我从来没想过，一个简单的蕨根粉会把我折腾成这样。四天前，我吃了一个冷藏的蕨根粉，中午时分拿出来，吃了一半就用微波炉加热。谁知道，晚上肚子就开始闹腾了。

起初，我以为只是普通的消化不良，没太在意。可随着时间推移，情况越来越糟。肚子涨痛，拉不出粑粑，连厕所都上不出来。那种感觉，简直像有一只手在里面揉搓，疼得我直冒冷汗。

我试过各种方法：喝水、吃肠胃药、甚至用了开塞露，但都毫无效果。网上查了资料，怀疑是因为蕨根粉吃多了，或者是冷热交替吃的缘故。可这都不能解释为什么我现在连大便都排不出来。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过视频，医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、饮食习惯等等。最后，他让我上传舌苔照片，进行进一步的诊断。

医生告诉我，我的舌体胖，苔黄厚腻，这是典型的食积郁热症状。他建议我从当天中午开始减少或暂停进食，并忌酒忌辣，忌生冷，多活动。同时，他还提供了一个中药方案，希望能帮助我缓解症状。

我按照医生的建议去做，虽然一开始很难适应，但慢慢地，我的症状开始有所改善。现在回想起来，真的很庆幸当初选择了京东互联网医院。否则，我的病情可能会更加严重。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里，我们应该多注意自己的身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能从我的经历中吸取教训，珍爱自己的健康。