我从小就有一个毛病，吃东西不太讲究。只要是好吃的，管它干净不干净，新鲜不新鲜，统统往嘴里塞。所以，肚子疼、拉肚子这种事儿对我来说已经是家常便饭了。可这次不同，疼得我直冒冷汗，拉得我虚脱无力。于是我只好拖着疲惫的身子，来到京东互联网医院寻求帮助。

医生问我以前有没有类似的情况，我摇了摇头。然后他又问我有没有吃什么脏东西，我想了想，昨天中午吃了冰西瓜和雪糕，可能是这两样东西惹的祸。医生听完我的描述，开始询问我的饮食习惯。我告诉他平时三餐都按时吃，油腻的食物不多，但我比较喜欢吃辣的东西。医生点了点头，开始给我开药。

他给我开了金双歧、匹维溴铵片和蒙脱石散，告诉我这三种药可以调节肠道菌群，缓解肠道痉挛和腹泻。同时，他也提醒我如果不拉肚子了，就可以停用蒙脱石散和匹维溴铵片，但金双歧要继续服用两周。至于饮食方面，医生强调必须清淡，不能吃冷的东西，蔬菜水果也要少吃。牛奶和水果可以正常吃，只要不太冷就行。

我按照医生的嘱咐，认真服药，注意饮食。几天后，我的肚子不再疼，拉肚子的情况也得到了明显改善。虽然这次经历让我很难受，但也让我意识到健康的重要性。从此以后，我开始注意饮食卫生，尽量不吃不干净的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。同时，我也学会了如何预防和处理肠胃炎，希望以后再也不会因为吃错东西而遭受折磨了。

如果你也有类似的经历，或者对肠胃健康有所关注，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案，帮助你恢复健康。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择！