我从小就有一个毛病，吃东西总是很随意。前几天，中午吃完冰淇淋后，晚上就开始拉肚子了。起初我没太在意，自认为只是吃坏了肚子，过一两天就会好。但是，情况并没有像我预期的那样发展。拉肚子持续了好几天，吃了藿香正气水和肠炎宁也没完全好转。每天上午好转，下午又开始拉，腹痛感时有时无，肚脐下方按压有点难过。最让我担心的是，腹泻后虽然舒服不少，但总是反复发作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院的中医科医生。医生问了我很多问题，包括拉肚子的频率、是否有水样便、是否有腹痛等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是胃肠功能紊乱、消化不良、脾胃不和，舌苔也显示有湿气的可能性。医生建议我再加上蒙脱石散，并给出了详细的腹泻建议：保证饮水量，适量饮用淡盐水和小米粥；近期清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒；避风、保暖，休息为主；条畅情志，规律作息；结合线下定期检查，用药过程任何不适或是问题随时线上复诊或是线下就诊。同时，医生还提醒我密切监测体温，如果服用药物1到2天未缓解或者体温超过38.5以上，腹痛加重，建议我及时线下医院就诊，完善血常规、便常规、腹部彩超明确检查一下的。

医生的建议让我感到很安心，我按照医生的指示进行了治疗。同时，医生还推荐我喝一些祛湿茶，帮助我恢复健康。现在，我的拉肚子已经基本好转了，腹痛感也消失了。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我意识到健康的重要性。从今往后，我一定会更加注意饮食和生活习惯，避免再次发生类似的情况。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我度过了难关。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！