我还记得那天晚上，收到京东快递的包裹时，心情是复杂的。里面装着我期待已久的补肾产品，希望它能缓解我长期以来的腰酸背痛。每晚一粒吗？这个问题在我脑海中挥之不去。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的问题，告诉我这个产品每晚只需服用一片。他的话让我安心不少，但我仍然有疑虑：这个产品可以长期服用吗？

医生**的回答让我有些意外。他说这个产品不宜长期服用，建议我服用一段时间后复查肝肾功能。他的专业建议让我对这个产品的安全性有了更深入的了解。

除了药物治疗，医生**还向我推荐了一些食疗方法。他说牛肉、韭菜、枸杞、黑豆、黑芝麻和桑葚都有补肾壮阳的作用。这些食物不仅美味，而且对身体有益。我决定将它们加入我的日常饮食中。

在医生**的指导下，我开始了我的康复之路。每晚一片补肾产品，配合健康的饮食习惯，我的腰酸背痛逐渐减轻。更重要的是，我对自己的身体有了更深入的了解，知道如何通过合理的生活方式来保持健康。

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