我从小就有一个毛病，吃东西不太讲究。只要是好吃的，管它是不是健康的，反正我都能吃得下。直到有一天，我开始频繁地拉稀，连续几次都这样，吓得我赶紧去看医生。

医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活作息等等。最后，他告诉我可能是因为脾虚引起的肠胃问题，需要好好调理一下。于是，他开了一些药给我，叫我连续吃一个疗程。

我按照医生的嘱咐，认真地吃了一个疗程的药。可惜的是，效果并不理想。虽然拉稀的次数减少了一些，但还是会偶尔犯。医生说这是正常的，肠道疾病容易反复，需要耐心治疗。

我开始有些灰心了，总是好好坏坏的，感觉自己的身体像个不听话的孩子。医生建议我做个肠镜，排除一下其他可能的疾病。同时，他也推荐我吃一些中药来调理一下身体。

我决定试一试中药，毕竟西药也没什么效果。中医师给我开了一些药方，叫我每天按时服用。同时，他也教了我一些饮食上的注意事项，告诉我要少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。

我开始认真地按照中医师的建议去做，慢慢地，我的身体状况有所改善。拉稀的次数越来越少，肚子也不再那么难受了。医生说这是一个好的开始，希望我能继续保持下去。

现在回想起来，我意识到自己的健康问题其实是可以预防的。如果我从一开始就注意饮食，多吃一些有益的食物，少吃垃圾食品，也许就不会有今天的麻烦了。所以，大家一定要注意自己的饮食习惯，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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