我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。小时候父母总是提醒我要注意姿势，但我总是当耳旁风。直到有一天，我发现自己的背部开始变形，才意识到问题的严重性。

那天我照镜子，看到自己的背部明显向前弯曲，像一只驼背的老人。我的心一下子沉了下去，想起了小时候父母的叮嘱，后悔当初没有听从他们的劝告。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位医生。医生很友善地问我情况，我把自己的问题一五一十地告诉了他。医生听完后，建议我去做一个详细的检查，以确定背部变形的具体原因和程度。

我按照医生的建议，去了一家线下医院做了全面的检查。结果显示，我的脊椎确实有轻微的侧弯，需要及时治疗。医生告诉我，这种情况如果不及时处理，可能会导致更严重的后果，例如脊椎压迫神经，引起疼痛和麻木等症状。

我感到非常担忧，但医生安慰我说，只要及时治疗，还是有希望恢复的。于是，我开始了长达几个月的康复治疗。每天都要进行一系列的物理治疗和按摩，虽然很辛苦，但我坚持了下来。

在治疗过程中，我也开始注意自己的生活习惯。除了避免长时间低头看手机外，我还开始做一些针对性的锻炼，帮助改善背部的姿势。慢慢地，我发现自己的背部开始恢复正常，脊椎的侧弯也逐渐消失了。

现在回想起来，我深深地感谢那位医生和京东互联网医院。如果不是他们的帮助，我可能还在继续低头玩手机，直到我的背部完全变形。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，希望大家也能从中吸取教训，注意自己的生活习惯，保护好自己的身体。

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