我还记得那天晚上，篮球场上灯光明亮，我的队友们都在为我加油。我们正在进行一场激烈的比赛，我全神贯注地投篮，突然脚下一滑，重重地摔倒在地。手肘撞在硬邦邦的地面上，疼痛如潮水般涌来。我知道这次摔得不轻，但我没想到这次小小的意外会给我带来三周的折磨。

当时我立即去医院拍了片，幸好没有骨折。医生告诉我这是软组织挫伤，需要好好休息。回家后，我按照医生的建议进行冷敷，并喷了云南白药。起初，疼痛感有所缓解，但随着时间的推移，疼痛并没有完全消失。每次活动手臂时，仍然会感到一阵钻心的疼痛。

我开始担心起来，为什么三周过去了，我的手肘仍然疼痛？我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我联系到了张医生。他仔细询问了我的情况，并查看了我的X光片。张医生告诉我，主要是软骨质损伤，需要继续进行治疗。

张医生建议我除了冷敷和外喷云南白药/红花油之外，还可以口服一些活血化瘀促进软组织修复的药物，比如跌打损伤丸或软骨素钙片等。我按照他的建议进行治疗，慢慢地，疼痛感开始减轻。现在，我已经可以正常活动手臂了，虽然偶尔还会有些不适，但我知道这只是恢复过程中的正常现象。

这次经历让我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视小小的伤痛，认为它们会自行消失。但实际上，如果不及时治疗，这些小问题可能会演变成大问题。感谢张医生和京东互联网医院的帮助，让我能够及时得到专业的医疗服务，避免了更大的麻烦。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！