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带状疱疹,中医称之为“蛇串疮”、“蛇盘疮”、“缠腰火丹”等,疼起来非常厉害。西医认为,这个病是水痘病毒通过人体的口腔黏膜或者鼻黏膜,病毒先附着在黏膜表面,然后逐步的渗透到体内。之后沿着肋间神经游走,所以我们能看到,得了蛇串疮之后,会沿着肋间神经的走向起疱疹。
很多人经过治疗,疱疹控制住以后,还会后遗神经痛,这个神经痛可长可短,短则一周,长的话可以疼好几年。很多人深受其苦。
现在我们治疗带状疱疹的手段有很多,西医的抗病毒治疗,中医的清热解毒疗法;有内服,也有外用的。虽然如此,但是疗效仍不尽如人意。
这张方子是在邹孟城的书里读到的。邹孟城说这方子也不是我发明的,我是从明朝医书《医旨绪余》里悟出来的。为什么说邹孟城悟出来的呢?
因为在这本书里记录了一则医案,主人公是孙一奎的弟弟,突然左侧胁肋部疼痛,疼的地方发红,有碗口那么大。并且在这顶上还有三五个小水泡。当时孙一奎还在学医,碰到这种事自己也不敢下药,连夜就请来大夫给他弟弟治病。
大夫来了诊断为肝经郁热,用了黄连、青皮、香附、川芎、柴胡这样清肝泻火的药。没成想当晚疼痛加重,第二天早上皮肤上红的地方变大了,从碗口大小变成了盘口大小。小水痘从三五颗变成了三十多个。
孙一奎又给大夫请来了,大夫就让孙一奎给准备上白矾,用水调了敷在疱疹上。内服的方子在前边的基础上加了青黛和龙胆草,增强清肝泻火的力量。
没想到这这方子吃下去,孙弟弟的疼痛又加重了,第二天看到皮肤上,半个身子都红了。水泡从30个变成了几百个。病的已经非常严重了,孙一奎就赶紧去请他的老师黄古潭先生出手。
黄老师看了病情和孙弟弟的用药经过,说这是燥郁而非火郁。于是就用了一张仅有3味药的小方子。孙弟弟吃了以后呢,当晚没疼,第二天早上起来一看,皮肤红的范围、水泡和疼痛都好多了。
这方子被邹孟城记住了,邹大夫用这个方子治了很多带状疱疹的患者,很多人症状都比较重,用上之后症状都有很大的改善。因为孙一奎也没给这方子起名,所以到邹孟城这就给这方子暂定了一个名字,叫“瓜蒌草红汤”。
了解这张方子以后,也曾经给一位带状疱疹的朋友用过,一周左右的时间,恢复的差不多了。
回头再来看这张方子,从郁论治带状疱疹的境界已经很高了。在这个基础上,能细微的区分是燥郁还是热郁,这就非常能体现出一个医生的水平了。使用这张方子还需要注意药物剂量的配比,瓜蒌的量不能少,红花和甘草的量不能多。
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青春痘不仅常见,还很容易复发,难治愈。就像很多青春痘患者在患上它之后,尝试过无数种治疗方法,去过无数家医院,可其结果永远是一次又一次的失败,一次又一次的复发。因此,在还没青春痘之前,我们就十分有必要对其采取科学的预防措施,那么,青春痘的预防措施有哪些?
养成良好的习惯:许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时,便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。
清洁工作要做好:常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。
饮食要科学:相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的点心,最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们,只好对这些食物敬而远之。
保持体育锻炼:养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。尽量不要吃油腻辛辣的食物,尽量不要饮酒。
通过上述的介绍,我们知道青春痘有哪些预防方法了,生活中青春痘虽然容易复发,但是只要我们在生活中做好相关的护理工作,并及时的去正规的皮肤病医院采取正确的治疗,青春痘还是可以治愈的。
痤疮这种疾病青春期多见,但也不完全受年龄阶段的限制,从儿童到成人几乎所有年龄段的人都可以发病。它是一种很常见的皮肤疾病,很容易反复发作。相信很多人对于痤疮都不陌生,痤疮就是人们常说的青春痘,它虽然不会影响患者的身体健康,但是会对患者造成心理负担,下面主要为您介绍下诱发青春痘的主要因素有哪些。
诱发青春痘的主要因素有哪些:
一:皮肤分泌过于旺盛
皮肤要正常代谢,皮脂腺时刻都在分泌皮脂,并且随着温度的升高分泌量也会增加,因此夏季分泌尤为厉害,不同人的皮脂腺分泌能力有差别,油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多,过多的分泌,会导致毛孔粗大,细菌大量滋生,从而使脸上长了很多痘痘。
二:代谢不畅
角质层是皮肤的最外层组织,最外层角质的代谢周期大约是28天左右。如果角质层不能正常代谢的话,时间一长它会变得厚重,这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排,堆积起来就会很容易让脸上冒出痘痘。
三:内分泌失调
很多女性朋友感觉自己对脸部的护理已经相当细致了,而且脸上出油也不多,但是为什么还是隔三岔五的冒些痘痘出来呢?这就很有可能是因为内分泌失调,内分泌失调会引起体内激素水平的改变,由此诱发痘痘的生长。
四:睡眠不足
习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟,导致肌肤的新陈代谢紊乱,痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来,而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。
五:药物刺激
是药三分毒,我们平时吃的许多药物都含有刺激性的毒素,副作用较大。长期服用毒素便积累到皮肤组织内,除了引起痘痘外更会对原来已经长出的痘痘起到催化作用,导致情况恶化,久治不愈。
六:饮食刺激
常吃麻辣火锅、烧烤、甜点等辛辣、油炸和甜腻的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。常见的表现就是痘痘在脸上安营扎寨,层出不穷。
七:不良卫生习惯
不少人的日常卫生习惯存在很大问题,比如经常用手碰触面部,再比如自己的毛巾换洗不勤等,这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生创造了条件,进而就长起了痘痘,这也是最被人们所忽略的一点。
温馨提示:以上所述就是医生介绍的“诱发青春痘的主要因素有哪些”的全部内容,相信您对痤疮的病因已有了较深的了解。在我们的日常生活中一定要注意,要成良好的卫生习惯和合理安排作息时间,尽量避免痤疮的发作。
很多人在身上出现红斑或者皮肤瘙痒等等其他症状时,第一反应就是去买皮肤药来擦,由于没有搞清楚具体原因,导致症状不见好转或者越来越严重,后悔莫及。这种情况就需要弄清楚到底是什么原因引起的,对症下药才是正确的选择。而红斑狼疮和荨麻疹都会引起皮肤起疹子,普通人并不能准确的判断和区分。错误的用药会导致延误治疗时机,很有可能加重病情,那红斑狼疮和荨麻疹到底又什么区别,该如何区分呢?
第一,本质的区别。红斑狼疮和荨麻疹,顾名思义两者也是不同的疾病。不然医学上也不会用不同的名字命名。红斑狼疮是自身免疫系统上的疾病,而荨麻疹是由于过敏引起的。
第二,两者起皮疹的形式不同。荨麻疹是身体各个部位都有可能出现的一种皮疹,皮肤会出现瘙痒,会表现为成片的风团,患者可能还会伴有呕吐腹泻等其他症状。红斑狼疮有很多种,并不是简单的皮疹。不同类型的红斑狼疮有不同的症状,在皮肤上呈现不同的形状,呈片状环状等等,有的可能存在于皮下组织。
第三,对人体的影响程度不一样。荨麻疹只是简单的过敏引起的,经过治疗能得到有效的控制。红斑狼疮对人体伤害很大,而且治疗难度大。有可能损伤人的内脏,引发关节和肌肉问题,甚至可能影响人的系统功能。
第四,治疗方法不同。红斑狼疮的治疗需要患者树立强大的信心去战胜它,应该避免出现在太阳底下,太阳照射之后会加重病情。同时要注意关注自身健康,预防发生其他疾病加重症状。患者还需要加强锻炼,增强自身免疫力。荨麻疹需要根据诱发病因对症下药,一般可以治疗控制。
红斑狼疮和荨麻疹都会让人难受,正确认识两者的区别才能在出现症状能及时的寻医问药,防止病情的恶化,影响到自身健康。平时我们应该尽量避免接触过敏性的东西,减少荨麻疹的发生,也应该注重个人卫生,保持清洁,预防此类疾病的发生。
对于很多人而言,脚臭都是一个即尴尬有烦人的问题,我们出去玩时,或者去别人加做客时,都有可能遇到需要脱鞋的时候,这时候就是最尴尬的时候了,一脱掉鞋后,那一片空间都散发着臭味,就很尴尬,有时更会遭到嫌弃,可是不脱吧,又没有好的借口。无论怎么做都让人觉得尴尬。
那么是什么引发的脚臭呢?其实脚臭大部分都是因为脚步汗液丰富引起的,我们每个人脚部的地方都有一个叫汗腺的部位,这个部位就是导致我们脚部发汗的地方,只不过有些人汗腺相对比较发达,所以出汗较多,其实这些汗水本身是不丑的,但是它发出的汗会把我们的鞋子弄得很潮湿,潮湿的地方容易细菌的生长,我们所说的脚臭,大多都是由这些细菌引起的。
说到这,肯定有很多人想知道,脚臭有没有改善方法?
商陆
脚臭的人士可以通过把一种名为商陆的中草药敲碎,放进我们泡脚用的水中,这样每天坚持用商陆水泡脚,大约半个月左右就能发现你的脚臭情况有所改善,不过你可能不适很熟悉商陆是什么,商陆是一种很常见的野生中草药,它具有杀菌仰菌的作用,对我们脚部滋生的细菌有着很好的仰制作用。且对脚气所以发的溃烂瘙痒也起到一定功效。
马齿苋
马齿苋是一种极易成活,又很常见的植物。它生命力极其完强,我们经常会在路边,田地中看到。不过这种植物虽然跟一种杂草一样,但它的药用价值相对来说还是蛮高的,它能清热解火,散血消肿,抗菌有一定的效果。所以治疗脚臭,脚气都可以选择用马齿苋来泡脚。它对治疗脚气多引起的脚臭,脚痒有一定的缓解作用。大家在路边或者天地里看到可以采集一下,在家里晾晒后进行储存,然后泡脚的时候每回拿出来一点就行,这样经常泡脚能起到很好的缓解脚臭作用,同时对脚上死皮的脱落也起到一定的效果,经常走路或站立的人也可使用。
有脚气或脚臭的人士,不妨试一试这两种方法,坚持使用,肯定会有所改善。另外,大家也要留意平时要多关注脚部卫生,穿一下透气性好的鞋子袜子,这样能仰制细菌的成长。对我们改善脚臭也有着一定效果。
阴道、宫颈尖锐湿疣可有性交痛和白带增多。但70%患者可无任何表现。妊娠或有肝脏病变时,因为内分泌改动,疣体可敏捷增大,可能与女人激素增多有关。
女性得了尖锐湿疣会怎么样?尖锐湿疣是目前女性性病中较为常见的一种疾病,而且女性患病的人群还在持续扩大。女性尖锐湿疣容易复发,因此很难到达彻底的治愈。极易复发,是该病的一大特点。有很多女性在患病时都没有察觉出来,等到症状明显了,已经错过了最佳治疗时间了。下面专家来为大家介绍一下相关问题。
尖锐湿疣的症状是许多女人关性的问题,因为女人尖锐湿疣和男性尖锐湿疣比较,最大的特点在于其具有隐蔽性。由此,得了尖锐湿疣,女人的发病表现较为杂乱,也较难发现,因而,女人朋友必定要对尖锐湿疣的临床表现有必要的知道,这样才及早发现尖锐湿疣。
女人尖锐湿疣在临床上常见的类型主要有阴道尖锐湿疣、宫颈尖锐湿疣、外阴尖锐湿疣。由此在发病表现上有所区别。首要咱们一起来看看外阴尖锐湿疣。
外阴尖锐湿疣的表现通常是典型的尖锐湿疣表现,初起为少量淡赤色柔软细微丘疹,今后逐步增大增多,倾向与融合或相互堆叠,外表高低不平呈疣状,因为生长部位湿热和缓慢影响常促使其迅速增大,可构成大小不等的乳头状、菜花状、鸡冠样或蕈样等形状损害,性质柔软,触之易出血,因分泌物滋润外表呈白色、污秽色或赤色,疣根部较窄常有蒂,外表湿润,常有渗液、溃烂、皮损裂隙间因有分泌物郁积其间,易继发细菌感染发出恶臭。表现可有痒感、灼痛或压迫感。肛门、直肠尖锐湿疣可有痛苦和里急后重感。
阴道、宫颈尖锐湿疣可有性交痛和白带增多。但70%患者可无任何表现。妊娠或有肝脏病变时,因为内分泌改动,疣体可快速增大,可能与女人激素增多有关。
女性得了尖锐湿疣会怎么样?女性尖锐湿疣隐蔽性很大,而且发病部位不易检查,给治疗带来了很大的麻烦。如果女性患者没有及时治疗,不仅会引起并发症,还会导致恶性肿瘤或是癌症,所以女性朋友一定要正确对待尖锐湿疣。如果您还有更加深入要了解的,请点击我们的在线专家进行咨询。
觥筹交错的饭桌上,小王被同事敬了一杯酒,喝完没过两分钟,她脸红的就像关二爷一样,神情间已然有了熏熏醉态。
“来来来,走一杯,脸红了的同志别装醉啊,数你们最能喝!”劝酒能人张哥活跃着酒桌气氛,顺手还满上了小王的酒杯。
酒过三巡后,有人闷头倒在酒桌上,扶也扶不起来;有人面色如常,唯独卫生间去的勤了些;有人面红耳赤,喝下的酒精都“上了头”。
喝酒后大家的反应各不相同,喝酒脸红的人是真能喝还是真不能喝?Dr.京帮他们给大家个解答。
“喝酒脸红”在医学上有个另外的称呼,叫东亚红脸症(East Asian Flushing SynDrome) [1]。之所以这么命名,是因为大部分喝酒脸红的都是咱东亚地区的人。
据流行病学统计估计,世界上一共有8%的人喝酒会上脸,但咱东亚这里的比例格外的高,35%-45%的人喝点儿酒脸就红彤彤的 [2]。
回想起来,是不是自己身边朋友中也有几个呢?而且据Dr.京所知,主持人李湘和演员袁姗姗都是典型代表,喝了点红酒后,不仅脸会变得通红,耳朵都红的发亮了。
喝完酒脸红还是脸白是个命中注定的事儿,为啥这样说,需要了解下一杯酒下肚后的三步代谢过程:乙醇(酒精)在乙醇脱氢酶(ADH)的作用下代谢成乙醛,乙醛在乙醛脱氢酶(ALDH)的工作下转化成乙酸,乙酸最后再分解成二氧化碳和水排出体外。
整个过程中,最主要靠的就是这两种酶的活性,而酶的活性又是先天基因决定后天很难改变的,所以酒量不是练出来的,而是爸妈的基因组合出来的。
如果把乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种酶比作流水线上的员工,两个人工作效率不同就会产生不同的结果。
效率都高、你追我赶的,那么乙醇立马被分解为乙醛再被分解为乙酸,这种人酒量就很好;
前者效率高、后者效率低,那么乙醇被分解为乙醛后很慢被分解为乙酸,那么就会堆积大量乙醛。
它通过刺激神经兴奋,让外周血管扩张,由于我们头颈部的血管网丰富,也就导致喝酒上脸变得通红。
正是因为我国好大一部分人乙醇脱氢酶的基因型是ADH1B的特殊变种,使得转化乙醇的活力太高了[3],而乙醛脱氢酶的基因型又是ALDH2*2,转化乙醛的活力又太低了 [4],才导致生产线上堆积了一堆乙醛。
乙醛能让颈面部的毛细血管扩张,于是这些人一喝酒就上脸了,这也预示着他们根本就不适合喝酒,毕竟乙醛不被代谢掉,那危害可比酒精大多了。
这两种酶活性都不高的人,可能喝一口酒就直接醉了,也没机会逞强喝,而且有自知之明后一般也就滴酒不沾了。
但喝酒上脸的人因为“天赋异禀”的基因,往往选择练酒量。偏偏酒量练不成,还丢了健康。
饮酒代谢产生的乙醛是国际癌症研究机构定义的一级致癌物 [5],差不多饮酒习惯的人中,喝酒脸红的人比喝酒不脸红的人患食管癌的风险要高近70倍,但这些喝酒会脸红的人要是不喝酒,则患食道癌的风险和平常人就没啥区别 [6]。
作为最致命的癌症之一的食道癌,其五年存活率在美国为15.6%,在欧洲为12.3%,在日本为31.6%,而且一旦患上生活质量会显著的下降,极其不幸 [7] 。所以喝酒脸红还逞强喝酒,简直就是拿命在拼。
酒精对肝脏的损伤不必多说了,长期饮酒容易导致酒精性肝病乃至肝硬化、肝癌,喝酒脸红者也更容易从酒精性肝纤维化发展为肝癌 [10]。
不仅仅如此,这些人也是在拿智商拼,他们患老年痴呆(阿尔茨海默病)的风险都会相应的增加[8]。简直每一次的推杯换盏,都是对生命健康的透支。比起普通人,喝酒上脸的人更不应该喝酒。
Dr.京小贴士
如何确定自己是不是有东亚红脸征 [9]:
问题一:喝了一杯啤酒(约180ml)后,有没有很快就脸红了?
问题二:在开始喝酒的前两年,有没有问题一的情况?
两个问题的回答只要有一个是“yes”,大概率你就是了,可千万别喝酒了。
聚会宴会总是免不了把酒言欢,如何拒酒可难坏了不少人,更多时候都是在盛情劝酒下喝两口、再喝两口而脸红脖赤,吐得一地狼藉。Dr.京教你几招常用的委婉拒酒tips,让你体面且优雅地躲酒:
1. 滴酒不沾,形成印象
坚持不喝酒的原则,在所有的饭局上都滴酒不沾,别人自然不会强行破坏你的原则,否则失礼的是他不是你。不能破例少喝点,因为酒桌上的只喝一口就是假话。
2. 身体原因,恕难奉陪
过敏、吃了头孢这些拒酒的理由太过于具体,而且也不能每次拒酒都用这同一种借口。笼统的用一句“身体原因,喝不了酒”就可以了,再劝酒的人可就意味着对你的身体健康不管不顾了。
3. 引经据典,正确科普
Dr.京苦口婆心的讲了这么多,可不是让大家看完就忘的。(PS:下次再有人以”脸红的最能喝“劝酒,就把这篇文章的内容细细地讲给他听。)
4. 别光喝酒,吃菜吃菜
拒绝别人酒的前提是不劝别人酒,不失礼仪的要点是不让饭局冷场。以聊天、品菜等多种方式活跃酒桌气氛,用其他方面的努力弥补不喝酒的尴尬。
俗话说,酒逢知己千杯少,能喝多少是多少;俗话还说了,酒是穿肠毒药。
不管是喝酒脸红的不宜饮酒者还是千杯不醉的海量酒神,喝酒都要量力而行,能少喝就少喝,能不喝就不喝,务必远离那些“劝君更尽一杯酒”的人。
参考资料:
[1] Millwood I Y , Walters R G , Mei X W , et al. Conventional and genetic evidence on alcohol and vascular disease aetiology: a prospective study of 500 000 men and women in China[J]. The Lancet, 2019.
[2] Chen C H , Ferreira J , Gross E R , et al. Targeting Aldehyde Dehydrogenase 2: New Therapeutic Opportunities[J]. Physiological Reviews, 2014, 94(1):1-34.
[3] Hui L , Gu S , Yi H , et al. Diversification of the ADH1B Gene during Expansion of Modern Humans[J]. Annals of Human Genetics, 2012, 75(4):497-507.
[4] Perez-Miller S , Younus H , Vanam R , et al. Alda-1 is an agonist and chemical chaperone for the common human aldehyde dehydrogenase 2 variant[J]. Nature Structural & Molecular Biology, 2010, 17(2):159.
[5] Uebelacker M , Lachenmeier D W . Quantitative Determination of Acetaldehyde in Foods Using Automated Digestion with Simulated Gastric Fluid Followed by Headspace Gas Chromatography[J]. Journal of Analytical Methods in Chemistry, 2011, 2011(1463-9246):907317.
[6] Van Wassenhove L D , Mochly-Rosen D , Wein Be Rg K I . Aldehyde Dehydrogenase 2 in Aplastic Anemia, Fanconi Anemia and Hematopoietic Stem Cells[J]. Molecular Genetics and Metabolism, 2016, 119(1-2):28-36.
[7] Brooks P J , Enoch M A , Goldman D , et al. The Alcohol Flushing Response: An Unrecognized Risk Factor for Esophageal Cancer from Alcohol Consumption[J]. PLoS Medicine, 2009, 6(3):e1000050.
[8] Ma L , Lu Z N . Role of ADH1B rs1229984 and ALDH2 rs671 gene polymorphisms in the development of Alzheimer's disease.[J]. Genetics & Molecular Research Gmr, 2016, 15(4).
[9] Yokoyama T , Yokoyama A , Kato H , et al. Alcohol flushing, alcohol and aldehyde dehydrogenase genotypes, and risk for esophageal squamous cell carcinoma in Japanese men.[J]. Cancer Epidemiol Biomark Prev, 2003, 12(11 Pt 1):1227.
[10] Wang W , Wang C , Xu H , et al. Aldehyde Dehydrogenase, Liver Disease and Cancer[J]. International Journal of Biological Sciences, 2020, 16(6):921-934.
一个被头屑困扰的人,日常生活中到底有多窒息?
深色衣服基本不敢穿、眼镜怎么擦都无法保持干净,盘上、手机上、桌子上到处都是如雪的碎屑……
可怕的是它不光影响形象,还会让人忍不住挠痒,然后陷入恶性循环:头屑越来越多,头发越来越少。
被头屑折磨的人到底该怎么做?《生命时报》采访专家,教你彻底和头屑说再见。
受访专家
北京大学第一医院皮肤科主任医师 杨淑霞
北京中医医院皮肤科副主任医师 周涛
东南大学附属中大医院皮肤科副主任 董正邦
我们的头皮每天都在自我更新,老旧的角质细胞不断成熟脱落,由新生的角质细胞顶上。当脱落的角质细胞不能相互分离,几个至几十个细胞相互连接,就形成了头屑。
根据生成条件的不同,头屑可分为生理性和病理性两类。
造成病理性头屑增多,最常见的是下面4种疾病。
1 脂溢性皮炎
头屑变多+头发变少(脱发)+头皮瘙痒,最常见的原因就是脂溢性皮炎。
常见于成年人,除了头皮屑增多外,还表现为头皮起红斑或小丘疹,头皮上的鳞屑是油腻性的,头发油腻、干枯,甚至有脱发现象。
2 头癣
在头癣种类中有一种为白癣,会引起头皮屑增多,同时会伴有脱发,初起为白色鳞屑性局限斑片,稍有痒感,逐渐扩大后,融合成片界限清楚,好发于头顶。
3 头部银屑病
部分银屑病仅局限于头部,头皮屑非常多,而且皮层很厚,出现边界清楚的、覆盖厚鳞屑的斑块,常超出发际线。
4 石棉状糠疹
好发于青少年,表现为头皮上有很厚的灰白色细碎鳞屑,呈干燥的粉末状,面积较大,弥漫性分布;毛发不受影响,既不变质,也不脱落,患者会有轻度瘙痒感。
摆脱生理性头屑和较轻的脂溢性头屑,用去屑洗发水是简单有效的方法。去屑洗发水洗头可以去除头皮上过多的油脂,减少马拉色菌过度繁殖,进而缓解头皮屑。
去屑洗发水最好选择含有下列成分的。
⦿ 吡啶硫酮锌(吡硫鎓锌):可减少真菌。
⦿ 二硫化硒:可抑制细胞更新甚至可减少真菌数量。
⦿ 水杨酸:可擦洗剥脱死皮。
⦿ 酮康唑:可抑制多种真菌。
需要注意的是,对炎症较重的脂溢性皮炎造成的头屑,洗发水无法有效控制;头癣、银屑病、石棉状糠疹等头部皮肤疾病需要遵医嘱用药治疗。
如果使用去屑洗发水后,仍然头屑、头痒严重,建议求助皮肤科医生,查明原因后遵医嘱进行治疗或选用合适的OTC(非处方)洗剂。
有些人头皮痒、头屑多、爱出油,会选择每天洗头,殊不知过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂,反而适得其反。
在使用去屑洗发水的过程中,注意5件事效果更佳。
1)1周用1次就够
一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮,分解、剥落那些干燥、疏松的皮肤表面,频繁使用反而会加重头屑脱落。
去屑洗发水最好每周用1次,如果头屑过多,可以增加至2次,但不宜超过3次。
2)洗发水留5分钟再冲掉
头屑多者洗发次数不要太多,以每周2~3次为宜,每次洗两遍。
第一遍涂抹洗发水并用清水冲洗可以洗去头发和头皮上积攒的碎屑和油污;洗第二遍时,让洗发水泡沫在头发上保留至少5分钟,然后再用清水冲掉,这样洗发水才可渗入皮质细胞,从而发挥作用。
3)每个月换配方
有些去屑洗发水用一段时间后效果会变得不明显,头屑死灰复燃,这可能是你已对其有效成分产生了抗药性。为防止出现这种情况,建议尝试轮换使用三种不同配方的去屑洗发水,每种各用一个月。
4)冲1分钟再涂洗发水
一些人性子急,头发刚一浸湿就抹洗发水,然而这样反而会造成清洗不彻底或打结,让污垢、头皮屑等残留在头发中。建议涂洗发水前,先冲洗1分钟左右。
5)水温40℃最佳
很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发,觉得这样去屑止痒的效果更好。其实,水温过高容易带走过多头皮中的油脂,不仅会损伤发质,还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重,建议洗头发的水温以40℃为宜。
6)先梳再洗
相对于洗发水的成分,洗发的方法对头皮和头发的健康影响更大。
把头发堆成一团用力揉搓非常伤头发,正确做法是:先将头发梳顺、冲湿,将洗发水打出泡沫后均匀涂抹在头发上,手由外向内做类似挤奶的动作,再用指腹轻轻按揉头皮,然后反复冲洗;擦干时不要用毛巾使劲揉搓,而是要蘸干。
另外,生活习惯和压力也会对头屑产生影响,平时也要注意保持规律作息,避免吃煎炸、辛辣等食品。
提起湿疹,想必让很多爸爸妈妈都很头疼,因为这湿疹时不时就会找上宝宝,一年四季、不分部位反复发作,降低宝宝颜值,还会因为剧烈的瘙痒感还让宝宝寝食难安。面对宝宝的湿疹,家长除了做好治疗和护理措施,更应该关注如何预防湿疹。
预防宝宝长湿疹,做好以下几点:
1.宝宝还在肚子里的时候就补充益生菌
国内外指南推荐,在怀孕后期到哺乳期的4-6个月内补充益生菌可以增加免疫力,预防湿疹等过敏性疾病。
其中,特定菌株如鼠李糖乳杆菌LGG和动物双歧杆菌BB12是目前获证据最多的有效治疗和预防过敏性疾病的益生菌。
2.条件允许最好是选择顺产
研究证实,在相同的过敏风险下,剖腹产的小孩产生湿疹等过敏性疾病的概率是顺产的4.3倍。
其中的一个重要原因是,顺产时婴儿从母亲的子宫经产道出来,产道里充满许多细菌,这相当于婴儿人生中的“第一剂益生菌”。
3.出生后母乳喂养
母乳是婴儿的“第二剂益生菌”,因为母乳中含多种活性益生菌,坚持母乳喂养的宝宝得过敏性疾病的概率会远低于奶粉喂养。
配方奶粉通过对牛奶或羊奶进行母乳化改造,虽然无限接近母乳,但始终无法替代或超越母乳。在不得已使用配方奶粉的情况下,对于已经出现湿疹的患儿必须使用治疗性的低敏奶粉,如氨基酸奶粉或深度水解奶粉。如果是高风险但尚未出现湿疹症状,可选择部分水解奶粉。
4.辅食添加期延迟引入易过敏食物
6~8个月是婴儿锻炼吞咽的重要时期,这时应该及时添加辅食。可延迟引入明确引起过敏的食物。 等到宝宝身体的免疫功能逐步发育成熟之后,能应对这些易过敏食物的时候再添加。
5.出生后补充益生菌
上面已经提到过在孕期补充益生菌预防宝宝湿疹是有帮助的,其实如果条件允许,在宝宝出生后,也是可以继续给宝宝补充益生菌的。益生菌能分解乳制品中的乳糖,减轻宝宝患乳糖不耐受的症状,或者在肠道中迅速分解乳糖,减少腹泻、过敏、湿疹等症状的发生。
所以宝爸宝妈一定要牢记哦,不管是妈妈孕期补充、还是宝宝出生后的调理,这些都是预防宝宝湿疹的关键点。
鸡眼,指的是足部皮肤角质层增生变厚,形成的圆锥形硬结。它是一种由物理因素导致的皮肤病,多因长期受压摩擦、不良的穿鞋习惯或行走过多导致。在受到挤压或站立行走时,鸡眼内部尖端会刺激真皮乳头层内的感觉神经末梢,从而产生剧烈的疼痛。
提到治疗,人们的第一反应大多是贴鸡眼膏,但鸡眼膏不是万能的。我这么说,并不是因为它的疗效不好,而是因为很多人的贴法不正确,或者鸡眼位置较深,鸡眼膏未能渗透到基底部,导致鸡眼周围的正常皮肤组织被腐蚀了,鸡眼却“纹丝不动”,让人疼痛难忍。
除了鸡眼膏,目前临床上还常采用激光、冷冻、手术切除法等,效果都不错。中医治疗鸡眼也是毫不逊色的,比如毫针刺、火针、针刀等,方法多种多样。
前几日,我的一位朋友就深受鸡眼的毒害。贴了将近一周的鸡眼膏也未能好转,遂前来寻求帮助。当即我就使用了中医特色疗法中的火针疗法,效果非常不错。他回去之后告诉我疼痛已经减轻不少,过了几天就完全不疼了。
火针疗法,是指将烧红的特制金属针快速刺入人体来治疗疾病的方法,古代称“焠刺”、“烧针”等。火针治疗鸡眼,要将烧红的针快速刺入鸡眼正中心,深度以略深于鸡眼基底部至针下有落空感为宜,再快速拔出。针刺不能过深,过深会伤及正常组织,也不能过浅,过浅不能起到破坏鸡眼的作用。如果鸡眼较大,可在病灶外周边缘处向根底再刺3-5针。火针具有祛腐生肌、软坚散结的作用,深入到鸡眼基底部,可破坏鸡眼的再生能力,使其自然坏死脱落。因此点刺的深度和准确度对于取效十分关键。
另外,毫针围刺对鸡眼的治疗效果也很不错。操作时先在鸡眼正中直刺一针,再在中心的上、下、左、右四个方向,于鸡眼外周边缘处向根部各斜刺一针。要求深度同样是略深于基底部,以达到破坏鸡眼发生点的作用。
值得注意的是,不管是火针还是毫针围刺,操作前后都需要严格消毒,以防感染。而且这些治疗对操作者都是有专业要求的,因此患者一定要去医院找专业医生来治疗,万不可自行操作。
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通辽市医院 皮肤科