我还记得那天，22岁的我，像往常一样，早晨起床后，突然感到腰酸背疼，腿肚子也隐隐作痛。这种感觉已经不是第一次出现了，之前我总是用筋膜枪按摩一下，或者做一些简单的拉伸运动来缓解疼痛。但这次不同，疼痛似乎比以往更强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，是否是因为我长期忽视了自己的健康？我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了医生**。他非常友善，首先询问了我的年龄和是否有药物过敏的情况。听到我说没有过敏史，他便开始详细询问我的症状。

我告诉他，除了腰酸背疼和腿肚子疼痛外，偶尔还会有其他不适的感觉。医生**听完后，建议我补充胶原蛋白和软骨素，并询问我最近是否有补钙。听到我说只偶尔喝牛奶，他便建议我养成每天喝奶的习惯，并考虑补充钙质。

我对此表示认同，并询问医生**应该选择哪种补钙产品。他推荐了汤臣倍健的液体钙，称其效果不错。我决定试一试，毕竟我不想再忍受这种疼痛了。

在医生**的指导下，我开始了补钙的旅程。每天早晨，我都会喝一杯牛奶，并服用一份汤臣倍健的液体钙。慢慢地，我发现自己的腰酸背疼和腿肚子疼痛都有所缓解。这种感觉真的是太好了！

我非常感谢医生**的帮助和建议。他的专业知识和耐心解答让我感到非常安心和放心。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和正确的保健方法真的非常重要。

如果你也有类似的经历，或者对补钙有任何疑问，欢迎来京东互联网医院在线问诊，寻求专业的医生建议。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。