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春天来了，正是出游的好季节。但对有些倒霉蛋儿来说，春天意味着打喷嚏、流鼻涕、起红疹.....
说的就是花粉过敏。
什么是花粉过敏
花粉过敏症简称花粉症。致敏的花粉分为虫媒花和风媒花，而引起流行的往往是风媒花。
风媒花就是依靠风传粉的花，这种花很不起眼，花型小，质地轻、味道不强烈、颜色也不艳丽，但却数量极多，风一吹，就飘得到处都是。它们飘散在空气中引发敏感群体的花粉症，这就是为什么你没有见到花，但却在不知情的情况下接触到它们的花粉。
而虫媒花却相反，只能依靠昆虫来传粉，比如春季常见的桃花、杏花就属于虫媒花，它们颜色鲜艳、花粉黏稠，虽然也会引起过敏，但由于比较重，飞不起来，很难大范围扩散。
在春季，最常见的风媒花的花粉就是树木的花粉，柏树、梧桐、桦树等等都在向空气中挥洒着它们的子孙，可偏偏这些树遍及大街小巷，只要你上街，就避免不了和花粉贴贴。
别小看这不起眼的花粉，在一些国家， 花粉症已经成为季节性的流行病。是 我国北方最常见的呼吸道变态反应性疾病之一。
花粉症的临床表现在呼吸系统， 最开始的症状较轻，但是如果每年的花粉季都反复接触，就会逐渐加重。当花粉颗粒和雾霾颗粒结合在一起，还会更容易诱发和加重过敏，所以生活在雾霾重的城市人也就更容易出现花粉症。
患上花粉症后，鼻部、眼部、皮肤、气管和肺会出现一些症状： 鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏、咳嗽、哮喘，皮肤瘙痒、起皮疹、眼睛痒、眼睛红肿流泪等等。
怎么健康享受春天
足不出户是不可能的，毕竟还要打工。
有花粉过敏经历的小伙伴，要赶紧开始预防了：
● 出门戴口罩、防风镜，穿长袖长裤，尽量不要让鼻腔、眼结膜和皮肤暴露在外。
● 尽量选择 在早晨和晚上出门 。因为中午前后花粉浓度最高，尽量避免这个时间段外出活动并且关闭门窗，有条件的可以在家中放置一台空气过滤器，过滤掉偷偷溜进家中的花粉。
● 外出回家后 用生理盐水和鼻腔冲洗器冲洗鼻子，将鼻腔内可能存留的花粉冲洗干净。
● 使用 花粉阻隔剂。花粉阻隔剂涂在鼻黏膜上后，形成的保护膜可以起到一个隔离的作用，不让花粉直接接触到鼻腔黏膜。
● 有条件的话，远离自己现在居住的环境，逃到花粉浓度低的城市。
● 查看当地医院和气象台是否有发布花粉浓度地区分布的相关信息，根据信息有选择性地出行。
如果已经有过敏的症状，一定要抓紧到医院的变态反应科治疗，以免病情加重哦。
首先医院会通过皮试、抽血检测一下过敏原，确定一下是对哪种花粉过敏。一方面方便医生选择治疗方案，另一方面，有助于过敏的人有针对性地减少与这种花粉的接触。
医生会用药来控制过敏的症状，针对不同部位会使用不同的药物，比如鼻部会使用鼻用激素。不要私自在网上买什么所谓的“神药”，一定要选择正规医生。
过敏严重的宝子可以考虑一下 脱敏疗法。脱敏疗法就是让过敏人群渐渐适应这种过敏原，治疗是在花粉季结束之后，方式比较多样，滴剂、皮下注射等等。
但是 脱敏疗法的疗程时间较长，一般在3年以上，所以有条件的和已经下决心的小伙伴可以试一试，但要注意在长时间的治疗过程中都要谨遵医嘱，不要私自用药哦~
花粉过敏的某些症状和感冒很像，容易被误认为感冒，花粉过敏的标志性症状时鼻子痒，要注意区分哦，以免错误治疗延误了病情~
参考文献：
[1]辛嘉楠,欧阳志云,郑华,王效科,苗鸿.城市中的花粉致敏植物及其影响因素[J].生态学报,2007,27(9):3820-3827.DOI:10.3321/j.issn:1000-0933.2007.09.033.
[2]王金太.花粉过敏症的治疗与预防[J].东方药膳,2021,(14):257.
[3]李静,孟春明,胡学莲,袁春莉,苏杨.儿童花粉症研究进展[J].中国医药科学,2020,10(18):53-56.DOI:10.3969/j.issn.2095-0616.2020.18.012.
每一个生命都值得被尊重，不论健康与否；每一种疾病都值得被关注，不论罕见与否！
罕见病
又称“孤儿病”，根据世界卫生组织（WHO）的定义，罕见病为患病人数占总人口的0.65‰～1‰的疾病。
可能有几种罕见病，比如说白化病、苯酮尿症、线粒体病、特发性肺动脉高压、脊髓性肌萎缩症等，大家听说过，但是大多数的罕见病，连我都没怎么听说过，病例数比较稀少，但是这些疾病的患者累积起来，也得有两千万+的人群数量。
举个例子：白化病，是由于不同基因的突变，导致黑色素或黑色素体生物合成缺陷，从而表现为皮肤、眼睛、毛发等色素缺乏的一种遗传病症，有眼球震颤、怕光、低视力等现象，目前无有效的治疗方法。
直到现在，大多数的罕见病都无药可救，患者只能在痛苦中等死，只有少数的罕见病有药可用，但让需要长期甚至终身用药。以前，罕见病无药可用，曾一度是让患者看不到希望。这对他们而言是不公平的。
罕见病患者在用药方面面临的最大困难就是治疗药品的可及性问题。据统计，仅有5%的罕见病有药可治，这5%的人是不幸中的幸运儿，甭管能否买得起，至少有药可以治，但剩下的95%呢？所以，罕见病患者用药面临的困难，首先得问有没有药，其次才能谈是否买得起。
一：药企有热心，没动力
与其他疾病的治疗药物相比，罕见病药物的研发更显得艰辛，患者少，要确定药品的安全有效难度更高。很少的企业愿意当“活菩萨”，辛苦立项、研发、经过一系列的质控成功上市了，但是用的患者却很少，能用得起的患者更少，一年卖的，都收不回当年的各项开销，更别说把前期投入的盈利回来了。所以在没有可观利益驱动的情况下，企业通常不愿投入巨大的成本用于罕见病新药的研发和生产。
二：如何缓解买不起的问题
对于药品的研发与创新，国家药监局多次发文，明确制定了一些对罕见病用药的研发的鼓励措施，包括优先审评审批，减或免临床试验，预示可能有临床价值，优先有条件批准上市等。
其次，加快引进的步伐，把一些境外有、境内无的罕见病药尽快引入境内，目前已先后有公布多个临床急需、接受境外临床数据的罕见病药品上市。
对于境内有、价格高的药物，要加大药品集中采购力度，减低中间环节和灰色区域的虚高价格，让“有药”变成“用得起药”。这一方面降低了药价，另一方面也能使更多的罕见病药品进入医保，能让更多的罕见病患者用上可靠的药品。
【不药博士】简介：此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！
鳕鱼中富含DHA，该物质俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，对人的大脑及视网膜的发育起着重要作用。断奶的宝宝就少了从母乳中获取天然的DHA，这时候就需要多摄入一些富含DHA的食物了，今天给宝妈们介绍两款鳕鱼食材做的辅食。
鳕鱼蔬菜粥
参考月龄：9月龄+
所需食材：鳕鱼、生菜、芋头、大米、小米
菜谱亮点：
鳕鱼中富含DHA、蛋白质，芋头中富含蛋白质、多种维生素及微量元素，生菜中富含膳食纤维，有助于锻炼宝宝的咀嚼能力及促进肠道蠕动，预防便秘，预防宝宝对青菜的挑食。这真是一款十全大补的营养粥。
制作步骤：
1.大小米煮粥，给宝宝做辅食，粥尽量稠一些。
2.将鳕鱼且小块，用葱姜水（开水浸泡葱姜制得）或新鲜柠檬片去腥15分钟，切成小丁或打成泥。
3.芋头洗净蒸熟，剥皮碾压成泥。
4.生菜洗净入开水锅中焯水2分钟捞起切成末（根据自家宝宝咀嚼能力判断所需切末大小）。
5.将鳕鱼、生菜、芋头放入大小米粥中继续煮5分钟即可出锅。
6.一款营养密度超级大的粥就做好啦。
注：因不考虑食物成型的因素，所以此款食谱中食材没有限制各个成分的量，宝妈根据自己喜好或者宝宝喜好，增加或者减少某些食材的量。
鳕鱼丸
参考月龄：9月龄+
所需食材：鳕鱼、木耳、西兰花、淀粉
食谱亮点：该食谱中有能让宝宝变得更加聪明的鳕鱼，有利于肠道蠕动的木耳及西兰花，做成能冷冻保存两周的鳕鱼丸，可以添加在早中晚饭中，让有娃后忙得不得了的妈妈轻松做上一顿营养的口粮。让宝妈有更多的时间干自己想干的事情。
制作步骤：
1.将鳕鱼切小块，使用葱姜水或柠檬腌制15分钟去腥，剁碎或者用料理棒打成泥。
2.木耳提前泡发，煮10分钟，切碎末。
3.西兰花焯水捞出切碎末。
4.将鱼、木耳、西兰花放入容器中搅拌均匀，也可用刀在切菜板上以剁的方式拌均匀。
5.加入适量的淀粉方便成型，搅拌均匀成粘稠状。
6.锅中烧开水，开小火，用勺子和手虎口的位置将泥弄成丸子形状，等丸子浮起来再煮一两分钟就可以捞出来了。
6.放凉后，冷冻起来，两周内吃完即可。吃的时候可以加到粥、面条、汤里食用。
注意事项
1.下文中提到的食材，宝宝不过敏才可以给孩子做着吃。如果不清楚自家孩子是否过敏，可以少量给宝宝吃一两次，如果宝宝没有过敏症状，就可以继续添加该食材。如果确定是宝宝过敏的食材，宝妈可用其他不过敏的食材替换菜谱中的食材。
2.一岁以下的宝宝严禁在孩子辅食中添加食用盐，1-2岁的宝宝食物要清淡为主，少量添加食用盐。
3.每个宝宝咀嚼能力锻炼、发育的不一致，所以宝妈要根据自家宝宝的情况去处理食材，比如咀嚼能力差的宝宝，宝妈要将食材弄的更细一些。
4.宝宝身上有湿疹的话，最好不要吃海鲜，会加重湿疹。
【不药博士】：和不药不药博士一起健康生活，不生病，不吃药！手把手调养出一个健康的你！
夏季蚊虫叮咬非常影响日常生活，甚至存在健康隐患！除了市面上常见的蚊香、花露水等驱蚊产品外，传承了几千年的中国传统医学中，针对避蚊驱虫也有独特的方法，到底是什么？
我们有请本周大医生—京东健康特邀嘉宾岳利峰主任为大家带来一个既简单又有效的小妙招！
大家好，今天给大家带来一个中医驱蚊药包，可以在家制作，不仅简单方便还安全。这个驱蚊包里有六味中草药，都是有芳香的中药，混合后可以起到一定的驱蚊效果，拿过来会有淡淡的清香味。
里面成分都是什么？用量多少？
一共有6位药材：生艾叶 薄荷 白芷 公丁香 佩兰 冰片
用药配方
这六位药材都是有芳香的中药材，都可以在中药房买到。艾叶温经散寒；薄荷透疹，能和中固表；白芷能解表散寒，祛风止痛，通鼻窍等作用；丁香、佩兰都有驱蚊虫的效果。能散发出天然的香气，有散风驱寒、防蚊防病的作用。
每一味药用量多少？怎么制作？
白芷3g，其余的都是2g皆可。然后我们把除冰片之外的5味药，进行粗研磨，可以用这种打碎机，不用磨的太细。也可以让中药店帮你加工。装到小布袋里。
用量与配比
冰片因为质地比较紧密，所以它需要研磨的细一些。然后也均匀撒进布袋中。
这样一个驱蚊包就做好了，我们就可以挂在房间角落，可以挂在汽车、衣橱等地方，也可以做成更小的香包，随身携带~
做好的驱蚊包能用多长时间？
驱蚊包的作用会随着中药气味的挥发、变淡而逐渐减弱，所以隔一段时间需要更换，一般来说，半个月左右更换即可。
注：孕妇和备孕的女性应尽量避免使用。
岳主任最后也要提醒大家，这个夏天要做好防护，被蚊虫叮咬后皮肤如果出现明显红肿丘疹，我们一定要提高警惕，应该及时咨询专科医生。
京东健康出品，未经授权，不得转载和使用。授权及合作事宜请联系：jdh-hezuo@jd.com。
著名主持人赵忠祥老师因癌症不治逝世，享年78岁，据报道他是在前两年发现患鳞状细胞癌，虽然积极配合治疗，但仍无济于事。赵老师去世令人遗憾惋惜，同时人们也在问，究竟什么是鳞状细胞癌？如何早期发现？皮肤出现哪些症状，或许鳞状细胞癌已到来？下面来介绍一下。
什么是鳞状细胞癌？
皮肤鳞状细胞癌是发生于表皮或有鳞状细胞的皮肤黏膜的恶性肿瘤，是第二大常见的皮肤恶性肿瘤。鳞状细胞癌发生部位多样，但主要发生部位在裸露在外的皮肤，特别是面部、头颈部、手背等。该病好发于老年人，50岁以上多见，但最常见于70岁以上，从发病年龄来看赵老师属于高发人群。
大量研究表明其发病与紫外线、电离辐射、人乳头瘤病毒感染、致癌物接触、器官移植和免疫抑制、肿瘤家族史等因素有关。鳞状细胞癌可通过防晒防辐射、避免人乳头瘤病毒感染和致癌物的接触等加以预防，有研究表明维生素、抗氧化物质和硒对预防此类癌症具有一定的作用，故平时可适当多吃蔬菜水果、杏仁、牛肉等富含上述物质的食物。
皮肤出现什么症状，或许鳞状细胞癌已到来？
1.皮肤结节
皮肤鳞状细胞癌早期多表现为疣状样的小结节，暗红色，质地较坚硬，切开或剥脱后可出血。随着时间的推移，结节可逐渐发展成斑块，表面可有鳞屑，皮肤受侵害的范围会随着病情进展而逐渐扩大。
2.皮肤菜花状增生
皮肤表明结节的增多和融合成片，会使皮肤表面可见较多突出的于皮肤的增生性疣状物，形状类似菜花样，故又叫菜花状增生。
3.皮肤溃疡
由于肿瘤细胞的增生繁殖和向深部侵犯，可使发病部位皮肤反复溃疡、疼痛并出血。
结语
所以，当出现以上3种症状时，应及早就诊检查，不可以为只是简单的皮肤病，想当然以为可以自愈，或者自身免疫力足够强大，不担心其进展，这样做的潜在隐患就是耽搁了肯能疾病的治疗，正确做法应该是尽早去医院专科就诊，以明确是否鳞状细胞癌已到来。
老人的皮肤非常容易出现干燥的现象，从而导致瘙痒的感觉，这个时候一定要注意及时保护皮肤的环境卫生，然后多吃富含维生素的食物，从而促进皮肤的好转。一般来说皮肤出现瘙痒的症状是炎症或者是细菌感染，所以大家在面对皮肤瘙痒的问题时，要针对性进行止痒治疗，避免皮肤的感染更加严重。
1，天气干燥时应多饮水，有助于提升皮肤的水分，促进水盐平衡的调节，不要等到口渴时才喝水。尽量减少洗澡的次数，避免皮肤油脂的流失，在洗完澡之后要马上擦干身体，不然的话皮肤表面的水分流失会更快，及时使用保湿霜。皮肤受损以后抵抗力会降低，瘙痒会变的更严重，所以大家还要尽量避免皮肤受伤。
2，平时饮食中多吃富含维生素的食物，比如卷心菜及花生、香菇等，必要的时候补充适量的维生素。适当涂抹保湿护肤品，尤其是天气特别干燥的时候，皮肤容易持续出现干燥的症状，这个时候除了补充水分之外，还要适当选择保湿化妆产品。
3，皮肤瘙痒要注意防止挠抓，如果抓破皮肤，很有可能会形成继发感染，而且还会导致骚痒的症状，出现扩散反应。面对这样的问题时，关键是要及早使用药物，避免瘙痒更加严重。
上面介绍的内容就是老人皮肤瘙痒的解决办法，希望大家平时多注意皮肤的保养，如果出现瘙痒的症状，千万不能够用手抓挠，避免出现破损的情况。在平时要多饮水，补充皮肤水分，同时也要适当采用一些有效的护肤品，避免皮肤在环境的影响下导致干燥的状态。如果没有任何缓解的倾向，要及时到医院重新作出相应的调理。
