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想变胖却总也长不起来?

想变胖却总也长不起来?

我从小就是个瘦子,别人都说我是“竹竿子”,我自己也很苦恼。尤其是到了大学,看到同学们一个个都在健身房里练出八块腹肌,我更是羡慕不已。可我怎么也长不胖,吃再多也只是维持现状,甚至有时候还会掉肉。我的室友都笑我,说我是“吸收不良”的典型代表。

我开始四处寻找解决办法,网上各种偏方我都试过了,什么“吃猪蹄”、“喝牛奶”,甚至还有人说“多吃辣椒”。但结果都是徒劳无功,我的体重依然停留在118斤。直到有一天,我在网上看到了一款中药,据说可以调理脾虚湿阻型肥胖,于是我决定试一试。

我联系了京东互联网医院的许医生,向他咨询这款中药的效果。许医生很耐心地听完了我的情况后,告诉我这款中药主要是用来调理肠胃和补充维生素的,目的是促进肠胃对营养的吸收。他还建议我平时多吃海产品,适当补充蛋白粉,并加强运动。听完他的建议,我觉得很有道理,于是决定按照他的方案来做。

我开始每天早上喝一杯蛋白粉,中午和晚上都吃海产品,晚上还会去健身房锻炼。同时,我也坚持服用那款中药。刚开始的时候,我并没有感觉到什么变化,但大约过了一个月,我发现自己的体重开始上升了,虽然不是很明显,但我还是很高兴。接下来的几个月里,我继续按照许医生的建议来做,体重也在稳步上升。现在,我已经从118斤长到了130斤,虽然还不是很壮,但至少不再是“竹竿子”了。

我很感谢许医生,他的建议真的很有效。同时,我也想告诉那些和我一样苦恼的朋友们,长胖并不是一件容易的事情,需要耐心和恒心。只要你找对了方法,坚持下去,总会有收获的。最后,我想说一句:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

脾虚湿阻型肥胖调理指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括长期消瘦、食欲不振、腹泻或便秘、肢体浮肿等,多见于中年男性和女性。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃易消化、富含营养的食物,如海产品和蛋白粉。 2. 使用中药调理脾胃功能,常用的中药有人参、白术、茯苓等。 3. 加强运动,适当增加体力活动,促进新陈代谢和脂肪燃烧。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 如果需要,可以考虑使用益生菌和果蔬类产品来补充维生素和微量元素,促进肠胃对营养的吸收。
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