我从小就有一个习惯，喜欢在外面吃东西。无论是路边摊还是高档餐厅，只要有新鲜的食物，我总是忍不住要尝一尝。然而，这个习惯在我最近的一次旅行中差点让我付出惨痛的代价。

我和朋友们去了一趟云南，享受了当地的美食和风景。我们品尝了各种各样的菜肴，包括一些看起来很新奇的食物。回程的前一天晚上，我突然感到肚子不舒服，开始腹泻。起初我并没有太在意，认为可能是因为吃了太多油腻的食物。但是，情况很快变得严重起来。我一天要上厕所十几次，体力也在迅速下降。

回到家后，我立即开始服用思密达，希望能够缓解症状。然而，两天过去了，我的情况并没有好转。反而，腹泻变得更加频繁和剧烈。我开始感到恐慌，担心自己可能患上了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定在线上咨询医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的症状和旅行经历，然后告诉我可能是急性肠炎引起的腹泻。他建议我停止服用思密达，改为使用蒙脱石散和酪酸梭菌，并且要注意饮食，尽量吃清淡的食物，避免刺激性食物和牛奶。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果显著。只用了两天时间，我的腹泻就基本上停止了。医生还提醒我，虽然症状已经缓解，但仍然需要继续注意饮食，避免再次引发肠胃问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！