖效果。

二、合理饮水

如皋老人78%的人喜欢喝白开水，10%的人喜欢喝淡茶。白开水是最佳的饮料，每天喝1600-2000毫升为宜。

三、积极运动

大多数如皋老人劳作不停，肥胖者较少。他们通过做家务、慢走、打太极拳等方式保持身体活力。

四、心态乐观

94%的如皋老人与子女、孙子女生活在一起，他们抱着知足常乐的心态，生活满意度高。

如皋老人的长寿秘诀，为我们提供了宝贵的经验。通过健康饮食、合理饮水、积极运动和乐观的心态，我们也可以拥有健康长寿的生活。

春季，万物复苏，人体机能也进入活跃状态。然而，春季气候变化多端，人体也容易受到外界环境的影响，因此，春季养生保健尤为重要。

首先，春季养生要注重养肝。肝脏在春季发挥着重要作用，负责疏泄气血，调节情绪。因此，春季养生要以养肝为重，保持心情舒畅，避免怒火攻心。

其次，春季要注意情绪调节，避免抑郁、焦虑等不良情绪。春季阳气生发，人体气血运行加快，如果情绪波动过大，容易导致气血淤滞，影响身体健康。

春季起居也要注意顺应自然，早睡早起，避免熬夜。此外，春季还要注意锻炼身体，增强体质。运动要选择适合春季的项目，如散步、慢跑、打太极等，避免剧烈运动。

在饮食方面，春季宜多吃辛温食物，如葱、姜、蒜、韭菜等，可以促进气血运行，增强体质。同时，要少吃辛辣、油腻食物，避免伤及脾胃。

最后，春季要预防疾病。春季是呼吸道感染、麻疹、腮腺炎等疾病的高发季节，要注意个人卫生，增强免疫力。

随着季节的变换，市场上琳琅满目的红色蔬果成为了人们的餐桌新宠。草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子等，这些色泽鲜艳的果实不仅让人垂涎欲滴，更是中医养生专家眼中养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝”。

中医理论认为，红色蔬果如草莓、樱桃等，其鲜艳的色泽与人体“心”的五行相对应，常食之可养心护心，使面色红润，气色好转。现代医学研究也证实，这些蔬果富含维生素C、维生素E、番茄红素等抗氧化成分，具有抗衰老、美容养颜、提高免疫力、预防感冒等多种功效。

红色蔬果还具有很好的降脂、降压、降血糖作用，对于心血管疾病有一定的预防和辅助治疗作用。例如，西瓜中含有丰富的钾元素，有助于调节血压；樱桃中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，预防心血管疾病。

此外，红色蔬果还具有很好的利尿、消肿、排毒作用。如心里美萝卜，其利尿作用较强，有助于排除体内多余水分和毒素，改善水肿症状。

在挑选红色蔬果时，应尽量选择成熟、颜色鲜艳的果实，因为这类蔬果的营养成分更为丰富。同时，食用红色蔬果时，应注意适量，避免过量摄入导致营养过剩。

总之，红色蔬果是夏季养生的佳品，既美味可口，又具有多种健康益处。让我们在享受美味的同时，也为自己的健康加分。

女性的美丽不仅仅体现在自信与气质，更在于健康的体魄和红润的肤色。四物汤作为中医妇科圣方，在补血、活血、调经、养颜方面有着悠久的历史。今天，我们不仅介绍四物汤的神奇功效，还将深入探讨四个美容穴位，带你了解如何通过中医调理，由内而外焕发美丽光彩。

四物汤的方剂组成包括当归、川芎、芍药和熟地，分别具有补血、活血、调经、养颜的作用。当归补血和血、调经行滞，芍药柔肝敛阴养血，川芎活血行滞，而熟地则大补肝肾、滋阴养血。这些药材的相互作用，共同构成了四物汤的神奇疗效。

在中医理论中，人体有多个穴位与四物汤的药材相对应。例如，肾经原穴太溪穴位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有养阴填精的功效，类似于熟地的滋补作用。肝经原穴太冲穴位于足背，第一、二跖骨底结合部前方凹陷中，可触及动脉搏动处，可以养肝阴、助藏血、养肝柔肝，类似于芍药和川芎的活血调经作用。血海穴位于腿绷直时膝盖内侧凹陷上方隆起的肌肉最高点，配足三里穴可以养血活血，类似于当归的补血作用。

每天点揉太溪穴、太冲穴、足三里穴各3～5分钟，以局部酸麻胀痛为度；血海穴则宜用掌心擦热。这四个穴位相搭配，就像我们身体自带的四物汤，能够帮助我们改善血虚、血瘀等问题，从而焕发由内而外的美丽光彩。

除了四物汤和四个美容穴位，中医还有许多其他方法可以帮助我们调理身体，焕发美丽。例如，通过食疗、运动、情志调理等方式，都可以帮助我们改善体质，提升健康水平。

总之，女性的美丽并非偶然，而是通过科学的方法和持之以恒的努力才能实现的。让我们一起学习中医知识，了解中医调理，用科学的方法呵护自己的健康和美丽。