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养生导读:无论是哪个季节,皮肤瘙痒的患者总是医院皮肤科的主力军,老人尤为多。去皮肤科就诊的老年人九成都把皮肤瘙痒归咎于没洗干净,这明显是不对的,因为有的老人每天洗2次澡,可还是会出现皮肤瘙痒的问题,那么老人皮肤痒是怎么回事?老人皮肤痒怎么办呢?
老人为什么会皮肤瘙痒?
老年性皮肤瘙痒与脏腑功能减退,气血不足关系密切。老年人气血虚弱,精血不足,血虚生风,风盛则燥,风动则痒;或者肝肾阴亏,精血无以濡养皮肤,阴虚血燥而痒等。所以老年人很容易出现皮肤瘙痒的症状,特别是在洗澡后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐,而且是越抓越痒。
老人皮肤痒怎么办?
1、首先要尽量减少洗澡的次数,防止皮肤表面的油脂的流失,皮肤受损以后抵抗力会降低,瘙痒会变的更严重。
2、天气干燥,平时应多饮水,补充肌体和皮肤的水分丧失,不等口渴时才想起喝水。
3、平时可以适当涂抹保湿护肤品,防止皮肤在环境影响下持续出现干燥的症状。
4、平时饮食中要尽量多摄入些富含维生素的食物,如胡萝卜,卷心菜及花生、芝麻等类的果仁、香菇等,必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。
5、皮肤瘙痒尤其平时要注意防止挠抓,皮肤被挠抓以后会比较容易出现破损,破损的皮肤就会更容易感染,关键是要及早使用药物治好,防止发展到更加严重。
老人皮肤瘙痒治疗9大偏方
皮肤瘙痒治疗偏方1:中药药剂
当归10克,生地黄10克,川芎10克,白芍10克,红花6克,茜草10克,白鲜皮10克,防风10克,荆芥10克,苦参10克,蝉蜕10克,甘草6克,桃仁10克,鸡血藤10克。
每日一剂,连服7日。当晚睡眠见好,服一周,痊愈如常。注意饮食,睡眠,少用碱性肥皂。方中当归、桃仁、红花、川芎活血养血,白鲜皮、苦参、蝉蜕、防风祛风除湿止痒,茜草、鸡血藤、生地黄凉血活血,诸药合用共奏活血化瘀、祛风止痒之功效。
皮肤瘙痒治疗偏方2:药醋疗法
取苦参100克,加入食用白醋适量,浸泡3~5天即成。每日洗浴时,加入苦参醋液30~50毫升于浴水中洗浴,或用棉签蘸药液外搽瘙痒处,每日2~3次,连用5~7天。
皮肤瘙痒治疗偏方3:足浴疗法
取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,每日2次,每次10~30分钟,每日1剂,连用5~7天。
皮肤瘙痒治疗偏方4:贴敷疗法
取刺蒺藜、何首乌各等量,研为细末,装瓶备用。每晚洗浴后,取药末适量,加米醋少许调为稀糊状,外敷于双足心涌泉穴,敷料包扎,胶布固定,每晚贴敷,次晨取下,连用7~10天。
皮肤瘙痒治疗偏方5:药浴疗法
取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克,水煎取汁,放入浴盆中洗浴,每次10~20分钟,每日2~3次,每日1剂,连续5~7天。
皮肤瘙痒治疗偏方6:大枣绿豆
大枣20枚,绿豆100克,猪油1匙,冰糖适量,加水共煮至绿豆开花即可服用,每天服1剂,分几次服下,一般服1周即可减轻瘙痒感。
君臣佐使、引经报使、相须为用这三点,是中草药配伍原则里的主要部分。今天,我们来说说“相须为用”这一点。
李时珍也说:相须者,同类不可离也。最有代表性的,就是麻黄汤里的麻黄与桂枝,两者性味相同,但彼此并不能互相替代。
当然,后世医家在“相须”的配伍上,也有了更多的补充与发展,主要注重于“同类”的原则。如下七种“相须”,就是非常有特色的、和以往的“相须为用”有所差异的例子:
1、金银花与忍冬藤
金银花是我们非常熟悉的一味中草药,从植物学门类来看,它属于“忍冬科多年生、半常绿木质藤本忍冬”的干燥花蕾,性味甘寒,可入肺、心、胃三经。是最常用的清热解毒、散痈消肿之物,古代医家说它是“疮痈要药”。
忍冬藤,其实就是金银花的藤,它无论性味还是归经,都和与金银花非常相似。此外,还善于通利经络,常被用于风湿热痹引起的红肿热痛、屈伸不利。因此,两者配伍,更能加强清热解毒之功,风热痹症通络止痛时常用金银花与忍冬藤。
2、益母草与茺蔚子
益母草是常用的调经活血之药,《本草纲目》认为,它性味辛苦微寒,能入肝心膀胱三经,有活血祛瘀、利水消肿、清热解毒之功效。为妇科经产圣药。“益母”之名由此而来。
茺蔚子就是益母草的果实,《本草纲目》认为,它性味辛甘而凉,能入肝经。也有活血调经、清肝明目之用。
两者配伍相须为用,既能增加益母草活血调经之力,又可起到晾肝明目之功。益母草与茺蔚子
3、天花粉与瓜壳
这两种东西,都是同一根藤上“产”出来的。天花粉是栝楼的根茎,瓜壳则是栝楼的果实外皮。
天花粉辛味甘苦微寒,能入肺胃二经,主要是清热生津、消肿排脓。常用于肺胃有热的消渴、疮疖之类。
瓜壳性味和天花粉差不多,能入肺胃大肠三经。李时珍认为它能清热化痰,宽胸散结。常用于肺热咳嗽、利气宽胸。但是,当两者配伍使用时,清肺胃之功得到加强,尤其是肺热炽盛、肺痈之类的问题,常相须为用。
4、槟榔与大腹皮
槟榔是棕榈科常绿乔木槟榔的成熟种子(可不是市面上那种嚼食的槟榔哦),性味辛苦微温,能入大肠经和胃经。是一种消食化积、驱虫消疳、行气利水的中草药。
大腹皮就是槟榔的外皮,是一种理气药。性味辛温,能入脾、胃、大肠、小肠经,有行气导滞、利水消肿之效。因为辛散温通而下行,既善于行气宽中,又能利水消肿。常用于胃肠积滞、水湿内停引起的脘腹胀满、水肿脚气、以及湿气较重引起的里急后重。
当这两者配伍时,能彼此相助,加强了理气消胀、利水通便之功。
5、枳实与枳壳
简单来说,枳实是桔子的“幼年”,古代医家常捡果肉刚开始成型即落地的小果子。性味辛苦微寒,能入脾胃大肠三经,有破气消积、导滞通便、消痰除痞之用。
而枳壳则是桔子稍大一些、却又还没有成熟时的落果果皮。性味苦酸微寒,也能入肺脾大肠三经。有理气宽胸、行气导滞之效。和枳实比起来,枳壳柔缓一些,长于理气宽胸,消胀除痞,用于胸腹气滞,痞满胀痛。
古代医家常有枳实与枳壳配伍为用的,两者相须,能宽胸利膈、宣肺下气,且能“胸腹并治,理气消痞”。
6、青皮与陈皮
这两种和枳实与枳壳的关系差不多。青皮是桔子没有彻底成熟时的果皮,而陈皮则是充分成熟后的果皮。一般青皮以新晒即用,而陈皮则以陈放为良。
两者都是性味辛苦微温之品,所不同的是,青皮能入肝、胆、胃经,有疏肝下气、消积化滞之用,长于疏肝胆、破结气。
陈皮却入脾、肺二经,有行气健脾、降逆止呕、燥湿化痰之效,《本草汇言》说:“欲调气健脾者,橘皮之功居首焉”。
所以,两者配伍使用,对肝郁横脾之证有相须之功。
7、生地黄与熟地黄
生地黄和熟地黄,其实就是同一个东西。所不同的是,生地黄是挖回来洗净晒干入药,熟地黄则需要继续炙炒、炮制后使用。
因此,生地黄性味甘苦而寒,熟地黄性味甘温。生地黄主归心肝肺三经血分,熟地黄则入肝肾二经。生地黄偏于活血凉血,熟地黄偏于补血益精。
两者配伍,起到相须之用,既能凉血养血,又能补血行血。
总之,之所以说上述七种是特殊的“相须”,就是因为它们有一个共同点:虽然是“两味”,但却“本是同根生”。物产虽同,却又像兄弟姐妹一般各有个性,正所谓殊途同归是也。
一、带状疱疹的传播途径
水痘多好发于免疫力低下的人群、老人、存在局部创伤的患者、较长时间接受糖皮质激素、免疫抑制剂和放疗的患者、未进行水痘疫苗接种的人群。那么水痘的传播途径有哪些呢?
直接接触传播
水痘-带状疱疹病毒主要通过接触水疱里面的液体进行传播,水疱里存在大量病毒颗粒,所以在水痘发出来之前以及结痂之后没有传染性,如果水痘出现破溃,就具有较高的传染性。
间接接触传播
如果接触患者的日常用品,如毛巾、贴身衣服等可能会被传染。
二、及时就医
带状疱疹早发现、早诊断、早治疗对于控制疾病发展极其重要,尤其对于高危人群,要注意观察身体变化,对于有疑似带状疱疹临床表现的患者更应该及时就诊以明确诊断。一旦体检中出现红疹都需要在医生的指导下进一步检查。已经确诊带状疱疹的患者,若出现肺部呼吸不畅、神经痛,应立即就医。
三、带状疱疹的诊断标准
出现典型带状疱疹症状,包括发热、乏力、局部淋巴结肿痛、患处皮肤灼热、感觉过敏、神经痛、沿神经走行分布的红斑上出现成簇不融合的粟粒至黄豆大丘疹等。抗原检测、核酸检测阳性等。
四、带状疱疹如何治疗?
带状疱疹亦呈自限性,其治疗原则是止痛、抗病毒、消炎、缩短病程及保护局部预防继发感染。
气候对我们的皮肤有着很大的影响,痤疮等皮肤病就很容易出现了。在知道了痤疮的病因之后,我们就应该对如何治疗作更深一层的了解。痤疮的治疗方法还是多种多样的,除了使用药物进行治疗,还可以适当尝试食疗进行调理排毒。下面我为大家介绍食疗的几种方法。
一、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁,再与薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天为1个疗程,具有活血化瘀、消炎软坚之功效。
二、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前3味煮汤。去渣后加入粳米,煮成粥。每日1次,连用30日。适用于痰瘀凝结所致的痤疮。
三、白梨芹菜汁
白梨150克,芹菜100克,西红柿1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
四、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
五、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
六、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
七、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
八、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
不知道以上八种食疗法有没有适合您的。小编还是建议各位痤疮患者要听从医生的意见,不要盲目用药,也不要过量服用药物,以免出现更多的副作用。如果实在想尽快康复,可以尝试一下小编为大家介绍的几种食疗法。
紫草膏,也叫紫云膏,很多用过的人都反映这种药膏对于湿疹、痘痘、痱子、蚊虫叮咬、烧烫伤等多种皮肤病收效很好。
市面上销售的紫草膏有很多个版本,但紫草膏最早出自清代医家顾世澄的《疡医大全》卷十,药物组成为:紫草2钱,白芷2钱,归身5钱,甘草1钱,麻油2两。同熬,白芷黄色为度,滤清,加白蜡、轻粉各2钱。
2000年版本的《中国药典》也收录了紫草膏,药物组成为:紫草、当归、防风、地黄、白芷、乳香、没药。制作方法为:先用食用植物油炸当归、防风、地黄、白芷四味药至枯,去渣;再将处理干净的紫草置锅内炸至油呈紫红色,滤过渣;然后加入蜂蜡适量(每10g植物油加蜂蜡2-4g)熔化,待温;最后将乳香、没药粉碎成细粉加入其中搅匀待冷却即成。
但是,无论是《疡医大全》版还是药典版的“紫草膏”,在现代都很少有人照搬使用。
《疡医大全》版紫草膏组成中含有“轻粉”,《本草纲目》中记载:“水银乃至阴毒物,因火锻丹砂而出,加以盐、矾炼而为轻粉”,轻粉的主要成分为氯化亚汞,有毒,为提升药物安全性一般不用。
药典版的“紫草膏”含有乳香、没药,这两味药硬度大难以粉碎成末,且即使成粉末状也极易重新粘结成块,做成的紫草膏常常有沉淀分层。且乳香、没药对皮肤刺激性大,其细粉本身也含大量杂菌,在60-70 ℃下放进去并不能保证成品无菌,恐怕对创面愈合不利。现在很多市面上销售的紫草膏,药物组成商标上基本都是照搬药典,其实未必含有“乳香、没药”,而老百姓却不知道其中有隐瞒。
我自己制作的紫草膏,不用“乳香、没药”,制作方法也有区别。主要选用药物为:紫草、当归、白芷、苦参、冰片、薄荷等。
注意事项为:
1、紫草有软、硬之分,以新疆、内蒙的软紫草为佳。
2、制作紫草膏所用之油,传统选用麻油,我选择用橄榄油,因其最容易被皮肤吸收。紫草处理干净后,最好先在橄榄油中浸泡1-2个月,以利于有效成分的浸出。
3、赋形剂我选择用黄蜂蜡,因其改善创面循环及营养效果都明显优于凡士林。
4、橄榄油和黄蜂蜡的比例最好维持在10:4,也就是每10g制备好的含中药的橄榄油中放入4g黄蜂蜡最为适宜,既不会太软也不会太硬,用起来最舒服。
5、加入薄荷(注:薄荷含有挥发油不宜久加热,因此最后2分钟放入油中即可)、冰片(注:冰片为晶粉状,在放入黄蜂蜡之后片刻放入少量即可),可以增加止痒、消炎作用,同时又使皮肤感觉清凉舒适,闻起来也清新宜人。
总之,紫草膏是一款消炎杀菌、收敛疮口效果很好的外用药膏,有需要的朋友不妨一试。
在临床上经常会见到阴道出血、白带量多或者是白带有异味、下腹部疼痛或有包块、外阴瘙痒的患者前来就诊,这些症状在门诊是特别常见的。出现这些症状,在临床上需要仔细的鉴别诊断,这对于疾病的诊断和治疗极为重要。下面就详细的介绍下有关出现这些症状的可能病因。
(1)阴道出血
如果是经量增多,一般为子宫肌瘤典型症状,其他的如子宫腺疾病或者是宫内节育器放置的异常也会引起经量增多,导致阴道的出血;阴道不规则出血多为无排卵性功能失调子宫出血导致,到了围绝经的女性要注意子宫内膜癌的筛查;长期阴道出血要考虑宫颈癌或者是子宫内膜癌的可能性;如果是育龄期女性在经后出现阴道出血则要考虑与妊娠有关的疾病,做相关的检查鉴别诊断。除了以上这些可能的疾病外,阴道癌、损伤、生殖器肿瘤、某些全身性疾病等都有可能导致阴道出血。
(2)白带异常
白带异常包括量、色、质的异常,临床常见的症状有灰黄色或者黄白色泡沫样稀薄白带,这种一般为滴虫性阴道炎,同时会伴有阴道瘙痒的症状;白带呈灰白色匀质鱼腥味,常见于细菌性阴道疾病;如果白带呈豆渣样或者是凝乳状则有可能是假丝酵母菌阴道炎导致的;需要警惕水样白带并且白带气味比较臭,一般为晚期宫颈癌、阴道癌等疾病。
(3)下腹痛
下腹痛可能是盆腔内脏器的疾病引起的,如子宫肿瘤、卵巢囊肿或者是输卵管炎症、异位妊娠等都会引起下腹部等疼痛。
(4)外阴瘙痒
外阴瘙痒严重的话会影响到生活质量。对于这种症状的主要原因有假丝酵母菌和滴虫性阴道炎引起的,其他的全身性疾病(例如糖尿病、黄疸)也可引起外阴瘙痒的症状。
以上就是妇科常见的症状及可能引起这些症状的原因及病因,女性朋友们如果有出现阴道出血、外因瘙痒、下腹部疼痛等的症状,一定要引起重视,要去正规的医院去做相关检查进行排除,确定引起这种症状的具体原因并进行积极治疗。希望这些相关知识可以帮助大家了解临床上妇科的常见症状。
希望每一位女性都健康健康,珍爱自己!
Dr.京的朋友小莉是个漂亮能干的女孩,也是公司销售部的主力员工。就在一次公司会议,不巧坐在老板旁边,但老板总是忍不住用手煽动面前的空气。
让她忍不住开始了自我怀疑:糟糕,今天忘记喷香水了,都是这狐臭惹的祸。
说起来可能有些重口味,狐臭和腋臭其实是一种,如同难以忍受的刺激性气味和内衣上很难清洁的黄色污渍,都难以让人接受,避之不及。
腋臭的病情也有轻重之分,且常见于青壮年,轻者“闻之却步”,重者“闻后晕厥”。而且在夏季,在剧烈活动出汗后,在进食大蒜、葱等有刺激性气味的食物后味道会加重。
但也只是味道有些难闻,腋臭并不会对生理健康造成危害,也不影响患者的美观,至于给自己或他人带来的心理问题,多多少少会有一些。
究其原因,目前大多数学者认为产生腋臭的主要原因有腋部微生物和内分泌、激素影响,但近年研究表明,最受影响的其实是遗传因素,且临床上所见病例几乎都有家族史,有些手术虽然可以去除患者本身的异味,但并未改变患者的遗传性,还是会传给下一代。
如果碰到腋臭也不要担心。一般会在青春发育期后产生,会持续到40至50岁,然后我们的大汗腺就会自行萎缩,气味也会明显减淡。
腋臭的发生,虽对身体健康没有影响,但会使周围的人避而远之,影响社交关系,轻者心情寡淡,重者朋友远离,丢失工作,也会让他们增加很多心理压力。
但讲真,腋臭不是传染病,如果碰到有腋臭的朋友,需要我们耐心的去关心,Dr.京为你列出一些知识,可以转发给身边有狐臭的朋友,并耐心的讲给他哦。
01 穿宽松的衣物
很多有腋臭的朋友喜欢用紧身的衣服去包裹气味,但夏天不适合穿紧身衣物!夏季汗液排出较多,紧身衣物无法使汗液排除,更容易滋生细菌。
02 使用药物
可以适当用香粉或香水等喷于患处,遮盖自身所散发出的狐臭。也可以用一些抗菌药物或者有止汗功能的香料均匀涂抹在患处,同样能适当缓解异味。
03 清淡代替辛辣
说到辣味食物,肯定是当下年轻人逃不开的,比如聚会必去的火锅和烧烤。太过辛辣刺激的食物,易内分泌失调,汗液排除就会更多,更容易产生腋臭。
04 去除腋毛
因为汗液滞留在腋毛上也同样会滋生细菌啊!不妨试试去除腋毛,既隐私又卫生。适量的去除腋毛,能够减少细菌的粘附,减少异味。但在去除的时候千万注意,不可使用蛮力,伤害到毛囊会使异味加重。
05 保证作息规律
说到影响身体新陈代谢,熬夜可以排到第一。而保持作息规律的原因就是帮助维持身体内环境的正常运转,加速体内毒素垃圾排除,减轻症状。
06 肉毒毒素注射治疗
众所周知,A型肉毒毒素被广泛应用于除皱及瘦脸的治疗中。在非手术治疗中,A型肉毒毒素也在治疗腋臭中被医生和患者所接受。目的就是为了让 A型肉毒毒素停止或减少汗腺的分泌。
目前,我国批准使用的肉毒毒素是中国产的“衡力”和美国产的“保妥适”,两者均为A型肉毒毒素,但根据个人体质效果不一,略有风险,具体需要根据医生意见进行治疗,不要盲目注射。
07 微创手术
另外比较流行的方法是通过微创手术进行治疗,手术原理是通过微创手术将大汗腺切除,防止汗液大量分泌。如果已经影响正常生活,可以通过此方法来改善,经济能力允许的情况下,效果很显著。
有腋臭的人只是身体内分泌或是受遗传影响,散发的味道出现了一些异常,但他也是一个正常人,也想有正常的生活,所以身边的朋友千万不要排斥哦。
在你看完文章后还可以为他讲解一些治疗方法,毕竟,与你共患难,为你想办法的人才是真朋友。
皮肤病范围太广,引起的原因也很多,病毒、细菌、真菌、物理性因素、过敏等均可能引起皮肤病。患有皮肤疾病首先要采取正确的药物治疗,同时对症食疗也是很关键的。而且,还有一部分的皮肤病,是与饮食与一些关系的。在这里不药博士给您几个常见皮肤病的食疗方,希望对您有帮助。当然,您也可以留言告知具体的皮肤病类型,我会继续给您推荐适合您的食疗方。
痤疮:青春痘,一种毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,主要由毛孔堵塞引起,推荐【山楂荷叶排骨汤】主料可选择排骨500克、山楂30克、荷叶10克、薏米50克等,此食疗方较适用于淤热型痤疮。有痤疮的人,可以尝试食用苦瓜,又名君子菜,对于防治青春痘有明显的效果。
荨麻疹:非常高发,是很常见过敏性皮肤病,症状为痒且会造成局部的水肿损害,也可伴有全身症状。推荐【防风杏仁粥】主料可选择大米或薏米100克,将10克防风、2克薄荷、8克杏仁装袋后,一起煮粥食用。
瘙痒病:患此病,痒的难受,且夜间较严重。病因复杂,皮肤干燥等均是诱因。推荐【海带炖红烧肉】主料就是海带和红烧肉,海带含有多种矿物质和维生素,可降低皮肤的过敏性,此病饮食中可适度增加一点脂肪。另外,也可加5克白芷,对缓解皮肤病有益处。
饮食注意:得了皮肤病,饮食总体上,应多食用水果和蔬菜,特别是像茭白、海带、荸荠、冬瓜等这一类的蔬菜。也可以在不过敏的前提下,吃点豆制品、花生、芝麻等,尽量减少鱼虾、酒类、葱蒜、辣椒等食物。同时,皮肤应注意补水,防止过干燥和过度湿润。另外,像雀斑、黄褐斑等虽然表现在皮肤上,但姑且不能称之为病,也请不要使用一些偏方,不经验证,可能会得不偿失。
再次强调一下,患有皮肤病,应该在医生的指导下进行药物治疗,食疗只起到辅助性作用,只有不严重的皮肤疾病可以进行饮食调理。
【不药博士】简介:博士,主管药师,高级营养师,拥有13年的用药咨询、食疗与营养指导经验。不药不药,健康生活,不生病,不吃药!
痤疮是一种很常见的疾病,近几年总是频繁的出现,青少年尤其频发,所以希望家长们能够帮助孩子改掉不良的生活习惯,正确面对疾病,注意饮食的清淡和健康才能使痘痘尽早消除,那么下面我们就来看一下痤疮的饮食注意吧。
1、富含维生素A的食物。
维生素A可调节上皮细胞的代谢,对毛囊角有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,有利于青春痘患者的康复。含维生素A丰富的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。
2、富含维生素B类的食物。
维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
3、富含锌的食物。
锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
4、具有清凉祛热作用的食品。
青春痘患者大多数有内热,故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
脸上一旦长了痤疮痘痘就要特别注意自己的饮食健康了,比如一些发腥的、脂肪过多、辛辣、刺激的食物就要避免了,要多吃些清淡的、新鲜的水果和蔬菜,多出去锻炼身体,保持心情舒畅,这样才能早日恢复健康,远离痤疮的影响。
甲沟炎有多痛,大概只有得过的人才有资格发言。
虽然甲沟炎看起来不是什么大的疾病,但是如果脚得了甲沟炎,再遇上化脓,穿鞋走路都是问题,只有疼疼疼疼疼。
虽然Dr.京没有经历过,但看到大家的描述和图片也觉得指头开始疼了起来。
甲沟是指甲和肉相连部分的沟。当这部分皮肤被细菌感染发炎后,就形成了甲沟炎。且甲沟炎多发生在手和脚的拇指。
得了甲沟炎后,甲沟部分就会发生红肿,疼痛,严重时指甲下方的部位会化脓,甚至会引起骨髓炎。
甲沟炎主要分为以下两种类型:
急性甲沟炎
甲沟处的皮肤出现红肿疼痛,可能会有局部化脓。
慢性甲沟炎
如果急性甲沟炎治疗不及时,就很可能发展为慢性甲沟炎。指甲表面多凹凸不平,指甲下可能会变成绿色、黄色或者黑色。慢性甲沟炎并不会自行痊愈,一定要及时治疗。
指甲剪得过短
指甲剪得过短,新长出的指甲就会扎入甲沟皮肤中,如果把皮肤扎破,就很容易引发感染,造成甲沟炎。在不慎感染后,有些患者会因为疼痛反复修剪,造成恶性循环,导致炎症加剧。
运动时受伤
运动时,指甲边缘的皮肤容易和甲板边摩擦,如果运动量过大,可能会造成皮肤损伤,容易细菌感染引起甲沟炎。
鞋子过紧或长时间不更换鞋子
鞋子过紧或者长时间穿尖头高跟鞋,对脚趾造成挤压,加重局部软组织损伤。长时间不换鞋子,脚部卫生情况堪忧。
啃指头
啃指头或者撕扯倒刺都有可能会产生局部小伤口,从而加重感染的几率。
清洁不到位
人们常常会忽略足部的清洗,脚趾的趾甲沟处裂隙比手指更深,所以也就更容易藏污纳垢。
经常拔倒刺
在拔除倒刺时,会造成局部皮肤损伤,容易引发细菌感染。
肥胖
过于肥胖的话,脚趾承受的压力过大,会导致指甲内嵌到肉中。
温水软化
剪指甲前先将手脚用温水浸泡,泡过的指甲比干燥的指甲稍微软一些,剪指甲时更轻松。
消毒工具
指甲剪用之前可用酒精进行消毒。
指甲长度要适中
不要把指甲剪得太短或太长,指甲的白色部分留1mm左右,指甲形状为方形而非圆弧形,指甲边缘与指头边缘平行。
注意,剪成方形只是起到预防作用,如果已经患了甲沟炎,还需要去医院进行治疗。
避免细菌感染,保持手脚卫生
勤洗手勤洗脚。特别是脚部由于在鞋内包裹长时间处于温暖湿润的状态,有利于细菌真菌的繁殖。
应该选择吸汗透气的袜子,并每天换洗。鞋和袜子都要经常晒太阳保持其干燥。
不要用手拔倒刺
出现倒刺时,应该用干净的剪刀或指甲剪将倒刺轻轻剪掉,并要经常涂护手霜预防倒刺。
选择合适的鞋子
鞋子尺码要合适,避免过瘦挤脚,避免长期穿尖头的高跟鞋。
尽量少做美甲
美甲时的修剪指甲这一步骤容易剪破指甲边缘,再加上美甲工具存在卫生隐患,也有感染的风险。
指甲作为我们每天都要使用的人体组织,虽然小,也要好好保护啊。
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 皮肤科