当前位置:

京东健康

崴脚后感觉错位,不能跑步怎么办?

崴脚后感觉错位,不能跑步怎么办?

我从小就热爱运动,尤其是跑步。每天早晨,我都会在公园里跑上几圈,享受清新的空气和微风拂面的感觉。然而,一个不小心的动作改变了我的生活。

那天,我在跑步时不慎崴了脚。起初,我并没有太在意,认为只是轻微扭伤,休息几天就能恢复。可随着时间的推移,我的脚后跟开始疼痛,尤其是在跑步时,疼痛感更加明显。我试图用热敷和按摩来缓解疼痛,但效果并不理想。最终,我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息,发现很多人都提到肾虚可能会引起脚后跟疼痛。虽然我不确定这是否适用于我的情况,但我还是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线预约系统,我很快就找到了一个合适的医生。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和疼痛感受。医生建议我去正骨的地方进行检查,以确定是否存在结构性问题。虽然我对此持怀疑态度,但我还是决定听从医生的建议。

在正骨医生的帮助下,我进行了一系列检查和测试。最终,医生告诉我,我的脚后跟疼痛可能与肾虚有关,并且我的脚部结构也存在一些问题。医生给我开了一些中药,并建议我进行针灸和按摩治疗。

经过一段时间的治疗,我的脚后跟疼痛逐渐减轻。虽然我还不能像以前那样跑步,但我已经可以进行一些轻度的运动了。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我意识到在线医疗服务的重要性和便利性。现在,我会定期进行体检,并在需要时寻求专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题,我建议你不要忽视它。及时寻求医疗帮助,可能会避免更严重的后果。同时,也要注意自己的生活习惯和饮食,保持良好的健康状态。最后,希望大家都能保持健康,享受美好的生活!

踝关节扭伤就医指南 常见症状 踝关节扭伤常见于运动或日常生活中不慎扭伤,主要症状包括局部疼痛、肿胀、活动受限等。易感人群为经常进行高强度运动或长时间站立工作的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给予足够的休息时间。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内进行冰敷,每次15-20分钟,可以减轻疼痛和肿胀。 3. 压缩:使用弹性绷带进行适当压缩,帮助减轻肿胀。 4. 抬高:将受伤的脚抬高,促进血液循环和淋巴引流,减轻肿胀。 5. 物理治疗:如超声波、电疗等,可以加速恢复过程。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 如何科学增肌减脂?

我叫李明,一个28岁的IT男,身高181cm,体重152斤,体脂率18%。我一直想拥有一个健康、强壮的身体,但由于工作繁忙和不良的生活习惯,我的体型一直不尽如人意。直到有一天,我在网上搜索“肾虚怎样调理最好最快强肾”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。 我决定尝试一下,于是注册了账号并选择了图文问诊。很快,一位名叫王医生的医生接待了我。我们开始了对话。 “你好,王医生。我想减脂增肌,最近看到了一款产品,想知道是否适合我。”我向王医生展示了那款产品的信息。 “可以使用这款产品,但需要配合运动。”王医生建议道,“平常需要锻炼身体,不能只依赖产品。” 我点头表示理解,并询问是否需要其他的东西来加速效果。王医生告诫我:“欲速则不达。减脂增肌需要一步一步来,不能太急。” 我有些失望,但也明白了王医生的意思。接着,我向他咨询了关于产品中钠和能量的含量是否会影响减脂效果的问题。王医生告诉我:“这些成分不会影响减脂。” 我放心了许多,决定购买那款蛋白粉。然后,我问王医生:“我每天需要多少时间的无氧和有氧运动,才能达到减脂增肌的效果?” 王医生说:“一天多大的运动量需要根据你的体脂率等综合评估。你的目标是将体脂率降到15%,那么你需要逐步增加运动量。” 我告诉王医生我的体重和身高,并表示想保持体重不变,只是降低体脂率。王医生说:“有很大可能实现你的目标。” 在我们的对话结束前,我还向王医生询问了关于左旋肉碱和蛋白粉的使用问题。王医生耐心地解答了我的疑问,并再次强调了运动的重要性。 通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的建议和指导,也对自己的健康有了更深入的了解。京东互联网医院的服务让我感到非常满意和放心,我会继续使用他们的服务,并向身边的朋友推荐。”

医疗数据守护者

15 人阅读
查看详情

文章 左腿麻木疼痛怎么办?医生解读腰椎间盘突出症

我从小就有一个习惯,喜欢在床上看书。每次我妈都会说我这样对脊椎不好,但我总是当耳旁风。直到有一天,我的左腿开始麻木疼痛,我才意识到问题的严重性。 我记得那天晚上,我在床上看书,突然感觉左腿一阵刺痛,接着就是麻木。起初我以为是坐姿不对,换了个姿势继续看书。可没过多久,疼痛又来了,甚至比之前更强烈。我这才慌了神,赶紧叫醒我妈,告诉她我的情况。 第二天一早,我妈就带我去医院做了核磁共振检查。结果显示我患有腰椎间盘突出症,医生说这可能是长期不良坐姿导致的。听到这个消息,我既后悔又害怕。后悔自己不听我妈的话,害怕手术的风险和恢复的艰辛。 在医生的建议下,我开始了保守治疗。每天早晚各服用一片迈之灵片,晚上再服用一粒塞来昔布胶囊。同时,我也尝试了艾熏、针灸等传统疗法。虽然疼痛有所缓解,但我知道这只是治标不治本,真正的解决之道还是要靠手术。 我开始在网上搜索关于腰椎间盘突出症的手术信息,了解到京东互联网医院有在线问诊服务。于是,我决定试一试。通过图文问诊,我向医生详细描述了我的症状和治疗情况。医生告诉我,目前药物治疗只是对症,无法根除病因,建议我到线下正规的公立医院骨科就诊,携带检查报告一起看看是否有手术的机会。 我决定听从医生的建议,去医院复诊。虽然我还在犹豫是否要手术,但我知道这是我唯一的出路。同时,我也开始注意生活习惯,改善坐姿,避免长时间伏案工作,定期做腰背肌训练。希望通过这些努力,能够减轻疼痛,恢复健康。 在这个过程中,我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才后悔莫及。所以,大家一定要注意身体,遇到问题及时就医。同时,也要感谢那些默默付出的医护人员,他们用自己的专业知识和技能,帮助我们恢复健康。最后,我想说,京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便,大家可以试一试!

AI医疗先锋

17 人阅读
查看详情

文章 糖尿病人能吃氨糖吗?

我叫李明,今年45岁,是一名糖尿病患者。自从被诊断出糖尿病后,我的生活就像被打乱了节奏。每天都要小心翼翼地控制饮食,注射胰岛素,监测血糖水平。即使这样,我的身体还是经常出现各种问题,尤其是关节疼痛和肾虚。 有一天,我在网上看到有人推荐氨糖对关节疼痛有很好的效果。我心想,既然我已经有糖尿病了,吃氨糖会不会加重病情?于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。 我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就接通了于医生。于医生非常耐心地听完了我的问题,然后告诉我,氨糖对糖尿病患者来说是可以吃的。虽然氨糖中含有葡萄糖,但含糖量很少,对人体的影响不大。 我又问于医生,氨糖和钙片有什么区别,能不能同时吃。于医生解释说,氨糖中含有钙,一般不需要再额外补充钙片。除此之外,氨糖还包含硫酸软骨素和硫酸钾盐,属于复合制剂,能够更好地保护关节健康。 听完于医生的解释,我放心了许多。于医生还建议我在服用氨糖的同时,继续控制饮食,坚持锻炼,定期监测血糖水平。只有这样,才能更好地管理糖尿病,预防并发症的发生。 我非常感谢于医生的专业指导和耐心解答。通过这次咨询,我不仅了解了氨糖对糖尿病患者的影响,还学到了更多关于糖尿病管理的知识。现在,我每天都在按照于医生的建议进行生活调整,希望能够早日摆脱糖尿病的困扰。 如果你也是一名糖尿病患者,遇到了类似的问题,不妨也来京东互联网医院咨询一下专业的医生吧!他们会给你最科学、最实用的建议,帮助你更好地管理糖尿病,过上健康的生活。

医疗故事汇

12 人阅读
查看详情

文章 月经量少、经期短怎么办?

我女朋友小雨(化名)最近总是心神不宁,经常在深夜里翻来覆去,难以入眠。起初,我以为是工作压力大,或者是我们之间的关系出了问题。直到有一天,她在洗澡时突然发现自己的月经量少了很多,经期也缩短了,只有三天。小雨很担心,觉得自己的身体出了问题。 我陪她去看了医生,医生问了很多问题,包括小雨的生活习惯、工作压力等等。最后,医生告诉我们,小雨的月经量少、经期短可能是肾虚型月经过少引起的。医生建议小雨用益母草颗粒来调节,月经来临前一周开始吃药,直到月经来临后立刻停药。医生还特别强调了用药期间要注意避孕,不能受孕。 小雨按照医生的建议开始服用益母草颗粒。刚开始,她对这种中药颗粒持怀疑态度,觉得效果可能不明显。但是,随着时间的推移,她发现自己的月经量逐渐恢复正常,经期也延长了。小雨非常高兴,感谢医生的建议和帮助。 在这个过程中,我也学到了很多关于女性健康的知识。原来,月经量少、经期短不仅仅是生理问题,还可能是生活习惯、工作压力等多种因素引起的。我们应该更加关注自己的身体,及时就医,避免小问题变成大毛病。 如果你也有类似的问题,不妨去京东互联网医院看看。他们有专业的医生团队,能够提供个性化的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医很重要!

医疗之窗

23 人阅读
查看详情

文章 妈妈腰脱了,能用这个护腰减轻痛苦吗?

我妈妈一直是家里的顶梁柱,忙前忙后地照顾我们一家人。可最近,她却因为腰脱而变得行动不便。每次看到她疼痛难忍的样子,我都心如刀绞。作为女儿,我想尽一切办法来帮助她减轻痛苦。 我开始四处打听,希望能找到一个有效的解决方案。有一天,在网上搜索“肾虚腰疼用什么中药”时,我无意中看到了一个关于护腰的广告。它声称可以固定支撑,减轻腰部疼痛。我心想,既然是专门为腰部设计的产品,应该会有所帮助吧?于是,我决定给妈妈买一个试试看。 我联系了京东互联网医院的医生,向他们咨询这个护腰是否适合妈妈的病情。医生告诉我,腰脱和腰椎间盘突出虽然是两种不同的病症,但都可以使用这个护腰来固定支撑,缓解疼痛。听到这个消息,我如释重负,赶紧下单购买了这个护腰。 当护腰送到家时,我迫不及待地给妈妈戴上。起初,她还有些不习惯,但很快就适应了。每次她需要站立或行走时,护腰都能提供稳定的支撑,减少了她的疼痛感。看到妈妈的笑容重新回到脸上,我也感到无比的欣慰。 这次经历让我深刻体会到,健康无小事。我们不能忽视身体的任何不适,必须及时就医。同时,我也感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。希望更多的人能像我一样,关注自己的健康,关爱家人的健康。 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗故事汇

24 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84304
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(13例) 肾虚症(11例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:866
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9391
健康小工具