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一、你了解脱发么？
脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，脱发患者越来越多。脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏，变黄，变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
二、防止脱发的小秘诀
按摩法
操作方法：将双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2 次，每次 10～15 分钟，防治脱发的效果良好。
梳头法
操作方法：每天睡前或早起时，用双手十指或梳子自前向后轻梳头皮几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头等。梳子最好选用木梳或牛角梳，有更好的保健作用。
盐水预防脱发
操作方法：将100～150克食盐放入半盆温水中充分溶解，然后浸入头发，揉搓几分钟后加适量洗发精继续洗，最后用清水过两遍，可有效预防脱发。
白醋防脱发
操作方法：在洗发水中加适量白醋，边洗边轻柔按摩头皮，注意用指腹按摩，然后加洗发剂洗，再用清水冲干净。长期坚持，可防脱发。
生姜治脱发法
操作方法：对于较为严重的脱发，如脂溢性脱发患者，头发往往很难再生。可取生姜切片，将姜汁涂擦于患处。每天坚持，日久能促进毛发再生。
正确洗发
操作方法：对于易脱发的人，日常一定要保持头皮的清洁，但是洗头次数也不宜过多，一般间隔3～5天洗一次为好。洗头的水不宜太热或太冷。洗发的同时要边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能促进头部血液循环。
洗发水应根据自己的发质选用对头皮和头发无刺激性的弱酸性天然洗发剂，不要用强脱脂性或碱性洗发剂，否则不仅容易使头发更为干燥，还有害头皮健康。使用洗发液或护发素不要过量，否则冲洗不干净对头皮造成伤害也会导致脱发。使用电吹风机时，要与头发保持适当距离，以防头发过于干燥而引起脱发。
日常饮食起居注意
保证充足的睡眠，才能促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。饮食上多喝水，多吃富含铁质和维生素E的食品，如绿色蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、芝麻、核桃等。戒烟酒，少吃辛辣刺激或油腻的食物。精神上焦虑、紧张、压力过大也容易造成脱发。因此要放松心情，遇到事情乐观面对，不要给自己徒添烦恼。
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宝宝红屁屁，应该是很多宝妈很困扰的问题。
小屁屁变得红彤彤的，起疹子，甚至溃烂，妈妈看在眼里，疼在心里。
宝宝红屁屁，在医学上叫尿布疹。
尿布疹，又叫尿布皮炎，常见于 3 周～2 岁的婴幼儿，特别是 6～12 个月的婴儿最为常见。
通常表现为婴儿肛门周围（尿布包裹的地方）出现一片片红色的斑块、丘疹，严重的时候，还会出现皮肤大片发红、糜烂、液体渗出等现象。
一般和尿布、尿液、粪便对婴儿皮肤的刺激有关，通过增加对臀部皮肤的护理，能够有效预防和控制尿布皮炎。
尿布疹是怎么造成的呢？
一般是由以下几个因素造成的：
1、湿度过高
尿布区湿度增加，可导致皮肤浸渍和角质层破坏，进而增加尿布对皮肤的摩擦，从而损害皮肤屏障功能。
2、摩擦
尿不湿等的摩擦增加对皮肤的损伤，损害皮肤屏障功能。
3、PH值升高
pH 值升高还可改变皮肤的微生物群，从而使常见于皮肤表面的微生物和粪便中的微生物更易定植于皮肤，并导致皮损加重，糜烂、皮肤白色皲裂。
4、温度过高
尿布透气性不好，包得太严实，导致局部温度过高，出汗，汗液浸渍皮肤，破坏皮肤屏障。
同时，温度过高，血管扩张，加重皮疹反应。
5、孩子腹泻或频繁排便
孩子腹泻或频繁排便，局部皮肤受到持续刺激，则出现尿布疹的风险增大。
6、饮食
饮食会影响婴儿粪便的PH值，母乳喂养婴儿的尿布疹发病率比奶粉喂养更低，这是因为母乳喂养的婴儿大便 pH 值较低。
7、近期应用广谱抗生素
使用广谱抗生素，可能会使婴儿发生腹泻，增加继发真菌感染的风险，进而增加了婴儿发生尿布疹的可能性。
那么，宝宝红屁屁要怎么护理呢？
护理重点在于保持干爽、透气，那妈妈们就要这样护理尿布疹宝宝：
1、选择透气、柔软、吸水性强、质量好的尿不湿，减少对宝宝屁屁的摩擦损伤
2、勤换尿布，每次大小便后用温水清洗屁股，并用干净柔软的毛巾或纸吸干水分，或者用电吹风吹干。平时在家的时候，尽量让宝宝屁股暴露在空气，防止闷捂潮湿。
3、保持局部皮肤干爽并保湿隔离，臀部干燥后，涂上含有凡士林成分的护臀膏，宜厚涂。
尿布皮疹区域在保湿后，也可加用氧化锌软膏外涂。
其实只要减少湿度、温度、PH值、摩擦等对宝宝臀部的影响，就可以预防或治疗宝宝红屁屁了~
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痤疮这种疾病青春期多见，但也不完全受年龄阶段的限制，从儿童到成人几乎所有年龄段的人都可以发病。它是一种很常见的皮肤疾病，很容易反复发作。相信很多人对于痤疮都不陌生，痤疮就是人们常说的青春痘，它虽然不会影响患者的身体健康，但是会对患者造成心理负担，下面主要为您介绍下诱发青春痘的主要因素有哪些。
诱发青春痘的主要因素有哪些：
一：皮肤分泌过于旺盛
皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生，从而使脸上长了很多痘痘。
二：代谢不畅
角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。
三：内分泌失调
很多女性朋友感觉自己对脸部的护理已经相当细致了，而且脸上出油也不多，但是为什么还是隔三岔五的冒些痘痘出来呢？这就很有可能是因为内分泌失调，内分泌失调会引起体内激素水平的改变，由此诱发痘痘的生长。
四：睡眠不足
习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。
五：药物刺激
是药三分毒，我们平时吃的许多药物都含有刺激性的毒素，副作用较大。长期服用毒素便积累到皮肤组织内，除了引起痘痘外更会对原来已经长出的痘痘起到催化作用，导致情况恶化，久治不愈。
六：饮食刺激
常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。
七：不良卫生习惯
不少人的日常卫生习惯存在很大问题，比如经常用手碰触面部，再比如自己的毛巾换洗不勤等，这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件，进而就长起了痘痘，这也是最被人们所忽略的一点。
温馨提示：以上所述就是医生介绍的“诱发青春痘的主要因素有哪些”的全部内容，相信您对痤疮的病因已有了较深的了解。在我们的日常生活中一定要注意，要成良好的卫生习惯和合理安排作息时间，尽量避免痤疮的发作。
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进入秋天以后，大家告别了炎热的夏季，胃口似乎也变得好起来，所以，吃火锅的季节也来了，北方的朋友已经开始~南方的朋友正在到来。当然，本文关心的是长痘的问题，所以先叮嘱一句：你一定要控制住你自己呀，火锅少吃，辣椒少吃，饮料少喝。好啦，废话不多说，赶紧进入我们今天的话题吧~痘痘为什么反反复复？
（一）什么是痘痘？
首先，我们来了解一下，什么是痘痘，痘痘，医学上又称痤疮。是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生的部位在脸部及胸背，有时也会发生在头部及其他身体部位。
痤疮有多种表现形式，粉刺、丘疹、脓疱、结节等这些统称在为痤疮，因疾病的严重性不同，而分为轻，中，重度3种。爆发时常伴有皮脂溢出，也就是出油，青春期后，性激素开始进入平稳阶段，大多数人可以自我痊愈或减轻。看到这里，相信大家也就明白了咱们平常所说的白头，粉刺，痘痘，都是属于痤疮，只是程度的不一样哦。
接下来咱们来了解一下，痘痘是怎么形成的呢?
为什么会在同一个地方反复长痘呢？
(二) 痘痘演变的过程
痘痘反复长，是因为清洁不干净？是因为痘根没去除？
答案：都不是！
痘痘的演变过程主要分为4步：
1）由于种种原因导致你的皮肤的皮脂腺分泌旺盛；
2）由1）发展到一定地步，导致毛孔堵塞；
3）毛孔堵塞，环境更利于细菌的繁殖，细菌开始繁殖，毛孔内的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，感染发炎；
4）最终就形成痘痘！
有些人就开始疑惑了，那为什么我的痘痘总是长在脸部，并且还是在同一个地方反复长？接下来我们继续往下说~
(三) 痘痘为什么反复长？
答案：皮肤是我们人体的第一道屏障，就像我国边界的战士，它有保护的作用，自身也会受伤，当你第一次爆痘后，皮肤屏障就会受到损伤，这时，如果这个部位还没能完全修复，那么它就无法起到很好的防御作用，并且此部位比其他地方更容易受外界因素诱发，形成二次感染，引发爆痘。
另外，此时还有另一种情况再发生：皮肤的皮脂腺分泌旺盛——依然导致毛孔堵塞和痤疮丙酸杆菌的大量繁殖——从而再次引发炎症——形成痘痘。所以，很多人的痘痘只是表面上看已经好了，但是其实皮肤的屏障还未完全修复，所以就很容易在原来的地方复发。今天的内容就到这里啦，如想知道更多关于痘痘的内容，可以留言哦。
一个月前，对于阿姨来说只不过是再普通不过的一天，但是却没想到这一天确实一个噩梦般的开始。
于阿姨是一个老北京，早已退休在家，如今每天操持家务。虽说有冠心病，但是自从做了冠脉支架置入手术后，日常生活是一点问题也没有，虽说已年近古稀，但身体也还算硬朗。这一日于阿姨的耳朵开始出现疼痛，初始没有在意，但是疼痛却日渐加重，慢慢伴着嗓子也不舒服，于阿姨是个直性子的人，以为又是着急上火的老毛病，就口服了一些清热败火的药物，可一个星期过去了，病情却越来越重。于是，于阿姨来到了离家最近的一家中西医结合三甲医院。先挂了综合内科，接诊大夫一看，对于阿姨说，您这耳朵里全是疱疹啊！您该去皮肤科去看看！
于是，于阿姨去了皮肤科，皮肤科大夫认为于阿姨病情太重，必须住院治疗，又经过一个星期的住院治疗，可是于阿姨的病情非但没有好转，疱疹越出越多，更要命的是疼痛越来越强烈，持续疼痛，间隔着出现爆发痛，疼痛爆发时整个一侧脑袋都是感觉在跳，又像在被针扎一样的疼痛，那是一种生不如死的感觉，于阿姨如是描述。
疼痛的折磨，使于阿姨每天都是度日如年，且看不到尽头，等不到希望。因为于阿姨左侧耳道里也全是疱疹，于是皮肤科大夫给于阿姨请了一个耳鼻喉科的会诊，耳鼻喉科的大夫会诊一看，立即建议于阿姨，请您即刻转院吧，您耳周和耳道的疱疹很多，且疼痛程度如此严重，我们医院很少碰见这样的病例，治疗经验少，为了避免延误您的病情，请您去中国医科大学航空总医院，尤其是疼痛科治疗带状疱疹的经验比较丰富。就这样，于阿姨转院来到了中国医大航空总医院，疼痛门诊的大夫的一看于阿姨病情如此严重，建议愿意直接住院治疗，并向著名疼痛专家安建雄教授，也是航空总医院副院长，麻醉与疼痛医学中心主任作了相关的汇报。
入院一检查发现，于阿姨的病情并不那么简单，左侧耳内、耳周、咽喉、颈部均出现疼痛，且伴有头晕、左眼干、声音嘶哑、吞咽困难、左侧听力减退，鼓腮漏气等症状。疼痛已严重影响了于阿姨的生活，睡眠。于阿姨每天只能靠冰袋敷患处才能勉强减轻一些疼痛，每天四个冰袋交替，连睡觉的时候也不能幸免，疼醒了也只能在客厅来回踱步，换个冰袋继续强忍疼痛。安建雄院长了解了这些情况之后，先指示给于阿姨安装了病人自控静脉镇痛（PCIA）,首先减轻于阿姨的疼痛，并在第一时间对于阿姨的病情进行讨论。
经过科室集体病例讨论后，诊断于阿姨患有非常罕见的亨特综合征伴颈静脉孔综合征。
而于阿姨目前几乎包含了这两个病的所有典型表现，且已有神经受损的症状，如若治疗不及时很可能留下后遗症。经过安建雄院长主持的科室疑难病例讨论，考虑优先解决最严重的疼痛问题，给于阿姨制订了超声可视化C2和C3脊神经根高电压脉冲神经调控术。
射频调控后第一天，于阿姨的疼痛已经缓解了50%左右。两天后于阿姨又进行了第二次相同的治疗，两次治疗之后于阿姨的疼痛已经缓解了近90%。疼痛解决了，如何改变于阿姨的声音嘶哑，饮水呛咳，味觉消失的问题呢？于是在安建雄教授的指示下，又给于阿姨做了超声引导下喉返神经导弹加弹疗法，上午做完治疗，下午于阿姨就激动的跟主治医生汇报我这半边舌头有感觉了，说话声音也不哑了。
安建雄教授向笔者解释，于阿姨的带状疱疹病情是一个十分严重且很罕见的的情况，同时合并了亨特综合征和颈静脉孔综合征，如得不到及时救治，不仅疼痛得不到解决，很可能遗留有面瘫，听力、咀嚼、味觉等功能损害，严重影响以后的生活质量。亨特综合征（Ramsay-Hunt syndrome, RHS），又称膝状神经节炎，耳带状疱疹合并急性周围性面神经麻痹，常合并其他脑神经损害。1907年美国Ramsay Hunt报告，描述了三种不同的综合征其中最著名的是耳带状疱疹伴周围性面瘫，该病的诸多特点：1.伴有周围性面神经麻痹的耳带状疱疹；2.通过病毒进一步累及脑神经或脊神经节；3.优先累及三叉神经、前庭蜗神经和脊神经节C2-C4；4.外耳缺乏发现并不能排除亨特综合征；需要额外的耳镜检查和声测听；5.首发症状的加重，发生永久性神经损害的风险增加；6.多发性颅神经受累比无颅神经受累更严重、更难治。颈静脉孔综合征（Jugular Foramen Syndrome），一侧静脉孔周围组织或结构病变引起的同侧IX、X、XI脑神经麻痹，从而产生相应的神经功能障碍症状，又称为vernet综合征。病因：通常由附近的肿瘤、组织的感染（带状疱疹，病毒）、炎症、外伤骨折等压迫同侧IX、X、XI脑神经，导致受压脑神经麻痹。该病的主要症状：1.声音嘶哑、进食困难；2.饮水呛咳；3.侧咽反射减弱及软腭上抬不能 舌后1/3味觉障碍；4.患侧胸锁乳突肌及斜方肌萎缩、向健侧转颈及患侧耸肩不能。
现如今，于阿姨经过三次高电压脉冲神经调控术，2次导弹弹疗法，疼痛已经解决90%以上，声音也不嘶哑，饮水也不呛咳，味觉也已恢复，但是带状疱疹损伤的神经还需要慢慢修复，现在的情况对于阿姨的生活已完全没有影响，所以于阿姨也可以早日出院回家休养了。
本文作者为医学硕士，麻醉科主治医师。
手机，一个为人们提供了史无前例便利的科技，让人们的工作效率变得空前的高，让天涯海角的人儿再也不用漂洋过海就可以看到对方，而也正是这么一个人们的好帮手，对人们的健康也产生了很大的负面影响，可谓是“成也手机，败也手机”。
在人们享受高科技的同时，也要不可避免地接受它们所带来的强辐射，手机在提高人们效率的同时，似乎也缩短了他们的人生长跑。比较突出的就是手机一再地推迟人们睡觉的时间，熬夜的人越来越多，亮起的健康红灯也越来越多，那么今天我们就来聊一聊，睡前离不开手机的人，容易埋下哪些健康隐患？
健康隐患
健康隐患一：降低身体免疫力
免疫力是人体一道非常重要的健康防线，通常情况下，睡眠质量会直接影响人体的免疫力，而睡前离不开手机，可以说是降低睡眠质量的第一大原因。因为睡前离不开手机会使身体受到非常强的辐射，并且还会使脑神经处于非常活跃的状态，这是非常不利于进入神经平静的睡眠状态的。所以睡前离不开手机的人，一般都容易免疫力低，而身体的健康防线一旦降低了，便会容易生病。
健康隐患二：视力低下
长时间盯着手机屏幕看本来就非常毁眼睛，因为手机会向眼睛发射非常强的辐射，再加上晚上的光线比较灰暗，跟手机屏幕的强光形成强烈对比，将会对眼睛造成更加大的伤害和影响。所以睡前离不开手机的人，一般都容易视力低下。
健康隐患三：容易造成脱发
晚上熬夜玩手机的人一般都总会想着“再玩五分钟，我就去睡觉”，然而就是这样无穷无尽的五分钟可以让你熬夜到很久，睡意太浓才缓慢放下手机，而这样就会错过睡眠黄金期，错误身体的排毒时间，久而久之便会造成脱发的结果。因为熬不完的夜会让头发毛囊萎缩，时间一长便会脱发。所以睡前离不开手机的人，一般都容易脱发。
健康隐患四：容易造成内分泌失调
经常熬夜的人，特别容易引起身体内激素水平的变化，打破原有的激素分泌平衡，造成内分泌失调，对女性尤其伤害大，因为内分泌失调会引起月经不调等严重问题，如果发现这样类似的问题，需要赶快就医，在调理中慢慢恢复身体的内分泌。所以，睡前离不开手机的人，一般都容易内分泌失调。
健康建议
健康建议一：因为白天人们的神经比较活跃，而睡眠时的神经比较平缓，那么在睡前可以喝一杯牛奶安神，帮助你提高睡眠质量，拥有一个更加健康强壮的身体，进而也会提高身体免疫力，少生病。
健康建议二：晚饭后散步也会有助于进入睡眠，因为饭后散步会增加身体适当的疲劳感，让人感觉更想休息睡觉，并且饭后散步的好处还不仅于此，还可以对晚饭进行助消化，减少胃负担，所以晚饭后散步不仅会降低胃的消化负担，还可以帮助你进入睡眠。
健康建议三：晚饭不要吃太撑，在生活中我们应该都遇到过这种情况，晚饭吃的太多，导致晚上睡前还撑的难受，怎么躺都不舒服。所以为了避免这种因素的影响，晚饭吃个五分饱就足够，不需要吃个十分饱，不然到晚上睡觉的时候还没消化了就会很难受。
结语
人的身体就像机器，需要劳逸结合来适当地使身体得到缓冲，以完成下一次的运作，昼夜不停歇会令机体提前报废。所以为了长线发展，在白天忙碌地工作之后，我们的身体需要按时休息，对身体各器官产生的垃圾进行清理，让疲惫的神经得到休息，否则日夜兼程地劳作会容易让身体造成问题。
今天的话题就先到此告一段落，如果你有什么好的想法，欢迎到评论区跟我们一起交流哦。
