我从来没有想过，一个普通的早晨会因为一阵莫名其妙的左腹部下方隐隐刺痛而变得如此不同寻常。起床后，我本想着开始新的一天，结果却被这突如其来的不适感打乱了节奏。起初，我以为只是昨晚吃的东西不太对劲，或者是睡姿不正确引起的。但随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有所加剧。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，打开了京东互联网医院的应用程序，开始了一场与医生的在线咨询。

医生问我是否有排便不畅的情况，我想起了最近几天的确排便有些困难。医生告诉我，这种情况可能是由于宿便引起的，并建议我尝试一些益生菌来调节肠道菌群。同时，医生还推荐了一些药物，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片或地衣芽孢杆菌胶囊，来帮助我改善肠道环境。

除了药物治疗外，医生还教我一些简单的自我调理方法。比如，每天喝一杯温盐水，用手指轻轻敲击脐周，促进肠道蠕动，帮助排泄。这些方法听起来很简单，但我知道它们可能会对我的康复产生重要的影响。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的恐惧和焦虑。医生的专业知识和耐心解答让我感到安心和信任。我意识到，健康问题并不可怕，只要我们及时寻求帮助并采取正确的治疗方法，就可以有效地控制和改善我们的身体状况。

现在，我正在按照医生的建议进行治疗，并且已经开始感受到一些积极的变化。虽然这次经历让我有些惊恐，但它也让我更加珍视自己的健康，并且学会了如何更好地照顾自己。希望我的经历能够帮助其他人，也提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！