在这个新环境中，我开始频繁地拉肚子。起初，我并没有太在意，认为可能是因为水土不服或者是饮食问题。然而，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。每天都要跑好几趟厕所，稀稀的便便让我感到非常不舒服。

我开始担心起来，于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了专业的医疗建议。医生首先询问了我的症状和病史，包括是否有发热、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、头晕等其他不适的表现。幸运的是，除了拉肚子外，我并没有其他不适的感觉。

医生进一步了解了我的饮食习惯和生活方式，发现我最近经常吃外卖，尤其是那些油腻辛辣的食物。医生告诉我，这可能是导致我拉肚子的主要原因。外卖的卫生条件和食材质量都难以保证，很容易引起肠胃不适。医生建议我改变饮食习惯，多吃易消化的食物，如米粥，避免刺激辛辣食物，不宜过饱，不宜饭后立即躺卧，可以适当走动，按时睡眠，避免熬夜，心态和情绪放轻松。

除了改变饮食习惯外，医生还建议我服用蒙脱石散来缓解症状，并检测体温以排除感染的可能性。如果症状加重或出现新的异常，医生提醒我及时去急诊化验大便常规、血常规，甚至可能需要做肠镜检查。

我非常感谢医生的建议和关心。通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的病情，还学到了如何预防和治疗拉肚子的方法。现在，我已经开始改变自己的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，避免外卖和辛辣刺激的食物。同时，我也更加注重自己的生活方式，保持规律的作息和良好的心态。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你尝试京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅方便快捷，而且可以为你提供专业的医疗建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！