我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些油腻辛辣的东西。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，饮食也变得更加不规律。直到有一天，我发现自己的大便开始不成形了，总是稀稀的，颜色也很奇怪。起初我并没有太在意，认为可能是最近吃的东西不干净，或者是工作压力太大导致的。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始尝试各种方法来改善自己的情况。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜水果。然后，我也尝试了一些中药调理，希望能够从根本上解决问题。然而，尽管我做了很多努力，但情况并没有明显改善。反而，我的大便不成形的情况越来越严重，甚至开始影响到我的工作和生活质量。

在朋友的建议下，我决定去医院看病。医生听完我的描述后，告诉我可能是肠道调节功能紊乱或者慢性肠炎引起的。他们建议我先服用一些调节肠道功能的药物，观察几天，如果症状仍然不好转，就需要进行更详细的检查。于是我开始按照医生的建议服用药物，并且注意了自己的饮食和生活习惯。果然，几天后，我的大便不成形的情况有所改善。

然而，好景不长，两周之后，我的大便不成形的问题又复发了。这次，我决定不再拖延，直接去消化内科做了全面的检查。经过一系列的检查，包括大便常规、腹部彩超和肠镜等，医生最终确定了我的病因，并给出了相应的治疗方案。虽然治疗过程中有很多困难和挑战，但我坚持了下来，并且在医生的指导下，逐渐恢复了健康。

回想起来，我深深地感谢那位医生和所有帮助过我的人。他们不仅治愈了我的身体，也教会了我如何更好地照顾自己。现在，我已经完全康复了，并且变得更加注重自己的健康。每当我遇到类似的问题时，我都会想起这段经历，提醒自己要及时就医，不能再像以前那样忽视自己的健康了。

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