我从小就有脾虚的毛病，吃点辣的东西就容易拉肚子。前两天和朋友去吃火锅，可能是因为吃得太多太辣，第二天早上就开始肚子疼拉肚子了。起初我还以为只是普通的消化不良，没太在意。但是到了第三天，情况并没有好转，反而越来越严重。肚子疼得厉害，排便也很困难，拉出来的便便很碎，带着水分，擦屁股的时候还火辣辣的疼。

我开始慌了，赶紧上网搜索相关的信息，看到有人说脾虚拉稀可以吃一些中药调理。我也想尝试一下，但是又担心自己选错药，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括是否有不良饮食习惯、是否受凉等等。然后他告诉我，根据我的症状，可能是因为饮食刺激导致的肠道功能紊乱和菌群失调。医生建议我服用马来酸曲美布汀片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊和蒙脱石散，另外如果肛门疼痛严重，还可以加用麝香痔疮膏外用。

我按照医生的建议去药店买了药，开始服用。同时，医生也提醒我要注意饮食，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。医生还建议我规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，适当运动。

我认真地按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始好转。肚子不再那么疼了，排便也变得正常了。虽然这次经历让我很难受，但也让我更加重视自己的健康。以后我一定会注意饮食和生活习惯，避免再次出现这样的情况。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！