我叫李明，今年28岁，工作在一家IT公司。每天我都要坐在电脑前长达8个小时，久坐不动的生活方式让我开始感到后背疼痛。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就能缓解。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，甚至影响到了我的工作效率和日常生活。

我开始寻求医生的帮助，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我遇到了中医骨伤科主治医生张医生。张医生有着20多年的从医经验，听完我的描述后，他很快就诊断出我患有筋膜炎，并给出了相应的治疗方案。

在与张医生的交流中，我了解到，我的坐姿不正是导致后背疼痛的主要原因。由于我个子高，总是喜欢猫在办公桌上，长时间保持这种不良姿势，导致了肌肉和筋膜的过度紧张和劳损。张医生建议我改变坐姿，保持脊柱的自然曲线，并推荐了一些针对筋膜炎的中药和物理治疗方法。

在张医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚各服用一盒中药，并进行一些简单的物理治疗，如热敷和按摩。同时，我也注意改善自己的坐姿，尽量保持脊柱的自然曲线。经过三天左右的治疗，我的后背疼痛明显减轻了。

在整个治疗过程中，张医生一直关心我的病情，及时回复我的问题，并提供了很多有用的建议。他的专业知识和亲切的态度让我感到非常安心和放心。

现在，我的后背疼痛已经基本消失了。我也意识到，保持良好的生活习惯和工作习惯对于预防和治疗疾病非常重要。感谢张医生和京东互联网医院的帮助，我再也不用担心后背疼痛影响我的工作和生活了。

如果你也有类似的经历，建议你也尝试一下在线问诊服务。京东互联网医院的医生们都非常专业和友善，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！