我还记得那天晚上，宝宝刚出生十天，我就开始感到肚子咕噜叫、放屁、拉稀、胃酸反流。那种不适感让我整夜都无法入睡，心中充满了恐惧和焦虑。第二天一早，我就急忙联系了京东互联网医院的医生。

医生问我这种情况有多久了，宝宝多大了。我告诉他，昨天晚上就开始了，宝宝才出生十天。医生又问我饮食方面有没有注意，是否吃了辛辣肥腻、冷冻刺激的食物。我说没有，只喝小米粥和鸡蛋。医生听完后，问我大便拉了多少次，拉的是水样便吗？我说今天拉了两次，但不是水样便。

医生告诉我，目前的情况考虑是胃肠功能紊乱，建议我饮食清淡易消化，不要吃辛辣肥腻、冷冻刺激的食物，也不要吃粗粮，不要吃豆类、豆制品、番薯、芋头。无论现在有没有母乳喂养，都可以使用益生菌辅助调节肠道菌群，腹泻次数太多的可以加蒙脱石散止泻处理。我担心吃药对孩子不好，医生安慰我说，益生菌和蒙脱石散对母乳没有影响。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始缓解。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣和刺激性食物。同时，我也开始服用益生菌和蒙脱石散，帮助调节肠道菌群和止泻。经过一段时间的治疗和调理，我的身体逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，产后恢复不仅仅是休息和补充营养，还需要注意饮食和调节肠道菌群。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我度过了那段难熬的日子。现在，我已经完全康复，宝宝也健康成长。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！